花樣跳繩教案（精選15篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，就有可能用到教案，借助教案可以有效提升自己的教學(xué)能力。那要怎么寫好教案呢？下面是小編為大家收集的花樣跳繩教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
花樣跳繩教案 1
一、設(shè)計理念
活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動練習(xí)與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個教學(xué)活動中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。強調(diào)賞識教育，鼓勵學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的`意識。
二、教材分析
本課的教材內(nèi)容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國民間傳統(tǒng)體育活動課程，也我校的特色項目，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)。”說明跳繩具有很高的鍛煉價值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。
三、學(xué)情分析
1、水平三六年級學(xué)生年本課的教學(xué)對象是六年級的學(xué)生，該階段的學(xué)生正處于身體迅速生長期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強的求知欲、好奇心，有一定的自學(xué)能力。
2、跳繩是一項傳統(tǒng)的體育運動項目，對六年級學(xué)生來說，在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動作技術(shù)，有過跳長繩的經(jīng)歷，這有利于本課內(nèi)容的掌握。盡管存在著個別運動技能的差異，但是學(xué)生的總體跳繩能力沒有太大問題。教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體，教師是教學(xué)設(shè)計者、引導(dǎo)者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學(xué)生輕松愉快的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生努力達到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知道并了解跳雙繩的進繩時機以及跳繩節(jié)奏。
2、通過學(xué)習(xí)80%左右的學(xué)生能在長繩中跳短繩，30%左右的學(xué)生能直接進繩跳并跳出簡單的花樣動作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。
3、樂于與同伴合作，提高自尊、自信和創(chuàng)新意識。
五、教學(xué)重點、難點
1、重點：長繩和短繩搖動的時機配合。
2、教學(xué)難點：垂直方向進繩時機正確，長短繩配合協(xié)調(diào)。
六、教學(xué)原則
自覺積極性原則
直觀性原則
因材施教原則
循序漸進原則
合理安排生理負荷和心理負荷原則
七、教學(xué)方法
因為六年級學(xué)生求知欲和好奇心較強且具有一定的自學(xué)能力，本課采用了：
1、講解示范法
2、分解法
3、練習(xí)法
花樣跳繩教案 2
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌握基本的動作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。
2、發(fā)展幼兒上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)幼兒對花樣跳繩的.興趣。
活動準(zhǔn)備：幼兒每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。
活動過程：
1、 引導(dǎo)幼兒聽音樂做活動前準(zhǔn)備工作。
2、 請幼兒自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓勵幼兒自由創(chuàng)編花樣跳繩；
3、 教師示范講解花樣跳繩的種類：
（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；
幼兒練習(xí)，教師對個別幼兒進行幫助指導(dǎo)。
（3）帶人跳：一幼兒論跳繩帶另一幼兒同時跳，教師示范并請幼兒自由練習(xí)。
（4）跳大繩：兩幼兒在兩端論繩，一幼兒或若干幼兒在中間跳，教師示范并請幼兒操作練習(xí)。
4、 幼兒自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、 教師進行評析，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)自己。
活動延伸：鼓勵幼兒在日常生活中學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩。
花樣跳繩教案 3
活動目的
1、發(fā)展幼兒跳躍能力，增強動作協(xié)調(diào)性。
2、大膽想象，探索不同的跳繩方法，發(fā)展幼兒與人合作能力。
活動準(zhǔn)備
1、幼兒人手一根跳繩，學(xué)會基本跳法。
2、錄音機、磁帶。
活動過程
1、開始部分
幼兒站成六路縱隊，做老師自編的.繩操，有上肢、下肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、放松運動。
2、基本部分
（1）幼兒分散在場地上，用不同的方法練習(xí)跳繩。
（2）鼓勵幼兒在學(xué)會跳繩的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造性變換花樣跳，盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范，大家都來學(xué)一學(xué)。（正跳、反跳、單腳跳、雙腳跳、兩腳交替跳、邊跑邊跳、兩腳交叉站立跳、兩手胸前交叉甩繩跳等。）
（3）兩人一根繩，幼兒結(jié)伴跳繩，教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩：兩幼兒同時甩繩同時跳；一幼兒站著不動，一手甩繩，另一幼兒甩繩邊跳；引導(dǎo)幼兒把一人的跳繩方法遷移到兩人合作跳繩過程中。
（4）請合作好的幼兒示范，讓大家也變換花樣試一試，看兩人合作學(xué)會了幾種跳法。
（5）幼兒分成4組，跳繩賽跑。
（6）復(fù)習(xí)游戲“我是木頭人”。
3、結(jié)束部分。
（1）放松整理活動“我愿和你跳個舞”。
（2）每個幼兒領(lǐng)一根繩子繞好，返回活動室。
活動結(jié)束：
晨間活動時，幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩。鼓勵幼兒由兩人合作到三人合作跳繩。
花樣跳繩教案 4
一、課程目標(biāo)
1．培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心,通過以花樣跳繩進行各種活動，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項，對于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等方面都有促進作用。另一方面通過積極開展以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，來推動和普及學(xué)校課外活動，進一步培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。同時，百分之九十五的老師參加了花樣跳繩的訓(xùn)練，跳繩活動的開展也有利于師生之間的交流，讓師生在體育活動中加深彼此的了解，很好地落實和踐行了我校的“同行同心同樂”的辦學(xué)理念。
