《遇見未知的自己》讀后感【薦】
當(dāng)品味完一本著作后，你有什么體會呢？何不靜下心來寫寫讀后感呢？千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以，下面是小編整理的《遇見未知的自己》讀后感，希望能夠幫助到大家。
《遇見未知的自己》讀后感1
《遇見未知的自己》，告訴我外面沒有別人，只有自己。
外面沒有別人，所有外在的事物都是你內(nèi)心投射的結(jié)果。所以，當(dāng)你論斷時，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個事件所編造的故事。很多憂慮和焦躁都是自己編造的，把別人強(qiáng)加到自己的故事里，制造麻煩。有時候換個角度想一下，事情就會有另一個表情。如果非要編故事的話，為何不編一些完美的情節(jié)呢?讓生命溫馨一點吧。
《遇見未知的自己》，幫我重拾了用心樂觀的生活態(tài)度。
《遇見未知的自己》告訴我，生命的困頓轉(zhuǎn)折是建立內(nèi)在力量的最好時機(jī)。問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫忙你，幫忙你找到你自己，幫忙你內(nèi)在成長，變成一個更接近你自己本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機(jī)。曾幾何時，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內(nèi)心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒霉，懷才不遇，社會不公，《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認(rèn)識了自己，消極抱恨的我不是真正的我，真我就應(yīng)是樂觀向上、祥和快樂的`我。于是我卸掉身上背負(fù)的消極的東西，努力獲得心靈內(nèi)在的力量，重拾用心樂觀的生活態(tài)度。
人一生追求的歸納起來只有幾個字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內(nèi)在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強(qiáng)大呢?
張德芬說：“先要為發(fā)生在你身上的每一個事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。”讓我們順從生命的規(guī)律，在閱歷中不斷成長，汲取心靈內(nèi)在的力量，活出一個身心靈合一的真我!
《遇見未知的自己》讀后感2
當(dāng)你接受自己的不幸，并從中學(xué)會微笑，你就是堅強(qiáng)的。當(dāng)你克服了自己的恐懼，又去幫助他人克服恐懼，你就是勇敢的。當(dāng)你承認(rèn)自己有時會自欺，你就是真實的。當(dāng)你不再需要用鏡子認(rèn)識自己的美麗，你就是美麗的。當(dāng)你所追求的不再逾越你的所有，你就是富足的。當(dāng)你對自己未達(dá)的理想心平氣和時，你就是真實的你。讓我們閱讀此書，來認(rèn)識一個全新的自己。
很喜歡張德芬的書，在她的書里，晦澀難懂的心理學(xué)理論巧妙的通過故事甚至神話的方式變成了淺顯易懂的語言，不懂心理學(xué)的人都能看懂，是很好的心靈修行讀本。
我學(xué)會“臣服”即接受現(xiàn)已發(fā)生的事實，它是老天送給我的“禮物”。生活中發(fā)生的一些事情，我們會根據(jù)我們的經(jīng)驗和掌握的知識去判定它，不管它帶給我們的是快樂還是痛苦，其實大多數(shù)是因為我們的思想導(dǎo)致的。很多事情，并不是它自然的發(fā)生，是我們自己的.選擇，是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發(fā)生。就像書中所說的，事件本身都是中立的，因為同樣的事情發(fā)生在不同人的身上，就會產(chǎn)生不同的結(jié)果。
快樂不快樂決定權(quán)在自己，事情的最后結(jié)果也是自己的選擇，和別人無關(guān)。不停的向外界抓取，去抓本不屬于我們的東西，當(dāng)然會痛苦，當(dāng)然會失落。要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，別人給不了，也無法給予，不要找錯了方向。想要快樂，首先要平靜的接受生活中的不快樂，正視我們的不幸，學(xué)會“臣服”于自己不完美的人生事實，甘心的去接受，慢慢找到一條可以使自己喜悅的路，不在以前，只在當(dāng)下。學(xué)習(xí)領(lǐng)悟、破除外在的種種不屬于我們的因素，帶著一顆感恩的心，感謝上天讓我們有機(jī)會接受他給予我們的一切不幸與幸運，使我們成長，使我們的人生更加精彩、神奇。
《遇見未知的自己》讀后感3
周末看張德芬《遇見未知的自己》，一本淺顯易懂的書，并且很實用，這書拿在手里一口氣看完，凌晨才睡去，今天的臉色居然還是那樣的溫順，
喜歡這本書，是因為，大多數(shù)人都會面臨情緒的困擾，這本書里告訴了我們通向喜悅的途徑，是喜悅不是簡單的快樂，快樂是外向的索取，是有依托的，必須有外在的存在引起內(nèi)心快樂，喜悅是真正內(nèi)心能量的實現(xiàn)。通過心靈的修正，獲得平和。
