足球訓練教案15篇
作為一名默默奉獻的教育工作者，常常要寫一份優秀的教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的足球訓練教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
足球訓練教案1
教學內容：
足球球性練習
教學目標：
1、讓學生知道熟悉球性的各種練習方法
2、提高學生足球的掌控能力
3、培養學生團結協作的能力
器材準備：
足球若干
教學過程：
（一）開始部分
1、集合、體委整隊報告人數；
2、師生問好；
3、教師宣布教學內容和要求；
4、檢查服裝安排見習生。
（二）準備部分
徒手操：①擴胸運動；
②體轉運動；④弓步壓腿；⑤側壓腿；⑥膝繞環；③腹背運動；⑦踝、腕關節
運動。
（三）基本部分
1、左、右腳交替踩球
動作：身體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳前腳掌踩球的上部。動作開始后，兩腳做一個交換跳動作，使左腳踩在球的上部，右腳支撐，這樣兩腳連續做交換跳練習。要求：
①踩在球上的腳不要用力踩球，只是輕輕的踩球。
②動作熟練后眼睛要目視前方，兩腳的交換跳動作要快。
2、跨下左、右腳傳球
動作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內側處。動作開始后，用右腳內側把球傳至左腳內側，傳完球后右腳立刻落地支撐，這時左腳內側傳球回右腳，傳完球后立刻落地支撐。這樣，兩腳交替在跨下進行傳球練習。要求：
①初次練習時眼睛可觀察跨下的.傳球練習，但動作熟練后眼睛要目視前方。
②腳下的傳球動作要逐漸加快速度。兩腳動作和身體重心要配合協調。
3、左、右腳交替向后拉球
動作：上體直立，兩腳前后開立，左腳支撐身體，右腳踩在球的上部。動作開始后，右腳踩球向后拉球使球向后滾動，拉完球后落地支撐身體，這時，右腳踩球的上部向后拉球，拉一下后馬上落地支撐身體。這樣，兩腳交替向后踩球拉球和落地支撐練習。要求：
1、每次踩球力量不要過大，拉球的距離不宜太長。
2、身體重心要控制好。
（四）自由練習
（五）結束部分
1、集合，放松活動；
2、講評：主要針對課堂紀律和練習情況進行評價；
3、下課，師生再見；
4、歸還器材。
足球訓練教案2
教學目標：
1、學生能積極參與小足球的學習與游戲活動，培養學生對足球運動的興趣。
2、通過對足球傳接球的'練習，使多數學生能掌握足球傳接球的技術。
3、通過游戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。
教學重點：
腳內側（腳弓）傳球和停球的動作方法。
教學難點：
傳停球的力度和準確性。
教學過程：
一、開始部分：
1、體委整隊、師生問好、報告人數。
2、宣布課的內容和任務。
二、準備不部分：
1、繞足球場慢跑。
2、轉向準備活動。
三、傳接球練習：
足球訓練教案3
活動目標：
1、 探索足球的多種玩法，提高身體的敏捷性，發展體能。
2、 熟悉球性，嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力。
3、 能積極主動參與足球運動，體驗玩球的樂趣。
4、 發展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協調性。
5、 喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1、 人手一個足球，自制音樂
2、 女寶寶美羊羊，男寶寶喜羊羊，老師慢羊羊村長
3、 貼有草地的圓形，兩條貼有點子的線
活動重點難點：
活動重點： 探索足球的多種玩法
活動難點： 嘗試用腳掌停球，鍛煉腳部的控球能力
活動過程：
一、開始部分
1、 走跑交替成圓形
教師：小羊們，你們好！今天村長要帶你們去青青草地玩，你們高興嗎？那帶好你們的足球寶寶我們出發吧！（踏步—跑步—圍圈）
2、 熱身操
教師：請你找好一塊草地站好，我們跟足球寶寶一起來做個熱身操。（上肢、踏步、跳躍、下蹲等）
二、基本部分
1、探索足球的.多種玩法
教師：今天村長給你們帶來了足球寶寶，請你說說足球可以怎么玩？（拍球、滾球、拋接球、踢足球等）那我們一起來玩一玩，看誰玩法不一樣。
2、分享足球的玩法
教師：你是怎么玩球的，請你介紹一下。（個別幼兒介紹并展示）
3、我和球兒來賽跑
