大班防寒教案

時(shí)間：2026-02-23 09:14:06 教案

大班防寒教案

　　作為一位杰出的老師，總不可避免地需要編寫教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對(duì)教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？以下是小編整理的大班防寒教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

大班防寒教案

大班防寒教案1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、知道防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　2、了解一些冬季防寒保暖的小常識(shí)。

　　3、在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。

　　4、能積極參加游戲活動(dòng)，并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

　　5、培養(yǎng)幼兒對(duì)事物的判斷能力。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

　　教學(xué)過程：

　　一、談話活動(dòng)，引出主題

　　1、現(xiàn)在是什么季節(jié)？冬季給我們的感覺是怎樣的？

　　2、如果我們不注意保暖，會(huì)發(fā)生什么？

　　3、時(shí)值冬季,寒氣逼人.我們要如何做好身體的保暖工作呢？

　　老師小結(jié)：冬季最冷的時(shí)節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

　　二、根據(jù)自己的`生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述

　　1、根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷？

　　2、你是怎樣保暖的？或是你母親是怎樣保暖的？或是你看到的誰的保暖方法好？

　　三、教師總結(jié)所講，并添進(jìn)一些新的防寒保暖小常識(shí)

　　1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。

　　2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖.在冬季戴上帽子,可以減少頭部的散熱量,同樣能達(dá)到周身保暖的目的在更加嚴(yán)寒的時(shí)候,還應(yīng)戴上口罩和手套.俗話說："寒從腳下起。"在嚴(yán)冬,人們還必須換上保暖性好的鞋子,注意腳部保暖。

　　3、在冬季宜穿深色衣服.深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。

　　4、要勤曬被褥.增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖能力.被褥經(jīng)過日曬,變得蓬松,不僅增加了空氣量,而且還增加了厚度.因此,蓋著曬過的被子,會(huì)覺得很暖和。

　　5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度.如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等,使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對(duì)濕度50-60%為最好.人們不應(yīng)該長時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。

　　6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀颉⒐贰㈦u肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

　　7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進(jìn)行冬季長跑等體育活動(dòng),既可增強(qiáng)體質(zhì),也可以提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

　　四、冬季安全教育活動(dòng)延伸

　　今天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識(shí)，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識(shí)。更重要的是我們應(yīng)該把自己所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中，防寒保暖，確保自己身體健康。

　　活動(dòng)反思：

　　有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通過活動(dòng)告訴小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵擋寒冷。

大班防寒教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅(jiān)持鍛煉的態(tài)度。

　　2.認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

　　3.理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。

　　4.培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。

　　5.教育幼兒養(yǎng)成做事認(rèn)真，不馬虎的好習(xí)慣。

　　重難點(diǎn)分析：

　　重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物。

　　難點(diǎn)：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。

　　配套課件：

　　小班社會(huì)課件《冬天的保暖衣服》PPT課件

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.活動(dòng)前布置“小熊服裝店”

　　2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、T恤等。

　　3.娃娃圖片(小男孩、小女孩各一張)

　　活動(dòng)過程：

　　導(dǎo)語：摸一摸這件毛衣，什么感覺的;再摸摸這一件短上衣，又是什么感覺的啊，這兩件衣服厚薄一樣嗎?哪件厚哪件薄呢?哦，這是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感覺的，暖和嗎?再穿上這件薄風(fēng)衣，你覺得暖和嗎?(通過感知、對(duì)比后引導(dǎo)幼兒說出“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。)

　　導(dǎo)語：服裝店里除了衣服，還有什么啊?這些帽子圍巾和鞋子是一個(gè)季節(jié)穿戴的嗎?

