《刻意練習(xí)》讀后感（通用20篇）
認(rèn)真品味一部名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，這時(shí)候，最關(guān)鍵的讀后感怎么能落下！想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，以下是小編精心整理的《刻意練習(xí)》讀后感，希望對(duì)大家有所幫助。
《刻意練習(xí)》讀后感 1
延續(xù)著《躍遷》這本書(shū)帶給我的思考，進(jìn)入到《刻意練習(xí)》這本書(shū)的研讀，再次幫我打開(kāi)了另一扇門，今天這篇文章就來(lái)聊一聊這本書(shū)帶給我的啟示與思考。
一、破除思想的誤區(qū)
首先，真本書(shū)幫我澄清了許多之前的“疑惑”，比如：一萬(wàn)小時(shí)理論、世界上真的有天才。
在《躍遷》的讀后感中（《躍遷》讀后感），從一二三四手知識(shí)的角度說(shuō)明了一萬(wàn)小時(shí)定律的由來(lái)，接下來(lái)我再?gòu)目桃饩毩?xí)的角度來(lái)解釋一萬(wàn)小時(shí)定律。
一萬(wàn)小時(shí)是一個(gè)時(shí)間維度，說(shuō)的是要想成為某一個(gè)領(lǐng)域的專家，需要經(jīng)歷大量的練習(xí)，但是為什么有的人的確也經(jīng)歷了大量的練習(xí)，但卻沒(méi)有成功。這背后最核心的原因是練習(xí)是不是刻意的。記得上小學(xué)的時(shí)候，寒暑假總會(huì)被布置這樣一個(gè)作業(yè)，復(fù)寫田字格，尤其是那些常用的字，一個(gè)字寫一行，最后要交一本這樣的寫字作業(yè)。這是對(duì)寫字規(guī)范性的練習(xí)，但是為什么，我的字寫規(guī)范與漂亮水平經(jīng)歷了小學(xué)六年的寒暑假歷練幾乎沒(méi)有進(jìn)步呢？
答案在上小學(xué)前的學(xué)前班階段，那個(gè)時(shí)候老師對(duì)我的寫字的評(píng)價(jià)是“浪的嗖”，但寫的慢，的確我的字在整個(gè)學(xué)生生涯中不算出類拔萃，但也算超越了大部分人。學(xué)前班老師有一種獨(dú)特的教給我們練習(xí)寫字的方法。在快放學(xué)臨近1小時(shí)，老師會(huì)布置寫字作業(yè)，要求很簡(jiǎn)單，達(dá)不到她的要求就不準(zhǔn)放學(xué)，每個(gè)同學(xué)都特別認(rèn)真地寫字，并且在拿給老師看的時(shí)候，老師還會(huì)特別認(rèn)真地給我們反饋，字的對(duì)稱性、空間布局需要調(diào)整等等。就這樣“逼著”我們把字寫好。
認(rèn)真回憶一下，我并沒(méi)有練習(xí)一萬(wàn)小時(shí)，但在同齡人中卻小有成績(jī)。書(shū)中還提及一個(gè)概念，的確世界上有很多有天賦的人，但是，往往最后取得成績(jī)的并不是那些絕頂聰明的人，因?yàn)槁斆魅送鶗?huì)“耍小聰明”，反而那些不夠聰明的人，能夠一遍又一遍的練習(xí)，最后終成大師。
二、刻意練習(xí)的元素
回顧成就我一手好字的那段經(jīng)歷，有幾個(gè)關(guān)鍵要素，是非常符合刻意練習(xí)的關(guān)鍵要素的。
第一個(gè)是方法，那時(shí)老師會(huì)給我們一個(gè)字帖，讓我們模仿字帖去寫，而不是憑空讓我們自己寫，有標(biāo)桿，有方法是刻意練習(xí)的第一個(gè)關(guān)鍵因素。回想上小學(xué)時(shí)候寒暑假的字帖練習(xí)，老師要的是一本寫滿的田字格本，反到?jīng)]有明確說(shuō)，要按照什么標(biāo)準(zhǔn)去寫，比如當(dāng)時(shí)較為出名的是龐中華的字帖，沒(méi)有標(biāo)桿和方法，就造成了為了完成作業(yè)而完成作業(yè)。
第二個(gè)是專注，“達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)不讓走”的'指令能夠讓我們?nèi)硇耐度肴懽郑⑶視r(shí)間上的把控也非常得當(dāng)，書(shū)中提到實(shí)施刻意練習(xí)的時(shí)間是一個(gè)小時(shí)，那時(shí)老師選的就是臨近放學(xué)一個(gè)小時(shí)讓我們練字。因?yàn)樗溃⒆幽軌驅(qū)Ｗ⑾聛?lái)寫字的最大時(shí)間限度就是一小時(shí)，超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子的思緒就“飛走了”。反觀小學(xué)寒暑假的田字格作業(yè)，往往是臨近開(kāi)會(huì)時(shí)要作業(yè)，我們會(huì)非常“專注”，完不成作業(yè)就糟糕了！于是乎，各種奮筆疾書(shū)，全然不顧寫的好壞，更別說(shuō)會(huì)去關(guān)注字的空間布局了。
第三個(gè)是反饋，當(dāng)自己把寫好的字拿給老師時(shí)，老師會(huì)耐心地給我們反饋，這一橫歪了，那一撇長(zhǎng)了，這字的空間布局這樣是不是更漂亮等等，都是一對(duì)一的反饋，知道了哪里出了問(wèn)題，接下來(lái)就是調(diào)整與修改，再提交，再得到反饋，循環(huán)往復(fù)。而田字格作業(yè)，根本沒(méi)有人反饋，最后把作業(yè)交到講臺(tái)上，就萬(wàn)事大吉了，老師根本不會(huì)給到任何反饋。
最后一個(gè)就是“不舒適”，用古典老師的話，學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的過(guò)程是反人性的，一定是一種不舒服的狀態(tài)。同理，刻意練習(xí)一定是不舒服的，根據(jù)老師反饋去練字，肯定是要觸及自己之前不舒服的動(dòng)作。但是需要說(shuō)明的是，這種練習(xí)一定是努努力就能達(dá)到的，而不是使出渾身力氣，也無(wú)望企及的。不舒適不代表絕望，“寫不好就不讓回家”某種意義是一種壓力，幫助我們專注，同時(shí)也讓我們不舒適，但實(shí)際上當(dāng)時(shí)孩子們都正常回家了。反倒寫田字格作業(yè)卻沒(méi)有這種不舒適，想寫的時(shí)候?qū)懀幌雽懙臅r(shí)候就不寫，拖到最后突擊一下就好嘍！
三、成為專家的方法
“模仿、借鑒、創(chuàng)新”是企業(yè)學(xué)習(xí)與進(jìn)步的路徑與規(guī)律，“守、離、破”是學(xué)習(xí)功夫的路徑與規(guī)律，書(shū)中提出成為某一個(gè)領(lǐng)域?qū)＜业穆窂胶鸵?guī)律是“啟發(fā)興趣、積極投入、全心投入、創(chuàng)新超越”，細(xì)想一下，其實(shí)上面三個(gè)路徑與規(guī)律是一直的，都時(shí)啟于最開(kāi)始方法的習(xí)得，到掌握，到創(chuàng)新應(yīng)用的過(guò)程。
再細(xì)致剖析每個(gè)階段，啟發(fā)興趣更多是構(gòu)建起自己的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，真正幫助自己能夠在一條“艱苦”的路上走下去；積極投入的關(guān)鍵是找到一位好老師，不僅能夠教授給你正確的方法，還能夠利用有趣的方式讓你持續(xù)對(duì)這個(gè)領(lǐng)域感興趣；全心投入的關(guān)鍵是你是不是能夠找到你所在領(lǐng)域的頂級(jí)教練，記得哦！是頂級(jí)教練，教練的價(jià)值就是在于提供給你最適合你的方法，并給到你及時(shí)的反饋；最后是超越創(chuàng)新，人類的歷史就是一個(gè)不斷超越的過(guò)程，每一個(gè)細(xì)分領(lǐng)域都是這樣，長(zhǎng)江后浪推前浪，持續(xù)推動(dòng)人類的進(jìn)步。
結(jié)語(yǔ)：
遵循規(guī)律只會(huì)更快達(dá)成目標(biāo)。JDer，如果你想成為某一個(gè)領(lǐng)域?qū)＜遥扑]你讀一讀《刻意練習(xí)》這本書(shū)。
《刻意練習(xí)》讀后感 2
這本書(shū)先通過(guò)莫扎特的例子，引出觀點(diǎn)：有些看似是天賦的技能，實(shí)際上是可以通過(guò)后天培養(yǎng)的。又通過(guò)一個(gè)記憶隨機(jī)數(shù)字的實(shí)驗(yàn)，提出后天刻意練習(xí)對(duì)于學(xué)習(xí)一項(xiàng)的重要性。并通過(guò)醫(yī)學(xué)方面的觀察，發(fā)現(xiàn)大腦其實(shí)和肌肉，韌帶一樣，是可以通過(guò)練習(xí)、鍛煉來(lái)提高能力、甚至改變外觀。
其中一個(gè)比較有趣的內(nèi)容就是對(duì)于人類身體，特別是大腦的觀察。人的身體是有適應(yīng)性的，并且會(huì)盡量把自己平衡在一個(gè)舒適區(qū)中，有點(diǎn)像中學(xué)化學(xué)的平衡移動(dòng)原理，當(dāng)現(xiàn)有的平衡被外界因素打破時(shí)，平衡會(huì)向減弱這種改變的方向移動(dòng)。我們的鍛煉就是改變身體的某種平衡，比如有氧的時(shí)候心率會(huì)加快，提高心肺供血，身體會(huì)慢慢適應(yīng)這種改變，并且在鍛煉結(jié)束后，你的身體慢慢恢復(fù)，到達(dá)并保持在一個(gè)比之前略高的舒適區(qū)。所以身體鍛煉到某個(gè)程度，如果不加大訓(xùn)練的強(qiáng)度，會(huì)進(jìn)入瓶頸期。大腦也有相似的情況，不刻意的訓(xùn)練，讓大腦處于一個(gè)強(qiáng)度的話，大腦便不會(huì)再有什么提高，這也解釋了為什么我們做重復(fù)工作或者強(qiáng)度不夠的時(shí)候，能力不會(huì)有太多的提升，從而進(jìn)入瓶頸期。書(shū)中也提到能力的變化其實(shí)是會(huì)影響大腦的物理變化的。比如司機(jī)、音樂(lè)家等某方面比較突出的職業(yè)，對(duì)應(yīng)的小腦、前葉或某個(gè)部位也會(huì)比普通人的要大一些。
下面是刻意練習(xí)的幾個(gè)特點(diǎn)，也是本書(shū)的中心內(nèi)容。書(shū)中總結(jié)了刻意練習(xí)的四個(gè)重點(diǎn)：
1、有定義明確的目標(biāo)。
2、集中注意力。
3、反饋的重要性。
4、走出舒適區(qū)。
下面大致解釋下這四個(gè)特點(diǎn)。