教師：剛才和足球寶寶玩游戲的時候，我看到有小羊用腳踢的方法讓足球寶寶跑起來了，請他給我們表演一下。（教師示范講解：用腳尖踢在球的下方）你們想玩嗎？那我們一起玩一玩，看看誰能讓足球寶寶跑得又快又遠，你能不能追上它？（幼兒分散練習）
4．分享和球兒賽跑的經驗。（兩豎排）
教師：誰來介紹下你是怎樣和足球寶寶賽跑的？（一個介紹后邀請兩個兩個進行演示、比賽）想不想來比賽一下？
5、 學習用腳停球
教師：足球寶寶跑出去了，我們怎樣可以讓它停下來呢？用小腳停球你會嗎？我們試試看。（原地停球）
示范講解：用腳掌停球，人要站穩，停球的腳要放松。（原地左右腳交替停球）
教師：足球寶寶真聽話，但它跑起來后是不是也這么聽你的話呢？看你能不能停住它，我們一起來試一試好嗎？（自由練習行進停球）
6、 村長檢驗部分幼兒停球本領
教師：剛才小羊們練得怎么樣，村長要來檢查一下。（隨意把球踢向羊羊，根據情況進行點評和練習）
7、 游戲：快樂停球
教師：現在請一隊小羊把足球放到邊上，兩隊面對面進行傳球、停球（可以是用手也可以用腳）
玩法：先練習再比賽，停住球多的一隊得獎勵。
三、結束部分
1．評價本次活動、
教師：時間過得真快，足球寶寶們都玩累了，我們一起來放松一下吧。（用足球敲打身體部位、互相用球幫助同伴敲打放松）
2、 把球送回家整隊，結束。
活動反思：
和幼兒隨意的自由交流對足球的認識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。
足球訓練教案4
1、教師師范練習方法：一傳一停，兩人一組，面對著傳球
2、教學重點：腳內側傳球和停球的動作方法。
3、教學難點：傳停球的力度和準確性。
4、教學口訣：腳尖向上翹大腿往外翻踢球踢中部傳球方向正
（二）傳球接力游戲：
1、游戲方法：分兩組進行，兩組相對而站，中間隔一定距離。然后進行傳球游戲。
2、游戲規則：傳球的同時該學生迅速跑到對面隊伍背后，直到所有人都傳球結束。比哪個組在最短的.時間結束為勝方。
四、結束部分：指出本次課堂中的優缺點。
足球訓練教案5
一、教學目標：
1、教授內腳背短傳技術
2、簡單介紹長傳技術
二、教學重點、難點：
1、重點：傳球時的觸球部位，球與腳的結合。
2、難度：傳球的力度、精度
三、教學設施：
1、足球2個
2、平整、潔凈的足球場地
四、教學方法：
1、教師講解、示范內腳背傳球技術。
2、學生根據教師講解，每兩人一組進行傳球練習。
五、教學過程：
第一課時
1、準備活動：
（1）全班同學慢跑一周；
（2）體育委員帶領全班同學做準備熱身活動，包括手腕腳腕活動、擴胸運動、腹背運動、弓步壓腿、側壓腿、慢跑等。
2、教學活動
（1）教師講解、示范內腳背短傳技術，其重點是觸球的部位和腳型的控制。
（2）學生根據教師講解，每兩人結為一個小組，結合球進行內腳背短傳訓練，在練習中尋找球感，掌握技術要領。
（3）教師根據學生練習情況，糾正錯誤，進行示范。
第二課時
1、足球知識教學：本周主要介紹幾家國際知名的足球俱樂部
（1）曼聯（Manchester United Football Club）：建隊與1878年，是歷史上最偉大的足球俱樂部之一，是英格蘭足球歷史上第一成功的俱樂部。共獲得19次英格蘭頂級聯賽冠軍，11次英格蘭足總杯冠軍，4次英格蘭聯賽杯冠軍（除了英格蘭聯賽杯冠軍外，其他均是英格蘭聯賽中的最高紀錄）。在歐洲賽場上，共獲得3次歐洲冠軍杯冠軍。球隊歷史上的`知名球員有：大衛、貝克漢姆，埃里克、坎通納，瑞恩、吉格斯，喬治、貝斯特等。
（2）皇家馬德里足球俱樂部（Real Madrid Club ） ：中文簡稱為皇馬，前稱馬德里足球會，是一家位于西班牙首都馬德里的足球隊，成立于1902年3月6日，是現今歐洲乃至世界足壇最成功的俱樂部。20xx年12月11日，皇家馬德里被國際足球聯合會（FIFA ）評為20世紀最偉大的球隊。20xx年9月10日，皇家馬德里被國際足球歷史和統計聯合會（IFFHS ）評為20世紀歐洲最佳俱樂部。球隊知名球星：勞爾，羅納爾多，菲戈，c 羅納爾多等。
2、學生分隊比賽20分鐘
3、放松運動
六、課后作業：
1、復習內腳背短傳技術
2、通過各種媒體，了解國際國內知名足球俱樂部
足球訓練教案6
活動目標
1、初步了解“鞠” 的制作方法及發展過程，知道“鞠”是古代人們的一種游戲活動。
2、嘗試踢足球，感受玩球的樂趣，樹立初步的規則意識。
3、增強幼兒與同伴合作的游戲的意識，體驗游戲的快樂。
4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。
5、探索、發現生活中的多樣性及特征。
活動準備
“鞠”的實物一個，“鞠”的不同樣式的照片，“蹴鞠”的球門照片，“蹴鞠”的場景照片，足球一個。