2．進一步拓展課程結(jié)構(gòu)。在學(xué)校中開設(shè)花樣跳繩課，把它融入學(xué)校體育課當(dāng)中，使它成為我校體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容。這是我們調(diào)整課程結(jié)構(gòu)的一項重要舉措。
3．以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動特色項目，不僅能培養(yǎng)師生強健的體魄、勇敢頑強的意志，更重要的是培養(yǎng)他們互幫互助、互敬互愛，協(xié)同配合、和睦相處的精神，增進人與人之間的感情、相互尊重與交往能力，體驗成功的喜悅，感受合作的樂趣。
二、課程內(nèi)容
1．一分鐘速度跳。要求興趣班無論男女至少能夠達到60次/分。
2．花樣跳繩。
內(nèi)容：肯肯跳、踏步跳、車輪跳、側(cè)打挽花、交互繩、網(wǎng)繩、繞“8”字跳、兩人一繩等。
3．開展以“花樣跳繩”為主題的活動和形式多樣的花樣跳繩比賽。一月一次進行了“1分鐘速度繩”、“ 3分鐘8字跳長繩”、“20人集體跳繩”等系列花樣跳繩比賽。
單元序號單元主題所學(xué)內(nèi)容
第一課單人跳繩一（基本繩）
第一單元單人跳繩第二課單人跳繩二（速度跳繩）
第三課單人花樣跳繩
第一課三人基本繩
第二課三人繩上繩練習(xí)
第二單元三人繩
第三課三人繩下繩練習(xí)
第四課三人繩綜合練習(xí)
4 3課時
第一課四人繩基本繩練習(xí)
第三單元多人繩第二課四人繩上下繩練習(xí)
第三課四人繩綜合練習(xí)
多人花樣跳
繩第一課多人花樣基本繩4
第二課多人花樣跳繩
三、課程實施
1．設(shè)立專門的校本課程課時，將校本課程排入課表。成立校本課程實施小組，加強對課程實施情況的檢查督促。平時的業(yè)務(wù)或教學(xué)常規(guī)檢查中，要適當(dāng)安排該項檢查內(nèi)容。
2、尊重學(xué)生的主體地位，以學(xué)生自主活動為主，教師講授、指導(dǎo)少而精，盡量讓學(xué)生多練、多動，多給學(xué)生盡可能多的時間與空間。
讓學(xué)生形成積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度和正確的人生價值觀，理解人的存在與社會發(fā)展的`內(nèi)在聯(lián)系。
3.教學(xué)內(nèi)容、方法應(yīng)以學(xué)生的實際情況而定，教師從學(xué)生的能力、效果等差異出發(fā)因材施教，靈活地進行內(nèi)容和形式上的調(diào)整，使全體學(xué)生都得到發(fā)展。
4、及時做好“差生“的輔導(dǎo)工作，老師對他們進行指導(dǎo)。請優(yōu)秀學(xué)生演示，教師的反復(fù)講解示范，必要時手把手教。讓他們觀看跳繩的錄象，利用先進的多媒體教學(xué)來提高他們的學(xué)習(xí)興趣。及時和家長聯(lián)系了解學(xué)生回家的練習(xí)情況，讓家長來督促學(xué)生，使他們盡快地學(xué)會跳繩。
5、．做好優(yōu)秀學(xué)生的訓(xùn)練。要和學(xué)生的家長聯(lián)系，要取得家長的同意，才能把這項工作做好。
6．教師撰寫心得體會，包括成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。
四、時間場地安排：
操場球場
五、實施要求：
1．兩條長繩，短繩由學(xué)生自帶，要求人手一條。
2．學(xué)生要穿運動鞋參加活動，衣著寬松，盡可能穿運動服裝，不能裝、帶各類堅硬、鋒利的物品；
3．在指定位置進行活動，不能亂竄亂跑，要注意安全，準(zhǔn)備活動由體育委員負責(zé)帶操，班主任負責(zé)組織管理；
4．學(xué)生要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。
花樣跳繩教案 5
教學(xué)內(nèi)容：
并腳跳、單腳交換跳
指導(dǎo)思想和理念：
本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，以學(xué)生的心理活動為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的'跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。
教材分析：
跳繩時小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動，設(shè)備簡單，容易開展，通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動作方法，提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神，積極進取，樂觀開朗。
教學(xué)重點：
搖跳結(jié)合，選好跳起時機。
教學(xué)難點：
有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材：
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學(xué)過程：
一、上課常規(guī)：
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學(xué)內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習(xí)：
（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
（2）解散、集合練習(xí)。
二、輔助性練習(xí)：
1、并腳跳練習(xí)。10次×4組
2、單腳跳練習(xí)。10次×4組
三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。
動作方法：
（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。
（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。
組織隊形：
四列橫隊，面向老師。
步驟：
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法，并示范。
2、教師講解跳繩的方法，并示范。
3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下，跳過跳回數(shù)次。
6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。
7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰跳的多。
8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰跳的多。選擇跳的好的示范，計數(shù)時前后同學(xué)計數(shù)。
四、游戲：拔河比賽
方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個同學(xué)一組，進行拔河比賽。
規(guī)則：誰的腳先離開地面，判為失敗，對方獲勝。
組織：學(xué)生分成4組
步驟：
1、教師講解，示范。
2、學(xué)生練習(xí)，教師評價。1次