我們的'內(nèi)心與外界被許多許多的不應(yīng)該包裹著，習(xí)慣，角色扮演，自我保護(hù)，旁人的眼光，逃避，欺騙，其實這一切都是內(nèi)心的映射，都是大腦給我們的信息，大腦篩選的信息有多半以上是受潛意識影響的，支配行為的很多指令未必就是正確的，而我們都享受在這些指令下，隨從這些指令。事實最大，所以要面對一切，接收一切發(fā)生的，每件你遇到的事情都是你必修的功課，磨練你，不要去壓抑，要學(xué)會能量的轉(zhuǎn)換，因為情緒會來，也會走，我體會了很多自己內(nèi)心的磨練。都沒有順應(yīng)。
一直以來對很多事情，如果認(rèn)為是不對的，就去排斥，不能接收別人的錯誤，更不能接受自己的錯誤，讓自己內(nèi)心有格局，從來都不是個溫婉的人。曾經(jīng)有段時間，自己無法接受現(xiàn)實，無法放棄現(xiàn)實，前進(jìn)不得，后退不了，只有在事件中挨著，不接受發(fā)生的一切，一門心思的，追求自己內(nèi)心的答案，其實那沒有答案，像是面前有堵墻，非要穿越，后來無奈了，因為事件帶來的困擾，讓我無法再撐下去了，被周遭包圍了，你無處可逃了，無奈心一橫，就那樣吧，放棄了所有外在眼光的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為那都不重要，反而有解脫之感。
《遇見未知的自己》讀后感4
看完《遇見未知的自己》，很多自己很有感受而平常無法用語言描述的感想，心情或者說一些迷惑都被這本書一一地表現(xiàn)出來了，這是一本修身養(yǎng)性而又富有人生哲學(xué)的書，看完后我深有啟發(fā)。
在《遇見未知的自己》這本書中，女主人公通過無意間遇見的一位神秘老人，進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來，有痛苦也有失去，但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路�，F(xiàn)在的我們還年輕，正是汲取知識和塑造發(fā)展自己的最佳時間，但此時的我們也因此顯得不夠安定。
這本書揭示了一個不變的真理，那就是要學(xué)會“臣服”。“愛過、通過、哭過之后——是臣服的體驗”發(fā)生了就是發(fā)生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學(xué)會臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學(xué)會接受！因為越是你抗拒的就越會持續(xù)，當(dāng)你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結(jié)局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的，所以我們要活在當(dāng)下，學(xué)會傾聽自己內(nèi)心深處的.聲音，和身體聯(lián)結(jié)，那將會是一種難以想象的力量！
《遇見未知的自己》告訴我：所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑陋的包裝，帶著耐心和勇氣一點點地拆開包裝的話，我們會驚喜的看到里面珍藏的禮物。因此我想感謝曾經(jīng)傷害過我的人和事，他們何嘗不是給了我這樣一個禮物，也給了我堅強(qiáng)和成長的契機(jī)呢？浴火重生的鳳凰才能更有生命力，飛得更加高。
一本好書，需要反復(fù)品讀。這本書給我?guī)砹巳松恼芾恚I(lǐng)我走過了一段人生必經(jīng)的心路歷程。
《遇見未知的自己》讀后感5
讀上了好幾遍，對書的內(nèi)容卻也沒能真正地透徹。
驚喜，竟會碰見這樣一本書，以小說的形式，以白領(lǐng)的角度，以老人的口吻，將生活如此地透明。
我們一直在尋找自己的快樂，自己的人生，卻不知覺地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情緒的奴隸”。重復(fù)著的，單調(diào)著的生活，早已將我們的尋找淡化，早已將我們格式化，早已將我們迷離了方向。
無意中探知到了這種本質(zhì)，不知所措，抱怨？抱怨？還是抱怨。我們似乎早已不能用一種平靜的態(tài)度去對待，早已失去了這種淡定。
老人說：“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的`外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變�！崩先朔路鹁褪且幻骁R子，映照出了我們所有人這種心態(tài)的不合適。我們總是用許多的信念、價值觀、態(tài)度、標(biāo)準(zhǔn)，來衡量、批判他人，探討著別人的不當(dāng)，生活的不公，卻忽略了自己。只有改變自己的心態(tài)，才能真正地改變自己的生活。
但我們早已失落了真實的自己。
