拔河比賽方案

時間：2026-01-29 22:00:56 方案

拔河比賽方案

　　為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常需要提前準備好一份方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么我們該怎么去寫方案呢？下面是小編為大家整理的拔河比賽方案，歡迎閱讀與收藏。

拔河比賽方案

拔河比賽方案1

　　為豐富學生的課余生活，增強各班的凝聚力，年級組決定于本周雙休日舉行拔河比賽，并選出優勝班級，予以表彰獎勵。通過這次比賽達到各參賽班級之間的相互了解，從而增進團結，進一步增強班級之間的.凝聚力。體現學生活潑向上的精神風貌，展現高一學生的風采。現將拔河比賽的實施方案公布如下：

　　1.比賽時間：另行通知。

　　2.比賽地點：籃球場。

　　3.比賽組別：各班級。

　　4裁判長。

　　裁判員

　　攝像

　　5.比賽方法及要求：

　　①分組進行，實行淘汰賽，采用“三局兩勝制”。

　　②以班為單位，每班組織學生25人，男生15人，女生10人。

　　③每班派2個比賽監督員，清點對方人數是否正確，監督是否有違反現象，如發現有違反現象立即取消比賽資格。

　　④每個隊員必須穿運動鞋、合適衣服參加比賽。

　　⑤比賽場地為水泥地上畫3條直線，間隔為2m。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界后，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束已紅布條與拔河繩的系點過河界為準。

　　⑥每班可以指定一名指揮員，協作班主任指揮，班主任要認真組織學生參賽。其他啦啦隊員必須站在場地限制線外，不得進入拔河場地內（否則以作弊處理）。

　　⑦參賽隊員一旦確定，整個比賽過程中不許再換人，若發現中途換人，立即取消比賽資格，并嚴肅處理。

　　⑧成績計算方法：

　　A、15個班級按分組進行第一輪淘汰賽（有一個班輪空）

　　B、晉級前8的班級按分組進行第二輪淘汰賽（有一個班輪空）；

　　c、晉級前4的班級按分組進行第三輪淘汰賽（有一個班輪空）

　　D、晉級前2的班級進行循環賽（輪空班級參加循環），決出冠亞軍。

　　E、每次淘汰賽前都重新抓鬮，決定對手。

　　6. 獎勵辦法：對進入前5名的班級進行獎勵。另設文明組織獎一個。

　　7. 若有特殊情況另行通知。

拔河比賽方案2

　　時間：

　　xx年12月23日

　　地點：

　　xx中學學生操場

　　參加人員：

　　全體實習生、藝體部、全體學生

　　活動主題：

　　同校，友誼第一;拔河,比賽第二。

　　活動背景:

　　臨近期末，班級內出現學習積極性不高，課下打鬧情況。為增強班級凝聚力，提高學生身體素質，提出舉辦拔河比賽的活動。

　　活動流程：

　　一，準備階段

　　1，宣傳工作。

　　2，預報名。

　　每班限報兩隊，男、女各一隊，每對15人，并選一名隊長和監督員。（要求：參賽隊員必須是本班人員，其余人不得參加。）

　　二，實施階段

　　1，初賽。

　　每班先自己組織參賽人員，利用課余時間組織選出男、女各15人。

　　2，復賽。

　　有學校組織，抽簽進行比賽，淘汰掉一半。勝出的班級進入決賽。

　　3，決賽。

　　有學校組織，復賽勝出的班級抽簽，對抗進行拔河，決出冠、亞、季軍。

　　活動意義：通過拔河比賽，發揚團隊精神，增強凝聚力，提高學生團體合作和堅韌不拔的`精神，豐富學生的生活。同時，增強學生鍛煉身體的意識，也促進同學間的友好相處。

　　活動反思：這次活動中，學生們都表現出了團結一心，共同協作，堅韌不拔的精神品質，而且同學間的關系5也緩和了不少。

拔河比賽方案3

　　一、指導思想：

　　為了促進我校學生群體活動的開展，為了促進學生身體素質的提高，進一步激發學生“團結、互助、競爭”的.團隊精神，。以多樣的文體活動培養我校學生參與體育運動的興趣，愉悅身心，增進交流，提高團隊合作能力，促進我校文明建設的協調發展。經研究決定，在20xx年12月開展鞏華中心小學拔河比賽。具體活動方案如下：

