跳繩的教案
作為一位不辭辛勞的人民教師，就有可能用到教案，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。我們應該怎么寫教案呢？下面是小編收集整理的跳繩的教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳繩的教案1
教學目標：
在音樂實踐中，準確有感情地演唱《跳繩》，并試著在歌曲中加入三角鐵伴奏，探索三角鐵的敲擊方法，掌握姿勢，能在《跳繩》的間奏加入鑼鼓镲的伴奏，感受為歌曲伴奏的愉快。
教學重點：
準確有感情地演唱《跳繩》
教學難點：
加入打擊樂伴奏
教學準備：
電子琴、錄音機
教學內容及過程：
一、開始部分：
１、聽音樂問好！
２、復習上節課內容。
３、復習柯爾文手勢。
二、基本部分：
１、導言：
２、表演《跳繩》
（１）完整地聆聽音樂錄音。
（２）提示各種唱出了哪些內容？復聽歌曲。
（３）隨著錄音輕輕敲擊雙響筒。
３、編創與活動——雙響筒的認識
４、表演《跳繩》
（１）提示學生注意聽覺與視覺相結合。
（２）跟著歌曲錄音，用聽唱法學會歌曲。
（３）提示學生，沒有歌詞的旋律時間奏部分，有鑼鼓镲伴奏。
５、編創與活動——認識三角鐵
６、編創與活動——鑼鼓镲的.創編
三、結束部分：
小結。結束全課。
跳繩的教案2
一、指導思想：
本課以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心, 通過用跳繩進行各種活動,培養學生參與競爭意識與創新能力, 激發學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣 氛中進行鍛煉，為終身體育打下基礎。
教學理念：
本課以全面推進素質教育，深化體育教學改革，樹立“健康第一”的指導思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，以學生的心理活動為導向，面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。具體表現在：
1、淡化技術，強調健身。
2、加強了體育教學與日常生活的聯系，提高體育教學的實用性，體現了可持續發展的戰略。
3、充分調動學生的積極思維，培養學生的實踐能力和創新精神，使其主動參與。
本課的作用
1、在教材中的作用
通過本節課的學習，使學生在掌握跳繩的基本動作的基礎上，提高難度，同時身體素質方面也得到了鍛煉。另外，除了鍛煉身體功能外，也培養了學生觀察，判斷，機敏，果敢等能力和心理品質，以及協作意識和能力等。而這些都是本教材中所提到并且要求的。在本節課中都能體現出來。另外，教材中也著重提到，讓體育與音樂相結合，讓學生在美妙或歡快的音樂聲中提高興趣，積極參與到本節課中。所以，這節課我適當的穿插了一些歌曲或音樂，使學生的學習興趣更濃了效果比較好。因此，也達到了本教材的目的。
2、在本學期的作用
一年級的小學生由于正處在生長發育階段，不適合做太劇烈的運動。而跳繩是一項輕器械體操內容，運動不是很劇烈，所以很適合一年級的小學生。另外，一年級的學生剛剛入學，對體育課也很陌生，不知道怎樣利用體育課來鍛煉自己的身體素質。而跳繩這一運動可以促進腦神經和心肺功能的發展，培養身體的協調性，增強身體素質。學生在學會了以后，會對它產生濃厚的興趣。他們會在課余時間幾個人一組不斷的進行練習或比賽，不知不覺中增強了身體素質。也為本學期的測試做好了準備。
二、教材分析
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動、由于設備簡單,不需要很大的、場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。
三、分析學生
1、一年級小學生正處在生長發育時期，肌肉彈性較差，他們的骨路肌肉以及內臟器官發育不完善。
2、團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生濃厚的興趣。開始注意教師和同學對自己的態度。并通過言語或表情來表現自己情緒。
四、教學目標：
1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的特點、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展。
4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。
5、社會適應目標：樹立良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
五、教學過程：
為了更好的完成教學目標，根據教育改革和學科整合課題，在體育教學中以音樂為背景、加入多媒體課件等教學手段運用到課堂活動中。
準備部分：首先，我以對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。在《嘀哩哩》的歌曲中，進行游戲，充分調動學生學習的積極性、主動性，活躍了課堂氣氛。然后在動感的《動畫片》音樂下跟老師一起完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。
