運(yùn)動(dòng)的作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都有寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。寫(xiě)起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編幫大家整理的運(yùn)動(dòng)的作文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
今天下午，我們高新一小一年級(jí)舉行了親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，爸爸、媽媽都要參加，我可興奮了！
我參加的是大腳托小腳項(xiàng)目，就是我踩在爸爸腳上，讓爸爸抱著我，要很迅速的走到對(duì)面的終點(diǎn)。比賽要開(kāi)始時(shí)，我很緊張，但當(dāng)爸爸抱起我時(shí)，我就不是那么太緊張了。我手里抓著的`毛毛蟲(chóng)玩具很可愛(ài)，我也想要一只！
希望我們班以后能多得獎(jiǎng)，每個(gè)同學(xué)都要為我們一年級(jí)七班爭(zhēng)光！
運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
每個(gè)人都有自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以在春天百花盛開(kāi)時(shí)而做，在夏日彩霞滿天時(shí)而做，在秋天涼風(fēng)徐徐時(shí)而做，在冬天陽(yáng)光溫暖時(shí)而做。我可以在河濱公園里和這個(gè)運(yùn)動(dòng)去各地的觀光景點(diǎn)旅游。這個(gè)運(yùn)動(dòng)不管是男女老少都很適合。
當(dāng)你與它共游時(shí)，沿途的風(fēng)景十分美麗，紅花綠葉、青山綠水、藍(lán)天白云、五顏六色的花朵綻放整個(gè)路徑，清澈見(jiàn)底的河川、翠綠的山丘加上五光十色的水岸邊，這樣的景色就像一幅五彩繽紛的水彩風(fēng)景畫(huà)。做完這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，你也可以躺在綠油油的草地上休息或在綠葉茂密的大樹(shù)下乘涼。
每當(dāng)假日來(lái)臨時(shí)，我寫(xiě)完功課，都喜歡和家人一起到河濱公園享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，當(dāng)我做完這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以后，我會(huì)流得滿頭大汗，雖然覺(jué)得全身有點(diǎn)酸痛、有點(diǎn)勞累，嘴巴也會(huì)感到口干舌燥，肚子 也會(huì)感到饑腸轆轆，但是此時(shí)的我全身通體舒暢，也消除我一整天的'煩腦，真是快樂(lè)無(wú)比啊!
這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有許多人參與，也是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)。我們可以從中獲得許多樂(lè)趣。你們猜到我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么嗎?答對(duì)了!我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是騎單車(chē)。當(dāng)你騎單車(chē)時(shí)會(huì)有一陣陣微風(fēng)迎面而來(lái)，這時(shí)候的我會(huì)覺(jué)得興高采烈，勇往直前，所有的煩惱都拋到九霄云外了!
運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
好不容易盼來(lái)了運(yùn)動(dòng)會(huì)，大家高高興興地來(lái)到學(xué)校，可是天公不作美，卻下起雨來(lái)了，頓時(shí)，全體師生失望極了。還好一陣大雨后，又可以讓運(yùn)動(dòng)會(huì)繼續(xù)進(jìn)行。
開(kāi)始接力賽了，我們非常緊張，一聲哨響，我們一個(gè)接一個(gè)，爭(zhēng)分奪秒，生怕在自己身上出一點(diǎn)差錯(cuò)。但比賽的結(jié)果還是讓我們大失所望，只得了個(gè)第五名，不理想的成績(jī)?cè)偌由蠒r(shí)好時(shí)壞的天氣，讓我們的心情都很沉重。
下午到了，100米短跑賽又開(kāi)始了。我們班的幾位運(yùn)動(dòng)員都暗暗下決定：這次一定要努力拼搏為班級(jí)爭(zhēng)光。賽場(chǎng)上他們竭盡全力，可總是被其他班級(jí)的運(yùn)動(dòng)員把給拋在了后面，沒(méi)辦法，這項(xiàng)比賽我們又失敗了。
接下來(lái)是200米預(yù)賽，我們班的陳倪和周旋是其中的選手。此時(shí)，我們班每個(gè)同學(xué)的心都繃得緊緊的，用期待的'眼神看著她們。終于，陳倪同學(xué)取得了好成績(jī)進(jìn)入了決賽。我們歡呼著，我們跳躍著！在第二天的決賽中，她第取得了第三名的好成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)了兩天，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)健兒們充分地表現(xiàn)出了他們頑強(qiáng)的拼搏精神。雖然天氣的惡劣給大家?guī)?lái)了一些不愉快，但是這次運(yùn)動(dòng)會(huì)還是開(kāi)得非常成功。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