3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動
徒手操：放松上下肢
六、結(jié)束語
1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
花樣跳繩教案 6
活動目標(biāo)：
1、學(xué)習(xí)花樣跳繩，掌握基本的動作要領(lǐng)并能連貫協(xié)調(diào)地跳繩。
2、發(fā)展學(xué)生上下肢的力量，彈跳力和身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生對花樣跳繩的興趣。
活動準(zhǔn)備：
學(xué)生每人一根小跳繩，大繩四根，音樂磁帶。
活動過程：
1、引導(dǎo)學(xué)生聽音樂做活動前準(zhǔn)備工作。
2、請學(xué)生自由練習(xí)雙腳跳繩，鼓勵學(xué)生自由創(chuàng)編花樣跳繩；
3、教師示范講解花樣跳繩的.種類：
（1）雙腳交替跳：即雙腳交替落地跳繩。教師示范講解；學(xué)生自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
（2）絞花跳：兩臂在胸前交叉論繩跳；教師示范；學(xué)生練習(xí)，教師對個別學(xué)生進行幫助指導(dǎo)。
（3）帶人跳：一學(xué)生論跳繩帶另一學(xué)生同時跳，教師示范并請學(xué)生自由練習(xí)。
（4）跳大繩：兩學(xué)生在兩端論繩，一學(xué)生或若干學(xué)生在中間跳，教師示范并請學(xué)生操作練習(xí)。
4、學(xué)生自由組合，展示花樣跳繩成果。
5、教師進行評析，并鼓勵學(xué)生大膽表現(xiàn)自己。
活動延伸：鼓勵學(xué)生在日常生活中學(xué)習(xí)更多的花樣跳繩。
花樣跳繩教案 7
一、教學(xué)指導(dǎo)
在新課程標(biāo)準(zhǔn)理念的指導(dǎo)下，本課的教學(xué)設(shè)計以水平一教參為基礎(chǔ)，以“健康第一”為理念，緊緊圍繞跳繩這一內(nèi)容的技術(shù)特點，以學(xué)生為主體、以學(xué)生的身心健康發(fā)展為本課設(shè)計思路。本課主教材是雙繩跳繩、學(xué)生跑跳接力的游戲與競賽。所選擇的內(nèi)容都是讓學(xué)生“在玩中學(xué)，在學(xué)中玩”，旨在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主動性，引導(dǎo)學(xué)生自主、合作、探究課堂學(xué)習(xí)氛圍。最大程度的激發(fā)學(xué)生運動興趣，鼓勵學(xué)生大膽嘗試，勇于表現(xiàn)、善于展示。從而讓學(xué)生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學(xué)習(xí)的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗體育運動所帶來的運動愉快感。
二、教材分析：
跳繩是學(xué)生比較喜愛的運動項目之一，因其不受場地器材的限制，便于學(xué)生自主練習(xí)，具有較高的鍛煉價值。流暢連貫的雙長繩練習(xí)，既能鍛煉身體，又能使學(xué)生們在寓教于樂的氛圍中跳出活力、跳出健康、跳出激情，使學(xué)生在歡騰雀躍的環(huán)抱中享受童心、享受童真、享受童趣。而且能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用跳繩可以促進生長發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個縮影。雙人跳繩還可以促進同伴間密切協(xié)作精神。
三、學(xué)情分析：
小學(xué)三年級學(xué)生年齡都在8周歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以，他們在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求過高不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。現(xiàn)將學(xué)情分析如下：
1、三（4）班40人，男女生的比例比較平均。
2、學(xué)生年齡小，注意力不夠集中，活潑好動，興趣難持久，依賴性強、自我約束能力較差。
3、好奇心強，模仿能力強，因此我抓住他們的特點，采用多種形式來進行教學(xué)。
4、學(xué)生對小籃球和跳繩項目比較感興趣，有一定的基礎(chǔ)。
為了提高教學(xué)效果，我在教學(xué)中實施如下教學(xué)策略：
1、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和掌握鍛煉身體的學(xué)習(xí)方法。引導(dǎo)要求學(xué)生先從自身行為做起，再到怎樣學(xué)習(xí)，最后到提高技術(shù)技能。教學(xué)過程中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和方法。
2、積極鼓勵和獎勵學(xué)生，鼓勵他們認(rèn)真學(xué)習(xí)，開發(fā)他們的想象思維和創(chuàng)造能力，引導(dǎo)他們把學(xué)習(xí)和生活緊密的連接在一起。
3、幫助學(xué)生掌握和提高所學(xué)的各項運動的基本方法和技能，發(fā)展體育的運動能力，促進身體的正常發(fā)育，能自覺地鍛煉身體。
四、教學(xué)目標(biāo)及重難點：
1、運動技能目標(biāo)：使80%左右的學(xué)生初步學(xué)會出繩的技術(shù)動作；
2、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)性；
3、心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、并能在跳繩練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神，體驗成功樂趣。
重點：上繩時機。
難點：搖繩跳繩配合默契。
五、教學(xué)方法與手段：
本課在主教材的'教學(xué)中，主要通過教師的講解與示范，采用自主、合作、探究的教學(xué)模式，給學(xué)生廣闊的時間與空間進行練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，啟發(fā)學(xué)生，促其善思，樂動。按照單繩子----雙繩，簡單----復(fù)雜，模仿----創(chuàng)新循序漸進的教學(xué)過程，不斷激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)自我挑戰(zhàn)。同時，利用學(xué)生的創(chuàng)造性動作進行展示，給學(xué)生展示自我的機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神，在樹立學(xué)生信心的同時，利用孩子們活潑好動的天性充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，在課上始終做到既重視學(xué)生的主體地位，又尊重學(xué)生的個體差異。
花樣跳繩教案 8
活動目標(biāo)
1、練習(xí)運用繩子做各種動作的技能，增強學(xué)生的彈跳力，發(fā)展學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
2、激發(fā)學(xué)生參加跳繩活動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生合作游戲的能力和活潑開朗的性格。
3、能利用繩子進行多種玩法，體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。
