成長不煩惱煩惱教案

時間：2026-03-24 22:28:26 教案

成長不煩惱煩惱教案

　　作為一名人民教師，可能需要進行教案編寫工作，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。那么你有了解過教案嗎？以下是小編為大家整理的成長不煩惱煩惱教案，歡迎大家分享。

成長不煩惱煩惱教案

成長不煩惱煩惱教案1

　　教學目標

　　1.在遭遇生活中的煩惱和問題時，能在他人的幫助下化解不良的情緒，以樂觀向上、陽光積極的健康心態去面對煩惱，解決問題。

　　2.培養學生積極面對生活中的煩惱，遇事冷靜，樂于解決問題的習慣。

　　3.通過“勇登陽光島”活動，初步掌握解決生活中煩惱的策略與方法，學會與他人溝通和交流，嘗試運用所學方法解決生活中的煩惱。

　　4.通過故事欣賞、觀察交流、登島游戲等活動，學習化解消極情緒的方法，不斷增強學習的信心與勇氣，擁有陽光的心態。

　　教學重點

　　在遭遇生活中的煩惱和問題時，能在他人的幫助下化解不良的情緒，以樂觀向上、陽光積極的健康心態去面對煩惱，解決問題。

　　教學難點

　　初步掌握解決生活中煩惱的策略與方法，學會與他人溝通和交流，嘗試運用所學方法解決生活中的煩惱。

　　教學準備

　　1.教師：課件

　　2.學生：頭飾、照片

　　課時安排2課時

　　教學過程

　　第一課時授課日期：一(2)3.27一(3)3.28

　　教學環節

　　教師活動

　　學生活動批注

　　一、唱兒歌，認識嚕嚕豬

　　1今天老師給大家帶來了一位新朋友，它的名字叫嚕嚕豬。來，我們大家跟嚕嚕豬打個招呼。

　　2瞧，嚕嚕豬正唱著《上學歌》高高興興地背著書包上學去。

　　3咦，放學了，嚕嚕豬怎么啦?怎么一臉不高興的樣子?

　　4看來小朋友都很關心嚕嚕豬，那就讓我們一起去看看，嚕嚕豬到底遇到了哪些煩惱?

　　1與主人公打招呼。

　　2聽歌。

　　3討論。

　　4討論學習。

　　喜歡參與活動是兒童的天性。開頭創設有趣的活動情境，充分調動學生的積極性，再以設疑的形式，引發學生對嚕嚕豬煩惱的好奇心，為后面的教學作了很好的鋪墊。

　　二、聽故事，走近嚕嚕豬

　　1.播放故事《嚕嚕豬的煩惱》。

　　2.小朋友們，聽完了這個故事，

　　你知道嚕嚕豬遇到了哪些煩惱?

　　3小朋友們聽得可真認真。這一天嚕嚕豬的生活就是煩、煩、煩，心情糟糕極了，一點兒都不開心。1.聽故事。

　　2.了解煩惱。

　　3.小組內進行交流

　　4.認真聽老師講述充分利用《嚕嚕豬的煩惱》這一繪本故事，生動再現嚕嚕豬學校生活中的`煩惱，喚醒學生的情感和生活經驗，拉近教材和學生生活的

　　距離，引發學生的情感共鳴。

　　三、作對照，自我剖析

　　1.小朋友們，嚕嚕豬在成長中遇到不少煩惱。那么生活中你有沒有遏到煩惱的事呢?讓我們一起走進“觀察哨”。

　　2.“觀察哨”里，我們看到了四個場景，請小朋友們分別來說一說.你們看到了什么?

　　3.下面我們分成四個小組，分別對圖中的四個場景進行討論。討論的問題是

　　(1)對于圖中的這個小朋友的問題，你有什么好的解決辦法?

