高中舞蹈課教學教案

時間：2022-10-08 04:21:43 教案

高中舞蹈課教學教案

　　篇一：高中舞蹈課教案(地面部分)

高中舞蹈課教學教案

　　一、教學目的：

　　1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

　　2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

　　二、授課地點：舞蹈教室

　　三、內容安排：

　　（一）身體基本能力訓練：

　　1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

　　（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

　　（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

　　（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

　　（4）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由里向外環繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態。做法②（由外向里環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。

　　※訓練要求：

　　勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

　　2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。

　　上身抬起后，還原到準備姿態。

　　（2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右

　　手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

　　（3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿

　　時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢(來自:www.zaidian.cOm 書業網:高中舞蹈教案范文)前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直腿躺身，雙手小七

　　位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

　　（5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，

　　面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手

　　撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。

　　※訓練要求：

　　腿的訓練要保持姿態的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

　　（2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。

　　（3）跪下中腰：動作做法：準備姿態，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）擰腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。

　　（5）涮腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態。向左涮腰動作相反。

　　※訓練要求：

　　下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

　　（二）學習簡單的現代舞動作

　　1、基本腳位

　　2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、課課堂小結

　　總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。

　　篇二：高中音樂教案：《舞蹈音樂》教案模板

　　高中音樂教案：《舞蹈音樂》教案模板

　　舞蹈音樂一、學科：藝術欣賞

　　二、教學內容：舞蹈音樂

　　三、課型：視聽結合欣賞課

　　四、教具：磁帶、錄像帶、VCD、DVD 。

　　五、教學目的：通過視聽相結合的欣賞方法，讓學生了解在欣賞舞蹈作品時，通過“聽覺”和“視覺”共同來完成作品欣賞，并了解音樂對舞蹈表演起到烘托作用、渲染作用、點綴作用從而起到對舞蹈內容的深化作用，并從中了解世界多元舞蹈音樂文化。

　　六、教學過程：

　　(一) 導入新課

　　放片段無音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》，（CL37）然后再放帶音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》。

　　問題：1、你們看了這段錄象后，你覺得舞蹈能離開音樂嗎？2、那么你們認為音樂在舞蹈中能起到怎樣的作用呢？P29（音樂對舞蹈起到烘托作用、渲染作用、點綴作用）

　　(二) 藝術性的民間舞

　　我們知道在音樂中有古典音樂、民族音樂、流行音樂之分，而在舞蹈中分為民族舞、芭蕾舞、現代舞，下面，我們分別來欣賞這些舞蹈，先來欣賞經藝術家們加工、提煉、整理的藝術性的民間舞

　　1、《洗衣歌》

　　先請大家看書上的詳細介紹（P30、31），并熟悉音樂主題。

　　請同學視聽這個舞蹈的片段。VCD/3

　　篇三：高中舞蹈教學課教案

　　舞蹈教學課教案

　　課題：基本功訓練

　　教學目標：從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發

　　展舞蹈動作的協調性、靈活性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟

　　度、力度、開度。

　　教學重點、難點：要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要

　　教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。

　　教具準備：音樂播放器，音響把干等；

　　教學內容：

　　一、介紹舞蹈基本功的作用：

　　1、通過練習可達到身體的直立感和穩定性,以及較準確地移動重心的能力。

　　2、開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能較成功地創編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。

　　二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：

　　1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要的距離。

　　2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。

　　3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩、準、動作流暢的標準。

　　4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。

　　三、把一套完整的訓練方法教給學生。

　　教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。

　　教學過程：

　　1，向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。 2，向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

　　3，示范練習基本功的方法。

　　4，讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。

　　5，讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓

　　學生放松緊張的身體。

　　6，由我帶領學生做一些放松運動。

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