陽光體育每天鍛煉一小時方案
為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的陽光體育每天鍛煉一小時方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
陽光體育每天鍛煉一小時方案1
為了貫徹落實區學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”“以人為本”的辦學思想、切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，培養學生積極主動參加體育鍛煉的習慣，促進學生德智體美全面發展，鍛煉和發展學生的素質和能力，培養學生成為德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人。結合本校實際，特制定本實施方案。
一、指導思想
按照德智體美全面發展的教育方針，在健康第一的前提下，以體育課教學為中心，全面推進學校體育工作。
二、領導小組
成立由校長任組長，分管業務工作的副校長為副組長，教務處負責人、體育教研組長為成員的學校體育工作領導小組，并落實了相應的工作職責。
三、具體措施
落實保證中小學生每天一小時體育活動時間，我校采取以下有力措施。一、是開足開齊體育課，保證體育活動時間。按照市課程設置計劃要求，一、二年級每周開設4節體育課，三~六年級每周開設3節體育課。二、是落實課間操、大課間和課外活動組織開展，并體現在日常教學計劃中。
為保證每天一小時體育活動時間。每班配備一定數量的'體育器材，凡當天沒有體育課的，由下午第一節任課老師利用14：00——14：30的時間組織學生參加30分鐘的體育活動，把課外體育活動時間排進課表，形成制度。培養學生體育鍛煉的興趣，掌握1—2項體育技能，培養自我鍛煉能力，使學生經常自覺地參加體育鍛煉，享受運動的樂趣。具體形式如下：
1、課堂體育
課堂體育指課程表上所排定的體育課和體育活動課，它在整個課程結構中占據核心位置，是展開課程內容、完成體育課程目標任務的主體。根據我校實際情況，在一~六年級中分別開展棋類、花式足球、跆拳道、羽毛球等專項體育項目普及訓練。
2、課外體育活動
課外體育活動是學校里體育文化重要組成部分。在發展學生個性、滿足學生身心發展的需求、豐富學生校園文化生活、陶冶學生情操上具有教育優勢。根據我校實際情況，對沒有體育課的班級具體安排課外體育活動。
3、家庭體育作業
家庭健身體育作業主要為了培養學生鍛煉的習慣，更正家長的教育觀念，讓學校和家庭共同關注孩子的身心健康。學校要求每個學生每天在家跳繩10分鐘，并在家校聯系本上記載，完成后家長簽字，教師不定期抽查，以觀鍛煉成效及促進學生繼續鍛煉。
陽光體育每天鍛煉一小時方案2
為了認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，根據教育部關于印發《切實保證中小學每天一小時校園體育活動的規定》，切實確保學生在校每天1小時體育鍛煉，根據省教育廳印發《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定的實施意見》的通知，特制定“小學生每天一小時校園體育活動”實施方案。
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實“健康第一”的指導思想，把加強學校體育工作作為實施素質教育的重要內容來抓，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養小學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、活動主題
“陽光運動、健康成長”
三、實施對象
全體學生
四、每天1小時陽光體育運動時間安排
1、上午第二節課后陽光體育大課間30分鐘。
2、另加大部分班級當天體育課40分鐘。
3、當天班級無體育課的下午延時服務安排30分鐘的體育活動。
五、活動內容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織全校學生到陽光下、到操場上、到大自然中去。與“體育、藝術2+1項目”相結合，從而促進每個學生至少掌握兩項體育運動技能。積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育運動，形成“我運動、我健康、我快樂”的校園主旋律。通過肢體活動的方式，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合青少年學生的身心特點和學校實際進行，做到既有規定項目，又有學校特色項目，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果。具體內容如下：
1、課間操：全國第三套小學生廣播體操《希望風帆》、校園啦啦操。
2、大課間活動內容：輪滑、跳繩、籃球、毽球、花棍、秧歌、乒乓球等。
3、體藝活動：腰鼓、健身操、棋類等。
4、體育課：每周教學時數和課型安排。
（1）小學1—2年級：2+1+1。即2節常規課+1節特色課+1節形體課。
（2）小學3—6年級：2+1。即2節常規課+1節特色課。
六、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的'領導。為了統一領導我校青少年學生陽光體育運動的開展，我校成立了“學生陽光體育運動領導小組”：
組長：
副組長：
組員：、各班班主任和所有輔導教師。
（二）明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
校長、主任、體育組、少先隊大隊部等部門負責人是落實每天1小時陽光體育運動的具體責任人。體育組負責宣傳教育，營造濃厚的氛圍；少先隊大隊部積極協助做好活動的開展。