　　二、比賽分組：1—6年級，各年級為一組。

　　三、比賽時間：

　　1。周三、四、五上午跑操時間（上午跑操暫停，下午照常）。

　　2。由于跑操時間較短，望各位班主任抓緊時間組織學生，不做眼保健操。第二節課打鈴后直接下樓比賽。

　　3。周三上午一、二年級；

　　周四上午三、四年級；

　　周五上午五、六年級。

　　4。如遇天氣變化等特殊情況就改期進行，時間另行通知。

　　四、比賽辦法：

　　1。以班級為單位，參加比賽。

　　2。每班男女各10人，共20人。

　　3。比賽采用3局2勝制，各班抽簽決定比賽分組。

　　五、錄取辦法：錄取前2名。

　　六、注意事項：

　　鑒于拔河比賽的激烈，望各位班主任叮囑學生的著裝及安全問題；例如比賽結束，不管勝負不要突然松繩等；比賽前做好準備工作，防止傷害事故的出現。

　　七、未盡事宜，另行通知

拔河比賽方案4

　　為了豐富在職員工的業余生活，公司特舉辦一次拔河比賽，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，促進在職員工之間的交流，增加凝聚力，以提高在職員工合作和堅忍不拔的精神。

　　一、活動時間：4月3-4日（周三、四）上午09:30——18:00

　　二、活動地點：后院停車場

　　三、裁判及工作人員：

　　主裁判：袁濤

　　助理裁判：范曉雷、董俊霞

　　主持人：楊曉亮

　　記錄員：譚曉齊

　　監督裁判：周總

　　四、比賽流程

　　1.各參賽隊伍清點人數，列隊待命，由各隊隊長代表本隊抽簽

　　2.領導致開幕詞，并宣布比賽開始

　　3.主持人宣布比賽規則及相關事項

　　4.按照抽簽的順序開始比賽

　　5.主持人宣布比賽結果

　　6.領導頒獎，隊長領獎

　　五、組隊要求

　　1.每隊男隊員7人，女隊員5人。

　　2.請參考以上人數，安排每個部門參加人員。

　　a隊：由營業部a班各部門人員組成

　　b隊：由營業部b班各部門人員組成

　　c隊：由營業部c班各部門人員組

　　d隊：由工程部、綜合辦、財務部、保安部人員組成

　　六、拔河比賽規則

　　1.拔河道為水泥地上畫3條直線，間隔為200cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

　　比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。

　　3.比賽第一輪實行循環賽，隊隊見面，一局制，勝積1分，負積0分，選出積分最高的兩隊進行決賽，第二輪決賽實行3局2勝定勝負制

　　4.由各部門負責人安排人員，并任命一名隊長：隊長負責將參加人員帶到比賽地點及維持秩序

　　5.4月1日18點前將名單交到人事部

　　6.合并為一個隊的'，要求每個部門人員都要有人參加

　　七、注意事項

　　1.比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方人員受傷，各隊負責人謹記，并轉告給各隊隊員

　　2.各隊需努力完成比賽，不可有棄權、放水現象

　　3.比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二

　　4.比賽時不得有冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格

　　八、獎項設置

　　比賽共設3個獎項，一等獎：價值936元的浴資劵（24張）；

　　二等獎：價值468元的浴資劵（12張）；優秀獎：價值6元毛巾（12塊）。

　　經費預算：價值1104元的浴資劵（36張），價值72元（12塊）拔河繩：1根，共計1176元。

　　九、工作安排及準備事項：（工作人員須提前半小時做好準備）

　　魏*，負責準備浴資劵和毛巾

　　許**，幫忙準備抽簽紙若干繩一根，口哨一個，記錄卡若干，創可貼一盒，消毒水一支，維護現場秩序。

　　譚**，幫忙負責登記好每一輪比賽結果，比賽結果后立即將結果交到主持人手中。

拔河比賽方案5

　　為了突出體現以學生為主體的文化建設，全面豐富當代大學生的精神文化生活。從教職工以及學生的角度出發，準備舉辦全院的大型拔河比賽。旨在經過此項活動，讓大家意識到一切的工作和學習都要以身體健康為重，增強健康意識。其次，更期望借此機會全面加深各系學生會和院學生會的聯系和合作。

