心理委員培訓(xùn)方案
為了確保事情或工作有序有效開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案要怎么制定呢？下面是小編收集整理的心理委員培訓(xùn)方案，歡迎大家分享。
心理委員培訓(xùn)方案1
一、培訓(xùn)背景：
大學(xué)生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應(yīng)問題，大二大三則是大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境后進(jìn)一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學(xué)生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。
二、培訓(xùn)目的：
通過在大一的一年內(nèi)學(xué)習(xí)在學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應(yīng)急心理問題的知識、危機干預(yù)的程序、心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)環(huán)境適應(yīng)應(yīng)對知識。
三、培訓(xùn)時間：
雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學(xué)期6次）注：第一學(xué)期由第六周開始連續(xù)培訓(xùn)
四、培訓(xùn)地點：
短信通知（申請教室）
五、培訓(xùn)要求：
（1）初步了解大學(xué)生整體的心理健康現(xiàn)狀。
（2）獲取基本的心理健康知識與心理素質(zhì)知識。
（3）掌握與班級同學(xué)進(jìn)行心靈溝通的基本技能。
（4）準(zhǔn)確明確自身的職責(zé)。
概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責(zé)”。
六、培訓(xùn)方式：
課時制，每次培訓(xùn)在課室上課，針對大學(xué)生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的形式呈現(xiàn)內(nèi)容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設(shè)定一些情景，考驗各心理委員的應(yīng)變能力，會請學(xué)院的朋輩咨詢員親臨指導(dǎo)。一年合共十二課時，雙周四下午培訓(xùn)。
培訓(xùn)計劃內(nèi)容
第一學(xué)期
1．總起（心理委員職責(zé)、心理委員應(yīng)具備的8項基本技能及大學(xué)生常見心理問題）：
a、介紹心理委員這個職務(wù)所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；
b、再而介紹心理委員應(yīng)修習(xí)的8項基本技能，例如共情技術(shù)，亮點鼓勵技術(shù)，詢問技術(shù)，傾聽技術(shù)等8項基本技能；
c、關(guān)于心理學(xué)的'一些基本常識和大學(xué)生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。
2．如何適應(yīng)一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應(yīng)對的方法）：
a、借“六名家長護(hù)送上學(xué)”的時間引入大學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán)境的話題；
b、如何適應(yīng)校園環(huán)境與人際關(guān)系；
c、大學(xué)生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方法；
d、出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀案例分析。
3．團(tuán)體活動訓(xùn)練：
a、對象：培訓(xùn)部全體成員（含心委）
b、時間：部門聚餐后
c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。
4．認(rèn)識身邊焦慮：
a、介紹焦慮的成因與分類
b、影響大學(xué)生心理焦慮的因素
c、面對焦慮的應(yīng)對方法
d、情景模擬：
⑴、A君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關(guān)系，讓A君陷入了苦惱之中。
