個人形象塑造
總結是把一定階段內的有關情況分析研究，做出有指導性結論的書面材料，它能使我們及時找出錯誤并改正，快快來寫一份總結吧。總結怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編精心整理的個人形象塑造，希望對大家有所幫助。
個人形象塑造 1
個人形象如同一個店鋪的門面，一個人的個人形象的好壞，直接決定著你人際交往的成敗。
個人形象是通過自己的努力，不斷地充實和提高自身的道德修養(yǎng)，通過他人而反映出來的。
生活中我們常常聽到這樣的話：某某領導有很強的親和力，某某個人人緣挺好，大家都愿意和他交往。
這都是個人形象較好的一個表現。
個人形象的塑造并非一日之功，良好的個人形象是通過自己的日積月累，把好的方面不斷展現給他人，把不好的地方逐漸改善的一個過程。
那么如何塑造個人的良好形象,如何傳播呢?
一、正確認識自己，做好自我評價。
正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。
自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。
大學生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。
1、直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業(yè)特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的智商指數、氣質類型、性格類型等作為參考。
2、間接的自我評價，指用與他人相比較的方法或者用自己在不同領域中取得的不同成果進行比較比較，發(fā)現自我認識的錯位。
3、他人的評價。
美國心理學家?guī)炖J為，周圍人們的評價就像一面鏡子，我們從這面鏡子里看到自己是什么，怎么樣。
當然，并不是每個人的評價都會對我們產生影響，也不是每個人對我們的評價都同等重要。
我們總是將別人對自己的評價進行整合，從而形成自我評價，那些經常出現的評價、那些我們比較重視的評價應該是自我評價的主要內容。
二、找準定位，明確目標。
喬治肖伯納有過這樣一段名言：“征服世界的將是這樣一些人：“開始的時候，他們試圖找到夢想中的樂園，最終，當他們無法找到時，就親自創(chuàng)造了它。”未來的職業(yè)對我們大多數人來說，都是生活的重要組成部分。
但是，職業(yè)既不像家庭那樣成為我們出生后固有的獨特的社會結構，也不像貨架上的商品，可以供我們隨意挑選。
它更像一位朋友或一位合作伙伴一樣。
既存在，又不一定在眼前，因此需要做好自我定位。
1.做好定位
通過以上對自己的分析，根據過去的經驗，結合對社會形勢的分析，選擇、推斷未來可能的工作方向與機會，從而徹底解決定位問題，即“我能干什么”的問題。
然后明確我要學什么，我要做什么，我要積累什么。
2、明確目標，合理計劃。
(1)做你喜歡做的事，然后把它做到最好。
你一定要做自己喜歡做的事情，才會有所成就。
正確尋找工作的方法，把自己理想和完美的工作條件列出來。
(2)要以成為行業(yè)中的頂尖為目標。
不要把賺很多錢當做是你人生最重要的目標。
當你成為行業(yè)頂尖的時候，財富與榮譽必會滾滾而至。
(3)成功的人要有遠大的夢想，但要有合理的目標。
每一個成功的人都有偉大的夢想。
大成功是由小成功所累積，每一個成功的人都是在達成無數的小目標之后，才實現他們偉大的夢想。
成功五步法則：1、設定合理目標;2、制定詳細計劃;3、立即采取行動;4、修正錯誤;5、堅持不懈。
三、形象塑造
1、注意語言。
語言是人類交往溝通活動的基本工具。
人們靠語言交流思想，傳遞信息，表達感情，文明的語言樹立人文明的形象，雄辯的語言樹立人雄辯的形象，幽默的語言樹立人幽默的形象，虛偽的語言樹立人虛偽的形象。
我們的身邊有不少同學開口就是臟話，一句話似乎離開“臟”字就說不成一句話，這是很致命的。
過去講“君子欲言三緘其口”，意思說話要深思熟慮，不要信口開河。
