初中生團體輔導方案
為確保事情或工作順利開展，往往需要預先制定好方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家整理的初中生團體輔導方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初中生團體輔導方案1
初中新生離開小學進入中學，是他們成長過程中的一次重要轉折。在這發展的轉折點上，困難與希望同在，挑戰與機遇并存。盡管升學常被認為是一項積極的生活事件，但是，它同時也使個體經歷與環境關系的多方面的改變，必然給個體帶來壓力和挑戰。目前，雖然小學和初中同屬義務教育階段，卻有著非常大的環境差異。小學的教育環境比中學的教育環境寬松很多。一方面，因為小學生年齡小，家長、教師以及社會對小學生是憐愛有加，另一方面，小學升初中原則上是就近入學，全部升學，而初中生除了有升學壓力而外，更有能否升入重點中學的激烈競爭。初中新生對這一轉折的適應，既直接影響其當前的身心發展，也對其今后的發展和適應具有深遠的影響。此外，初中生開始進入人生的第二次發育高峰，其生理心理都發生巨大的變化，表現出很強的不穩定性，是獨立與依賴，自覺性與幼稚性交錯的時期，教育工作者和心理工作者把這個時期稱為“危機期”“過渡期”。身體發展階段和教育環境的不適合性使初中生的入學適應表現出特殊性。如何在適應中求發展，在發展中盡快適應，對初中生來說意義重大。因此，從生命全程發展觀出發。深入探討轉折期適應問題具有重要的實踐應用價值。
團體輔導目標：增進剛入學的初中學生對學校學習和生活環境的了解，增進班級同學之間的了解和信任，提高學生的適應能力和自我管理能力，促進初中生剛入學的適應，增強班級的凝聚力。
一、組建團隊
1、相識時的熱身活動：“情有千千結”
游戲規則：現場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，主持人站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到主持人說解散的口令后開始隨便相圈內走動，然后主持人會叫停，大家都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手。緊接著就是要想盡一切辦法恢復到正常的牽手狀態。（最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節目或者派代表表演）
2、組建團體活動
將全班同學分成6—10個同學一組，然后讓組內成員一起討論決定小組的隊名、隊長、隊歌、口號和創新動作，然后讓小組上臺展示自己的風采，舉行一個簡單的團隊創建儀式，確定團隊成員名單和基本信息，建立團體契約，例如，嚴守保密原則，對其他的隊員要接納和尊重，在團體活動中要真誠開放，不評判他人的感受和看法，積極參與團體活動，準時出席團體活動，缺席應事先告知團隊內告假等等，并確立一些違反契約的“友善”的懲罰措施，待契約確定之后，全體團體成員要簽字或者畫押以示同意通過。
二、自我介紹：個性名片
（一）活動目的1．把自己最想與他人交流的信息簡潔明了地公布出來，學會推薦自己。
2．通過“個性名片”的交流，讓學生了解他人，盡快地彼此熟悉。
（二）活動時間
大約需要20—25分鐘。
（三）活動道具
每人準備1個胸卡、彩色筆若干。
(四)活動場地
室內、室外均可以。
(五)活動程序
1．主持人發給每位學生一個空白的胸卡，彩色筆放場地中央公用。
2．在5分鐘時間內，每位學生為自己設計一張“個性名片”，插入胸卡內。
3．“個性名片”要求：
（1）不少于5條個人信息。
（2）除文字外可用圖形等多種形式表示。（3）可以使用多種顏色的筆。
4．小組交流，集體分享。
(六)注意事項
1．5條個人信息可以是具體的，也可以是抽象、含蓄的，但要求是個性化的。
2．主持人發現典型案例要進行交流并重點提問，深入挖掘個性特質，幫助當事人進一步了解自己。這一游戲安排在彼此不熟悉的群體中進行效果特別好，可以推薦自己、了解他人，讓陌生人群較快熟悉。
(七）分享感悟
1.有些學生平時不善于表現自己，在陌生人面前不太愿意多說話，更不會在大家面前自我介紹。但是在團體中，他們看到別人都能自然介紹，也就會硬著頭皮說自己的情況，說完后會覺得很有自信。
2.會覺得這個游戲很有意思，因為通過“個性名片”的交流，大家可以看到富有個性的每個人。每一個人可能都有自己不為人知的內心特質，只有自己說出來了，彼此才會更加了解，更加理解彼此。
三、建立信任和接納
熱身活動：抱團游戲
游戲規則:同學們圍著場地站好,當主持人說幾個人抱到一起時,同學們要盡快找相應數量的伙伴合抱在一起,沒找到“組織”的同學就要分享感受或者接受團隊其他同學提出的懲罰。主題活動：盲行