“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不要你那個內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。”在瑣碎的細(xì)節(jié)中，天性的純真被蒙塵，踏入社會，我們不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。外在，物質(zhì)，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中，正如若菱所言“活著好累！”，于是我們漸漸累到失去自我。于是我們便就只會去追求那些并不代表我們本身的東西了。
放下吧，我們需要的只是一次與自己心靈的交流，一次就足矣。
“親愛的，外面沒有別人，只有自己�！�
這本書是朋友推介給我的，讀了好幾遍，真的很有感觸，希望你也能真正地去閱讀這本書。
《遇見未知的自己》讀后感6
近日在同事中漂流著一本好書，是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自我》，書的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書很異常，它是“都市身心靈修行課”，它帶給我的是心靈的凈化，它值得我們每個人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。
這本書以主人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理經(jīng)過若菱與一位老人的對話融會在故事里，使讀者很有興趣讀下去，并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng)，不自覺地深入淺出的對自我的心靈進(jìn)行了深刻的探索：我是誰？我想要的是什么？我應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)試自我的心境？
這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的'散發(fā)，而不是靠外物來獲得；讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情，或厭惡某個人某個事物，其實都是內(nèi)心的一種投射和需要；它教會我健康的呼吸方式；它教會當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時，要往內(nèi)看，看看自我是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因，讓自我在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它能夠是一個災(zāi)難，也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛完美，并且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然此刻我們正在低谷，請你開始感恩，因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去應(yīng)對，我們會看到那個不一樣的驚喜！”
這本書，值得我們細(xì)細(xì)品味。
《遇見未知的自己》讀后感7
最近讀了一本書，書名叫《遇見未知的自己》，這是一本關(guān)于心靈成長的書籍，作者是張德芬。
這本書以小說的形式，講述了一個女主角在生活中遭遇了種種困境，通過與一位神秘老人的對話，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心深處的真相，最終實現(xiàn)了心靈的成長和升華。
讀完這本書，我最大的感觸是：內(nèi)心的平靜和喜悅是非常重要的。
在現(xiàn)代社會中，我們往往被各種物質(zhì)欲望和外在的評價所左右，而忽略了內(nèi)心的真實感受。
通過閱讀這本書，我學(xué)會了關(guān)注自己的內(nèi)在情緒，與自己的心靈進(jìn)行對話，從而更好地理解自己的需求和欲望。
書中提到的“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”這句話讓我印象深刻。
它讓我意識到，我們所看到的外在世界，其實是我們內(nèi)心的投射。我們所遭遇的人和事，都是我們內(nèi)心的反映。
只有當(dāng)我們能夠正視自己的內(nèi)心，學(xué)會與自己和解，才能真正地?fù)碛袃?nèi)心的`平靜。
書中還介紹了一些實用的心靈修行方法，如冥想等。這些方法可以幫助我們更好地覺察自己的情緒和思維，從而更好地掌控自己的生活。
在書中，若菱在智者老人的幫助下，逐漸學(xué)會了與自己的負(fù)面情緒和解，放下了對他人的怨恨和對過去的執(zhí)念。
她學(xué)會了關(guān)注當(dāng)下，珍惜眼前的一切，從而找到了內(nèi)心的平靜和喜悅。這讓我深刻地認(rèn)識到，我們需要學(xué)會面對自己的情緒，接受自己的不完美，與自己和解，才能真正地走向成長和進(jìn)步。
總之，《遇見未知的自己》是一本非常值得一讀的書籍。它讓我學(xué)會了關(guān)注內(nèi)心的感受，探索自我，以及如何在生活中保持內(nèi)心的平靜和喜悅。
