蜂蜜有什么好處

時間：2023-04-01 04:01:30 學(xué)習(xí)方法

蜂蜜有什么好處

　　我們都知道蜂蜜對人有好處，也知道蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中釀制的蜜。但，蜂蜜具體有什么好處呢?

　　蜂蜜的好處

　　常食蜂蜜保健康長壽

　　蜂蜜工蜂采花蜜巢釀成根據(jù)采蜜季節(jié)同而有春、夏、冬蜜之分冬蜜質(zhì)量好從野外樹上、

　　巖洞等采取者稱野蜂蜜又叫石蜜或巖蜜質(zhì)量好產(chǎn)量有限因而市面上見多人工養(yǎng)蜂所取蜂蜜蜂蜜對人

　　體健康好處早已人們認識《神農(nóng)本草經(jīng)》把蜜列有益于人上品古希臘人認蜂蜜天賜禮物而印度《吠

　　陀經(jīng)》則說蜂蜜益壽延年我國梁代名醫(yī)陶弘景說過:道家之丸多用蜂蜜修仙之人單食蜂蜜謂能長生種

　　說法雖有夸張之嫌仍充分說明了蜂蜜營養(yǎng)及醫(yī)療上作用

　　營養(yǎng)分析表明蜂蜜含有大約35%葡萄糖40%糖兩種糖都經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用蜂蜜還

　　含有與人體血清濃度相近多種無機鹽還含有定數(shù)量維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等蜂蜜

　　含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等食物含酶多種酶幫助人體消化、吸收和系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化促進物蜂蜜氣味芳香口從營養(yǎng)和保健價值來看僅滋補、益壽延年之品又治病之良藥

　　蜂蜜作藥用國已有數(shù)千年歷史功效良好明代醫(yī)學(xué)家李時珍指出:蜂蜜入藥之功有五:清熱也;補也;潤燥也;解毒也;止

　　痛也生則性涼故能清熱熟則性溫故能補甘而和平故能解毒柔而濡澤故能潤燥緩去急故能止心腹肌肉創(chuàng)傷之痛和致故能調(diào)和百藥而與甘草同功

　　臨床上蜂蜜僅治療胃炎還蜂蜜加上某些藥物治療潰瘍病每晨用溫開水沖蜂蜜6克空腹服或用丹參15克木香6克

　　炙甘草6克煎汁沖蜂蜜服治療胃十二指腸潰瘍及各種胃痛癥蜂蜜有此療效呢原來蜂蜜種潛堿性食物所含錳等無機鹽有促進食物消化和同化作用從而減輕胃腸負擔(dān)而緩解癥狀

　　若用蜂蜜30克炒棗仁末15克分2次沖服有好寧心安神作用治心慌、失眠、健忘、多夢加入五味子9克柏子仁9克還增強記憶力改善智能

　　高血壓、肝臟病、心臟病患者早晚空腹飲1杯蜂蜜水對上述疾病均有定療效若用丹參、首烏各15克水煎取

　　汁沖蜂蜜1湯匙內(nèi)服功效更佳用蜂蜜30克精鹽3克加涼開水調(diào)勻每天早晚各服1次有良好潤腸通便作用尤其適宜于老年人、體弱者、病有便秘患者

　　當(dāng)有呼吸道病變出現(xiàn)陰虛肺燥久咳無痰時用款冬花10克百合15克玉竹15克煎水取汁調(diào)入蜂蜜2湯匙飲用也空心雪梨放進蜂蜜適量隔水燉服消

　　除因氣候干燥引起咽喉干燥、發(fā)癢感覺并有利于氣管積痰順利咳出因此呼吸系統(tǒng)疾病治好之能經(jīng)常飲服蜂蜜防止舊病復(fù)發(fā)還有強壯之功

　　對于生長期兒童蜂蜜常們緊喜愛食物蜂蜜含有鐵和葉酸常吃預(yù)防和糾正兒童貧血

　　此外蜂蜜還有潤肌白膚作用由于蜂蜜營養(yǎng)豐富而多樣化又易被人體吸收利用對于皮膚有滋潤作用尤

　　其冬季氣候干燥時多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂多高級化妝品由蜂蜜提煉而成見對皮膚有良好保護作用能長期內(nèi)服及外敷外涂有助美容還能益壽延年

　　二、自制蜂蜜面膜

　　蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)

　　取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻涂面20-30分鐘洗凈或黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部具有潤膚、增白、除皺作用