　　導(dǎo)語：小熊店里的'衣服可真不少，讓我們坐下來休息一下吧。

　　⑵教師小結(jié)：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很涼快很透氣;冬天的衣服很厚，有毛線的、棉的還有羽絨的，穿上很暖和。

　　2.出示娃娃圖片，請(qǐng)幼兒幫娃娃選衣服

　　導(dǎo)語：快看，丁丁和依依也來逛商店了，可是，他們不知道選什么衣服好，誰愿意幫他們選一選?(引導(dǎo)幼兒根據(jù)冬天的氣候特征為丁丁和依依選衣服)

　　教師小結(jié)：冬天應(yīng)該給娃娃選擇暖和的、厚的衣服，比如帽子、圍巾、手套、厚毛衣和羽絨服等，這樣才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。

　　3.游戲：《服裝分類》

　　導(dǎo)語：小熊服裝店的衣服很多，可是剛才我們?cè)趨⒂^的時(shí)候都把衣服弄亂了，下次可不能這樣了，應(yīng)該把衣服放回原處。這樣吧，我們一起幫小熊把服裝分類放好。我們把夏天的衣服放到紅色的貨架上，冬天的衣服放到黃色的貨架上，請(qǐng)小朋友們上來幫小熊整理一下。(提醒幼兒注意按季節(jié)分類，不要擁擠)

　　4.滲透簡單的冬季保健常識(shí)

　　導(dǎo)語：冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到戶外活動(dòng)，只想呆在暖和的房間里，可是這樣很容易生病哦。我們要做不怕寒冷的小寶貝，堅(jiān)持戶外鍛煉，堅(jiān)持每天來幼兒園，一起做健康寶寶，好不好?

　　三.結(jié)束

　　導(dǎo)語：那我們就從實(shí)際行動(dòng)開始!來，孩子們，穿上外套我們要出去戶外活動(dòng)了。

　　活動(dòng)反思：

　　有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通過活動(dòng)告訴小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵擋寒冷。

大班防寒教案3

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、明白防寒保暖是冬季的一項(xiàng)重要工作，它關(guān)系著我們身體的健康狀況。

　　2、了解一些冬季防寒保暖的小常識(shí)。

　　3、在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)防寒保暖，確保自己身體健康。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

　　教學(xué)過程：

　　一、談話活動(dòng)，引出主題

　　1、此刻是什么季節(jié)冬季給我們的感覺是怎樣的

　　2、如果我們不注意保暖，會(huì)發(fā)生什么

　　3、時(shí)值冬季，寒氣逼人我們要如何做好身體的保暖工作呢老師小結(jié)：冬季最冷的時(shí)節(jié)已然到來了。保健專家個(gè)性提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內(nèi)分泌失調(diào)，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

　　二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述

　　1、根據(jù)你的經(jīng)驗(yàn)，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷

　　2、你是怎樣保暖的或是你母親是怎樣保暖的或是你看到的誰的保暖方法好

　　三、教師總結(jié)所講，并添進(jìn)一些新的防寒保暖小常識(shí)

　　1、穿適當(dāng)厚度的保暖御寒衣服。

　　2、做好人體直接接觸空氣部位的'保暖在冬季戴上帽子，能夠減少頭部的散熱量，同樣能到達(dá)周身保暖的目的在更加嚴(yán)寒的時(shí)候，還應(yīng)戴上口罩和手套俗話說："寒從腳下起。"在嚴(yán)冬，人們還務(wù)必?fù)Q上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。

　　3、在冬季宜穿深色衣服深色衣服能夠使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。

　　4、要勤曬被褥增加被褥內(nèi)的空氣量就等于提高了保暖潛力被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅僅增加了空氣量，而且還增加了厚度因此，蓋著曬過的被子，會(huì)覺得很暖和。

　　5、在生活，工作環(huán)境中持續(xù)適宜的溫濕度如在室內(nèi)生爐子和設(shè)置暖氣或空調(diào)設(shè)備等，使室內(nèi)溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對(duì)濕度50-60%為最好人們不就應(yīng)長時(shí)間地處于10℃以下的環(huán)境中。

　　6、補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒潛力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動(dòng)物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚蕴岣邫C(jī)體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校号！⒀颉⒐贰㈦u肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫潛力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細(xì)皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

　　7、小學(xué)生冬季安全教育，學(xué)生進(jìn)行冬季長跑等體育活動(dòng)，既可增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠提高人體對(duì)寒冷的忍耐性。

　　四、冬季安全教育活動(dòng)延伸這天我們學(xué)了許多有關(guān)冬季怎樣防寒保暖的小知識(shí)，有些你們的爸爸媽媽也不明白的。你們能夠?qū)⒆约核鶎W(xué)的本領(lǐng)告訴他們，讓他們也增加一些知識(shí)。更重要的是我們就應(yīng)把自己所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活實(shí)際中，防寒保暖，確保自己身體健康。