1、有定義明確的目標(biāo)：這一點(diǎn)很容易理解，目標(biāo)不明確，方向錯(cuò)誤，再多的練習(xí)也是徒勞，這是刻意練習(xí)的前提。
2、集中注意力：第二點(diǎn)集中注意力也是很重要的一點(diǎn)，在現(xiàn)在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，信息繁雜多樣，學(xué)習(xí)內(nèi)容更新很快，我們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中很容易被打斷，所以學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要集中注意力，可以使用番茄學(xué)習(xí)法，將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為一個(gè)一個(gè)時(shí)間段，來(lái)幫助自己集中注意力。并且要盡量避免外界誘惑，比如手機(jī)電腦等娛樂(lè)設(shè)備。我個(gè)人會(huì)采取使用某些計(jì)時(shí)APP，比如forest。并且在專心做事的時(shí)候盡量關(guān)掉手機(jī)的推送，放在遠(yuǎn)離自己的地方。
3、反饋：第3點(diǎn)和第4點(diǎn)是最重要的也是我自己經(jīng)常忽略的兩個(gè)點(diǎn)。首先，反饋和復(fù)盤是學(xué)習(xí)知識(shí)的重要過(guò)程，有時(shí)候我們考試刷題，經(jīng)常只在意量，而忽略了錯(cuò)題，就會(huì)導(dǎo)致在某個(gè)知識(shí)點(diǎn)會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)。花時(shí)間給反饋復(fù)盤，不僅會(huì)牢記學(xué)到的東西，還會(huì)提高學(xué)習(xí)的效率，何樂(lè)而不為。
4、舒適區(qū)：我們學(xué)習(xí)一個(gè)技能的大致過(guò)程是：首先，一般性地了解我們想做些什么，從導(dǎo)師、教練、書(shū)籍或網(wǎng)站上獲得一些指導(dǎo)，然后開(kāi)始練習(xí)，直到我們達(dá)到可接受的水平，接下來(lái)，讓這種技能變成自動(dòng)的、自然而然的。而后會(huì)遇到瓶頸，如果沒(méi)有刻意地去提高，這些自動(dòng)化的能力會(huì)緩慢地退化。所以我們要做的是：走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法。大腦是可以鍛煉的，可以適當(dāng)走出舒適區(qū)，但是不要離得太遠(yuǎn)，太遠(yuǎn)會(huì)讓你的大腦產(chǎn)生疲勞和厭倦感。
除了這四個(gè)刻意學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，還有一個(gè)關(guān)于長(zhǎng)時(shí)記憶的培養(yǎng)要點(diǎn)也是值得學(xué)習(xí)一下的.。主要有以下3個(gè)方面。
1、“賦予意義，精細(xì)編碼”：是指專家在們總能很快的明白自己領(lǐng)域的單詞和術(shù)語(yǔ)，是因?yàn)樵趦?chǔ)存這些信息的時(shí)候，有意識(shí)的采取了元認(rèn)知的加工策略（元認(rèn)知就是對(duì)知識(shí)的一套認(rèn)知體系，即學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)。元認(rèn)知的加工策略類似項(xiàng)目管理的過(guò)程：1、制定目標(biāo)；2、對(duì)過(guò)程進(jìn)行監(jiān)督；3、發(fā)現(xiàn)偏離后的修正）。
2、"提取結(jié)構(gòu)或模式"：將專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，提取特定的結(jié)構(gòu)或模式，以更好的方式去存儲(chǔ)，比如開(kāi)發(fā)中的設(shè)計(jì)模式。
3、"加快速度，增加連接"：專家在知識(shí)編碼和提取方面速度快很多，是因?yàn)樵黾恿碎L(zhǎng)時(shí)記憶與工作記憶之間的各種通道，使得不同的記憶之間有所連接。這個(gè)有點(diǎn)像我們平時(shí)背單詞，直接記住某個(gè)單詞的意思比較難，但是你將這個(gè)單詞和不同的事物連接起來(lái)，比如某個(gè)詞根，具體的某個(gè)現(xiàn)實(shí)事物，就會(huì)很快的記住這個(gè)單詞。
上面三個(gè)點(diǎn)是培養(yǎng)嘗試記憶的方法，總結(jié)一下就是我們常常說(shuō)的系統(tǒng)化學(xué)習(xí)的方法。而且書(shū)中也提到，成人的最佳學(xué)習(xí)方式并非獨(dú)自練習(xí)，而是在情境中學(xué)習(xí)。這一點(diǎn)我也非常贊同。只是讀書(shū)去學(xué)習(xí)，不免會(huì)學(xué)到許多死知識(shí)，只有在情境中去學(xué)習(xí)，才能更好的增加對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶。
《刻意練習(xí)》讀后感 3
這幾日，春天來(lái)了的感覺(jué)尤為強(qiáng)烈。尤其是到了中午，曬著暖暖的太陽(yáng)，吹著涼涼的春風(fēng)，脫下厚重的大衣，卻帶上了新一年的希望。
每年這個(gè)時(shí)候，都是希望的季節(jié)，年初立下的flag，現(xiàn)在就要揚(yáng)起來(lái)，正是起航了。而一年又一年的過(guò)去，當(dāng)回顧這一年的時(shí)候，當(dāng)年的此時(shí)所計(jì)劃的目標(biāo)，完成了嗎？
至少是我，我會(huì)慘然一笑。今年，我不想在這樣！
帶著這個(gè)想法，我再一次翻開(kāi)了《刻意練習(xí)》，我希望從這本書(shū)上找到能真正實(shí)現(xiàn)具體目標(biāo)的一套科學(xué)操作工具。
這本被羅胖成為“心靈硫酸”的`踐行原則，卻被樊登評(píng)價(jià)為“天才之路”。其實(shí)，這兩位大咖說(shuō)的都很到位，但對(duì)“刻意練習(xí)”最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該是萬(wàn)維鋼老師，是他將“deliberatepractice”，引給我們，變成了我們熟悉的“刻意練習(xí)”。所以，我只能把萬(wàn)老師在得到APP上所列出的“刻意練習(xí)”你應(yīng)該知道的十件個(gè)要點(diǎn)掛在這里，讓自己再一次熟悉學(xué)習(xí)。
但這十條內(nèi)容里缺少了三部分內(nèi)容，核心假設(shè)、3F原則和心理表征。是這三部分支撐起上面十條的思想和方法。
一、刻意練習(xí)的核心假設(shè)是：專業(yè)級(jí)的水平是逐漸的訓(xùn)練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵是找到一系列的小任務(wù)能讓受訓(xùn)者能按順序去完成。這些任務(wù)首先是受訓(xùn)者不會(huì)去做，但可以通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練去掌握的。
二、有目的練習(xí)所必須掌握的3F原則
刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，練習(xí)前就要具有定義明確的特定目標(biāo)，然后是
①專注（focus）專注至關(guān)重要，在進(jìn)行刻意練習(xí)時(shí)，有走神或者放松，你可能不會(huì)進(jìn)步
②反饋（feedback）即時(shí)反饋是在刻意練習(xí)中不可或缺的一部分，刻意練習(xí)中，是否識(shí)別出了錯(cuò)誤，是否得到有益的反饋，清楚自己哪里欠缺、哪里勝任，對(duì)于繼續(xù)練習(xí)至關(guān)重要。
③糾正（fix it）即時(shí)反饋之后，就要修正反饋的錯(cuò)誤信息。要想出各種辦法去解決它，設(shè)計(jì)專門的環(huán)節(jié)，攻克特定的弱點(diǎn)。這個(gè)方法同樣適用于解決停滯瓶頸期的問(wèn)題。
三、心理表征
剛才提到刻意練習(xí)就是有目的練習(xí)，而有目的的練習(xí)，達(dá)到3F原則后，也不一定是可以練習(xí)。因?yàn)椋桃饩毩?xí)還要有心理表征的構(gòu)建。可以說(shuō)，刻意練習(xí)的主要目標(biāo)就是構(gòu)建出心理表征，有無(wú)此技能的心理表征就是“天才與P民”的最大區(qū)別。辯證的說(shuō)，刻意練習(xí)可以構(gòu)建心理表征，心理表征又會(huì)反過(guò)來(lái)在刻意練習(xí)中發(fā)揮著更重要的作用。
《刻意練習(xí)》讀后感 4
筆者通過(guò)引用多個(gè)科學(xué)實(shí)驗(yàn)和自己做的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，證明人的潛力是一樣的，只是有的人善于利用潛力，沒(méi)有那一項(xiàng)事情只有特定的一群人能做，能做的那群人不是他們天生就具有那方面的天賦，而是后天努力堅(jiān)持的結(jié)果，實(shí)驗(yàn)證明所有人只要用對(duì)方法并堅(jiān)持都可以做。
有目的的練習(xí)屬于刻意練習(xí)的一部分，它具有四個(gè)特點(diǎn)：
1、有特定的目標(biāo)，通過(guò)目標(biāo)驅(qū)動(dòng)行動(dòng)，它對(duì)練習(xí)具有引導(dǎo)作用，分析原因細(xì)化目標(biāo)，一步步實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，逐漸實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)；
2、非常專注，完成目標(biāo)的整個(gè)過(guò)程必須保持非常專注；
