健康睡眠主題班會教案

時間：2025-08-09 08:33:57 教案

健康睡眠主題班會教案

　　在日常過程學習中，說到主題班會，大家應該都參加過吧？主題班會會前需要充分的準備，盡可能發揮每個人的專長、愛好和創造性。那么，主題班會需要如何準備呢？以下是小編收集整理的健康睡眠主題班會教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康睡眠主題班會教案

健康睡眠主題班會教案1

　　活動目標：

　　1、教育學生睡覺的時候不能吵鬧，不做小動作，安靜的睡覺。

　　2、讓學生知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。

　　3、培養學生正確的睡覺姿勢，養成每天睡午覺的習慣。

　　4、初步了解健康的小常識。

　　5、初步了解預防疾病的方法。

　　活動準備：

　　娃娃一個

　　活動過程：

　　一、活動導入。

　　1、教師帶領學生在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。

　　教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!

　　2、學生抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。

　　二、基本部分。

　　1、與學生談論睡覺時應該注意的事項。

　　教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢?

　　2、學生開始討論。

　　教師：寶寶蒙著頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎?(在學生回答不出的情況下進行提問。教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢?

　　3、教師引導學生知道這些不良。

　　教師小結：

　　小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的壞處，睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦!

　　三、了解睡午覺的好處。

　　1、教師：為什么小朋友每天都要睡午覺呢?

　　2、讓學生說說睡午覺的'好處。

　　教師小結：

　　每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦!睡午覺能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺的時候，我們的身體也在慢慢的長高呢!

　　四、知道正確的睡姿。

　　1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處，那我們應該怎么睡呢?

　　2、請學生討論。

　　教師小結：

　　我們要輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了。”

　　五、教育孩子在家與在園一個樣。

　　教師小結：我們除了在學校每天要養成午睡的習慣，放假時候小朋友在家里也要每天午睡，讓我們身體長的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺，我們都要按時的睡覺!

健康睡眠主題班會教案2

　　【活動目標】

　　1、了解睡覺時要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。

　　2、培養學生良好的`午睡習慣。

　　3、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

　　4、知道生病了不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

　　【活動準備】

　　1、搖籃曲音樂，學生用書畫面。

　　2、娃娃家游戲玩具若干。

　　【活動過程】

　　一、寶寶要睡覺

　　1、出示小娃娃玩偶，與學生打招呼。

　　教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。

　　2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺了，讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。

　　教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。

　　教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺的，請小朋友們來學一學。

　　二、睡覺的注意事項

　　教師：寶寶睡著了，我們應該怎么去照顧寶寶呢?

　　1、學生開始討論，如果學生回答不出，教師可以提示學生。

　　教師：寶寶蒙頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎?

　　教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習慣呢?

　　2、教師引導學生知道這些不良睡眠姿勢帶來的壞處。

　　教師：睡覺蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢。

　　教師：邊吃東西邊睡覺會嗆到自己所以小朋友睡覺時要注意。

　　二、學習兒歌

　　1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺?他們睡得好嗎?

　　教師：老師帶來一首兒歌，兒歌說的就是寶寶睡覺的事。

　　教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺了.》請小朋友聽一聽兒歌說了些什么?

　　2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》

　　教師：兒歌名字叫什么?兒歌里說了些什么?

　　3、教師再次朗誦兒歌。

　　4、教師帶領學生學念兒歌。

　　5、學生集體朗誦兒歌。

　　教師：除了注意睡覺的姿勢，按時睡覺對我們來說也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，第二天才會有精神。

　　三、結束活動

　　教師：以后我們小朋友睡覺的時候也要用正確的睡姿睡覺哦。

　　課后反思：

　　學生通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的.睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的學生起到了教育意義。但是活動中學生親身體驗睡眠姿勢的較少。

　　學生良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正學生不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