（一）活動目的1.通過“盲人”與“拐棍”角色的體驗，讓學生理解自助與他助同等重要。
2.讓學生感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
（二）活動時間
大約需要40分鐘。
（三）活動道具
眼罩每人一只，復雜的盲道設計。
（四）活動場地
室內與室外結合。
（五）活動程序
1．每個人戴上眼罩扮演一個盲人，先在室內獨自一人穿越障礙旅程，體驗盲人的無助、艱辛、甚至恐懼。
2．所有學生中一半人繼續扮演盲人，另一半人扮演幫助盲人的“拐棍”，由“拐棍”幫助盲
人完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色重新體驗。
3.所有學生均扮演盲人，并兩個盲人相互幫助到室外走過一段障礙旅程。
4.學生們交流：在不同情況下，扮演不同角色的感受。
（六）注意事項
1．本方案設計了三種情況的“盲人”之旅，根據實際情況可以只做其中的一種。
2．障礙旅程的設計，應該有跨越、鉆圈、下蹲、上攀、獨木橋、上下樓等多種障礙。
3．“盲人”旅行過程中不允許用語言交流。
4．在角色互換的旅行中“盲人”與“拐棍”最好不要選擇同一人，以陌生的對象為好。分享感悟
通過當盲人和拐杖兩種角色扮演，較為深入的體會了當盲人和拐杖不同的感受，知道了信任和被信任，愛與被愛的感覺，能更好的.將這些在團體中所得的感悟帶到日常人際交往當中。
四、團隊協作
熱身活動：刮大風
游戲規則:同學們圍坐在教室周圍,并保證椅子數比人數少三, 由主持人說出某項特征，如“帶眼鏡的同學”，“穿運動鞋的同學”等，而具有該項特征的同學立即起立，并按順時針圍繞場地跑,當主持人說停的時候要去搶椅子坐,兩次沒找到椅子坐的同學要的即興表演一個節目。主題活動：心中的塔
（一）活動目的1．讓學生在團體合作中體驗領導、配合、服從等角色。
2．培養學生學會悅納自己、欣賞他人的態度。
3．幫助學生開拓思維，積極創新，大膽表現，追求形式與內涵的和諧。
（二）活動時間
大約需要30分鐘。
（三）活動道具
每組需要大報紙4張、透明膠帶紙1卷、剪刀1把。
（四）活動場地以室內為宜。
（五）活動程序
1．將全班學生分成若干的組，每組以7—8人為宜。每組領取材料一份：報紙4張、透明膠帶紙1卷、剪刀1把，在20分鐘內完成建“塔”任務，并取好“塔”名。
2．各組推薦一名同學在全班內交流，介紹“塔”名和設計創意。
（六）注意事項
1．選出2個觀察員，全程觀察各小組建“塔”過程，特別注意組內人員的角色確定過程。交流結束時作觀察報告。
2．在建“塔”過程不許用語言交流，請觀察員提醒督促。
3．建議在各組完成建“塔”任務后，小組成員與作品合影留念。
報紙的用量可根據時間長短、場地大小來確定，各組的用量基本相同，但要備有余量允許各組適量添加。
分享感悟
通過這個活動，學生能在團體中找到適合自己扮演的角色，建立自我認同，同時學會欣賞他
人，從而能更好地理解團體寫作的內涵。
五、規則意識
熱身活動：微笑握手
游戲規則：把所有的同學分成數量相同的兩組，分別圍成內圈和外圈，一個內圈的同學對應一個外圈的同學，當外圈的同學在按順序走動的時候，內圈同學要根據要求對外圈對應的同學做出相應的動作，如果只是想認識對方就微笑，如果想進一步認識就握手，如果想做朋友就擁抱，如果想做好朋友就鞠躬。
主題活動：規則的意義
（一）活動目的1．讓學生樹立良好的規則意識，在規則許可的范圍內自由活動。
2．讓學生樹立良好的責任意識，學會為自己的行為負責，為自己的生命負責。
3．讓學生們認識并澄清自己的生命價值觀，學會珍愛生命。
（二）活動時間
大約需要30分鐘。
（三）活動道具
閱讀材料每人一份、紙、筆若干。
（四）活動場地 以室內為宜。
（五）活動程序
1．將班級同學分為6組，每組8人左右；
2．發給每個小組每位同學閱讀材料，讀完材料后，請回答后面的問題；
3．每個人思考完后再在小組內交流，記錄員記錄，最后總結出小組的觀點。
閱讀材料 ：有一個火車軌道，由于道路改道，原來的鐵軌不用了，新的路軌建好并通車了。在新修建的路旁，樹了一塊牌子，上寫“嚴禁在此軌道玩耍”。有幾個學生放學后來到了這里，有一個學生看到牌子的警告語后，他就跑到了原來的舊軌道上去玩，而其他三個學生雖然看到那塊牌子，但他們不理會，仍舊跑到新修建的軌道上去玩。這時突然一輛火車疾馳而來，速度太快，學位們已來不及從軌道上離開。假定這兩個岔道口中間有個控制裝置，可以決定火車往哪個方向開，既可以沿著新的軌道也可以沿著原來的舊軌道開。
（1）如果你是控制員，你會把火車調到哪個方向？是原來的舊軌道還是新的軌道？為什么？說說你此時的心情。