　　蜂蜜白芷面膜(去斑美白)

　　1、取白芷10克白附子10克共研細末加水和蜂蜜適量調(diào)獎敷面20分鐘洗凈有祛皺、消斑、增白作用適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者

　　2、材料:白芷6克;蛋黃1;蜂蜜 1大匙;小黃瓜汁 1小匙;橄欖油3小匙

　　做法:

　　1.先白芷粉末裝碗加入蛋黃攪均勻

　　2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁調(diào)勻涂抹于臉上約二十分鐘再用清水沖洗干凈

　　3.臉洗凈用化妝棉沾取橄欖油敷于臉上約5分鐘

　　4.再熱毛巾覆蓋臉上此時化妝棉需拿掉

　　5.等毛巾冷卻再把毛巾和化妝棉取下洗凈臉部即

　　蜂蜜珍珠粉面膜

　　準(zhǔn)備干凈小瓶子倒入大半瓶珍珠粉再緩緩倒入蜂蜜邊倒邊攪拌使蜂蜜和珍珠粉充分混合注意蜂蜜要倒得過多調(diào)成糊狀即樣面膜做好了

　　使用前先用溫水把臉洗凈用小棉簽蘸著調(diào)好得面膜均勻得涂臉上要太厚薄薄層即過1-2小時洗掉使臉光滑有光澤

　　紅酒蜂蜜面膜(美白滋養(yǎng))

　　紅酒葡萄酒酸酸能夠促進角質(zhì)新城代謝淡化色素讓皮膚更白皙光滑蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)功效

　　方法:小杯紅酒加23勺子蜂蜜調(diào)至濃稠狀態(tài)均勻敷臉上八分干用溫水洗干凈

　　注意:酒精過敏人慎用

　　蜂蜜雙仁面膜(去斑)

　　冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分有淡斑功效桃仁有豐富維命E、維命B6僅幫助肌膚抗氧化還能減少紫外線傷害蜂蜜保濕效和滋養(yǎng)功效讓面膜效更好

　　方法:冬瓜子仁、桃仁曬干磨成細分加入適量蜂蜜混合成粘稠膏狀每晚睡前涂斑點上第二天早晨洗凈敷三星期斑點會逐漸變淡治療時要注意防曬

　　蜂蜜甘油面膜(補水)

　　蜂蜜勺甘油勺對兩勺水充分混合即成面膜膏使用時輕輕涂于臉部和頸部形成薄膜20-25分鐘小心面膜去掉即種面膜用于普通、干燥性衰萎皮膚每周1-2次30-45天療程

　　蜂蜜番茄面膜(美白除皺)

　　先番茄壓爛取汁加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀涂于面部保持20-30分鐘具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟作用長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能

　　蜂蜜檸檬面膜(防曬)

　　生雞蛋蜂蜜小匙檸檬半面粉適量混合攪拌成膏狀敷面入睡第二天用溫水洗凈堅持使用有較顯著防曬作用

　　蜂蜜敷面

　　蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分并能保持肌膚彈性因此也被稱營養(yǎng)敷面蜂蜜加面粉或麥粉之?dāng)嚢璩珊隣钕赐昴樂竽槻考s過30分鐘用溫水洗掉便了因蜂蜜有異味適當(dāng)加入幾滴檸檬汁減少味道

　　蜂蜜酸奶面膜(收斂毛孔)

　　1、蜂蜜和酸奶1:1比例拌起涂臉上15分鐘用清水洗去即此款面膜收斂毛孔

　　2、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克加5粒維生素E調(diào)勻敷面并保留15分鐘,用清水洗凈此法促進皮表上死細胞脫落新細胞再生從而達健美皮膚目

　　三、蜂蜜洗面美容法

　　取新鮮、純凈、淺色、易結(jié)晶優(yōu)質(zhì)天蜂蜜裝入小口美容用玻璃容器內(nèi)(炎熱夏季須放置冰箱貯藏室內(nèi))

　　每次洗臉時先用溫水清洗面倒出適量蜂蜜于手掌心雙掌對搓(感覺太稠用指尖蘸取少量水混合均勻)雙手面

　　部向上向外打圈按摩重點下述幾部位細致按摩:眼角魚尾紋處用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;

　　鼻冀兩側(cè)環(huán)狀按摩鼻梁邊緣作上下按摩;頸項部位由下而上按摩;耳朵兩側(cè)上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩按摩完畢用溫水清洗干凈涂搽營養(yǎng)護膚品

