健康的廣播稿（錦集15篇）
在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們，大家廣播前一般都會提前做好廣播稿，一流的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，那么寫廣播稿需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的健康的廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康的廣播稿1
大家好，我是你們的心理健康老師，今天我想和大家談?wù)勱P(guān)于中學(xué)生心理健康的話題。
中學(xué)生是一個特殊的群體，他們處于青春期，身體和心理都經(jīng)歷著巨大的變化。在學(xué)習(xí)、家庭和社會等多種因素的影響下，他們面臨著許多挑戰(zhàn)和困惑。因此，保持心理健康對于中學(xué)生來說尤為重要。
首先，我們需要認識到心理健康是一個綜合性的概念，包括情感、認知和行為等方面。在心理健康方面，我們需要關(guān)注以下幾個方面：
第一，情緒管理。中學(xué)生會遇到許多情緒問題，如焦慮、抑郁、憤怒等。我們需要學(xué)會正確的情緒管理方式，如自我調(diào)節(jié)、尋求幫助等。
第二，人際交往。中學(xué)生處于成長發(fā)育階段，他們需要建立良好的`人際關(guān)系，學(xué)會與人溝通、妥善處理人際沖突等。
第三，自我認知。中學(xué)生需要了解自己的優(yōu)點和缺點，學(xué)會自我評價和自我完善，提高自信心和自尊心。
最后，我們還需要注意日常生活中的一些細節(jié)問題，如保持良好的作息習(xí)慣、適當(dāng)參與體育鍛煉、注意飲食健康等。
中學(xué)生心理健康問題不容忽視，我們需要學(xué)會正確的心理健康管理方式，建立良好的心理健康意識和習(xí)慣，促進自身的健康成長。感謝大家的收聽！
健康的廣播稿2
微笑是人類共同的語言，人類需要微笑，每個人的生活需要微笑。若每個人都懂得微笑，學(xué)會微笑，經(jīng)常真正的微笑，我們的生活會更美好，我們的世界會更美好。
在學(xué)校，學(xué)生需要微笑的老師，教師的微笑是催開蓓蕾的晶瑩甘露；教師的微笑是滋潤學(xué)生心田的春風(fēng)；教師的微笑是開啟學(xué)生智慧的鑰匙；教師的微笑是溫暖師生關(guān)系的陽光。教師的微笑，帶給學(xué)生的是無比溫暖的關(guān)愛，是無比溫馨的愜意。
同學(xué)們之間也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同學(xué)們可以通過微笑傳遞友善，熱愛，情誼；同學(xué)們可以讓微笑表達親切，豁達，包容。同學(xué)之間的微笑，先是將美好撒滿校園；同學(xué)們再將微笑帶出校園，送給每個人，讓普天下民眾，讓地球村的村民們都能感受茁壯成長的花朵的美麗。
古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說過一句著名的話，深入淺出地說明了微笑的作用及重要。他說：在世界上，除了陽光，空氣，水和微笑，我們還需要什么呢 是啊，人可以不要豪華的生活，奢侈的物質(zhì)享受；可是人不能離開陽光，空氣和水，而微笑就象陽光，空氣和水一樣，對人不可缺少。
奇賓·當(dāng)斯是美國底特律最受歡迎的電臺節(jié)目主持人之一。他的節(jié)目收聽率極高，他的知音不僅遍布底特律地區(qū)，而且遍及全美國。當(dāng)問到人們?yōu)楹蜗矚g收聽他的節(jié)目時，有的聽眾說，他的聲音帶著微笑；也有聽眾說，我們透過他的聲音看到了他的微笑。曾有聽眾要求見見當(dāng)斯，想目睹他微笑的風(fēng)采。結(jié)果，這位聽眾如愿以償了。他興奮地說：當(dāng)斯，你的微笑和我們聽到你的'廣播時所想象的一模一樣。當(dāng)斯則說，這份發(fā)自內(nèi)心的，穿透聲音的微笑，讓他收獲了意想不到的快樂。
珍妮是個普通的美國女孩。當(dāng)美國聯(lián)合航空公司招聘員工時，珍妮積極應(yīng)聘了。面試時，珍妮看到主考是背對著她的，珍妮不解其意，但還是微笑著自信而又愉快地回答了所有提問。主考官很滿意地說，珍妮，你的工作是通過電話與航空旅客打交道，主考也就背對著你，來感覺，體會你的聲音是否加進了微笑，結(jié)果，我聽到了微笑。這以后，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。
微笑是最美麗的語言，是最明朗的表白。微笑是心底發(fā)出的，美麗的心語傳遞著友誼，友情；表達著友好，友善。此時，真可謂無聲勝有聲。
微笑是溫馨的太陽，是柔和的燈光。微笑發(fā)自友善的心靈，美麗的心語，表達著溫和，溫暖；遞送著溫情，溫馨。此時，才會真切感受到溫煦在心田。
微笑是親切的問候，是高雅的交往。微笑因由心靈發(fā)出而美麗，美麗的心語，遞送著親情，親密；傳播著親熱，親和。此時，就能體會到心里比蜜甜的滋味。
微笑是友善的關(guān)心，是由衷的信任。微笑從心懷釋放而顯珍貴，美麗的心語，透出的是愛撫，愛憐；顯露的是熱愛，熱情。此時，真是此情在人間，更是此情只有人間有。
微笑不是藝術(shù)，不是作秀，是發(fā)自美好心靈的直情表白，天然反映。
健康的廣播稿3
合：老師們，同學(xué)們，大家好。歡迎收聽生活小百科欄目。
甲：我是主持人xx，
乙：我是主持人xx，今天生活小百科欄目為大家?guī)淼氖巧钪械摹跋募窘】敌〕ＷR”
甲：1、吹電風(fēng)扇需要注意什么：
夏季是不是各種肌膚問題又招惹了呢？夏季美容護膚小常識可是不可或缺哦，平時在注意飲食的基礎(chǔ)上，還要注意護膚，蜂蜜護膚大家想必也是知道的，下面具體跟大家說一說。
炎熱夏季，打開電扇，清風(fēng)拂面，好不愜意，可因使用電風(fēng)扇不當(dāng)而得病的人也不少，究其原因，是因為不少人缺乏使用電風(fēng)扇的常識。
有的人過于貪圖涼快，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風(fēng)的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導(dǎo)致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴(yán)重的還可誘發(fā)中風(fēng)。
乙：2、冷飲吃多了是不是對身體不好
貪食冷飲有些人在夏季喜歡大量吃一些冷食冷飲，甚至是冰過的食物、飲料。冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，頻繁地飲用冷飲，吃起來雖然涼爽可口，但其會影響食欲不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導(dǎo)致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。如果原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發(fā)作，特別是在食用含氣冷飲后，可能導(dǎo)致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及生命。此外，高血壓、冠心病、腦動脈硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激會使血管痙攣，血壓升高，加重病情。再有膽道遇冷產(chǎn)生痙攣，所以炎熱的天氣，過于貪涼對于素有膽囊炎、膽石癥的患者會舊病復(fù)發(fā)。
甲：所以，夏季炎熱時，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不傷害身體健康，吃瓜果還可以增加營養(yǎng)。
夏季納涼、喝冷飲、吹電風(fēng)扇可謂人所共知，也是人們夏季生活中離不開的事，但必須有度，因為任何好事過度就有可能變成壞事，尤其人體難以承受過度的刺激，如果不加以控制，勢必會對人體健康造成較大的'危害
燒葷菜時，在加了酒后，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當(dāng)加點醋，味道好營養(yǎng)也好，因為醋對維生素有保護作用