3、整個(gè)過(guò)程需要不斷反饋，設(shè)定目標(biāo)之后，需要在練習(xí)指定時(shí)間之后，對(duì)結(jié)果進(jìn)行反饋，根據(jù)結(jié)果分析做的不好的地方繼續(xù)練習(xí)。不能整個(gè)過(guò)程漫無(wú)目的的練習(xí)，并且沒(méi)有反饋；
4、走出舒適區(qū)，練習(xí)的目標(biāo)不是自己能夠完成的目標(biāo)，整個(gè)過(guò)程需要不斷的提高目標(biāo)或練習(xí)新方向的目標(biāo)。
學(xué)習(xí)是一個(gè)先提高—瓶頸期—在提高—瓶頸期。的循環(huán)過(guò)程，一般進(jìn)步一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)瓶頸期，突破瓶頸期在進(jìn)步。筆者認(rèn)為遇到瓶頸期適合做不同的事情，而不是做更難的事情，比如前面有座高山，你要去山對(duì)面，不是選擇翻過(guò)去，而是選擇繞過(guò)去。
通過(guò)多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，看似難以逾越的高峰并不是極限，只是人們的動(dòng)機(jī)不足，動(dòng)機(jī)是做事情的源動(dòng)力，所以保持動(dòng)機(jī)非常重要。筆者提到通過(guò)內(nèi)在和外部?jī)蓚�(gè)方面提升動(dòng)機(jī)，內(nèi)在指自己想要做什么，外部指外部世界需要自己做什么事情。
通過(guò)觀察各個(gè)領(lǐng)域優(yōu)秀的人發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的人會(huì)為自己需要做的事情，創(chuàng)建優(yōu)秀的心理表征，心理表征概況了一件事情的描述，以及這件事情應(yīng)該怎么處理。通過(guò)實(shí)踐對(duì)事情產(chǎn)生心理表征會(huì)讓自己快速著手這件事情。我認(rèn)為有必要定期反思心理表征，因?yàn)橐延械男睦肀碚魇清e(cuò)誤的或不完美的，會(huì)引導(dǎo)自己走向錯(cuò)誤的或不完美的'方向。
理論知識(shí)和實(shí)際技能往往不成正比，剛畢業(yè)的學(xué)生需要很長(zhǎng)時(shí)間才能讓自己擁有強(qiáng)大的實(shí)踐技能。如果想成為你所在領(lǐng)域或行業(yè)的杰出人物，你得先找這個(gè)領(lǐng)域或行業(yè)的杰出人物，是什么訓(xùn)練方法讓杰出的人從大部分人中脫穎而出，有時(shí)訓(xùn)練方法無(wú)法發(fā)現(xiàn)，筆者提到可以觀察是什么原因?qū)е滤麄兊挠?xùn)練方法和其他人不同。然后以他們的能力為目標(biāo)，分析是什么因素讓他們變得如此杰出，制定出刻意練習(xí)的計(jì)劃，練習(xí)的過(guò)程一定需要反饋，通過(guò)反饋判斷練習(xí)的效果怎么樣，如果效果不好或者可以提高，需要調(diào)整練習(xí)計(jì)劃或特別在練習(xí)過(guò)程中注意某些影響練習(xí)結(jié)果的因素。尋找最杰出的人時(shí)，要避免參帶影響判斷的因素，如聲望、相貌、感情因素、性格親和等。
如果停滯不前，不要在重復(fù)的蠻干，應(yīng)該以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，看看那些因素阻止了自己前進(jìn)，然后在尋找攻克此因素的方法。
做好一件事情的前提是對(duì)它產(chǎn)生興趣，所以通過(guò)什么方式讓自己和孩子對(duì)某個(gè)行業(yè)或領(lǐng)域產(chǎn)生興趣至關(guān)重要。
筆者認(rèn)為最重要的是，人們應(yīng)當(dāng)從所有這些故事以及所有這些研究之中了解到，沒(méi)有理由不去追尋夢(mèng)想。刻意練習(xí)可以創(chuàng)造各種各樣的可能，但你可能一直以為自己“夠不著”那些可能性。摒棄這種想法，大膽去闖、去試。
《刻意練習(xí)》讀后感 5
人的一生總有一個(gè)目標(biāo)，有的人對(duì)這個(gè)目標(biāo)在刻意練習(xí)，而有的人卻只是嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，今天就讓我們來(lái)談一談刻意練習(xí)這個(gè)詞。
美國(guó)一個(gè)著名的作家說(shuō)過(guò)，一個(gè)人只要做一件是做一個(gè)小時(shí)做1萬(wàn)個(gè)小時(shí)就可以成為在這個(gè)行業(yè)的高手，我比較贊同這句話也比較反對(duì)這句話，因?yàn)橐粋�(gè)混日子的人每天都在做這行工作，但是每天卻沒(méi)有刻意練習(xí)，他真的能成為高手嗎？
我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)事例。一個(gè)大學(xué)的教授找來(lái)一個(gè)人說(shuō)。我每周給你上一節(jié)課只要你配合我完成一個(gè)工作，我就可以給你100塊錢。那個(gè)人十分服從。第一個(gè)星期。教授說(shuō)了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人只記住了前七個(gè)數(shù)字，第二周教練又隨機(jī)說(shuō)了一串?dāng)?shù)字，那個(gè)人記住了前八個(gè)。就這樣每天每周不停的練習(xí)，不停的'刻意練習(xí)那個(gè)人最后再一次舞臺(tái)的表演上，在主持人說(shuō)的100個(gè)數(shù)字中成功記下了前72個(gè)字。但是也有人在不停地反超他。在一個(gè)日本的一個(gè)人，他記下了前400多位數(shù)字，在英國(guó)的一個(gè)人他也記下了前500多位數(shù)字。而這兩個(gè)人不就是把第一個(gè)人當(dāng)成他們的目標(biāo)而刻意練習(xí)嘛，所以我們刻意練習(xí)還要有一個(gè)目標(biāo)。
很多人都說(shuō)我要減肥，我要減肥，可是他們卻沒(méi)有瘦下來(lái)，因?yàn)樗麄兗依锟偸巧倭艘粭U秤。那個(gè)稱不僅僅是對(duì)自己的體重的測(cè)量，而且還是對(duì)自己的反饋。因?yàn)槟且粋�(gè)秤可以反饋出你這一個(gè)星期或者是一天的行為舉止。讓你得以思考我為什么會(huì)增重為什么會(huì)減輕。而那些沒(méi)有成功減肥的人，我相信你們家里肯定少了一桿秤。所以我們刻意練習(xí)也要給自己一個(gè)反饋。
刻意練習(xí)不是光嘴上說(shuō)說(shuō)罷了，還要付在實(shí)際行動(dòng)中。只要刻意練習(xí)1萬(wàn)個(gè)小時(shí)，相信你也能成為某個(gè)行業(yè)的高手。
《刻意練習(xí)》讀后感 6
《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們一個(gè)事實(shí)，任何一個(gè)領(lǐng)域皆不存在天才或者天生的才能，但凡在某一領(lǐng)域取得成功的人士都源自于其孜孜不倦的練習(xí)。智商高的人只在一開(kāi)始能夠快速掌握練習(xí)的方法，長(zhǎng)久來(lái)看成功與智商無(wú)直接關(guān)系。一般人只要能夠掌握正確的練習(xí)方法，并且付出大量的時(shí)間和努力，也可以取得成功。
所謂刻意練習(xí)，就是通過(guò)設(shè)定練習(xí)目標(biāo)、付出專注和投入、及時(shí)根據(jù)反饋調(diào)整、適當(dāng)讓自己走出舒適區(qū)等途徑，不斷重復(fù)練習(xí)，來(lái)建立和完善某一領(lǐng)域或技能的心理表征。這里的心理表征其實(shí)就是該領(lǐng)域所需技能的集合在人類大腦中建立的生理結(jié)構(gòu)，人們通過(guò)這一結(jié)構(gòu)的'作用，完成相應(yīng)的技能。心理表征是一個(gè)開(kāi)放的集合，可以通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)不斷完善，一個(gè)人在大腦中所建立的心理表征越強(qiáng)大，其對(duì)應(yīng)的技能也越優(yōu)異。
這本書(shū)揭示了人類學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能的通用方法，而這種方法正是最近贏得與圍棋世界頭號(hào)選手柯潔之間的“人機(jī)大戰(zhàn)”的AlphaGo2.0所采用的訓(xùn)練方法。在程序語(yǔ)言中，人類通過(guò)練習(xí)所建立的心理表征就相當(dāng)于一個(gè)多維函數(shù)，通過(guò)不斷的對(duì)弈練習(xí)來(lái)調(diào)整其參數(shù)值，使其無(wú)限接近完美。人類語(yǔ)言中，聽(tīng)上去高大上的某項(xiàng)技能，在機(jī)器人那里其實(shí)就是一個(gè)函數(shù)。機(jī)器人可以不吃不喝，不睡覺(jué)，不談戀愛(ài)，不休息，零件壞了可以修，甚至可以換，然后不知疲倦、始終高效地用一切時(shí)間去刻意練習(xí)，提高自己的參數(shù)準(zhǔn)確性，在理論上其技能可以無(wú)限接近完美。而人類卻是無(wú)論如何也無(wú)法做到這些，即使窮其一生，孜孜不倦地練習(xí)，恐怕也難以達(dá)到機(jī)器人的水平。
一旦機(jī)器人的某一項(xiàng)技能的函數(shù)已經(jīng)接近完美，就可以將其進(jìn)行無(wú)限復(fù)制。試想有一天，關(guān)于人類技能的所有函數(shù)都已被開(kāi)發(fā)出來(lái)，而所有這些函數(shù)被集成到一個(gè)機(jī)器人身上，從而出現(xiàn)了一種新型的人。這個(gè)人具有人類所具有的一切技能，并且每一項(xiàng)技能水平都已達(dá)到人類的巔峰。這種人能夠擺脫固有人類基因的控制，通過(guò)復(fù)制心理表征集合的方式，進(jìn)行無(wú)性繁衍，從而取代人類，成為地球的新霸主。
現(xiàn)有的一些對(duì)于人工智能的擔(dān)憂不是沒(méi)有道理，曾幾何時(shí)，在地球上稱霸一時(shí)的恐龍今安在兮。人類的進(jìn)化也歷經(jīng)了猿人類、原始人、智人，到如今的現(xiàn)代人，那么會(huì)不會(huì)有一天在地球上出現(xiàn)人類進(jìn)化的下一階段？新事物的產(chǎn)生必然會(huì)取代相應(yīng)的舊事物，那么為什么這種新產(chǎn)生的事物就不會(huì)是另一種形式的人呢？
