勤鍛煉教案

時間：2025-12-11 06:31:31 教案

勤鍛煉教案

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勤鍛煉教案

勤鍛煉教案1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、在互相討論中和教師引導(dǎo)下，理解體育鍛煉的價值。

　　2、在自學(xué)、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認(rèn)識。

　　3、在教師引導(dǎo)下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學(xué)重點難點：

　　重點：使學(xué)生理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值。

　　難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

　　教學(xué)過程：

　　（一）課的開始

　　1、教師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

　　3、教師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。

　　（1）內(nèi)容。

　　（2）目的。

　　（二）活動一、堅持體育鍛煉對身心發(fā)展有什么價值

　　1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育鍛煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發(fā)展的價值，進(jìn)而提高主動參加體育鍛煉的積極性。

　　2、活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結(jié)。

　　3、具體操作。

　　（1）教師提出分組討論要求。

　　（2）小組討論。

　　（3）教師巡視指導(dǎo)，搜集信息。

　　（4）小組推代表與教師和同學(xué)交流。

　　（5）教師結(jié)合學(xué)生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。

　　4、教師小結(jié)。

　　（三）活動二、說一說“你參加過的或觀看過的`最難忘的體育活動和比賽”，談?wù)勛约旱母惺堋Ⅲw驗或收獲。

　　1、活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育鍛煉。

　　2、活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結(jié)。

　　3、具體操作。

　　（1）教師語言組織。

　　（2）同桌同學(xué)之間交流。

　　（3）推代表與教師和同學(xué)交流。

　　（4）教師歸納與學(xué)生互動。

　　4、教師小結(jié)。

　　（四）提問講解

　　1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。

　　2、學(xué)生交流體育格言。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。

　　4、學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。

　　5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。

　　6、教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學(xué)生進(jìn)一步加深對體育鍛煉價值的理解。

　　7、教師小結(jié)。

　　（五）學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育鍛煉的策略。

　　1、教師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育鍛煉的認(rèn)識觀點。

　　2、歸納學(xué)生認(rèn)識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育鍛煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。

　　4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。

　　5、教師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進(jìn)行體育鍛煉”的誤區(qū)。

　　6、學(xué)生分組交流，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體鍛煉的方案。

　　7、教師小結(jié)。正確地認(rèn)識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強(qiáng)動力。

　　8、教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導(dǎo)學(xué)生觀察說出構(gòu)成“周體育鍛煉計劃”的主要內(nèi)容有哪些。

　　9、教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內(nèi)容。

　　10、教師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內(nèi)容、如何確定運動負(fù)荷、怎樣對計劃實施情況進(jìn)行評價等內(nèi)容。

　　11提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學(xué)生疑問。

　　12、布置作業(yè)。

　　（六）教師總結(jié)

　　1、知識梳理。

　　2、本課小結(jié)。

勤鍛煉教案2

　　活動名稱：我們來鍛煉

　　活動目標(biāo)：

　　1、學(xué)會用繪畫的方式，表現(xiàn)自己所喜歡或參加過的運動項目。

　　2、借助圖片和人物動作的表演，用簡單的線條表現(xiàn)不同人物的動態(tài)。

　　3、體驗將美術(shù)作品編成小故事的成功感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　幼兒晨練錄象、體育項目圖片(正面和側(cè)面形態(tài))、黑色勾線筆、繪畫紙人手一份，油畫棒若干。

　　活動過程：

　　1、請幼兒觀看錄象，并進(jìn)行自由討論。

　　教師：你看到小朋友在做什么?他們在做哪些運動?

　　2、觀察運動圖片，感知人物的動態(tài)。

　　----教師：圖片上的小朋友在做什么運動?他的四肢是怎樣的.?

　　----請個別幼兒上來模仿圖片中的運動，做一個身體動作給大家看(正面或側(cè)面的形象)，引導(dǎo)幼兒觀察四肢的姿態(tài)。

　　----教師簡筆畫的方式在黑板上描繪出小朋友鍛煉的身姿。

　　3、幼兒嘗試畫出自己所喜愛或參加過的運動項目，教師巡視。

　　鼓勵幼兒自由選擇，畫出一種自己喜歡的運動項目，教師進(jìn)行個別指導(dǎo)，鼓勵幼兒在畫紙上畫出自己和同伴一起參加運動的情景。

　　4、遷移幼兒已有經(jīng)驗，引導(dǎo)幼兒用完整的語句講述運動場上，小朋友積極參與運動鍛煉身體的情景。

　　觀看錄像有點吵鬧，所以我在放錄像之前提了要求。讓孩子帶著問題去觀看，去尋找。

　　活動反思：

　　在美術(shù)活動的講評時，我嘗試改變策略，讓評價活動不再以老師為主角，而是注重體現(xiàn)幼兒的主體性，用信任的眼光尊重他們的看法，讓幼兒大膽表達(dá)自己在活動中的體驗，變換采用幼兒個體的、幼兒與幼兒之間的、以及師生間的多樣化的評價方式。通過這些積極互動的方法，鼓勵他們在美術(shù)作品中大膽的展開想象，自由的展現(xiàn)自我，釋放出各自的與眾不同，在欣賞自己和他人作品的快樂中，激發(fā)幼兒和老師、和同伴之間的共同交流與分享，在輕松、友善、鼓勵、肯定的氛圍中，互相學(xué)習(xí)，相互發(fā)現(xiàn)，在共享成功的喜悅中共同成長。