大班防寒教案4

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、增加幼兒在雪天的自我保護(hù)能力，注意防寒保暖。

　　2、了解一些安全小知識(shí)。

　　3、體驗(yàn)明顯的季節(jié)特征。

　　4、初步培養(yǎng)幼兒用已有的生活經(jīng)驗(yàn)解決問題的.能力。

　　5、探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。

　　活動(dòng)過程：

　　一、談話引入。

　　“這些天下了厚厚的雪，路很滑，在雪天我們小朋友都要注意哪些事情，保護(hù)自己不受到傷害呢？”引導(dǎo)幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)說一些雪天的安全措施。

　　二、教師小結(jié)

　　1。首先在雪天，要認(rèn)真走好每一步，選擇雪較厚的地方行走，注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上，嚴(yán)禁打滑。

　　2、其次是上放學(xué)回家路上，要注意交通安全，一定要走人行道。不要在馬路上行走或滑冰。

　　3、雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，穿著保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。

　　4、戶外游戲時(shí)，可以玩打雪仗，但一定不要拿雪球往同學(xué)臉上、頭上砸。以免傷到眼睛和頭部。

　　5、上下臺(tái)階時(shí)也要注意，要掌握好身體的重心，保持身體平衡，避免摔傷。

　　6、在玩雪過程中也會(huì)有很多隱患，如摔傷，劃傷，砸傷。

　　小朋友們，安全來自時(shí)刻警惕，事故源于瞬間麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，請(qǐng)大家小心翼翼，保護(hù)自己！

　　三、結(jié)束部分

　　那我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時(shí)怎樣注意安全？

大班防寒教案5

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、激發(fā)幼兒冬天不怕寒冷，堅(jiān)持鍛煉的態(tài)度。

　　2、認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

　　3、理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。

　　重難點(diǎn)分析：

　　重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)冬季不同的保暖衣物。

　　難點(diǎn)：理解“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、活動(dòng)前布置“小熊服裝店”

　　2、棉衣、厚毛衣、呢外套、羽絨服、棉鞋、手套、圍巾、帽子及夏天的裙子、短褲、T恤等。

　　3、娃娃圖片（小男孩、小女孩各一張）

　　活動(dòng)過程：

　　一、導(dǎo)入

　　維尼開了一家服裝店，里面的服裝可多啦！有夏天的衣服，也有冬天的衣服，你想去看看嗎？不過啊，老師還得請(qǐng)你仔細(xì)逛，看一看，哪些衣服是冬天的，哪些是夏天的。好了，我們出發(fā)吧

　　二、展開

　　1、參觀小熊服裝店，引導(dǎo)幼兒感知冬夏季服裝的不同

　　⑴服裝店里的服裝還真不少呢，快來看看，都有哪些衣服啊？（讓幼兒大膽、自由說，老師給予指導(dǎo)）

　　摸一摸這件毛衣，什么感覺的；再摸摸這一件短上衣，又是什么感覺的啊，這兩件衣服厚薄一樣嗎？哪件厚哪件薄呢？哦，這是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感覺的，暖和嗎？再穿上這件薄風(fēng)衣，你覺得暖和嗎？（通過感知、對(duì)比后引導(dǎo)幼兒說出“厚厚的”、“毛絨絨”、“暖和”等詞語。）

　　服裝店里除了衣服，還有什么啊？這些帽子圍巾和鞋子是一個(gè)季節(jié)穿戴的嗎？

　　小熊店里的衣服可真不少，讓我們坐下來休息一下吧。

　　⑵教師小結(jié)：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很涼快很透氣；冬天的衣服很厚，有毛線的、棉的還有羽絨的，穿上很暖和。