健康睡眠主題班會教案3

　　活動目標：

　　1、通過觀看情景表演，了解睡覺的正確睡姿，知道睡覺時不能隨便玩玩具。

　　2、樂意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺。

　　3、引導學生初步養成早睡早起的生活習慣。

　　4、培養學生養成良好生活習慣的意識

　　活動準備：

　　1、小狗玩偶一個，任何形象的玩偶學生人手一個。

　　2、教學掛圖和學生用書。

　　活動過程：

　　一、以情景表演的方式，向學生提出問題，引發學生對不健康的午睡行為的思考

　　（如情景表演有困難，可引導學生觀看教學掛圖）

　　提出問題，請學生思考：

　　⑴為什么不能蒙頭睡覺？

　　⑵睡覺的時候為什么不能玩玩具？

　　⑶為什么不能趴著睡？

　　二、引導學生閱讀學生用水，了解睡覺的正確姿勢

　　（1）教師：怎樣睡會發生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢？我們看看書上的小朋友是怎樣睡的。

　　（2）教師在學生閱讀后提問：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的'時候你準備怎么睡？

　　三、游戲“寶寶睡覺了”

　　1、老師這里有很多小寶寶要睡覺了，請小朋友選一個寶寶，帶他去你的床上睡覺。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。

　　2、寶寶睡覺了，我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。

　　活動反思：

　　整個活動中，學生積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動中，達到了預期的效果。

　　活動中注重學生的情感體驗，通過優美的配樂散文詩及背景圖，學生有一種身臨其境地感覺，通過各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發學生的審美情趣，得到美的享受。

　　整個教學活動中，教師以肯定的目光，微笑的`神態、贊許的語言，鼓勵學生探索、表現。在理解動詞睜、停的時候，師生互動，拉近了師生間的距離，使學生在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的含義，真正成為學習的主人。

　　學生知識積累比較豐富，知道許多動物睡覺的習慣，因此在最后一個講述環節中，學生能大膽講述、表現，情緒及活動氣氛達到高潮。

健康睡眠主題班會教案4

　　【活動來源】

　　對于新入園的學生，穩定學生的情緒是我們老師工作的重中之重，另外新生的午睡也是老師最頭疼的問題，有好多小朋友第一次在園午睡時都是大哭大鬧，不愿意一個人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各樣，針對這一情況，我就設計了這一活動，以培養學生良好的睡叫習慣。

　　【活動目標】

　　1、通過比較，分清哪些是睡覺的好習慣。

　　2、逐步建立良好的生活習慣。

　　3、樂意與同伴合作游戲，體驗游戲的愉悅。

　　4、通過活動學生學會游戲，感受游戲的樂趣。

　　【活動準備】

　　圖片三套（A大人陪著睡與獨睡，B早睡早起與晚睡晚起，C睡姿正確與睡姿不正確）

　　【活動過程】

　　1、教師提問，引出大人陪著睡與獨睡的話題。

　　（1）是大人陪著睡的？誰是自己誰的？

　　引導學生說出大孩子是自己睡的？

　　（2）小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的？

　　根據學生回答，教師出示圖片A。

　　教師小結：小孩長大了，要學會自己照顧自己，學會自己睡，不要媽媽陪，這樣你的`膽子就越來越大。

　　（3）如果有的小朋友自己睡喲撲點害怕怎么辦？讓學生互相討論，想出克服的辦法。

　　教師小結：睡時開著小燈、聽聽輕柔的音樂，這些好辦法都會幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著。回去可試試。

　　2、教師提出問題，引出早睡早起的話題。

　　（1）今天早晨你是幾點起床的？昨晚你是幾點睡的？為什么？

　　根據學生回答，教師出示圖片B。

　　（2）你們覺得睡做得好？為什么？

　　教師小結：早睡早起精神好，對身體有好處；晚睡晚起對健康不利。

　　3、出示圖片C，提出問題：

　　（1）你睡覺是象誰的樣子？

　　讓學生從圖中找出自己睡覺的姿勢。

　　（2）小朋友覺得誰睡的姿勢好？誰的姿勢不好？為什么？

　　教師小結：要養成好的睡眠習慣，不蒙頭，不趴睡……

　　4、教師與學生做游戲。當教師手指任何一張圖片時，認為對的就拍手，認為錯的就搖手。

　　教學反思：

　　基本完成了本節課預設的教育教學目標，學生對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓學生表達，以后上課要多注意對學生語言表達能力的培養。