勤鍛煉教案3

　　一、教學(xué)內(nèi)容分析：

　　本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點出發(fā)，講授體育鍛煉與社會適應(yīng)的相關(guān)知識、以期探明體育鍛煉與社會適應(yīng)的關(guān)系,提供一定的體育促進(jìn)社會適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)

　　知道參加體育鍛煉在提高社會適應(yīng)性方面的積極作用。

　　2、情感目標(biāo)

　　理解體育鍛煉中的不同角色，并在體育活動中主動發(fā)揮其作用。

　　3、技能目標(biāo)

　　學(xué)會社會適應(yīng)。

　　三、教學(xué)難點分析：

　　重點：體育鍛煉

　　難點：體育鍛煉與社會適應(yīng)能力

　　四、教學(xué)課時

　　2課時

　　五、教學(xué)過程

　　本課從以體育促進(jìn)健康這一觀點出發(fā)，講授體育鍛煉與社會適應(yīng)的相關(guān)知識、以期探明體育鍛煉與社會適應(yīng)的關(guān)系，提供一定的體育促進(jìn)社會適應(yīng)的理論依據(jù)和方法，促進(jìn)體育鍛煉，為同學(xué)們走進(jìn)社會提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　1、社會適應(yīng)

　　適應(yīng)是機(jī)體對環(huán)境的順應(yīng)，在醫(yī)學(xué)上叫習(xí)服。社會適應(yīng)是指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己的行為習(xí)慣或態(tài)度的過程。在社會生活中，每一個體都有自己物質(zhì)需要與精神需要，都有爭取交往、安全、友情、自尊、權(quán)利、名譽及成就等愿望，所有這些需要或愿望的滿足，都依賴于個體的社會適應(yīng)。

　　實際上，個體的社會化過程，就是在一系列社會學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上不斷進(jìn)行社會適應(yīng)的過程。社會適應(yīng)的順利與否，很大程度上取決于個體社會學(xué)習(xí)與社會知覺的效率。只有較全面準(zhǔn)確地了解社會條件、社會規(guī)范、具備較準(zhǔn)確的角色知覺、人際知覺及自我知覺等，才能有效地進(jìn)行社會適應(yīng)。個體的社會適應(yīng)應(yīng)包括一系列的適應(yīng)行為，通常表現(xiàn)為順應(yīng)、自制、遵從、服從、同化等具體的適應(yīng)方式。人既是社會的主體又是社會的客體，也就是說，人總是有愿望的，但是，人的愿望也不是總能實現(xiàn)的。因此，化解個人的愿望與社會之間的沖突是個人適應(yīng)社會的重要問題。社會適應(yīng)能力是指個體在與他人及社會環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會角色的能力。社會適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。

　　2、體育鍛煉與社會適應(yīng)能力

　　體育活動對于發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力具有獨特的作用，為他們走進(jìn)社會提供良好的轉(zhuǎn)機(jī)。

　　(一)經(jīng)常性體育鍛煉可培養(yǎng)眾多有價值的社會行為。諸如：勇敢、勤奮、堅韌不拔、自尊自信的品德;進(jìn)取的意志傾向、激發(fā)競爭和創(chuàng)新的意識;對社會的責(zé)任感等等。

　　(二)體育鍛煉強(qiáng)化人際交往意識。隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，人類日趨社會化。一方面，社會分工越來越細(xì)，導(dǎo)致人們之間的依賴越來越緊密(再沒有哪個人可以離開其他人而能生存下去)。但是與此同時，隨著現(xiàn)代化的發(fā)展，人與人之間的隔離和孤獨也在發(fā)展。雖然社會分工越來越細(xì)加強(qiáng)人們之間的依賴關(guān)系，但同時也使人施展自己能力、智慧的空間受到極大的限制。如，專業(yè)化、機(jī)械化的耕種，農(nóng)民的互助互惠沒有了，原先人數(shù)眾多的車間由于高度的'自動化只需幾個人操作了;人們可以面對“傳送帶”工作，不需與別人打交道;住房條件改善，單元住宅，休息時間面對電視、電腦和家人，把周圍人忘了;社會競爭激烈與殘酷，人們?yōu)楂@得物質(zhì)與地位而努力奮斗的時候也往往將愛和交往這種需要忽視了。于是，以往那種親密的親朋好友之間的關(guān)系越來越淡薄。然而，社會和人的要求與社會現(xiàn)實的反差，促使人們努力尋找新的途徑，解決這些矛盾。這時，體育鍛煉為解決這些人類社會矛盾開辟新的路徑和發(fā)揮特殊作用。體育的魅力使人們沖破隔離和孤獨，相聚在運動場，建立起平等、親密、和諧關(guān)系。總之，體育活動不分地位、貧富、年齡、職業(yè)，任何人都可以參加，而且常超越世俗的界限，讓人平等而又真誠地為進(jìn)行身體文化的交流，重建人際關(guān)系。

