遇見未知的自己讀后感
認真讀完一本著作后，相信大家都增長了不少見聞，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的遇見未知的自己讀后感，歡迎閱讀與收藏。
遇見未知的自己讀后感1
這本書雖然是在我急需的時刻買的，但買來之后，未敢急著去讀，怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤狼藉;或者僅是草草吃完，勉強充饑。我不是想用來充饑的，而是想從中吸取豐富的營養，受益一生。想使自己這“無心”之人，讀完后，能夠為自己找回一顆鮮活的“心”。
發現這本書是作者20xx年秋完成的，20xx年1月出版。所幸在我迫切需要成長，需要破繭而出的20xx年，有朋友推薦給我，感覺自己真的很幸運!
它以小說的形式，講述女主人公經過偶遇的一位老人的指點，從煩惱的工作生活中找到快樂，并取得生活事業雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學書籍的深奧枯燥，講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理。
生活中，我們會遇到許多煩惱，比如對某人的討厭、對工作的煩惱、對待遇的不滿等等，都是我們自己人為地在放大。沒有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。
這本書告訴我們：我們人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們為什么不快樂?那是因為我們失落了真實的自己。學會用潛意識的方式去處理情緒。
我們所背負的一切都是我們自己帶來的，別人是無法強壓給我們的，因為我們可以不接受。總是認為自己的苦惱時因誰或其他什么而帶來的，其實不然，真正讓自己苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自己苦惱的事。
我們多少人是因為與別人攀比而疲于奔波，為財富為地位，可一旦擁有了所追求的財富地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因為那不是真正自己內心想要的東西，那是外在的東西。就象作者在書中所談到的快樂和喜悅的區別，快樂是取決于外在的東西，一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了，你的快樂也隨之消失了。而喜悅是由內向外的'綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財富地位過程會帶來快樂，但一旦實現了快樂也就消失了。而如果是自己真正想擁有財富和地位且明確擁有了財富和地位就會造福社會讓更多人幸福那就不一樣了，那就達到了喜悅的境界。
每個人都有自己的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現實，自己會被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?
外在環境影響著我們的內心世界，我們所處的社會環境和自然環境讓我們容易失落真實的自我;認識真我，從自身做起。因為外面沒有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學會放下，當我們真正放開的時候，你就會覺得一切都是另外一種結局，要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我!
遇見未知的自己讀后感2
最近看了張德芬的暢銷書――《遇見未知的自己》，在看這本書之前，我先看了作者寫的序――你想要的人生，文章以一位都市白領階級的女性為主角，經由每一天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉向咱們內在的世界，進而發先咱們大多數人竟然都不是自己性命的主人，更糟的是咱們是思想和情緒的奴隸。一個不經遇的`機會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界。最終尋得內心的平和，就像春繭破繭而出，迎風飛揚。
在書中我看到很多熟悉的觀點，也看到很多耳目一新的觀點，我挺鐘愛這本書的，就應說我鐘愛這類書――“心靈雞湯”類的勵志書籍，人帶來一場心靈之旅，讀的時候總有一種熱情澎湃的感覺。其實我知道就算我不能像若菱那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來，但讀完后就有一種如浴春風的感覺，思緒不再是剪不斷，理還亂。在讀這本書前我就明白了這樣的一個道理：性命來無影去無蹤，無法臆測也難以捉摸，無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關頭，都會遇到悲歡離合喜怒哀樂，但卻從來沒有去深究人為什么會有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂的源頭，知道了咱們要什么，我覺得書里說的很正確，人類所追求的東西，像權利啦，財富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。書里展開了很多人生的課題和智慧，在那里咱們證明了這些智慧的正要性和實用性。
遇見未知的自己讀后感3
這是一個陽光明媚的周末，早早的沒了覺，早起，繼續讀完新買的書。
《遇見未知的自己》昨天上午到的，今天早上看完，通讀全文，覺得文字簡單而淺顯，可能正是因為不是大陸人，所以出現這樣的文字，縱是可以理解。但文字的好與壞，并不重要，用佳琳同學的話講，她并不是專業的作家。我也贊同。
一直渴求有一些文字，在跳進視野，融入心靈的瞬間，可以甩開那些桎梏，忘我的生活與飛翔。
但與之前的希望相比，這本書有那么一點讓我覺得失望。可能是吹毛求疵吧。！