教學(xué)重點、難點
掌握跳繩的方法，鍛煉學(xué)生手、腳的`靈活性。
活動過程
一、準(zhǔn)備活動
1、做“照鏡子”的游戲，一人做動作，另一人模仿。
2、練習(xí)跳躍和上肢動作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。
二、老師交簡單的跳法
1、老師示范動作，學(xué)生學(xué)跳。
2、請?zhí)煤玫膶W(xué)生來做示范動作。
3、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)跳繩。
三、引導(dǎo)學(xué)生探索跳繩的多種跳法
1、學(xué)生自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。
2、教師引導(dǎo)學(xué)生相互交流各自跳法。
（1）利用繩子進行跑跳的玩法。
學(xué)生手拿繩子邊跳邊跑。
（2）利用繩子進行走和平衡的玩法。
把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。
3、引導(dǎo)學(xué)生探索合作玩繩的方法，體驗合作的樂趣。
（1）學(xué)生自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。
（2）請學(xué)生交流合作玩繩的方法。
（3）學(xué)生自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。
四、跳繩比賽。
五、隨著音樂做放松動作。
六、收拾場地、器材。
花樣跳繩教案 9
活動目標(biāo)
1、一物多玩的樂趣體驗。
2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力、想象力及合作能力。
3、雙人合作花樣。
4、探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。
5、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
6、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
材料準(zhǔn)備：
提供各種繩子（跳繩、大繩、毛線繩、布繩、麻繩、草繩、鋼絲繩等）。
游戲過程
（一）謎語導(dǎo)入：
謎語：綁人綁的緊，剪刀剪的斷，粗粗細細有，長長短短有，請你猜一猜？
（二）擴散思維活動：談話，你見過的繩子？
1、繩子有許多寶寶，你見過什么樣的繩子？這些繩子有什么用處？（相互說、個別說）
2、孩子們這么喜歡繩子寶寶，我們把這些繩子寶寶請到了我們班。（依次認(rèn)識不同的繩子）
3、學(xué)生自由觀察、自由選擇自己喜歡的繩子。
（三）通過實際操作，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和創(chuàng)新意識，體驗合作的樂趣。
1、孩子們都找到了自己喜歡的繩寶寶，下面請孩子們說一說，你手里拿的是什么繩子？（毛線繩、塑料跳繩、草繩等）它有什么用處？（綁東西、織毛衣、縫衣服、拖車等）用它可以做什么游戲？（引導(dǎo)學(xué)生說出：一人玩、兩人玩或多人玩）
2、孩子們想出了這么多玩法，下面請你們找到自己的好朋友，兩人或多人來玩這些繩子，你覺得還有什么更好玩的'玩法嗎？
（引導(dǎo)學(xué)生相互合作，體驗玩繩的樂趣，在合作中創(chuàng)新繩子的玩法，感受繩子的奇妙。比如：翻繩、花樣跳繩、套圈兒、跳格子、釣魚、扎辮子、捆綁貨物等）
（四）展示花樣玩繩，體驗成功喜悅。
1、學(xué)生相互欣賞同伴的玩繩過程。
2、找?guī)捉M有代表性的游戲展示玩繩過程，提示學(xué)生講解說明。
（五）概括總結(jié)、拓展知識。
教師總結(jié)繩子的用途，說明繩子的種類多，用途也很多。比如：毛線可以編織；草繩可以做成精美的工藝品；麻繩可以镎鞋底；藝術(shù)繩可以編中國結(jié)；……其實，在我們的生活中還有一些特殊的繩子，讓我們在今后的生活中繼續(xù)關(guān)注它吧！
（六）激發(fā)學(xué)生在活動中團結(jié)合作，沒有朋友會很孤單的。
師：孩子們和自己的同伴相互合作，用繩子做了許多游戲，真是讓老師打開眼界。在這高興的時刻是誰在哭呀？（出示被遺忘的大繩）我問它為什么？它說它沒有朋友！怎么辦？（孩子們一致表示要與大繩交朋友）
活動結(jié)束：
大繩終于找到了朋友很高興，我們一起來把小繩拴到大繩上，下次把他們拿出來一起玩。
活動反思
在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多種玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉。通過游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
在活動中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的自主活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責(zé)。同時讓學(xué)生自由組合，有效的’激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感，學(xué)會愉快，成功的喜悅，獲勝后的開心與自豪。
花樣跳繩教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
運動參與目標(biāo)：讓學(xué)生積極參與花樣跳繩活動，體驗跳繩的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣。
運動技能目標(biāo)：學(xué)生掌握基本的跳繩方法，學(xué)會幾種花樣跳繩的技巧，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
身體健康目標(biāo)：通過跳繩活動，增強學(xué)生的心肺功能，提高身體的耐力和力量。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自信心和勇敢精神，克服困難，挑戰(zhàn)自我。
社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
二、教學(xué)重難點
教學(xué)重點：掌握基本的跳繩方法，學(xué)會幾種花樣跳繩的技巧。
教學(xué)難點：花樣跳繩動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。
三、教學(xué)方法
講解示范法：教師通過講解和示范，讓學(xué)生了解花樣跳繩的.基本方法和技巧。
練習(xí)法：學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)，掌握花樣跳繩的動作要領(lǐng)。
游戲法：通過游戲的方式，增加花樣跳繩的趣味性，提高學(xué)生的參與度。
比賽法：組織學(xué)生進行花樣跳繩比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊合作精神。
四、教學(xué)過程
開始部分（3分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，師生問好，檢查服裝，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求。
熱身活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑、關(guān)節(jié)活動等熱身運動，為接下來的跳繩活動做好準(zhǔn)備。
基本部分（30分鐘）
游戲名稱：跳繩接力賽。
