雪天安全中班教案（通用8篇）
作為一位杰出的老師，時常要開展教案準備工作，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。教案要怎么寫呢？以下是小編為大家整理的雪天安全中班教案（通用8篇），歡迎大家分享。
雪天安全中班教案（通用8篇）1
設計意圖：
寒冷的冬天已經來到，隨著天氣越來越冷河面上也開始結冰了，在結冰的河面上嬉戲會讓孩子們玩的不亦樂乎，但是殊不知樂趣后面卻藏著無情的殺機，每年的冬天造成的安全事故都讓人痛心，在雪地上和結冰的路面上摔傷的事故也屢見不鮮。因此，為了讓孩子們了解看似解釋的冰面所潛在的危險，掌握自救的基本知識，特設計了本次安全教育活動。
活動目標：
1、知道在雪地上、冰面上要慢行，不去結冰的河面上、湖面上玩耍。
2、遇到危險是不慌亂，能用正確的方法自救、求救。
活動準備：
1、多媒體教學資源：
（1）《可怕的冰窟窿》錄音和圖片；
（2）被大雪覆蓋的馬路、結冰的路面等圖片。
2、幼兒用書第38-----40頁。
活動過程：
1、演示小實驗，讓幼兒認識的冰面易破裂，知道在冰面上玩耍的危險。
（1）演示實驗“易碎的冰面”：教師事先凍好一盆水，讓幼兒觀察冰面，用手或其他物品按壓或擊打冰面，讓幼兒觀察冰面破裂的過程，（有條件的可帶領幼兒直接到結冰的小水池邊做本次試驗）。
（2）引導幼兒討論：如果到結冰的河面和湖面上玩耍會有什么樣的危險？
（3）教師小結：結冰的水面看上去光滑結實，其實非常容易破裂。如果在結冰的河面或者是湖面上行走和玩耍就容易使冰面破裂，小朋友容易掉在水里，非常危險。
2、教師講述故事：《可怕的冰窟窿》，引導幼兒了解自救、求救的方法。
（1）教師首先要完整的講述一邊故事。
（2）組織幼兒討論：故事中的牛牛為什么會掉進冰窟窿？他是怎么得救的？冰面裂開后，豆豆是怎么做的？
（3）教師小結：當湖面、河面結冰時，小朋友們要記住不到冰面行走、玩耍。如果不小心走到冰面上，發現冰面出現裂痕，要立即臥倒，匍匐（爬著）前進或慢慢朝岸邊滾動，同時要大聲呼喊，爭取在最短的時間內得到救援。
3、出示多媒體教學資源：被大雪覆蓋的馬路、結冰的路面等圖片，引導幼兒觀察討論。
提問：冬天經常會下雪，路面會結冰，在這樣的路面上怎樣走才是安全的.？
教師小結：在雪地或結冰的路面上行走要盡量穿防滑的鞋子；小心慢走，不追逐打鬧；過馬路更要緊拉大人的手，小心通過，防止摔傷，避免危險。
4、教師指導幼兒閱讀幼兒用書第38-----40頁《冬天路滑怎么走》，討論并完成操作。
活動反思：
寒冷的冬天里潔白無暇的“雪花”和晶瑩剔透得“冰”都會給孩子們帶來不一樣的樂趣，孩子們對于大自然饋贈的這些禮物有時候玩的會忘乎所以，常常忘記了危險，通過本次活動孩子們了解了看似解釋的冰面所潛在的危險，教育了孩子不到結冰的河面、湖面上玩耍、嬉戲，同時學會了一些自救的的方法，增強了孩子們的安全知識。
雪天安全中班教案（通用8篇）2
一、 活動目標
1、情感目標：通過圖片和實際經驗，讓幼兒體驗正確應對下雪天的安全問題，珍愛生命的情感。