范：點燃的蠟燭、蚊香是否放在專用的鐵制架臺上，有否靠近窗簾、蚊帳等可燃物品。您家中的廢紙、書報是否經(jīng)常清理。火柴、打火機等物品是否放在兒童不易取到的地方。在每日臨睡前或離開住所前，是否拔掉電源開關(guān)，是否熄滅香燭等明火，是否關(guān)掉燃氣爐灶的氣源開關(guān)等等。家中是否配置了簡易滅火器具。是否制定了火災(zāi)逃生預(yù)案。
乙：3、夏季日常生活的誤區(qū)：
誤區(qū)一：穿得越少越好，研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
甲：誤區(qū)二：太陽鏡顏色越深越護眼這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，反而起不到保護眼睛的作用。專家建議，鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這樣，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，外界物體顏色變化也最小。
乙：誤區(qū)三：夏天喝啤酒能解暑夏天氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺會持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害，不僅達不到解暑的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率。
甲：誤區(qū)四：夏季晨練越早越好據(jù)專家研究，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物的地方晨練。而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳。這對人體健康顯然是不利的。夏季晨練的時間不宜早于6點。
精神愉快：醫(yī)學(xué)家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫力下降，易患感冒。
人體夏季大量排汗，氯化鈉損失比較多，故應(yīng)在補充水分的同時，注意補充鹽分。每天可飲用一些鹽開水，以保持體內(nèi)酸堿平衡和滲透壓相對穩(wěn)定。營養(yǎng)學(xué)家還建議：高溫季節(jié)最好每人每天能補充維生素B維生素B2各2毫克，鈣1克，這樣可減少體內(nèi)糖類和組織蛋白的消耗，有益于人體健康。故在夏日應(yīng)多吃一些富含上述營養(yǎng)成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動物肝臟、蝦皮等，亦可飲用一些水果汁。
乙：我想：同學(xué)們聽了你講的故事，一定都知道以后該怎么做，才算有誠信了吧！那么，你能跟大家說說：倡導(dǎo)誠實守信有什么意義嗎？
乙：誤區(qū)五：空調(diào)保持恒溫狀態(tài)醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗發(fā)現(xiàn)，不斷調(diào)節(jié)居室溫度，可以使人的生命體溫調(diào)節(jié)機制不斷地處于“緊張狀態(tài)”，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化，提高自我保護能力，不致于經(jīng)常感冒或患其它疾病。從這個意義上說，空調(diào)也是一種保健品，整個居室的溫度應(yīng)不斷變換，但變化幅度應(yīng)控制在3℃～5℃之間。
夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營養(yǎng)高。關(guān)懷送上，安康圍繞！
病情較輕的一般無發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適；因夏季往往夾有暑、濕，故在傷風(fēng)的同時，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘；病情較重的常有高熱，而且出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無力、口干但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等。所以，對待不同于其它季節(jié)的夏季感冒來說，應(yīng)該采取特別的預(yù)防措施來減少或避免：
甲：今天廣播到此結(jié)束。讓我們下期再見。
乙：再見。
親愛的同學(xué)們，趕快行動起來吧！從你做起，從我做起，轉(zhuǎn)告你身邊的每一個人，讓我們攜起手來，從一點一滴的環(huán)保行為做起，多種一棵樹，不亂丟垃圾……讓地球媽媽早日重現(xiàn)青春光彩，讓人類生活得更加幸福、美好吧！謝謝大家！
健康的廣播稿4
各位親愛的師生們
大家好！
歡迎來到我們的健康校園廣播欄目。在這里，我們將為大家?guī)碜钚隆⒆顚嵱谩⒆钣腥さ慕】抵R和生活技巧。相信通過我們的努力，將會給大家?guī)砀咏】悼鞓返纳睢?/p>
作為一所健康校園，我們不僅注重學(xué)生的知識技能培養(yǎng)，更關(guān)注學(xué)生的`身心健康發(fā)展。因此，我們在學(xué)校里推行了一系列健康活動，例如戶外運動、音樂舞蹈、健康講座等等。這些活動不僅為學(xué)生們提供了一個放松心情、鍛煉身體的機會，更為學(xué)生們的健康成長和美好人生打下了堅實的基礎(chǔ)。
除此之外，我們還將在健康校園廣播欄目中分享以下幾點內(nèi)容：
1.飲食健康：我們會提供一些健康的食譜和飲食注意事項，幫助大家了解如何合理搭配食物，保持身體健康。
2.運動健康：我們會介紹一些運動方式、運動項目和健身器材，讓大家知道如何科學(xué)鍛煉身體，增強體質(zhì)。
3.心理健康：我們會邀請專業(yè)心理醫(yī)生為大家開講座，解決學(xué)生們在成長過程中所面臨的心理問題，幫助他們健康成長。
4.疾病防治：我們會介紹一些常見疾病的預(yù)防和治療方法，讓大家了解預(yù)防和應(yīng)對一些常見疾病的知識。
總之，健康校園廣播欄目將會為大家?guī)碜顑?yōu)質(zhì)、最全面的健康知識和生活技巧。讓我們一起努力，共同打造一個健康快樂的校園！
健康的廣播稿5
版頭：
生活小常識，健康大資訊。
健康驛站欄目及時為你傳遞健康新資訊，給你忙碌的學(xué)習(xí)生活送來一套營養(yǎng)快餐，
第一板塊：健康快訊
茶葉渣的十大神奇妙用
妙用一：泡個美肌茶茶浴
綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質(zhì)層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶后的茶渣，自然晾干后裝入棉布袋中，系緊袋口后投入浴缸，浴后會感覺到肌膚柔和嫩滑。
妙用二：茶葉消除黑眼圈
產(chǎn)生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。
方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈、眼部浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。另外，自己在家做眼膜時，先用溫?zé)岬牟璋笤谘鄄浚?0分鐘去掉后再敷眼膜，會加速眼部血液循環(huán)，更好地吸收眼膜營養(yǎng)，提升效果。
妙用三：DIY綠茶茶末面膜
茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤膚養(yǎng)顏。另外，除了美白皮膚，茶末還具有殺菌作用，對粉刺、化膿也很有療效。
方法：先將綠茶茶末與純水放在一個盒子里調(diào)成糊狀，其好處就是可以完全地溶解于水，沒有顆粒。然后加入甘油，進行攪拌，再加入1/2數(shù)量的洗面奶，攪勻即可。用的時候取一小勺，涂于面部，待15分鐘后沖洗，面部頓感滑滑的，非常舒服。
妙用四：抗皺茶糖美容法
茶葉中的兒茶素，是天然抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機體對自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗擊衰老。
方法：喝完茶后，濾出茶葉渣，將茶葉渣和紅糖各兩湯匙加水熬制，加面粉調(diào)勻敷面，15分鐘后，再用濕毛巾擦凈臉部，一個月后肌膚即可滋潤白皙!