　　(2)你也有過類似的情況嗎?你是怎樣解決的?如果沒有解決，就請小組同學共同來幫助你解決。

　　(3)推選一名小組代表，準備作匯報交流。

　　4，現在，我們請各小組的代表來匯報你們討論的幾個問題，以及解決這些問題的方法。1.認真聽老師講述講故事的要求

　　2.學生討論。

　　3.在小組內討論。

　　4.學生匯報。通過小組活動鼓勵學生大膽傾訴內心的煩惱，將教材與

　　學生的生活有效銜接，舉一反三，尋找問題，解決問題。小組代表交流匯報時，通過傾訴和傾聽，營造輕松愉悅的氛圍，讓學生打開心靈，溝通心靈，共享經驗。

　　四、玩游戲，拓展延伸

　　1.小朋友們，“觀察哨”活動讓我們發現了身邊的一些煩惱，學會了怎樣面對這些煩惱，戰勝這些煩惱，所以大家的心情很開心。

　　下面我們來玩一個游戲一一吹氣球。讓我們一起輕松輕松。

　　2，游戲：吹氣球。

　　(1)選擇四名同學作為代表，將同學們的煩惱全都吹到氣球中。

　　(2)吹氣球，引導作為觀眾的學生文明參與游戲活動。

　　3.剛才在玩游戲的時候，老師發現有的小朋友吹著吹著就不敢吹了，還有的小朋友捂住了耳朵，這是為什么?

　　4，教師小結：小朋友們，氣太多氣球會爆炸。我們的身體就像這氣球，氣球里的氣就如同我們遇到的各種煩惱，煩惱多了，我們小小的身體就會吃不消，所以，生活中我們得學會趕跑煩惱。

　　認真聽小結吹氣球這一游戲，旨在讓學生通過生動有趣的活動，感受煩惱帶給自己的不快樂、不順心，了解這些煩惱是不利于身心健康的，從而產生積極的心態，從主觀上想要擺脫煩惱。在這個過程中，生自主體驗

　　感悟、抉擇，比教師的直接灌輸更有成效。

　　板書設計

　　戰勝煩惱心情愉悅

　　作業設計向家長說說學習體會。

成長不煩惱煩惱教案2

　　【教學目標】

　　情感、態度與價值觀：

　　1、樂觀、正確地對待成長中的煩惱，這是正常的人生歷程，懂得中學階段是人格形成與發展的重要時期，應形成正確的人生觀與價值觀。

　　2、充分認識到青春期在人生成長過程中的重要意義，養成樂觀開朗的性格，注意克服閉鎖心理，愉快度過人生的美好青春時光，為一生的成長奠定基礎。

　　知識與能力：

　　1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段；了解青春期產生煩惱是正常的現象。

　　2、正確對待和消除煩惱，了解和掌握與人溝通的技巧和方法，做到成長不煩惱，在快樂中健康成長。

　　3、培養開朗的性格，提高應對煩惱、保持樂觀心情的能力。

　　【教學重、難點】

　　引導學生學會悅納自己，如實了解自己，學會溝通，培養熱情開朗的性格是本課的教學重點。學會悅納自己，克服閉鎖心理是本課的教學難點。教師要通過生動的案例，多樣的組織活動，先進的教學手段，引導學生進行獨立思考，主動探索問題，在合作和分享中豐富、擴展自己克服煩惱，保持快樂的經驗。

　　【教學手段與方法】

　　powerpoint課件，課前調查，問答法、舉例法、錄象，小品表演等多種活動。

　　【教學課時】

　　2課時

　　【教學過程】

　　導入：播放一段《十八歲的天空》劇情，表現的是汪晨與母親關系惡化的片段。

　　問：分析汪晨為什么與母親發生矛盾，汪晨產生煩惱的原因是什么？

　　師：不能很好與母親溝通，是一場愛的沖突。

　　相信這部電視劇很多同學聽說過甚至看過，片中的主人公們就是一群17-18歲的學生，講述的就是發生在他們身邊的故事，展現了多彩的青春歲月，其中有快樂也有哀愁。其實同學們現在就已漸漸走入青春期，而成長中的我們也或多或少有著這樣或那樣的煩惱。

　　課件展示：課前王老師對同學們做了一個調查，問題是：進入初中以來，你覺得你與小學相比發生了那些變化？心中有沒有一直困擾的問題？你近期有過什么煩惱？

　　結果是：有過煩惱，大致主要在學業、外貌等生理因素、交友、親子關系等方面。

　　從結果看，青春期是我們成長中的關鍵期，有煩惱是很正常的現象，有了煩惱并不可怕，關鍵是我們要正確認識它，學會心理調節，巧妙合理的排除它，這樣才能更好更健康地度過青春期。