也罷，總歸也是收獲大于遺憾，那么來看看這本書留給我的感悟吧。
《遇見未知的自己》是一本都是心靈修行課，是一本心靈小說，作者張德芬是臺灣人。在新浪開了博客，關注者頗多。他在書中提了許多觀點，但是有幾點我覺得很有感悟，這與佳林看完后的感受相同。可能是緣于我們都是同一性格所致。
比如說，我一直認為自己的任何思想是都是正確的，從來不審視自己思想的正確性。書上告訴我們，任何思想要持有一種懷疑的態度，要學會自我審視，自我反省。再比如說，對于已經發生的事情，要學會臣服，不能過度的糾結，因為已經發生了，改變不了。要豁達和開朗一些。再比如，我們的生活只所以那么累那么痛苦，也是因為自己造成的。沒有任何的事情可以造成心理上的痛苦。因為痛苦是來自你對事情的解釋。痛苦是你自己創造出來的。
書上還說，要學會寬容和諒解，即便一些事情發生了，你若死死糾纏，只會導致事情的惡化，并不能將其扭轉至好的方面。多一些寬容，多一些理性，也多一些大度，因為事情已經發生，你若是較真，最終傷害的只能是本身，或者書中所謂的真我。你的心臟、你的脾胃、你的健康等等……
這些文字，多少有些觸及到我，這是通往我想要溫婉的生活的路子。我用這些字眼來形容：發生—放下—歸結—遺忘。
寫下這篇文字的沖動，其實是因為看完這本書后，書中智者的一封信，整本書，除了上述觀點，這封信，是全書的.高潮或者說精華部分。那么我摘錄下來，跟大家共享。
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時候了。我看到您的茁壯成長，心中有無比的喜悅。記得，要把你的祝福跟所有人分享，因為分享就跟感恩一樣，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又該我云游四方的時候了，臨行前我送你一句話，記住——親愛的，外面沒有別人，只有自己。
所有人、事、物都是你內在的投射，就像鏡子一樣反射你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己還有哪些陰影沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面多一個調和整理，然后再集中力量去應付外在可以改變的部分。
張德芬《遇見未知的自己》讀后感書籍讀后感—名著讀后感—小說讀后感—教師讀后感等—中小學生讀后感
記得，每個發生在你身上的事件都是一個禮物，至少有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷憤怒或者恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間、耐心、細心的拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著的豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你，孩子。
這個清晨，光著腳丫子在地上敲字，有加濕器飄出的濕潤的空氣，有玻璃窗投射進的明亮的陽光，有釋然或者愉悅的心境。
好吧，我也要在未來的日子，時刻照顧我的本身，親吻我的真我
遇見未知的自己讀后感4
《遇見未知的自己》令我印象深刻。這是一本關于身，心，靈修行的書，一開始看的時候感覺很莫名，很多地方都看不懂，但反復看了幾遍后覺得很受啟發。這本書告訴了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己。什么是外界的一切呢，也就是金錢、名利、地位、權勢等等，還包括別人對自己的看法、自己的虛榮心，這些都是小我的表現。小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說有時候有些事情你會不由自主的去想，去做。但做到了也未必就會得到真正的快樂，即使是快樂，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺快樂的源頭不在了，你就會覺得很無趣。而身體里的那個真我呢？那個真我不會隨著一切的改變而改變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消失！而通常能找到真我的人只是微乎其微吧！
書中還提到了我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，那就是愛！喜悅！和平！為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福？真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系？為什么我們會遠離真我呢？光是角色扮演就能遮擋我們原來的面目——那個隱藏在身體里小小的真我嗎？其實書中就是用五個同心圓來解釋的，在最中間的圓寫上真我、愛、喜悅、和平，然后在最外面的一個圓上寫上角色扮演、身份認同，里面第二個寫著思想，第三個寫著情緒，第四個寫著身體。上面還要寫到“角色扮演、身份認同――覺察，思想――檢視，情緒――臣服，身體――聯結”。
什么是“身份認同――覺察”呢？我認為書中所說的就是要覺察外界的一切，不要被現實中的一切干擾了自己，自己就是自己，跟現實的一切都沒關系。思想――檢視，也就是說當你對什么事情產生思想的時候，不要一味地想著負面，那樣會干擾你正常的思想，凡事要多考慮，說不定這樣就會得到另外一種結果。情緒――臣服，即當一件事情發生的時候，不管有多么的讓人難以接受，發生了就是發生了，就像時光無法倒流一樣，是我們所無法改變的，所以要學會臣服。但這臣服，決不是讓我們做軟弱的人，它不是一種屈服，而是要學會接受！當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結局。身體――聯結，我們要學著和自己的'身體聯結，當真正想一件事情的時候，如果聽聽自己內心深處的想法，和身體聯結，那將會是一種難以想象的力量！如果真的能做到這幾點，應該就能到達這五個同心圓的最中間――活出真我了吧！