妙用五：干茶葉渣可以吸附異味
方法：將喝剩下的茶葉渣曬干裝入紗布袋里，放在冰箱內(nèi)，可祛除魚、肉類食物散發(fā)出來的腥味。放在廚房里，可消除烹飪產(chǎn)生的氣味。放在廁所里，可消除臭味;放在衣柜里，可除去附在衣服上的香煙味。放在鞋中，可消除鞋內(nèi)的潮濕和臭味。
妙用六：茶葉治療腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。
方法：患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
妙用七：用殘茶葉洗去油膩
用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。
妙用八：茶水可以去垢滌膩
堅持用茶葉浸泡的
水洗頭，頭發(fā)便會烏黑光亮。用一般的洗發(fā)液洗過頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。
妙用九：把殘茶葉吸附去潮
把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因為茶葉具有很強的吸附作用。
妙用十：用茶葉渣洗碗
在清洗鍋碗時，在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會使起看起來光潔如新，上面還會留一些淡淡的清香。
第二版塊：健康加油站
葡萄酒浴 養(yǎng)生美容的選擇
有什么可以比每天去飲用一杯紅酒更保健的事情呢?呵呵，這當(dāng)然是紅酒浴啦!這可是享受生活最為舒適愜意的事情。不過，我告訴你的是，這可不是純的'葡萄酒哦，而是水和酒的混合物。設(shè)想一下子，如果泡在一池子的DRC或拉菲里，想想那又會是一種何等的情懷，何等的心境啊。
作為一種水療方式，紅酒浴有著輔助性治療效果，包括有助于血液循環(huán)等。而那些源自葡萄籽、葡萄皮和葡萄梗的單寧等多酚類物質(zhì)則有著神奇的抗氧化抗衰老作用，是美容護膚的佳品。
紅酒浴之療傷，名人都這么泡
據(jù)紐約周刊報道，紅酒浴正成為富人名人們時下追捧的生活方式。斯塔德邁爾就是其中一位，其享受紅酒浴療法的圖片也在facebook上廣為流傳。據(jù)報道，在八個月的假期里，他每天都進行40分鐘的紅酒浴。他表示這一療法是他妻子推薦的，起初也是抱著試試看的心態(tài)，不想一試治療效果不錯。在接受完治療后，斯塔德邁爾表示：“我覺得爽極了，在康復(fù)治療后的日子里，我的腿恢復(fù)得很快。我肯定會繼續(xù)這樣治療下去。”
注意事項
在咱們泡紅酒浴時，里面的水溫應(yīng)該控制的不宜太高，只需要控制在42℃左右即可，為什么要這樣的進行設(shè)置呢?這是因為在高溫下的情況下，紅酒中的一些重要的營養(yǎng)成分如維生素、果酸等特別的容易變質(zhì)和流失。除此之外，在進行紅酒浴后我們務(wù)必用清水徹底清洗自己的舌頭，否則那些殘留在皮膚上的酒精就會帶走皮膚大量水分，此時還建議即刻涂上護膚乳等清潔用品，加強鎖水功效。這才是最為實用安全的酒浴方案。
第三版塊：健康小貼士
健康來自健康的生活方式
健康是人人都需要的，然而健康從何而來，則不是人人都清楚的。以往醫(yī)生們曾全人加強營養(yǎng)，如今，醫(yī)生們則常告誡病人這不能吃，那不能吃。那么健康究竟從何而來呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織給出了明確的說法：人的健康與長壽15%取決于遺傳因素。
遺傳因素存在于細胞的基因之中，那是父母給的。不過，除了血友病、白化病之類“真正的”遺傳性疾病外，如今危害人們健康的大多數(shù)疾病，包括心腦血管病、癌癥等等，都只屬于“遺傳易感性疾病”，從父母那里得到的并不是這些疾病的本身，而只是得到了對這些疾病的致病因素的易感——容易感受罷了。這些疾病的發(fā)生主要還是取決于后天的、外界的因素。
人的健康與長壽10%取決于社會條件，人是一種“社會的”動物，社會狀況良好，自然有益健康，所以如今政府倡導(dǎo)安定團結(jié)，建設(shè)和諧社會，自是有益健康之舉；8%取決于醫(yī)療條件，醫(yī)療條件好，有病能獲得及時有效的治療，當(dāng)人有益健康；7%取決于環(huán)境條件，故保護環(huán)境，亦是有益健康之舉。然而此類影響因素之和不過40%而已。
人的健康與長壽60%取決于人們自己的生活行為，即生活方式，亦即其衣食住行、行為嗜好，乃至于人生觀、世界觀。因為人的人生觀、世界觀實際上決定其生活方式的主要因素。由此看來，人的健康與長壽實際上主要取決于自己。
以損害健康最為嚴(yán)重的疾病而言，據(jù)我國衛(wèi)生部統(tǒng)計，引起我國人口死亡的前三位原因為：心腦血管病、癌癥與呼吸道疾病。這些疾病的發(fā)生其實多數(shù)還是與人們的生活行為相關(guān)：高脂肪飲食的攝入，是脂代謝異常的重要外部因素，脂代謝異常則是動脈粥樣硬化的重要原因，而動脈粥樣硬化則是心腦血管病的主要病理基礎(chǔ)。
癌癥的病因如今尚未完全肯定，但是大量的事實證明，癌癥發(fā)病的相關(guān)因素80%存于人們的生活行為之中，以致腫瘤學(xué)界提出一個“生活方式癌”的說法以警世人，比如吸煙、嗜酒、高脂肪飲食、鹽攝入過多、個人衛(wèi)生不良、不健康的性行為等等皆與癌癥的發(fā)病有關(guān)，而這些因素則多又是人們自己的“可控”因素。
慢性呼吸道疾病中，發(fā)病率最高，也是危害最為嚴(yán)重的是被稱為“慢性阻塞性肺病”的諸如“老慢支”、肺氣腫、肺心病等一系列疾病，而此類疾病的發(fā)生，在我國，60%與吸煙有關(guān)。不言而喻，這些致病因素其實都可因采取健康的生活方式而避免。
最后，感謝大家收聽。
健康的廣播稿6
甲：尊敬的老師，親愛的同學(xué)們，大家好！
乙：歡迎準(zhǔn)時收聽我們紅領(lǐng)巾廣播站的節(jié)目。我是播音員......甲：我是播音員......