健康睡眠主題班會教案5

　　一、教學目標：

　　通過學習了解睡眠衛生基本知識。培養學生的調節睡眠的技巧。

　　二、教學重點與難點：

　　（一）教學重點：睡眠衛生基本知識。

　　（二）教學難點：睡眠的生理知識。

　　三、教學課時：

　　1課時。

　　四、教學準備：

　　課件

　　五、教學過程：

　　【導言】俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是人體調節“生物鐘”的方法之一。每個人都要保持一定的睡眠時間，才能不斷地獲得充沛的精神體力。“健康的體魄來自睡眠”。這是科學家們新近研究后提出的觀點。國際精神衛生和神經科學基金會把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。

　　處于發育期的學生，每天應保持多長的睡眠時間才合適呢?由于同學們所處的家庭環境、營養條件和體質的強弱不同，因此睡眠時間不可能強求一致。就一般情況來說，同學們每天必須保持8小時-9小時的睡眠時間。這是因為同學們的年紀比較輕，身體又處在生長發育階段，體內各器官都還比較幼嫩，機能發育尚不夠穩定，大腦神經細胞也發育得不夠完善，容易產生疲勞，因而需要較長的休息時間才能恢復。

　　睡眠不足對健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現在影響大腦的`創造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長發育。經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病的發生。

　　同學們不但要保持一定的睡眠時間，而且還要養成良好的有規律睡眠衛生習慣，了解自己到底需要幾個小時睡眠才足夠。一般來說，晚上9～11點，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質量。應該盡量避開人體晝夜生理上的三個興奮期：早上9～10點，晚上7～8點，深夜11：30～12：30。此時，人體精力充沛，反應敏捷，思維活躍，情緒激昂。

　　睡眠姿勢以雙腿微屈，向右側身睡，維持脊椎自然“S”字形最好。因為這種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內的食物順利地流向腸子，同時也不會壓迫心臟。姿勢不正確，會造成背部肌肉操勞過度，結果產生背痛或背部僵硬的問題。最初的熟睡關鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會對頸部造成壓力。

　　同學們還應創造條件，爭取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應付下午和晚上的學習和其他活動。國外的科學家通過實驗證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實，需不需要午睡和個人自身的體質、睡眠狀態、年齡以及有無器質性疾病等條件密切相關。晚上睡得少、質量差，中午就該用午睡來補充。年輕人尤其是學生，他們的腦細胞數量多，耗氧大，午睡會對他們有益。睡眠質量差的老人也能通過午睡來讓大腦得到真正的休息。

　　此外還應定時運動，健康飲食，睡覺前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因學習或娛樂(尤其是不健康的娛樂)而通宵達旦的不良習氣。

　　專家建議大家睡醒后要注意這幾個“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動。這樣漸進性的活動可以讓身體各器官適應變化，減少猛然起床對血管的壓迫，避免摔倒等風險，有利于心律等的穩定。

健康睡眠主題班會教案6

　　活動目標：

　　1.有獨立睡覺的愿望

　　2.懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛生，也不安全。

　　3.知道睡覺時要保持正確的睡眠姿勢，按時睡、按時起。

　　活動準備：

　　1.設計“學生睡眠狀況調查表”一份，事先請家長填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動，重點指導。

　　2.學生用書10—11頁;多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。

　　活動過程：

　　1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學生對睡覺的興趣。

　　游戲玩法:

　　教師說:“太陽公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶。”學生邊做動作邊說：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶。”學生邊做動作邊說“寶寶睡覺了!”

　　2.談話活動：了解學生睡覺前都在做什么。

　　(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?

