學生陽光體育冬季長跑方案
為有力保證事情或工作開展的水平質量，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編精心整理的學生陽光體育冬季長跑方案，歡迎大家分享。
學生陽光體育冬季長跑方案1
一、指導思想
根據教育部、國家體育總局、青團中央《關于開展二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行。
三、參加對象
全校學生。
四、活動時間
x月x日至x月x日。
五、活動內容
x月x日，升旗儀式后舉行學生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：初中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
活動結束時學校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學校每學期結束做好陽光體育冬季長跑活動總結。
活動路線:起點（籃球場）--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點（籃球場）。
六、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的.學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
學生陽光體育冬季長跑方案2
一、指導思想
為了全面貫徹《關于開展第九屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，落實海南省省、陵水縣教育部門文件，開展好小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，培養集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。特制定本實施方案。
二、活動主題：陽光體育與快樂校園同行
三、參加對象：全體學生
四、活動時間：20xx年12月1日—20xx年3月1日
五、組織機構
組長：張昌慶（校長）
副組長：楊子明（副校長）、王超（副校長）
組員：林任道、劉秋紅王榮清、李政、梁香金、吳坤麗、吳才培、及各班主任。
六、實施內容
1、20xx年12月19日，學校利用早操時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于1000米，每天以早操和課外活動課的時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節假日期間要求學生自覺堅持長跑。
2、活動場地：學校跑道
3、要求：每個班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。
4、時段安排：一至六年級按順序每個年級五分鐘內跑完2圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故。
7、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
8、節假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。
七、鍛煉時間安排及內容：
第一階段：12月1日冬季長跑啟動儀式，跑步基數1000米。
第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數1000米。
第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結合，跑步基數1000米。
第四階段：3月20日進行學�；顒涌偨Y，上報相關材料。
八、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合學生身心發展特點，寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的'身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
九、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育。各班長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。
5、班主任在做好學生運動身體素質情況的調查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學生其它體育的活動。
學生陽光體育冬季長跑方案3
一、指導思想
全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養優良的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、組織機構
1、領導小組
組長：
副組長：
2、實施小組
組長：
副組長：
組員：各班教室領導
四、參加對象
全校學生
五、活動時間
20xx年11月9日至20xx年4月30日
六、活動內容
（一）啟動儀式
時間：20xx年11月13日早上課間操
橫幅：xx小學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式
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1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。
2、各教室領導利用兩會課對學生進行宣傳教育。
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1、教室領導老師負責管理
2、教室體育委員及小組長負責記錄統計
3、月底上交體育組備案
七、實施方法
1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照長興縣教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規定的里程。
4、各年級各班同學可通過我�！瓣柟怏w育與奧運同行”的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從11月3日開始到20xx年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副教室領導前后組織跟隨。低段年級繞校籃球場外圈跑，中段年級繞教學樓之跑步，高段在校田徑場進行長跑。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。
3、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優良的'體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離（參考）基數為：小學生高段1000米，中段800米，低段500米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各教室要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
九、保障措施
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監督崗來負責檢查（跟班監督），教室要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、教室分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及教室領導工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。
3、教室之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、教室領導要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領導應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的教室和教師和學生個人進行表彰。
學生陽光體育冬季長跑方案4
一、指導思想
以深入貫徹落實《中共中央國務院有關加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。
二、活動主題
陽光體育與全民健身同行
三、參加對象
全市各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）
四、活動時間
x年x月至x年x月
五、活動內容
20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團中央在xx舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。
每天長跑距離（參考）基數為：小學生x米，初級中學生x米，普通高中生、高校學生20xx米。全市中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的.總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人，要根據學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關人員應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確�；顒影匆髮嵤�。
六、評選與表彰
第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選優秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進行表彰。我市也將對長跑活動開展好的學校進行表彰。
各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。
優秀組織單位評選條件為：
1.冬季長跑活動組織機構健全，組織實施方案完整，措施具體，對學生活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；
2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；
3.學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；