　　一、個子與面子

　　【案例】：聶華一次語文測驗只得了36分，老師要她和另外兩個不及格的同學到另外一班去補考。聶華不去，上課鈴響后，老師說：“快去，上課了，還等我拽你？”話音剛落，聶華打開窗戶從三樓跳下去摔成重傷。后來，聶華談起跳樓的原因：“老師要我到另一班補考，我覺得太丟人了，沒有面子，當時只想不去，眼看老師走過來，我也沒想，就向下跳了。”

　　問：聶華跳樓能維護自己的“面子”嗎？如果是你，你會怎么辦呢？

　　師：不能，這不是真正的維護面子的方法。人需要有自尊，但這要建立自己自信的基礎上，只有正確看待自己，克服不足，努力完善自己，才能真正有“面子”。

　　【你說我說】：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是那些是我們應該爭取的“面子”，那些是不應該計較的“面子”？為什么？

　　1、我的個子太矮，沒面子！

　　2、家庭富有，出手大方，全身名牌，很有面子。

　　3、集體活動中能經常受到關注。

　　4、請你填寫___________________

　　面對人生有的不足，我們無力改變，我們要樂觀對待，我們也應該學會有這樣的精神：

　　【活動】請同學閱讀書本p29兩個水罐的故事，思考文后兩個問題。

　　兩個水罐就如我們，“尺有所長，寸有所短”。當我們覺得沒有面子的時候，是我們不能承受自己的不足，是沒有自信的表現。

　　我們有時候對自己的評價、了解也不一定是完整的，比如，我們一起來做個測試。請你連續問自己20個“我是誰？”每問一次，就把頭腦中浮現的答案寫下來。例如：我是某某學校的學生。每次問完以后，不要多加考慮，想到什么就寫什么。回答每個問題的時間是20秒。 1、我是_________

　　2、我是_________

　　……

　　20、我是_________

　　請自我反省一下，你對自己有足夠的了解嗎？

　　我們同學們有自己的手紋，這是你獨特的印記，其實你還有許多獨特的印記，比如你的簽名，你還能寫出自己的其他獨特“印記”嗎？

　　通過活動我們看到世界上沒有絕對相同的兩片樹葉。我們是獨特的，只有如實了解自己，才能全面看到自己，克服自卑，接受自己，發展自己。

　　二、沖動與自制

　　【測驗頻道】小明和小華曾經是好朋友，從小一起長大，現在又在一個班級。按理說該是一對摯友，但小明和小華情緒都比較暴躁，做事沖動。常常為一些小事，他們吵得面紅耳赤，有時甚至發展到動手打架。事后兩人都很后悔，但又總是管不住自己。

　　假如你是這個班的班長，請你為兩個人例舉情緒沖動不能自制的危害性：（請同學討論）1______________

　　2______________

　　3______________

　　師：通過討論，我們看到沖動的危害是十分大的。青春期的學生，常常會出現一些沖動心理。如果解決不好，會導致害人害己的結果，對身心健康不利。我們應學會控制自己的情緒，學會自制，這是有理性、有知識、有自信心和有自知之明的表現。

　　三、難以打開的“心鎖”

　　【小品表演】（請同學課前準備）

　　情境一：麗麗家買了新房子，他終于有了一片屬于自己的天空。住進去后他馬上要做的第一件事就是在門上貼了一張告示：早上7：15分之前不得如內；晚上7：00—10：00不得干擾；進門前，請敲們；進屋不得翻動任何東西。最后一句：請尊重個人隱私。

　　情境二：小玲過生日，同學們紛紛送上賀禮，小娟也送去了花一晚上精心制作的賀卡。沒想到，她在班里遭受了“白眼”……小娟不明白，到底是不是自己錯了？一位原來很活潑的女孩子在班里沉默了許多……