基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學更切合實際，根據跳繩活動情況和學生掌握跳繩動作的實際水平。在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
1、讓同學進行友伴分組，練習以前掌握的跳繩方法，了解到跳繩的相關知識。
2、通過多媒體課件演示，導出一種長繩的練習方法——《闖三關》。然后讓學生仔細觀察，然后進行分組練習,比比哪組學的快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習，也可以自由創編練習，比一比哪組學的快？哪組的跳法最新穎？在教學中，我適當的參加各組的練習，加深了師生的感情，融洽師生關系，使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心，獲得成功的喜悅。
3、為了使學生在練習中不覺得枯燥，乏味。我也特意準備了一個有趣的小游戲。游戲是以分組比賽的形式進行的。這樣可以在比賽中提高學生的興趣，使每個學生都能正在游戲中得到更好的鍛煉。而且還可以通過游戲比賽培養學生良好的團結合作能力。
4、最后，讓學生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習，并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結束部分:以悠揚的鋼琴曲《歡樂頌》作為放松音樂，美麗的大自然風光作背景，學生在老師的帶領下用繩作放松操。達到恢復學生生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。
本課依據《體育與健康課程標準》，以跳繩為主教材，借助現代信息技術為教學手段，通過動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法，而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編，培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。
一、分析學生本次課的授課對象是小學四年級學生。
好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學習別人的運動技巧。自信心強，但有時過高的.估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深，除對個人的競爭有興趣外，對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習，在課堂上為學生創設公平競爭的氣氛，留給學生一定的活動天地，讓學生由學習，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責。同時讓學生自由組合，有效的激發團隊精神、合作精神，有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感，給學生帶來：學會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪，正確引導學生，弱化、扭轉不良的心理傾向。
二、教材的選擇跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。
它是一種以下肢運動為主，結合上肢協調配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
三、教學目標：運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。
相信我能行,告別我不行。運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。社會適應目標：培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。
四、組織教法：
1、為了更好的完成教學目標，根據我校的提出的教育改革和學科整合課題，我在體育教學中把音樂、美術、英語、信息技術等科目都加入到課堂。
2、在課的開始和結束部分，我以英語對話的形式進行課堂常規，大大增加了學生對體育課興趣。準備部分先讓學生進行游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性，然后在動感的音樂下完成自編操，充分熱身，為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的歌曲《讓我們蕩起雙槳》作為放松運動，陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。
3、由于跳繩的種類和方法很多，在安排課時，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長繩、單繩——多繩等順序練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜，并不斷激發學生學習的興趣，讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想：用跳繩我們還可以做什么練習？并練習自己喜歡的內容。
4、將多媒體引入體育教學，通過動畫的演示，使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。
