全國主要健康宣傳日
為了加強人們對健康的重視，國家規定了一系列的健康宣傳日，以健康教育為先導，普及全民健康教育基本知識。那么，我國都有哪些主要的健康宣傳日呢?下面小編給你帶來的關于全國主要健康宣傳日的相關內容，希望對你有幫助。
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一月：專吃獼猴桃
獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。
適時采收下的鮮果，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下，甚至可保鮮五六個月以上。
提示：獼猴桃不宜多食，脾胃疾病患者應慎食，腹瀉者不宜食用，尿頻者忌食。
二月：甘庶營養高
甘蔗中含有豐富多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中，鐵的含量特別多，故甘蔗素有“補血之果”的美稱。
提示：不要吃瓤紅色的甘蔗，會中毒。
胃腹寒疼者不宜食用。
三月：菠蘿正當令
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
提示：切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用，會更香甜好吃。
四月：山竹胃口調
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。
在泰國，人們將榴蓮和山竹視為“夫妻果”。
如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
提示：過多食用會引起便秘。
若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。
五月：草莓為上品
草莓含豐富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。
提示：腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。
六月：水果屬櫻桃
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。
提示：由于櫻桃中含有一定量的氰苷，不宜一次吃太多。
輕度不適，可用甘蔗汁來清熱解毒。
七月：桃子全身補
桃有補益氣血、養身生津的作用。
可用于大病之后，面黃肌瘦、心悸氣短者。
桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
提示：未成熟的桃子不能吃;爛桃切不可吃;糖尿病患者血糖過高時應少吃。
八月：西瓜暑氣消
西瓜可清熱解暑，除煩止渴。
西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，能夠吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤，使人變得更年輕。
提示：感冒者不宜多吃西瓜，脾胃虛寒或腹瀉者也不宜多吃。
九月：葡萄抗氧化
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。
提示：糖尿病患者、便秘者，少食。
十月：白梨把肺保
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能夠有效祛痰止咳，對咽喉有養護作用。
提示：脾胃疾病患者、畏冷食者應少吃。
梨含糖量高，糖尿病患者當慎。
十一月：蘋果人皆益
蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物。
提示：蘋果不宜與海味同吃。
十二月：桔子維C高
柑橘果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。
柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費者的青睞。
提示：胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。