（2）如果你是下面那三個在新軌道上玩耍的學生之一，你希望控制員把火車調到哪個方向？為什么？說說你此時的心情。
（3）如果你是上面那個在舊軌道上玩耍的學生，你希望控制員把火車調到哪個方向？為什么？說說你此時的心情。
（六）注意事項
1．這個選擇游戲看起來有點殘忍，在活動中，有許多學生或許會逃避選擇，這一點希望主持人有一個心理準備，有的學生會說在火車來臨之前讓學生們走開，或者說生活中根本就不會出現這種事情。這實際上是逃避對問題的回答。
2．主持人在主導游戲討論時，要讓學生充分討論和爭鳴，主持人也可以和學生對各自的觀點進行辨析。在活動中，主持人應該尊重學生各自的選擇。對學生回答中出現的一些問題，不能僅僅憑自己的經驗而輕易判斷對錯，特別是當假定自己是在新軌道上玩耍的學生時，許多學生都希望自己不死，這不能說是學生自私，而是人的一種本能反應。
分享感悟
可以讓同學們樹立基本的規則意識，以及珍愛生命的意識，這對于處在叛逆期的孩子尤為重要。
六、告別
熱身活動：七彩天空
游戲規則：用腰以上部位（頭、肩、手等）接觸氣球，盡量把球控制在空中，以免其落地。
1、開始每人練習各自控制一個氣球；
2、然后2人一組練習控制一個氣球，活動結束后2人合力將氣球弄破，但不可以用手捅破或用腳踩破；
3、增至多人一起控制一個到多個氣球，活動后大家一起將氣球弄破。
主題活動：贈送愛心卡片
活動規則：小組內每一個成員要給小組內其他的成員贈送一張自己制作的愛心卡片，里面寫上你最想對他說的話，然后與他擁抱或者握手，將卡片送到他手上。
分享感受
這段時間的團體活動增近了彼此之間的理解，在團體中感受到了不一樣的力量，覺得在以后的生活中自己不再孤單、不再焦慮和害怕、很開心和團體成員在一起度過的每一天。
初中生團體輔導方案2
一、應用團體輔導的方法進行初中德育教學活動的優點
（一）促使學生們學會相互幫助，相互學習
對個人輔導來講，學生們所要面對的溝通、交流、學習人員較為單一，長此以往，學生很容易衍生出過強的自我觀念，缺少團隊合作能力，影響未來的學習與工作。相反，在團隊輔導方法中，同學們可以相互幫助，相互學習，相互溝通，增強了交流的對象，同學們可以在小型的團體中提出自身的特殊認識，幫助他人處理問題，從而使學生們形成一種他人對自身很關鍵，自己對他人也很重要的思想，從而為學生帶來欣慰感與自豪感，增強學生們的自信。在團隊輔導中，由團隊產生的優良成果是一項積極的人生感悟，這種感悟同學們不但能夠在隊伍中全面體會，同時也可以衍生到將來的工作與學習中，培養學生們勇于擔當、樂于助人的良好品德。
（二）提高學生們的歸屬感及認可感
人都是群居的生物，通過團體輔導的長時間合作，同學們就會對隊伍產生一種歸屬感及認可感，而且會伴隨著團體輔導時間的延長越來越濃厚，從而在將來的學習及工作中，個人就會主動的基于團體的層面看待問題。當遭遇困難時，隊伍中的成員就能夠自主的認識到自身是團隊中的一員，應同團隊保持共同的評價與思想，以團隊為榮，保護及愛護團隊中的榮譽及形象，而且，會以榮辱與共的思想面對困難。這種濃厚的團隊歸屬感及認可感是學生們步入社會后較為重要的思想與經驗。
（三）完善學生們的自身發展
對于團體輔導來講，其為隊伍成員提供了一個優良的社會活動環境，創建了一種溫暖、和睦、互相信賴的團隊氣氛，從而使每一名團隊成員都置身于一個較為溫馨、安全的環境中，所以，較為適宜用來樹立團員正確的人生觀與價值觀，使隊伍中的每一位成員能夠更好的完善自身發展。
（四）促使學生們進行多元化的信息交流
在進行團體輔導時，提供詳細的資料與數據信息是其極為關鍵的內容之一。不但包含輔導人員提供的資料信息，隊伍人員間也需要經常進行資料互換，互換的資料包含：社會數據、就業信息等。由于隊伍成員的家庭環境、經歷、文化等都存在較大的差別，所以，對事件的理解與思路也各部一樣。這種不同角度、不同層面的多元化資料能夠進一步拓展人們的思維，開闊成員的視野，激發團員的積極性，從而使他們更自主、成熟的面對困難。
二、應用團體輔導的方法進行初中德育教學活動的措施
最近幾年，伴隨著團體輔導研究的不斷深入，團體輔導的理論也在不斷更新，應用措施源源不斷，那么，怎樣在初中的德育教學工作中應用團體輔導的方法呢？以下簡要針對上述問題進行分析。
（一）角色演繹法
在團體輔導中，角色演繹法是其較為常用的措施之一，指的是為團隊中的每一位成員劃分不同的角色，在相應的場景中進行表演，從而提高團員互相之間的溝通與交流，增強團員自身的綜合才能。角色演繹法又可以將其稱為分配位置法。例如：教師可以為學生找尋一些情景豐富、人物靈活的文章，讓學生們分角色進行朗讀：小紅用手托起向日葵的花盤，傷心的說：“這株向日葵可能活不了多少時間了。”小江看看向日葵的花葉，又觀察了一下向日葵折斷的位置，信心十足的說：“花葉還沒有打蔫，傷的不算嚴重，肯定可以救活。”當學生在表演期間，教師應從旁發揮指導的作用，使學生掌握對話中人物的心理與情感，融入自身感情，從而深入體會文章內容，提高教學質量，幫助學生完善自身發展。