跳繩的教案3
第一 、本次課程的指導思想
根據新課標，在教案中，堅持以健康第一為知道思想，以學生的發展 為中心，培養學生終身體育意識為目標，專注個體差異，采用多種教學手段，激發學生的學習興趣，使每一個學生都受益。
第二、 教材分析
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運動項目，由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,很受學生與群眾的歡迎。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時對促進全民健身，培養學生終身體育意識具有積極作用。跳繩項目，學生在水平2是就已經學習過，因此具備了一定的基礎，而這個階段的學習的重點就是發展學生掌握多種跳繩形式。
第三、學情分析
小學五年級學生正處于生長發育的關鍵期，他們的年齡特征：（1）依賴性強、自我約束能力差；（2）模仿能力強；（3）好奇性強。本節課是針對小學高年級學生設計的,學生的運動系統,心血管系統,呼吸系統的功能還沒有完善,動作的`難度不要過大,以免影響學生的健康。 這一時期的學生已有自己的見解,在授課時對學生的見解和建議要認真對待,尊重學生的正確意見。對在練習中出現的自卑心理,挫折心理等要正確引導,鼓勵。
第四、教學目標
1、知識與技能：學生通過聽、看，知道傳接棒的方法，在原地練習和慢跑行進間練習中掌握傳接棒的手形、傳棒時機和互相配合的口令。
2、過程和方法：從觀察、聽講到模仿實踐，學生由易到難、由靜態到動態地運用傳接棒技術。
3、情感、態度、價值觀：通過趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協作，體驗成功樂趣，發揚團結協作精神。
第五、教學重難點：
重點：掌握跳繩的各種運動形式
難點：掌握正確鍛煉方法，勇于展現自我
第六、教學過程
本節課采用的基本教學結構為：激趣與導入-------學習與練習------身心調整與放松，第一個部分約為8分鐘，第二部分約為28分鐘，第三部分約為4分鐘。
一、激趣與導入
1課堂常規：體委按老師指定地點集合整隊，報告人數
師生問好，宣布本節課內容與要求，檢查服裝，安排見習生
2熱身環節
a：S形跑
要求學生按教師指定路線慢跑，同時提醒學生彎道跑時，注意減速。彎道跑更能調動學生的興趣，活躍氣氛，提高學生參與積極性。
b：專門性輔助練習：有針對性進行下肢運動：弓步壓腿，活動膝、踝關節等
二、學習與練習部分
（一）、多種方式的跳繩
1、設疑：大家知道的跳繩形式有哪些啊，？語言提示，引導學生積極思考，大膽實踐。
2、教師誘導、啟發學生創想多種跳繩形式。
3、教師及時引導學生練習。（比一比看誰的本領大，看誰會的花樣多）
4、學生自由、結伴體驗并總結多種跳繩方式，同時教師提醒安全問題
5、請學生演示，讓學生觀察、找出問題，師生共議，講解示范，提出要求，鼓勵有創意的學生。
6、提出思考：哪種方式更適合你自己呢，能在短時間內跳得更多？
7、引導、啟發、鼓勵學生進行討論、嘗試練習，并強調安全問題
8、教師巡視指導，組織學生開展互評，鼓勵學生不斷進步。
9、將學生進行人數相等的四組，進行一分鐘跳繩比賽
方法：第一組學生聽到口令開始跳繩，停到結束口令后停，將每個小組成員跳繩個數相加得出個數為第一組成績，其他小組觀察并監督。然后其他小組依次類推，最后成績最多的小組獲勝。
規則：
1、聽到開始口令后跳，停到結束口令后停。
2、要如實報數，不能作弊。
3、由于打腿或踩繩等原因導致跳繩終止，如果繩子已經由腳下越過到體后，此跳有效，如果繩子沒有到達體后，仍在體前或腳下，側此跳無效。
教學法：
1、將學生分為人數相等四組，站四排橫隊，前后左右保持一定的間距。
2、聽口令，第一排學生計時跳繩，其他小組監督，結束后計算小組成績，第一排學生向后轉。 3第二排小組聽口令計時跳繩，依次類推
4、師生共同評價比賽結果，評出一個優勝組。
要求：注意安全
（二）、游戲： “割麥子”
游戲方法：學生分為人數相等4組，站4列縱隊，1、2隊為一組，3、4隊為一組，每組并列的兩人各執一根跳繩的一端，肩靠肩靠攏，前后學生保持一米距離。聽到開始口令，最前面兩個學生轉身，將跳繩在地上展開拖行， 穿過隊伍，當跳繩來到面前時，該排兩名學生跳過繩子。穿過整條隊伍后排在隊尾學生1米后，然后發出信號，此時最前面的兩名學生轉身拖繩前行，其他以此類推。
游戲規則：
1、聽到口令后方能開始。
2、拖繩前行的兩名學生達到隊尾，并發出信號后，最前面的學生方能出發。
3、先完成的小組獲勝。
教學法：
1、教師講解示范游戲方法。
2、學生自主探究各種方式如何能快速拖行，快速跳過繩子并體驗。
3、小組討論并練習最佳合作方式。
4、進行比賽。
5、師生共同評價比賽，并評出優勝組
三：身心調節部分
1、放松活動，根據節拍和老師口令，分別拍打小腿，大腿，手臂，閉眼冥想，調整呼吸。
2、課堂小結，對學生表現采取鼓勵性評價，同時提出一些不足與進一步的要求。
3、宣布下課，師生再見，歸還器材。
補充說明：
1、 本節課預計密度約35%——40%，平均心率在130次/分，練習強度為中
2、 場地： 田徑場 跳繩40根
3、 預計問題與處理方法
跳繩容易出現打腿或踩繩的情況，提醒學生手腳配合，注意起跳時機
跳繩的教案4
活動目標：