游戲規(guī)則：將學(xué)生分成若干組，每組學(xué)生依次進行跳繩，完成一定次數(shù)后迅速將跳繩傳給下一位同學(xué)，最先完成的小組獲勝。
教師示范幾種簡單的花樣跳繩動作，如單腳跳、雙腳交換跳、編花跳等。
學(xué)生分組練習(xí)花樣跳繩動作，教師巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握動作技巧。
組織學(xué)生進行花樣跳繩小組展示，評選出最佳小組。
教師示范并講解跳繩的基本方法，包括握繩、搖繩、起跳等動作要領(lǐng)。
學(xué)生分組進行跳繩練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作。
請學(xué)生展示跳繩動作，教師進行點評和表揚。
跳繩基礎(chǔ)教學(xué)（10分鐘）
花樣跳繩教學(xué)（15分鐘）
跳繩游戲（5分鐘）
結(jié)束部分（7分鐘）
放松活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行放松操，放松身心。
課堂總結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的表現(xiàn)，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生繼續(xù)努力。
布置作業(yè)：要求學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩，提高跳繩水平。
師生再見，回收器材。
五、教學(xué)反思
通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生們對花樣跳繩產(chǎn)生了濃厚的興趣，掌握了基本的跳繩方法和幾種花樣跳繩的技巧。在教學(xué)過程中，我注重學(xué)生的個體差異，對不同水平的學(xué)生進行了有針對性的指導(dǎo)，讓每個學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上得到提高。同時，通過游戲和比賽的方式，增加了花樣跳繩的趣味性和競爭性，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。在今后的教學(xué)中，我將繼續(xù)探索更加有效的教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在體育活動中得到更多的鍛煉和成長。
花樣跳繩教案 11
一、指導(dǎo)思想
貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計本次課的基本指導(dǎo)思想。
二、教材內(nèi)容的選擇及目標(biāo)
教與學(xué)的內(nèi)容：
1、創(chuàng)編韻律繩操；
2、花樣跳繩。
教學(xué)目標(biāo)：讓每個學(xué)生都能愉快地參與體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，學(xué)會韻律操和花樣跳繩的一些簡單的動作和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和韻律節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)、團結(jié)合作、頑強拼搏精神。
三、教學(xué)思路
整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實施——學(xué)生評價。常規(guī)教學(xué)中安排隊列隊形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進入一個較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。安排了花樣跳繩，使學(xué)生運動樂趣達到高潮，營造良好的運動氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性，通過音樂舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的`身體和心理特點為依據(jù)，全面地達成課程標(biāo)準(zhǔn)五個領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)效果
學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實踐活動的能力。
五、學(xué)生評價
學(xué)生在教學(xué)的活動，參與意識，參與態(tài)度好，集體意識與合作意識較強，都能在活動中表達自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識，積極參與實踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。
花樣跳繩教案 12
一、指導(dǎo)思想：
依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動腦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和創(chuàng)新精神。
二、學(xué)生分析：
本課的授課對象是七年級學(xué)生。好動是學(xué)生的天性，他們對體育活動有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)新穎運動技巧。自信心強，但有時過高的估計自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的自主活動天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表揚，少批評和指責(zé)。同時讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感，給學(xué)生帶來以下心理體驗：學(xué)會了的愉快，成功了的喜悅，獲勝了的開心和自豪。
三、教材的選擇：
跳繩是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單，不需要很大的場地，容易開展，是體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的'發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長，增強少兒心肺功能和胃腸功能。
教學(xué)內(nèi)容
1、花樣跳繩
2、胯下傳接跳繩比賽
教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
（1）在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會在活動中思考，在玩中鍛煉。
（2）通過游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
2、技能目標(biāo)：
（1）通過教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。
（2）通過學(xué)生自主設(shè)計、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標(biāo)：
（1）通過合作學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、積極進取的精神。
（2）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
學(xué)習(xí)關(guān)鍵
1、運動參與2、感情投入3、群體意識4、團結(jié)協(xié)作5、自我創(chuàng)新
課堂程序