活動過程
一、引導幼兒觀察實物“鞠”：
1、幼兒猜測“鞠”的制作方法；
2、教師介紹真正的制作方法：“鞠”是用皮縫制成的，里面塞滿了毛發，形狀像球形。
新問題：
1、“鞠”里面為什么塞毛發？
2、為什么要把“鞠”縫得像球形？
3、“鞠”為什么有不同的縫制方法？
小結：“鞠”里面塞毛發是為了讓它輕巧而且更有彈性，玩起來更方便；把“鞠”縫得像球形使它更加容易滾動；不同樣式說明“鞠”在不斷發展、變化，人們在玩的過程中根據需要不斷的改進它，讓它越來越適合踢踏，所以就有了不同的樣式，直到現在發展成足球的樣式，“蹴鞠”成為世界足球運動的起源。
二、初步了解“鞠”的發展史：
最早的“鞠”使用四塊皮縫制而成，有點像橄欖球：
后來發展到由六塊皮縫制而成更像球體了：
再后來變成四周有六塊皮、上下各有一塊六邊形的皮縫制而成 ，越來越接近球體：
慢慢的變成了現在的足球樣子，由若干塊五邊形的皮縫制而成，只是顏色還是皮的顏色土黃色，而且縫的時候線在里面，外面已經看不到線：
這是現代的足球，有黑白兩種顏色，由五邊形的黑皮和六邊形的白皮一共有32塊皮縫制成的，球里面也不再塞毛發，而是充氣。
今年的世界杯足球比賽中足球又變顏色了，由黑、白、金三色組成而且球的表面沒有了接縫。
小結：古代的“鞠”根據人們的.需要和科學技術的發展，在不斷的改進，越來越好用。后來“鞠”傳到西方國家得到了更快的發展，成為足球運動，還有了統一的比賽規則。
三、將“鞠”與足球進行比較：
1、從顏色方面比較：“鞠”是一種顏色——土黃色；足球是多種顏色。
2、從形狀方面比較：“鞠”近似球體，有點橢球體；足球是標準的球體。
3、從填充物上比較：“鞠”是塞毛發；足球是充氣。
討論：為什么“鞠”塞毛發而不充氣呢？用毛發好還是充氣好？為什么？
小結：古代的科學技術不夠發達，還沒有制造出標準的球體及充氣工具——氣筒，也沒有辦法把氣保存在球里面，氣筒充氣省時省力又方便，充氣的足球更輕巧更有彈性！
四、了解蹴鞠：
1、什么是“蹴鞠”？
“蹴”是踢踏的意思，蹴鞠是古代的人喜歡的一種游戲活動。從皇帝到老百姓都喜歡蹴鞠。
2、“蹴鞠”怎么玩？
古代的蹴鞠比賽規則各不相同，沒有統一的規則，雙方隊員人數相同但數量沒有統一規定，球門有的設在中間位置，雙方共用，有的還設立多個球門。必須從橢圓形的洞踢進才算進球。
足球訓練教案7
活動目標：
1、鍛煉幼兒的手腿腳動作的準確性、協調性及肌肉的力量與關節的柔韌性。
2、發展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
3、培養幼兒團隊合作的能力。
活動準備：
一個足球、兩個球門。
活動過程：
一、引導部分
（1）熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
（2）教師介紹足球比賽的相關踢法和規則。
二、主體部分
（1）踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門（弓形門）游戲。看誰踢進門的次數最多。左右腳都可練習。
（2）足球比賽：
A、教師把幼兒分成四隊（紅、黃、藍、綠隊）
B、教師宣布比賽規則，使幼兒清楚比賽規則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供幫助。
D、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
三、結束部分教師組織幼兒進行放松活動，如：小鳥飛、手婉轉動等。
安全提示：
1、活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。
2、注意競賽活動中的安全，避免發生碰撞。
活動反思：
本次教學活動設計的目的是讓幼兒了解足球活動的競技性，同時也讓幼兒充分的`活動他們的身體。受人員及場地限制，我們采用3人足球賽，一次6人，5分鐘一組的形式開展。在寒冷的冬天，像足球這樣全身運動有助于幼兒排除肺部污濁的空氣呼吸新鮮的空氣，使得他們全身都暖和起來。對于大班的幼兒來說他們非常的喜歡這種足球賽的形式，在比賽的形式下他們你爭我奪，即使我們的球門比較小，即使我們的場地也不是非常的標準，但是幼兒活動的熱情仍然高漲。加油吶喊聲此起彼伏。
足球訓練教案8
活動目標：
1、較為熟練的運用左右腳交替運球。
2、喜愛足球運動，對足球游戲有興趣。
活動準備：
1、幼兒已玩過左右腳交替運球和定點射門。
2、足球人手一個、足球門、背景音樂。
活動過程：
一、引導部分