1.讓孩子嘗試繩子的各種玩法，體驗在體育活動中創造性玩繩的樂趣。
2.培養孩子良好的合作意識。
活動準備：
1.音樂《玩具兵進行曲》。
2.幼兒每人一根繩子。
3.幼兒有跳繩和一物多玩的.經驗，事先布置好玩繩比賽場地。
活動過程：
一、幼兒跟著節奏明快的音樂做運動員模仿操
二、出示繩子，討論玩法
1.小朋友，這是什么？繩子除了跳還能怎么玩？請小朋友拿起繩子來試一試吧！
2.請小朋友來講一講，你是怎么玩繩的？（可上來做示范動作）
3.請幾個小朋友在一起合作，看看繩子還能怎么玩？
三、幼兒集體玩繩
1.繩子的玩法真多，而且幾個小朋友在一起玩會更加有趣。今天，我用很多繩子，布置成了比賽場地，請小朋友來參加玩繩比賽，好不好？
2.分成兩隊，開始比賽（老師做示范），跳繩圈、走鋼絲、鉆過電網。
3.放松運動，幼兒整理場地。
跳繩的教案5
教材分析：
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動，由于設備簡單，不需要很大的場地，很容易展開，通過跳繩活動能夠促進學生上、下肢肌肉、關節、韌帶、和內臟機能的發展，對于發展彈跳力、靈敏、協調性、具有顯著作用。
指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，以培養學生的創新意識和探究能力為核心，通過跳繩進行各種活動，培養學生參與競爭意識與創新能力。激發學生主動參與體育運動學習的興趣，使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，為終生體育打下基礎。 教學目標：
在跳繩中，充分發揮學生的自主創新能力，使學生懂得一根繩能有多種玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉，達到高效課堂的目的。
教學內容：
跳繩組合
學習的關鍵：
運動參與 群體意識 團結協作 自我創新
教學重點：
讓學生掌握多種跳繩的技巧培養團結協作的能力
教學難點：
控繩能力 動作協調連貫 創新
教學方法:
本課我圍繞教學目標，結合體育課的特點，主要采用“多元互動，主題探究的模式”，在教學中充分發揮老師的輔導作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調動學生的積極性和主動性，為學生提供內容，學生自己練習，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學生搭建一個快樂的體育課堂，讓學生享受跳繩所帶來的樂趣。
課的進行：
一、開始部分：
1、體育委員整隊，報告人數。
2、師生問好，宣布本節課所教授的內容（前幾課我們學過跳繩最基本的動作，今天我來學習一下把簡單的跳繩動作組合到一塊，大家有信心嗎？）
3、安排見習生。
二、 準備部分：
1、課課練（稍息、立正、向前看齊、向前看、原地踏步、立定、散開。）
2、在歌曲《大家一起來》中，進行自編的繩操內容為：伸展運動——下蹲運動——腹背運動——體側運動——體轉運動——全身運動充分熱身，為后面的活動做好準備。
3、復習跳繩動作（稍含胸、大臂夾住、腳尖著地、），做兩組不拿繩子的動作，接下來拿著繩子在老師口令的帶領下可以加大難度練習。
三、基本部分：
講解本節課的`內容：繩子的簡單組合
1、首先教師完整的示范。
2、 先教學生上肢的搖繩動作，雙手拿繩在身體的左右兩側各搖繩一次。
3、再學腳的動作，雙臂在體前交叉的同時，手腕用力往后搖繩，雙腳跳過繩子。
4、學生原地自己練習兩三分鐘，感覺一下動作的要領。
5、在教師口令的帶領下完整的練習左—右—跳。
6、 把學生分成四個小組，先把這個組合練習熟練，然后在這個組合的基礎上加上其他動作，創編4個八拍的繩操，教師巡回指導，輔導學生完成動作，給予鼓勵。
7、 每組輪流展示，評比出難度最大的，質量最高的，最優秀的小組（動作熟練、連貫、創新）。
四、 結束部分：
1、《愛我中華》這首歌曲作為放松音樂，進行放松動作的練習，從而達到恢復
學生的生理和心理狀態，同時滲透美育，陶冶情操。
2、小結：同學們喜歡跳繩嗎？老師也很喜歡跳繩，這一根小小的跳繩，不僅鍛煉的我們的身體，還讓我們享受到了與同伴一起運動游戲的快樂，它不光可以在課堂上跳，還可以在今后的課余時間里進行，老師更希望同學們在享受跳繩運動快樂的同時，能開動腦筋，發明學會更多有趣的跳法，讓我們在快樂中鍛煉身體吧！
3、師生再見。
跳繩的教案6
跳繩是發展跳躍能力的傳統性運動項目。是我國民間傳統的體育項目，特別在學生中廣為流傳，而且跳繩也是我國學校體育的基本教學任務，尤其是小學一年級的重點教材，是必須考核的項目，但該項目對于協調性比較差的學生來說，要學會還是比較困難的，因為跳繩要求上下肢協調靈敏，思維敏捷，有節奏感的技巧運動，但對于剛學跳繩的一年級新生來講，這是一件痛苦的事情，因為手腳配合不好。
我剛教小朋友們學習跳繩時，首先不會跳的原因是腳和手的配合不好，繩子還沒搖下去，還在頭頂上，腳已跳躍一次，結果繩落在地上，第二次跳已來不及。其次，是腳跳的好，可手搖不好，雙手從頭頂搖繩后跳過一次，雙手就伸直垂在身體的兩側，這就影響到第二次的搖繩，所以不能連續跳。最后，手搖的好，可腳跳不好。我查閱了很多體育資料，發現單側搖繩，中間把跳繩斷開搖繩，對初練者有極大的幫助，我經過三節課的單搖、斷開搖，小朋友們進步很多。但總得來說本屆學生跳繩的水平比以往幾屆要差，很多班級特別是男生都不會跳，而不會跳的小朋友課中不努力，課間和在家中不練習，不會跳的害怕跳繩還有很多人不能連跳。