2、認知目標：使幼兒了解下雪天在著裝、行走、游戲中的一些安全小知識。
3、技能目標：懂得排除下雪天安全隱患的方法和技巧，增強自我保護能力。
二、活動準備
雪天出行的圖片
三、活動過程
（一）談話引入：
“今年冬天很寒冷，這些天下了好幾場大雪，路很滑，在雪天我們小朋友都要注意哪些事情，保護自己不受到傷害呢？”
引導幼兒結合自己的生活經驗說說下雪天的安全措施有哪些？
（二）教師小結
1、在雪天，我們要放低重心認真走好每一步，最好選擇雪較厚的地方行走，注意地面狀況，一定要避免踩在較薄較平的雪片或冰面上，以防止打滑。
2、上、下學回家路上，要注意交通安全，一定要走人行道。由于車輛在冰雪路上制動距離大大延長，經常出現剎車側滑、調頭失控的'情況，所以要離車行道遠一些，要選擇安全避讓車輛的位置。橫過道路時，要先站在路邊上調整好雨帽、雨傘的角度，使其不遮擋視線，然后小心通過。千萬不要搶行或猛跑，不要在兩車之間穿越，也不要突然改變行走方向或后退。
3、雪天穿鞋有講究，路面容易結冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋或平底無花紋的鞋，最好穿著保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。
4、戶外游戲時，可以玩打雪仗，但一定不要拿雪球往同學臉上、頭上砸，以免傷到眼睛和頭部。
5、上下臺階時要注意，要掌握好身體的重心，保持身體平衡，避免摔傷。
6、在玩雪過程中也會有很多隱患，如摔傷，劃傷，砸傷，一旦受傷了要及時請求大人的幫助。
小朋友們，安全來自時刻警惕，事故源于瞬間麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，請大家小心翼翼，保護自己！
（三）結束部分
我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時怎樣注意安全？
四、活動結束
1、評價
2、總結
雪天安全中班教案（通用8篇）3
教學內容：
冬季安全教育。
教學目的：
通過本次主題班會，學習和掌握一些安全常識，增強學生安全意識，逐步提高學生的素質和能力。
教學重點：
冬季如何注意交通安全。
教學難點：
掌握一些安全常識，增強安全意識。
教學時間：
xx。
教學過程：
最近的天氣越來越冷了，冬季小學生的安全意識比較差。為了能夠使孩同學們安全的度過這個嚴冬，下面是一些冬季的安全知識。
1、注意交通安全。
冬天寒風凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結起了一層冰，道路又濕又滑，遵守交通規則，主動避讓機動車輛，過馬路要“一停、二看、三通過”，上下學最好結伴而行。嚴禁在道路上追逐打鬧滑冰或進行各類游戲活動。走路，稍不留神，就要摔跤，行走時不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍。一年四季氣候不同，同學們交通安全防范不能放松。
雪霧天氣要注意哪些交通安全?