　　2、出示娃娃圖片，請(qǐng)幼兒幫娃娃選衣服

　　快看，丁丁和依依也來逛商店了，可是，他們不知道選什么衣服好，誰愿意幫他們選一選？（引導(dǎo)幼兒根據(jù)冬天的氣候特征為丁丁和依依選衣服）

　　教師小結(jié)：冬天應(yīng)該給娃娃選擇暖和的、厚的衣服，比如帽子、圍巾、手套、厚毛衣和羽絨服等，這樣才能抵御寒冷，娃娃打扮的.暖和又漂亮了。

　　3、游戲：《服裝分類》

　　小熊服裝店的衣服很多，可是剛才我們?cè)趨⒂^的時(shí)候都把衣服弄亂了，下次可不能這樣了，應(yīng)該把衣服放回原處。這樣吧，我們一起幫小熊把服裝分類放好。我們把夏天的衣服放到紅色的貨架上，冬天的衣服放到黃色的貨架上，請(qǐng)小朋友們上來幫小熊整理一下。（提醒幼兒注意按季節(jié)分類，不要擁擠）

　　4、滲透簡單的冬季保健常識(shí)

　　冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到戶外活動(dòng)，只想呆在暖和的房間里，可是這樣很容易生病哦。我們要做不怕寒冷的小寶貝，堅(jiān)持戶外鍛煉，堅(jiān)持每天來幼兒園，一起做健康寶寶，好不好？

　　三、結(jié)束

　　那我們就從實(shí)際行動(dòng)開始！來，孩子們，穿上外套我們要出去戶外活動(dòng)了。

大班防寒教案6

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.能根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)講述一些御寒和保暖的方法。

　　2.知道冬季是干燥、寒冷的季節(jié)，人們?nèi)菀赘忻啊?/p>

　　3.有初步的冬季自我保護(hù)意識(shí)和能力。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)：

　　讓幼兒學(xué)會(huì)用多種方式方法來保護(hù)自己讓自己取暖。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒于家長共同收集取暖的方法。

　　幼兒有自己全暖的方法畫在紙上，可以是實(shí)物，如：熱水袋、暖手爐、大衣、帽子等。

　　2.關(guān)注感冒和易患感冒的幼兒，積極治療和預(yù)防感冒。

　　活動(dòng)過程：

　　一、師幼談話，交流"冬天的天氣是怎么樣的"，引導(dǎo)幼兒回憶冬天的氣候?qū)ψ约旱挠绊憽?/p>

　　1.提問：冬天的天氣怎么樣

　　2.提問：這樣的'天氣對(duì)我們有什么影響

　　二、和幼兒一起討論：天氣冷了怎么辦

　　1.幼兒分組交流。

　　鼓勵(lì)幼兒結(jié)合自己搜集的資料和生活經(jīng)驗(yàn)，輪流在組內(nèi)介紹御寒保暖的好方法。

　　2.幼兒集體交流。

　　教師及時(shí)整理并用圖標(biāo)幫助幼兒，歸納各種御寒保暖的方法，如：鍛煉，吃熱的東西，多穿衣，利用身邊的取暖用具等，并提醒幼兒正確使用取暖用具。

　　三、欣賞故事，有初步的自我保護(hù)意識(shí)。

　　1.教師講故事，幼兒看圖書。

　　2.討論：達(dá)達(dá)為什么會(huì)感冒

　　感冒了會(huì)怎么樣

　　后來，達(dá)達(dá)的感冒好了嗎

　　怎樣才能讓自己不感冒

　　教后反思：冬天是寒冷的季節(jié)，易感冒的季節(jié)，活動(dòng)中圍繞話題"天氣冷了怎么辦

　　展開討論，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)御寒保暖的方法，（多穿衣服、開空調(diào)、捂熱水袋、戴帽子、手套、圍巾，多運(yùn)動(dòng)）。

　　然后通過故事《超級(jí)感冒》的講述，引導(dǎo)幼兒知道感冒時(shí)既不舒服，又會(huì)傳染，從而產(chǎn)生要預(yù)防感冒的意識(shí)（多喝開水、睡覺時(shí)不踢被子、穿衣服、脫衣服動(dòng)作快快的、出門多穿一件外套、打預(yù)防針、多吃水果、蔬菜，多運(yùn)動(dòng)、熱了不能一下子脫好幾件衣服等），引導(dǎo)幼兒有初步的保護(hù)意識(shí)和能力。

　　最后活動(dòng)在開心的袋鼠跳跳中結(jié)束了。

　　幼兒收獲了知識(shí)，也收獲快樂。

　　活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)我們班幼兒的表達(dá)能力較強(qiáng)，生活中的經(jīng)驗(yàn)可以自已組織成長長的句子。