（二）團隊討論法
一般情況下，如果一個人出現無法處理的問題時，很難主動詢問他人，害怕打擾到對方，但是，如果長時間應用團體輔導的形式進行教學，同學們就會在發現問題的第一時間想到團隊，讓大家針對問題進行討論，從而找尋相應答案。在團隊中，每個成員都可以提出自身的觀點與見解，成員之間在獲取他人答案的同時總結自身觀念，經過分析與整理之后，獲取統一、客觀、精準的結果。在團體輔導過程中，假如團隊中的兩個人或多個人對問題持有不同的觀點，并且無法商洽時，就可以在整個團隊中進行討論，有針對性的組織一場辯論比賽，從而使學生們對問題有更深入的認識。當然，教師也可以有組織的'舉辦一些辯論賽、知識問答等活動，從而拓展學生們的發散性思維，例如：教師可以為學生擬定一個“學校管理應嚴管還是寬松管理”的命題，讓學生進行討論，從而幫助學生提高自身認識，為將來的學習及工作奠定基礎。
（三）競爭對比法
常言道：有了競爭，才能夠進步。對于初中教師來講，在應用團體輔導方法進行德育教學時，可以為學生提出一些難題，使團員互相競賽，看誰回答的問題快速、準確，激發隊伍成員的個人榮譽感，促使學生們更主動的進行學習，提高自身道德素養。例如：教師可以為學生設定一些小的習題，讓學生們互相搶答，習題的內容可以包含語文知識、生活常識、文學常識、自然科學等多種類別，從而豐富學生們的視野，增加學生們的見識。另外，教師還應采用獎勵的制度，對一些競爭勝利、表現良好的學生以獎狀、物資等獎勵，從而更好的激發學生們的學習熱情，幫助學生們完善自身成長。
三、總結
總而言之，對于初中教師來講，在應用團體輔導方法開展德育教學工作時，應深入分析團體輔導的問題，制定相應的方法，具體問題具體分析，切不可照本宣科、生搬硬套，從而調動學生的學習熱情，使學生能夠主動參與到教學活動中，為將來的成長奠定基礎。因此，對初中德育工作中團體輔導的應用進行探討是值得相關工作人員深入思考的事情。
初中生團體輔導方案3
一、方案的提出
羞怯是指在人際情境下對自己的過度關注和對他人的評價的擔憂引發的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期，容易引發各種心理問題，羞怯是大多數初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗，尤其是女生在人際交往中如能表現出幾分羞澀，也不失為一種可愛的表現。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往，甚至懼怕交往，則是一種病態，急需得到治療。而國內對羞怯的相關研究多停留在問卷調查和數據收集層而，對羞怯的干預研究很少。團體心理輔導作為一種有效的干預方法，創設了一種類似真實的社交情景。在團體中，個人實際改變了平時生活規則，進入一個新的角色，發掘真實自我，此時的交流是真實自我之間的交流。但現有團體心理輔導研究的對象多數為大學生，缺乏對初中生的關注。因此，我們希望發揮團體心理輔導特有的作用，幫助初中生克服羞怯，提高人際交往能力。
二、團體心理輔導內容
(一)目標
在認知方而，改變羞怯個體對自己和他人的消極評價，對自己形成正確的認識，知道自己在人際交往中的角色，敢于表達自己;在情緒方而，學會控制自己的情緒，加強自信的情緒體驗;在行為方而，學會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。
(二)對象
采用Cheek和Buss(1981)修訂的包含13個條目的羞怯量表，據此篩選出某初中具有高羞怯水平的學生巧人，其中男生9人，女生6人。
(三)時間頻次
共七次，每周一次，每次90分鐘。
(四)基本思路
團體心理輔導方案分為創始、過渡、工作、結束4個階段，第一次活動為創始階段，第二次活動為過渡階段，第三至第五次活動為工作階段，第六次活動為結束階段。將積極心理學的理念融入其中，發現成員的優點并以此來對抗缺點，以“去問題化”的視角看待每一個成員，在工作階段，分別以積極認知、積極品質、積極情緒、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預，達到潛能的最大限度發揮。
(五)設計方案
1.相逢是緣—第一次活動
活動目標:促進成員間建立初步認識，形成團體的基本規范、)
活動準備:紙，筆，滴管，杯子。
