學習技巧與方法有哪些

時間：2024-04-24 09:46:50 宜歡常識大全

學習技巧與方法有哪些

　　學習方法非常的重要，好的學習方法更加的重要，下面是小編整理的學習技巧與方法有哪些，歡迎大家借鑒!　

學習技巧與方法有哪些

　　學習技巧與方法有哪些 1

　　一、問題學習法

　　帶著問題去看書，有利于集中注意力，目的明確，這既是有意學習的要求，也是發現學習的必要條件。心理學家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預先有自覺的目的，必要時需經過意志努力，主動地對一定的事物發生注意。它表明人的心理活動的主體性和積極性。問題學習法就是強調有意注意有關解決問題的信息，使學習有了明確的指向性，從而提高學習效率。

　　問題學習法要求我們看書前，首先去看一下課文后的思考題，一邊看書一邊思考;同時，它還要求我們在預習時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講;最后，在練習時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。

　　二、矛盾學習法

　　矛盾的觀點是我們采用對比學習法的哲學依據因為我們要進行對比，首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性，這就是可比性。對比法的最大優點在于：

　　(1)對比記憶可以減輕我們記憶負擔，相同的時間內可識記更多的內容。

　　(2)對比學習有利于區別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。

　　(3)對比學習要求我們把知識按不同的特點進行歸類，形成容易檢索的程序知識，有利于知識的再現與提取，也有利于知識的靈活運用。

　　綜觀中學課本，可比知識比比皆是，如政治內容中，權利與義務、民主與法制、物質與意識、和平與發展等等;如語文學習中，復句與單句、設問與反問、比喻與借代、記敘與議論、實詞與虛詞等等;如數學學習中，小數與分數、指數與對數、奇函數與偶函數、平行與垂直等等;如化學學習中，金屬與非金屬、晶體與非晶體、化合與分解、氧化與還原、酸與鹽等等。對比學習法不僅可以用于同一學科內的學習，還可以進行跨學科比較，如學習政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念，又可以利用政治有關民族的基本觀點，學習自然學時，可回憶一下有關語文課本中的有關科學家的傳記文章，也可結合唯物辯證法的有關原理進行學習。

　　三、聯系學習法

　　唯物辯證法認為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互制約的關系。科學知識是對客觀事物的正確反映，因此，知識之間同樣存在著普遍的聯系，我們把聯系的觀點運用到學習當中，會有助于對科學知識的理解，會起到事半功倍的效果。

　　根據心理學遷移理論，知識的相似性有利于遷移的產生，遷移是一種聯系的表現，而聯系學習法的實質不能理解為僅僅只是一種遷移。遷移從某種意義上說是自發的，而運用聯系學習法的學習是自覺的，是發揮主觀能動性的充分體現，它以堅信知識點必然存在聯系為首要前提，從而有目的地去回憶、檢索大腦中的信息，尋找出它們間的內在聯系。當然，原來對知識掌握的廣度與深度直接影響到建立知識間聯系的數量多少，但我們可以通過辯證思維，通過翻書、查閱、甚至是新的學習，去構建新的知識聯系，并使之貯存在我們的大腦之中，使知識網日益擴大。這一點是遷移所不能做到的。

　　學習新知識就要想到舊知識，想到自己親身經歷過的事，不能迷信權威，克服定勢思維。把抽象的知識具體化，發揮右大腦的作用。如辛亥革命發生在1911年，二次革命發生在1913年，護國戰爭發生在1915年，護法戰爭發生在1917年，這四個歷史事件依次間隔二年，只要記住這兩個歷史事件的邏輯順序，知道其中任何一個事件的年代，就可以聯想，推算出其它三個事件的年代。這是聯想記憶法。

　　讀書之法，既先識得他外面一個皮殼，又須識得他里面骨髓方好。——朱熹

　　四、歸納學習法

　　所謂歸納學習法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質的識記、理解與運用。當然，作為一種學習方法來說，歸納學習法崇尚歸納思維，但它不等同于歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。

　　可見，歸納學習法指的是要善于去歸納事物的特點、性質，把握句子、段落的精神實質，同時，以歸納為基礎，搜索相同、相近、相反的知識，把它們放在一起進行識記與理解。其優點就在于能起到更快地記憶、理解作用。

　　研究必須充分地占有材料，分析它的各種發展形式，探尋這些形式的內在聯系。——馬克思

　　五、記學習法

　　所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應記的內容。比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點的自然用要點記憶法，如果沒有就要經過歸納形成要點后進行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據。可見，記憶以要點為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點并不是要放棄其他內容，而是以對其他內容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。

　　六、思考學習法

　　孔子提倡學習知識面要廣泛，并且強調要在學習的基礎上認真深入進行思考，把學習與思考結合起來。他說：“學而不思則罔，思而不學則殆。”如果只是讀書記誦一些知識，而不通過思考加以消化，這只能是抽象的理解，抓不住事物要領，分不清是非。