⑵、A君剛上大學(xué)，全部都是新的開始，學(xué)習(xí)內(nèi)容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學(xué)的內(nèi)容很多，大學(xué)生活無所適從；時間支配上，學(xué)校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習(xí)慣與被老師安排的A君，不會支配自己的時間；學(xué)習(xí)方法上，習(xí)慣于被動學(xué)習(xí)方式的A君，更不會自主選擇內(nèi)容、構(gòu)建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強心理的A君總擔(dān)心學(xué)習(xí)上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。
5．逆境心理學(xué)——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：
a、借用著名的鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。
b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。
c、挫折的積極作用。
d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。
e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）
第二學(xué)期
6．抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題
7．走進(jìn)個人之一：自卑
8．走進(jìn)個人之二：強迫
9．走進(jìn)個人之三：依賴
10．走進(jìn)個人之四：沖動
11．大學(xué)生戀愛與性問題
12．你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結(jié)）
培訓(xùn)注意：
1、參與人員：大一各班心委，培訓(xùn)部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負(fù)責(zé)考勤登記。
2、由培訓(xùn)部正部長負(fù)責(zé)主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆
3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學(xué)，由部長們親自引導(dǎo)。
4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓(xùn)過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結(jié)。
5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進(jìn)行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認(rèn)為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結(jié)。
心理委員培訓(xùn)方案2
培訓(xùn)目的通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，熟悉心理委員的工作職責(zé)，能夠進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。
班級心理委員是學(xué)院心理健康教育工作的基礎(chǔ)力量，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學(xué)生溝通。對他們進(jìn)行選拔培訓(xùn)，使他們自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學(xué)生宿舍、班級、系、學(xué)院和社會專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的預(yù)防與危機干預(yù)系統(tǒng)
培訓(xùn)時間
xxx
培訓(xùn)地點
xxx
培訓(xùn)對象
微電子技術(shù)系各班心理委員
組織機構(gòu)
微電子技術(shù)系心教部
培訓(xùn)大綱
班級學(xué)生心理健康狀況周報表的填寫
已進(jìn)入《心理委員危機預(yù)警對象庫》學(xué)生人數(shù)是指在這次填寫周報表的前一次進(jìn)入新發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生人數(shù)。
已進(jìn)入《學(xué)生心理危機預(yù)警對象庫》學(xué)生心理狀況，填寫內(nèi)容包括心理委員幫助有問題學(xué)生的情況和幫助之后的表現(xiàn)。
新發(fā)現(xiàn)心理問題學(xué)生的心理狀況包括一周的異常表現(xiàn)和對產(chǎn)生這種狀況的原因分析。