還有，世界上只有三件事：我的事、他的事和老天的事。我的事和他的事或許容易被人們所接受，老天的事――意外的發生就沒那么簡單了。但你要知道外面所有的人事物都是你內在的投射，就像“鏡子”一樣，可以反映你的內在，當外面有任何東西觸動你的時候，記得要往內看，看看自己的內心哪個地方又被觸碰了，看看自己心里哪些陰影還沒有整理好。千萬不要在那些外在的，不可改變的，不可抗拒的東西上浪費精力。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分，這樣才能真正地解決問題。
另外要記得，每件發生在你身上的事都是一個“禮物”。只是有的“禮物”包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可能是一場災難，也可能是一份幸福。但如果你帶著信心，給它一點時間、耐心，細心地拆開這個特別的包裝，或許你會享受到它的內在蘊含著的美好，而且明白這是精心為你量身打造的“禮物”！
總之，這本書讀了之后讓我受益頗深。以前我總是覺得遇到挫折時自己的心態有多么的好，其實不然，我的心態沒有自己想的那么好，我會為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒有真正的看開，沒有學會放下，對于已發生的事情也不會學著接受，更別提什么與身體聯結了。所以即使現在我還小，我也應該要試著看開看淡一切，學著清心、靜心、修心，遇見未知的自己――做個小小的真我，活出最精彩的自己！
遇見未知的自己讀后感5
《遇見未知的自己》，乍一聽感覺是心靈雞湯，讀后竟然發現是小說，與微信公眾號上那種勵志文不太一樣。本書很容易上手，讀來不太費力氣，我是一個小時內讀完的。故事比較簡單但是很貼近生活，也是每個人都會產生一些共鳴的人生場景。
書中沒有太多安慰的絲絲軟語，也沒有干癟生硬的成功宣言，其立足尋找自我內在的主題，傳遞的思想還是具有一定的操作性的，盡管不是像解答數學問題那樣告訴你每一步怎么做，但是它指明了方向，介紹了經驗。我相信對于一般的讀者都會有很大的啟迪的。
尋找自己身體里的“小人”
遇見未知的自己，有時候真的發覺，自己身體內存在兩個人。比如急性子的自己，遇事總是慌慌張張。這時會另外一個自己跳出來，提醒另一個自己要鎮靜，還會通過自言自語的方式來傳遞對話。
李笑來在《財富自由之路》中，將另外一個自己，叫做“元認知能力”。村上春樹在《1Q84》中將另一個自己叫做“小人”。而弗洛伊德將之稱之為“自我”。
我們的大腦只是我們身體上的一個器官，會產生感覺、反應、情緒等，但是背后強大的王，應該是那個未知的自己，保持著理性，控制著我們的情緒和行為。相信很多人曾經有過上述的感覺，也會自己和自己說話。現在所謂的“反省”、“復盤”、“迭代”，其實根本上就是遇見了那個未知的自己。
分清自己的事、他人的事、老天的事
老天的事，要臣服，否則庸人自擾。說的可能有些迷信了，其實就是讓我們原諒自己的某些缺陷或者過錯。不要天天一副稱王稱霸，欲與天公試比高的野心。累不累呀，你又不是悟空。
初中的時候，我常常一個人坐在操場邊發呆，有過這樣的思想：自己是真命天子，是上天派到凡間渡劫的，身上一定有著超能力，感覺身邊所有的人和事情都是圍繞著自己轉的。隨著漸漸長大，才發現那時的幼稚。原來自己和大家一樣，都是蕓蕓眾生中的一個凡人。接受自己的或好或壞，在真實的世界里，安穩的過好自己的一生，才是真。
他人的事要云淡風輕
不要過多干預別人的選擇和情緒。現實生活中，有很多人喜歡湊熱鬧、聊八卦，甚至好為人師，對別人的生活興趣盎然，甚至指指點點。就像吸煙，他明知道對身體有害，但是偏偏就是不戒掉。你關心他，勸說他，最后說不定會換來一句“多管閑事”，甚至破裂了關系，也傷了自己的心。
那時用別人的故事耗費自己的生命，是真正的傻蛋。別人的事，別人會有選擇的，你別替別人操心，浪費自己的時間成本。
自己的事要精心掌控
知道自己是什么，接納不完美的自己，正確看待情緒。明白要的是什么，喚醒對于美好的的欲望，用潛意識激發前進的動力。自己現狀的.好與壞，不重要，重要的是自己有沒有成長。你做的任何一件事，消耗的每一分鐘，都要服務于自己的成長。不要在乎別人的眼光和嘲笑，你是為自己活得，是為自己的成長努力的，其他的一切都與你無關。
這樣的人，才會是外表平靜，內心充滿力量的人。因為他知道自己是誰，要成為什么樣子，為那份美好奮斗的過程才是最幸福的。作者：肉肉的逗逗
遇見未知的自己讀后感6
為什么要去遇見那個未知的自己？難道我對自己不了解？
很高興朋友把這本書推薦給了我，雖然她也只是說看過這本書“好像評價都挺不錯”，對于最近在開啟瘋狂看書模式的人來說，既然別人力推的書，當然不能錯過啦。
這本書本想一氣呵成看完的，但是實在是看太晚了，擔心打擾到舍友，合上書，第二天一大早就把它看完，很喜歡，因為，能讓你一邊看一邊檢視自己的書，難道不能稱之為一本好書嗎？
喜歡幾個觀點：
1、太追求小我的增長，使得我們都很不快樂，離真我越來越遠；
2、凡是你抗拒的，都會持續；
3、我們的思想總是在過去和未來，但我們身體和呼吸卻活在當下的；
4、無論你多愛他，多余的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧。
慢慢分析來說吧：
一、關于小我
大學上心理課時，老師就提到了小我，當時完全不能可理解，嘛是小我？看了德芬老師的書后，海闊天空。現在這個社會里，誰不在為爭取自己的地位、財富、名聲等而努力和拼搏，爭取有利的社會資本并沒有錯，但是現在周遭的人都說：好煩啊，煩死啦。也許這是我們聽得最多的一句話；第二句話就是：我好忙啊，真的好忙，都沒時間干嘛干嘛····敢為，這世上誰不忙？街上打麻將的人也說自己忙，做文員的也說忙，最白領的更不用說了，大家越來越不開心，因為已經不知道如何去滿足求勝或者達到自己期望不惜犧牲一切的欲望，越長大越孤單，月長大越不安，這就是我們的真是寫照。