體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，體育課教學、體育活動由體育教師按照有關要求負責組織落實。課間操、眼保健操由班主任負責組織實施，體育教師負責指導。
七、有關要求
1、加強督導和檢查。校長室和體育組加強監督和落實檢查。體育組、大隊部組織學生開展廣播操評比，每天檢查班級廣播操，每月評比廣播操優秀班級，學期結束進行班級獎勵。
2、切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內容的選擇、活動過程的組織管理，防范意外傷害事故的發生，確保學生健康安全。
陽光體育每天鍛煉一小時方案3
我校認真貫徹黨中央、國務院的有關要求，落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，對于保證中小學生每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平具有重要意義。根據上級的要求，小學現制定方案如下：
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實“健康第一”的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養小學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、實施原則
1、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3、自愿與引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。
4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發生。
三、活動主題
“我運動、我健康”
四、實施對象
我校全體學生
五、每天1小時體育運動時間安排
1、春天、夏天、秋天每天早晨由體育教師組織學生上30分鐘大課間活動；
冬天每天早晨由體育教師組織全校師生進行30分鐘晨跑，全校師生參與。
2、體育課：1—2年級每周4節體育課，3—6年級每周3節體育課（每課時40分鐘）；
3、大課間：凡是沒有體育課當天，學校組織學生參加一小時課外體育活動，我校具體安排每周2、周4第6節作為花式跳繩，全校全生參與（每課時40分鐘），周1、周3為社團活動，包括體育興趣小組、體育專項訓練等。
4、眼保健操：學校每天上午第二節課后和下午第一節課后，組織學生做好2次眼保健操（每次10分鐘）。
5、節假日期間要求學生自覺堅持長跑。
六、活動內容安排
在義務教育階段我校開展體育、藝術“2+1+1項目”課程化。我校以體育、藝術“2+1+1項目”活動為載體，結合自身條件，選擇和編寫花式跳繩、長跑、足球等有特色的體育項目校本教材，落實義務教育階段，每周有一節體育課進行特色項目的學習。此外，為了提高我校的跳繩水平，我校組建跳繩、足球校隊進行專門訓練、外出學習等，以點帶面有效提高我校的跳繩水平。每天1小時陽光體育運動的目的是組織全校學生到陽光下、到操場上、到大自然中去。與“體育、藝術2+1項目”相結合，從而促進每個學生至少掌握兩項體育運動技能。積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育運動，形成“我運動、我健康”的校園主旋律。通過肢體活動的方式，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合青少年學生的身心特點和學校實際進行，做到既有規定項目，又有我校特色，同時，所開展的各種運動項目應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果。具體內容如下：
1、課間內容：籃球、跳繩、踢毽子、羽毛球、足球、傳統體育游戲等；
2、體育課內容：按照中、小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動；
3、課余體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標準》，開展“鍛煉身體、達標爭優”活動。可以班級為單位組織開展足球、籃球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、引體向上、擲實心球、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及“陽光體育活動”；
4、小手牽大手一起進行體育活動：每學期有計劃到村莊開展體育活動，每學期組織學生親子活動，活動內容是花式跳繩比賽、足球、乒乓球等，讓村民跟子女一起自覺進行體育活動；
七、活動的組織實施
1、建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導工作。為了小學生每天一小時校園體育活動“實施方案”，我校成立了領導小組：
組長：
副組長：
組員：及各班班主任
2、明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
德育處、教導處、體衛藝、少先隊、總務處、衛生室等部門負責人是落實每天1小時陽光體育運動的具體責任人。德育處統籌規劃；教導處負責體育課活動時間的安排落實；體衛藝負責活動內容、場地器材的安排和方案的'制定；總務處負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；少先隊積極協助做好活動的開展；衛生室負責活動的醫務監督、保護。