　　問：麗麗的父母能進她的房間嗎？小娟為什么遭到“白眼”？

　　師：青春期到來之際，有些人會出現心理閉鎖，不愿與他人溝通，從而產生不同程度的孤獨感。麗麗與小娟的行為特征都是心理閉鎖的表現。這是青春期的心理特征之一，麗麗的表現是由于獨立意識增強，對父母的依賴性變弱，但由于對許多事情還不能準確把握，往往將自己與成年人對立起來的原因，所以不愿讓父母進她的房間。而小娟受到日益增長的自尊心的影響，因為擔心自己的想法、做法會引起別人的輕視或恥笑，所以將自己的許多想法隱藏起來，所以變得沉默。（分析心理閉鎖產生的.兩大原因）

　　問：但心理閉鎖是有很多危害的，請同學根據剛剛的小品分析麗麗與小娟的心理這樣發展下去會有那些危害？

　　師：對身心健康不利，產生孤獨感，形成人格缺陷。

　　四、尋找一把金鑰匙

　　【活動】那么怎樣才能養成熱情、開朗的性格呢？請同學們以四人小組為單位，根據剛才的兩個小品，尋找解決麗麗與小娟心理問題的“金鑰匙”，并把結果記錄下來，之后全班交流。

　　師：積極與同學交往；相信父母和老師；有想不通的問題應大膽向別人傾訴，不讓某些問題長期困擾自己；多參加集體文娛活動，放松心情；也可以寫日記來傾吐、宣泄等。

　　防止心理閉鎖，就要學會溝通，而溝通本身很重要也需要掌握技巧方法。看看下面的故事：

　　【案例】小美晚上有重要的事情想和爸爸商量，造成出門時叮囑爸爸早點回來。晚上6點爸爸準時到家，小美卻抱怨爸爸回來得太晚，而爸爸認為他已經回來得夠早了。

　　問：為什么爸爸認為回來得夠早了而小美卻嫌爸爸回來得太晚了呢？小美該怎樣對爸爸說才能避免誤會？說明了什么問題？

　　師：沖突產生上因為小美與爸爸對“早”這個概念的理解不一樣引起的。因此，小美不如把籠統的“早一點”這樣的要求說成具體的時間，“我希望你6點之前能回來。”所以說明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的。那接下來我們就來嘗試一下，在下來情況下你如何與他人愉快的溝通。

　　【情境聚焦】

　　1、有一天，女兒有事回家遲了，母親十分惱火：“你就是不守信，只想到自己！”女兒：“我怎么沒守信了，我今天有事！”母親：“有什么事，我不想聽你講。”女兒：“我本來也不想講。”

　　女兒可以這樣對母親說： _________________________

　　2、小敏在認真的看書時，弟弟在旁邊跑來跑去，小敏覺得很受干擾。大聲斥責到：“不要吵了！吵死我了！”可弟弟并不理會，繼續跑來跑去，小敏氣得半死。

　　小敏可以這樣對弟弟說：___________________________

　　3、張華與劉銘在一起打籃球，一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來，摔壞了，劉銘：“喂，小子，你賠我眼鏡！”張華：“是你先踩我的，我手才靠到你的。”劉：“你想甩賴！”張：“誰讓你先著踩我！”兩人鬧的不可開交。

　　張華與劉鳴可以這樣說這樣做________________________

　　請同學分組討論后，說說溝通的時候要注意那些問題，有什么技巧？

　　師：善于體諒；認真傾聽；控制情緒；主動道歉；主動交流等等。

　　【情感互通】

　　處于青春期的青少年，渴望愛與被愛，渴望友情，我們應該在交往中分享友誼，培養開朗活潑的性格。

　　配樂朗誦書本p33《朋友》，并請同學們寫出一首青春的小詩或幾句感悟（拓展天地），即興演講。

　　總結：青春是多姿多彩的，青春期的心理就是在矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，這是一個自然的過程。我們要加強自我認識、自我體驗、自我調節，為擁有美好人生邁好堅實的一步。