1、教師帶領幼兒做身體的拉伸練習。
2、聽音樂做足球操。
二、主題部分
1、復習傳接球和定點射門。
（1）教師："小隊員們，上節課我們一起玩了左右腳交替運球，現在我們就來復習一下這個本領"。
（2）幼兒與同伴合作練習左右腳交替運球。
（3）集體練習定點射門。
2、教師引導幼兒左右腳交替運球與射門結合，幼兒自由練習，教師巡回指導。
3、游戲：運球射門對抗賽
（1）幼兒分成4隊，每隊8人。明確各隊球門后游戲開始，各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運球，到達球門前射門，然后跑回起點，第二個小隊員依次出發，進球多的隊獲勝。
（2）小結比賽情況，總結經驗，再次進行比賽。
三、結束部分幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的'身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。
安全提示：
1、活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。
2、注意行進中的路徑安排，不要發生碰撞。
活動反思：
本次教學活動設計將之前足球活動的練習進行了組合，包括左右腳運球、定點射門等。教師采用了比賽的形式開展，一組8名幼兒，教師作為裁判。看看哪一組幼兒最快完成，哪一組幼兒進球最多。幼兒在繞過足球塔之后將球射進球門。射進球門的幼兒和教師擊掌慶祝。而等待的幼兒紛紛為自己的組員加油鼓勁。由于幼兒的熱情很高，因此教師及時的調整，在兩輪游戲活動結束之后再進行點評。幼兒紛紛覺得不過癮，要求繼續比賽。在整個活動中幼兒能夠遵守游戲的規則，以擊掌作為進球和接力的信號。在小結時也有幼兒提出個別幼兒犯規，在再次進行的游戲活動中這些現象都得到了改進。
足球訓練教案9
活動目標：
1、培養幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質。
2、培養幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發力、體耐力、距離感和協調性。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
4、幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。
5、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
活動準備：
足球與幼兒數量相等，小球門4個、U盤及其播放器、音樂
活動過程：
1、引導部分：
（1）師生問好
（2）介紹足球
（3）即興帶動
2、主體部分：
（1）球感練習：小朋友分四組，在操場上隨意踢球、玩球（聽到哨聲馬上要回到自己的位置）
（2）羅納爾多射門：小朋友分四組，每組前面擺個小球門，讓小朋友把球踢進球門，則算勝利，踢球以后沒有踢進的`小朋友要表演節目。（給不同的距離小朋友選擇射門的難度）
（3）傳球練習：小朋友分四組，每組圍一個小圓圈手拉手，每個圓圈放兩個足球給小朋友們互相傳球。
3、結束部分：
（1）找朋友互相放松。
（2）集體放松
（3）師生再見
活動反思：
本次教學活動設計的目的是培養幼兒獨立自主、耐心專著、果決判斷、勇敢自信的良好品質和培養幼兒的敏捷性、靈巧性、爆發力、體耐力、距離感和協調性。在這次游戲活動中孩子們興趣很高，充滿積極性。活動引導部分進行熱身練習，在這一環節中為下一個環節奠定了基礎。孩子們都很愛球，以往的練習中多以籃球、皮球等球做運動，而這次用足球一下子就增強了孩子們的新鮮感。因此孩子們活動的積極性也高了很多。 但還是存在不足之處，本次活動主要以技能訓練為重，在游戲化方面體現的還不夠，在以后的活動設計中應多增加游戲的成分。
足球訓練教案10
一、教學目標
【知識與技能】
能夠說出腳背正面踢球的動作要點，80%的學生能完成腳背正面踢球的動作。
【過程與方法】
通過腳背正面踢球練習，發展速度、協調、下肢力量等身體素質。
【情感態度與價值觀】
增強勇敢、不怕困難，勇于進取的心理素質和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
直線助跑、擊球部位
【難點】
擊球時機與上下肢協調用力
三、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
(二)準備部分(7分鐘)
1.“你說我猜”抱團游戲