冬季來臨夜長晝短，雨、雪、霧天氣多早上上學和下午放學時天比較黑，加上冬季雨、雪、霧天氣多人體關節的靈活性較差反應也相對緩慢。所以請大家注意上學和放學時的交通安全。
2、要注意校園安全。
進入校園要輕聲慢步右行，禁止在校園內亂跑、滑冰和做危險游戲，切忌追逐打鬧，冬天衣服穿的多，人比較笨重，很容易摔倒，遭受到傷害。上下樓梯右側通行，冬季因雨雪天氣，樓道內會比較濕滑，家長要教育自己的子女在樓道內不瘋鬧，不東張西望，不擁擠，不推搡，不驚叫，不做滑冰動作。發生擁擠時，學會避讓，立定站好，退到墻邊。防止意外事故的發生。
同學間互諒互讓，發生矛盾時多作自我批評，不準吵架，嚴禁拳腳相加，大動干戈。
3、用火安全。
進入冬季在家庭大量的用火、用電、生活取暖的同時也增加了火災危險性加之冬季天干物燥是家庭火災發生比較頻繁的季節如何在這一時期預防家庭火災至關重要。
同學們回家后一定要提醒父母和兄弟姐妹們。冬季人離開火爐前一定要拿開火爐旁的被褥及其他易燃物品。要注意用水、氣、電等方面的安全，做到不玩火，避免野外用火，正確使用電器，注意取暖安全，防止煤氣中毒等。遇到火警時及時撥打119報警。
4、防滑冰溺水和摔傷。
冬季氣溫較低，有水地面極易結冰，外出時要注意防滑，避免摔傷;要避免到池塘、河流、湖泊、水庫等附近玩耍、滑冰，防止冰面破裂導致溺水事故的發生;若不慎發生溺水事故，要及時向附近的成年人大聲呼救，同行的未成年學生、同伴不得自行貿然施救，避免因盲目施救造成更大傷亡。
5、培養良好的飲食習慣。
牢固樹立食品衛生安全意識。注意飲食衛生，不暴飲、暴食，不買“三無”食品。
6、搞好個人衛生和家庭衛生。
保持空氣流通，預防冬季常見傳染病的交叉感染，如出現身體不適一定要及早就醫治療。
7、要提高自我防護意識，防詐騙、防傷害。
與陌生人打交道時，要提高警惕，謹防上當受騙。遇有緊急情況，要見義巧為，善用智慧取勝，避免力敵不過反而危害自身現象的發生。
8、冬季如何注意課間活動的安全。
冬天來臨后在學校如何注意課間活動的安全也顯得很重要。冬季如何注意課間活動的安全呢?
冬天課間活動安全的要求：
①、課間可適當開展一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等。
②、走在有冰凍的路面上要特別小心預防跌倒摔傷尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內打雪仗擲雪球以免砸傷他人。
③、不要在冰上行走玩耍不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險。
④、冬季進行體育鍛煉、課外活動時活動量要適度活動后如果出汗多應把汗水及時擦干防止因汗水蒸發吸熱而感冒。
⑤、冬季天氣較冷在進行體育運動時易發生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學們在體育課與課外活動時遵守體育鍛煉規則，作好運動前準備掌握正確的動作技巧，注意自我保護嚴禁冒險行為。同學們我們要牢固樹立“珍愛生命、安全第一”的觀念堅決把安全放在更加重要的位置。
9、門要及時告知家長自己的動向。
出門前必須和家長打招呼，并按時回家，不得在未告知家長的情況下私自外出、在外住宿和遠游。遠離網吧，合理利用網絡，妥善安排每天的'時間，不沉迷于網絡游戲，注意身心健康;要文明上網。
課后小結：
今天我們學了一些有關冬季安全的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學的本領告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應該把自己所學到的知識運用到生活實際中，從小養成良好的生活習慣，減少安全隱患發生的頻率，確保自己的安全和身體健康。
雪天安全中班教案（通用8篇）4
教學目標：
1、對學生進行用電、燃氣方面的安全教育，提高學生的安全意識，使學生學會一些自救的方法，教學目標：
2、使學生充分認識什么是煤氣中毒，對此決不能掉以輕心，了解并掌握煤氣中毒的.搶救法。
3、提高學生的安全意識，養成一個良好的生活習慣。
4、學會如何應急、自救與保護。
教學過程
一、談話導入：
電給人類帶來了光明，帶來了溫暖，帶來了許許多多的方便，現代人的生活已經離不開電了，寒冷冬季到來了，我校安裝了電暖器，也開始供暖了，同學們為了我們的安全，為了我們的生活更加完美，下頭給同學們講一講用電方面的`有關知識。
二、用電安全：冬季安全教育主題班會
1、學生說說我們教室里的插座，開關，電暖氣在使用的過程中應當注意什么？