當(dāng)你來(lái)到我們校園時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生們沒(méi)有在教室里安安靜靜的上課，而是全都在操場(chǎng)上，因?yàn)椋覀冮_(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了！
一提起運(yùn)動(dòng)或，我們所有人都熱血沸騰。而作為體育不咋地的我，每年都只能當(dāng)一個(gè)啦啦隊(duì)員，在眾多項(xiàng)目最能讓啦啦隊(duì)發(fā)揮作用的就是接力賽了。所以接力賽便被“堂而皇之”地安排在了眾多項(xiàng)目之前。
當(dāng)然先比賽的是各路學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐們，看到學(xué)長(zhǎng)和學(xué)姐們手中都舉著大大的牌子，什么“自古五班出人才”，“八班無(wú)敵”，還有什么“東風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，我們二班怕過(guò)誰(shuí)，怕過(guò)誰(shuí)？”“人杰地靈七班甚，自有人才七班出"。看著這些振奮人心口號(hào)，不由得，不知是誰(shuí)突發(fā)奇想讓我們班一個(gè)口號(hào)。可無(wú)奈現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有那么大的紙，只能一張一張湊成一句話——七二無(wú)敵，而正當(dāng)我們?cè)谂e著加油牌向陣地走去時(shí)，學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐已經(jīng)速戰(zhàn)速?zèng)Q，馬上要七年級(jí)比賽了，還好我們趕上了第一棒。
當(dāng)槍響的一瞬間，我和眾啦啦隊(duì)員扯開(kāi)了嗓子喊，“徐靜函加油”，而徐靜涵也是不負(fù)眾望，給我們班開(kāi)了個(gè)第二的好頭，當(dāng)交棒的一瞬間，我的心吊了起來(lái)，但嘴上仍在不停地喊著加油。交棒的一瞬間，我如釋眾負(fù)，舉著牌子大喊“二班加油，二班無(wú)敵”，可就在這時(shí)，女生第二棒的李文溪在接棒時(shí)竟一不小心將棒丟了出去，在那瞬間，我好像被電了一下，呆呆地沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，而李文溪似乎也是呆了，竟在跑出去好幾步的時(shí)候才回來(lái)?yè)彀簦褪沁@短短幾秒的時(shí)間就讓我們班成為倒數(shù)第一，現(xiàn)在可是啦啦隊(duì)發(fā)揮作用的黃金時(shí)期。棒可以掉，但士氣可不能沒(méi)有，于是又放開(kāi)嗓子喊一陣加油，頓時(shí)，在班級(jí)區(qū)域里寫(xiě)作業(yè)的同學(xué)也紛紛響應(yīng)，一時(shí)之間，二班的閑余人員全部成了啦啦隊(duì)員。似乎是受到這啦啦隊(duì)的影響，后面的'同學(xué)都拼了命的跑，一點(diǎn)一點(diǎn)，一步一步，我們班速度快起來(lái)了，超過(guò)了好幾個(gè)班。
時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過(guò)去，最后一棒了，我們都看看這一棒，一時(shí)間竟忘記了喊加油。最后我也分不清誰(shuí)第一，誰(shuí)第二了，但重要的是，我們班不是倒數(shù)第一。
激烈的接力賽過(guò)后，是通訊組在趕稿，是加油者在大喊加油，是觀看者在坐山觀虎斗……
運(yùn)動(dòng)會(huì)，也許重要的不是你最終的名次，而是你參與過(guò)，你努力過(guò)，你拼過(guò)，你享受過(guò)這過(guò)程。
音樂(lè)還在響，槍還在發(fā)，紅線還在被闖過(guò)，精彩也還在繼續(xù)……
運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害。”雙德全對(duì)記者說(shuō)。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的`徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過(guò)的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來(lái)的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過(guò)伸或過(guò)屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過(guò)度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過(guò)多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過(guò)久地做同一動(dòng)作，盡量不做過(guò)屈或過(guò)伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡(jiǎn)單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說(shuō)話困難了就說(shuō)明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺(jué)呼吸困難了，就說(shuō)明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過(guò)大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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