通過“以繩練跳”使學生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。為了活躍課堂的教學氣氛我讓學生六人一組以小組比賽的形式相互激勵使學生達到“練跳”的目的既可收到良好的教學較果又可促進學生身心的發展提高學生的'彈跳能力靈敏性、協調性等我在本課中采用傳授式教學法、學生創新方法、學生反復練習、分組比賽等方法來完成教學任務。為了激起學生的興趣，主要采取比賽的形式，比一比誰學得快，誰跳的快跳的連貫讓學生自由練習。練習過程中一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務為了保持學生的練習興趣引導學生學習花樣跳。
通過以上練習方法，教師教會大部分學生，小組內技術好的學生幫會其他學生。學生經過一段時間的學習和練習，既學會了動作，又發揮了體育骨干的作用，增進了學生團結友愛、互相協作的良好品質。
總之，教無定法，但啟發性原則是永恒的。就本節課而言，整個課堂教學設計體現了活動性、開放性、探究性、合作性、生成性。教師的講述始終起到啟發、點撥、糾偏、示范的作用。在教師的啟發引導下，學生積極參與到課堂教學中來，做到動手、動腦相結合，使他們“聽”有所思，“學”有所獲。本設計同時還注重發展了學生的創新思維和創新能力，使不同身體條件和能力水平的學生都能找到適合自己的學習起點和發展余地，得到不同程度的提高。相信只要努力多加練習就會進步，一年級的小朋友們加油噢！
跳繩的教案7
活動目標：
1、樂于探索跳繩的方法，感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續跳繩或雙人跳繩的技能，訓練手腳動作的協調性。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
5、通過活動幼兒學會游戲，感受游戲的樂趣。
活動準備：
人手一根跳繩。
活動過程：
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩，走趣味隊形，如8字形、之子形等，一起做教師自編的跳繩。根據情況可將繩對折，帶領幼兒進行上肢、體轉、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
（1）幼兒分散在場地上自主跳繩。
（2）教師發現幼兒有好的的玩法時，就請該幼兒示范演示，并請其他幼兒學一學。
（3）教師參與幼兒跳繩，并與幼兒配合進行雙人跳，請其他幼兒觀察。
（4）幼兒結伴嘗試雙人跳，教師提示兩個人要動作一致，可嘗試通過喊拍子的方法實現同步跳。
3、放松活動：跳繩游戲。
（1）將所有的跳繩放到地上連在一起，擺出多種圖案，教師與幼兒踩繩走。
（2）放松動作：拍胳膊、拍腿。
活動反思：
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩，所以對跳繩非常感興趣，至今已經有一半的幼兒學會了雙腳連續跳的技能。今天再次探索了跳繩的`各種玩法，有的幼兒學會了單腳跳，反著跳，還有的幼兒跑著跳等，在雙人跳的玩法中，多數幼兒手腳還不是很協調，只有幾個能力強的幼兒學會了，相信在繼續練習中，幼兒會探索出更多的玩法。
跳繩的教案8
設計意圖：
1、現在的孩子獨生女居多，他們大多缺少責任心，自信心，不知謙讓，此游戲能為他們創造交往機會，體驗游戲的快樂。
2、增強孩子的四肢的協調性。
目標：
1、用多種方法讓孩子躍過，鉆過拉繩。
2、促進孩子的交往合作。
3、讓孩子在游戲中體驗快樂。
過程：
1、首先讓孩子互相問好。
2、老師講游戲規則。
3、開始
一、練習雙腳向前跳，發展平衡能力。大點的孩子蹲下把繩子放在地上，鼓勵小些的孩子雙腳跳過去。
二、邁繩。大些的孩子把繩抬高30—40厘米，其他的孩子從繩上邁過去。
三、鉆繩。手膝爬行，增強四肢及軀干部肌肉力量及耐力。大些的孩子把繩子抬高40—50厘米，小班從繩下爬過。
四、老爺爺怎樣走。低頭半蹲走，鍛煉膝關節及周圍韌帶肌肉。大些的孩子起立把繩拉直，繩距地面約70—80厘米，其他的孩子從繩下低頭彎腰走過。
五、學做解放軍。大些的孩子把繩抬高約 90—100厘米，其他的孩子邁步直腰從繩下走過。
六、看誰摸得高。練習縱跳觸物，發展彈跳能力。大些的.孩子把繩子舉過頭頂，其他的孩子跳起摸繩。
此游戲看似簡單，操作容易，但對于孩子的交往合作，四肢的協調運作有很大的幫助。
跳繩的教案9
一、設計意圖
《好玩的跳繩》是一節體育活動，跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據孩子們的興趣制定本了本節活動的內容，讓幼兒自由探索多種玩法，嘗試合作跳繩，進一步增強孩子們的體質，提高身體的協調能力，體驗運動的快樂跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動。所以我根據孩子們的興趣制定本了本節活動的內容，使活動內容內容更具有趣味性和娛樂性。讓幼兒在快樂的活動氛圍中感受跳繩的樂趣和與他人合作所帶來的快樂。
二、目標
1、認知方面、大膽想象，探索不同的跳繩方法，提高與他人合作的能力。
2、技能方面、發展跳躍能力，增強動作的協調性。
3、情感方面，體驗玩跳繩的樂趣并喜歡玩跳繩、
三、重點難點
從活動目標出發，我把本次活動的重點預設為：嘗試用不同的方法練習跳繩，發展跳躍能力。把練習合作跳繩，提高與他人的`合作能力作為本次活動的難點。