　　明朝著名的科學家徐光啟從小就有著的強烈好奇心，對于自然方面的知識一定要問個清清楚楚，一次徐光啟看到一個老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根問底”學了個清楚，還說服父親也采用這種科學的種棉方法，取得了豐收。長大后的徐光奇就是憑著這種探索的精神，寫出了《農政全書》這樣的科學巨著。

　　《中庸》中提出為學的五個階段：博學、審問、慎思、明辨、篤行。慎思就是要把外在的知識和事件與自己切身經驗結合起來進行認真思考，既用自己的經驗來思考知識與事件，又用知識與事件來思考自己的經驗，不斷地交換位置和方向，達到理解和重新理解知識、事件和經驗的目的，促進自己內精神世界的成長。

　　“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開”，當讀到這句詩時，沈括的的眉頭凝成了一個結，“為什么我們這里花都開敗了，山上的桃花才開始盛開呢?”，為了解開這個謎團，沈括約了幾個小伙伴上山實地考察一番，四月的山上，咋暖還寒，涼風襲來，凍得人瑟瑟發抖，沈括矛茅塞頓開，原來山上的溫度比山下要低很多，因此花季才來得比山下來得晚呀。憑借著這種求索精神和實證方法，長大以后的沈括寫出了《夢溪筆談》。

　　七、合作學習法

　　同水平差不多的人一起學習，就有了一個學習伙伴，更何況每人都有自己的長處;同水平高于你的人一起學習，他就是你的老師，你自然可以學得許多東西;同水平低于你的人一起學習，你是他的老師，我們常說“教學相長”，你同樣可以學得許多東西。當然，合作學習并不是幾個人的簡單相加。

　　美國明尼蘇達大學“合作學習中心”的約翰遜兄弟認為，有5個要素是合作學習不可缺少的。這些要素是：

　　(1)積極互賴，指的是學生們知道他們不僅要為自己的學習負責，而且要為其所在小組的其他同學的學習負責。

　　(2)面對面的促進性相互作用。

　　(3)個人責任，指的是每個學生都必須承擔一定的學習任務。

　　(4)社交技能。

　　(5)小組自加工，小組必須定期地評價共同活動的情況，保持小組活動的有效性。

　　合作學習有利于增進人與人之間的相互了解、溫情與信任，學會處理人際關系的技能、技巧與策略，學會有效地表達自我。在學習交往中，可以培養、發展真正的責任意識和義務感。

　　八、循序漸進法

　　我們在學習中有一個誤區，認為只要肯花時間，多做練習，學習成績必然進步。其實不盡然。雖然量變的必然結果是質變，但并不能說任何量變都會引起質變。試想，在現實生活中，有的人花得時間不多、練習量不大為何能有明顯的進步呢?這就是一個效率問題。在經濟學上我們常說企業要發展，必須要采用集約型增長方式。學習也是如此，不能盲目地投入精力。這首先要做到循序漸進。有的同學一心求快，不考慮自己的水平，拿到書就看，拿到練習就做。

　　比如，有的人連中學教科本的課文還沒有弄懂，就大量的死記課外的唐詩宋詞，理由是課外讀物很重要;有的人連書本的數學題也沒有過關，大量去做高考模擬題，理由是只做課文題應付不了高考;有的人連簡單的英語對話都不行，就去看許多經貿口語，理由是中國入世了，經貿英語更顯重要。從理由上看并不錯，但針對自己的實際情況，你采取的方法是錯了，因為你違背了循序漸進的認識規律。

　　九、持續發展法

　　可持續發展是我國經濟建設的重要戰略。要成為社會主義建設人才，必須具備發展的觀點，用發展的觀點看待學習問題，也就是我們所提倡的持續發展法。它要求我們學習上不能偏科，力求全面發展。中小學是打基礎的時候，要文理兼顧，還要重視勞動技能、體育技能的學習，培養自己的思想道德素養、審美情趣等等。當然，全面發展并不等于平均發展，對自己的興趣、特長應該發展，為此，應圍繞其中心不斷完善自己的知識結構，向縱深發展，培養自己研究性學習的能力，培養自己科學獻身精神，使自己持續發展。可持續發展首先是觀念上的要求，只有這樣的學習觀，才會有這樣的學習方法。有了這樣的學習方法，才能根本上消滅死記硬背、盲目崇拜傾向，重視其他科學的有效方法。