我并不同意越有錢的人月不開心，那是因為我們這些不算平窮又不算富裕的人很多，大家總是在安慰自己，有錢人都不開心，因為他們沒朋友，窮的只剩錢。但是，就連這么大眾的我們也不開心，為的是什么？
尤其是德芬老師提到的：小我增長秀那篇，同學聚會，我能想到的也都是混得好的同學都開著跑車來了，說盡自己去不同城市不同公司打拼的奇聞異事，也有各種買房、旅行等等的炫耀，不過也有各種情感的訴說。這時候混得好的人，在各種炫耀，混得一般的人，嘴上一直挖苦自己，其實心中滿是嫉妒和怨恨，但又不愿承認，混的差的人這時候能來，證明心態很好，對生活滿意度高，或者為了就為的朋友而來，再或者，什么都不在乎。（這里的混得好不好的評價為收入、地位等），但是真正快樂的人有多少？
我也一直在思考這個問題，畢業出來一年多，大家都各自找了不同的工作，但是為了拿到更高薪水的人比擁有一份覺得很有價值的工作的人多太多，大家也似乎都覺得拿到更高的薪水和職位不就=滿意度越高？
不說別人，說說我自己，我也很愁為什么這么用心工作（平臺也很大），為什么工資這么低，為什么周圍這么多人在混日子等等，總關注在哪些可以用來衡量財富和地位的外在表現上，其實，想想平時大家對我工作的評價：我的.工作應該是周圍人中滿意度最高的一份，因為我很喜歡，大家也覺得我非常適合這份工作，又不是沒有升職加薪的可能，又不是工資低得完全接受不了，最重要的是，談及工作，我80%的時間都是在表達喜歡，為何要為了那20％的外在表現而大傷腦筋，讓自己不開心？
二、凡是你抗拒的，都會持續
你不愿意接受別人的薪資比你高，比不愿意接受人家有男朋友，你不愿意接受你單身，你總是抱怨自己為什么這么優秀而沒有要，你總是抱怨為何別人能力一般般，卻總是有這么多機會···
你在抗拒的，其實就是你內心最反感，其實也就是你內心的投射，是你身上所具有的或者你最缺乏，最想要卻得不到的。
例如：你總是看別人不順眼，虛榮、愛炫耀、懶惰、自私，你對這些恨的程度的多少，就說明在你內心，它就有多少。
想想我們讀書的時候，為什么長的漂亮的女同學總是被別人背地里罵狐貍精，惡心等等，甚至常常有其他女生會故意挑刺，那就是很好的投射，你越是恨就證明你越缺乏，你越是抗拒，你就越是很難逃脫。
三、我們的思想總是在過去和未來，但我們身體和呼吸卻活在當下的
看到這節，我心里一直很難受，因為我也有一個心結，一直解不開，并且這也是逼著自己不斷奮斗和堅持的動力，但同時也變成了壓力。總想著有一天離開了廣州，我回家能好好照顧家里人嘛？如果我不回家，留在廣州，我能買得起房嗎？我就那么點工資。你看別人，在銀行，各種風光，當公務員又如何···雖然嘴上不說，但是我知道，只要一個人靜靜的時候，總是不斷在重播這些畫面，看到未來自己的樣子和場景，但是，那又怎樣呢？？？
特別是在一個人心理手上，被背叛、誣陷、誤解、憤怒的時候，總會聯想到一切過去或者未來將會發生的事情，甚至把未來的情景都設定好的，但是就是不愿正視“事實已經發生”這個事實，反而讓幻想讓我們脫離了當心，常常聽別人說：過去已經過去，未來還沒到來，最好的就是把握現在，活在當下，但是做到了嗎？
如何更好的活在當下？德芬老師說得好，當一個人由于憤怒、氣憤、痛苦、傷心而使得思緒滿天飛，難以掙脫那些想象的片段的時候，你嘗試去感覺現在的你，你的屁股接觸椅子的感覺，感受呼吸時你肚皮的起伏，感受你的腳趾放松是怎樣的，感受你的姿勢是否讓你舒服，以此讓你活在當下。雖然說得簡單，但是當你被氣憤沖昏頭腦的時候，你是否能克制住，真心去嘗試？？？
四、無論你多愛他，多余的擔心就是最差的禮物，不如給他祝福吧。
總擔心家人，是否健康，是否會生病等等，因為曾經半夜接到幾個電話，都是關于家人離去、逝世的消息，從而使得自己很害怕半夜和清晨接到電話，聽到響聲，因為我擔心，我擔心那頭傳來的都是不好的消息，或者聽到別人在電話那頭很著急或者喘息著說話的感覺，讓我心一下揪得好緊。
但是，為什么你總會有不好的想法，難道你希望它發生嗎？我相信吸引力法則，但是我卻不知道，我的擔心，會把周遭的一切不好的東西都帶到身邊，請問你難道要害你的家人嗎？
我希望以后更多是祝福，常常打電話給家人問候，然后通過問候讓他們感受到我的愛，感受到我傳去的正能量，而不是一味的擔心，壓力太大，我豈能承受？
還有很多很多，我也只能選一些感觸很深的內容和大家分享一下。
遇見未知的自己讀后感7
不是每個人的成長歷程都沐浴著溫暖的陽光，不是每一段心路都會有貴人為你撥開云霧，通達了悟。那些遺留在心里的困惑和陰暗，揮之不去，凝結成黑壓壓的烏云，遮蓋住我們原本明亮無染的心空。
前一段日子，外表的平靜下，實則一直很痛苦，度日如年。在家里的時候，我知道我是誰，我是爸爸媽媽的女兒，是他們的希望。在中學的時候，我知道我是誰，我是老師眼里的好學生，精益求精是我們奮斗的口號。而在大學，衡量一個人得標準變得多元，再想為自己標記一個閃亮的標簽很難，人外有人，天外有天。我隨著人潮不自覺的走著，解開各種身份的束縛，我一時間不知道自己是誰了。
我想，也許我的外表可以代表我，于是開始關注自己的著裝；也許我的工作可以代表我，于是積極參加社團，想在忙碌中體會自我的存在；也許成績可以代表我，于是勤啃書本，為成績單上的分數下力氣。可是當我閑下來，獨處時，還是會感到空虛撲面而來，我不快樂，這是為什么？伸出雙手想去抓住自己卻落空，我到底是誰？
“我有一副身體，但我并非自己的身體。我可以看見并感覺到我的身體，然而凡是可以被看見以及被感覺到的，并不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或輕松，但這與內在的真我全然無關。我有一副身體，但我并非自己的身體。
我有情緒，但我并非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，并不是真正的覺者。情緒反反復復，卻影響不到內在的我。我有情緒，但我并非自己的情緒。