作為心理委員，我們應(yīng)該怎么去關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況
學(xué)生的心里健康出現(xiàn)問題是一個長期的，漸進(jìn)的過程，細(xì)心觀察同學(xué)在學(xué)習(xí)、紀(jì)律、衛(wèi)生、出勤、交友、儀表等方面的微妙變化，成為“有心人”，時時、處處、事事觀察，留意同學(xué)。
管理工作常抓不懈，不能有“斷層”、“真空”的現(xiàn)象。每一項工作，要落實到生活中的點點滴滴，使問題沒有機會“反彈”，沒有“土壤和空間”滋生、蔓延。
及時修好“第一塊被打碎的玻璃”。對學(xué)生來說，“第一塊玻璃打碎”了，必須及時修好，讓學(xué)生養(yǎng)成遵守制度的習(xí)慣，并使其成為個人的道德水平的體現(xiàn)。
班級的管理猶如一個大堤，如果不加洞察和正視，許多細(xì)節(jié)問題也有可能牽一發(fā)而動全身，或者使問題的'存在漸進(jìn)化而走上由量變到質(zhì)變的軌跡。問題有時就是在僥幸中發(fā)生，在認(rèn)真中避免。未雨綢繆，防患于未然，以高度的責(zé)任感，科學(xué)務(wù)實的態(tài)度，把握細(xì)節(jié)，防微杜漸才能收到效果。
作為心理委員，我們要怎么幫助同學(xué)解決心理問題？
要關(guān)心同學(xué)的生活、學(xué)習(xí)，及時指導(dǎo)同學(xué)在校的人際交往、情感等問題，還要經(jīng)常鼓勵同學(xué)們獨立自主地安排自己的大學(xué)生涯。
提高思想素質(zhì)和心理素質(zhì)，抓好心理健康教育工作。并且自身要努力提高心理保健意識和主體自育能力。同時，“利用專業(yè)心理講座加強心理方面的指導(dǎo)。”
心理委員在關(guān)心同學(xué)的同時，更應(yīng)該的是激發(fā)同學(xué)“自助、與助、助人”的積極性和主動性，
各年級心理委員關(guān)心重點
大一新生心理健康教育的重點放在健康意識的提高與各種適應(yīng)能力的培養(yǎng)上；大二的重點放在大學(xué)生涯的拓展，經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)等壓力的舒解，情感問題的疏導(dǎo)等方面；大三的重點放在學(xué)生人生發(fā)展的抉擇、戀愛問題的處理等方面；大四的重點放在學(xué)生職業(yè)選擇、社會適應(yīng)等方面。而且，從新生入學(xué)到畢業(yè)離校，各階段之間的教育輔導(dǎo)還必須具有內(nèi)在的聯(lián)系性和持續(xù)性。
心理委員培訓(xùn)方案3
高校心理委員自誕生起，經(jīng)過十年的探索和發(fā)展，心理委員工作制度在全國各高校已經(jīng)逐步建立起來，成為心理健康教育工作的重要力量。為更好的發(fā)揮心理委員的作用，特就心理委員的必要性與意義、
（一）心理委員的必要性：
由于高校學(xué)生眾多，心理教師資源力量單薄，再加上學(xué)生同輩之間更加親切，更容易相互信任、敞開心扉、暢談心事，建立學(xué)生同輩教育與互助組織，將會更有效的發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，幫助需要幫助的學(xué)生。與此同時，心理委員在這個過程中也能了解更多的心理健康只是以及心理調(diào)試的技巧，這也是一個自我提升、自我成長的過程。
（二）心理委員的角色與職責(zé)：
1、認(rèn)清自己的角色：
（1）心理委員是班級心理現(xiàn)象的觀察員、和諧班集體的潤滑劑；
（2）心理委員是班級的靈魂；
（3）心理委員為班級同學(xué)提供心理支持和心理援助，同時也優(yōu)化自身的心理素質(zhì)和心理健康水平。
2、清楚自己的職責(zé)：
（1）認(rèn)真學(xué)習(xí)并積極宣傳大學(xué)生心理健康知識，積極開展心理健康教育和宣傳活動；
（2）協(xié)助學(xué)院開展各活動，并在心理健康教育課程、講座及活動中起骨干作用，帶頭積極參與；
（3）注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)的心理異常現(xiàn)象，并及時向輔導(dǎo)員和學(xué)院心理輔導(dǎo)老師反映，使其盡快解決；
（4）幫助有心理困難的同學(xué)及時前往心理咨詢室接受咨詢，負(fù)責(zé)報告給心理輔導(dǎo)老師該同學(xué)的表現(xiàn)，以便加強對接受咨詢學(xué)生的跟蹤及反饋；
（5）協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開展心理普查等；
（6）適時組織開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動，引導(dǎo)參與者從活動中獲得感悟并學(xué)會在生活中延伸應(yīng)用。
（三）工作的策略與建議：