活動過程:(1)導入(10分鐘)。“我們是同類人”游戲:當領導者說出具有共同特征的一類人，例如喜歡唱歌的同學、喜歡打乒乓球的同學等時，具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領導者用滴管從杯子里取出一滴水，然后啟發成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案，進而引導成員，我們每個人就像這一滴水，只有融入團體中，才會煥發生命力。(3)圈內圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈，分為內圈和外圈，外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領導者發給每人紙和筆，讓其回答參加團體對你來說意味著什么、來到新的團體中最深刻的體會有哪些、在團體中最擔心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題，寫完后每個人分別表述。(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手，在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團體筆名。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規范，如每次團體活動無故不準遲到早退、每次團體活動的經歷保守秘密、認真傾聽別人的發言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。(6)小結(10分鐘)。在這次團體活動中，我們大家彼此開始相互認識，對團體有著自己的期待，希望自己在團體中有所收獲，所以我們要遵守團體規范，確保團體活動正常開展，我們會在團體中共同成長、共同進步。
2.信任之旅—第二次活動
活動目標:引導成員加深認識，彼此相互信任。
活動準備:布條，紙，筆。
活動過程:(1) 導入(5分鐘)。回憶上次團體活動的內容。(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內外兩圈，當領導者要求伸出手指時，內外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認識你，但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友，希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友，并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步，繼續和下一位同學做一樣的動作，直到所有內外圈同學都互相完成伸手指游戲為比。啟發成員進行思考:當對方伸出手指比你少時，你的感受?當對方伸出手指比你多時，你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時，又是什么感受?讓成員懂得，只有以更敞開的胸懷信任對方，才會結交更多的朋友。正如伸出的手指樣，伸出的手指越少，越表明自己對對方的疑慮，對方看到手指伸出的比自己少時就會產生失落感，與此相反，伸出的手指與自己一樣甚至更多時，對方會感到被肯定，才會有進一步的交流。(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合，一位扮演“盲人”，用布條蒙住雙眼，另一位扮演引路人。在選定的路線內，引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導成員討論:作為“盲人”，你唯一能依賴的對象就是引路人，游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難，又是怎樣解決的?作為引路人，幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事，征求成員同意后，讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布，如果可以的話，讓其選擇:永遠保密、對父母、教師、團體領導者、朋友、同學隨時公開，看每個成員的選擇有何相同的地方，找出阻礙相互信任的因素。(5)小結(10分鐘)。通過一系列的游戲，我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵，團體中的每一個成員不是孤單的個體，被他人信任又能給予信任，人與人之間的距離才會逐漸縮短。
3.肯定自我—第三次活動
活動目標:幫助成員發現自身的積極品質。