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的并不是真正的知者。思想來來去去，卻影響不了內在的`我。我有思想，但我并非自己的思想。
我就是那僅存的純粹的覺知，是所有思想，情緒，感覺與直覺的見證。”
這是曾經臺視知名女主播張德芬《遇見未知的自己》書中的一段話。對于有宗教信仰的人來說，你可以理解為你是一個歷經幾世輪回的古老靈魂與肉體精神的融合；對于更多的人來說，我們可以知道，我們是可以感受，觀察，檢驗自己思想情緒的一種覺知，我們擁有身體，身份，甚至思想，可我們不是他們。這其實是換了一種更高的觀點來看待自己。當我把自己定位為駐扎在身體里的覺知，借助身體，身份等來體驗這個世界，突然發現以前的一些問題不再是問題，只需正確對待自己的得與失，不因為外界的褒貶而喪失對自己的信心。有錯改錯，就事論事，絕不將對事情的看法變成對自己的人身攻擊。因為任何一種身份都代表不了我自己。
書中還講到，每個人在剛剛出生時，都擁有喜悅平和的心境，偶爾會有情緒，會哭會鬧，可是情緒來得快走得也快，不久又會回到喜悅的狀態。這就是我們最初的模樣，是我們最真實的自我。沒有吃過糖的孩子不會留戀糖的甜蜜，正是因為我們曾經喜悅滿足，長大后就不停的抓取外在的事物，抓的盆滿缽滿，擺到自己面前，試圖讓自己快樂滿足。然而我們的心就像一系列同心圓，我們的真我是最中間的那個圓，而身份，情緒等等，是外面的同心圓，將我們與真我的喜悅平和層層隔離。我們太執著于外物，反而遠離了真正的快樂。
其實錯不在我們追求外物，不是要我們不食人間煙火，而是不要過于追求。太執著于外物，對事物就會起分別心，對于那些我們認為極好的就有了強烈的欲望，將自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悅和平，也看不到生命的豐滿充盈。并且學會傾聽自己內心的聲音，感受到生命的重心，有強烈的方向感，不至于在高度繁華的世界里，淪落為一個不知道自己是誰，要干什么，要到哪里的窮忙族。
寫的這些，其實只是書中內涵的冰山一角。我在書店看到時，以為它只是空講道理的勵志書，然而翻開書，卻是一個充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實在是一種美好的緣分。
沒有人可以給我們一個完美的解決方案，也沒有道理可以徹底讓我們覺悟。因為這個相對的世界，沒有絕對的道理。但是，對于初入心理學、心靈修正的人，把這本書比作靈修地圖，是不過分的。只是每個人可能選擇不同的主干道。另外，覺得原來很多宗教里的東西，被越來越明確的證明為是合乎科學的，比如說，心想事成，臣服態度，祈禱時的能量場變化……
遇見未知的自己讀后感8
參加本次骨干班主任培訓，收到了一份很好的禮物——讀一本好書《遇見未知的自己》，這是一本身心靈小說，用通俗易懂、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，我認真的拜讀過了，真的值得推薦給我身邊的人。
《遇見未知的自己》讓我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問題的三種視角。老天的事指的是老天爺安排好的、人力無法改變的事實。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，實則是大愛無私的'。管好自己，包括管理好自己的情緒、語言、行動、習慣等等，管好了自己就不會給別人添麻煩，就是愛別人，更是愛自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見未知的自己》還揭示了一個不變的真理，那就是要學會“臣服”。“愛過、通過、哭過之后——是臣服的體驗”發生了就是發生了，就像時光無法倒流一樣，所以要學會臣服。但這臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是讓我們做軟弱的人，而是要學會接受！因為越是你抗拒的就越會持續，當你真正放開的時候，你就會覺得一切都會是另一種結局。我們的思想總是在過去或者未來，但是我們的身體卻永遠是在當下的，所以我們要活在當下，學會傾聽自己內心深處的聲音，和身體聯結，那將會是一種難以想象的力量！
人一生追求的歸納起來只有幾個字，那就是愛，喜悅，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求愛，喜悅，和平，真我的過程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自己的心靈更強大呢?
張德芬說：“先要為發生在你身上的每一個事情都負起全責，負起全責的意思不是說將錯歸到自己身上，而是說這件事情既然已經發生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個更開心的人。”讓我們順從生命的規律，在閱歷中不斷成長，汲取心靈內在的力量，活出一個身心靈合一的真我! 寫的這些，其實只是書中內涵的冰山一角。一開始，以為它只是空講道理的勵志書，然而翻開書，卻是一個充滿驚喜的精彩世界。它解開了我的很多困惑，讓我相信，與它的相遇，實在是一種美好的緣分。
遇見未知的自己讀后感9
這是一本修身心靈的書，看到一半，就會覺得有些枯燥，難以消化的，但堅持讀下去，就會有所感悟。
當今社會，工作壓力大，人才競爭強，婚姻的強迫性和隨屬性多，方方面面的不如意給人的心靈帶來很多困擾。有的人心靈敞亮，不鉆牛角尖，就會少了很多煩惱，多了很多機會和快樂。有的人心地狹窄，就會困在自己的柵欄里，再也突破不了自己的心門，看不到廣闊的天空，半生都讓自己活在煉獄里，不得安寧。
其實要說舒心，誰能說自己是絕對的快樂?人要顧忌很多，想要的很多，付出了很多，收獲的卻不一定如期望的結果那樣豐厚。這是人生經歷的必然，不能總是耿耿于懷，要勇于放開那份沉重，積極地向前看，才能看到希望和未來。
這本書給我的感觸有一點很深刻：人要學著問自己，我是誰?我想要什么?