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
教學(xué)設(shè)想
導(dǎo)入階段
1、師生問好
2、介紹課的內(nèi)容和要求。
3、教師強調(diào)運動安全問題。
1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。
1、學(xué)生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關(guān)注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
學(xué)生個個情緒高漲，體現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌。
熱身階段
1、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。
1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學(xué)生練習(xí)并計時。
1、學(xué)生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離
3、盡自己最大努力去完成老師的任務(wù)。
通過練習(xí)，達到熱身活動。
初步探討階段
1、玩跳繩。
自由結(jié)合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學(xué)生時間，讓學(xué)生自己玩。
2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。
1、學(xué)生在積極參與的基礎(chǔ)上能思考出不同的練習(xí)方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習(xí)。
學(xué)生自己嘗試練習(xí)自己組合動作，能發(fā)揮他們的主動性，創(chuàng)造性和想象力。
發(fā)展能力階段
1、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學(xué)生體驗練習(xí)。
3、主要讓學(xué)生練習(xí)左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導(dǎo)學(xué)困生。
1、學(xué)習(xí)自己不會的跳繩方法。
2、小組內(nèi)互幫互助練習(xí)。
教師與學(xué)生一起活動，增進師生間的親近感。
游戲階段
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲
教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調(diào)應(yīng)注意的問題。
1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學(xué)生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學(xué)生自己先練習(xí)，然后聽教師口令練習(xí)。
學(xué)生自己動手放置器材，突出了實踐操作，這有利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。
結(jié)束階段
1、放松練習(xí)。
2、簡單小結(jié)并提出要求。
3、收拾器材師生再見。
1、帶領(lǐng)學(xué)生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。
2、讓學(xué)生說本課學(xué)習(xí)的收獲。
3、教師提出要求。
在教師的帶領(lǐng)下，結(jié)合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。
通過放松，使學(xué)生機體恢復(fù)到運動前的狀態(tài)。
場地器材
籃球場地、單人跳繩37根、音響一臺。
教學(xué)反思：
本節(jié)課我以短跳繩貫穿始終，由易到難，循序漸進的提高學(xué)生跳繩的能力，在學(xué)習(xí)過程中使學(xué)生充分體驗到運動的樂趣與運動后的愉悅。課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)熱情高，能較好地完成了課時的教學(xué)目標(biāo)。
在這節(jié)課中，如果在學(xué)生小組交流多樣跳繩過程中，我能著重要求學(xué)生練習(xí)大部分學(xué)生不會的花樣，教師進行必要的技術(shù)指導(dǎo)，然后再進行比賽鞏固，相信效果會更上一層樓，在以后的教學(xué)中更要重視學(xué)困生的身心健康，使每位學(xué)生都能在體育課中體驗成功的快樂和喜悅。
花樣跳繩教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：了解花樣跳繩的基本規(guī)則和技巧，認(rèn)識跳繩運動的益處。
技能目標(biāo)：掌握基本的花樣跳繩動作（例如單腳跳、交叉跳、花式跳等）并能在組內(nèi)展示。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，增強自信心和表達能力，享受運動的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容
花樣跳繩的基本動作和技巧。
跳繩前的熱身運動。
個人和小組的花樣跳繩表演。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場地：寬敞的操場或體育館。
器材：適合兒童的跳繩（根據(jù)學(xué)生的身高選擇適當(dāng)長度）。
音樂設(shè)備：選擇適合的背景音樂以增加課堂氣氛。
安全設(shè)施：確保操場無障礙物，地面安全。
四、教學(xué)步驟
1、熱身環(huán)節(jié)（10分鐘）
全身熱身：進行動態(tài)拉伸運動，重點活動手腕、腳踝、膝蓋和肩部。
跳繩熱身：引導(dǎo)學(xué)生用單腳跳繩、雙腳并跳等，適應(yīng)跳繩節(jié)奏。
2、基本動作教學(xué)（20分鐘）
示范與講解：教師示范各種花樣跳繩動作（如：單腳跳、交叉跳、側(cè)跳等）。
分組練習(xí)：學(xué)生分成小組，選擇一種花樣跳繩進行練習(xí)，教師在各組之間巡回指導(dǎo)。
3、花樣跳繩技巧練習(xí)（15分鐘）
自主探索：鼓勵學(xué)生根據(jù)學(xué)習(xí)的基本動作，嘗試創(chuàng)造自己的花樣跳繩動作。
小組比賽：各組展示自己練習(xí)的花樣跳繩動作，鼓勵同學(xué)們?yōu)閷Ψ郊佑汀?/p>
4、花樣跳繩表演（10分鐘）
全班表演：組織全班進行花樣跳繩表演，可以配合音樂進行，增添趣味性。
評選與鼓勵：請同學(xué)們?yōu)榫实谋憩F(xiàn)投票或評分，給予較高評價以增強自信心。
5、放松與總結(jié)（5分鐘）
放松運動：指導(dǎo)學(xué)生進行適當(dāng)?shù)姆潘蛇\動，拉伸肌肉。
課堂總結(jié)：討論大家在練習(xí)中遇到的問題和解決方法，分享跳繩的樂趣與體驗。
五、教學(xué)反思
記錄課堂中學(xué)生的參與情況、表現(xiàn)出色的花樣及需要改進的'地方。
根據(jù)學(xué)生的反饋和表現(xiàn)，持續(xù)優(yōu)化下一次的教學(xué)計劃，調(diào)整動作難度和玩法。
六、注意事項
安全第一：確保跳繩過程中學(xué)生之間保持安全距離，防止碰撞。
加強鼓勵：及時給予學(xué)生鼓勵和肯定，增強他們的自信心。
多樣性：不斷引入新的花樣和玩法，保持課堂的新鮮感和活力。
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一、教學(xué)課題