甲：有一根弦它常響在我們身邊
乙：有一根弦它連著我們的生命線。
合：它的名字就叫“安全’.
甲：安全維系著我們每個人的.生命與健康，安全維系著每個家庭的幸福與美滿。
乙：下面是”安全伴我行”欄目，邀請大家一起學(xué)習(xí)安全知識。
甲：1、要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，不暴飲暴食。堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
乙：2、遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。主動避讓機動車輛，謹防意外事故發(fā)生。
甲：3、安排好作息時間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進行健康有益的活動。活動前要做好準(zhǔn)備工作，謹防意外傷害發(fā)生。
乙：4、愛護校園，保持環(huán)境衛(wèi)生。保護環(huán)境，凈化校園。
甲：為了更好地生活和學(xué)習(xí)，”安全”兩字，請時刻牢記！
合：讓父母放心，讓老師放心，一定要做到高高興興、平平安安過好每一天，把我們學(xué)校建成一個安全文明的校園。
甲：每一次相聚都是那么短暫，
乙：每一次懷想都是那么香甜。
甲：愿我們的節(jié)目能成為你的良師益友。
乙：愿我們的節(jié)目能帶給你無盡的歡樂。
合：老師，同學(xué)們，下期節(jié)目再見！
健康的廣播稿7
甲：大家好，今天的紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了，我是主持人xxx
乙：大家好，我是主持人xxx
甲：本期的紅領(lǐng)巾廣播站有兩個方面的內(nèi)容：一是身體健康，二是關(guān)于佳作的欣賞。
甲：同學(xué)們，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，我們在減少衣服時要注意飲食和衛(wèi)生，還要注意身體和心里的健康，讓我們茁壯成長！
甲：先給大家講講飲食與健康：飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。我們應(yīng)該要合理的飲食。
乙：千萬要記住，不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。下面，我要告訴大家一些衛(wèi)生與健康的常識。
甲：飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，
乙：再來說說心理健康：
輕度失調(diào)心理表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。
甲：嚴(yán)重病態(tài)心理表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。
乙：學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是:智力正常;情緒穩(wěn)定、意志正常;適應(yīng)良好;良好的自我意識。
甲：接下來，讓我們輕松一下，進入快樂碰碰碰。
乙：今天我想先給大家講一個小笑話，有一次上語文課時，老師發(fā)現(xiàn)一位男同學(xué)老是把筆放在嘴里咬，老師就問他："你為什么老是把筆放在嘴里咬，知道這是一個很不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣嗎？這位同學(xué)很委屈地解釋道："老師，因為我今天早上起床太遲了，沒來得及刷牙，我這筆上面有橡皮的，橡皮能把鋼筆字擦掉，我想一定能把我的牙齒擦干凈的。"同學(xué)們一陣哄堂大笑，老師無語。
甲：這個回答太經(jīng)典了，太搞笑了，不過這確實是個很不好的習(xí)慣。同學(xué)們一定要養(yǎng)成早睡早起的'好習(xí)慣，要養(yǎng)成合理安排作息時間和良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。
乙：同學(xué)們，我們應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，千萬不要向這位同學(xué)學(xué)習(xí)。
甲：你說得真好，俗話說:"好習(xí)慣成就大未來。"養(yǎng)成良好的習(xí)慣不僅能讓我們健康成長，更能讓我們更好地學(xué)習(xí)和生活，成為對社會有用的人。
甲：每次參加活動，同學(xué)們都能有收獲，希望每個同學(xué)都能多多參加活動，豐富自己，鍛煉自己。
乙：是的。同學(xué)們，今天的紅領(lǐng)巾廣播又要結(jié)束了，感謝大家的收聽，我們下期再見！
甲：同學(xué)們，再見！
健康的廣播稿8
主持人： 張柳嫣 孫敏潔
甲：敬愛的老師們，
乙：親愛的少先隊員們，
甲：我是五（2）班的張柳嫣，
乙：我是五（2）班的孫敏潔，
甲：當(dāng)燦爛的陽光溫暖整個校園，
乙：胸前的紅領(lǐng)巾正迎風(fēng)飄揚。
甲：紅領(lǐng)巾廣播現(xiàn)在開始，今天的主題是加強鍛煉，強健體魄。
乙：隨著時代的發(fā)展與進步，信息與知識逐漸成為了我們生活的主旋律。 在我們注重知識與素質(zhì)修養(yǎng)的同時，卻忽視了一樣最基本、最重要的東西——那就是強健的體魄。
甲：大家都知道，身體是革命的本錢。有人說，身體健康是一，而學(xué)習(xí)、前途是零。只有在一的基礎(chǔ)上，這個數(shù)字才能越來越大，否則只能是一串毫無意義的零。
乙：我們作為21世紀(jì)的接班人，肩負著時代和歷史的重任，只有擁有健康的體魄，良好的心理素質(zhì)，才能使我們更好地工作和學(xué)習(xí)，才能迎接各種困難和挑戰(zhàn)。
甲：我們學(xué)校為了加強學(xué)生的鍛煉，強健學(xué)生體魄，開展了多樣的體育活動。比如積極開展“億萬學(xué)生陽光體育活動”，嚴(yán)格實施陽光體育一小時，開展好大課間體育活動。
乙：我們學(xué)校還把武術(shù)操、民間體育項目和冬季三項活動結(jié)合起來、拓展學(xué)校體育活動的內(nèi)容，做到“人人有項目，班班有活動”，鼓勵學(xué)生走向操場，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。
甲： 我們學(xué)校的老師還利用多種體育內(nèi)容資源，把“民族體育活動”滲透到我們學(xué)生的體育課和體育活動中，引入了鉆山洞、滾鐵環(huán)、跳長繩、踢毽子等室外游戲以及彩棒、拾子、骨牌等室內(nèi)游戲，在傳承民族體育活動的同時，激發(fā)了學(xué)生的體育興趣。