很多受到煩惱困擾的人肯定沒有好好地問過自己，為什么自己把自己困在煩惱里不能逃脫出來，而是一再深陷其中，不能自拔。其實就是缺乏自問，自審的勇氣。
對于感情傷害，很多人都只看到自己遭受的委屈，不肯直面自己的錯誤，一再地把責任規劃給對方，好讓自己有理由去指責去恨，或者獲取旁觀者的同情，殊不知，越是這樣，越是把自己逼向了死角，把自己逼上了不想回頭的路。
我們去愛自己親愛的人，總是以各種借口去強加給對方，讓對方順著自己的意愿去做，好像這樣才是愛。看完這本書以后我才明白，愛，其實更應該懂得放手，不要事事干預，事事操辦，這樣既疲累了自己，也傷害了對方，讓對方變成一個無所事事，甚至頹廢的人。
為人處世時，我們的心態決定著周圍人的人際圈兒，跟你走得近的，說的來的，都和你在同一個磁場里共振，引起了正能量的共鳴，這就是同味相投。相反，有些人總是讓人難以接近，人們都會敬而遠之，那說明你的能量磁場在排斥，那是你自己本身無法發覺的對人的`一種潛在拒絕。如果你要改變這種狀態，首先要改變自己，看看自己的心，到底想要做什么，而不是委屈和抱怨，靠虛華的語言獲取同情和駐足。
我們的大腦是一個智能過濾器，在眾多的信息中，多數是按照自己的潛意識狀態去留存自己想要的，失去了很多公平分析的機會，只要我們能認真地檢視自己，站在另一個角度去看看問題，就一定能讓自己的心慢慢變得平和寬大。
多回頭看看，哪些是應該保留的，哪些是應該放棄的，哪些是無法改變的，哪些是應該臣服的，用一顆自然地真正的自我之心去接受和放下。
一個人，要能看透真我，做到真愛，喜悅與和平，才會真得找到幸福的所在。我們在茫茫人海中，尋找求索，也許就會在某一天，找到或者遇見，那個未知的自己。
遇見未知的自己讀后感10
1，萬物都是空，是能量的集合，情緒也是，你的所有正面負面的情緒都能被感覺，被共鳴，并接收到相應的回應。
比如，你以真誠熱情的笑臉迎人，他人會感覺到你的正面能量，你們會容易有較好的溝通;如果你臉上帶笑心里卻不以為然，這種情緒的負面能量對方完全接受得到，不用假設對方是傻子。
2，當你是一個有佛性的人(即你是一個時刻準備感化別人，拯救別人，愿意幫助他人更積極面對事物的人)，請務必是真心關心對方，而不是害怕承擔不好的結果帶來的責任，(比如你提醒戀人要積極進取，請考慮是不是真心希望對方進步，或是怕對方落后了會給你丟臉)，如果你的關心、叮囑或者幫助摻雜了半點害怕的成份，對方會感受到你的情緒你的能量。更加不能在提供幫助時設一個期望值，你的出發點只是關心幫助，對方愿不愿接受能不能接受又是另一回事了，不可強求，你不是救世主。你不是，你真的真的不是。
3對你愛的人要表達出支持和理解，理解對方的情緒，而不是指責或者修正，如果你告訴他他的情緒很可笑很無厘頭，他會感覺被拋棄，這一點在男女關系中，尤為如此，女生抱怨哭訴的時候，請不要告訴她她的情緒莫名其妙，請不要告訴她怎么辦怎么解決，你只要理解她的情緒就好了，你只需傾聽，這種時候她要的就只是你的同情你的理解，如此。。而已。
如果你有話要說，請在表達出你的理解之后再說，你理解對方的情緒了，對方才有被認同的感覺，才有可能信任你并聽你說下去的耐心。
4我們活在這世界上都在扮演各種角色，找各種身份認同，其實你的身份不是你，你的思想不是你你的情緒你的身體都不是真正的.你。你是什么呢?不知道。。我們都在忙著弄明白自己是什么，或者有人相信自己是什么了，他會努力證明自己真的是什么給別人看，證明的好累，好賣力...... 最近看過一些我信任的人推薦的書單里頭的幾本書，挺不錯啦!都是些關注內心變化關注成長并研究這些變化與外界環境的關系的書，我還是比較感興趣的，這些書，真是智慧的結晶啊，可是我還有很多沒看哪，怎么辦，時間不夠確實是借口，可是借口往往也勉強成立，要不，我列一些書，信任我品位的朋友或者此刻正有需要的朋友不妨看一看，看完歡迎找我分享讀后感，我最好這口了@......
如果你馬上要進職場了，好奇期待又迷茫，可以看看《職場路線圖》，如果你對外企有向往，可以看看《米婭快跑》
如果你正戀愛ing，又總是感到力不從心，不知如何把握，可以看看《女人的成熟比成功重要》，如果你戀愛好多年，感情穩定，但小摩小擦經常弄得不知所措，可以看看《男人來自金星女人來自火星》，如果你覺得自己的性格有缺陷想改卻總發現改不了，并且暗自下決心以后自己教育的孩子不要有這樣限制人生發展的缺陷，可以看看《把家變哈佛》，你會看到是幼時哪些經歷導致了今日的你這般的性格，如果你大學上的很迷茫不知前方路怎么走，或者對自己認識不是很清楚，或許看看古典老師的《拆掉思維里的墻》能對你有所幫助，就只記得這些了，對了，如果你對神神秘秘的催眠解夢之類的東東感冒，可以參看巫昂的新浪博客，她會為你打開一個全新的世界滴......
再拜個年吧!祝好運!
