情侶如何好聚好散
兩個(gè)人約會(huì)過(guò)后,發(fā)現(xiàn)不再感興趣,需要告訴對(duì)方這一點(diǎn),很多人都覺(jué)得很糟糕。但是,如果不告訴對(duì)方,隨著日子一天天過(guò)去,這個(gè)難題就更會(huì)難上加難。大多數(shù)人在找到合適的結(jié)婚對(duì)象之前，對(duì)待感情的態(tài)度越來(lái)越慎重，因此情侶分手是每個(gè)人都可能遇到的經(jīng)歷。當(dāng)你想要分手你會(huì)怎么做?以下是小編整理的關(guān)于情侶如何好聚好散，一起來(lái)看看吧。
情侶如何好聚好散
不要逼對(duì)方先提分手
如果你的感覺(jué)或需要發(fā)生改變，想法發(fā)生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請(qǐng)不要刺激你的戀人，迫使對(duì)方提出分手。
推卸責(zé)任是狡猾的小人行徑， 只會(huì)造成混亂。
這些操縱對(duì)方的手段包括，回答對(duì)方問(wèn)題的時(shí)候總是只說(shuō)一兩個(gè)字，迫使對(duì)方發(fā)怒。
你的戀人也許不知道你想提出分手，于是自我檢討：我是不是沒(méi) 有價(jià)值?我不吸引人了嗎?這也許會(huì)讓他們懷疑別人的忠誠(chéng)，從而影響未來(lái)的戀情。
分手只能在當(dāng)面提出
面對(duì)面的交流方式能提供安撫的功能。
我們從中可以體驗(yàn)到很多非語(yǔ)言暗示，讓我們知道自己實(shí)際上還是值得愛(ài)的，例如拍拍對(duì)方的手臂，說(shuō)你仍然是一個(gè)很好的人。
面對(duì)面以外的任何分手方式都意味著：“你無(wú)足輕重�！�
一些甩掉戀人的人以為，通過(guò)發(fā)郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站留言的方式與當(dāng)面提分手相比，會(huì)沒(méi)那么殘忍。
但這種遠(yuǎn)程發(fā)送的模式實(shí)際上會(huì)給對(duì)方留下心 理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋?zhuān)憔蜁?huì)花很多時(shí)間思考自己究竟做錯(cuò)了什么，這些苦思冥想可以造成抑郁。
美國(guó)芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普稱(chēng)，缺少直 接的接觸，失戀就會(huì)特別痛。
這同樣會(huì)給對(duì)方的未來(lái)戀愛(ài)制造障礙，使之不能投入新的感情。
提分手要維護(hù)雙方尊嚴(yán)
分手時(shí)難免情緒激動(dòng)，須提前預(yù)防自己口出怨言——維護(hù)了戀人的尊嚴(yán)，也就是維護(hù)了你的尊嚴(yán)。
“我不再愛(ài)你了�！薄@樣說(shuō)是沒(méi)問(wèn)題的，但也可以 說(shuō)得婉轉(zhuǎn)一些，不一定要毫無(wú)保留。
如果你私下覺(jué)得，戀人床上功夫很差勁，最好就不要說(shuō)出來(lái)。
也不要在提分手時(shí)包攬一切責(zé)任，因?yàn)檫@種泛泛的解釋一聽(tīng)就是不 真誠(chéng)的，流露出不尊重。
美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說(shuō)，你有義務(wù)維護(hù)對(duì)方的自尊，不要傷害對(duì)方，以免他們?nèi)蘸蠛茈y開(kāi)展新的關(guān)系。
你應(yīng)該給戀人一個(gè)坦誠(chéng)的解釋?zhuān)呐率呛芏痰囊痪湓?huà)，告訴對(duì)方為什么不能繼續(xù)下去。
可以重溫共同度過(guò)的美好時(shí)光，并表達(dá)你對(duì)彼此的愿景無(wú)法實(shí)現(xiàn)而 感到失望，這樣可以表達(dá)你對(duì)對(duì)方內(nèi)在價(jià)值的肯定。
美國(guó)佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說(shuō)“你不是我要找的人”，這樣既表達(dá)清楚，又 不會(huì)暗示是對(duì)方有錯(cuò)誤或者缺陷。
避免爭(zhēng)論和報(bào)復(fù)
如果你估計(jì)對(duì)方會(huì)反應(yīng)過(guò)激，切莫喋喋不休地爭(zhēng)論，人身安全永遠(yuǎn)是第一位的。