乙：我們學(xué)校的體育活動豐富多彩，我們可以根據(jù)個人體質(zhì)選擇適合自己的體育運動，這不僅可以鍛煉身體，強健體魄，還可以培養(yǎng)我們的思維和反應(yīng)能力，更能增進同學(xué)間的友誼和加強合作的精神。
甲：現(xiàn)在我們學(xué)校正在大課間開展冬季長跑活動，號召全體師生積極參加陽光體育運動，走進陽光中，呼吸清新空氣，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受運動的美妙，體會鍛煉的.快樂。
乙：本次長跑活動進一步推進了學(xué)校體育工作的蓬勃開展，營造了人人參與、個個爭先的陽光體育氛圍。希望同學(xué)們在長跑中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂。
甲：希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。
乙：當(dāng)然，運動時的安全也很重要，我們要在保證自身安全的情況下做適當(dāng)?shù)倪\動，以免受到傷害。
甲：老師們、同學(xué)們，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育活動中，在操場上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！
乙：讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
甲：生命在于運動，讓我們大家行動起來吧！只有為美好的明天打下最堅實的地基，生命的大樓才會永屹不倒！
乙： 每一次的相約，都傾注了我們殷切的期待。
甲： 每一次的離別，意味著下一次更清新的歸來。
合：感謝您的收聽。
甲：我是張柳嫣。
乙：我是孫敏潔。
合： 下期節(jié)目不見不散！再見！
健康的廣播稿9
主持人：大家好，歡迎收聽的健康知識廣播節(jié)目。今天的主題是關(guān)于眼睛健康的知識。眼睛是重要的感官器官之一，保持眼睛健康對的生活至關(guān)重要。將為大家介紹一些有關(guān)眼睛健康的知識，并提供一些保護眼睛健康的實用建議。
讓從了解一些常見的眼睛問題開始。你是否有過眼睛干澀的感覺？你是否曾經(jīng)感到眼睛疲勞或眼睛酸澀？這些都是日常生活中常見的.眼睛問題。眼睛干澀的原因可能是因為久坐在電腦前，過度使用眼睛導(dǎo)致淚液不足所引起的。眼睛疲勞則是由于眼睛長時間對著同一處物體聚焦，也可能由于長時間閱讀或者是長時間注視屏幕等原因。當(dāng)反復(fù)遇到這些問題時，應(yīng)引起的警惕。
那么，如何保護的眼睛健康呢？保持良好的生活習(xí)慣是非常重要的。一定要保證充足的睡眠時間，因為充足的睡眠可以使眼部肌肉得以放松，從而有效地預(yù)防眼睛疲勞。還需要注意飲食的健康。食物中富含的維生素A和維生素C對于眼睛的健康非常重要。例如，胡蘿卜、紅椒和橙子等食物都是富含這些維生素的良好來源。
正確使用和保養(yǎng)眼鏡也是保護眼睛健康的重要步驟。如果你需要佩戴眼鏡，一定要確保使用正確的度數(shù)，以免眼睛過度疲勞和不適。同時，正確清潔和保養(yǎng)眼鏡也是必不可少的。使用清潔劑和特殊的清潔布可以幫助去除眼鏡上的灰塵和污垢，保持鏡片的清潔和透明度。
還應(yīng)該合理地使用的眼睛，避免長時間盯著屏幕、閱讀或從事其他需要長時間集中注意力的活動。應(yīng)該每隔一段時間休息一下眼睛，例如，遠離電腦或閱讀一些遠離視線的物體，來緩解眼睛的壓力并改善眼睛的血液循環(huán)。
不能忽視定期眼科檢查的重要性。即使覺得的視力良好，也應(yīng)該每年定期進行一次眼科檢查，以確保的眼睛健康。眼科專家可以幫助檢測的視力，并及早發(fā)現(xiàn)和預(yù)防一些潛在的眼部疾病，例如近視、遠視、散光等。
保護眼睛健康是每個人的責(zé)任。在現(xiàn)代社會中，離不開電子產(chǎn)品和屏幕，但可以通過合理使用眼睛、適量運動、合理用眼休息等方式來保護的眼睛。讓給予的眼睛更多的關(guān)愛和關(guān)注，讓的眼睛保持健康，讓的視力保持清晰！
主持人：非常感謝大家收聽今天的健康知識廣播節(jié)目。希望這些眼睛健康知識對大家有所幫助。記住，保護眼睛健康是每個人的責(zé)任。如果能夠合理用眼、保持良好的生活習(xí)慣，的眼睛將擁有更好的健康狀況。謝謝收聽，祝大家身體健康，眼睛健康！
健康的廣播稿10
尊敬的聽眾：
大家好！
歡迎收聽本期《健康之路》廣播節(jié)目。今天我們將聚焦于健康問題，為大家分享一些有關(guān)健康的知識和建議，幫助大家保持身體健康和心理健康。
首先，讓我們來關(guān)注飲食方面。健康的飲食習(xí)慣對我們的身體健康至關(guān)重要。建議大家多吃蔬菜、水果和全麥?zhǔn)称罚M量減少飲食中的高脂肪、高糖分和高鹽分的食品。此外，多喝水，保持身體的水分平衡，也是非常重要的。
同時，我們還要注意適當(dāng)?shù)倪\動。長時間的久坐不動會對我們的身體健康造成很大的損害，因此建議大家每周至少進行3次的.有氧運動，如快步走、騎自行車和游泳等，讓身體得到足夠的運動和鍛煉。
除了身體健康，我們還需要關(guān)注心理健康。現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和高壓力很容易讓我們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定，因此建議大家多學(xué)習(xí)和實踐一些放松的技能和方法，如冥想、休息和深呼吸。此外，建議大家保持良好的社交關(guān)系，與家人、朋友和同事保持良好的互動和溝通，讓自己的心理狀態(tài)更加健康。
最后，我們還要關(guān)注日常的衛(wèi)生和預(yù)防措施。勤洗手、保持個人衛(wèi)生、避免接觸傳染病等一系列的措施都是值得我們關(guān)注的。我們還要及時加強自己的免疫系統(tǒng)，保持體內(nèi)的營養(yǎng)平衡和充足的睡眠。
總之，健康問題是我們每個人都需要關(guān)注和重視的事情。通過良好的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、穩(wěn)定的心理狀態(tài)和日常的衛(wèi)生預(yù)防，我們可以讓自己更健康、更長壽，享受更美好的生活。希望今天的節(jié)目能夠為大家?guī)韱l(fā)和建議，讓我們共同在健康之路上前行。謝謝收聽！
健康的廣播稿11
親愛的同學(xué)們大家上午好!我們又一次在電波里和大家見面了，我是主持人，我是主持人，今天我們?yōu)榇蠹規(guī)淼氖怯嘘P(guān)安全的話題——《讓健康、安全伴隨我們茁壯成長》，歡迎大家的收聽。
甲：碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游;蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱……哦!這個世界最生機盎然的就是生命!