遇見未知的自己讀后感11
遇見這本書是命中注定：
當時的我跟隨我的朋友參加了美國一款保健食品X利的學習會場，那里都是想賺錢自己當老板、不想把命運交給單位領導、或正在人生路上尋找自己終生奮斗的目標的人們、它屬于直營，沒有加盟、你自己就是老板、我總說它是一種合法的傳銷。所以于你自己來說想掙得多就得努力，你“值多少錢”再也不用別人來給出“定價”。然而銷售就是這樣，人們寧愿花大價錢去買出廠價低廉、經過和宣傳之后價格翻了N倍不止的產品也不愿意去買原廠價格的產品。并且往往還不理解你，對產品產生懷疑。這就需要代理這些產品的人有著強大的心理。有足夠的能量去面對世俗的不認可與懷疑。我就是在這種情形下遇到了這本書。
整書中有寫到我們都曾有過的體驗：情緒的馬車有時會不聽我們身心的指揮，亂闖亂撞，擰也擰不過來。我們常常抱怨著當下的煩惱，恐懼著未知的將來，我們常常會為朋友雞毛蒜皮的小事而糾結，會為愛人不曾考慮自己的感受而抓狂。我們都想成為理想中應該成為的那個人，但諸多情緒的能量總在身體里妄自奔走，在某個不受控制的時刻轟然爆發。這些情緒都是一種能量，尤其對孩子來說，一些天生的恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會走。
其實問問自己：我們有多久，不曾感覺到愛，不求回報的愛?我們又有多久，不曾體會到喜悅，由內而外散發的喜悅?身心的困境，所有的.一切，根源卻是我們內在投射的結果。拼命工作、酗酒、抽煙、各種癮癥、看電視、追星族、過度運動、幫助別人、不停的讀書、學習、泡夜店、換伴侶、換工作、在生活中制造各種戲碼。只是為了逃避那些潛意識里不被允許的特質，壓抑久了就形成了“陰影”。這些被我們壓抑下去的陰影，都是沒有釋放的能量，儲存在我們的細胞記憶里。它們不時會浮上臺面，造成我們的困擾。
其實，“每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
記住：親愛的，外面沒有別人，只有你自己，在我們每個負面的情緒后面，都有一個支持它的思想。因為情緒是身體被我們思想刺激之后而產生的反應。
遇見未知的自己讀后感12
我特別喜歡《遇見未知的自己》這本書，它是一本有關身心靈成長的小說。作者張德芬以其深入淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的深層的原因，以通俗易通、平實樸素的言辭解讀了深刻的人生道理。它雖然沒有華麗的文字，但是充滿智慧。讀完之后，你真的會覺得人生沒有什么過不去的坎兒。
書中講解我們人類一生所追求的東西，也不過五個字就可以表達，那就是愛、喜悅、和平。為什么我們這么努力還追求不到自己想要的幸福?真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關系?我們每個人扮演著不同的角色，然而在這各種的角色戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的?為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因地因時地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的原因之一?我想是，我也認同這樣的觀點。
所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在，當外境有任何東西觸動你的`時候，記得要往內看，看看自己哪個方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應會付外在可以改變的部分。因為我們人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!”快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令你快樂的情境或事物不存在了以后，你的快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。
所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發生在他身上了!這大概就是書中提到的臭味相投、物以類聚的道理!
這本書會讓我們驚鴻一瞥那個一直都在的深層的自己，如此的陌生又熟悉，讓我們和自己真是的源頭越來越近，回歸真我的自認狀態，人生從此變得富有創造性。
遇見未知的自己讀后感13
“問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。”華語世界首席心靈作家張德芬在《遇見未知的自己》中寫道。在這本書中作者提出了“真我”這個概念，它就像一個五環同心圓最里面的那個圓，散發出愛、喜悅與和平的特質，是幸福的真諦。
《遇見未知的自己》是張德芬的代表作，被譽為“身心靈”自我修行的必讀經典。她以講小說的方式給我們講了一個寓意深長的故事。小說的女主角叫若菱，她和丈夫志明都是留美歸來的高學歷人才，若菱在一家外企工作，志明則是大學教授，兩人從戀愛到結婚都很順利，已經結婚十幾年，在外人看來，他們兩個人非常般配。但是因為若菱一直沒能懷孕，志明的家人對她有些不滿，兩人之間的矛盾也越來越多，感情越來越淡，交流也越來越少，經常因為小事吵架。在一個寒冷的雨夜，若菱和志明又因為某個問題大吵了一架，若菱一個人開著車漫無目的地上了山。沒想到的是，車子跑到半山腰竟然熄火了，偏偏自己又忘了帶手機。頓時若菱整個人都有些崩潰，突然，她看見不遠處有一間亮著燈光的小屋。若菱敲開了小屋的門，里面住著一位慈祥的老人，她原本只想跟老人借個電話，沒想到老人問了她一個問題“你是誰”，這個問題引發了若菱的思考，然后她跟老人真誠地交流起來。若菱試圖從很多方面來解釋自己是誰，包括家庭出身、父母情況、工作、職位、人生經歷等等，但都被老人否定了。老人告訴若菱，人類痛苦的根源就是不清楚自己到底是誰，而一味地追求和攀附外界的認可，距離真正的自己越來越遠。若菱帶著疑問離開了小屋，回到家后也沒繼續跟志明冷戰，她開始思考什么才是世人都想要的東西，連續好幾天都心不在焉，讓志明覺得有點意外。