　　十、目標學習法

　　掌握目標學習法是美國心理學家布盧姆所倡導的。布盧姆認為只要有最佳的教學，給學生以足夠的時間，多數學習者都能取得優良的學習成績。

　　教學內容是由許多知識點構成，由點形成線，由線完成相對獨立的知識體系，構成彼此聯系的知識網。因此明確目標，就要在上新課時了解本課知識點在知識網中的位置，在復習時著重從宏觀中把握微觀，注重知識點的聯系。另外，要明確知識點的難易程度，應該掌握的層次要求，即識記、理解、應用、分析、綜合、評價等不同層次，最重要的就是明確學習重要目標，即知識重點。有了目標能增強我們學習的注意力與學習動機，即為了這目標我必須好好學習。

　　可見，明確學習目標是目標學習法的先決條件。目標學習法的核心問題，是必須形成自我測驗、自我矯正，自我補救的自我約束習慣。對應教學目標編制形成性檢測題，對自己進行檢測，并及時地反饋評價，及時矯正和補救。

　　學習目標與人生目標不同，它比較具體，可以在短時間內實現。它可以使我們比較容易地享受成功的歡樂。增加我們的信心。因此，目標學習法也是成功教育的主要策略之一，同時，實現學習目標也是實現人生目標的開始，只有使大小、遠近目標有機的結合，才會避免一些無效勞動的發生。

　　學習技巧與方法有哪些 2

　　第一，刻意練習

　　這個方法，只要你是經常上網的人，肯定都會聽過。

　　關于刻意練習，有一句話比較出名的，就是：“要成為某個方面的專家，大約需要一萬小時的實踐時間。”

　　一直以來，大家都把這句話所限定的“一萬小時”，作為對某件事情進行了多少努力的衡量。

　　但是，“一萬小時”只是表面原因，真正的內核就是“刻意練習”，而且是如何正確地“刻意練習”。

　　當我們能夠正確運用刻意練習，那么有些學習的東西，即便無法投入一萬小時，也可以讓我們獲得很好的掌握。

　　那什么才是正確的刻意練習方法呢？刻意練習的目的，就是用來克服學習停滯的障礙，從而進行快速的持續改進。

　　而學習之所以會停滯下來，就是因為我們的學習是“隨心所欲”的，沒有特定的目的。而想要讓學習得到快速的改進，就需要把學習從“無目的”變成“有目的”的練習。

　　一般而言，刻意練習需要三個關鍵要素：

　　有組織有紀律地圍繞某個特定任務，制定目標并對其進行一系列系統的鍛煉。

　　鍛煉的項目有具體化的內容，例如你想提升你的口才，你就需要找出具體需要鍛煉的項目，如通過大聲朗讀鍛煉你口齒伶俐的程度。

　　你最好有一個學習的對象，或者有一個進階的標準，知道達到什么程度，就能夠得到什么樣的結果。所以導師或者有相關的人，就可以提供這種幫助。

　　其他一些可以幫助我們進行刻意練習的方法是：

　　將技能分解為不同的練習項目

　　為每個練習項目制定時間表，投入精力鍛煉

　　擁有一個學習對象或者導師

　　建立反饋機制，知道自己學到什么地步

　　經過這樣有目的的刻意練習，你自然就能夠把想要學的東西，學到手了。

　　第二，間隔重復

　　刻意練習的一個大缺陷就是，這個方法只能用在一些“硬技能”上面，而對于“軟技能”，就很難起到作用了。

　　例如你想學習營銷或者管理方面的工作，你很難對此進行刻意練習。因為這些需要你掌握某種特定的知識之后，才能夠進行相關的操作行為。

　　對于這種情況，那么更適用的學習方法，就是間隔重復了。

　　顧名思義，間隔重復就是定期遇到某些信息。當我們接觸到這些信息的次數越多，我們對于知識的留存率就會越高。

　　運用這種方法，當我們學習一些“軟技能”的知識時，可以讓我們更好地跟刻意練習結合起來。

　　例如我近來在閱讀一本講授傳播學的書籍，但讀完一遍之后，過了一個星期，可能我就會忘記書中的知識。如果我想記住書中某些重點知識，我就必須要反復閱讀這本書，并每天在腦海中不斷重現這些段落。