大班防寒教案7

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、對(duì)幼兒進(jìn)行防寒防凍教育,提高幼兒的安全意識(shí)。

　　2、讓幼兒在學(xué)習(xí)生活中能采取一定的措施,保護(hù)自己。

　　教學(xué)準(zhǔn)備

　　視頻課件、口罩、凍瘡藥

　　教學(xué)內(nèi)容

　　一、導(dǎo)入

　　師：冬季,北風(fēng)呼嘯,寒氣逼人。我們?nèi)绾巫龊萌梭w的防寒保暖呢？

　　二、觀看視頻

　　冬季防寒誤區(qū)

　　1、門窗緊閉

　　冬季門窗緊閉,減少了空氣對(duì)流,使室內(nèi)溫度上升;但也導(dǎo)致不潔的空氣增多,空氣中細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒大量增加,對(duì)呼吸道有不良影響,使人易患感冒、咳嗽、咽炎等疾病。

　　2、皮膚發(fā)癢用手抓

　　冬天因干燥感到皮膚發(fā)癢時(shí),切不可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發(fā)性感染。防治方法是多飲水,多吃新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性食物,少飲烈性酒。勤洗澡,勤換內(nèi)衣。瘙癢嚴(yán)重者,可服用撲爾敏、非那根等藥物,也可涂些爐甘石劑戒膚輕松軟膏。

　　3、蒙頭睡覺

　　蒙頭睡覺會(huì)使被子里的氧氣越來越少,二氧化碳不丌潔氣體越來越多,醒后會(huì)感到昏昏沉沉,疲乏無力。

　　4、熱水洗臉

　　在冬季冷空氣的'刺激下,面部汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。而遇熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張,待熱量散發(fā)后,又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。毛細(xì)血管如此一張一縮,易使面部產(chǎn)生皺紋。

　　5、手腳冷凍用火烤

　　冬季手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少。此時(shí),若立即用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力,出現(xiàn)動(dòng)脈淤血、毛細(xì)血管擴(kuò)張、滲透性增強(qiáng),局部性淤血。輕則形成凍瘡,重則造成組織壞死。

　　6、舔嘴唇防干燥

　　嘴唇干燥丌舒服時(shí),用舌頭去舔,結(jié)果越舔越干,導(dǎo)致口唇皮膚粗糙變厚,嘴唇腫脹,形成"舌舔皮炎"。這是因?yàn)橥僖褐泻叙ひ旱鞍住⑼僖旱矸勖负蜔o機(jī)鹽類物質(zhì),舔嘴唇時(shí),猶如在嘴唇上抹了一層糨糊,水分蒸發(fā)后,這層糨糊發(fā)生干縮,感覺更干燥,直至造成嘴唇腫脹、破裂流血。

　　7、"全副武裝"防凍瘡

　　入冬,穿得太厚以御寒,會(huì)削弱機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)力,而且因限制了運(yùn)動(dòng),末梢血液循環(huán)丌夠,反倒更容易長凍瘡。正確的作法是,衣物適當(dāng),多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),經(jīng)常搓手、跺腳,用熱水泡浴等。

　　8、戴口罩保護(hù)呼吸道

　　鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng),血液循環(huán)旺盛,當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí),一般已接近體溫。若依賴戴口罩防寒,會(huì)使人體變得嬌氣,反而更易感冒。

　　9、喝烈性酒防寒

　　酒精并不產(chǎn)生熱量。飲酒后,由于外周血管廣泛擴(kuò)張,熱量通過皮膚向外散發(fā),會(huì)使人覺得很溫暖。但機(jī)體不正常的散熱會(huì)使熱量大量喪失,暖和的感覺最終會(huì)被寒冷所代替。

　　三、教師講解正確的防寒防凍知識(shí)

　　多開窗通風(fēng)、衣服少穿、勤洗澡、搓搓手、跺跺腳、多運(yùn)動(dòng)、身體好！

　　四、教師小結(jié)

　　寒流仍在繼續(xù),希望小朋友們掌握相關(guān)知識(shí),提高防寒能力,注意冰雪天身體不要被凍傷。

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