方法：所有學生以教師為圓心圍成一個圓進行慢跑，教師提出問題，學生進行回答，通過學生回答字數進行抱團，如教師提問“中國的首都是哪里?”學生回答“北京”。學生根據回答答案字數進行兩人抱團。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。
(三)基本部分(30分鐘)
1.導入
我會以提問進行導。“同學們!你們最喜歡的足球運動員是誰?為什么?”，導入本節課內容：腳背正面踢球。
2.示范
教師進行正面與側面示范。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
3.講解
動作要點：
直線助跑,支撐腳位于球側，腳尖朝向出球方向，踢球腿膝蓋位于足球正上方時，小腿做爆發式擺動，用腳背正面擊球后中部，擊球后做隨前動作。
4.練習
(1)原地口令模仿練習
組織形式：學生以四列橫隊體操隊形站好，教師一口令的形式帶領學生進行模仿練習。
糾錯：個別學生出現隨前動作不充分，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(2)兩人一組踢地滾球練習
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術傳球，傳出的球經過跨欄架下部進行傳球。
(3)兩人一組踢高空球練習
組織形式：兩人一組利用腳背正面踢球技術傳球，傳出的'球經過跨欄架上部進行傳球。
糾錯：擊球部位不準確，教師組織學生進行一人踩球一人踢固定球練習。
(4)多人不定向傳球練習。
組織形式：學生以同質分組的形式，圍成一個圓進行不定向傳球。
糾錯：學生注意力不集中，教師在以口頭提醒的方式進行幫助。
(5)糾錯：大家在練習的時候會出現擊球部位不準確，上下肢不協調，隨前動作不充分的問題。在接下來的練習中教師以示范和口頭提醒的形式幫助學生改進。
4.檢驗—游戲展示
(1)游戲：“Z”字型傳球接力。
游戲方法:全體學生以體育小組為單位，進行“Z”字型傳球接力。
(2)評價：表揚獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經驗，互相學習。
(四)結束部分(5分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
足球場地一塊、錄音機1臺、磁帶、足球若干、跨欄架若干。
五、？負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。
足球訓練教案11
第一階段
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1．使學生熱愛足球。
2．培養學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容
1．做體操
2．以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑： 15米 x 2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x 2、15米 x 2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養學生的靈敏。
（4）自由跳：培養學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1．訓練學生熟悉球性。
2．讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容
1．以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2．讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練
1．手型訓練。
2．自由訓練。
3．下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
（一）戰術訓練的目的
l．培養接球和進攻意識。
2．培養阻擊和防守方法。
（二）戰術訓練的主要內容
1．學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2．學習基本的護球和盯人戰術。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、游戲和比賽
（一）目的