《刻意練習(xí)》讀后感 7
我發(fā)現(xiàn)練習(xí)并非一味簡(jiǎn)單的重復(fù)做，也不是時(shí)間和年齡決定的，而是應(yīng)該尋求有效的方法，需要好的導(dǎo)師，有目標(biāo)，有反饋，培養(yǎng)以練習(xí)為導(dǎo)向，要將練習(xí)變?yōu)槿粘Ｉ罟ぷ髦械囊徊糠郑槍?duì)每個(gè)有夢(mèng)想的人，通過(guò)刻意練習(xí)掌控自己人生；對(duì)不甘于現(xiàn)狀的人們，通過(guò)刻意練習(xí)練就那些有效的本領(lǐng)。
聯(lián)想到工作，如果我把數(shù)字化處理的掃描、圖片處理這些工序當(dāng)做枯燥的工作，我會(huì)很快處于疲憊狀態(tài)，當(dāng)我嘗試將手中的工作當(dāng)做是一項(xiàng)有目的的練習(xí)，練習(xí)的目標(biāo)是成為這道工序的佼佼者，通過(guò)與同事的'溝通與反饋，我發(fā)現(xiàn)：工作其實(shí)就是刻意練習(xí)。心態(tài)的轉(zhuǎn)變會(huì)使枯燥工作變成幫助自己進(jìn)步的途徑。
除了工作，生活中的刻意練習(xí)也處處存在，尤其隨著年齡的增長(zhǎng)，是否也會(huì)讓刻意練習(xí)成為一種負(fù)擔(dān)呢？答案是否定的！聯(lián)想到之前我讀過(guò)摩西奶奶的作品《人生沒(méi)有最晚的開(kāi)始》：摩西奶奶出生于美國(guó)紐約普通農(nóng)民家庭，年幼時(shí)讀過(guò)幾年書(shū)，27歲嫁給了一個(gè)雇農(nóng)，生育10個(gè)孩子，摩西奶奶喜歡刺繡，76歲因關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，放棄刺繡，改為繪畫(huà)，80歲那年已是小有名氣的畫(huà)家，舉辦名人畫(huà)展，成為美國(guó)畫(huà)壇的重量級(jí)人物。摩西奶奶可以用四年時(shí)間練習(xí)繪畫(huà)，并取得成就，離不開(kāi)平時(shí)生活中的刻意練習(xí)，這讓我想到：正直青年的我們有什么理由不努力呢？
通過(guò)閱讀《刻意練習(xí)》，讓我有了新的目標(biāo)、新的認(rèn)識(shí)，任何事情并不難，只要認(rèn)真、努力、專注，越是不懂越要一探究竟，才能在人生的道路上獲得成功。加油，我們都還年輕，還有機(jī)會(huì)努力上進(jìn)。不要等到年邁時(shí)后悔當(dāng)初努力不夠，后悔人生不夠精彩！
《刻意練習(xí)》讀后感 8
今年暑假，利用空閑時(shí)間閱讀了《刻意練習(xí)》這本書(shū)。這本書(shū)今年的存在感特別高，我的很多研究生師哥也在閱讀，學(xué)校的教育大咖都有推薦，我也仔細(xì)閱讀了這本書(shū)，收獲頗豐。
在《刻意練習(xí)》這本書(shū)中，最讓我記憶深刻的就是辯證地論述了“一萬(wàn)小時(shí)法則”，之前總以為這個(gè)法則是對(duì)的，畢竟觀念里還是“熟能生巧”。人們一般認(rèn)為，只要反復(fù)的練習(xí)做某件事情就能提高表現(xiàn)水平，以及某人在某個(gè)領(lǐng)域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項(xiàng)背時(shí)常被稱之為天才。而作者在書(shū)中表達(dá)了不同的觀點(diǎn)。
一旦某個(gè)人的表現(xiàn)得到了可接受的`水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多練習(xí)幾年也不會(huì)有什么進(jìn)步。只有真正做到刻意練習(xí)才能突破提升自己，而通常“天才”也是刻意練習(xí)的產(chǎn)物。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，刻意練習(xí)是有目的的長(zhǎng)期大量重復(fù)練習(xí)。它包括走出舒適區(qū)、明確目標(biāo)、保持專注、重復(fù)練習(xí)、及時(shí)反饋等核心特點(diǎn)。
因此練習(xí)時(shí)需要跳出舒適區(qū)，走到學(xué)習(xí)區(qū)，在學(xué)習(xí)區(qū)里練習(xí)，等到把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后，再把外圍的恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū)，這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)過(guò)程。而這常說(shuō)的一萬(wàn)小時(shí)法則，并不等同于刻意練習(xí)。事實(shí)上，各行各業(yè)達(dá)到杰出的時(shí)間都不相同，而且如果沒(méi)有遵循刻意練習(xí)的法則，即使你花的時(shí)間再長(zhǎng)，你也不可能做到杰出。或許不需要1萬(wàn)小時(shí)，甚至超過(guò)一萬(wàn)小時(shí)。當(dāng)門衛(wèi)的大爺，守了一萬(wàn)小時(shí)的門，不可能說(shuō)就是杰出的門衛(wèi)。
以前我們一直認(rèn)為“一萬(wàn)小時(shí)法則”是對(duì)的，就是說(shuō)任何人在任何領(lǐng)域經(jīng)過(guò)1萬(wàn)小時(shí)的鍛煉，都可以很卓越。而《刻意練習(xí)》則認(rèn)為，簡(jiǎn)單的說(shuō)1萬(wàn)練習(xí)就能成為專家是不對(duì)的。
《刻意練習(xí)》讀后感 9
一萬(wàn)小時(shí)定律是早就聽(tīng)說(shuō)的，《刻意練習(xí)》我還是第一次看。書(shū)中提到：“在某種程度上，各種各樣的練習(xí)都可能有效，但其中一種特殊的形式則是黃金標(biāo)準(zhǔn)叫做刻意練習(xí)，這是我們知道的最有效和最強(qiáng)大的練習(xí)形式，而且，對(duì)刻意練習(xí)原則的運(yùn)用，是為任何行業(yè)或領(lǐng)域策劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法的最佳方式。”
《刻意練習(xí)》這本書(shū)告訴我們，有目的的練習(xí)分為四個(gè)特點(diǎn)：
1、有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。
要把目標(biāo)分解，并制訂一個(gè)計(jì)劃。結(jié)合自身，我參加過(guò)兩次上海事業(yè)單位考試。第一年我也買了真題題本，但我沒(méi)有計(jì)劃的去練習(xí)，連上海市平均分?jǐn)?shù)線都沒(méi)達(dá)到。第二年，我認(rèn)真的分析了自己在《行測(cè)》上各部分的得分情況，正確率高的部分，考試的時(shí)候在大腦最清醒的狀態(tài)下優(yōu)先做；正確率低的“數(shù)量關(guān)系”平時(shí)加強(qiáng)練習(xí)，考試的時(shí)候要勇敢的跳過(guò)去，有時(shí)間再去攻克。
2、有目的的練習(xí)是專注的。
要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。第一次備考，我做題目的時(shí)間過(guò)于零碎。第二次備考，我就盡量用整塊的時(shí)間去做題目，并且嘗試模擬考試時(shí)間。
3、有目的'的練習(xí)包含反饋。
你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了。這一點(diǎn)非常好理解，備考做題的關(guān)鍵在于總結(jié)一個(gè)錯(cuò)題本。及時(shí)的搞懂不會(huì)的題目。每做一套題目，我也會(huì)計(jì)算正確率。
4、有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
對(duì)于任何類型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。
第4點(diǎn)是我最有感觸的一點(diǎn)了，整個(gè)《行測(cè)》我最薄弱的環(huán)節(jié)就是“數(shù)量關(guān)系”，第一次考試我在備考的時(shí)候就已經(jīng)放棄這一項(xiàng)了，考試的時(shí)候只能蒙一水的B，指望用其他項(xiàng)帶分。第二次備考，我明白了，要想過(guò)關(guān)，必須弱項(xiàng)不弱。在備考時(shí)把“數(shù)量關(guān)系”放在首要位置去學(xué)習(xí)和練習(xí)，雖然做數(shù)學(xué)很痛苦，會(huì)的題目沒(méi)幾道，但正因?yàn)闃O度差，所以可提高的空間很多。在第二次考試中，感覺(jué)自己非常有把握的題目有四五道（一共十道題）。
兩次考試我都用了大概一周的時(shí)間去刷題備考。因?yàn)榈诙慰荚囄沂褂昧擞心康牡木毩?xí)的方法，考試成績(jī)迅速提升，不僅超過(guò)了平均分?jǐn)?shù)線，還進(jìn)入了面試。我的經(jīng)歷證明了有目的的練習(xí)對(duì)于提高考試成績(jī)是非常有效的，尤其是“走出舒適區(qū)理論”相當(dāng)實(shí)用。
《刻意練習(xí)》讀后感 10
我們通常都認(rèn)為，對(duì)于某一項(xiàng)技能，只要不斷的反復(fù)的努力去練習(xí)，就是“刻意練習(xí)”，技能便會(huì)有所提高。但事實(shí)并非如此。
“刻意練習(xí)”必須符合四個(gè)特點(diǎn)：有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)；有目的的練習(xí)是專注的；有目的的練習(xí)包含反饋；有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
傳統(tǒng)教育模式說(shuō)的是知識(shí)，而刻意練習(xí)講究的是技能。我們需要思考的是如何把知識(shí)運(yùn)用到技能中？比如在看完一本書(shū)后，刻意練習(xí)如何把這本書(shū)里主要的.內(nèi)容生動(dòng)形象的分享出來(lái)，讓在場(chǎng)的聽(tīng)眾喜歡上你的這次分享。這個(gè)生動(dòng)形象的分享就是通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而聽(tīng)眾們的反應(yīng)便是針對(duì)你這次分享的即時(shí)反饋。