　　活動主題：比賽中強身健體合作中加深友誼

　　活動對象：部分教職工代表和全院學生

　　活動日程安排：由院學生會生活部主辦，各系學生會協助，于四月末舉辦，為期兩周。

　　活動時間：

　　活動地點：A05宿舍樓西籃球場

　　活動流程：

　　活動前一周由院學生會宣傳部及其他有關部門宣傳此次活動的意義，組織部分成員布置會場。

　　宣傳活動需要深入到教師中，各寢室，各系和班級。同時，需要外聯部和各系社聯緊密合作，為此項活動籌集經費，切實保障活動辦得精彩。

　　此外，各系需要組織啦啦隊，并且到比賽時需要真正發揮作用。

　　每一天中午12:00放學后開始比賽，裁判由各系學生會自行選出，但必須公平、公正。

　　另外需要從學生會和各系各抽調兩名學生代表，全程監督比賽，確保比賽在陽光下進行。

　　為了加強和各系的聯系，適當能夠將更多準備工作交給各系學生會來完成。

　　由院學生會和系學生會共同組成一個臨時工作組，統籌協調院系學生會的工作，最重要的原因是限度減少工作當中的障礙，確保活動及時順利進行。

　　獎項設置:一等獎院級證書羽毛球拍一副二等獎院級證書筆記本一個三等獎院級證書精神禮貌獎院級證書經費預算：100元左右

　　附注：最終研究到系學生會的重視程度可能不夠，需要將此項活動的表現納入十佳系的.評選標準之一，因為如果連活動都不夠重視，怎樣會是一個優秀的系呢

　　整個活動需要組建一個預備小組，用來處理活動過程中的緊急突發情景。

　　也期望以此項活動為契機，真正打開院系學生會工作的新局面，合作會更加廣泛和深入!

拔河比賽方案6

　　一、活動背景與目的：

　　隨著冬季的來臨，為了增進社區居民的身心健康，增強團隊協作意識和集體榮譽感，特舉辦一場盛大的冬季拔河比賽。

　　二、活動時間：

　　xxxx年xx月xx日（具體時間視天氣情況調整）

　　三、活動地點：

　　社區廣場及周邊空地

　　四、參賽對象：

　　社區居民，企事業單位員工，學校師生等。

　　五、比賽方式：

　　比賽以團隊形式進行，每隊人數不超過20人。

　　比賽分為淘汰賽和決賽兩個階段，淘汰賽采用三局兩勝制，決賽采用五局三勝制。

　　比賽分組按照社區分組進行，保證公平競爭。

　　六、獎勵設置：

　　比賽設有一等獎、二等獎、三等獎及優秀組織獎若干名。

　　一等獎將獲得獎金及榮譽證書；二等獎、三等獎將獲得獎金及榮譽證書；優秀組織獎將獲得榮譽證書。

　　七、活動組織：

　　活動籌備委員會：負責活動的策劃、組織、宣傳及實施工作。

　　裁判員：負責比賽的裁判工作，保證比賽的.公平、公正。

　　安保人員：負責比賽現場的安全保障工作。

拔河比賽方案7

　　為加強同學間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高同學們的身體素質，體現團結、奮進、健康的'精神風貌，校團委、學生會、體育組特舉辦此次比賽。