乙：正是這一條條鮮活的生命啊，讓我們的整個地球也鮮活起來。
甲：可有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有44人死于食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。
乙：排除那些不可預(yù)見的自然災(zāi)害和人力不可抗拒的重大事故外，約有80%的非正常死亡是可以通過預(yù)防措施和應(yīng)急處理得以避免的。
甲：在校園里有這樣的現(xiàn)象，請同學(xué)們判斷一下，這樣的行為安全嗎?
乙：有些同學(xué)喜歡在來往學(xué)校的路邊購買小攤販的食品或物品，覺得即方便又便宜，但卻不知道這些物品是不是“三無”產(chǎn)品，人吃了容易造成嘔吐、惡心等不良癥狀。
甲：有些同學(xué)愿意拿尺子、小刀等東西玩耍打鬧，豈不知這些物品存在不安全因素，容易給自己或別人造成傷害。
乙：有些同學(xué)不遵守學(xué)校的規(guī)定，在課間爬球架、大門，翻越圍墻護欄。
甲：有些同學(xué)處理事情能力單一，自己處理不了的事情，不會請老師來幫助處理，只會用武力來解決，打傷了別人，自己也受傷了，嚴(yán)重的還得讓正在工作中的爸爸媽媽停下手中工作，到學(xué)校來處理打架的后果。
乙：對于我們校園內(nèi)的中小學(xué)生，還要了解遇到火災(zāi)、地震、水災(zāi)等自然災(zāi)害時的一些防范措施。
甲：比如發(fā)生火災(zāi)時，可用濕漉漉的毛巾、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會有中毒和被熱空氣窒息致死的危險。
乙：生命屬于每個人都只有一次，我們作為中小學(xué)生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。
甲：當(dāng)我們徒步行走于人來車往的`馬路時，請時刻保持清醒的頭腦，不在馬路上嬉戲打鬧;
乙：當(dāng)我們過馬路時，多一份謙讓與耐心，文明禮讓互相尊重不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時之快，橫穿馬路;
甲：這樣我們的人生才會美麗，我們的生活才會多彩，我們才會遠離悲傷。
乙：為了預(yù)防不安全事件的發(fā)生，我們要樹立自護自救觀念，形成自護自救意識，掌握自護自救知識，讓健康和安全永遠伴隨我們健康成長。
甲：下面我們?yōu)榇蠹医榻B中小學(xué)生防火安全小知識，歡迎大家繼續(xù)收聽。
1、不私拉亂接電源線，不使用超負荷大功率電器。
2、不亂扔煙頭，不躺在床上吸煙，不在蚊帳內(nèi)點蠟燭看書。
3、不在室內(nèi)焚燒雜物。
4、臺燈不要靠近枕頭、蚊帳和被褥。
5、在寢室內(nèi)不得隨意存放易燃易爆物品，不使用電爐、煤油爐、酒精爐、熱得快及其它電器升溫設(shè)備等可能引發(fā)火災(zāi)的器具。
6、不在校園內(nèi)燃放煙花爆竹，未經(jīng)允許不準(zhǔn)燃點篝火。
7、不得挪用和損壞消防器材，不得堵塞消防通道。
8、必須使用各種安全電器，離開時務(wù)必切斷電源。
9、一旦發(fā)現(xiàn)火情，應(yīng)立即撥打火災(zāi)報警電話“119”或校內(nèi)報警電話82485055、82402990，同時迅速自救，等待大人的救援。
乙：以上是我們?yōu)榇蠹医榻B的防火安全小知識，希望對大家的安全有所幫助。
合：本次播音到次結(jié)束，主持人再次祝愿大家天天有個好心情，歡迎下次收聽，同學(xué)們再見!
健康的廣播稿12
生活是一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，在這個特殊的戰(zhàn)場上，我們學(xué)會保護自己，愛護自己。因為只有良好的健康狀態(tài)，才會有一個好的學(xué)習(xí)、工作狀態(tài)。
可是我們大家都知道健康不僅僅只是身體上的健康，還包括心理上的健康。在現(xiàn)實生活中我們發(fā)現(xiàn)許多這樣的現(xiàn)象。有的人身體很健壯，但一生卻一事無成，甚至有的還走向了違法犯罪的道路。而有的人天生殘疾，卻成了演講家、科學(xué)家，為社會創(chuàng)造了巨大的財富。由此我們可以得出一個結(jié)論。身體的強壯并不能改變?nèi)说囊簧挥行撵`的強悍才能讓一個人走向成功。古人有云：“力大養(yǎng)一家，志大養(yǎng)千口”
因此在現(xiàn)實生活中有一件事我必需要做—保護好我們的心靈，讓他在現(xiàn)實生活的戰(zhàn)場上變得堅強、強悍。
怎樣才能讓自己的心靈變得堅強、強悍呢?