再比如，你是一名銷售工作者，客戶的時(shí)間寶貴又有限，而你需要做的是，在短時(shí)間內(nèi)把你產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)重點(diǎn)說(shuō)給客戶聽(tīng)，并且能讓你的客戶愿意花這些時(shí)間來(lái)傾聽(tīng)你的產(chǎn)品介紹。所以你可以找一個(gè)有豐富銷售經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)做你的導(dǎo)師或者翻閱相關(guān)方面的指導(dǎo)書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)。最終，客戶購(gòu)買了你的產(chǎn)品，就是對(duì)你工作的最大反饋。
說(shuō)到這里，筆者意識(shí)到，說(shuō)話既是一門學(xué)問(wèn)，也是一門藝術(shù)。在此，給大家推薦一本書(shū)，《好好說(shuō)話》，用以提升說(shuō)話技巧。
《刻意練習(xí)》讀后感 11
想辦法稍微自己一下，但不要逼得太狠，這通常會(huì)幫助你搞清楚自己的停止點(diǎn)在什么地方。著重關(guān)注你的很忙碌或周邊很嘈雜的情況下，你哪些地方容易出錯(cuò)，那些問(wèn)題并不是異常，而是表明了你的弱點(diǎn)，這些弱點(diǎn)時(shí)時(shí)刻刻都存在時(shí)，通常情況下不易察覺(jué)。盡管他們對(duì)這種學(xué)習(xí)感到很厭惡，而且也受到其他更好玩的活動(dòng)吸引，但依然能夠保持投入。保持動(dòng)機(jī)也許是每個(gè)投入到目的，有目的訓(xùn)練或者刻意練習(xí)中的人，最終要面對(duì)最大問(wèn)題。
可以練習(xí)的核心是一種孤獨(dú)的追求，結(jié)果你可能會(huì)可以。尋求支持與鼓勵(lì)，找到志趣相投的人。你都很大進(jìn)步，意見(jiàn)取決于你自己的練習(xí)。怎么樣在不停地專注練習(xí)中保持重技能？最好的建議是精心設(shè)置目標(biāo)。以便你能持續(xù)不斷的看到進(jìn)步的實(shí)質(zhì)性信號(hào)。盡管并不是總會(huì)出現(xiàn)重大的進(jìn)步。將漫長(zhǎng)的旅程分解成一系列可控的目標(biāo)，并且每次只關(guān)注他們中的一個(gè)。達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)時(shí)，給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì)。他們?nèi)紤汛б粋�(gè)夢(mèng)想，并且在了解了刻意練習(xí)的知識(shí)后，全部都意識(shí)到總有一條路徑通向他們的那個(gè)夢(mèng)想。
啊！一般來(lái)講，培養(yǎng)天才的過(guò)程始于童年時(shí)期，或青少年早期需要十年或者更長(zhǎng)才能達(dá)到接觸人們的.水平。但那還不是終點(diǎn)，杰出人物的標(biāo)志之一是即使他們成為自己現(xiàn)在行業(yè)領(lǐng)域中的世界最佳，依然要努力提升練習(xí)技巧。并不斷改進(jìn)。正是當(dāng)他們抵達(dá)了行業(yè)領(lǐng)域的前沿時(shí)，我們將會(huì)發(fā)現(xiàn)那些勇敢的開(kāi)拓者。已經(jīng)超越了其他任何人，并且向我們表明了什么是可能。對(duì)外的杰出人物來(lái)講，小時(shí)候?qū)ψ约号d趣感興趣的任何事物之間這種好玩的互動(dòng)，他們最終對(duì)這件事情充滿熱情的第一步。那些日后成為杰出人物的孩子，其父母的孩子的成長(zhǎng)或發(fā)展階段中扮演了至關(guān)重要的角色。
《刻意練習(xí)》讀后感 12
20xx年初購(gòu)書(shū)，在當(dāng)當(dāng)瀏覽時(shí)偶然看到《刻意練習(xí)》這本書(shū)，書(shū)名引起了我的興趣，點(diǎn)進(jìn)去看了看書(shū)的簡(jiǎn)介和評(píng)價(jià)，看起來(lái)還不錯(cuò)。加上這一年多在學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)和技能，對(duì)于如何才能學(xué)好某一方面的知識(shí)技能很感興趣，因此買下了這本書(shū)。
前段時(shí)間看“圓桌派”，有一期節(jié)目是講讀書(shū)，幾個(gè)嘉賓在分享的時(shí)候都講到當(dāng)前成功學(xué)的書(shū)特別流行，好似說(shuō)的有些道理，如果按照他們的說(shuō)法，《刻意練習(xí)》也可以看為成功學(xué)的書(shū)，但是從我的角度來(lái)看，也并沒(méi)有真正意義上的成功學(xué)的書(shū)。看書(shū)的人，看一些勵(lì)志書(shū)籍我想更多是希望從中得到一種啟發(fā)，獲得新思路，打開(kāi)新世界。所謂，仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智，每個(gè)人看書(shū)的角度不同，自然這本書(shū)體現(xiàn)出的價(jià)值也不同。我看《刻意練習(xí)》這本書(shū)是把他當(dāng)作一本工具書(shū)來(lái)看，一方面希望看看專業(yè)的人士是怎么做刻意練習(xí)的，對(duì)比自己的方法找出不足，另一方面其實(shí)也是對(duì)自己方法的求證，希望自己的方法在書(shū)中得到認(rèn)證。
看完這本書(shū)是有所啟發(fā)的，不僅僅系統(tǒng)性性學(xué)習(xí)刻意練習(xí)的方法，構(gòu)建起學(xué)習(xí)新知識(shí)技能的方法論體系，也糾正了一些觀點(diǎn)。很多人講“一萬(wàn)小時(shí)定律”，意思是說(shuō)如果要成為某一領(lǐng)域的專家，需要進(jìn)行一萬(wàn)小時(shí)的練習(xí)。以往對(duì)此深信不疑，認(rèn)為確實(shí)挺有道理，而且也樂(lè)于分享這觀點(diǎn)。看完這本書(shū)意識(shí)到，如果單純講“一萬(wàn)小時(shí)定律”是不完整的。這個(gè)定律表明的是反復(fù)練習(xí)的觀點(diǎn)，但如果僅僅機(jī)械地練習(xí)，能力會(huì)提高但會(huì)隨著技能的逐漸提高而受到邊際效應(yīng)的.影響。持續(xù)的提高需要刻意練習(xí)，這代表著不僅需要反復(fù)的練習(xí)，而且需要有明確的目標(biāo)，不斷的反饋，只有這樣才能實(shí)現(xiàn)不斷向上的進(jìn)步。這是其中印象深刻的一個(gè)觀點(diǎn)，還有其他有意思的觀點(diǎn)值得研究品味，在此先介紹下書(shū)的整體內(nèi)容。
《刻意練習(xí)》讀后感 13
《刻意練習(xí)》這本書(shū)，告訴了我們成為專家、學(xué)霸的秘訣，結(jié)合我們小組的研究課題，他回答了時(shí)間規(guī)劃下人與人獲得成就的差距本質(zhì)；同樣在校學(xué)習(xí)，學(xué)霸安排時(shí)間的背后驅(qū)動(dòng)所在。
要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師、專家，很多人認(rèn)為應(yīng)該投入大量的時(shí)間，于是還有專家學(xué)者提出了“一萬(wàn)小時(shí)理論”，即凡事若花費(fèi)一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，便能成為大師。可實(shí)際上，大量時(shí)間的花費(fèi)并不注定取得成就，保安人員站崗近萬(wàn)小時(shí)，卻未必站出一身標(biāo)準(zhǔn)的軍姿；教書(shū)老師一輩子也未見(jiàn)得桃李滿天下；死磕書(shū)本的學(xué)生，更無(wú)法確保斬獲榜首。可見(jiàn)時(shí)間的安排，不是以多為好。時(shí)間的堆砌，更不是成為大師的關(guān)鍵。學(xué)校中的佼佼者或許不會(huì)最為努力用功，而用功努力也不保證飛黃騰達(dá)。所以成為大師是依靠天賦嗎？眾所周知的音樂(lè)大師莫扎特，小時(shí)候便被稱作具有完美音高的音樂(lè)神童，他四歲開(kāi)始作曲，六歲便拉開(kāi)了歐洲巡演的序幕，世人評(píng)價(jià)他為具有完美音高的音樂(lè)神童，難道他真的依靠天賦嗎？但實(shí)際上這也是后天培養(yǎng)的結(jié)果，2014年，東京的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，揭示了完美音高的真正特性。24個(gè)年齡為2~6歲的孩子，組織他們進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)數(shù)月的訓(xùn)練，最終這些孩子經(jīng)過(guò)一年，最多一年半的時(shí)間都培養(yǎng)出了完美音高。這也就證明了完美音高根本談不上是只有幸運(yùn)的少數(shù)人才擁有的天賦，而是一種只要經(jīng)過(guò)適度的接觸和訓(xùn)練，幾乎人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的能力。也證明了完美音高是可以培養(yǎng)出來(lái)的`。或許世上真有天才，但對(duì)于大師和專家而言，天賦的比重實(shí)際不大，更多的大師是由普通人自我磨練而成的。
專注。刻意練習(xí)一個(gè)項(xiàng)目以獲得成功的前提是專注，如果像和尚念經(jīng)有口無(wú)心，無(wú)論多少個(gè)小時(shí)都不會(huì)有成效。專注應(yīng)發(fā)自于內(nèi)心，可以通過(guò)外在對(duì)成功的渴望，對(duì)過(guò)程的享受以及對(duì)完美的執(zhí)著來(lái)達(dá)到這一點(diǎn)。結(jié)合我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，專注便在于認(rèn)真學(xué)習(xí)，看書(shū)的時(shí)候便全身心投入看書(shū)，不要想著下一頓飯吃什么，同桌在干什么等閑雜小事。專注于一件事，便有可能只用幾百個(gè)小時(shí)便獲得成就，他是一種高效生活的態(tài)度，可以幫助我們?cè)跇O短時(shí)間內(nèi)最高速地成長(zhǎng)。