2、注意風度。
風度是指一個人的風貌儀表和舉止態(tài)度，同時也是指一個人精神、氣質、品格的外顯表現。
因此風度實際包括精神狀態(tài)、儀表禮節(jié)、行為態(tài)度和言辭談吐。
它實際反映出一個人的道德、品格、性格氣質、學識修養(yǎng)、處世態(tài)度等。
生活中我們有的同學，在公共場合隨地吐痰沒完沒了，好象他嘴里有吐不完的臟東西;有的同學只要求別人怎么樣，怎么樣，別打擾他學習，說的頭頭是道，而到了該他表現和發(fā)揚風格的時候就無聲了;還有的同學，愛作秀、耍小聰明，喜歡把自己的缺點來張揚，自認為是出風頭，這都是不成熟的表現，無非徒增笑料而已。
3、注意儀表。
儀表是大學生自我形象的重要方面。
儀表形象主要是指一個人的儀容和體形。
它是由個體生理特征和服飾共同構成的一種直觀的外在形象，儀表之美是人類的天然美，具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機會，因為現代社會中人們習慣用美的標準來觀賞人、評價人、選擇人。
形體要素 完美的體形靠先天的遺傳，但后天的塑造也是相當重要的。
長期的.健體護身、飲食合理、性情寬容豁達，將有利于長久地保持良好的形體。
發(fā)型要素 隨著科學的發(fā)展，美發(fā)工具的更新，各種染發(fā)劑、定型液、發(fā)膠層出不窮，為塑造千姿百態(tài)的發(fā)型式樣提供了年齡、職業(yè)、頭型和個性，而發(fā)型的式樣和風格又將極大地體現出人物的性格及精祌面貌。
服裝要素
服裝能體現年齡、職業(yè)、性格、時代、民族等特征，同時也能充分展示這些特征。
形象塑造中運用得當、設計合理，服裝將會使人的形體揚長避短。
4、注意行為。
“己所不欲，勿于人。”“愛國守法，明禮誠信，團結友善，勤儉自強，敬業(yè)奉獻。”公民道德基本綱要是必須貫徹的。
生活中“言必信，行必果”。
要學會感恩、知恩圖報。
要用愛的眼睛看世界。
完美的形象可以使人在社會的激流中搏擊前進，健康的姿態(tài)可以讓您在廣闊的天空中翱翔，時代賦予大學生新的使命，新的使命要求新的素質、新的形象。
四、學會溝通
溝通是縮短心理距離，建立良好人際關系的重要法寶。
世界上很多成功人士都是溝通大師，他們都有著廣泛的人脈和良好的人際關系。
1、尊重別人
有這樣一個有趣的故事：一個小孩不懂得見到大人要主動問好、對同伴要友好團結，也就是缺少禮貌意識。
聰明的媽媽為了糾正他這個缺點，把他領到一個山谷中，對著周圍的群山喊：“你好，你好。”山谷回應：“你好，你好。”媽媽又領著小孩喊：“我愛你，我愛你。”不用說，山谷也喊道：“我愛你，我愛你。”
小孩驚奇地問媽媽這是為什么，媽媽告訴他：“朝天空吐唾沫的人，唾沫也會落在他的臉上;尊敬別人的人，別人也會尊敬他。
因此，不管是時常見面，還是遠隔千里，都要處處尊敬別人。”小孩朦朦朧朧地明白了這個大道理。
2、樂于助人
人是需要關懷和幫助的，尤其要十分珍惜在自己困境中得到的關懷和幫助，并把它看成是“雪中送炭”，視幫助者為真正的朋友、最好的朋友。
馬克思在創(chuàng)立政治經濟學時，正是他在經濟上最貧困的時候，恩格斯經常慷慨解囊?guī)椭麛[脫經濟上的困境。
對此，馬克思十分感激。
當《資本論》出版后，馬克思寫了一封信表示他的衷心謝意：“這件事之所以成為可能，我只有歸功于你!沒有你對我的犧牲精神，我絕對不能完成那三卷的巨著。”兩人友好相處，患難與共長達40年之久。
列寧曾盛贊這兩位革命導師的友誼“超過了一切古老的傳說中最動人的友誼故事”。
幫助別人不一定是物質上的幫助，簡單的舉手之勞或關懷的話語，就能讓別人產生久久的激動。
如果你能做到幫助曾經傷害過自己的人，不但能顯示出你的博大胸懷，而且還有助于“化敵為友”，為自己營造一個更為寬松的人際環(huán)境。
3、心存感激
生活中，人與人的關系最是微妙不過，對于別人的好意或幫助，如果你感受不到，或者冷漠處之，因此生出種種怨恨來則是可能的。