1、建立信任的關(guān)系：
（1）學(xué)會分析求助同學(xué)的心理情況（觀察其眼神、肢體動作、細(xì)微面部表情等）；
（2）酌情考慮主動行動，積累經(jīng)驗（不要總是被動的等著別人來找你談）；
（3）對求助同學(xué)的隱私一定要保密等（但情況嚴(yán)重，對自身或他人等可能造成傷害的情況除外）。
2、針對性的具體措施：
（1）尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)的幫助；
（2）提高班級同學(xué)的學(xué)習(xí)動力；
（3）發(fā)展班級同學(xué)良好的興趣愛好；
（4）即時監(jiān)督（注意平時多觀察）；
（5）個別情況下的心理委員直接干預(yù)等。
（四）開展活動的方式方法：
1、知識普及：如主題報告、講座、心理班會等；
2、角色扮演：如心理劇創(chuàng)作與表演、行為訓(xùn)練等；
3、游戲活動：如心理知識競賽、心理拓展活動、團(tuán)體輔導(dǎo)活動、手語表演等；
4、藝術(shù)欣賞：如播放影視（《心靈捕手》、《天使愛美麗》、《風(fēng)雨哈佛路》、 《搏擊俱樂部》等）、心理漫畫展（房樹人、我的自畫像等）；
5、宣傳溝通：如通過班級QQ群、飛信群、博客、論壇等虛擬平臺傳播心理健康知識，閱讀心理期刊等；
6、宿舍聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)：如臥談、定期交流等；
7、班級互動：如給同學(xué)發(fā)生日祝福、建立心理心情日志、班級紀(jì)念冊、半月心理檔案等。
（五）心理委員工作評估方式：
1、自我評估；
2、學(xué)生反饋；
3、問卷調(diào)查；
4、心理委員評比；
5、社會性評比等。
（六）團(tuán)體輔導(dǎo)活動六階段的`注意事項：
1、準(zhǔn)備階段：
（1）活動組織者須熟悉活動過程；
（2）方案的制定與調(diào)整；
（3）必要時進(jìn)行演練；
（4）組織者提前了解參與者的狀態(tài)等。
2、熱身階段：
（1）注意活動的趣味性、動感，盡量動員全員參與，調(diào)動積極性；
（2）把握熱身的功能；
（3）鼓勵不良情緒的表達(dá)；
（4）讓參與者對組織者熟悉，營造安全和諧的氣氛
（5）小組的建設(shè)等。
3、過度階段：
（1）注意氛圍的營造（尊重、共情、積極關(guān)注）；
（2）“情境”材料的選擇（結(jié)合活動對象的年齡、自身特點與要求以及活動的主題等）；
（3）“情境”材料呈現(xiàn)的方式（活動性呈現(xiàn)方式與非活動性呈現(xiàn)方式）；
（4）注意盡量不要“開門見山”，學(xué)會逐漸引導(dǎo)；
（5）組織者要注意活動過程中自我開放的程度、介入與表露的時機；
（6）制定團(tuán)體規(guī)范、團(tuán)體目標(biāo)；
（7）注重激發(fā)參與者的參與欲求，引出主題。
4、工作階段：
（1）組織者的角色落實到位（傾聽者、引導(dǎo)者、參與者、支持者、啟發(fā)者）；
（2）引導(dǎo)參與者自助與互助；
（3）組織者適當(dāng)?shù)淖晕议_放或示范適宜行為；
（4）冷靜的對待學(xué)生的情緒宣泄；
（5）恰當(dāng)運用輔導(dǎo)技術(shù)；
（6）適時調(diào)節(jié)團(tuán)體氣氛和工作節(jié)奏；
（7）采用合適的活動形式，要貼近參與者的實際生活等。
5、結(jié)束階段：
（1）給參與者回顧團(tuán)體經(jīng)驗的機會；
（2）選擇恰當(dāng)?shù)幕顒幼寣W(xué)生能夠豐富自我認(rèn)識，并且強化和內(nèi)化輔導(dǎo)的收獲（如行為訓(xùn)練等）；
（3）讓參與者互相祝愿、激勵和回饋，升華活動主題；
（4）組織者對活動的效果進(jìn)行評估，并引導(dǎo)疏散參與者之間以及對活動的依戀等。
6、延伸階段：
（1）組織者與教師、家長以及班上同學(xué)間關(guān)注參與者的變化；
（2）指導(dǎo)參與者將活動的收獲應(yīng)用到實際生活中等。
心理委員培訓(xùn)方案4
一、培訓(xùn)目的
通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，熟悉心理委員的工作職責(zé)，能夠進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。
班級心理委員是學(xué)院心理健康教育工作的基礎(chǔ)力量，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學(xué)生溝通。對他們進(jìn)行選拔培訓(xùn)，使他們自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學(xué)生宿舍、班級、系、學(xué)院和社會專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的預(yù)防與危機干預(yù)系統(tǒng)。