成長不煩惱煩惱教案3

　　案例描述：走進青春成長不煩惱

　　背景介紹：“羞答答的玫瑰靜悄悄地開”，進入初中階段的學生陸續都將進入青春期。進入青春期，學生的身體發育加速，出現一系列生理變化，學生往往會因知識的缺乏、心理的羞怯、同學的說三道四等因素產生許多心理矛盾和困惑，如果這些心理矛盾和困惑不能消除，學生就會產生迷茫的心理，進而影響正常的學習和人際交往。因此希望通過本節課的教學(選自《思想品德》七年級上冊(人教版)第四課《歡快的青春節拍》中的“走進青春成長不煩惱”。)引導學生全面了解青春期帶來的生理和心理變化及相關常識，從容面對青春期的變化，幫助學生消除因身體發育成熟而引起的心理障礙，培養健全的人格，使學生盡快適應初中生活，力求順利地度過青春期。

　　教學過程：

　　一、新課導入：

　　【flash動畫】：播放動畫片《快樂星球》的插曲——flash動畫《小小少年》

　　【提問】：1、在剛才的動畫中，小小少年說太煩，他們煩什么呢?

　　2、同學們有沒有同樣的感受?

　　(播放動畫創設教學情境，動畫中的小小少年很煩惱：每天做不完的作業、考不完的試、父母沒完沒了的嘮叨，生活單調乏味，創設的情境非常貼近學生的生活實際，學生從動畫中小小少年的身上找到了自己的影子，一下子就激發學生情感的共鳴，拉近了學生與課堂教學的距離，體現了新課程所提倡的課堂教學聯系學生生活實際的理念。)

　　【師導】升入初中后，同學們進入了青春期，生理、心理都發生了變化，煩惱也隨之多起來，那么同學們能夠說說你們都有哪些煩惱嗎?

　　二、新課教學：

　　1、七嘴八舌話煩惱

　　學生談自己在成長、學習、生活中遇到的各種各樣的煩惱，如有些男生聲音變得低沉，被其他同學說成是“公鴨嗓子”，有的同學個子變高，而有的同學不長個，臉上長痘痘、男生長胡子，不適應中學的學習生活，與同學交往中出現矛盾，父母不理解自己等許多煩惱和困惑。

　　2、活動：爭當“排憂王”(排解生理變化過程中出現的較為典型的煩惱和困惑)

　　【學生小組合作】(1)在變聲期如何保護嗓子?

　　(2)如何讓自己長個?

　　(3)如何預防青春痘?

　　【學生討論結果】

　　(1)在變聲期如何保護嗓子：學生從不要過度用嗓、注意飲食、不吸煙、不喝酒、多喝水等方面來說明。

　　(2)如何讓自己長個：學生從進行體育鍛煉、保證充足的睡眠、飲食注意營養、心情開朗等

　　方面來說明。

　　(3)如何預防青春痘：學生從保持皮膚清潔;注意飲食清淡;不要用手擠壓，配合藥物治療;保證充足的睡眠;心情開朗等方面來說明。

　　【師導】同學們有了這么多生理方面的困惑和煩惱，說明青春悄悄地來了，其實這些都是同學們進入青春期后，身體發育過程中出現的一系列特殊的正常生理現象，我們應該以平靜的心態迎接自己的這些生理現象。青春悄悄地來了，煩惱也隨之來了，除了生理方面的困惑之外，大家還有哪些煩惱呢?

　　【生答】學習方面的煩惱、與同學、老師、父母等交往過程中產生的煩惱等。

　　3、學習上的煩惱

　　【學生小組合作】(1)初中的學習生活和小學相比有什么不同?

　　(2)在初中的學習生活中你遇到過哪些煩惱?你是怎樣解決這些煩惱的?

　　(3)你有哪些好的學習方法和同學們分享?

　　【生答】(從學習科目增多、難度增大、作業量增多、學習壓力大、休息和娛樂的時間減少等方面來談初中學習的新變化。初中學習生活中遇到的煩惱主要來自于上課聽不懂、作業不會做、科目增多作業量增大、作業來不及做、考試不夠理想等。好的學習方法學生從合理安排學習時間，做好預習、復習工作，認真聽講，獨立完成作業等方面來談。)

　　【教師引導學生總結和歸納：搞好初中學習的有效方法】

　　(1)學會自主學習：逐步擺脫對父母和老師的依賴，加強學習自覺性。

　　(2)提高學習效率：把握好學習的各個環節，如課前預習，上課專心聽講，積極動腦，課后及時復習等。

　　(3)科學安排學習時間：初中學習科目增多，難度增大，可制訂一個切實可行的學習計劃，科學安排時間。

　　4、與同學交往中的煩惱

　　【小品表演】《他為什么找不到友誼》(設置情境)

　　【小組合作】(1)剛才小品中的那個同學為什么找不到友誼?