　　(2)教師根據與學生談話的內容概括學生睡覺前進行的'活動，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。

　　3.播放多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事，幫助學生認識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。

　　(1)教師形象的介紹卡卡，簡述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：要按時上床睡覺，睡覺前不做劇烈運動，這樣可以幫助自己很快入睡。

　　(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：睡覺要保持正確的睡姿，不能趴著睡，是側著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩。

　　(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助學生理解：寶寶長大了，應該學習獨自睡覺。根據調查表的情況，教師表揚在家獨立睡覺的學生，鼓勵其他學生在家試著獨自睡覺。

　　4.閱讀學生用書第10—11頁《卡卡是個男子漢》

　　讓學生看看、講講故事內容。教師提問：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?

　　教師小結：按時睡覺，按時起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。

　　活動延伸：

　　1.午睡時教師可以對學生繼續進行入睡提示。

　　2.鼓勵學生晚上與家長做個約定：不要大人陪，肚子睡覺。

健康睡眠主題班會教案7

　　目標：

　　1.學習起床時應遵守的禮儀要求。

　　2.培養學生良好的睡眠習慣。

　　核心要素：

　　起床時要安靜去方便步要輕

　　衣穿好被疊齊先梳洗后游戲

　　準備：

　　《禮儀教育學生用書》、錄音機、鋼琴曲磁帶

　　過程：

　　一、導入活動：

　　（一）音樂喚醒。

　　1.教師為學生播放輕柔優美的音樂，喚醒午睡的.學生。

　　2.教師來到醒來孩子的床前，給予每個孩子一個擁抱，并以親切的口吻問候每一個學生。（如：“曉曉，下午好！”）學生也應該問候教師：“老師，下午好！”（如果學生沒有回應，教師應該給予適當的暗示。）

　　3.老師一邊問候小朋友，一邊給他們做午檢。

　　提醒學生大小便，并提出

　　禮儀要求：（天涼時）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；

　　去廁所要保持安靜、不玩耍；

　　大便前應事先通知老師，大便后應沖水，若請老師幫忙擦屁股，應通知老師。大便后應洗手。

　　（二）指導學生穿衣服

　　禮儀要求：穿衣服時要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。

　　穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應先穿襪子再穿外褲）－鞋子。

　　穿衣時如果需要他人的幫助，應該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。

　　溫馨點心：

　　禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點心。

　　雙手端托盤放置在桌子上。

　　起身后先收椅子再放托盤。

　　游戲＼學習獲得

　　給學生提供衣飾框等材料讓學生進行系扣子、拉拉鏈等練習。

健康睡眠主題班會教案8

　　活動目標：

　　1、知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。

　　2、能夠大方地在集體面前發言，表述自己的想法。

　　3、培養獨立能力和勇敢的品德。

　　活動準備：

　　學生用書人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。

　　活動過程：

　　一、教師講述故事《乖乖睡覺》。

　　二、提出問題，引導學生討論。

　　1、乖乖原來是怎樣睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?

　　2、小結：學生長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，和大人睡覺，空氣不好。

　　3、熊寶寶是怎樣睡覺的?這樣好嗎?為什么?

　　4、后來，乖乖怎樣對熊媽媽說的?

　　5、通過提問要讓學生知道向熊寶寶學習，要獨自一人睡覺。

　　三、通過討論，讓學生明白獨自睡覺的好處。

　　1、你在家里獨自一人睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺好嗎?你喜歡一人睡覺嗎?為什么?

　　2、討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

　　四、閱讀學生用書《我會自己睡覺》。

　　1、說說圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?