四、活動準備
1、經驗準備：幼兒有雙腳跳繩的經驗。
2、物質準備：活動場地、幼兒每人一根跳繩、音樂磁帶、錄音機。
五、教法、學法
為了更好地完成教學目標，我將主要采用：觀摩示范法、合作探索法、語言激勵法來組織教學活動。另外，我打算向幼兒采用：游戲法、練習法、競賽法、發現法、合作法等學習方法，讓幼兒在玩一玩、說一說、看一看的輕松愉悅的氣氛中掌握學習的重難點。
六、教學過程
為了能緊扣教學目標，展開教育活動，我設計了以下幾個環節：
（一）組織幼兒進行熱身運動，導入活動：播放音樂，帶領幼兒做小繩操（對折繩子，隨著音樂和老師一起做動作），談話：你會怎樣跳繩？請會跳的幼兒示范跳一跳。討論還可以怎樣跳，怎樣玩？
（二）讓幼兒自由探索：
（1）播放歡快的音樂，幼兒分散在場地上，用不同的方法練習跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學會跳繩的基礎上，創造性地變換花樣，盡量與別人跳得不一樣。請有創意的幼兒示范，大家都來學一學。
（3）兩人或者三人一根繩，幼兒結伴跳繩，教師指導幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒邊用一手甩繩邊跳；一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩；兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩，引導幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請成功合作的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學會了幾種跳法。
（5）游戲鞏固雙人跳繩：一名幼兒戴上小白兔頭飾，雙人跳繩將“小白兔”送回家，將幼兒分成四組，進行比賽。
（三）放松身體：放松整理活動：大家放下繩圍成一個圈，播放舒緩的音樂，隨音樂做放松整理。
七、活動延伸
晨間活動時，讓幼兒繼續練習花樣跳繩，達到鍛煉身體以及激發幼兒熱愛體育的目的。
跳繩的教案10
教學目標
1、通過各種練習，初步掌握跳繩的方法。
2、通過自主和合作學習，培養學生的創新和合作。
3、培養積極、進取的生活態度。
教學內容
跳繩
教學過程
這是一節小學二年級（水平一）的體育課。隨著熱身運動和游戲活動的練習后，進入課的主題階段跳繩的練習。
活動一：自主跳繩。
教師：“同學們，知道手中的器材叫什么嗎？”
學生：“跳繩”
教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進行練習”
學生：每人一根跳繩，分散在場地的各個位置，歡快的練習著。
教師：“剛才的'練習，每位同學跳繩的方法都有所不同。下面請幾位同學出來表演。誰能勇敢的出來呀！”
學生：學生爭先恐后出來表演。
活動二：合作、創新練習
教師：“同學們積極地開動腦筋，想出了與別人不一樣的方法。二個人或更多的人一組練習，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進行跳繩練習。看哪一組想出新的方法最多、最有新意”。
學生：分散練習，教師巡回指導。
教師：“剛才的創新練習，我發現有很多的新方法，下面請同學們出來表演。”
學生：a組表演后，b組表演與a組的動作一樣。c組的二位女同學出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。
教師：“同學們所表演的方法都很好，下面繼續練習”
學生：同學們繼續練習，各組練習的內容和方法與前面的練習基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學重復著練習，沒有新的激情和新的方法。
跳繩的教案11
游戲目的：
加深對兩數比較的數量關系的分析和理解，能熟練地解答此類應用題。
游戲時間：
3~5分鐘左右。
游戲難度：中級
適合年級：低年級
適用于低年級的“兩數比較應用題”。可根據需要安排在課始或課尾。如果安排在課始，則為教學的展開提供一組組真實數據；如果是在課尾，就是綜合應用。
全班游戲準備：若干根跳繩。
游戲過程：
1、根據同學們在課外跳繩情況，選出男、女組最優秀的兩名同學進行跳繩比賽。得到甲、乙兩學生成績為A下和B下。請同學們根據剛才獲得的信息口頭編應用題，然后按學生編的應用題進行列式解答。教師根據學生回答寫板書，然后分類整理。
2、再請男女各一名同學來跳繩，先請同學們根據以前了解的信息估計一下他們兩個各能跳多少下。學生發言后，各組分別為選手加油，得到第二組跳繩成績。
師：現在有兩組4名同學的跳繩成績，你想說什么？
學生可以在同一組男生或女生中比，可以在不同組男女生中比，也可以比總數等，比的方式多種多樣。教師可以根據這些材料指導，由于數據不一樣，學生練習的機會大大增加。
3、師：誰還想來跳繩？
指定學生跳繩后，老師提出一個問題：老師不知道他跳幾下，只知道他跳的比這幾位同學中最好的同學少11下，請你編題列式解答。
游戲提示：
把簡單的體育項目——跳繩放在數學課堂中，使體育游戲活動性、開放性、競爭性與數學的'知識性、思維性、拓展性有機地結合在了一起，學生不僅學到了數學知識、方法，發展了思維，提高了技能，還放松了心情，減輕了學習的壓力。
課后思考：
應用題只有貼近生活，才能提升孩子的學習興趣，提升孩子的想像力。