1、課的主題：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。通過競賽激勵法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
2、可的宗旨：好心情，好心態(tài)，運動快樂，健康第一。探究思維與發(fā)展。
指導(dǎo)思想：樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂、主動發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心理發(fā)動入手促進身心同動，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間，培養(yǎng)學(xué)生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、教材分析：
在教學(xué)過程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的各部位關(guān)節(jié)操進行教學(xué)，更有利于調(diào)動學(xué)生的積極性。在誘導(dǎo)練習(xí)中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的學(xué)習(xí)過程中來完成接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結(jié)請同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機會，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項目，通過這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。通過游戲進一步培養(yǎng)學(xué)生間的合作協(xié)調(diào)能力。
（1）通過競賽激勵法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。
（2）使學(xué)生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。
（3）培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時機，動作協(xié)調(diào)、自然。
教學(xué)難點：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新
三、教學(xué)方法：
采用合作交流、共同探究的學(xué)習(xí)方式。
教學(xué)形式的表現(xiàn)，基本采用小組學(xué)習(xí)法，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需要的實際，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。
四、教學(xué)過程：
（一）、激發(fā)興趣
1、組織上課，學(xué)生站成V字形。
2、師生問好。
3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。
師：同學(xué)們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。
生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。
學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個有特點動作。
（設(shè)計意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài)，達到熱身的'目的。）
（二）、學(xué)習(xí)體驗
師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？
生：好！（集體回答）
師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個信息。
1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。師：大家能不能編出來？
生：能！（集體回答）
（A）、創(chuàng)編短繩的跳法
重點：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。
難點：各種跳短繩的方法
師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。
生分散嘗試學(xué)練。
師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時給表演的同學(xué)評價，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。
（B）集體練習(xí)長跳繩
重點：學(xué)生跑入時機，起跳時機。
難點：集體練習(xí)，合作
學(xué)習(xí)。
師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？
生：會。（集體回答）
師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力”
生：分成四個小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。
師：總結(jié)評價各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。
（三）、知識延伸。
分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。
（設(shè)計意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神，調(diào)動學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）
（四）、舒展身心
師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。
下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）
（設(shè)計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時也讓學(xué)生消除疲勞。通過學(xué)習(xí)自評、互評、師評等手段，讓學(xué)生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評價，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學(xué)生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）
五、教學(xué)反思：
這節(jié)課能以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐能力為核心，通過用跳繩進行各種活動，培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，跳躍是人體基本活動，也是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，跳躍和游戲練習(xí)給學(xué)生帶來快樂，能使學(xué)生獲得基本的動作知識和實用技能，還能有效的促進和發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，使學(xué)生身心得到和諧地發(fā)展。