如果你也正在尋找內(nèi)心的平靜和自我成長，那么我強(qiáng)烈推薦你閱讀這本書。
通過閱讀這本書，你將會更好地理解自己的內(nèi)心世界，學(xué)會與自己和解，從而過上更加幸福和充實的生活。
《遇見未知的自己》讀后感8
“為什么我不能擁有想要的生活為什么我不歡樂我該如何當(dāng)自我生命的主人”想必很多人都這樣問過自我，在都市生活中的我們常會感到迷失和疲倦，不論是工作、學(xué)習(xí)還是生活，而這本書則掀起了對心靈探索的高潮，書中涉及很多對心、追求的探索，對幸福的定義，對生活的態(tài)度。
書中描述女主人公與一位老人的談話，中間穿插些結(jié)合生活的小故事，有的涉及工作、情感、性格、人際關(guān)系，這是一本“現(xiàn)代修心書”，作者用身體、情緒、思想、身份認(rèn)同這四個層次，供給者在生活中身體力行書中的種種提議，讓讀者獲得身心的療愈，作者用心良苦，在字里行間，用心與煩惱的人們耐心交流。書中的老者是智慧的象征，意在告訴讀者要善于和自我內(nèi)心深處的智慧老者交流，拋開世俗現(xiàn)實世界的困擾和面具，發(fā)現(xiàn)潛意識里真正的`自我。
你可能在忙碌中漸漸忘了自我追求生活的最初動機(jī)；你可能帶著面具游走在形形色色的人群里，在遇到挫折失敗后不愿應(yīng)對自我和周圍的環(huán)境；你窮盡一生追求的可能并不是你真正想要的；你費盡心思爭取的可能最終使你失去了歡樂，此刻社會快節(jié)奏的生活讓每一個人都無所適從，而這本書恰恰指明了方向，要看得清內(nèi)心深處的自我，我們所追求的“愛、和平、幸�！辈庞幸饬x。
“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它能夠是一個災(zāi)難，也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心，細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛完美，并且是精心為你量身打造的禮物”。在書的最終，老人這樣鼓勵著主人公，如果我們耐心剝開它們一層層的外殼并且將這些禮物細(xì)細(xì)品味，那么生活將會是另外一番風(fēng)景。
《遇見未知的自己》讀后感9
《遇見未知的自己》是一本關(guān)于身心成長的小說。作者張德芬以其樸素的筆觸揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，用平實而樸素的語言詮釋了深刻的人生道理。
書里解釋了我們一生追求的東西，但只能用五個字來表達(dá)，那就是愛！喜悅！和平！為什么這么努力了，還是追求不到想要的幸福？真我與愛、喜樂、平安是什么關(guān)系？為什么我們要遠(yuǎn)離真實的自己？我們不是每天都在演戲嗎？演各種角色，但是我們愿意演多少？為了在這些生活劇中扮演不同的角色，我們每個人都必須根據(jù)當(dāng)?shù)氐那闆r戴上一些面具。這是我們看不到真實自我的原因之一嗎？我也這么認(rèn)為我也同意這個觀點。
所有的人和事都是你內(nèi)在自我的投射，就像鏡子一樣反射著你的內(nèi)在自我。當(dāng)外界有什么東西觸碰到你的時候，記得往里看，看看自己的哪一面又被觸碰到了，看看哪些陰影沒有整理好。不要把精力浪費在外在的、不可改變的、不可抗拒的事情上。首先在內(nèi)心層面做一個調(diào)和，然后把精力放在應(yīng)該付出什么，外部能改變什么上面。因為我們所有痛苦的根源，都來自于不知道自己是誰，盲目的執(zhí)著和追求不能代表我們的東西！“快樂取決于外在的東西，所以一旦讓你快樂的`情境或事物不再存在，你的快樂就會消失。而快樂，則是由內(nèi)而外的綻放，從你的內(nèi)心油然而生。所以一旦你擁有了，外界也拿不走。
所以，如果一個人充滿了快樂積極的思想，那么好的人、好的事、好的事都會和他產(chǎn)生共鳴，被他吸引。同樣，如果一個人總是悲觀、憤世嫉俗，那么他身上發(fā)生不好的事情也就不足為奇了！這大概就是書里說的味道相近，物以類聚的原因吧！
《遇見未知的自己》讀后感10
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
最初看到這句話的時候，我淺顯的把它理解為兩個意思。
1)外面只有你一個人，所有的事情都要靠你一個來完成，那意味有點像我的nobodyelse一樣。
2)不要在意別人的眼光，就好像世上只有你一個一樣，勇敢一點，做更好的自己。
看完《遇見未知的自己》，才知道這話的意思是：外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來的結(jié)果。
這本書我看的既艱難又容易。容易的'是，它是一個銜接很順暢的故事，所以很好看下去。艱難的是，里面有好多專業(yè)的術(shù)語甚至到現(xiàn)在我也理解不 了;更艱難的是，看的時候有點點震動：原來，了解自己是如此痛苦的一個過程。有些時候，我好像感覺到自己所有的過去和思想都被顛覆了。
這本書我看的緩慢�？恐刻烨宄抗嚿系臅r間終于把它啃完。如果可以，再看一遍當(dāng)然是好的;而更好的是，要有人分享感受體會。
無意中在豆瓣上看到別人簡短的一句評論：唯心論。一瞬間，似乎是擊中了要害，潰不成軍。但轉(zhuǎn)念一想，唯心又怎么樣?誰能證明唯物又是絕對正確的?