跳繩的教案12
活動目標：
1、引導幼兒探索跳繩的各種玩法。
2、通過玩跳繩，進一步發展幼兒的平衡、協調的能力。
3、體驗玩跳繩的樂趣。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
5、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。
活動準備：
跳繩若干，音樂。
活動過程：
1、幼兒入場，做準備運動。
幼兒手拿跳繩開著直升機進入活動場地。
2、熱身運動：《健康歌》。
幼兒在教師的帶領下聽著音樂有精神的做運動。（提醒幼兒把跳繩放地上）
3、幼兒自由探索，跳繩的玩法。
教師鼓勵幼兒相互探索跳繩的玩法。教師加以引導。
師：好啦，小朋友們。
請你們大聲地告訴我手里拿的是什么？
幼：跳繩。
師：哦，是跳繩。我們剛才用跳繩開飛機，跳繩還能怎么玩呢？今天呀，我們就一起來玩一玩手中的跳繩，劉老師想看看哪個小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介紹給旁邊的小朋友，也可以兩人相互合作玩跳繩。看看我們的小朋友誰的玩法最多？不過呀，當你們聽到口哨聲時就要立刻回到原來的位置站好，知道嗎？
幼：知道了。
師：好，現在我們開始玩手中的跳繩吧！
（請個別幼兒展示探索結果——兩個人拉繩跳；捉尾巴；開火車等。）
4、教師示范動作，幼兒挑戰。
師：剛才小朋友都展示了玩跳繩的方法，現在我們一起來做一做。（請個別幼兒示范，師幼跟著學）劉老師這里還有其他的玩法要介紹給小朋友們，大家要不要一起來玩一玩。看看我們的`小朋友能不能順利的完成每個玩法。
（1）雙腳跳過橫放在地上的跳繩。
師：下面讓我們把跳繩橫放在我們面前，然后像劉老師一樣跳過去。
（2）單腳跳圈。
師：好樣的，現在請小朋友把跳繩圍成一個圈，怎么跳呢？
看老師跳一遍。請小朋友單腳站立，準備。
（3）跳繩。
每人一根一米長的短繩，兩手拉緊跳繩的兩端，雙腳踩在跳繩的中間部位，兩手拉緊跳繩，雙腳用力向前跳。
師：現在我們來比一比誰跳的多。
（4）走“蛇形”，幼兒分成兩路縱隊。
師：看來我們的小朋友都跳的非常棒，那么接下來我要看看我們的小朋友走的怎么樣，能不能走穩了。來跟劉老師一樣把跳繩彎彎曲曲的擺放在地上，像條小蛇一樣。然后腳踩在跳繩上走過去。聽口令，準備。
（5）走“小路”，幼兒分成兩路縱隊。
兩條繩拉成相距一定距離的平行線做小路（路有寬，有窄的）幼兒在小路中間走，踩繩，出線為犯規。
師：當我們走這條小路的時候一定要小心，千萬不要踩到跳繩或者走出線，只能在里面走。好，下面就讓我們來看看誰走的最好。
5、游戲“過障礙”。
組成兩路縱隊，教師用跳繩設置障礙。
要求：速度快、方法對者獲勝。
師：下面我們要玩一個游戲叫“過障礙”。老師來說一下游戲的玩法，小朋友要仔細聽哦。
當老師發出口令后，小朋友要雙腳跳過前面這些跳繩，然后看到圈后就單腳跳，接著走過“鋼絲”，一定要走穩了哦。
再接著走過“小路”，拿起地上的跳繩雙腳跳一個后迅速跑回來和下一個小朋友擊掌跑到隊伍的后面，第二名幼兒按同樣方法過障礙，速度快、方法對者獲勝。
6、游戲結束。
幼兒坐在原地敲敲腿和抖抖手，帶上小繩回教室。
活動反思：
在《好玩的跳繩》這一活動中我為孩子提供的材料——繩子，是孩子所熟悉的，而且操作性強，所以幼兒在活動中的興趣很高，他們能夠積極投入到探索繩子不同玩法的活動當中，非常樂于用繩子開展游戲
平日的幼兒室外活動中，幼兒總是拿著一根跳繩做跳繩運動，比較單調，我想如果讓孩子們來創造性地玩繩子，他們會想出什么好玩的玩法呢？于是探索繩子的玩法成為本次活動的主要內容。活動中小朋友想出了踩繩走和單腳踩繩跳，發展了幼兒的身體平衡能力；雙腳踩繩蹦跳及雙腳蹦跳跳繩發展了幼兒的身體協調性及跳躍能力；還想出了跳高、拔河兩種游戲，發展了幼兒的跨跳能力讓幼兒體會到了與他人合作的快樂。最后通過玩“捉尾巴”和“幫喜羊羊運蘋果”兩個游戲將本次活動推向了高潮，讓幼兒知道了用繩子還能玩出好多有趣的游戲，進一步激發了幼兒對探索繩子玩法的興趣，讓孩子更加的喜歡玩跳繩。在活動的過程中我充分發揮了教師的主導作用，引導開發幼兒的想象力和創造力，注意培養孩子的自主意識，充分體現了教師的主導作用幼兒的主體地位。
游戲教學活動要有較好的游戲常規，要教育幼兒遵守紀律，聽從指揮，才能維持良好的教學秩序。在游戲常規方面以后還需加強。
小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。
跳繩的教案13
教學內容：跳繩
教學目標
1.認知目標：學生學習花樣短繩的各種跳的方法，能夠自己想象其他跳法
2.技能目標：學會花樣短繩的跳法，單跳，合作雙人跳，三人合作跳，自主創新跳。
3.情感目標：培養學生相互合作，相互幫助，不斷創新的精神，提高學生的身體素質
重點
1.花樣式跳繩
2.自主創新跳
難點
相互合作跳，提高學生合作能力
開始部分
教師活動
1.教師整隊
2.師生問好
3.教師宣布課的內容
4.安排見習生
學生活動
1.學生整隊做到快靜齊
2.學生認真聽教師宣布課的內容
隊形
○○○○○○○
○○○○○○○
●●●●●●●
●●●●●●●
▲
激發興趣
教師活動
1.準備活動
①熱身跑
②原地徒手練習
2.跳繩練習
①圍操場跑跳繩練習
學生活動
1.學生按照教師講解的隊形進行熱身。
2.學生準備跳繩練習。
隊形
1.←
→→→→→→↑
→→→→→→↓
←
2.