我們首先要認清自我，充分了解自己的優(yōu)點和缺點，正確認識自己的能力和條件。在工作學(xué)習(xí)中遇到困難，我們不要怨天尤人，要學(xué)會分析問題，找到問題的關(guān)鍵，在尋求解決的方法。要從學(xué)會包容自己，“人非圣賢，誰能無過，過而改之，善莫大焉”。但也不要過分的溺愛自己，放任自己。
在生活和學(xué)習(xí)中我們會遇到很多困難，當(dāng)面臨困難時，我們要相信自己有能力解決。“世上無難事，只怕有心人”。只要用心去做，堅持去做，總會有成功的那一天。可是關(guān)鍵問題是有幾人能堅持到最后
呢?有句名言回答了這個問題，“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上。”從這里我們可以看出能堅持到最后的人并不多。因此在堅持的過程中我們還要幾件法寶。
在堅持過程中的第一大法寶是理想。古今中外有多少成功人士，敢問誰沒有人生追求，誰沒有人生理想。為什么這么說呢?因為人在生活中華奮斗，就像船在海上前行一樣，不能沒有方向，不能沒有目標(biāo)。船一旦失去了方向，沒有了目標(biāo)，就永遠也到不了勝利的彼岸。而我們的理想就我們?nèi)松姆较蚝湍繕?biāo)。它是我們堅持奮斗的`巨的大力量源泉。“理想有多大，舞臺就有多大”，這就話以充分證明了這一點;第二大法寶我認為是興趣，許多人都說我有有理想。但是你自己問一下自己，你真的對你樹立的理想是你感興趣的是嗎?還你要做的事呢?有時候不要把自己要做的是當(dāng)做是你的理想，因為要做的事不一定是自己喜歡做的事，如果一個人整天做自己不喜歡做的事，而有想把那件事做的很出色，難度系數(shù)顯然要增加。對一個意志力不強的人來說，這無疑是致命的打擊。因此在尋早自己的理想時，要找一件自己感興趣的事作為自己的理想。興趣是最好的老師，也只有當(dāng)你對那件事產(chǎn)生了興趣，你才會自己主動去學(xué)習(xí)，專心去學(xué)習(xí)，也只有這樣你才會學(xué)有所成;第三大法寶是能吃苦。因為不管你從事哪個行業(yè)，要想成為那個行業(yè)的高手，就會面臨很多困難，遇到困難就要解決，在解決的過程中就會有許多苦頭在等你。如果你連一點苦都吃不了，那前面所有的理想、興趣都是曇花一現(xiàn)，很快就沒了。
人吃五谷雜糧，難免會有一些病痛，這沒有多大過關(guān)系。有可能
這些病痛會告訴你健康的可貴。但要注意的是，保護好自己的心靈，不要讓它受到傷害。而保護的最好方法就是在生活中磨練它，讓他變得堅強。這樣我們的一生才不會被生活中的困壓倒，才會走向成功的人生之路。
此致
敬禮
健康的廣播稿13
【甲】采擷一屢陽光，編織七彩童年
【乙】留住一陣清風(fēng)，播灑希望明天
【丙】付出一份真情，打造愛的世界
【合】紅領(lǐng)巾廣播站又與您相約在周三下午
【甲】我是播音員**
【乙】我是播音員**
【丙】我是播音員**
【合】大家下午好
【甲】今天我們?yōu)榇蠹野才诺臋谀坑校褐R百寶箱、故事樂園
【乙】挑戰(zhàn)無極限、歡樂跳跳豆、音樂泡泡
【丙】下面請聽詳細內(nèi)容
欄目一：知識百寶箱
甲：遨游知識的海洋，明確人生的方向， 乙：掌握一個知識，等于把握一次機會；
丙：同學(xué)們，本期知識百寶箱欄目將為大家送上《人為什么會做夢》
甲: 夢，是大腦無意識中將腦內(nèi)信息，無序的鏈接而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的信息都會被調(diào)用的，很神奇。
乙：不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由于睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學(xué)習(xí)。
丙：有的還擔(dān)心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的`恐懼和不安。
甲：其實，做夢是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經(jīng)細胞都處于抑制狀態(tài)，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。
乙：如果沒有完全處于抑制狀態(tài)，大腦皮層還有少數(shù)區(qū)域的神經(jīng)細胞處于興奮，人就會出現(xiàn)夢境。
丙：由于少數(shù)細胞的活動失去了覺醒狀態(tài)時的整個大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。
甲：此時，與語言和運動有關(guān)的神經(jīng)細胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會出現(xiàn)夢境，還會說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。
乙：那么怎樣才能減少噩夢呢？ 要減少不良的刺激。平時應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說。
丙：少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
健康的廣播稿14
老師們，同學(xué)們：
大家下午好！我是廣播員xx。今天我為大家?guī)斫】敌≈R——"食鹽與健康"。
我們每天都要食用鹽，但是食用的鹽太多會對身體有害，今天我們一起了解一下食鹽與健康的知識。
一、食鹽是維持人體健康的必要物質(zhì)。
食用鹽的主要成分是化，其中起主要作用的是離子。它參與調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的均衡分布，增強神經(jīng)肌肉興奮，維持機體內(nèi)堿平衡和血壓正常功能，保體液的正常循環(huán)，參與胃的形成，促使消化液的分泌，能增進食欲。人體不能沒有鹽，一般每天攝入3克食鹽就可以維持生理基本需求。
二、攝入食鹽過多會影響人體健康。
過量攝入食鹽會引起許多健康問題，如引發(fā)高血壓，胃癌，骨質(zhì)疏松等疾病。據(jù)調(diào)查，日本某地區(qū)居民平均每天吃鹽25克，患高血壓的人占全體居民的30%～40%；在世界的另一些地區(qū)，每天吃鹽只有5～15克，患高血壓的只有8%～10%；生活在北極圈的因紐特人，每天吃鹽量低于5克，幾乎沒有患高血壓的。目前我國城鄉(xiāng)居民每人每天食鹽的平均攝入量為12克，是世界衛(wèi)生組織建議值的2。4倍。為了預(yù)防高血壓等危害嚴(yán)重的慢病，倡導(dǎo)清淡少鹽膳食已經(jīng)成為當(dāng)務(wù)之急。食鹽攝入量每人每天不要超過6克（包括醬油，腌制食品中的食鹽量）。