活動準備:白板，黑色水筆，形容人物品質特點的卡片，代幣券。
活動過程:(1)導入(15分鐘)。白板上的黑點。領導者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點，問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點，此時領導者啟發大家，為什么僅僅就看到一個小黑點，這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢，就像關注那塊黑點，而忽視了自己的優勢了呢?(2)標注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質，寫完后相互交流。(3)優點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優點，啟發成員思考:當別人指出你的優點時，有什么感受?這些優點是否具體并符合你的情況?有沒有發現以前自己都不知道的優點?(4)拍賣會(40分鐘)。準備好20張形容人物品質特點的卡片，包括褒義和貶義的，如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等，分發給每位成員10張代幣券，開始拍賣這些卡片，出價最高者能得到卡片，表明自己最想得到這種品質特征。第一輪拍賣:領導者隨機出示卡片，成員在不知道后而有何種卡片的情況下，謹慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領導者將20種卡片全部出示，讓成員整體權衡后做出選擇。游戲后啟發成員思考:這種品質特征是你已經具備的.，還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中，你是怎樣權衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?(5)小結(10分鐘)。通過這次活動，我們發現了自身的閃光點，這些特征往往被大家所忽視，在拍賣會上，還發現了自己最想擁有的品質特征，那么在生活中就朝著這些品質特征努力，做最好的自己!家庭作業是在鏡中觀察自己，思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大，然后對著想象的那個形象，如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。
4.關麗心情—第四次活動
活動目標:培養成員的積極情緒，從情緒層而對羞怯成員進行干預。
活動準備:表情圖片，紙，筆。
活動過程:(1)導入(巧分鐘)。領導者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導致了和圖片相對應的情緒，此時領導者將圖片翻轉，展示反而(一張笑臉)。 (2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊，一只在羊圈里，另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著，而另一只沒過多久就死了。啟發成員思考，這只羊在狼的身邊，整天處在擔驚受怕的情緒中，不能保持快樂的心情，由此認識到消極情緒造成的嚴重后果。 (3)快樂回憶(20分鐘)。調動成員的想象，回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上，然后與大家一同分享。(4)情緒調節(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調節方法并相互交流分享。領導者將其歸納總結:為轉移自己的注意力，可以出去走走，看一看窗外的陽光，呼吸一下新鮮空氣，做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒，比如哭一場，找好朋友傾訴;自我安慰，理智看待問題，或換位思考。(5)小結(10分鐘)。這次活動，我們知道了積極情緒的重要性，同時也學會了調節消極情緒的方法，愿大家每天都有好心情!家庭作業是制定情緒晴雨表，把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級，每天將自己的情緒在表上加以標注，如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調。
5.秀出自己—第五次活動
活動目標:培養成員的積極行為，從行為層而對羞怯成員進行干預。
活動準備:樣圖，紙，筆。