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
基礎部分
教師活動
1.單跳練習
①．學生原地自由單跳練習
②．一分鐘單跳練習
2.合作跳練習
①．兩人面對面合作跳
②．兩人面朝同一方向練習
③．兩人側面跳練習
3.自主創新
①．兩人各拿一繩頭練習
②．兩人個拿繩頭，一人跳一人搖
③．每人交叉單跳練習
學生活動
1.學生在教師組織下自由練習單跳，做好測試準備。
2.合作跳要求兩位學生配合默契，抓住跳的.時機，不宜過早或過晚。
3.學生兩人一組想象跳繩的其他跳法，并且相互交流相互練習。
隊形
1．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
2．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
3．
○○○○○○○跳
●●●●●●●數
結束部分
教師活動
1.教師整隊
2.放松練習
墊子上放松練習
3.課上小結
4.師生再見
5.收理器材
學生活動
1.放松練習：
①兩腿向上劃水
②兩人一組抖手放松
③．坐位體前屈練習
2.學生聽教師總結本節課
隊形
1.
○○○○○○○
○○
●⊙●
●●
●●●●●●●
密度：30℅
心率：140次∕分
場地：籃球場
器材：跳繩27根墊子14張
跳繩的教案14
教學目標：
1、運動參與：使學生能積極參與本課的各種練習和游戲。并大膽向同學展示自己的動作。
2、運動技能：通過練習、思考，了解單腳交換短繩的方法，和在練習中練習的方法。
3、身體健康：通過跳繩練習、發展腿、腰、手臂等身體部位力量，提高學生身體的協調性，發展學生的'創新思維。
教學重點：
通過各種練習學會單腳交換跳短繩，掌握一定的技能。
教學難點：
培養學生的靈敏和手、腳動作的協調性。
場地器材：
一塊操場場地、學生每人一根跳繩。
教學過程：
對于二年級學生來說，初步學會跳短繩。這節課，我來練習單腳交換跳短繩。
一、活動準備
1、老師宣布活動要求，做出示范動作。
2、老師查問學生身體狀況。以四列橫隊展開，調整距離。
3、熱身活動，并腳跳繩三十秒。
二、嘗試單腳交換跳繩
1、首先練習單腳跳繩，每只單腳跳的次數依次減少，嘗試單腳交換跳繩。
2、分組測試一分鐘單腳交換跳繩的個數。個數多的加以鼓勵。跳法最佳的學生指導不會跳的同學。
三、相互協作，發展個性，培養興趣。
游戲：跑跳、投接力
1、老師宣布游戲規則。平均分成四小組進行游戲。
2、學生積極參與游戲，在愉快而輕松中進行游戲。
小結：本節課，學生手、腳協調性掌握的比較好。培養了學生積極進取、團結協作的精神。
跳繩的教案15
一、活動目標：
1、在學會跳繩的基礎上，能根據跳繩的節奏進行樂器演奏，初步學習使用手串鈴。
2、掌握樂曲主要節奏風格×××，嘗試邊演奏樂器邊跳繩。
3、體驗伴隨音樂邊演奏邊跳繩的快樂。
二、活動準備
1、幼兒已學會在音樂伴奏下跳繩。
2．音樂VCD，錄音機，繩子10根，手串鈴20副，小鈴10副。
三、活動過程：
1、復習律動《跳繩》，拍出有關《跳繩》的節奏性
（1）幼兒隨著老師的'跳繩拍節奏。（1遍）（請兩位老師拉繩）
（2）請小朋友邊跳繩邊拍節奏。（2遍）
（3）幼兒坐下，隨音樂拍出跳繩的節奏。（1遍）
（4）看指揮拍節奏。（1遍）
2、打擊樂《跳繩》。
（1）認識手串鈴，讓幼兒自由試著演奏節奏。（兩組交換試試）
老師指揮，請幼兒根據老師指揮節拍演奏手串鈴。
（2）聽音樂齊奏樂器。（1遍）
（3）看指揮分聲部演奏。（2遍）
（4）集體用手串鈴進行演奏。（1遍）
3、將演奏手串鈴加入跳繩。
（1）老師帶領幾個小朋友一起表演。（1遍）（請兩位老師拉繩）
（2）幼兒合作表演。（2遍）
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