　　蜂蜜洗面僅簡單方便而且美容效十分顯著堅持1周上能明顯感覺面部潔白細膩自紅潤富有光澤皺紋減少使

　　用肌膚無緊繃感舒適自長期使用效尤其明顯蜂蜜洗面還對皮膚過敏、皮膚干燥具有防治效同時每天早晚內(nèi)服王漿蜜效更好

　　四、蜂蜜減肥法

　　蜂蜜種天營養(yǎng)劑包含燃燒人體能量良質(zhì)糖分、維生素及礦物質(zhì)等日三餐只要加入點蜂蜜避免脂肪人體積聚下來

　　蜂蜜具有優(yōu)良殺菌效與解毒效有助于把體內(nèi)積聚下廢物排出體外讓全身新陳代謝功能得改善使得些由于

　　能好地消耗而體內(nèi)積聚下來多余脂肪作能量而得燃燒蜂蜜糖分能從胃運送血液會變成能量快地消除疲勞由于血糖值上升空腹感也消失了

　　A、蜂蜜加白醋減肥法:

　　日常飲食規(guī)律變情況下蜂蜜和白醋1:4比例食用具體方法下:

　　1、早餐前20分鐘空腹喝

　　2、餐和晚餐立刻喝

　　注意:挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高梁、黃豆等加工而成盡量避免含有化學(xué)品同時建議要使用醋因醋保健醋相對于減肥遜色些蜂蜜和白醋比例根據(jù)人需要調(diào)整

　　B、早飯前喝水時加入蜂蜜午飯與晚飯時則吃少量粥般人吃蜂蜜兩天感覺身體輕松心情愉快五天吃面條類容易消化東西慢慢恢復(fù)原來飲食蜂蜜消除體內(nèi)垃圾使人體恢復(fù)原來新陳代謝功能

　　五、蜂蜜其美容用法

　　1 、用蜂蜜作營養(yǎng)敷面劑

　　把蜂蜜加面粉拌成糊狀洗臉時敷于臉部30分鐘用溫開水洗凈蜂蜜對于皮膚沒有刺激性用于保養(yǎng)皮膚十分有效

　　2、蜂蜜消除粉刺

　　把臉洗凈用棉簽蘸少量蜂蜜直接涂粉刺上寢前使用非常有效

　　蜂蜜含有大量維生素、氨基酸及多種活性物質(zhì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪改善脂肪

　　酸代謝并改善血液循環(huán)、增強毛細血管功能促進血液營養(yǎng)運送皮膚層而且蜂蜜還有好抑菌殺菌作用能有效抑制和殺滅毛囊細菌因此蜂蜜會促長青春痘相反還能防治青春痘使皮膚變光滑柔潤

　　3、用蜂蜜制作冰浴精

　　香皂含有堿性會洗去皮膚脂肪加點蜂蜜補救

　　4、用蜂蜜按摩身體

　　蜂蜜粘性防止皮膚水分蒸發(fā)日曬而脫皮頸、背部、額頭等處涂上蜂蜜輕輕按摩立即能改善蜂蜜加入橄欖油或嬰油面部輕輕按摩蜂蜜便能滲入皮膚內(nèi)知覺間由于蜂蜜滋養(yǎng)會由粗糙變得細嫩而且還會充滿光澤

　　5、浴前潤膚

　　沐浴前用蜂蜜保養(yǎng)沐浴之前用蜂蜜涂全身尤其腳底、膝蓋手肘等部位要多點10分鐘進入浴缸浸泡再用香皂或沐浴露洗遍洗完澡會覺得全身滑膩凝脂

　　6、蜂蜜美發(fā)素

　　用勺蜂蜜與半杯牛奶混合起洗完頭用種混合液頭上按摩過15分鐘洗凈頭發(fā)會變得光滑

　　7、蜂蜜美容液

　　A、取蜂蜜加2倍水稀釋每天涂敷面部用手輕輕按摩使皮膚光潔細嫩減少皺紋保持自紅潤還能防止新皺紋出現(xiàn)