　　對于如何運用“間隔重復”這個方法，有兩點需要牢記：

　　清楚知道你需要保留的信息量；

　　保持該級別信息所需的工作量。

　　例如你看完一本書之后，把你想要保留的信息提取出來，然后投入相應的時間和刻意練習這些工作量，去吸收這些知識。

　　為了更好做到這兩點，你就需要遵循以下四個步驟去實踐：

　　1. 查看你的筆記——如果你有的話。不管你在書中寫下你的閱讀批注，還是自己做一個筆記，在閱讀完之后的24小時之內，再次重復閱讀相關的內容。

　　2. 隔天在不使用筆記的情況嘗試調出信息。例如當你空閑的時候，或者當你想要接著閱讀那本書的時候，嘗試不看筆記的情況下，回憶你學到的內容。

　　3. 之后每隔一兩天，就重溫前面學到的知識。你無需事無巨細地回憶出來，只要能夠把重點的框架回憶出來就可以。

　　4. 最后，過了幾天，就重新研究一遍。如果你正在為考試而學習，請確保在此之前一周完成。一個星期給你的大腦足夠的時間來重新處理學到的概念。

　　通過這種方法學習，就可以確保你學到的知識，有足夠的“留存率”了。

　　第三，建立反饋回路

　　所謂“反饋”，就是每當我們嘗試練習或應用技能時，根據實踐結果而獲取有關我們做得怎樣的信息。

　　簡而言之，反饋就是告訴你什么地方出了問題或什么地方做得正確。

　　一個反饋回路是由三個階段組成：

　　1. 練習/應用，這是你把學到的內容付諸實踐的階段。

　　2. 衡量，這是你獲取有關實踐結果信息的階段。這也是最容易被忽略的階段，或者很難執行的階段。

　　3. 學習，在這個階段，你可以分析自己的表現，并進行調整和改進并再次練習、應用。

　　每次練習一項新技能時，都必須認清這三個階段并將其置于適當位置，這一點很重要。

　　許多人只完成了階段一，而對于階段二的過程卻非常不清楚或模糊，導致階段三的結果很差。

　　一個良好而平穩的反饋周期，可以幫助我們在每個循環中不斷進行改進，創造穩定的進步并提高我們對技能的理解。

　　那如何創建有效的反饋循環呢？

　　按照以下五個步驟去做，你就能夠為你的學習創建有效的反饋回路：

　　首先，建立目標和確定的結果——你對于技能有什么樣的目標？你想達到什么樣的結果？如何獲得這種結果？用多少時間獲得這些結果？這些信息，在你開始之前，最好全部要掌握。

　　第二，從基礎知識開始學起，然后再研究更大的挑戰。簡單的信息可以為我們打好基礎，并成為應對更大挑戰的關鍵要素。

　　第三，自我檢測。為了確認你是真的在學習，還是在浪費時間，你需要找到某種測試自己的方法。通過主動運用技能，或者圍繞某個確定性的項目，把學到的知識應用出來，你會發現自己掌握了多少。

　　第四，反思。自我反省是獲得反饋的最終方式，因為你可以查看自己的進度并進行自我評估。你學習的進步目前怎樣？你對結果滿意嗎？如果答案是否定的，那么請問你如何才能達到更高的目標或水平。

　　最后，進行調整，持續學習。當你意識到什么問題在阻礙你進步，你就需要進行相應的調整，然后用新的方式進行學習，繼續解決更大的挑戰。

　　第四，分享自己學到的知識

　　盡管上述方法在學習和練習技能方面非常出色，但你是不是真正掌握到這些知識，還有一個更好的方法去檢驗。

　　這個方法，就是把你學到的東西分享出來。這種分享，可以是向別人講述相關的知識，也可以將其梳理了幾篇文章。

　　“話題分享”是一個很不錯的做法。把你學到的知識，轉化為談資，一來可以檢驗你學得怎樣，二來可以讓你的表達能力得到加強。

　　例如我看完一本書，我就會想想，這本書的知識，我可以將其寫成一篇什么樣的文章。為了寫成這篇文章，我還需要掌握哪些知識？

　　我這篇文章就是這樣。其實我分享的這些方法，很多書籍都有提到，但我把它們組合起來一起講述，這樣就會強迫我回憶學到的東西，從而把文章寫成。

　　所以，“分享知識”是一種非常不錯的學習方式。分享的具體方法如下：

　　1、撰寫相關主題的文章。當你看完一本書的三分之一內容時，就可以通過一篇文章把這些內容總結寫來。

　　2、把學到的知識轉化為談資。在日常生活中，有意識調動自己學到的知識；如果意識到自己缺乏某方面的話題知識，可以主動學習。

　　3、教導別人。把你學到的東西，有意識地教導別人，分享自己的學習經驗。

　　久而久之，你就能夠真正熟悉某個領域的知識了。

　　第五、尋求幫助

　　提高知識留存率的最后方法，就是尋求幫助。

　　當我們認為需要幫助時，意味著某些問題單靠我們的個人力量是無法做到，這就需要請教有相關經驗的人了。

　　“請教”的方法有很多種：

　　1、瀏覽相關的學習視頻，尋找答案；

　　2、主動學習某些領域人士的課程；

　　3、從生活中，找到經驗豐富的人學習。

　　通過尋求幫助，你可以加快學習的進程，以及改進修正問題的速度。

　　與反饋循環類似，你可以獲得原本不會想到的新觀點和見解。因此，不要害怕以各種方式尋求幫助。

　　只要你愿意練習這些技能，就可以使用多種系統來提高自己喜歡的任何領域的學習和發展效率。

　　確定自己需要學習的范圍，然后投入足夠的熱情，最后再運用這些方法，提升你的知識“留存率”，你就能夠真正學到東西了。

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