2、不當的使用會導致什么后果？
隨著生活水平不斷提高，家庭中的電器也越來越多，給我們學習、生活帶來了好多方便及樂趣。可是，如果我們沒有掌握必須的用電知識，不注意用電安全，就會很危險。所以，我們不要出于好奇，自行拆卸、維修電器，不要私自拉或亂接電線和隨意拆裝電器。使用和操作電器要注意不能濕水，一旦電器出現故障，應立即截斷電源。
防范措施：
1、家里和學校的插座、插頭不能亂動。
2、外出時要切斷家里的總電源。
3、不私自拆卸、維修電器。
4、使用和操作電器要注意不能有濕水。
5、一旦出現電器故障，立即截斷電源。
使用電熱毯須注意以下事項：
1、電熱毯不要與人體直接接觸。上頭鋪一層毛毯或床單。不可折疊使用，否則易燒壞電熱線的絕緣面，發生火災事故。
2、不能將電熱毯放在有尖銳突起的金屬物或硬物上使用。
3、電熱毯不用時必須要切斷電源，以防發生意外。
4、要避免在同一位置反復折疊，以防電熱絲因折疊而斷裂，造成火災。如因久用而發生不熱現象，應送廠家修理。
5、通電時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，入睡時關掉電源，無論如何不能通宵使用。
6、經常使用電熱毯者，應適量增加飲水。
三、學習煤氣中毒知識：
1、煤氣中毒的季節和原因
（1）每年的冬天，人們烤火或用熱水器洗澡的時稍不注意，就會發生煤氣中毒的現象。
（2）因為天氣的問題，關掉所有窗戶，導致空氣不流通引發煤氣中毒。
（3）由于用戶的忽略，導致煤氣瓶的閥門沒有關掉，從而引發煤氣中毒。
2、煤氣中毒的過程
我們明白人體的血液是由紅細胞、白細胞、血小板及血漿組成。人們在生命過程中所需要的氧氣，是靠紅血球中血紅蛋白把氧氣帶給人體的各個部分的。煤或木炭在氧氣不足、燃燒不完全時，會產生一氧化碳氣體—煤氣。一氧化碳攻擊性很強，空氣中含0、04%～0、06%或以上濃度很快進入血流，在較短的時間內強占人體內所有的紅細胞，緊緊抓住紅細胞中的血紅蛋白不放，使其構成碳氧血紅蛋白，代替正常情景下氧氣與血紅蛋白結合成的氧合血紅蛋白，使血紅蛋白失去輸送氧氣的功能。一氧化碳與血紅蛋白的結合力比氧與血紅蛋白的結合力大300倍。一氧化碳中毒后人體血液不能及時供給全身組織器官充分的氧氣，這時，血中含氧量明顯下降。大腦是最需要氧氣的器官之一，一旦斷絕氧氣供應，由于體內的氧氣只夠消耗10分鐘，很快造成人的昏迷并危及生命。
3、煤氣的癥狀
一氧化碳氣體能與人體紅血球中血紅蛋白結合，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的本事而是人發生中毒。中毒前期出現的癥狀是：頭昏頭痛，眼花心慌，惡心嘔吐，緊之后上述癥狀加劇，眩暈昏睡，脈搏細快而弱，血壓下降。最終常常因為嚴重缺氧而窒息死亡。
4、急救的方法
如果發現煤氣中毒的患者，首先應當立即打開門窗，將患者移到空氣新鮮`通風透氣的地方，緊之后通知醫院派車和醫生前來搶救。
四、課后小結
經過這次主題班會，同學門都基本掌握了什么？
同學們要提高日常生活的保護意思，從小事做起。養成良好的生活習慣。減少安全隱患發生的頻率。
雪天安全中班教案（通用8篇）5
活動目標：
1、增加幼兒在雪天的自我保護能力。
2、了解一些安全小知識。
3、體驗明顯的季節特征。
4、初步培養幼兒的安全意識，提高自我保護能力。
5、能積極參加游戲活動，并學會自我保護。
活動過程：
一、談話引入。“這些天下了厚厚的雪，路很滑，在雪天我們小朋友都要注意哪些事情，保護自己不受到傷害呢?”引導幼兒結合自己的生活經驗說一些雪天的安全措施。
二、教師小結
1.首先在雪天，要認真走好每一步，最好選擇雪較厚的地方行走，注意地面狀況，尤其避免踩在較薄較平的雪片或冰面上，嚴禁打滑。
2、其次是上放學回家路上，要注意交通安全，一定要走人行道。不要在馬路上行走或滑冰。
3、雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不能穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿著保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應盡量穩步前行，以防發生事故。
4、戶外游戲時，可以玩打雪仗，但一定不要拿雪球往同學臉上、頭上砸。以免傷到眼睛和頭部。
5、上下臺階時也要注意，要掌握好身體的重心，保持身體平衡，避免摔傷。
6、在玩雪過程中也會有很多隱患，如摔傷，劃傷，砸傷。
小朋友們，安全來自時刻警惕，事故源于瞬間麻痹。安全第一，健康第一。冰天雪地，請大家小心翼翼，保護自己!