無論如何，我還是覺得這本書不錯，至少在某些方面給我們一些提示，讓我們做更好更快樂的人。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。
書中的老人真好，不遺余力的去幫助每個受傷的人。真希望自己也可以遇見他。可事實上，如果能夠勇敢一點，其實可以拯救我們的老人就是自己，對么?
最后一章，老人寫給若菱的信，我很想安靜的親自敲打一遍。嗯。
《遇見未知的自己》讀后感11
《遇見未知的自己》，是一本有關(guān)身心靈成長的小說。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。
書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達(dá)，那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?為什么我們會遠(yuǎn)離真我呢?我們每個人不都是天天在演戲?扮演各種角色，然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一? 我想是，我也認(rèn)同這樣的觀點。
所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內(nèi)在，當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)會付外在可以改變的部分。 因為我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!” 快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的.。
所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!這大概就是書中提到的臭味相投、物以類聚的道理!
《遇見未知的自己》讀后感12
讀了《遇見未知的自己》，一直認(rèn)為讀該類書便是需要人生指導(dǎo)的人。終究，事實并非如此，生活在喧囂匆忙世界中的我們，需要這樣一股使心靈歸于靜謐的清流�？傇谙�，我是否也能有機(jī)會遇見在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑紗，遇見全新的自己……
故事是從一個冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個沒有手機(jī)、沒有汽油的孤單女人開始。
該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的高薪白領(lǐng)工作，但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸，沒有父母的'愛，失去丈夫的愛，終日面對婆婆的尖刻、冷漠，就連企盼擁有一個自己的孩子都是如此奢侈的想法，惶論擁有任何生活的任何寄托？我該如何當(dāng)自己生命的主人？在一個下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在與智者數(shù)度交談的過程中，她漸漸填補(bǔ)不快樂、挫敗的心靈缺口，找尋回最真實勇敢的自我。
想來，這個智慧老者只是另外一個自己的載體罷了。我們永遠(yuǎn)都難以知道自己真正該怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我們錯過了隱身于思想深處的另一個自己�？傇趪L試著改變些什么，可是生活會毫不保留地告誡我們，既然改變不了，就唯有適應(yīng)。
人生其實很簡單，最終追求的莫過于“真我、喜悅、和平”罷了……最欣賞本書中的一句話：“親愛的，外面沒有別人，只有自己�！蓖饷鏇]有別人，所有的外在事物都是我們內(nèi)心透射出來的結(jié)果。
向世界竭力證明自己的價值，是每個人時刻都在想的事情。易地而處，活于世上，我們真的不需要對世界作出任何解釋，世界只接受我們對自己的評價罷了……
《遇見未知的自己》讀后感13
本文主要闡述了一位都會白領(lǐng)階級的女性通過同老人以及其他配角（老人的學(xué)生）間的對話，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，進(jìn)而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。
讀書心得（結(jié)合自己教育教學(xué)工作、學(xué)習(xí)、生活等）
《遇見未知的自己》，讓我開始思考“我是誰？”“我追求的到底是什么？”我們覺得疲憊是因為我們在生活中不自覺的變換著不同的面具，失落了真實的自己，我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！而當(dāng)死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正我們的東西，席卷一空，真正的你是不會隨時間甚至死亡而改變的，它可以觀察人世百態(tài)，欣賞日落日出，云起云滅，歲月的.流轉(zhuǎn)，環(huán)境的變遷，都不會改變它。
《遇見未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實。對待這樣的事，我們只能順應(yīng)自然、遵照其規(guī)律，不與之抗衡，內(nèi)心平和，要淡然悅納。他人的事，是指不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事，我們不能掌握，只能像書中所說“擔(dān)心是最差的禮物，不如給他祝福吧！”人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養(yǎng)性，尋找自我。