1．通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2．通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
（二）比賽方法
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的`有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓練比賽。
第二階段
一、身體訓練
（－）身體訓練的目的
1．培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1．學做簡單的節奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米 x 2、30米 x 2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學習蛙跳和單足跳。
4．進行游戲比賽。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1．繼續培養學生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術。
3．用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容
1．以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2．讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3．學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4．學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1．繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2．進行接射門練習。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
（－）戰術訓練的目的
1．培養接球、傳球的集體進攻意識。
2．培養防守和站位，增強集體防守意識。
3．通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4．接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰術訓練的主要內容
1．學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3．練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5．學擲界外球。
足球訓練教案12
教學人員：封彬
訓練對象： 本校學生興趣小組
訓練時長：約30課時，1課時40分鐘
訓練地點： 校足球場
訓練用具：4號足球
主要任務：為了豐富小學生課余文化生活、增強體質、增強團結協作能力、并培養青少年兒童對于足球運動的興趣，使他們擁有一定的足球運動基礎，對報名足球興趣班的同學進行訓練。在約30課時的教學期內，培養他們的.足球興趣，使熟悉足球，擁有一定球感，掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門等基本功，并適當進行身體素質的訓練。
教學大綱：
① 每課時確定一個主要訓練項目，圍繞其展開訓練；
② 講解足球知識并進行師范表演，約1課時；
③ 利用約12課時，進行帶球訓練，增強球感，并逐步提升一定難度；
④ 利用約8課時，進行傳球停球訓練；
⑤ 利用約4課時，進行射門訓練，并逐步增加為帶球射門訓練；
⑥ 分散利用約3個課時，進行往返跑等身體素質訓練，提高足球技能；
⑦ 利用約2個課時進行足球游戲等活動，提高興趣。
足球訓練教案13
一、指導思想:
進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在各年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
二、奮斗目標
全面普及學校足球運動，力爭在省、市比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!