二、培訓(xùn)對象
學(xué)院各班心理委員
三、組織機構(gòu)
由心理咨詢室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實施培訓(xùn)工作。
四、培訓(xùn)形式與內(nèi)容
全院集中培訓(xùn)與各系集中培訓(xùn)相結(jié)合。針對大學(xué)生心理健康狀況的主要特點及影響因素，采取專家講座、經(jīng)驗介紹、團(tuán)體輔導(dǎo)、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業(yè)老師。培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理健康知識技能培訓(xùn)和心理委員素質(zhì)拓展培訓(xùn)。包括心理健康教育基礎(chǔ)理論、心理委員的.角色定位與成長、大學(xué)生常見的心理問題與成因、朋輩輔導(dǎo)技能技巧、大學(xué)生心理危機的識別與干預(yù)、健全人格與完善自我、經(jīng)驗交流與分享體會。
目的：學(xué)習(xí)如何帶團(tuán)體
內(nèi)容：基本技能（傾聽、溝通、共情）
基本素質(zhì)（尊重、觀察、保密）
對象：40人左右
團(tuán)輔一：團(tuán)隊建設(shè)1個半小時
1、破冰熱身10
2、分組認(rèn)識15
（兩兩打招呼、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此
（小組一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）
5組，每組8人
3、團(tuán)隊建設(shè)15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示
4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示
5、團(tuán)輔流程介紹（回顧本次團(tuán)輔）大家提問10
流程：（1）培訓(xùn)目標(biāo)（2）設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)方案（3）篩選組員（4）招募組員（5）實施方案（6）評估效果
團(tuán)輔二：傾聽、溝通一個半小時
1、破冰熱身15大風(fēng)吹小風(fēng)吹
2、撕紙（單雙向溝通）20
3、分組每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）
小組內(nèi)交流，互換后再練，再交流然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。
大組討論40
（注：傾聽中要注意些什么，怎么做更好等）
4、結(jié)束15
團(tuán)輔三：觀察、共情兩小時
1、破冰熱身15
2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘50
3、共情40
4、結(jié)束15
團(tuán)輔四：團(tuán)隊結(jié)束1個半小時
1、破冰熱身15
2、搶占金沙江40
3、相互拍打，放松，分享感受
4、討論整體培訓(xùn)的收獲和感受，以后的期望
5、團(tuán)體活動理論知識介紹、提問
心理委員培訓(xùn)方案5
為進(jìn)一步健全班級心理委員制度，完善心理危機預(yù)警與監(jiān)控體系，進(jìn)一步增強心理委員心理學(xué)理論與實踐水平，充分發(fā)揮學(xué)生心理教育的主動性。學(xué)生工作處與大學(xué)生心理咨詢中心特制定本培訓(xùn)方案，旨在普及心理健康知識，增強其工作業(yè)務(wù)能力。
一、培訓(xùn)目的
通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認(rèn)識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解學(xué)校心理健康教育工作的基本體系，掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動設(shè)計的基本原理，學(xué)會在班級中開展心理健康教育活動；能在實際生活中初步識別有心理傾向的同學(xué)，并能運用一些簡單的危機干預(yù)原理，引導(dǎo)同學(xué)尋求專業(yè)老師的幫助；能夠增強自身心理健康水平和能力。
二、培訓(xùn)地點
Xx師范學(xué)院大學(xué)生心理咨詢中心團(tuán)體輔導(dǎo)室。
東校區(qū)：文C302
西校區(qū)：圖書館西108室
三、 培訓(xùn)對象
Xx師范學(xué)院20xx級各班心理委員（即身心委員）（含南岳學(xué)院），若班級未設(shè)心理委員，可由班長或團(tuán)支書代為參加，也可指定班級某同學(xué)參與此次培訓(xùn)）。詳見附表1-1。