　　一、比賽時間：

　　20xx年11月26日16：05

　　二、比賽地點：

　　初中部操場

　　三、比賽形式：

　　1、參賽隊伍：初一、初二年級各班

　　2、按年級進行分組，12支隊伍進行淘汰賽，賽前抽簽定位，每場比賽均采用三局兩勝制，勝者進入復賽，輸者淘汰。

　　四、組織機構：

　　組長：xxx、xxx、xxx、xxx

　　副組長：xxx、xxx、xxx

　　成員：xxx、xxx、xxx

　　總裁判長：xxx

　　副總裁判長：xxx、xxx、xxx

　　裁判員：學生會文體部成員

　　記錄：xxx、xxx

　　場地、器材：學生會文體部部長

　　活動協助：xxx

　　五、比賽規則：

　　1、每班男、女生參加人數各10人，共計20人。

　　2、比賽前，裁判員清點各班參賽人數，參賽隊員服從裁判員管理。

　　3、各組在聽到裁判員的哨音后方可開始比賽，非參賽隊員不準幫忙，如發現弄虛作假，取消比賽資格。

　　4、各班必須準時參賽不準無故缺席，遲到五分鐘做棄權處理。

　　5、比賽必須服從裁判員裁決。

　　六、錄取名次及獎勵：

　　1、比賽取第一名、第二名、最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎。

　　2、第一名：羽毛球拍1副、羽毛球1桶；第二名：籃球1個、皮筋包3個；最佳表現獎、精神文明獎、團結奮進獎：大跳繩：1根、小跳繩1根。

　　七、比賽器材：

　　拔河繩：2根；標志桶：8個

　　注：未盡事宜另行通知，最終解釋權歸德育處。

拔河比賽方案8

　　一、活動宗旨：積極、向上、團結、奮進、運動、健康

　　二、活動目的：

　　增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛的大學生們創造運動機會，提供展現個人、集體風采的舞臺。通過拔河比賽，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，使學生們體會集體的力量。

　　三、賽事主辦及管理

　　本次比賽由研究生部團委主辦，研XX級五中隊二班承辦

　　四、比賽地點：雁塔校區籃球場

　　五、比賽時間：周一、周二、周三的下午4點（具體日期待抽簽結束后另行通知）。

　　六、參加要求

　　1、以班為單位組成各參賽隊伍

　　2、各班限報領隊1名，

　　七、拔河比賽規則

　　1.報到：

　　比賽開始前，各隊領隊必須到賽場登記臺簽到。并交各參賽隊員的學生證，無學生證不得參加比賽。參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前通知。

　　2.隊員人數的規定：

　　每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊位男、女各10人。參加比賽的隊員必須是本校研究生院學生，其余人員不得參加。

　　八、比賽方法：

　　1）比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

　　2）比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

　　3）淘汰賽：每隊抽簽分成組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后

　　雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者晉級。視參賽隊伍的多少決定淘汰賽的'輪數，最終勝利的四只隊伍進入半決賽。

　　4）半決賽：由隊長進行抽簽分組，每隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。

　　5）決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

　　九、注意事項：

　　1、每場比賽16:15準時開始，各代表隊需在16:00到達比賽場地（雁

　　塔籃球場）。

　　2、賽前15分鐘點名檢錄，核對學生證，三次點名不到的代表隊視為

　　自動棄權。

　　3、為避免損傷和力求美觀整齊，要求穿長袖運動衫、平底膠鞋，不準帶手套，不得穿釘鞋以及赤腳參加比賽。

　　4、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

　　5、比賽前由各班體育委員或者領隊抽簽決定對陣（抽簽時間另行通知）。

　　6、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

　　7、獎勵辦法

　　比賽取前三名，給予一定獎勵。

　　十、本規程如未盡事宜，由五中隊二班負責解釋。

拔河比賽方案9

　　為豐富員工文化生活，增強團隊凝聚力，公司定于xx月15日舉辦員工拔河比賽。具體要求如下：

　　一、活動時間

　　20xx年xx月15日下午16:00

　　二、活動地點及參與人員

　　公司廠內辦公樓前;生活一線員工

　　三、比賽規則及注意事項：

　　1、分組規則：人力資源部統一分組，每組參賽隊員15人，參加比賽人員共計90人。

　　2、賽程設置：此次賽制分為淘汰賽、決賽兩個階段。淘汰賽為一局一勝制，決賽為三局兩勝制。淘汰賽由人力資源部分組，決賽每場比賽對戰雙方由抽簽決定;

