體育的開題報告

時間：2024-09-22 05:38:15 開題報告

有關體育的開題報告

　　隨著國際交往的擴大，體育事業發展的規模和水平已是衡量一個國家、社會發展進步的一項重要標志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。下面，小編為大家分享有關體育的開題報告，希望對大家有所幫助!

有關體育的開題報告

　　題目：湖南省體育高考五米三向折返跑的訓練方法探究

　　1 選題依據、主要研究內容、研究思路及方法

　　1.1選題依據

　　隨著體育的發展，體育項目已經是數不勝數，并且每一個體育項目都有它獨有的鍛煉價值和意義，那么在湖南省的體育高考項目中五米三向折返跑是一個必考的項目，而且所占的分值是80分(總分300)，并且在近幾年其它省(如湖北)的體育考高項目中也增加了五米三向折返跑。可見該項目的重要性以及鍛煉價值，該項目鍛煉的是考試的下肢爆發力、敏捷性、平衡性、協調性和節奏感，同時對其他項目有很好的幫助。因此，我們需要對該項目的訓練方法進行更多的，更深的研究，讓廣大體育考生有更好的訓練方法和考試技巧。

　　雖然前面有一些專家學者進行過多方面的研究，包括心理素質方面的，訓練方法方面的，身體素質方面的，但是不同的省份，不同的地區有不同的規則或者要求，同省的不同地區也有不一樣的經驗，我們需要把各種好的訓練方法和技巧進行整合，總結出一套新的，完整的，有效的訓練方法;并且針對湖南省的各地區的一些訓練和考試時所出現的問題進行分析與研究，指出所存在的一些問題，提出一些相關的解決辦法，為湖南省體育高考五米三向折返跑的項目提供一些參考和建議。

　　1.2主要研究內容

　　1.2.1 五米三向折返跑的幾種跑法

　　1.2.2 提高五米三向折返跑成績的訓練方法和技巧

　　1.2.3 五米三向折返跑常見的錯誤和問題

　　1.2.4 臨考前應做的準備及注意事項

　　1.3研究方法及思路

　　1.3.1 文獻資料法

　　1.3.2 訪談法

　　本文主要的研究對象是湖南省各高中的體育高考隊，主要對湖南省茶陵二中和澧縣二中的體育高考隊進行了實地考察和研究，通過觀摩學生的訓練和對測試成績的分析以及與教練的交流找到一些問題和研究對策。通過訪談，了解師生對此項目的訓練心得，再結合自身的訓練經驗和查閱文獻資料并加以總結，最后完成論文。

　　2 文獻綜述

　　五米三向折返跑是湖南省體育高考的必考項目，同時也是對考生成績影響較大的一個項目。該項目的特點是：速度快、距離短、方向變化多、技巧性強、易犯規。因此對考生的身體素質和心理素質都是一個極大的考驗，所以需要考生花大量的時間和心思去練習，掌握正確的練習方法和途徑，提高自身的應試能力。同時需要教練或者老師去研究更好的，更有效的訓練方法，來給考生提供更有效的并且合理的訓練指導，提高考生的成績。

　　正是由于此項目的重要性，所以國內有些專家學者對此項目進行了一些調查和研究，本人通過互聯網和體育期刊等途徑查閱到一些相關專著，發現專家學者們對五米三向折返跑訓練方法，影響五米三向折返跑成績的因素，五米三向折返跑的重要性等方面進行了研究。李文在《五米三向折回跑的訓練》中對此項目的整個訓練過程做了一定的研究，包括訓練前的準備，訓練時的方法和訓練后的放松等，具體談到考生身體素質對這一項目的重要性以及一些有針對性的訓練方法，如在跑的過程中讓學生面帶微笑，這樣有助于消除面部及至全身肌肉緊張狀況。王瓊的《練五米三向折回跑有感》對五米三向折返跑的兩種跑法(“544”和“433”)做了具體的分析和研究，其中講到“544”跑法進行時步子較小易加速;折向易起動;踩標志線較容易;身體重心起伏不大，適合步幅較小，速度較快者。“433”跑法的特點則與其相反，適合步幅較大，速度較慢、但力量較足者。高家明在《如何突破五米三向折返跑的高分瓶頸》中談到了折返跑時的起動以及折返途中跑的技巧，他認為比較合理的起動方法是：考生的后腳前腳掌必須全部落在感應區范圍內，其中最理想的位置是后腳腳尖無限貼近于感應區的前邊緣，當重心逐步前移、腳后跟立起之后，還有腳尖在感應區內而這時身體的重心已經過了起跑線，有效的減少了跑動的距離，減少了起動所需要的時間。以及陳雄輝在《五米三向折返跑常見問題與練習方法》中指出了一些訓練時的常見問題以及糾正的方法;梁香燦在《談談五米三向折回跑的教學》中提出了幾點教師或者教練在五米三向折返跑教學中應該注意的幾個問題等，都對五米三向折返跑這個項目進行了單方面或者多方面的具體深入的研究，同時給我們提供了很多幫助。

　　縱觀以上研究，比較多學者都對五米三向折返跑的各方面進行了研究和分析，包括訓練前的準備，身體素質的練習，訓練時的技巧和手段，訓練后的放松，考試時的發揮以及心理素質方面的提高等，雖然說學者專家們進行了這么多的研究，而且也有一定的成就，同時也為此項目的訓練和發展提供了一定的理論依據和實踐基礎。但是，他們都沒有進行很系統的和針對性的研究，對于湖南考生來說，此項目主要是體育高考的考試項目，在其他領域接觸的比較少。而且此項目的難度大，對于身體素質要求很，不僅要求速度快，反應快而且要較高的心理素質，才能保證不在考試中失誤。本人覺得在訓練方式和技巧方面還有很多值得研究的地方，并且能對考生的身體素質、心理素質訓練方面有一定的幫助，短時間內提高考生成績的訓練方法和技巧是我研究的重點。希望通過本文的研究，能對湖南省體育高考隊的五米三向折返跑的訓練提供一些專業的理論依據和實踐基礎。

　　3 工作進度及具體安排

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 查閱文獻資料

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 選題完成

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 撰寫論文開題報告書以及完成

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 設計調查問卷

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 發放與回收問卷

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 統計有效調查問卷

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 完成論文初稿

　　20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 完成論文以及答辯

　　4 參考文獻

　　[1]李文。“五米三向折回跑”的訓練[J].體育師友，1994,(02)：19-20

　　[2]錢勇。體育高考生如何提高五米三向折回跑成績[J].田徑，2001,(05)：42