經常想一想吧：你在工作中覺得輕松了，說不定有人在為你負重;你在享受生活賜予的甜蜜時，說不定有人在為你付出辛勞……生活在社會大群體里的你我，總會有人為你擔心，替你著想。
享受著感情雨露的人們不要做“馬大哈”，常存一份感激之心，就會使人際關系更加和諧。
情感的紐帶因為有了感激，才會更加堅韌;友誼之樹必須靠感激來滋養(yǎng)，才會枝繁葉茂。
4、同頻共振
俗語說：“兩人一般心，有錢堪買金;一人一般心，無錢堪買針。”聲學中也有此規(guī)律，叫“同頻共振”，就是指一處聲波在遇到另一處頻率相同的聲波時，會發(fā)出更強的聲波振蕩，而遇到頻率不同的聲波則不然。
人與人之間，如果能主動尋找共鳴點，使自己的“固有頻率”與別人的“固有頻率”相一致，就能夠使人們之間增進友誼，結成朋友，發(fā)生“同頻共振”。
共鳴點有哪些呢?比如說：別人的正確觀點和行動、有益身心健康的興趣愛好等等，都可以成為你取得友誼的共鳴點、支撐點，為此，你應響應，你應溝通，以便取得協(xié)調一致。
當別人飛黃騰達、一帆風順時，你應為其歡呼，為其喜悅;當別人遇到困難、不幸時，你應把別人的困難、不幸當作你自己的困難和不幸……這些就是“同頻共振”的應有之義。
5、真誠贊美
林肯說過：“每個人都喜歡贊美。”贊美之所以得其殊遇，一在于其“美”字，表明被贊美者有卓然不凡的地方;二在于其“贊”字，表明贊美者友好、熱情的待人態(tài)度。
人類行為學家約翰杜威也說：“人類本質里最深遠的驅策力就是希望具有重要性，希望被贊美。”因此，對于他人的成績與進步，要肯定，要贊揚，要鼓勵。
當別人有值得褒獎之處，你應毫不吝嗇地給予誠摯的贊許，以使得人們的交往變得和諧而溫馨。
6、詼諧幽默
人人都喜歡和機智風趣、談吐幽默的人交往，而不愿同動輒與人爭吵，或者郁郁寡歡、言語乏味的人來往。
幽默，可以說是一塊磁鐵，以此吸引著大家;也可以說是一種潤滑劑，使煩惱變?yōu)闅g暢，使痛苦變成愉快，將尷尬轉為融洽。
美國作家馬克吐溫機智幽默。
有一次他去某小城，臨行前別人告訴他，那里的蚊子特別厲害。
到了那個小城，正當他在旅店登記房間時，一只蚊子正好在馬克吐溫眼前盤旋，這使得職員不勝尷尬。
馬克溫卻滿不在乎地對職員說：“貴地蚊子比傳說不知聰明多少倍，它竟會預先看好我的房間號碼，以便夜晚光顧、飽餐一頓。”大家聽了不禁哈哈大笑。
結果，這一夜馬克吐溫睡得十分香甜。
原來，旅館全體職員一齊出動，驅趕蚊子，不讓這位博得眾人喜愛的作家被“聰明的蚊子”叮咬。
幽默，不僅使馬克吐溫擁有一群誠摯的朋友，而且也因此得到陌生人的“特別關照”。
7、大度寬容
人與人的頻繁接觸，難免會出現磕磕碰碰的現象。
在這種情況下，學會大度和寬容，就會使你贏得一個綠色的人際環(huán)境。
要知道，“人非圣賢，孰能無過”。
因此，不要對別人的過錯耿耿于懷、念念不忘。
生活的路，因為有了大度和寬容，才會越走越寬，而思想狹隘，則會把自己逼進死胡同。
《三國演義》中，周瑜是個才華橫溢、度量狹窄的英雄人物，而據史書記載，周瑜并不是小肚雞腸，而是因為自己的大度寬容擁有一份好人緣。
比如說，東吳老將程普原先與周瑜不和，關系很不好。
周瑜不因程普對自己不友好，就以其人之道還治其人之身，而是不抱成見、寬容待之。
日子長了，程普了解了周瑜的為人，深受感動，體會到和周瑜交往，“若飲醇醪自醉”——就像喝了甘醇美酒自醉一般。
8、誠懇道歉
有時候，一不小心，可能會碰碎別人心愛的花瓶;自己欠考慮，可能會誤解別人的好意;自己一句無意的話，可能會大大傷害別人的心……如果你不小心得罪了別人，就應真誠地道歉。
這樣不僅可以彌補過失、化解矛盾，而且還能促進雙方心理上的溝通，緩解彼此的關系。
切不可把道歉當成恥辱，那樣將有可能使你失去一位朋友。
英國首相丘吉爾起初對美國總統(tǒng)杜魯門印象很壞，但是他后來告訴杜魯門，說以前低估了他，這是以贊許的方式表示道歉。
解放戰(zhàn)爭時期，彭德懷元帥有一次錯怪了洪學智將軍，后來彭德懷拿了一個梨，笑著對洪學智說：“來，吃梨吧!我賠禮(梨)了。”說完兩人一起哈哈大笑起來。
個人形象塑造 2