活動過程:(1)導入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動，領導者宣布選拔啟事，選出班長、各個學科的課代表、生活委員等，讓成員自愿報名選拔崗位，陳述自己擔任崗位的能力和優勢，領導者扮演崗位裁定者。(2)你說我畫(20分鐘)。準備兩張樣圖，從成員中選出一名志愿者，該名志愿者看完樣圖后，向其他成員進行描述，不準提問，其他成員根據描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者，看第二張樣圖，看完后也向其他成員描述，但期間允許提問，志愿者隨時做出解答，然后畫出圖形。游戲結束后啟發成員思考:第一次樣圖描述后，大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形，一致性有所提高么?(3)學會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴，以最近最難忘的一件事為話題，但之前安排好一些“臥底”，故意不傾聽，裝作置之不理。活動結束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領導者總結傾聽的原則:不僅用耳，更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事，表現出不耐煩;聽完后要給予回饋，可以是言語上的，或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。 (4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點，右欄寫下女孩子的特點，看哪邊寫得最多。領導者將其歸納總結為外貌和氣質上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然，落落大方;互相尊重，往來適度;及時化解誤會。(5)小結(10分鐘)。在本次活動中我們學會了怎樣傾聽別人說話，敢于并恰當地說出心里話，而對異性時如何正確處理自己的行為，每位成員都應以更自信的姿態積極開口說話，可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始，或者從自我介紹展示自己，也可以從贊美對方開啟話題。
6.一路上有你—第六次活動
活動目標:鞏固，結束團體。
活動準備:橡皮泥，拼圖，書簽，紙，筆。
活動過程:(1)導入(15分鐘)。發給每位成員橡皮泥，要求成員互相合作，導出與團體主題相關的一些造型，調動想象，活躍氣氛。(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組，發給每組成員打亂的圖形，看哪一組在最短的時間內將完整的圖形拼接完整，培養成員之間的默契。(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團體輔導后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變，之后成員間相互交流討論，領導者對每一位成員進行總結，對團體輔導歷程做個回顧。(4)真心祝福(10分鐘)。領導者發給每位成員精致的書簽，讓成員寫下對他人祝福的話，然后互相贈送。(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈，一起合唱《同一首歌》，伴隨著歌聲一一道別，互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟，一起和羞怯說再見。
三、團體心理輔導總結
通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓練，成員在團體人際互動中互相熟悉，表露自己的情感。積極心理學取向的團體輔導方案對氛圍的營造尤佳，團體輔導為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題。團體心理輔導的順利開展離不開被試成員的主動參與，積極配合。羞怯個體突出表現就是主動性不夠，沉默寡言，團體心理輔導的成功也在于在領導者的調動下，成員積極響應。從開始的自愿參加輔導，到輔導中積極參與游戲活動，直至家庭作業都能得以順利完成，這都和成員愿意通過輔導使自己得到改變的想法密切相關。隨著每次團體輔導的推進，成員的積極主動性不斷得到提高，對團體心理輔導充滿信心。
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