4.本學校在冬季長跑活動網站上注冊數量較多，積極參加網站的交流活動；
5.活動期間未發生任何安全事故。
七、宣傳報道
主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，設立活動專題網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發布各學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網上注冊并參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發布信息。我省活動內容和有關信息也將通過xx教育網欄目發布。
八、組織機構
市教育局成立第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動領導小組，其組成人員如下：
組長：xx
副組長：xx xx
成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設在市教育局中教室。各校要相應成立冬季長跑活動組織領導機構。
學生陽光體育冬季長跑方案5
一、指導思想
為進一步提升我校學生體質健康水平，根據教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求，學校決定于2013年12月至2014年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動。開展學生陽光體育冬季長跑活動，對于磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質具有重要作用。
二、活動主題
我運動我健康我快樂
三、組織機構
1、領導小組
組長：
副組長：
2、實施小組
組長：
副組長：
組員：各班班主任
四、參加對象
全校學生
五、活動時間
20xx年12月5日至20xx年4月30日
六、活動內容
�。ㄒ唬﹩觾x式
時間：20xx年12月9日早上課間操
橫幅：溪郭一小陽光體育冬季長跑活動啟動儀式
�。ǘ┬麄鞴ぷ�
1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。
2、各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。
�。ㄈ┗顒佑涗�
1、班主任老師負責管理
2、班級體育委員及小組長負責記錄統計
3、月底上交體育組備案
七、實施方法
1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校"我運動、我健康、我快樂"冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、按照甌海區教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從12月6日開始到2014年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間、四點鐘學校開始前集中全校師生集體進行長跑。早操時間為三、四年級，四點鐘學校之前為五、六年級長跑時間。
2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。
3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到"全國億萬學生陽光體育運動"中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
4、每天長跑距離（參考）基數為：小學生高段750米，中段600米，低段450米，基數可以根據開展活動的`時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
九、保障措施
1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的"陽光體育與奧運同行"長跑活動高度重視，由扶助員負責檢查（跟班監督），班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及班主任工作考評。
4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。
5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。
十一、評選與表彰
到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級和教師和學生個人進行表彰。
學生陽光體育冬季長跑方案6
一、活動主題
陽光體育與祖國同行
二、指導思想
貫徹落實中央7號文件和團中央“關于開展‘陽光體育與祖國同行冬季長跑活動’的通知”的活動精神，通過開展陽光體育與祖國同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練中學生意志品質，培養集體主義情感，提升廣大學生耐力素質，再次掀起陽光體育運動的'新高潮。
三、參加對象
我校七、八、九年級學生（促進身心狀況許可的學生）
四、活動時間
期中考試過后至20xx年xx月xx日
五、活動內容
1．舉行冬季長跑活動的起跑儀式。屆時，作為北京奧運會火炬手的我校徐軍老師將在國旗下講話，進一步宣傳和推廣陽光體育運動。
2．我校于法定工作日每天以班級為單位組織學生完成每天1500米的跑步里程（冬季長跑總里程以60公里為基數，象征新中國成立60周年，初中冬季長跑總里程為180公里）。
3．節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
4．引導學生寫長跑日記，與同學分享長跑體驗，積極參與其中，從而增強學生體質，磨練學生意志品質。
六、活動要求
1．班主任組織、指導并帶領本班學生積極參加，同時做好每位學生每天長跑活動情況記錄，統計每個學生冬季長跑的總里程。
2．體育教師要加強對冬季長跑的技術指導，組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。
3．要做好組織宣傳工作，確保學生安全，保證冬季長跑活動持續、有效地開展。
七、評選與表彰
學校將對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰會記入中學生素質報告。本次活動將評選出優秀長跑活動組織獎、長跑活動先進個人等。
八、優秀長跑活動組織獎評選條件
1．認真參加起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，班級學生積極參加長跑。
2．長跑過程中，學生隊伍整齊、安靜，普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。
3．班級學生在冬季長跑活動網站上積極參加交流活動。能夠主動在網站上發表班級或個人的長跑日記等心細。
4．活動期間未發生任何安全事故。
九、宣傳報道
各班級在專題網站上宣傳、報道長跑活動情況，發布學生長跑日記，心得交流等信息。各班級應積極進行網上注冊，激活博客，并參加各種活動，參加辦法進入網站即可。
學生陽光體育冬季長跑方案7
各省、自治區、直轄市教育廳（教委）、體育局、團委，新疆生產建設兵團教育局、體育局、團委：
為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發〔XX〕7號）精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接中華人民共和國建國x周年，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使學生體質健康水平明顯提高的.工作目標，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，繼去年首屆“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”之后，于x年10月26日至x年4月30日開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動（以下簡稱冬季長跑活動），主題為“陽光體育與祖國同行”。現將活動有關事宜通知如下：
一、冬季長跑活動是貫徹落實中央7號文件精神、開展陽光體育運動、提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平的有效手段，長跑活動在我國學校具有較好的群眾基礎，鍛煉效果好，不受太多條件限制，簡便易行。各級教育、體育行政部門和共青團組織要予以充分重視，認真組織實施。各級教育行政部門要將冬季長跑活動納入工作計劃，廣泛發動、認真組織、具體指導，盡最大可能提高冬季長跑活動在本地區學校開展的普及率；各級體育行政部門要加強對冬季長跑活動的技術指導，推薦優秀運動員參與長跑活動和起跑儀式，發揮他們的榜樣示范作用，同時，對本地區開展冬季長跑活動情況進行督促和檢查；各級共青團組織要充分發揮組織優勢，動員廣大共青團員和少先隊員廣泛參與，結合團、隊日設計開展與長跑活動相關的主題教育活動，積極采寫活動簡報，大力營造濃郁的活動氛圍。
二、各級各類學校是開展冬季長跑活動的主體，要把冬季長跑活動納入日常教育教學計劃之中，將冬季長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動和課外體育活動有機結合，制訂操作性強的實施方案。中小學校以班級為單位每天組織學生進行跑步運動，充分發揮體育教師和班主任的作用，組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。
學校在組織學生長跑活動中，要注意學生安全，特別是不要在有機動車行駛的公路上組織學生長跑，避免發生交通安全事故。
三、為推動冬季長跑活動持續、有效地開展，教育部、國家體育總局、共青團中央將對在冬季長跑活動中表現突出的省、地、縣級單位進行表彰。地方教育、體育行政部門和共青團組織要建立必要的激勵機制，對活動開展好的各級各類學校予以表彰，積極推動本地區長跑活動的開展；學校要對冬季長跑活動中的先進單位、班級、學生和教師予以表彰。
四、要認真組織好全國及各地冬季長跑活動起跑儀式，積極做好宣傳、報導工作，營造良好的活動氛圍，促進全社會關注和支持冬季長跑活動。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室將組織中央有關媒體開辟宣傳專欄，對各地冬季長跑活動情況予以跟蹤報道，同時，聯合有關網站推出以學校、班級為單位的網上宣傳教育活動。
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