四、培訓(xùn)形式
針對大學(xué)生心理健康狀態(tài)及特點，采取以心理講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理活動課、交流討論為主要形式。
五、培訓(xùn)時間
20xx年4月（第七周-第十周），詳見附表1-1。
四、培訓(xùn)團(tuán)隊
心理咨詢教師與應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué)生（含大學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)工作室與守望者心理工作室）。
五、培訓(xùn)大綱
【培訓(xùn)對象】 本科生班級心理委員
【培訓(xùn)性質(zhì)】 上崗培訓(xùn)
【學(xué) 時】 15學(xué)時
【學(xué) 分】 1
【培訓(xùn)目標(biāo)】 本課程立足于教學(xué)與實踐，通過形式多樣、生動活潑的教學(xué)手段對心理委員進(jìn)行心理健康知識教育及技能培訓(xùn)，強化心理委員的責(zé)任、培養(yǎng)心理委員專業(yè)技能，提高心理委員工作實效，以充分發(fā)揮學(xué)生骨干在心理健康教育中的作用。
【教學(xué)內(nèi)容】
第一講 了解心理健康教育資源與工作職責(zé)
【培訓(xùn)學(xué)時】 2學(xué)時
【主要內(nèi)容】
1. 學(xué)校心理咨詢中心簡介（觀摩場地與視頻）。
2. 心理委員工作職責(zé)與工作內(nèi)容。
第二講 心理互助技術(shù)
【培訓(xùn)學(xué)時】 2學(xué)時
【主要內(nèi)容】
1. 心理互助的可行性和必要性。
2. 心理互助的技巧。
3. 心理互助需要注意的問題。
第三講 學(xué)生心理狀態(tài)信息的收集
【培訓(xùn)學(xué)時】 3學(xué)時
【主要內(nèi)容】
1. 發(fā)現(xiàn)和識別異常心理。
2. 緊急心理危機情況的處理。
3. 心理危機干預(yù)后續(xù)跟蹤。
4. 心理危機干預(yù)工作的`后續(xù)。
第四講 心理健康主題班會
【培訓(xùn)學(xué)時】 3學(xué)時
【主要內(nèi)容】
1. 心理健康教育主題班會的作用。
2. 心理健康教育主題班會的設(shè)計。
3. 如何開好心理健康教育主題班會。
4. 主題活動設(shè)計實踐體驗。
第五講 自我探索團(tuán)體訓(xùn)練
【培訓(xùn)學(xué)時】 4學(xué)時
【主要目標(biāo)】 旨在通過自我探索團(tuán)體訓(xùn)練促進(jìn)班級心理委員進(jìn)一步了解自我、認(rèn)識自我、接納自我，進(jìn)一步完善自我。
第六講 心理素質(zhì)拓展體驗
【實踐學(xué)時】 1學(xué)時
【實踐內(nèi)容】 每個心理委員預(yù)約體驗一次心理咨詢，了解真實的心理咨詢。心理委員咨詢內(nèi)容包括如何開展心理委員的工作，如何自我成長等。咨詢結(jié)束后上交咨詢感受反饋信息。
六、培訓(xùn)要求
1.按核定課表開展培訓(xùn)，并進(jìn)行到課簽名。詳見附表2-1、 2-2、2-3。
2.實行培訓(xùn)考核制，通過考試頒發(fā)上崗證書。
心理委員培訓(xùn)方案6
一、背景
為了強化和提高管理系心理工作站各成員的業(yè)務(wù)水平和工作能力，同時也為了積極準(zhǔn)備即將開始的“5、25”心理健康月的一系列活動，特計劃組織開展本次管理系心理工作站培訓(xùn)活動。
二、培訓(xùn)計劃
本次培訓(xùn)共分三階段進(jìn)行：
一階段：
培訓(xùn)內(nèi)容：《心理委員工作職責(zé)與技能》
主講人：李嘉迪
培訓(xùn)時間：4月15日19：30——21：30
培訓(xùn)地點：多媒體教室
二階段：
培訓(xùn)內(nèi)容：20xx級——《學(xué)會人際交往》
20xx級——《自我塑造與自我管理》
20xx級——《我的價值觀》
主講人：段潤芳李嘉迪
培訓(xùn)時間：20xx級—4月16日19點半到21點
20xx級—4月17日19點半到21點
20xx級—4月18日19點半到21點
培訓(xùn)地點：心理咨詢中心
三階段：
培訓(xùn)內(nèi)容：戶外趣味游戲
培訓(xùn)時間：4月20日9點到11點
培訓(xùn)地點：學(xué)院體育場
三、具體培訓(xùn)內(nèi)容
一階段：由李嘉迪老師對管理系全體心理委員進(jìn)行理論培訓(xùn)，為心理委員介紹工作職責(zé)以及需要掌握的工作技能。
二階段：
1、20xx級
20xx年級共有10位心理委員，而現(xiàn)在20xx年級面臨的更多的是人際交往方面的問題。為了幫助大家盡快提高人際交往能力，特做本次團(tuán)體輔導(dǎo)。
具體流程：