　　(2)你和同學的關系怎么樣?發生矛盾之后怎么解決?

　　【生答】(在和同學的'關系這個問題上，學生列舉了很多發生在自己身上的例子從正反兩方面來說明，正面：同學之間互相幫助、團結友愛、互相尊重，如學習、生活上碰到困難了，同學伸出援手;反面：曾經發生過矛盾，如男同學為了小事打架，打過之后又和好了。很大的矛盾雙方解決不了的，由班主任來處理。好朋友之間發生矛盾和分歧，通過寫信、打電話、發短消息等方式和解。)

　　【教師引導學生總結并歸納：同學交往中的正確原則】同學之間要團結友愛、互相幫助、互相尊重，產生分歧與矛盾時要及時溝通，相互諒解，反對武力解決。

　　5、父母不理解自己的煩惱

　　【小品表演】《發牢騷》(設置情境)

　　【小組合作]】(1)剛才的小品反映了一個什么問題?

　　(2)父母對你有什么期待?

　　(3)你怎么看待你的父母?

　　【生答】(父母對自己的期待，學生主要從父母希望自己把學習搞好，懂事、聽話，有禮貌，適當分擔一些力所能及的家務等方面談。怎么看待父母，學生舉了很多例子，從正反兩方面來談。正面：父母愛我們、關心我們;父母很辛苦，要上班，要做家務，要照顧年邁的長輩，還要為我們操心等。反面：父母認為我們還是小孩子，管的太多、太嚴、太嘮叨;父母有時不能滿足我們的物質要求;父母不理解我們，和我們有代溝;我們犯錯誤了，父母要管教，有時和我們講道理、嚴重的話就讓我們接受棍棒教育等。)

　　【認真聆聽來自父母的心聲展示文字材料：《孩子，我為什么打你?》】

　　【師導】看了這篇文章后你有什么感想?父母與子女之間應該建立一種怎樣的關系?

　　【生答】學生談看了文章后的感想。

　　【教師引導學生總結并歸納：父母與子女之間的關系】子女要孝敬、體諒父母，父母與子女應該互相理解、互相尊重，出現分歧與矛盾后及時溝通，父母要采取正確的方法教育子女，反對對子女進行棍棒教育。

　　6、引導學生將以上的煩惱歸類;并出謀劃策：排除煩惱的好方法

　　【歸類】生理上的煩惱：變聲期、個子矮、長痘痘等

　　心理上的煩惱：學習上的煩惱、與同學交往中的煩惱、父母不理解自己的煩惱等

　　【出謀劃策】排除煩惱的好方法(向老師、家長、好朋友等傾訴;當自己的心理醫生，情緒不好的時候，通過聽音樂、打球、聊天、寫日記、哭泣、等方式轉移不良情緒，保持心理健康，順利度過青春期。)

　　三、課堂小結：

　　【學生談收獲和體會】請學生談談本節課的收獲和體會，并根據對這節課的理解，給本節課取個標題。(讓學生給本節課取標題，一改以往課堂教學中先出示教學標題再教授新課的做法，既是對本節課教學的一種反思總結，也能培養學生的創新精神。)

成長不煩惱煩惱教案4

　　【教學目標】

　　1、情感、態度與價值觀：

　　悅納自己的優點和缺點，學會全面、客觀地評價自己，樂觀、正確地對待成長中的煩惱。

　　2、知識與能力：

　　能全面客觀地評價自己，了解控制沖動的一些基本方法。

　　【教學重、難點】

　　悅納自己

　　【教學方法】

　　情景體驗、討論、案例分析

　　【教學過程】

　　導入：前不久，有一位同學給老師寫了一封信，向老師訴說了自己的苦惱。的確，13、14歲的我們開始進入了青春期，大家在成長過程中也常常伴隨著一些或大或小的煩惱。有一首歌——《小小少年》唱出了我們的心聲。讓我們一起來欣賞一下吧(欣賞歌曲：《小小少年》)

　　思考問題：隨著年歲的增長，為什么“小小少年”的煩惱增加了?