　　3、服裝要求：參賽隊員無論是否在工作期間，均要求穿工裝;

　　4、注意事項：要求空手，不準戴手套;必須穿鞋底沒有鞋跟的平底鞋，不得穿釘鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋，不得赤腳參加比賽;

　　5、裁判員鳴哨開始后，某隊將中心標志完全撥過本方區域2米線時，判該隊獲勝;

　　6、若比賽長時間僵持，任何一方均未能將中心標志完全撥過2米線，裁判員可鳴哨暫停休息三分鐘繼續比賽，直至一方勝出;

　　7、各參賽隊員必須提前xx分鐘到比賽場地報到;比賽開始后遲到超過5分鐘作棄權處理，對方自動勝出;

　　8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各隊負責人謹記，并轉告給各隊隊員;

　　9、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二;

　　10、xx、參賽人員一經確定，不得隨意更改，如原報名人員臨時因病、事假不能到場，須至少提前1天向人力資源部提出換人申請，所換人員必須為本工段人員，特殊情況未能及時請假的，在比賽當天提出的，由各隊負責人向總裁判長申請，同意后方可更換，非特殊情況或未能及時提出申請的'，各隊所缺人員達2名以上的(含2名)取消參賽資格，不足2名的，按實際報名在場的參賽人員比賽，不得臨時加人。

　　11、比賽時不得有冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格;

　　四、比賽分組

　　按一線員工在崗人數，結合大小工段人數不均衡的情況，初步分配比賽隊伍方案為：(見附表)

　　五、賽程：

　　1、xx月15日淘汰賽(6進3)

　　6支隊伍兩兩比賽，一隊:二隊;三隊：四隊;五隊：六隊;

　　3支隊伍勝出，勝出隊晉級決賽，抽簽決定對戰次序，根據3局2勝的原則循環賽決出冠、亞、季軍

　　2、xx月15日16:30決賽&頒獎

　　六、工作人員(暫定)

　　1、總裁判長(1名)：董事長，負責宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。

　　2、裁判員(4名)：xx，負責現場觀眾紀律的維護，監督參賽者是否有作弊的現象。

　　3、記錄員(1名)：xx，負責統籌比賽現場工作，記錄比賽的結果和通知下一組比賽。

　　4、場地：xx，負責提前清理場地，防止有車輛占位。

　　5、器材：xx，負責提前準備好活動器材。

　　6、擊鼓(2名)：綜合部

　　7、現場照相(1人)：綜合部

　　8、活動協助：各參賽隊伍領隊，綜合部。

　　七、獎項、獎金設置獎品，價值共計3600元。

　　1、團體冠軍

　　價值60元禮品，共900元。

　　2、團體亞軍

　　價值50元禮品，共750元。

　　3、團體季軍

　　價值40元禮品，共600元。

　　4、紀念獎

　　價值30元禮品，共1350元。

　　八、所需物品

　　河繩2條、紅絲帶1條、口哨1個、大鼓1個、條幅1個

　　九、費用預算

　　1、拔河繩：400元(公司是否有，可省)

　　2、紅絲帶：xx元(公司是否有，可省)

　　3、口哨：5元(公司有鑼，可否代替)

　　4、條幅：xx0元

　　5、獎品：3600元

　　合計：4115元

拔河比賽方案10

　　為了豐富職工的業余生活，促進職工之間的.交流，增加凝聚力，特舉辦延川站拔河比賽，提供展現集體風采的舞臺，激發團隊協作、敢于拼搏，勇爭第一的精神，讓職工在比賽中享受快樂，在快樂中得到收獲。