《遇見未知的自己》讀后感14
從來沒有一本書讓我在兩周的時間內(nèi)看了三次，并反復(fù)分享了五場！在整個看書和分享過程中，內(nèi)心最先涌出的就是感激，接著就是幸運感！感激吳老師總是能給我們推薦有益于我們成長的好書；幸運自己能和樊理姐姐一起參與到家長EQ課堂的工作中，在學(xué)習(xí)和分享中不斷成長和修煉自己！
初看這本書，覺得它像一個集合體，把量子物理學(xué)、道家、佛家、心理學(xué)的各種理論、教義和概念溶到一處，用一個小說故事來串聯(lián)，淺顯易懂；再看卻覺得難了起來，難就難再把那些“功課”內(nèi)化成自己的東西，真正做到往內(nèi)探求、修煉自己。很喜歡那句話“親愛的，外面沒有別人，只有自己”——不要浪費能量在那些外在的、不可抗拒、不可改變的東西上，先在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的事情上。讓我想起了我們的7-12歲孩子的課程情緒ABC法則。它說，記得每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，讓我又想起了曾經(jīng)上過的安東尼.羅賓的課；你過去每發(fā)生的一件事情都是一個故事！要學(xué)會編寫你人生全新的故事！三看這本書，我開始由衷地為我們在讀的會員孩子而慶幸，覺得他們是多么的幸福！能夠在3歲、6歲、10歲-----這么年幼的時候來接受情商教育，這樣的`孩子從小就在內(nèi)心儲蓄了滿滿的能量，長大了怎么能不知道如何創(chuàng)造自己的快樂幸福生活！我把這樣的感慨傳達(dá)給家長，贊美家長們是一群有遠(yuǎn)見卓識、愛學(xué)習(xí)的家長，我們和孩子一起成長！
這本書構(gòu)思巧妙，特別適合分享，因為它每一章都是通過白胡子老人問主人公若菱一個問題，每一次都是讓若菱帶著一個需要思考的問題回到她的現(xiàn)實生活中去，這樣就方便我把書中的問題直接提出來引導(dǎo)家長思考討論，也是讓自己再反省思考的過程。發(fā)生在你生命中所有的事情，無論好壞，都是繞不過去的，一定要去積極面對，“在生活中修行”，在不斷認(rèn)知自我、完善自我中修煉，活出快樂的自己、活出有價值的自己、活出自己的精彩人生！
《遇見未知的自己》讀后感15
近日在同事中漂流著一本好書，是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自已》，書的作者是曾為臺灣知名女主播的張德芬。這本書很異常，它是“都市身心靈修行課”，它帶給我的是心靈的凈化，它值得我們每個人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。
這本書以主人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理經(jīng)過若菱與一位老人的.對話融會在故事里，使讀者很有興趣讀下去，并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng)，不自覺地深入淺出的對自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索：我是誰？我想要的是什么？我應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)試自己的心境？
這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的散發(fā)，而不是靠外物來獲得；讓我明白了我們喜歡某個人或某件事情，或厭惡某個人某個事物，其實都是內(nèi)心的一種投射和需要；它教會我健康的呼吸方式；它教會當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時，要往內(nèi)看，看看自已是否是沒有去接納臣服或者沒有成長到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因，讓自已在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。
所以，它能夠是一個災(zāi)難，也能夠是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心細(xì)心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛完美，并且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然此刻我們正在低谷，請你開始感恩，因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去應(yīng)對，我們會看到那個不一樣的驚喜！”
這本書，值得我們細(xì)細(xì)品味。
【《遇見未知的自己》讀后感】相關(guān)文章：
遇見未知的自己有感05-26
《遇見未知的自己》讀后心得03-22
《遇見未知的自己》讀后感10-23
《遇見未知的自己》讀后感10-07
遇見未知的自己讀后感10-26
遇見未知的自己讀后感05-16
遇見未知的自己讀后感02-21
《遇見未知的自己》讀后感11-23
遇見未知的的自己讀后感04-01