人，是社會中的人，難以想象離開社會人該如何生存和發(fā)展。
在如今，人際交往已經成為一種相當重要的社會交際，很大程度上影響著一個人的成功與否。
而對于大學生，擁有良好的人際交往能力更是具有毋庸置疑的作用。
良好的人際交往能力是維護大學生身心健康的重要途徑，更是大學生成功成才的重要保證。
而在人際交往過程中，塑造個人的良好形象無疑有著十分重要的作用。
為了在這個社會人際網中游刃有余，更好的走向成功之路，首先，我們要塑造良好的個人形象。
擁有良好的個人形象，首先要重視的是健康的心理。
陽光的心態(tài)對一個人的人生道路有著相當重要的影響。
我們要注意寬容、樂觀、自信等良好心態(tài)的培養(yǎng)。
好的心態(tài)能給人愉悅的心情，對待人和事物都能以一顆美好善良的心，自然能在周圍的人心中留下好的印象。
世界上每一個個體都存在著不同的差異，所以我們在平時的交往中要注意尊重這種差異性。
男女性別的差異首先是必須注意的，而由這種差異導致的行為、思維、表達和觀察的差異是我們在平時的交際過程中必須做到的，要學會多多注意對方的感受……
其次還有地區(qū)的差異。
首先要注意到不同國家之間的差異，由于地理位置及長期以來的文化差別，不同國家的風俗習慣各有不同，在交往中一定要注意顧及對方的習俗，尤其要注意的是肢體語言，不同國家往往對其有不同的理解，要避免由此造成誤解。
一個國家的不同地區(qū)之間的差異也是不能忽視的，那我國來說，北方人粗獷，南方人細膩，對不同地區(qū)的人我們要注意調整不同的方法區(qū)別對待。
最后要注意性格的差異原則，大體上性格分為外向性格和內向性格。
外向人思維行為敏捷但穩(wěn)固性差，而內向人雖思維較為緩慢但有耐心。
交往過程中要注意對兩種人的不同處事方法。
固然內在素質是人素質的主要方面，但外在形象是人們認識內在素質的重要途徑。
服飾禮儀是塑造一個人良好的形象所必不可少的。
因此我們要注意自己的衣著打扮。
一個人出面，首先著眼的便是他的衣著，可見適當的衣著對一個人來說是相當重要的。
我們對服飾的基本要求有四點:一、要求與職業(yè)相協(xié)調，每一個行業(yè)都有它對衣著的特殊要求，適合自己的職業(yè)裝是給領導及同事留下好印象的基礎。
二、要與環(huán)境相協(xié)調，不同的場合例如辦公場合、社交場合、休閑場合都對著裝有不同的要求。
三、與年齡相協(xié)調，人在不同的年齡階段要注意自己的著裝風格款式等。
四、與體型相協(xié)調，環(huán)肥燕瘦，各有千秋，但是不同的衣物或許能對一個人的體型起到修飾或丑化作用。
服飾的穿著還要求與個人的氣質相配合，現代氣質古典氣質的人對衣服的選擇要求又有不同，要根據自己的氣質選擇合適的衣物。
衣服的整體色彩搭配也對人有不同的要求，要根據自己的喜好及各種情況的要求選擇親和色或對比色。
對于男士和女士來說，男士更要注意對西裝的選擇，而女士則要注意著裝的基本原則，忌透不忌露。
儀容是個人良好形象塑造的重要途徑。
在平時要注意對自己皮膚的保養(yǎng)，而發(fā)型對一個人的影響也是很重要的，要學會根據自己的臉型選擇發(fā)型。
在正規(guī)場合，女士化淡妝是對別人的尊重。
外在形象是表面的'，更重要的是自己的內在修養(yǎng)。
而內在修養(yǎng)表現出來的是自己的言談舉止，因此，要學會與人說話。
說話要注意幾點。
首先要準確的表達清自己的觀點，含含混混的話多讓人厭煩。
再者要清晰的說話，要有清晰的思路和明確的主題，才能抓住別人。
而禮貌也是在交談中必不可少的，在交談中要學會運用敬語及謙語，如您、鄙人、拙荊、尊師、高堂等，說話中還要學會拒絕，一味的答應別人，沒有自己的主見并不會讓別人喜歡，而拒絕別人則要學會拒絕的藝術，既不用為難自己，也不會讓別人感覺傷自尊。
可以轉移話題，變相回答自己不愿直面的問題。
還有一種反問式，當別人問及不愿回答的問題時可以說“你覺得呢?”“要是你你會怎樣?”等，還有一種模糊式，利用模棱兩可的語言蒙混過關。
比喻式也是一種有效的方法，利用這些方法可以有效委婉地拒絕別人。