　　一、活動時間：

　　二、活動地點：辦公樓前

　　三、裁判及工作人員：

　　裁判：惠磊主持人：盧婷婷記錄員：強博

　　安全員：閆紅斌盧偉后勤人員：張小忠劉麗

　　四、比賽流程

　　1.各參賽隊伍清點人數，列隊待命，由各隊隊長代表本隊抽簽

　　2. 領導致開幕詞，并宣布比賽開始3.主持人宣布比賽規則及相關事項4.按照抽簽的順序開始比賽5.主持人宣布比賽結果6. 領導頒獎，隊長領獎

　　五、組隊

　　以全站各班組為參賽隊伍。

　　要求：每隊男隊員5人，女隊員3人

　　請參考以上人數，安排班組參加人員。

　　生產組：由各運行班及技術人員組成，共4隊。設備維修組：由設備維修組人員組成，共1隊。配電儀表：由配電、儀表人員組成，共1隊。安質組：由安全、質檢人員組成，共1隊。裝車組：由裝成人員組成，共1隊。

　　后勤組：由辦公室及后勤人員組成，共1隊。消防保衛組：由消防隊員及保安人員組成1隊。

　　六、要求

　　1.參賽隊員必須是延川站職工，其他人不得參加

　　2.比賽第一輪實行淘汰制，10支參賽隊以抽簽方式分成兩隊，第一輪淘汰5隊，第二輪剩下5對通過抽簽，1隊直接進入決賽，其余4隊分成兩隊，淘汰2隊，第三輪剩下3隊進行循環賽，決出第一名、第二名、第三名。第一輪實行一局制，第二輪、第三輪決賽實行3局2勝制

　　3.由各部門主管安排人員，并任命一名隊長：隊長負責將參加人員帶到比賽地點及維持秩序

　　4.參賽隊員名單由各隊隊長比賽前一日上報

　　七、注意事項1.比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完一場后不可立即松繩，以免造成對方人員受傷，各隊負責人謹記，并轉告給各隊隊員

　　2.比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二的原則3.比賽時不得冒名頂替，啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消比賽資格

　　八、獎項、獎金設置

　　比賽共設3個獎項，一等獎：1000元；二等獎：800元；三等獎：500元。

　　經費預算：3個獎項的獎金：2300元，拔河繩：300元，口哨2個：40元：礦泉水4箱：200元，共計2840元

拔河比賽方案11

　　一、比賽時間：

　　6月21日至6月29日(其中周六，周日停賽，如遇特殊天氣比賽順延)。每天中午11時40分開始至13時結束。

　　二、比賽地點：

　　新廠正門廣場

　　三、隊伍：

　　男女混合

　　參賽要求

　　1.在不影響正常生產情況下，身體健康、無心臟病、高血壓、心腦血管疾病等，無不適宜拔河運動和劇烈運動疾病的會員均可參加。

　　2.以支部為單位報名。每支參賽隊由11人組成，其中領隊1人，男隊員8人、女隊員2人，報名截止6月19日15時前。各支會將參賽隊人員名單及領隊電話以電子表格形式(備注比賽當周白班、晚班)。

　　發送至BQQ：1293，聯系人：張立偉，內線電話：6283。

　　3.抽簽時間：20xx年6月20日下午14:00點在廠工會辦公室進行。

　　比賽規則

　　1.拔河道為地上畫3條直線，間隔為2m，拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、工作人員、隊員以外，其他人員一律不得進入比賽場地。

　　2.參賽的兩隊同時上場。隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的.兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一起用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

　　3.比賽采取三局兩勝制，首輪為淘汰賽，其后根據報名隊數決定淘汰賽或循環賽。

　　4.為考慮職工的作息時間，首輪淘汰賽以抽簽方式確定雙方對手(白班一組、晚班一組)，報名隊伍領隊應充分考慮第二輪淘汰賽或循環賽期間白班隊伍與晚班隊伍相遇時，作息時間出現的矛盾問題。