榜樣。成為一位大師，首先要模仿他。縱觀人類的發(fā)展史，除原始人類的從無(wú)到有以外，歷朝歷代的君王都多少傳承了前一代君王的風(fēng)俗，可以說(shuō)是在模仿復(fù)制的基礎(chǔ)上增添新的內(nèi)容來(lái)建立新王朝。人類從小到大的成長(zhǎng)過(guò)程，更多的是學(xué)習(xí)先人的智慧，在重復(fù)前人腳步的基礎(chǔ)上創(chuàng)新。可見(jiàn)，尋找到一位大師并研究他的手法和技巧，再自我嘗試去實(shí)踐，是成為大師的必要過(guò)程。大師作為初學(xué)者的榜樣，不一定定性為一個(gè)人。榜樣存在的本質(zhì)在于監(jiān)督我們的成長(zhǎng)，我們將他與自己形成對(duì)比，便能明白成長(zhǎng)過(guò)程的問(wèn)題所在，起到指導(dǎo)的的效果。曾經(jīng)有一位馬戲團(tuán)的小丑，為了練習(xí)吸引游人聽(tīng)他講笑話的本領(lǐng)，于是在街上向每一位路過(guò)的陌生人講笑話，起初幾乎招攬不到游人聆聽(tīng)，此時(shí)小丑便用表盤記錄每次交談的時(shí)間，以時(shí)間的多少反饋他演說(shuō)的水平。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)，小丑在不斷反饋不斷完善的過(guò)程中得到了極大的提升，最終成為了一名優(yōu)秀的小丑。這件事里，小丑的榜樣便是他的表盤，以時(shí)間長(zhǎng)短作為回饋的信息。所以成為大師的過(guò)程中，你我都需要建立及時(shí)反饋機(jī)制，當(dāng)下練習(xí)當(dāng)下檢驗(yàn)，進(jìn)步會(huì)更迅速。
或許，學(xué)校中的大師是學(xué)霸，榜樣是老師和課本，而專注于內(nèi)容便是學(xué)習(xí)，心存感激，喚醒興趣，在學(xué)習(xí)之路上刻意練習(xí)，一定能嘗到規(guī)劃好高中三年的樂(lè)趣。
《刻意練習(xí)》讀后感 14
近期，讀了樊登老師講得《刻意練習(xí)》一書(shū)，這本書(shū)給我的感悟好深刻，通過(guò)這本書(shū)，讓我明白了以下幾點(diǎn)。
1每個(gè)技能都是可以用刻意練習(xí)所達(dá)到的，我們需要不斷地將這種訓(xùn)練地意識(shí)運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，讓我們的工作得到一步步的完善。
2刻意訓(xùn)練的步驟：引起興趣——發(fā)掘動(dòng)機(jī)——持之以恒地訓(xùn)練——設(shè)定反饋機(jī)制——不斷追求進(jìn)步。
3關(guān)于反饋機(jī)制設(shè)定，我覺(jué)得我們不僅僅可以做可觀的實(shí)物做反饋，還可以用寫作的形式進(jìn)行輸出，特別是寫進(jìn)步本這個(gè)事，我覺(jué)得也是很不錯(cuò)的方式，這會(huì)給每天的自己帶來(lái)很多的直面的反饋。有些我們?cè)谀X袋里無(wú)法理清的思路，通過(guò)寫作復(fù)盤的形式便可以得到解答，這是近期我寫作的感悟，也與大家分享！
4在現(xiàn)在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，每天都有很多都知識(shí)技能的培訓(xùn)課程在我們眼前晃動(dòng)，但若我們想在某一領(lǐng)域做到極致，那在做抉擇時(shí)一定要思量清楚，了解自己本身的.時(shí)間可調(diào)動(dòng)性也很重要。不要盲目地覺(jué)得這個(gè)好那個(gè)好，先確保自己的核心目標(biāo)要完成再思量其他的，否則，便很容易陷入撿了芝麻，丟了西瓜的處境。
5刻意練習(xí)要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)：要形成一種自動(dòng)反射的程度。我覺(jué)得最好的就是把它當(dāng)作我們生活的一部分，把標(biāo)準(zhǔn)的行為變成一種習(xí)慣。
最后說(shuō)說(shuō)我對(duì)樊登老師講課的感受：感覺(jué)很舒服，它跟得到的講書(shū)最不一樣的就是，得到的更多是一種理論性的陳述，而聽(tīng)樊登老師講課則感覺(jué)像在聽(tīng)故事一樣，樊老師會(huì)加入很多的個(gè)人見(jiàn)解和個(gè)人親身經(jīng)歷或聽(tīng)到的一些故事，這個(gè)我是比較喜歡的。唯一不足的是，就沒(méi)有整本書(shū)思維導(dǎo)圖的圖片，作為讀者的我就怕自己將知識(shí)點(diǎn)遺漏，老師大概也是希望我們自己去總結(jié)吧！
《刻意練習(xí)》讀后感 15
刻意練習(xí)是什么？先來(lái)看幾個(gè)概念，這些概念是有邏輯關(guān)系的：
1、有目的的練習(xí)：走出你的舒適區(qū)，但要以專注的方式制訂明確的目標(biāo)，為達(dá)到那些目標(biāo)制訂一個(gè)計(jì)劃，并且想出監(jiān)測(cè)你的進(jìn)步的方法。還要想辦法保持你的動(dòng)機(jī)。
2、大腦的適應(yīng)力：大腦的結(jié)構(gòu)和功能并不是固定的，它們會(huì)根據(jù)你對(duì)它們的運(yùn)用而改變。通過(guò)清醒的、刻意的練習(xí)，以我們期望的方式來(lái)塑造大腦，都是可能的。
3、心理表征：一種以我們大腦正在思考的某個(gè)物體、某個(gè)觀點(diǎn)、某些信息或其它任何事物相對(duì)應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)，或具體或抽象。
4、刻意練習(xí)：就是創(chuàng)建心理表征，完善對(duì)事物理解、記憶的過(guò)程。
顯然，上述的前三個(gè)概念是可以推導(dǎo)出第四個(gè)概念的。換言之，刻意練習(xí)就是指：大師經(jīng)過(guò)年復(fù)一年的有目的的練習(xí)，改變了大腦的適應(yīng)力，創(chuàng)建了高度專業(yè)化的心理表征。
刻意練習(xí)與有目的的練習(xí)的差別：
1）刻意練習(xí)需要一個(gè)已經(jīng)得到合理發(fā)展的行業(yè)或領(lǐng)域；2）刻意練習(xí)需要一位能夠布置練習(xí)作業(yè)的導(dǎo)師。
刻意練習(xí)要怎么做？
刻意練習(xí)原則：
1）辨別出杰出人物；
2）找出杰出人物和其他人的差別；
3）找到優(yōu)秀的導(dǎo)師。在實(shí)踐中，首先辨別出杰出人物，然后推測(cè)是什么使他們變得如此杰出，接著再提出訓(xùn)練方法，這些方法使你也能像他們那樣表現(xiàn)卓越。
在沒(méi)有導(dǎo)師的時(shí)候，如何刻意練習(xí)：Focus（專注）、Feedback（反饋）、Fixit（修正）。將技能分解成一些組成部分，以便反復(fù)練習(xí)，并且有效地分析、確定你的不足之處，然后想出辦法來(lái)解決它們。要記住，專注和投入至關(guān)重要，因此，制訂明確的目標(biāo)，把練習(xí)課程的時(shí)間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在較短的時(shí)間內(nèi)投入百分之百的努力來(lái)練習(xí)，比起在更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)只投入70%的努力來(lái)練習(xí)，效果更好。
跨越停滯階段：
1）以新的方式挑戰(zhàn)自己；
2）攻克特定的弱點(diǎn)；
3）保持動(dòng)機(jī)
書(shū)中其它重要觀點(diǎn)：
一萬(wàn)小時(shí)理論的`對(duì)與錯(cuò)：對(duì)在要想成為某個(gè)領(lǐng)域的大師必須付出許多年艱苦卓絕的努力，一萬(wàn)小時(shí)不是一個(gè)確定的數(shù)值，而是說(shuō)明所需要付出的努力之多；錯(cuò)在不是只要付出努力與時(shí)間就會(huì)有回報(bào)，無(wú)目的的練習(xí)基本上只是反復(fù)地做某件事，并指望靠這種反復(fù)，就能提高表現(xiàn)和水平，這對(duì)于成為專家是沒(méi)有太大的幫助，是另外一種形式的浪費(fèi)時(shí)間。
破除“天才”迷信：
1）訓(xùn)練時(shí)間比智商更重要；
2）練習(xí)是唯一重要因素，基因差異會(huì)慢慢消失
知識(shí)與技能：傳統(tǒng)的方法一直是先找出關(guān)于正確方法的信息，然后讓學(xué)生運(yùn)用那些知識(shí)。刻意練習(xí)則只聚焦于績(jī)效和表現(xiàn)，以及怎樣提高績(jī)效和表現(xiàn)。因此，訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)著重于實(shí)干，而不是知曉，特別是著重于使特定行業(yè)或領(lǐng)域中每個(gè)人的技能盡可能接近最杰出人物的水平。
思考與實(shí)干：你在思考某件事情的時(shí)候，不會(huì)創(chuàng)建心理表征；只有通過(guò)去做某件事情，失敗了之后調(diào)整方法，接著再去做，如此循環(huán)往復(fù)，才能創(chuàng)建心理表征。等你做完了，不僅為學(xué)習(xí)技能創(chuàng)建了心理表征，而且吸收了大量與那項(xiàng)技能相聯(lián)系的信息。
《刻意練習(xí)》讀后感 16
剛看到這本書(shū)的時(shí)候我覺(jué)得這個(gè)書(shū)的作者特別的狂，為什么呢？他說(shuō)他的訓(xùn)練方法是全世界最好，最高效的訓(xùn)練方法，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)實(shí)在太狂了，他在這形容詞前面加一個(gè)全世界，那就是沒(méi)有比他再好的了。但是我再往下看，覺(jué)得這樣說(shuō)好像也真有道理。