三、訓練的基本任務，內容要求及手段
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
（二）全面提高隊員的基本技術
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數；
4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。 二年級：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術。
3、 學習簡單的傳切配合技術。
（三）主要訓練手段:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。 技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
（四）訓練主要技術:
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。 運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
（五）戰術:
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰期
1、認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球 隊的`持續發展。
2、加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3、注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。
4、本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。
推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。
足球訓練教案14
活動目標：
1、在游戲的過程中探索腳內側運球方法，并在過程中提高腳內側運球能力。
2、樂意參加足球活動，體驗玩球的樂趣。
3、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、了解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。
活動重點：
在游戲的過程中學會腳內側運球的方法。
活動難點：
能夠用腳內側運球的方式過障礙。
活動準備：
人手一只足球、音樂、標志錐
活動過程：
一、開始部分教師帶領幼兒跟隨音樂用球做熱身活動。
師：今天我們要去學習一些與足球有關的本領，在活動開始前，我們一起來活動活動我們的身體。
帶球做基本的四肢舒展活動，帶球跳，繞球跑等
二、基本部分
1、自由探索師：剛剛我們已經帶球熱身完了，現在請你試一試用腳的各個部位來運球。
幼兒自由探索運球的方法。
師：你是怎么運球的？你是用腳的哪一個部位運球的？怎么才能讓我們的`球跑的很穩？
教師示范腳內側運球的方法。
師：今天我們要來學習腳內側運球，在用腳內側運球時要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩。
2、運球練習師：現在請你用腳內側運球的方法再去試一試吧。幼兒嘗試腳內側運球。
3、運球過障礙教師在幼兒活動過程中增加障礙物，請幼兒用腳內側運球的方法運球過障礙。
4、游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內側運球過障礙物可表現的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內側運球的方法，現在我們要來玩一個"你追我趕"的游戲。
規則：音樂開始時小朋友出發，在繞過兩個標志錐時，下一個小朋友馬上出發去追前一個人。追上的小朋友淘汰，同時，必須繞過每一個障礙，沒有繞過的會受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。
音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。
幼兒聽音樂做游戲。
三、結束部分教師帶領幼兒做活動后放松運動師：今天我們學會了腳內側運球的方法，還知道在運球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩又快。現在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。
教學反思：
游戲是最適宜于促進幼兒主體性和個性化教育的形式，因此，教師應積極地將理念轉化為行為，注重在活動中觀察、捕捉幼兒的興趣，把握時機及時引導，促使孩子們更深入進行游戲，讓孩子在健康游戲中得到更多的發展。
足球訓練教案15
活動目標：
1、重點指導夾球跳，發展夾球前進跳的能力和身體的靈敏性。
2、繼續激發自由玩球的興趣。
3、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
4、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1、場地布置。
2、每人一個足球和一個胸飾，錄音機和磁帶。
活動過程：
1、熱身運動。
聽音樂進行全身運動，讓身體的各個部位動一動。
2、自由玩球。
“今天我們就來比一比，看誰和足球寶寶玩的方法最多，玩得最開心。在玩的過程中，你可以一個人和足球寶寶玩，玩，也可以和你的好朋友一起和足球寶寶玩。”
3、難點練習，重點指導。
（1）交流玩法。
“小朋友和足球寶寶玩的方法可真多，誰愿意到前面來玩給小朋友看的。”請個別幼兒上來示范、交流，其他幼兒學一學。
（2）夾球跳。
“老師和足球寶寶也玩出了一個好玩的辦法，你們想看一看，學一學嗎？”教師示范講解，幼兒重點練習。
4、游戲“送球寶寶回家”，鞏固夾球跳。
5、放松運動。
活動反思：
幼兒在整個游戲過程中興致高昂，他們通過自己的.探索、嘗試不知不覺地掌握了夾球跳。望著幼兒興奮的笑臉，我由衷的感到只有了解小班幼兒的特點，才可能較好的設計出適合幼兒發展的有價值的小班活動，也只有不斷反思、總結，才能使自己和幼兒都得以成長和發展。
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