①破冰——通過“微笑握手”、“知你知我”和“連環(huán)自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進(jìn)彼此的認(rèn)識，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；
②你說我畫——該活動分為兩輪，預(yù)計20分鐘，重點在于引導(dǎo)心理委員領(lǐng)會人際交往的重要性；
③你夸我笑——兩兩隨機抽簽配對，每個人說出對方至少3個優(yōu)點，游戲預(yù)計25分鐘，重點在于引導(dǎo)心理委員領(lǐng)會在人際交往中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的美是增進(jìn)彼此關(guān)系的鑰匙；
④案例分析——結(jié)合實際案例，訓(xùn)練心理委員發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，和解決問題的能力。
⑤活動總結(jié)，預(yù)計10分鐘。
2、20xx年級
20xx年級共有10位心理委員，相對于20xx年級來說，20xx年級心理委員曾經(jīng)參加過心理咨詢中心組織的心理委員培訓(xùn)，所以結(jié)合20xx年級現(xiàn)階段存在的主要問題，開展主題為自我認(rèn)知與自我管理的團(tuán)輔活動。
具體流程：
①破冰——通過“微笑握手”、“知你知我”和“連環(huán)自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進(jìn)彼此的認(rèn)識，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；
②失落的世界——每個人寫下自己認(rèn)為最珍貴的五個事物，也可以包含人物。通過規(guī)則的設(shè)定，最終都將意義舍棄。該游戲在于引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會反思和認(rèn)清個人價值觀，懂得珍惜自己生活中最有價值的東西。此環(huán)節(jié)預(yù)計30分鐘；
③20個我是誰——每人用紙和筆寫下20個你對自己的評價，然后與大家分享。該游戲在于引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知自我，了解自我。此環(huán)節(jié)預(yù)計25分鐘；
④自畫像——每人給自己畫一幅自畫像，并且相互交換互相評論。此環(huán)節(jié)預(yù)計20分鐘；
⑤活動總結(jié)，預(yù)計10分鐘。
3、20xx年級
20xx年級共有7位心理委員，20xx年級現(xiàn)階段主要存在的問題是對未來的迷茫和困惑，主要表現(xiàn)在考研，就業(yè)，專業(yè)知識的學(xué)習(xí)上。團(tuán)輔將結(jié)合以上問題開展教育活動。
具體流程：
①破冰——通過“齊眉棍”和“坐地起身”兩個小的互動游戲，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；
②挫折垃圾桶——所有人圍成一個圈，每人手中拿到一張紙，然后寫上近一個月來自己遇到的.全部挫折。接著分類，用各種你認(rèn)為可行的方式把他銷毀。該環(huán)節(jié)在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會釋放壓力和負(fù)面情緒。此游戲預(yù)計20分鐘
③價值觀大拍賣——有“物品”如下：恒心、自信、健康、權(quán)力、親密愛人、美貌、歡樂、財富、學(xué)業(yè)成就、運氣、幽默、幸福家庭、知心朋友、開朗、文憑、表達(dá)能力、勇氣、親和力、獨立自主、才藝、自制力可供拍賣。每個人擁有10萬元，每拍一件物品都以1萬元起拍，舉牌1次至少加上1千。若成功拍下物品，在大家同意將此物品拍賣給你的情況下，你才能獲得。然后要講述你為何拍下此物品的原因，并講述將來要付出什么代價或如何做去獲得你說競拍來的東西。此游戲在于引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀。預(yù)計游戲時間55分鐘。
④活動總結(jié)，預(yù)計10分鐘。
三階段：戶外趣味游戲
（1）手腳并用
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，增強團(tuán)隊合作能力，同時用手顛球，使注意力分散，達(dá)到一心兩用的效果。
游戲規(guī)則：
1、共27名心理委員，按年級分為3組，因為大三年級人數(shù)較少，從大一大二各找一名同學(xué)加入大三隊。
2、每組派出8名同學(xué)，以4人為一單位進(jìn)行比賽，4人中必須有女生。
3、4人排成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子捆綁在一起，共同前進(jìn)，同時每位隊員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