為了得到答案，若菱又來到老人的小屋，老人告訴她世人真正想要的東西是：愛、喜悅、和平。若菱又繼續追問，那要如何才能得到這些東西？老人告訴她，首先要找回丟掉了的那個真實的自己。在老人口中，真實的自己，散發著光，它能讓你看到清晰的未來，并且讓你擁有幸福的人生。在真實的自己之外，就是身體、情緒、思想和身份認同，當你對這些因素認同感越強的時候，你反而會丟掉真實的自己。若菱每次從老人的小屋出來，都覺得豁然開朗，她認真領悟老人的話，也試著把這些道理運用在工作和生活中，走上了尋找“真我”的道路。在尋找“真我”的途中，若菱與原本隔閡很深的婆婆和小姑改善了關系；在自己的工作上找到了更多的自信，取得了更優秀的業績；在遭遇同事背叛和上司打壓后，她學會了如何面對自己的負面情緒；她還找到了自己喜歡的事情，也遇到了與她志同道合的人；最重要的是，當她發現志明有外遇的時候，她也進一步看清了自己對這段婚姻的真實態度，最后終于不再為自己失敗的婚姻而煩惱。最后，若菱也成為了一個優秀的`"身心靈"修行者，她幫助身邊的人成長，傳播老人的教導，然后用自己的經歷告訴所有向她求助的人——外門沒有別人，只有你自己，只有尋找到失落的真我，才能重新獲得愛、喜悅、和平這三樣最寶貴的東西。
《遇見未知的自己》告訴我們，對待那些已經發生的事情我們需要臣服，而不是成為情緒的奴隸。天下只有三件事：自己的事、別人的事和老天的事。需要管好自己的事，不去干涉別人的事，順應老天的事。在我們成長的經歷中，各種被否定和壓抑的負面情緒會內化進入到我們身體的潛意識深處。每次負面情緒出現都是一次與潛意識的溝通機會，任何形式的抗拒都是無濟于事的，要全心接納負面情緒的感受，對已經發生了的事情臣服。如何找到痛苦的根源？我們可以檢視思想的正確性，把注意力放到當下，感受我們正在做的事情。當我們在生活中遇到問題的時候，為了避免受到外在因素的干擾，找到自己真實的想法。我們要先觀察自己的想法，并且檢查它是否正確，有耐心地、安靜地去觀察它。這樣，你才會發現自己究竟想要的是什么。
《遇見未知的自己》告訴我們，為了讓自己擁有幸福而又自由的人生，我們應該關注的是自己的內在，而不是受外在因素的影響，做出錯誤的判斷。“真我”決定了我們的選擇。想要心想事成，就必須與“真我”實現溝通，遵守“真我”定律，善用吸引力定律，付出努力定律，懂得感恩定律。一切問題歸根結底都出在我們自己身上，想要改變人生，就要從改變心態做起。正視自己舊日的傷痕，接納已經無法改變的現實，通過靜坐冥想、定靜覺知、覺察等方法，長期堅持，破除身體、情緒、思想、身份認同的隔離，找到真實的自己，人生的幸福也會接踵而來。
遇見未知的自己讀后感14
“我們反求諸己，修心、正心、養心，才能有好的心態。”這就是讀完這本書后的感受。一節都市身心靈修行課，好讀、好用也好學，這就是對于本書的一個寫照。
這本書中的故事是由夾雜在女主角倒霉事件中的一場奇怪對話引起的。那場對話的內容正如題目所說——我是誰？“我是誰？”正是由這個問題引發了后面一連串的事件。這些事件教導了我們如何放下小我，“臣服”于所發生的事件，接納并包容負面情緒等。對我們以后的人生道路有很大的幫助。
全書對我來說，感受最深的莫過于開頭也是圍繞全文的問題——我是誰？怎樣放下小我找到真我？這兩個問題十分難回答。就拿“我是誰？”這個問題來說吧。名字、家庭、出身、經歷、職位，這些也都只是你的身份認同罷了，就連最為神秘的靈魂，也因為其他人事物的過多渲染，只是十分接近答案而已。全書中最為神秘的老人也只說了一句話來描述答案：“我們是在用言語來表達言語所不能表達的東西，這也就是老子說的‘道可道，非常道’，也就是以上皆非。”由此可見，答案是多么的神秘。
小我，真我，自己所認為的“我”，又有誰能分的很清楚。我們認為的自己并不是真實的.自己，我們失落了真實的自己。我們都看不到真實的自己。死亡來臨的時候，會把所有不能代表真實的我們的東西席卷一空而真正的你，是不會隨著時間甚至死亡而改變的。人們的內在真我不會隨著你的身體而生，也不會隨著死亡而消失，它可以目睹、觀察人世百態、欣賞日出日落、云起云滅，而歲月的流轉、環境的變遷，都不會改變它。
內在真我就像潛意識一樣，指引著我們行動，而最后發號施令的卻通常是小我。因為小我跟注重自我利益，將真我與自身隔離。因為小我的原因，就造成了口是心非等現象。
在現實生活中，經常發生這樣的事。有一次，我們班上有個男生和女生吵架，聽他們吵的內容，我是想幫女生的，可是出于小我冒出來的種種理由，我還是幫了男生。
我是誰？對于這個問題，我個人的理解是：我就是我，小我、內在真我、我們所認為的我都只是真實的“我”的一部分，只有當他們合為一體時，才是真正的我！
遇見未知的自己讀后感15
一本有關都市身，心，靈的小說，一場身，心，靈的修行課。很棒的一本心理學小說。前段時間買了一本有關心理學的書，名子叫做《象與騎象人》,此書也許沒那么深奧，但是資歷尚底，才疏學淺的我卻很難看懂。包括這本《遇見未知的自己》這本書，我也不能肯定我完全的吸收了。但是里面有很多觀點及如何找到真我的方法真的很讓我受益匪淺。我想在以后的工作和生活中我會更加能能夠深刻的體會到書中的真諦。此書在教育孩子方面多多少少也給了我很多的啟發，讓我可以更好的整理好心態與方法來迎接未來的寶寶。
本書采用小說的形式，隨著自然的事態發展很自然的引致到心理學的層面，讓人看了沒有一點枯燥的感覺。反而在和主人公一起成長，一起感受心靈的沖擊的過程中慢慢的體會內在與外在的聯系。教會我們怎么和身體聯結，怎么臣服于事實，怎樣去判斷自己的'思想正確與否，怎樣去對待自己和別人的身份。幫助我們走出自己制造的陰霾。告訴我們“外面沒有別人，只有我們自己”。這是一本耐人深思的書。讓我一種再想閱讀的沖動。我想在我慢慢的回味后，我還會重新再拜讀一下的。我相信讀后的我一定會溫故而知新的。
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