幽默風趣在人際交往中占有相當大的分量，如今流行一種社交怪招，自嘲。
自嘲可以化解尷尬，化自身的劣勢為優(yōu)勢，但是自嘲是建立在自信，自尊以及自立的基礎上的。
在說話過程中，聲音是傳遞雙方思想的媒介，因此聲音藝術也是相當重要的，聲音音質是天生的，但我們在平時的發(fā)聲中要注意語調抑揚頓挫高低和諧，聲音轉折自然感情豐富。
這樣才能吸引別人的興趣。
交談，也是一種藝術。
我們要學會與別人說話，讓別人更愿意聽你說話。
要做到這一點，話題的選擇具有至關重要的作用，話題的選擇有幾個竅門，心中開花法，就地取材法，投石問路法和尋趣入題法。
但是交談話題的選擇更重要的是注意個體的差別，根據不同的人選擇可以激起對方興趣的話題。
交談中也有幾點忌諱，要注意忌與對方產生爭辯，即使有理也要讓三分。
然后是忌逆勢反映，有些情況下不合大眾偏偏要表現自己的個性。
還有忌揭短與隱私，忌自我為中心，最后是注意別人的忌諱。
交談中做到這些才能更好的提高自己的人際交往能力。
還有一點，聆聽。
這也是一門相當重要的藝術，學會聆聽，學會在聆聽中吸取知識，吸取經驗教訓。
人際交往是一門高深艱敖的學問，需要我們在日常生活中細細品味，然后不斷的鍛煉提升自己，注意自己的形象，這樣才能在社會這張大交際網中游刃有余，更好的走向成功之路。
個人形象塑造 3
1.選擇與自己相符的服飾
在不同的環(huán)境和場合中，應該穿不同的衣服，與周圍環(huán)境相協(xié)調。如果是出門旅行，可穿上運動休閑裝。在學校里上課，就應該穿正統(tǒng)風格的衣服，能顯示出教師的莊重。若是和朋友聚會，就應穿上漂亮的禮服。通過服飾的恰當選擇，便能對自己的形象做出調整。
2.面部要注重保養(yǎng)護理
瓜子臉還是圓臉這些都是父母給得，我們沒有辦法選擇，但是我們可以通過后天得努力將自己打扮得更漂亮，條件允許得話，可以定期去修修眉毛，還有敷敷臉，做做美容，又或者是用一些護膚品和化妝品，經常保養(yǎng)自己得皮膚，也會讓自己變得更年輕，更漂亮。
3.要有良好的風度
我們都知道一個人行為舉止、姿態(tài)是和他的風度聯系在一起的。比如“雄姿英發(fā)”、“羽扇綸巾”是孔明善施錦囊妙計的大師風度;相反，如果有人在公共場合隨口亂吐痰、吹口哨，則會給人們一種很不好的印象，還有那種穿的很邋遢的則是那種意志消沉的人風度。
4.具有良好的思想道德品質
良好的思想道德品質是一個人精神健康的.表現，不僅有益于自身，也有益于周圍環(huán)境。人們都喜歡和這樣的人交往，彼此互助，互相提升，為社會創(chuàng)造良好的風氣。
5.微笑
不管你在做什么，微笑。微笑不僅表明你很舒服地做你正在做的事情，它還向其他人傳達了一個信息：你在他們身邊感到舒適，他們應該對你感到舒服。一個小的，令人愉快的釣魚嘴，一雙明亮的眼睛是向所有人宣布，你是一個好人。
個人形象塑造 4
1.提高人格魅力
情商是走向社會的通行證，情商的好壞間接決定了自我人格魅力的大小，情商的體現往往取決于自我對情緒的捕捉與管理。情商高的人，人們都喜歡同她交往，也總是能得到眾多人的擁護和支持。同時，人際關系是人生的重要資源，提高情商就是提高自我人格魅力。
2.塑造自身外在
良好的第一印象，80%取決于外表。外表不光指長相，還包括著裝、體態(tài)、神情、舉止，甚至還包括說話的音調、語氣、語速和節(jié)奏，這些都是需要精心修煉的部分。
3.樹立內在氣質
孟子云：修身齊家治國平天下，古有“腹有詩書氣自華”，今有”人生不止眼前的茍且，還有詩和遠方”。保持樂觀豁達的`心態(tài)，培養(yǎng)堅如磐石的耐力，養(yǎng)成經久不衰的精神，我們也要樹立內心形象，內心里面也住著一個自己。氣質就是它賦予你的，順從自己的內心，做真實的自己，自信起來，我可以，你最美。相信在不久的將來，這些力量也會從量變達到質變。它將會開闊我們的視野，增長見識，也會有助于自我氣質的提升。
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