他提出的方法叫刻意訓(xùn)練，他給我們舉了一個(gè)例子。就是隨便在大學(xué)里面選了一個(gè)高三的孩子，對(duì)他進(jìn)行了一個(gè)訓(xùn)練，就是讀幾位數(shù)，然后讓他記住，這是一種短期記憶，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們的短期記憶啊，大概就是七位數(shù)字左右，這個(gè)七位數(shù)字似乎是一個(gè)不可能跨越的屏障，在阻擋著你短期記憶能力的提高。
一開(kāi)始這個(gè)人也是這樣的，但是慢慢地，他通過(guò)一種刻意訓(xùn)練的訓(xùn)練方法，使這個(gè)現(xiàn)象得到了改觀，他就是多記住一位數(shù)字，就加一位數(shù)字，要是背錯(cuò)了，就減兩位數(shù)字，這樣有目的地訓(xùn)練，使他最后短期記憶的數(shù)字量竟然達(dá)到了83個(gè)。這是一個(gè)特別驚人的數(shù)字，這就好像你以每秒鐘一個(gè)的速度，跟他說(shuō)3.1415926一直說(shuō)到圓周率后83位，他直接就可以給你復(fù)述出來(lái)，這一種聽(tīng)上去多么恐怖的天賦，但其實(shí)在接受訓(xùn)練之前他和你完全一樣，也是只能記住7位數(shù)字，在刻意訓(xùn)練下他就有了突飛猛進(jìn)的進(jìn)展，就可以看出來(lái)刻意訓(xùn)練的'作用。
他舉了一個(gè)小例子，就是1903年吧，有一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員，他做轉(zhuǎn)體兩周半這個(gè)動(dòng)作時(shí)候就受傷了，當(dāng)時(shí)媒體都認(rèn)為這是個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是現(xiàn)在呢？現(xiàn)在一個(gè)10歲的小孩都可以做出來(lái)這個(gè)動(dòng)作，一個(gè)表現(xiàn)出色的高中生甚至可以做到轉(zhuǎn)體四周半，這個(gè)提高并不是難以想象，要是有一個(gè)人告訴當(dāng)時(shí)的專家，一個(gè)高中生可以做出來(lái)轉(zhuǎn)體四周半，這專家一定以為他瘋了，這怎么可能！但是現(xiàn)在還真可能。
這種提高不是什么基因，不是什么科技，雖然有這樣的因素，但是因素很小，真正的關(guān)鍵在于刻意訓(xùn)練的使用，就是刻意訓(xùn)練一個(gè)動(dòng)作，使機(jī)體的各方面對(duì)這種動(dòng)作有了特定的反應(yīng)，所以會(huì)更加適應(yīng)，更加適應(yīng)之后就有了好的成績(jī)。
人們?cè)瓉?lái)認(rèn)為大腦是很難被改變的，就好像這7個(gè)數(shù)字是一個(gè)非常難以逾越的屏障一樣，但是事實(shí)不是如此，大腦有很多部分可以通過(guò)刻意訓(xùn)練來(lái)改造。因此這就是刻意訓(xùn)練的真正作用，改造身體的部分，去適應(yīng)某種功能，從而達(dá)到更好的成績(jī)，科學(xué)證明，這種研究是非常有用的，所以我們也要把這種訓(xùn)練方法，使用到平常的學(xué)習(xí)中來(lái)。
就好像以前我聽(tīng)競(jìng)賽班的學(xué)員們說(shuō)，他們那些得IMO的學(xué)霸，幾乎無(wú)法想象，一看到一個(gè)題那思路特別清楚，在我們眼中就是神人，他們做題有一個(gè)秘密，就是遇到一個(gè)到不會(huì)的題，看答案了把它看懂，看懂之后呢，再做一遍，這時(shí)候一般你能順利做出來(lái)，要是不能順利做出來(lái)，你肯定是沒(méi)看懂，對(duì)吧？但是做出來(lái)還不是最終目的，一周之后你要再做一遍，一個(gè)月之后你還要再做一遍，這樣重復(fù)四五遍之后，這個(gè)題幾乎是烙印到你腦子里，幾乎不會(huì)再遺忘。
這種烙印多了，你的大腦就一步步向著那個(gè)方向改造，經(jīng)歷了這種刻意訓(xùn)練，就是一種刻意改造的過(guò)程之后，你的成績(jī)就有了極大幅度的提高。這就是刻意訓(xùn)練的魔力。
《刻意練習(xí)》讀后感 17
今天帶來(lái)《刻意練習(xí)》引言拆書(shū)稿，其實(shí)分享，說(shuō)話流利觀點(diǎn)明確也是需要刻意練習(xí)的，大家同意嗎？
今天的主題是天才真的存在嗎？文中說(shuō)到莫扎特的完美音高，莫扎特在孩童時(shí)就具有精準(zhǔn)識(shí)別音高的能力，在幾百年前，大家對(duì)此都頗為驚嘆。
然而，愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“天才等于百分之一的天賦加百分之九十九的汗水”。對(duì)莫扎特的原生家庭進(jìn)行了解就發(fā)現(xiàn)，可能天賦是其中之一，但刻意練習(xí)更是他具有完美音高的關(guān)鍵。
他的父親是一個(gè)演奏家，音樂(lè)節(jié)，他的家里有著滿目琳瑯的樂(lè)器，可以說(shuō)他在襁褓之中就開(kāi)始每天聽(tīng)各種樂(lè)器的聲音了，小時(shí)候父親更是刻意培養(yǎng)，才造就天才莫扎特。所以，其實(shí)是環(huán)境和訓(xùn)練造就了天才，而不是誰(shuí)天生自帶完美音高。
我想到，這和學(xué)語(yǔ)言是一樣的，前兩年我一直在一個(gè)平臺(tái)做英語(yǔ)教練，平臺(tái)理念一直喊的一句口號(hào)是：媽媽的語(yǔ)言才是母語(yǔ)。
我們鼓勵(lì)媽媽去學(xué)英語(yǔ)，不一定要學(xué)的.有多好，就是能夠在日常生活中跟孩子用英語(yǔ)對(duì)話，能讓孩子像學(xué)母語(yǔ)一樣學(xué)英語(yǔ)。有的寶媽，通過(guò)幾個(gè)月的泡在口語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)里，利用碎片時(shí)間進(jìn)群聊天，從磕磕巴巴開(kāi)始不斷練習(xí)，到可以全英說(shuō)上幾分鐘，甚至做到英語(yǔ)教練兼職掙錢，自己帶娃培養(yǎng)雙語(yǔ)寶寶，這其實(shí)就是刻意練習(xí)的成果。
有一個(gè)非常優(yōu)秀的媽媽，做全職媽媽幾年，學(xué)了英語(yǔ)后就刻意陪養(yǎng)孩子，家里九歲的女兒和五歲的孩子都成了標(biāo)桿雙語(yǔ)寶寶。她甚至還把這個(gè)做成了了不起的事業(yè)，創(chuàng)立了青少兒口語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)，兩個(gè)孩子就是青少營(yíng)眾多孩子的活版課件。
還有有個(gè)節(jié)目里看到，三四歲的小孩能輕松背出幾百首古詩(shī)詞，并不是說(shuō)孩子天賦異稟，而是孩子的父母刻意培養(yǎng)，從小就讓孩子浸泡在古詩(shī)詞的環(huán)境里，讓孩子記憶力好的這個(gè)天賦發(fā)揮到了極致。
其實(shí)這些例子，讓我想到我們一句的slogan：普通媽媽比專家更有力量。不是非要學(xué)歷有多高，天賦有多好，只要有心，刻意練習(xí)也能成就天才寶寶。
所謂的天才只是比普通人多了百分之一的天賦。相信只要朝著對(duì)的方向，付出百分之百的努力，通過(guò)刻意練習(xí)，普通人也能綻放出璀璨的生命之花。
感謝你的閱讀。我是一個(gè)三十多歲的媽媽，我在認(rèn)真的讀書(shū)，認(rèn)真過(guò)自己的日子，也在認(rèn)真寫自己的故事。
生活不止眼前的茍且，詩(shī)和遠(yuǎn)方也是要有的，起起落落才是生活，煙火氣息才是日子。我在努力走好自己選的路。
《刻意練習(xí)》讀后感 18
《刻意練習(xí)》這本書(shū)講的主要內(nèi)容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國(guó)人，分別是安德斯和羅伯特。這本書(shū)講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習(xí)的重要性。它打破了一萬(wàn)小時(shí)定律。提出了一萬(wàn)小時(shí)定律的一些問(wèn)題。首先，不同專業(yè)領(lǐng)域的技能習(xí)得時(shí)間與練習(xí)時(shí)間不存在一萬(wàn)小時(shí)最低值。例如，優(yōu)秀的專業(yè)演員專業(yè)技能習(xí)得往往是3500小時(shí)，記憶類專家技能的習(xí)得也并不需要一萬(wàn)小時(shí)，而是數(shù)百小時(shí)。
其次，成功與練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的作用，卻也會(huì)是一大影響因子。那么，如何在生活或者工作中用刻意練習(xí)呢？它分四個(gè)階段，分別是產(chǎn)生興趣、變得認(rèn)真、全心投入、開(kāi)拓創(chuàng)新。練習(xí)的前面為什么要加刻意兩個(gè)字？因?yàn)榭桃馔ㄋ椎闹v就是專門，而要想做到專門的'練習(xí)就需要花費(fèi)很多的時(shí)間和經(jīng)歷，所以并不是輕而易舉做到的事，這也就體現(xiàn)出了這本書(shū)的重要性。
天才是什么？天才本是普通人，只是在某一領(lǐng)域、某一專業(yè)經(jīng)過(guò)了日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)，超越了大多人的專業(yè)技能和水平，人們叫他天才。沒(méi)有一出生就是天才的人。雖然說(shuō)一個(gè)人的成功與自己的練習(xí)時(shí)間并不完全成正比，但在任何崗位的人，不經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，是無(wú)法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。那么，刻意練習(xí)的步驟是什么，具體怎么樣才能做到刻意練習(xí)？任何人要做好任何一件事情，首先必須對(duì)這件事情產(chǎn)生興趣，興趣也并不一定是你剛著手干這件事情的時(shí)候就產(chǎn)生了，而大多是經(jīng)過(guò)了反復(fù)的訓(xùn)練，對(duì)這件事形成了一定的心理表征，興趣就自然產(chǎn)生了。其次是你要變的認(rèn)真，剛接觸這件事情的時(shí)候你難免會(huì)犯這樣那樣的錯(cuò)誤，認(rèn)真就是讓錯(cuò)誤減少或者避免。接下來(lái)叫全心投入，這個(gè)就不必多解釋了，就是心中無(wú)雜念，投入到你要干的事情中。最后是開(kāi)拓創(chuàng)新，就是要在前三個(gè)條件的基礎(chǔ)上進(jìn)行深層次的挖掘，從而達(dá)到創(chuàng)新與升華的地步。這是每個(gè)領(lǐng)域的大師或者杰出人物都必須經(jīng)歷的四個(gè)階段。