　　B、蜂蜜50克雞蛋清攪拌放瓶密封備用使用周左右夏季放冰箱內(nèi)保存用時倒少許手掌均勻涂于

　　面部保留半小時清水洗凈能緊縮面部皮膚消除皺紋增加營養(yǎng)潔凈、增白皮膚早晚各次持續(xù)月面部皮膚光滑、細膩、白凈、長期使用效更佳

　　8、自制蜂蜜面霜

　　A、蘋煮熟搗爛加入蜂蜜與乳脂制成潤膚面膜膏敷面長期使用令膚潔玉

　　B、蜂蜜30克檸檬汁湯匙甜杏仁半湯匙蛋清兩淀粉適量制成軟膏早晚擦用滋潤皮膚增加彈性

　　六、蜂蜜療法治感冒

　　我們俗稱傷風(fēng)或感冒系指鼻、咽、喉部感染(上呼吸道感染)常見呼吸道感染性疾病因病原體同而分病毒性和細菌

　　性兩大類病毒性占上感發(fā)病90%上般通過含有病毒飛沫或經(jīng)污染用具進行傳播;細菌性感染直接感染或繼發(fā)于病毒感染

　　之溶血性鏈球菌常見臨床發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、聲嘶等基本特征其治療方針應(yīng)迅速減輕病情、縮短病程、預(yù)防合并癥蜂產(chǎn)品及其配方對此有良好預(yù)防作用

　　1、蜜姜感冒飲

　　配方:蜂蜜、姜汁各適量

　　用法:蜂蜜、姜汁按1∶1比例配制飲用

　　主治:普通感冒

　　2、檸檬蜜茶

　　配方:蜂蜜100克檸檬1

　　用法:檸檬榨汁溶解800毫升沸水與100克蜂蜜混合作1天用量

　　主治:流行性感冒或普通型感冒

　　3、鮮蜜紅茶

　　配方:蜂蜜60克紅茶若干

　　用法:蜂蜜60克沖濃紅茶飲用

　　主治:流行性感冒或普通型感冒

　　4、蒜蜜飲

　　配方:蜂蜜、大蒜各適量

　　用法:大蒜剝皮、洗凈、磨碎加等量蜂蜜混勻;日服2次每次1匙蒜蜜用溫開水沖服

　　主治:流行性感冒

　　5、白菊蜜膠茶

　　配方:蜂蜜、蜂膠水溶液(當(dāng)?shù)胤洚a(chǎn)品公司購買)各適量杭白菊1克

　　用法:沸水1杯沖泡杭白菊待水溫降至40℃時兌入蜂蜜15克、蜂膠水溶液5~10滴混合代茶飲

　　主治:主治感冒

　　6、蜜奶感冒茶

　　配方:蜂蜜15克牛奶1杯

　　用法:鮮牛奶煮沸待溫度降至60℃時加入蜂蜜飲之日服2次

　　主治:感冒

　　7、鉤藤蜜茶

　　配方:蜂蜜、鉤藤各15克綠茶1克

　　用法:鉤藤加水500毫升煮沸3分鐘去渣加入蜂蜜與綠茶;日服1劑分3次溫服

　　主治:流行性感冒

　　說明:流行性感冒由病毒引起表現(xiàn)鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶、咳嗽、發(fā)燒、頭痛、身痛外周血白細胞減少等并有流行趨勢

　　普通感冒即傷風(fēng)多由病毒引起全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微頭痛、牙痛、發(fā)熱等

　　七、蜂蜜加牛奶緩解消除痛經(jīng)

　　每晚睡前喝杯加勺蜂蜜熱牛奶即緩解甚至消除痛經(jīng)之苦由于牛奶含鉀多而蜂蜜含有豐富鎂而研究表明鉀對神經(jīng)沖動傳導(dǎo)、

　　血液凝固過程都起重要作用能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量;鎂對大腦樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用能調(diào)節(jié)心理消除緊張心理減輕壓力

　　這里再多說點:

　　另對付痛經(jīng)對策服用維生素類藥物B族維生素特別B6對經(jīng)前緊張癥有顯著療效能穩(wěn)定情緒幫助睡眠使人精力充沛并能減輕腹部疼痛香蕉含有較多B族維生素痛經(jīng)JM妨多吃些試試看有沒有效

　　蜂蜜的好處

　　調(diào)補脾胃。

　　緩急止痛。

　　潤肺止咳。

　　潤腸通便。

　　潤膚生肌。

　　解毒。

　　主脘腹虛痛。

　　肺燥咳嗽。

　　腸燥便秘。

　　目赤。

　　口瘡。

　　潰瘍不斂。

　　風(fēng)疹瘙癢。

　　水火燙傷。

　　手足(軍皮)裂。

　　【性味】味甘。

　　性平

　　【歸經(jīng)】脾。

　　胃。

　　肺。

　　大腸經(jīng)