況且爭(zhēng)論并不能達(dá)成一致，例如對(duì)方總是不同意你提分手的原因，來(lái)回爭(zhēng)辯只會(huì)導(dǎo)致吵架。
如果你說(shuō)不過(guò)對(duì)方，還可能把你拉回一個(gè)你想結(jié)束的不良關(guān)系里。
更加要注意不要策劃報(bào)復(fù)，這不僅浪費(fèi)精力，還會(huì)讓你對(duì)前度戀人想得更多，從而延遲你的康復(fù)。
切莫“以后還可做朋友”
不要祈求對(duì)方重新考慮這段感情。
對(duì)于被甩的人來(lái)說(shuō)，加快情感的愈合，最好就是接受這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束。
海倫·費(fèi)舍爾在其神經(jīng)影像學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)，被 甩者戒毒般的反應(yīng)會(huì)隨著時(shí)間逐漸消退，說(shuō)明正在逐漸康復(fù)。
但這種康復(fù)的過(guò)程是脆弱的，一旦發(fā)生回心轉(zhuǎn)意的事情，就會(huì)重新“上癮”，例如突然收到對(duì)方的電子 郵件。
為了加快康復(fù)，建議雙方不要再進(jìn)行任何接觸，包括通信和打電話(huà)。
不要為了緩沖分手對(duì)心理的打擊，就提出“以后還可以做朋友”。
鮑美斯特稱(chēng)，這也許能夠讓提出分手的一方減輕自己的內(nèi)疚，但對(duì)被甩者不一定是件好事，因?yàn)檫@可能誤導(dǎo)他們以為日后還有機(jī)會(huì)復(fù)合，結(jié)果阻礙雙方開(kāi)始新的感情生活。
不要以為失去了“靈魂伴侶”
結(jié)束一段長(zhǎng)期的戀情，經(jīng)歷一段哀傷期是必要的。
波特曼稱(chēng)，愛(ài)讓你很容易受傷。
越早面對(duì)痛苦，痛苦就越早消失。
鮑美斯特稱(chēng)，不要告訴自己，你失去的戀人本來(lái)是命中注定永遠(yuǎn)在一起的。
愛(ài)讓你把對(duì)方神化，但實(shí)際上并非如此，還有很多人和你是相配的。
分手的后果也許很?chē)?yán)重，但你還有很多機(jī)會(huì)找到新的戀人。
【拓展】
導(dǎo)致情侶分手的原因
1丶以自我為中心
什么都要求對(duì)方聽(tīng)自己的，從不顧及對(duì)方是怎么想的，對(duì)方會(huì)有什么感受、需求、愛(ài)好已不重要，只要以自我為中心就好，恨不得將對(duì)方身上所有的“個(gè)性”都一網(wǎng)打盡，趕盡殺絕，打造一個(gè)自己能接受和看好的“好好戀人”。
2、喜歡跟別人攀比
攀比心理人人都會(huì)有，問(wèn)題是用得好了就是動(dòng)力，用得不好便是枷鎖。而得隴望蜀是一些戀愛(ài)中的女人容易凸顯的心理，別人有的我也得有，別人沒(méi)有的我更得有。常常喜歡跟別人比錢(qián)、比酷、比地位，偏偏不比溫情、真情和感情，時(shí)間久了，把什么都比沒(méi)了。
3丶喜歡跟別人攀比
攀比心理人人都會(huì)有，問(wèn)題是用得好了就是動(dòng)力，用得不好便是枷鎖。而得隴望蜀是一些戀愛(ài)中的女人容易凸顯的心理，別人有的我也得有，別人沒(méi)有的我更得有。常常喜歡跟別人比錢(qián)、比酷、比地位，偏偏不比溫情、真情和感情，時(shí)間久了，把什么都比沒(méi)了。
4、過(guò)于理想化
這種人會(huì)把戀人過(guò)于理想化，把標(biāo)準(zhǔn)定得太高，超過(guò)了實(shí)際可能性。極大地縮小了擇偶范圍，減少了戀愛(ài)的成功率。特別是大齡青年，這種過(guò)于理想化的心理更為突出，結(jié)果一誤再誤。有這種心態(tài)的人要從理想化回到現(xiàn)實(shí)中來(lái)，及時(shí)調(diào)整擇偶標(biāo)準(zhǔn)為時(shí)未晚
5、喜怒無(wú)常
情緒及不穩(wěn)定，喜歡使小性子，常以自己的喜好來(lái)塑造對(duì)方，慣用自以為是的雕蟲(chóng)小技來(lái)考驗(yàn)和折磨對(duì)方，稍有不稱(chēng)心、不如意或是對(duì)方如有逆意，就會(huì)用一哭二鬧三分手來(lái)要挾對(duì)方。在這個(gè)世界上，樹(shù)葉都沒(méi)有兩片相同的，何況是來(lái)自于兩個(gè)不同家庭的人呢。對(duì)于戀愛(ài)中的人來(lái)說(shuō)，盡管理智這種東西有些時(shí)候是不怎么好使，但必要的認(rèn)可和包容是不能少的。
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