以“花樣跳繩”為教材，首先改變以往的教法，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律和身心發(fā)展規(guī)律，根據(jù)體育的特點，我們設(shè)計了個人跳繩自愿組合重組創(chuàng)新——分組展示四個教學(xué)環(huán)節(jié)，以同學(xué)們喜歡的游戲“闖關(guān)”活動同學(xué)的身體將學(xué)生導(dǎo)入課中，學(xué)生每人一根繩，在固定的時間里，跳不同的花樣，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣鼓勵學(xué)生多跳花樣。學(xué)生在競爭中培養(yǎng)了自己不服輸?shù)木瘛?/p>
小組練習(xí)給了學(xué)生合作的場所，小組創(chuàng)新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。愛因斯坦說過：“發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要。”教師要引導(dǎo)學(xué)生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學(xué)生從學(xué)習(xí)的實踐中去發(fā)現(xiàn)問題，然后主動的去探索研究，學(xué)生會思考搖繩的動作要領(lǐng)是什么？動作方法有什么不同？如何在原來的花樣基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。在花樣跳繩的過程中，學(xué)生通過動腦，主動探究，在練習(xí)的過程中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗做各種跳繩的練習(xí)，不僅鍛煉了身體的協(xié)調(diào)性、同時培養(yǎng)了學(xué)生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質(zhì)。
花樣跳繩讓學(xué)生們領(lǐng)略到了體育的快樂，它不僅讓學(xué)生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能，提高身體素質(zhì)。同時還培養(yǎng)了學(xué)生不服輸?shù)镁瘢瑵M足了學(xué)生的表現(xiàn)欲，增強了學(xué)生的自信心。學(xué)生在學(xué)習(xí)花樣跳繩中，通過思考體驗掌握花樣跳繩的動作方法，通過練習(xí)提高花樣跳繩的動作技能。
花樣跳繩教案 15
一、教材分析：
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一項體育活動，通過跳繩活動，促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展，對于發(fā)展學(xué)生的彈跳力、靈敏度、協(xié)調(diào)性等都具有一定作用。本節(jié)課主要是針對于五年級學(xué)生特點設(shè)計的一堂教學(xué)課。本著以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究實踐、團結(jié)協(xié)作能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生參與競爭的意識與創(chuàng)新能力，激發(fā)學(xué)生主動參與體育活動的興趣為目的，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中得到鍛煉，為終身健體打下基礎(chǔ)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
運動參與目標(biāo)：樂于參與體育活動，并能在活動中展示自我。
運動技能目標(biāo)：了解并初步掌握跳繩的各種玩法，發(fā)展跳躍能力和協(xié)調(diào)性。心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)的過程中充分展現(xiàn)自我，在合作、創(chuàng)新的過程中體驗成功的樂趣。
三、學(xué)生為了達成上述教學(xué)目標(biāo)，我把整堂課的教學(xué)重難點擬定為：
重點：掌握動作技能，學(xué)會多種跳繩方法難點：動作協(xié)調(diào)、連貫，學(xué)生的創(chuàng)新能力
四、教學(xué)設(shè)計：
圍繞“激趣──展趣──持趣”的主題進行教學(xué)，融“教、學(xué)、練”于一體，并在課堂中運用結(jié)伴形式，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識，并強調(diào)學(xué)生個體自由發(fā)揮的練習(xí)形式，給學(xué)生提供一個發(fā)展及創(chuàng)造的空間。達到以人為本及“育人、育體、育心”的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生一個更愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。
五、組織教學(xué)法：
（1）、遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志和生理機能變化等規(guī)律，提高認(rèn)識，培養(yǎng)興趣，主動參與。
（2）、在教師的指導(dǎo)下，把練習(xí)內(nèi)容作為達成目標(biāo)的手段和途徑，通過分組和集中相結(jié)合的組織形式，作到“嚴(yán)而不死，活而不亂”。
（3）、采取情景教學(xué)法、分組教學(xué)法、啟發(fā)誘導(dǎo)等方法進行自主學(xué)練，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動發(fā)展、積極探索的氛圍，達成培養(yǎng)實踐能力和創(chuàng)新意識的.目標(biāo)。
六、本課的教學(xué)環(huán)節(jié)是：
1、準(zhǔn)備部分：充分利用跳繩進行熱身鍛煉，并有效激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。然后進行1分鐘跳繩比賽，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，活躍課堂氣氛。目的：營造一種歡快的教學(xué)情景，讓繩子融入到情景教學(xué)中，調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，順利進行主教材的教學(xué)。
2、基本部分：進行“單人跳繩”、“雙人跳繩”、“多人跳繩”、“集體跳繩”，讓學(xué)生創(chuàng)造性的玩，不斷激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過各種方式的花樣跳繩發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望，體現(xiàn)以學(xué)生為主，教師為主導(dǎo)的理念，發(fā)展跳躍能力和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)，使大部分學(xué)生能掌握3—5種的玩繩方法。接著我又安排了一個“集體跳繩比賽”環(huán)節(jié)，通過比賽使氣氛更活躍，發(fā)展學(xué)生競爭意識。
3、結(jié)束部分：隨輕音樂集體做繩操進行全身心放松練習(xí)，拓展課外作業(yè)，和家長一起創(chuàng)遍跳繩的玩法。
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