　　【用法用量】內(nèi)服：沖調(diào)，15～30g。

　　或入丸劑、膏劑。

　　外用：適量，涂敷。

　　【注意】痰濕內(nèi)蘊、中滿痞脹及大便不實者禁服。

　　治咳嗽：白蜜一斤，生姜二斤(取汁)。

　　上二味，先秤銅挑，知斤兩訖，納蜜復(fù)秤知數(shù)，次納姜汁，以微火煎令姜汁盡，惟有蜜斤兩在，止。

　　旦服如棗大，含一九，日三服。

　　禁一切雜食。

　　(《千金方》)

　　治上氣咳嗽，喘息，喉中有物，唾血：杏仁、生姜汁各二升，糖、蜜各一升，豬膏藥二合。

　　上五味，先以豬膏煎杏仁黃，出之，以紙拭令凈，搗如膏，合姜汁、蜜、糖等，合煎令可丸。

　　服如杏核一枚，日夜六、七服，漸漸加之。

　　(《干金方》)

　　治陽陰病，自汗出，若發(fā)汗，小便自利者，此為津液內(nèi)竭，雖鞭不可攻之，當(dāng)須自欲大便：食蜜七合。

　　于銅器內(nèi)，微火煎，當(dāng)須凝如飴狀，攪之勿令焦著，欲可丸，并手捻作鋌，令頭銳，大如指，長二寸許，當(dāng)熱時急作，冷則鞭。

　　以納谷道中，以手急抱，欲大便時乃去之。

　　(《傷寒論》)

　　治高血壓，慢性便秘：蜂蜜一兩八錢，黑芝麻一兩五錢。

　　先將芝麻蒸熟搗如泥，攪人蜂蜜，用熱開水沖化，一日二次分服。

　　(《現(xiàn)代實用中藥》)

　　治胃及十二指腸潰瘍：蜂蜜一兩八錢，生甘草三錢，陳皮二錢。

　　水適量，先煎甘草、陳皮去渣，沖入蜂蜜。

　　一日三次分服。

　　(《現(xiàn)代實用中藥》)

　　蛔蟲病，吐涎心痛，發(fā)作有時，毒藥不止：甘草二兩，粉一兩重，蜜四兩。

　　上三味，以水三升，先煮甘草取二升，去滓，納粉、蜜，攪令和，煎如薄粥，溫服一升，庭即止。

　　(《金固要瞅甘草粉蜜湯)

　　治療腫惡毒：生蜜與隔年蔥研膏，先刺破徐之，如人行五里許，則療出，后以熱醋湯洗去。

　　(《濟急仙方》)

　　治口瘡：蜜浸大青葉含之。

　　(《藥性論》)

　　治男子陰瘡：蜜煎甘草末，涂之。

　　(《肘后方》)

　　(10)治痘瘡癢甚，誤搔成瘡，及瘡瘋痂欲落不落者：白蜜不拘多少，涂于瘡上，其預(yù)自落，且無疤瘢，亦不臭穢。

　　(《普濟方》百花膏)

　　(11)治風(fēng)疹，風(fēng)癬：沙蜜一斤，糯飯一廳，面曲五兩，熟水五升。

　　同入瓶內(nèi)封七日成酒，尋以蜜入酒代之，亦良。

　　(〈綱目>蜜酒)

　　(12)治熱油僥痛：白蜜涂之。

　　(《梅師集驗方》)

　　(13)治黯：白蜜和茯苓，涂上。

　　(《補缺肘后方》)

　　(14)解烏頭毒：白蜂蜜每次一至四湯匙，溫開水沖服。

　　(《上海常用中草藥》)

　　蜂蜜

　　(15)治咳嗽：早晨、中午、晚上均用溫開水沖服，3天可見效。

　　(16)大便不通。

　　用蜜二合，微為煎至飴糖狀，乘熱做成挺，長一寸們一端尖細。

　　待冷變硬后，寒入肛門中，不久即可通便。

　　(17)產(chǎn)后口渴。

　　用煉蜜不限量，熟水調(diào)服即止。

　　(18)隱疹作癢。

　　用蜂蜜不限量，好酒調(diào)服。

　　(19)五色丹毒。

　　用蜂蜜調(diào)干姜末敷涂。

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