　　5.賽前兩隊通過拋硬幣選擇場地，每局比賽結束后雙方立即交換場地，進行下一局比賽。

　　6.如采用循環賽，裁判將記錄各隊獲勝時間。

　　7.每場比賽派2名工作人員，清點對方人數是否正確，監督是否有違規現象，參賽隊員不可重復參賽，在當場比賽中不可替換參賽隊員。

　　拔河比賽技巧

　　1.站位方法：兩腿前后開立，前腿蹬直，腳掌內扣，后腿屈膝，上體后傾與地面成60度角，兩手緊握繩，目視前方。

　　2.握繩方法：前臂伸直遠握，后臂屈肘，用腑部夾住繩近握，身體緊靠繩。

　　3.用力方法：聽從領隊指揮，全體隊員應同時發力。用力時先以前腿用力向前下方蹬地，同時兩手握緊繩，上體后傾。

　　比賽注意事項

　　1.比賽開始5分鐘參賽隊未到達現場或參賽人數不夠5人，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊將自動進入下一輪比賽。

　　2.各隊啦啦隊必須站在規定的賽道外。啦啦隊不可上場幫忙，一經發現立即取消該隊比賽資格。

　　3.為保證比賽的安全，參賽隊員一律不準穿釘鞋、高跟鞋、赤腳、帶手套，裁判未判勝負前，手不能松開繩子，以免造成對方隊員受傷。

　　4.比賽本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全。

　　獎項設置：

　　按不超過參賽人數30%設獎。

拔河比賽方案12

　　一、活動時間：20xx年xx月xx日星期x14：30正式開始

　　二、活動地點：xx田徑運動場

　　三、活動對象：xx

　　四、主辦單位：xx部、xx部

　　五、承辦單位：xx

　　六、參賽要求：

　　1.以部門為單位組成各參賽隊伍。每部限報一隊，每隊共20人，男生10人，女生10人（若男生不足10名的班級可按男女生1：2的比率進行適當的調整）。參賽隊員必須是本部人員，其余人不得參加。領導組男女各10人，各參賽隊伍各選一名隊長。

　　2、比賽開始前，參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，開場后5分鐘不到的隊伍取消參賽資格。

　　七、比賽方法：

　　1）比賽按抽簽分組直接淘汰（每輪比賽采取三局兩勝制）。比賽共分為三個階段。

　　2）比賽分組由各隊隊長抽簽決定，比賽的站地位置采取拋硬幣的方式。

　　3）初賽：每隊抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽。每組采取直接淘汰制，每組獲勝者晉級。最終勝利的'7支隊伍進入下一輪比賽。

　　4）復賽：由隊長進行抽簽分組，多出來的一組直接進入下一輪比賽，每組采取直接淘汰制，獲勝的四支隊進入決賽。

　　5）決賽：最后的四支隊伍同樣采取抽簽分組決出最后的前三名。

　　6）最后的冠軍隊伍將與領導組進行一場拔河比賽。

　　八、比賽規則：

　　比賽地為地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結束以紅布條與拔河繩的系點過河界為準，同時裁判吹鳴哨聲表示比賽結束。

　　九、注意事項

　　1、賽前5分鐘點名檢錄，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

　　2、參賽人員不得冒名頂替，啦啦隊員不準上場幫忙，一經發現取消該隊所有成績及參賽資格。

　　3、比賽前由隊長抽簽決定對陣。

　　4、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從勸阻的，判輸。

　　5、在比賽過程中，參賽選手不得借助比賽規定以外的物體以至達到獲勝的作弊和為，如一經發現將做出該隊該局比賽自動認輸處理。

　　6、獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現場，必須在比賽現場旁邊等候工作人員做出下一輪的比賽安排。