　　(三)體育能培養(yǎng)人的應(yīng)急處理問題意識、配合意識及人際交往能力。進(jìn)行球類運動，在一定規(guī)則的限制和瞬息萬變的情況下，更加迫使隊員在霎時間作出技、戰(zhàn)術(shù)的反應(yīng)，這一過程充分體現(xiàn)出人的快速處理信息及應(yīng)變能力，而所組成的戰(zhàn)術(shù)及達(dá)到的效果，無不體現(xiàn)出個人或隊友的正常發(fā)揮及密契配合的水平。在集體競技比賽中，個人技術(shù)是基礎(chǔ)，集體戰(zhàn)術(shù)配合是個人技術(shù)得到有效發(fā)揮的保證。因此，要張揚自我、展現(xiàn)風(fēng)采及發(fā)瀉激情，就要摒棄封閉，彼此關(guān)心、密契配合，從而一種與人交往與做人做事的意識得到強(qiáng)化。此外，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人們，不僅能改善機(jī)能水平和提高運動能力，而且可以在共同切磋技藝、交流經(jīng)驗過程中營造了良好的情感交流氣氛，以體育運動作為凝聚力和標(biāo)尺影響著人們對人對事的態(tài)度，善待合作伙伴、促進(jìn)感情聯(lián)絡(luò)，提高社會交際能力以提高社會適應(yīng)性。

　　(四)進(jìn)行經(jīng)常性的體育鍛煉能促進(jìn)人的自我實現(xiàn)

　　自我實現(xiàn)實質(zhì)上是竭盡全力將自己所作的事情做得更好。人們要適應(yīng)社會就必須有所追求，競爭進(jìn)取，自強(qiáng)不息，不斷進(jìn)行自我實現(xiàn)。在自我實現(xiàn)實踐過程中使自己的身體、心理和社會承受性等方面都得到鍛煉及良好素質(zhì)的積累，提升適應(yīng)水平。經(jīng)常性的體育鍛煉，是一種“天行健，君子以自強(qiáng)不息”(《周易大傳》)精神的體現(xiàn)。體育鍛煉中的這種精神不僅反映在健身方面，而且也在個人生存與發(fā)展中得到體現(xiàn)。如：大禹治水中得到足疾，一拐一瘸。為了驅(qū)趕病魔，他創(chuàng)造“禹步”，并將當(dāng)時中國西部地區(qū)的“飲露吸氣”之術(shù)融入其中，“三步作一閉氣”，內(nèi)外兼修，終于醫(yī)愈疾病，繼續(xù)跋山涉水，櫛風(fēng)沐雨，疏浚江河。體育鍛煉所取得的點滴進(jìn)步與積累，都在體力、機(jī)敏、意志等“人的素質(zhì)”的標(biāo)尺上記上了新的刻度，隨著刻度的逐步增長，激勵人們不斷實現(xiàn)著身心的完善。進(jìn)行經(jīng)常性體育鍛煉的精神與行為的深處往往體現(xiàn)出個人積極生活態(tài)度、理想和信念。青少年時代的毛澤東對體育很有研究，認(rèn)為體育是“野蠻身體，文明精神;強(qiáng)筋骨，調(diào)意志和增感情”，對體育的愛好是出自于“身體是載知識之車，寓道德之舍，無體無德智也”的理性思考和實現(xiàn)革命理想的一種準(zhǔn)備。

　　六、課堂練習(xí)

　　體育鍛煉可以培養(yǎng)適應(yīng)社會需要的競爭意識和競爭手段

　　(1)體育競爭是以實力而獲勝

　　(2)體育的競爭最體現(xiàn)公平性

　　(3)體育的競爭最能鍛煉參與者遭遇挫折和失敗的適應(yīng)性

　　七、作業(yè)安排

　　什么是社會適應(yīng)能力?指個體在與他人及社會環(huán)境相互作用中所具有良好的人際關(guān)系和扮演社會角色的能力。社會適應(yīng)良好的人具有自信心和安全感，能與人友好相處，心情舒暢，少生煩惱。

　　八、附錄

　　體育鍛煉與現(xiàn)代生活方式：

　　1、體育鍛煉可以緩解、轉(zhuǎn)移現(xiàn)代化生活方式所造成的疲勞性。

　　2、體育鍛煉可以提高人們對現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。

　　3、體育鍛煉可以豐富余暇活動的內(nèi)容。