　　(師引導)進入青春期后，我們的身體發生明顯變化，會產生一系列特殊的生理變化，同時心理也會發生一系列的變化，充滿矛盾。

　　師：請同學們想一想,生活中的我們都遇到過哪些煩惱?

　　生(發言)：如考試考不好、父母偷看自己的`日記、個子太矮、眼鏡度數太深、朋友不理解自己……(學生訴說煩惱時，適當做好記錄)

　　師：那么，面對成長的煩惱，我們該怎么辦呢?既然煩惱不可避免地會伴隨著成長來到我們身邊，就讓我們善待青春，為煩惱找個出口吧!

　　新授：

　　探究活動1：“面子”問題(點擊播放生活中不如意的例子)

　　提問：1、個子高矮與面子有關嗎?生活中類似的“面子”問題還有哪些?

　　2、對中學生而言，應該怎樣看待“面子”問題?

　　師(引導)：在日常生活中，愛面子是人之常情，每個人都關注別人對自己的評價，但關鍵是我們首先要分清哪些是我們應該爭取的“面子”，哪些是不應該計較的“面子”。為了不應該計較的事而爭“面子”是不可取的，比如穿著上攀比、發型上另類既不符合中學生禮儀規范，又增加了家庭的負擔，是缺少自信的表現。

　　對于自己的缺點?——也不應回避，而要坦然接受。對于可以改變的缺點，應積極爭取改變。

　　標題：名人改變缺點成功的例子

　　探究活動2：一起來做“形象設計師”

　　哪些是難以改變的?哪些是可以通過自己的努力去改變的?如何改變呢?

　　師：可對于不可以改變的缺陷，如相貌，爹媽生下來就這樣子，怎么辦呢?請大家看一則寓言：探究活動3：(播放Flash動畫：農夫和水罐)

　　提問：1.“有裂縫的水罐”為何感到痛苦和自卑?你有沒有類似的感受,說給大家聽聽。

　　2.農夫的話對你有何啟示?

　　師：每個人都是一只有裂縫的水罐，都有自己的不足，又有自己的長處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花，如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的“閃光點”時，就會認為事事不如人，久而久之形成自卑心理。如果我們將眼球轉個角度，發現自己的優點，不僅可以使自己心情開朗，而且可以給別人帶來快樂，何樂而不為呢?因此，我們要學會悅納自己。(教師引導)

　　標題：什么是悅納自己?

　　結合前面Flash動畫：農夫和水罐，請同學總結出悅納自己，就是不僅要勇敢地接受自己的缺點、不足和缺陷，更重要的是發現自己的優點、長處。換個角度，我們會發現太陽每天都是新的。今天我們也換個角度，發現自己的“美”，如何?

　　請根據平時別人對自己的評價和自己對自己的評價，用“雖然我……但是我……”說一段話。

　　(師)對學生的表現進行評價，雕塑家羅丹說過：“生活中不是缺少美麗，而是缺少發現。”讓我們大聲說出來：人無完人，金無足赤!世界上只有一個我，我是世界上獨一無二的!(讓學生大聲喊出來)

　　師：善于接納自己的缺點是自信的表現，這是否意味著對自己的缺點放任不管，聽之任之呢?我們共同來看一則發生在小男孩身上的故事。(教師提問：)

　　探究活動4：37根釘子

　　1、上文中“釘釘子”，“拔釘子”，“釘子洞”分別代表什么?

　　2、有同學認為，既然洞眼無法恢復，那就沒有拔釘子的必要了，這種觀點對嗎?為什么?

　　3、.列舉自己在生活中情緒沖動的事例或了解的別人情緒沖動的事例，并談談后果。

　　4、面對沖動，我們還有哪些好方法?

　　標題：心理小貼士

　　在學生回答的基礎上，教師介紹幾種克制沖動的方法