4、過程中，排球掉在地上時，由剩下1名同學(xué)進(jìn)行撿回，此過程中全隊必須停止前進(jìn)，等排球回到運球隊員手中，方可開始。
5、距離為25米，同時3隊先安排4人依次進(jìn)行比賽，然后剩余12名同學(xué)在代表各隊出戰(zhàn)。
6、兩組時間相加時間最少隊獲勝。
（2）無敵風(fēng)火輪
目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
一、游戲規(guī)則：
9人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。在規(guī)定的距離內(nèi)最先到達(dá)的一對獲勝。
（3）坐地起身
目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。游戲規(guī)則：
1、要求9個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
（4）拔河
目的：通力合作，學(xué)會堅持
游戲規(guī)則：
要求9個人一組，采取循環(huán)賽制，先勝兩場的隊伍進(jìn)入決賽，剩下兩隊比試一場，勝者進(jìn)入決賽。
（5）賽后感受分享和總結(jié)
心理委員培訓(xùn)方案7
一、培訓(xùn)背景
隨著社會的發(fā)展進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學(xué)生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護(hù)學(xué)生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。
二、培訓(xùn)意義
本次培訓(xùn)對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓(xùn)團(tuán)隊，并進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)培訓(xùn)，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的.輔導(dǎo)技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當(dāng)心理信息員，為老師提供班級同學(xué)的及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導(dǎo)老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團(tuán)隊，協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開展多種心理宣傳工作。
三、培訓(xùn)目的
1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導(dǎo)中“心理委員”的生生互助作用。
2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導(dǎo)老師及時開展心理輔導(dǎo)提供支持。
3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內(nèi)容準(zhǔn)備，心理知識展展板準(zhǔn)備和展出等工作。
四、培訓(xùn)對象、管理方式和培訓(xùn)方式：
培訓(xùn)對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學(xué)心理委員團(tuán)隊和中學(xué)心理委員團(tuán)隊，分別開展培訓(xùn)。
管理方式：每個年級設(shè)隊長一名，負(fù)責(zé)每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當(dāng)天報告給輔導(dǎo)老師。
五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法
1、選拔要求：
①對心理學(xué)感興趣
②有較好的溝通表達(dá)能力，有親和力
③性格開朗，樂觀
④樂于助人
2、選拔方法：
學(xué)生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。
六、培訓(xùn)時間：
新學(xué)期里，將對中小學(xué)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)，每大周1次。中學(xué)心理委員團(tuán)隊的培訓(xùn)時間為：中學(xué)社團(tuán)活動時間。小學(xué)心理委員團(tuán)隊的培訓(xùn)時間安排在晚上進(jìn)行。
七、培訓(xùn)內(nèi)容安排
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