　　2、請給會一個人睡覺的'小朋友送上一朵紅花。

　　五、評紅花活動。

　　給獨自睡覺的學生發紅花給予表揚。鼓勵其他學生回家學習一個人睡覺。做個懂事、勇敢的好孩子。

健康睡眠主題班會教案9

　　教學形式：

　　團體或小組教學

　　教學方法：

　　演示示范法活動競賽法情景表演法

　　活動目標：

　　1、讓學生學會正確疊被子、整理床鋪的方法

　　2、培養良好的睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性

　　核心要素：

　　睡眠時能獨立起床后會整理

　　疊被子多練習小床鋪鋪整齊

　　活動準備：

　　1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條

　　2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）

　　3、熊頭飾

　　基本過程：

　　一、導入活動

　　通過提問導入活動主題

　　1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）

　　2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請學生發言，調動孩子們的積極性）

　　3、教師：今天我們就要一起來學習疊被和整理床鋪的方法

　　二、關鍵步驟

　　1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的'方法

　　2、示范后與學生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪

　　3、請學生走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪

　　活動延伸：

　　1、通過活動競賽的形式，讓學生學習并練習疊被子、整理床鋪

　　2、情景劇“小熊的一家”

　　家園互動：

　　1、每日起床后，家長引導學生自己疊被子、整理床鋪，并表揚加以鼓勵

　　2、家長在學生整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心

　　注意事項：疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度，教師及家長應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。

健康睡眠主題班會教案10

　　活動目標

　　1、培養學生按時睡覺、按時起床的良好生活習慣。

　　2、使學生養成正確的睡姿。

　　活動準備

　　PPT視頻、好習慣寶寶貼畫。

　　活動過程

　　一、活動導入

　　帶領學生隨著好習慣歌曲做律動。

　　二、基本部分

　　1、“聽”故事提問導入：小朋友你們每天早上幾點起床？晚上又是幾點睡覺？請聽故事《小熊和大熊》

　　2、安靜聽故事，情境導入。

　　教師提問：小熊和大熊為什么上學會遲到？

　　教師總結：小熊和大熊因為喜歡看動畫片，所以看到很晚很晚，第二天早上上學都遲到了，還有了大大的黑眼圈。小朋友，我們要養成按時睡覺按時起床的好習慣，這樣上學才不會遲到，才會有更健康的身體。

　　3、“看”動畫提問導入：小朋友，你們平時會睡懶覺嗎？

　　4、認真看動畫，啟發思考，教師提出如下問題：

　　（1）媽媽為什么說寶寶是個乖孩子？

　　（2）故事告訴我們睡覺時最好的姿勢是什么樣的`？

　　（3）寶寶聽小鳥說了哪句話才沒有睡懶覺？

　　5、學生有疑問可再次觀看動畫，老師根據本班級學生共性特征及個體差異，對動畫進行暫停或播放，結合劇情節點，在學生已有經驗上進行選擇性互動提問教學。

　　教師總結：寶寶每天早睡早起，是個乖孩子，故事告訴我們每天睡覺的時候要蓋好被子別著涼，右側睡，對身體好，衣服鞋子擺放整齊，這樣才是人見人愛的好孩子。

　　6、圖譜演示

　　教師出示兩張圖片并講述圖片故事，讓學生判斷對錯并說明原因。

　　教師看圖總結：小朋友我們要向寶寶學習，早睡早起，每天和太陽公公一起做運動，身體棒棒的，太陽公公喜歡早睡早起的好寶寶。

　　三、結束部分

　　游戲名稱：《手指寶寶》

　　游戲玩法：教師念兒歌，學生根據兒歌內容做相應的手指動作。

　　兒歌：大拇哥睡了，二拇哥睡了，中三娘睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了。大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。

　　兒歌動作講解：雙手打開，“大拇哥睡了”大拇指收起，“二拇哥睡了”食指收起，“中三娘睡了”中指收起，“你睡了”雙手手心向上伸出去，“我睡了”雙手放在胸前，“大家都睡了”雙手放臉側做睡覺狀，后面兒歌“大拇哥醒了，二拇哥醒了，中三娘醒了，你醒了，我醒了”是將手指一個一個打開，“大家都醒了”做一個伸懶腰的動作。

　　四、活動延伸

　　（1）帶領學生唱讀《弟子規》經典：

　　“朝起早夜眠遲老易至惜此時”

　　（2）教師多鼓勵學生早早來參加活動，并適當給予稱贊；

　　（3）和家長聯系，習慣養成延續至家庭中落實。