三、結束部分
那我們的爸爸媽媽在雪天氣騎自行車開車時怎樣注意安全?
活動反思：
寒冷的冬天來了，突如其來的大雪，給我們帶來驚喜和歡樂的同時，同時也留下了安全隱患。為了讓孩子們度過安全快樂的雪天，提高幼兒的'自我保護意識，進行一次雪天安全教育是非常必要的。通過活動孩子們了解了有關雪天安全知識，增強了幼兒在雪天的自我保護能力。
小百科：雪：從混合云中降落到地面的雪花形態的固體水。由大量白色不透明的冰晶（雪晶）和其聚合物（雪團）組成的降水。雪是水在空中凝結再落下的自然現象，或指落下的雪；雪是水在固態的一種形式。雪只會在很冷的溫度及溫帶氣旋的影響下才會出現，因此亞熱帶地區和熱帶地區下雪的機會較微小。
雪天安全中班教案（通用8篇）6
教學目標：
1.知道在下雪天要注意的安全常識。
2.在成人的鼓勵下，愿意嘗試解決下雪天遇到的小困難。
教學準備：
1.恐龍玩具一個、動畫故事《小恐龍的一天》
2.收集人們在雪天活動的圖片。
教學過程：
一、談話導入
小朋友們，你們喜歡冬天嗎？為什么？小恐龍也很喜歡冬天，尤其是喜歡下雪的天氣，但是，下雪卻給它的生活帶來了很多的麻煩，讓我們一起去看一看吧！
二、講述故事《小恐龍的一天》
（了解在雪天活動時，可能出現的不安全事項）提問：
1.森林里下雪了，小恐龍感覺非常非常冷，怎樣讓它暖和起來呢？
2.恐龍寶寶在玩打雪仗的游戲，發生了什么事情？
3.恐龍又到冰面上玩，接著又發生了什么事情？
4.小恐龍做的對不對？那么你們在下雪天是怎樣做的`呢？（引導學生結合自己，談談自己在下雪天會遇到的困難，以及解決的方法。）
三、出示“人們在雪天活動”的圖片，讓幼兒判斷對錯，并說出理由。
1.打雪仗時，往同伴的頭上、臉上扔。
2.獨自到冰面上玩，追逐打鬧。
3.下雪后，在馬路上奔跑。
4.玩雪后，直接將手放進熱水里泡。
5.下暴雪后，在大樹下、廣告牌下面玩耍。
6.不戴帽子、手套，外出玩耍。
小結：下雪天，可以堆雪人、打雪仗，但是也要注意安全。下雪天出去玩，要注意穿上防寒保暖的衣服，戴上手套、帽子、圍巾，以免凍傷。小朋友不能獨自到冰面上玩，以免發生危險。打雪仗時，不要往別人的臉上、頭上扔，以免打傷。玩玩雪后，一定要搓搓手，不能將手直接放進熱水里。
四、教師示范講解凍傷、摔傷后怎么辦。
1.冬天，手凍傷了怎么辦？
在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。那么，什么是正確的方法呢？
（1）回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
（2）如果在野外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來。
（3）最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進血液循環，恢復正常。
2.雪天滑倒，怎么辦？
不小心滑倒，我們不要用手腕著地，用手掌著地，那樣容易會把手腕扭傷。如果摔得嚴重時，要趕緊撥打急救電話，住院治療。
五、小結
今天，我們了解了有關下雪天的安全常識，希望小朋友們在下雪天，都能加強自我防護意識，能夠安安全全、快快樂樂的度過整個冬天。
雪天安全中班教案（通用8篇）7
教學目標：
1、通過教育活動，使學生了解冬季安全應注意些什么,從而在思想上認識冬季安全的重要性。
2、教育幼兒在冬季為了身體和生命安全要增強防滑和防墜冰的意識。
3、教給學生一些自救知識。
教學過程：
一、談話導入
寒冬來臨了，我們應該注意哪些事項呢？（自由談話）
二、觀看圖片，認識危險性
師：冬天來了，天氣變冷了，小河里的`水都怎么樣了啊？
師：有的小朋友就會跑到冰面上去玩，這樣安全嗎？（幼兒自由討論）
雖然我們看到的河面結冰了，但是結的冰還不是很厚，如果我們上去玩的話很容易掉到水里，這樣就會有生命危險。
欣賞圖片（溺水圖片）
師：在圖片中你看到了什么？
你覺得他們為什么會掉到水里呢？我們應該怎么做才能預防溺水？
三、自我保護方法
師：小朋友要做的就是要保護好自己，千萬不能獨自一個人到河邊玩耍。
（1）教育幼兒周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。