　　7、比賽以裁判第一次吹哨為號發令表示比賽正式開始，當裁判吹第二次哨時表示比賽已有勝負，該局比賽結束。

　　8、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，轉告給各班隊員。

　　9、比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領隊有權提出申請。

　　十、獎勵辦法：

　　按照賽制取前三名予以獎勵

　　第一名：獎金100元及獎狀

　　第二名：獎金60元及獎狀

　　第三名：獎金50元及獎狀

　　十一、活動流程：

　　活動第一項：領導講話

　　活動第二項：領導宣布比賽正式開始

　　活動第三項：比賽正式按秩序進行

　　活動第四項：對獲獎部門進行頒獎（注意：頒獎活動在全部比賽結束后立即進行，請位在比賽結束后先不要離開，務必參與頒獎儀式）

拔河比賽方案13

　　一、活動名稱：

　　拔河友誼競爭賽

　　二、活動宗旨：

　　增進同學之間的交流，集體榮譽感及凝聚力。

　　三、活動目的：

　　為了增強學生體育鍛煉的意識，以組織比賽的形式為平時缺乏體育鍛煉的學生們創造運動機會，提供展現集體風采的舞臺，通過拔河比賽發揚團隊精神，增強凝聚力，使學生們集體的力量，以提高班級學生團體合作和堅忍不拔的精神；豐富同學們的校園生活，增強師生之間的.相互了解；促進同學之間的友好相處，使得班級氣氛更加活躍，加強同學間的交流，提高正式比賽選手的拔河水平。

　　四、活動對象：

　　11商貿3班全體同學

　　五、活動時間：

　　20xx年3月8日

　　六、活動地點：

　　校操場

　　七、參賽要求：

　　1、以班級10人為單位組成參賽隊伍

　　2、所有運動員都必須穿運動褲和運動鞋子。

　　3、參賽隊員必須是本班學生，其余人不得參加

　　八、活動流程：

　　上午上體育課時，由體育老師和班主任共同組織，班級參加正式拔河比賽的10個同學為一對，還有一對有班級剩余同學所組成，開始是10個，后面逐漸遞增人員。

　　九、注意事項

　　1、比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷。

　　2、各隊需努力完成比賽，不可有縮水現象。

　　3、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

　　4、比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經發現立即取消。

　　5、由于比賽需要，需裁判1名，維護秩序工作人員2名。

　　6、需借繩一根，口哨一只。

拔河比賽方案14

　　一、活動宗旨：

　　為了豐富學生的課外生活，增強課堂凝聚力和集體榮譽感，提高學生的身體素質，激發師生對體育鍛煉的熱情，學校組織學生開展小學生拔河比賽。

　　二、組隊：

　　分組：分為五年級組和六年級組

　　三、比賽目的：

　　注重參與，友誼第一，比賽第二。比賽口號：團結就是力量。

　　四、比賽安排：

　　1、采用淘汰制度的比賽方法

　　2、比賽順序：由班主任抽簽決定。

　　3、每場比賽三局兩勝制決定勝負。第一局抽簽決定場地，第二局交換場地，第三局繼續

　　4、替補說明：不設置替補隊員。

　　五、比賽時間：

　　20xx年3月17日下午

　　六、比賽地點：

　　學校新體育場

　　七、比賽人數：

　　每班30人（男女15人）由班主任挑選。

　　八、比賽步驟及勝負判斷：

　　1、比賽步驟：舉繩—拉緊—調整中心線—準備—開始（裁判吹哨）。

　　2、勝負判斷：將繩子中心的紅色標志拉過對方1、5米的終止線作為勝利者。

　　九、獎勵方式：

　　五年級前一名，六年級前兩名。精神文明獎一名。

　　十一、比賽其他說明：（各班班主任負責通知講解）

　　各隊運動員必須穿校服、運動鞋參加比賽。

　　2、在場地上畫三條平行的.短線，間隔1.5米。中間的是中線，兩邊的是河界。拔河繩中間系著一條紅帶作為標志。每隊選擇一名指揮官，其余隊員依次交錯站在拔河繩的兩側。裁判發出預備口令后，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩拉直，此時標志應垂直于中線。裁判鳴哨開始后，雙方各自用力拉繩，將標志帶過河界的隊伍作為勝方。在裁判決定勝負之前，手不得松開繩子。

　　3、班主任要認真組織班組到指定地點。組織本班紀律。

　　4、參賽選手要嚴格遵守比賽規則，聽從裁判的指揮，按時參加比賽，發揚團結互助的精神。