三、如何做到有效控鹽。
1、逐步改變口味過咸，過重的習(xí)慣，減少過量使用食鹽和醬油。
2、限制每天食鹽的使用。可以用限鹽勺來控制鹽的`攝入。對每天食鹽攝入采取總量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升醬油中含有3克食鹽，10克黃醬含鹽1。5克，在用醬油和醬類時，應(yīng)相應(yīng)減少食鹽用量。
4、在烹調(diào)時，使用少許食醋可以提高菜肴的鮮香味，滿足口感的需要。
5、還要注意減少醬菜，腌制食品以及其他過咸食品的攝入量。
今天的健康小知識就播到這里，希望大家能有所收獲。明天同一時間咱們再見。
健康的廣播稿15
有人說，沒有溝通，世界將成為一片荒涼的沙漠。心理學(xué)家的研究表明，在正常情況下，一個人除了睡眠以外，其余時間的70％以上花在人際之間的直接或間接的交往上。人類的一切實踐活動都是在人際交往過程中完成的。置身于改革開放和市場經(jīng)濟大潮中的大學(xué)生更是有著強烈而迫切的交往意識。但是，由于涉世不深，經(jīng)驗缺乏，又常常被人際交往中產(chǎn)生的種種困惑所羈絆。因此，在了解大學(xué)生人際交往的基本情況、人際交往的心理誤區(qū)的基礎(chǔ)上，有針對性地引導(dǎo)同學(xué)們進行自我調(diào)節(jié)、掌握交往藝術(shù)，走出交往困惑，建構(gòu)和諧的人際關(guān)系。建立良好人際關(guān)系的原則：
（1）平等原則：在人際交往中，平等待人是建立良好的人際關(guān)系的前提。如果沒有平等待人的觀念，就不可能與人建立密切的人際關(guān)系。
（2）互利原則：要求人們在交往過程中，交往雙方都能得到好處和利益，獲得心理上的滿足。大學(xué)生的心理特點決定了他們最希望能得到別人的理解和支持，喜歡引人注目，渴望出類拔萃。如果要想從他人那里獲得關(guān)心、注目和愛護，就必須考慮到他人也有這種需要。不能只讓別人對你貢獻，而你對別人只講索取。
（3）信用原則：信用是忠誠的外在表現(xiàn)。在大學(xué)生的人際交往中，取信與人是非常重要的，只有真誠待人，才有可能談得上與別人建立和保持良好的人際關(guān)系，大學(xué)生們都喜歡同誠實正派的人交往，這樣的交往有一種安全感，不用擔(dān)心什么。
（4）兼容原則：兼容原則是指人們在交往過程中出現(xiàn)矛盾，遇到?jīng)_突時要有耐心，能夠?qū)捜菟耍龅桨莶⑿睿ㄈ萑虒Ψ降膫�性和缺點，學(xué)會寬以待人，不計較他人的細枝末節(jié)，這樣才能在學(xué)習(xí)、生活和工作中保持融洽的人際關(guān)系。應(yīng)該達到“有理也讓人”這樣的心理境界。
（5）尊重原則：它包括自尊與尊重他人兩個方面。自尊就是在各種場合都要自重、自愛，不做有損于人格尊嚴(yán)的事。尊重他人就是重視他人的人格和價值，承認他人在人際交往中的平等地位。一個不尊重他人，經(jīng)常損害別人，或把別人當(dāng)工具使喚的人，人們是不愿與之交往的。
中學(xué)生的心理健康廣播稿中學(xué)生喜歡交朋友，珍惜與同學(xué)結(jié)下的友誼。當(dāng)同學(xué)們的'友誼受到傷害時，他們內(nèi)心難過；當(dāng)同學(xué)的友誼破裂時，他們的內(nèi)心難以平靜。維系友誼，同學(xué)們都要很關(guān)心，又要很用心。
在正常的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們有時會傳播一些"小道消息"，這正是某個同學(xué)的隱私；有的同學(xué)會給別人取"外號"，嘲弄某個同學(xué)的缺陷；有的同學(xué)處于困難之中，想得到幫助，卻無人伸手。……拋開事件本身的是非不論，這至少反映了某些同學(xué)之間的友誼，并不象兄弟情意那樣堅固牢靠，維系友誼也是掉以輕心。
泄密，嘲笑，有求無應(yīng)，是友誼的三個敵人，是破壞友誼的三項不妥行為，是傷害性友誼的三種特征。
沒有什么比泄露某個人的隱私更傷人心的了。當(dāng)你知道自己最好的朋友的個人秘密時，你可要為他保密，因為這些瑣事都是人家的個人隱私呀。如果萬一你有意無意地泄密了，把別人的秘密在外面亂說一通，這是很傷人心，很傷同學(xué)友誼的。特別是你的同學(xué)要求你為他保密，因為涉及到的是敏感話題。而你告訴了別人這些事情，顯然是不尊重同學(xué)友誼，是會失去同學(xué)信任的。
現(xiàn)在交朋友，要弄清楚對方是否能為你保密。可以向他聲明，希望我講的話你不要外傳。當(dāng)然，如不是需要保密的事，你的朋友告訴了別人，可以不把這種行為視為背叛。
所謂嘲笑，就是用言語笑話對方。你的朋友正在努力減肥，而你卻嘲笑他臭美；你的朋友身體上有某些缺陷，而你卻時不時嘲弄他以取樂。同樣，在公開的場合談?wù)撘恍┳屌笥迅械讲蛔栽诘囊菔乱彩浅爸S，譏笑，也是不妥的。
友誼建立在同學(xué)互相尊重的基礎(chǔ)上，這很重要。人們可以對別人的議論，行為特不同的意見，但是要在尊重別人的前提下，提出自己的看法與觀點，而絕不能嘲笑，fei謗，詆毀。否則，他就會問：你公開取笑或侮辱自己的朋友，目的何在這種事情發(fā)生一次可能問題不大；次數(shù)一多，必然傷害友誼。
友誼最基本的承諾便是：互相幫助，互相支持，互相陪伴，特別是在一方遇到困難，陷于困境時。當(dāng)你遇到問題或者傷心的時候，朋友卻不來幫助，支持你，不來陪伴你。你就會認為，我們之間的友誼出現(xiàn)了裂痕，有了麻煩。就是說，當(dāng)你的朋友需要你幫助，陪伴的時候，你得盡量趕到。
當(dāng)然，有時你也不能太介意，因為你的朋友可能正有很多事情需要去做，或者離得較遠，一時難以趕到而不能陪伴你。但如果他總是有求無應(yīng)，總是借故推托，敷衍，說明他并沒有在分享你的感受和給予支持方面，投入自己的時間和精力。倘若你總是麻煩對方，叫對方幫忙的情況下，雙方關(guān)系也會不平衡。
總之，大嘴巴四處泄密，對朋友總是指指點點嘲笑，諷刺，急需要他幫助時不出現(xiàn)……這些現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)，可能是說明同學(xué)之間的友誼并不是那樣真摯和忠實。
中學(xué)生需要建立的是互相關(guān)心，互相愛護，互相幫助的純潔同學(xué)友誼，并珍惜這種友誼，熱心維系這種友誼。
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