（2）教育幼兒在來園、離園的途中千萬勿去玩水,下江游泳。
（3）我們是幼兒園的小朋友，很多同學都不會游泳，如果發現有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救,應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。
四、小結：
生命安全很重要，寒假馬上就要來了，千萬要保護好自己，不做危險的事，不到河邊、沒有人的地方玩耍。如果要去的話，一定要有大人的陪伴。
雪天安全中班教案（通用8篇）8
教學目標：
1、明白防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關系著我們身體的健康狀況。
2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。
3、在生活實踐中學習防寒保暖，確保自己身體健康。
教學準備：
表現冬季寒冷的圖片
教學過程：
一、談話活動，引出主題
1、此刻是什么季節冬季給我們的感覺是怎樣的
2、如果我們不注意保暖，會發生什么
3、時值冬季，寒氣逼人我們要如何做好身體的保暖工作呢 老師小結：冬季最冷的時節已然到來了。保健專家個性提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液循環發生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。
二、根據自己的生活經驗進行講述
1、根據你的經驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷
2、你是怎樣保暖的或是你母親是怎樣保暖的或是你看到的誰的保暖方法好
三、教師總結所講，并添進一些新的防寒保暖小常識
1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖在冬季戴上帽子，能夠減少頭部的散熱量，同樣能到達周身保暖的目的在更加嚴寒的時候，還應戴上口罩和手套俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還務必換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服深色衣服能夠使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、要勤曬被褥增加被褥內的空氣量就等于提高了保暖潛力被褥經過日曬，變得蓬松，不僅僅增加了空氣量，而且還增加了厚度因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。
5、在生活，工作環境中持續適宜的`溫濕度如在室內生爐子和設置暖氣或空調設備等，使室內溫度經常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為最好人們不就應長時間地處于10℃以下的環境中。
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒潛力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫潛力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、小學生冬季安全教育，學生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質，也能夠提高人體對寒冷的忍耐性。
四、冬季安全教育活動延伸這天我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不明白的。你們能夠將自己所學的本領告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們就應把自己所學到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。
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