所以說(shuō)，《刻意練習(xí)》作為一本學(xué)術(shù)書(shū)，非暢銷書(shū)，的的確確對(duì)我們的生活和工作有很大的作用。
《刻意練習(xí)》讀后感 19
《刻意練習(xí)》這本書(shū)很早之前就聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不少文章有推薦。之前在微信閱讀上又看到了，就收藏起來(lái)了。直接春節(jié)的這段時(shí)間，趁著假期，就打算在手機(jī)上閱讀，因?yàn)榉奖銛y帶。
但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高估了自己的意志力，以為在手機(jī)隨時(shí)能查閱，閱讀的時(shí)間會(huì)縮短不少，結(jié)果，剛好就是使用手機(jī)閱讀，每次打開(kāi)手機(jī)，就忍不住的去刷其他了。所以，算下來(lái)整整是一個(gè)月的時(shí)間了，才看完。
本書(shū)開(kāi)頭有點(diǎn)想要打破“一萬(wàn)個(gè)小時(shí)”定律的味道，但是越讀到后面，越覺(jué)得作者是很認(rèn)可這個(gè)定律的，但是作者把這個(gè)概念更加進(jìn)一步的解釋完整，讓人們不再是迷迷糊糊的以為，只要我在某一個(gè)領(lǐng)域中付出了一萬(wàn)小時(shí)的努力，就能成為這個(gè)行業(yè)的專家。一萬(wàn)個(gè)小時(shí)是基本條件，但是你如果只是重復(fù)的做，一萬(wàn)個(gè)小時(shí)，可能就是簡(jiǎn)單的一萬(wàn)個(gè)小時(shí)而已。那一萬(wàn)個(gè)小時(shí)付出成為專家的那些人是怎么做到的呢。因?yàn)樗麄冊(cè)谝蝗f(wàn)個(gè)小時(shí)吉，做到了“刻意練習(xí)”。
刻意練習(xí)，意味著你需要在每天的重復(fù)動(dòng)作中去打破跟突破，每次設(shè)定好一個(gè)目標(biāo)，做到了，繼續(xù)把這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行升級(jí)，加以重復(fù)的練習(xí)。
有目的的練習(xí)，包含了以下的特點(diǎn)：
一：有目的的練習(xí)具有定義明確的特定目標(biāo)。我們假想的音樂(lè)學(xué)生如果確定了類似下面這樣的練習(xí)目標(biāo)，可能會(huì)比他漫無(wú)目的的練習(xí)要成功得多：“連續(xù)三次，不犯任何錯(cuò)誤，以適當(dāng)?shù)乃俣葟椬嗤昵印！比绻恢朴嗊@樣一個(gè)目標(biāo)，就沒(méi)有辦法判斷練習(xí)是不是成功了。
二：有目的的練習(xí)是專注的。如果你的任務(wù)目標(biāo)是要記住100個(gè)連續(xù)的數(shù)字串，首先的任務(wù)是記住30個(gè)，然后順利的記住了；接著進(jìn)行35個(gè)，這次可能需要進(jìn)行幾次，你才能記住，但是完成了35個(gè)之后；難度繼續(xù)增加，此時(shí)你可能已經(jīng)很興奮了，因?yàn)橹皬膩?lái)沒(méi)有突破過(guò)35，繼續(xù)給你增加難度（）你還是會(huì)很樂(lè)意接受，來(lái)吧，繼續(xù)；終于40個(gè)的數(shù)字，居然都記住了，雖然已經(jīng)不能再繼續(xù)增加難度了，因?yàn)闆](méi)辦法繼續(xù)完成下去了。要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。
三：有目的.的練習(xí)包含反饋。你必須知道某件事情自己做得對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)，你到底怎么錯(cuò)了。一般而言，不論你在努力做什么事情，都需要反饋來(lái)準(zhǔn)確辨別你在哪些方面還有不足，以及怎么會(huì)存在這些不足。
四：有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。對(duì)于任何類型的練習(xí)，這是一條基本的真理：如果你從來(lái)不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法進(jìn)步。比如，業(yè)余鋼琴愛(ài)好者在十幾歲的時(shí)候就開(kāi)始上鋼琴課，等到30年過(guò)去了，他還在以完全相同的方式彈奏著那些同樣的歌曲，看起來(lái)，在那段時(shí)間里，他已經(jīng)積累了數(shù)十萬(wàn)個(gè)小時(shí)的“練習(xí)”，但他絕不會(huì)比30年前彈得更好。事實(shí)上，可能還比年輕時(shí)彈得更差。
作者也在書(shū)中列舉了眾多的明星，偉人。之所以他們能夠確定如此的成就，并不是天賦造就，而是脫離不開(kāi)日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí)。一萬(wàn)個(gè)小時(shí)是基礎(chǔ)，但是要想突破，你就得加上“刻意練習(xí)”。
《刻意練習(xí)》讀后感 20
你相信自己的明天會(huì)比今天更優(yōu)秀嗎？還是對(duì)自己的昨天的失敗耿耿于懷呢？你是否相信努力可以帶來(lái)自己想要的結(jié)果，并且真的去努力為自己的成長(zhǎng)和付出呢？
成長(zhǎng)美學(xué)就是要我們相信累積的效應(yīng)，量變才有可能引起質(zhì)變。
成長(zhǎng)之路，沒(méi)有一直成功，當(dāng)我們遇到失敗的時(shí)候，你的反應(yīng)是怎么樣的呢？聰明的人可以讓自己成功，并且不惜一切代價(jià)去避免失敗。愚蠢的人在遇到困難挫敗之后，比較容易給自己貼上失敗者的標(biāo)簽，對(duì)自己失去了信心。
那為何會(huì)有聰明的人和愚蠢的人呢？只是簡(jiǎn)單的智力的差異嗎？《刻意練習(xí)》的作者安德斯研究發(fā)現(xiàn)，杰出并非一種天賦，而是一種人人都可以學(xué)習(xí)的技巧，成為杰出人物的關(guān)鍵，在于刻意練習(xí)。我們采取的思維模式會(huì)對(duì)自己的生活方式產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
固定思維的人，相信自己的能力很難提升，但是又苦于向他人證明自己的能力，從而導(dǎo)致只在乎成敗結(jié)果，而不在乎也并去享受學(xué)習(xí)的'過(guò)程。成長(zhǎng)思維的人相信自己可以通過(guò)努力改變自己的缺點(diǎn)，同時(shí)鞏固優(yōu)點(diǎn)，而且享受失敗，更欣喜于從失敗中得到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，懂得反思總結(jié)遇到同樣的問(wèn)題，下一次應(yīng)該怎么做能夠避免并做得更好。
有時(shí)間去向別人證明自己的能力，倒不如把這些時(shí)間用來(lái)提升自己。有時(shí)間去掩飾自己的缺點(diǎn)，倒不如花時(shí)間去改變他們。有時(shí)間去抱怨生活，倒不如走出你的舒適圈，去找到能結(jié)伴同行的人。有時(shí)間做一成不變的事情，倒不如選擇那些可以提高自身技能的事情，來(lái)挑戰(zhàn)一下呢？
成長(zhǎng)型思維模式的人，從不給自己貼標(biāo)簽，并且一直懷抱著信心，即使遇到困難，他們也勇敢去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，直面挑戰(zhàn)，并為此繼續(xù)奮斗。我身邊就認(rèn)識(shí)這么一個(gè)很優(yōu)秀，又不斷瘋狂成長(zhǎng)的女孩。
我是在2018年年底，在一個(gè)早起營(yíng)里面認(rèn)識(shí)白雪，從她身上我感受到了一股熱愛(ài)的力量，對(duì)生活時(shí)刻充滿著希望，對(duì)自己無(wú)時(shí)無(wú)刻的高要求。
人容易在自己原來(lái)的圈子里給自己設(shè)限，需要及時(shí)跳出舊圈子，找到高能量的圈子，去感受更強(qiáng)大的力量，幫助自己改變。白雪對(duì)自己的審視很透徹，也踐行得很徹底。
盡管白雪特別忙，但是在她開(kāi)創(chuàng)的社群里面，她的每一次出現(xiàn)都帶來(lái)自己的感悟和收獲，深深影響著我。
作業(yè)點(diǎn)評(píng)到凌晨?jī)扇c(diǎn)，她把責(zé)任心進(jìn)行到底。而把讀書(shū)會(huì)的收費(fèi)降低，一方面實(shí)惠大家，一方面篩選用戶，發(fā)現(xiàn)用戶身上的閃光點(diǎn)和新需求，并一直踐行著讓他人賺大的原則。五期讀書(shū)會(huì)遇到了瓶頸期，但是白雪沒(méi)有放棄，不怕困難，從問(wèn)題找原因，再找到自己想要的關(guān)鍵結(jié)果。
一直踐行極利他的白雪，不斷讓他人賺大，向下學(xué)，向下幫。《被討厭的勇氣》里面說(shuō)到的“悅納自己，他者信賴，他者貢獻(xiàn)”，和白雪的理念如出一轍，她在讀書(shū)會(huì)的共同體中找到了自己最適合的位置，非常信賴自己的伙伴們，找到了自己的價(jià)值感和使命感。
各種不同的經(jīng)歷都是一面鏡子，讓你我更正確地審視自己，同時(shí)時(shí)刻懷抱著希望一路前行著，盡管路上還有密布的荊棘和偶爾的磕絆，我們也可以把它們當(dāng)作是自己成長(zhǎng)路上的風(fēng)景和墊腳石！別在乎別人如何看待你的成敗，更專注能否提高自己。相信自己的能量，你的高光時(shí)刻總會(huì)到來(lái)。
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