體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，體育課教學、體育活動由體育教師按照有關要求負責組織落實。早操、眼保健操由班主任負責組織實施，體育教師、音樂教師負責指導。
八、突發性傷害事件處理辦法
1、傷情發生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學校領導，并及時送醫院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現場，了解事故發生經過，調查事故原因，做好有關記錄并保護現場，采集有關證據，以利于對事故做到事實清楚，責任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報教育局。
九、雨天小學生每天一小時活動應急方案
為更好地開展陽光體育“2+1+1”活動，制定了晴天和雨天兩套體育藝術活動的具體方案，在晴天盡可能克服場地狹小的限制，在確保安全的前提下開展花式跳繩活動。進入秋季陰雨天氣增多，整天窩在教室里不利學生的健康成長，但戶外活動又無法開展，于是江義小學響應上級部門確保學生每天活動一小時的號召，群策群力推出了雨天陽光體育活動新招：
1、通過學校教學視頻讓學生在教室里跟著視頻一起做桌椅操。
2、在教室里有序安全地做虎臥撐、仰臥起坐、體育游戲。
3、在教室里有序、安靜地下象棋、圍棋、過獨木橋、吹雞毛、頭頂氣球、寫字接力、指部位等。（以上活動供各班參考和選用，具體安排由班主任自行組織。）
4、要求活動過程每班必須有二個教師組織開展。
十、有關要求
1、確保我學校每天1小時陽光體育運動的全面實施。加大對落實每天1小時陽光體育運動的經費投入。學校每年安排一定比例的經費用于保證開展體育活動場地器材設施的需要，切實保證每天1小時陽光體育運動的開展。
2、加強督導和檢查。教導處和體育組加強監督和落實檢查。體育組、大隊部組織學生開展廣播操評比，每天檢查班級廣播操和眼保健操，每月評比廣播操、眼保健操優秀班級，學期結束進行班級獎勵。
3、切實加強體育活動的安全管理。從活動計劃的安排、活動器材設施的檢修、活動內容的選擇、活動過程的組織管理及醫務監督等各方面要嚴格把關，防范意外傷害事故的發生，確保學生健康安全，如大課間、晨跑等，每班安排兩個老師進行監管，確保活動有序、順利進行。
以上為我校進行每天1小時陽光體育運動的具體措施，我校嚴格執行相關的安排，如對我校做法有異可致電：，我們誠意接受您的監督！
陽光體育每天鍛煉一小時方案4
一、指導思想
為全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為我校實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動。確保學生每天一小時體育鍛煉，培養良好的體育鍛煉習慣和健康生活方式，使每一個學生在增長知識、培養品德的同時，都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展，共同打造和諧校園。
二、活動主題
我陽光、我運動、我健康、我快樂
三、組織機構
組長：校長
副組長：學校中層、體育科組長
組員：體育老師及各班主任
四、實施目標
1、樹立科學的人才觀。充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、與體育課教學相結合。通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、建立學校體育活動的長效機制。營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進學生健康成長的`良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。
五、活動方式
教師指導，學生自主鍛煉。
六、實施內容
1、各年級保證開足體育課。
2、做好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，各年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。
3、實行“陽光運動營”。
4、組建健美操、籃球、足球、田徑、棒球等體育訓練隊，積極開展興趣活動。
七、措施要求
1、加強培訓。樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。
2、高度重視。扎實安排活動，早著手，早行動，早訓練。
3、全員參與。各班開展活動必須學生全員參與。
4、安全有序。各班主任要加強對學生在活動中的安全知識教育和指導，增強安全防范意識，引導和教育學生科學鍛煉身體，確保活動順利、健康開展。
陽光體育每天鍛煉一小時方案5
一、指導思想
為了保證中小學每天一小時校園體育活動，對于全面推進素質教育，促進學生健康成長，切實提高學生體質健康水平。我校認真貫徹落實《切實保證中小學每天一小時校園體育活動的規定》文件精神，大力推進素質教育，促進青少年身心健康發展，堅持學生發展和健康成長的教育理念，加強學校各部門、各學科之間的合作，有組織地實施學生每天鍛煉一小時的活動，以豐富多彩的體育運動，促使廣大中學生走到陽光下，跑起來、跳起來、動起來，加強鍛煉，提高體質，我校特制定每天一小時陽光體育活動實施方案。
二、活動主題
快樂運動、健康成長
三、實施對象
小學全體在校學生
四、活動的組織實施
（一）建立建全組織機構
組長：
副組長：
成員：、各班班主任及其他科任老師
（二）明確工作責任制
明確各部門的工作職責，確保每天一小時陽光體育活動的施行。
1、學校校長是落實每天一小時陽光體育活動的第一責任人，負責活動落實的統一領導、協調、保障。
2、學校分管行政是落實每天一小時陽光體育活動的組織責任人，負責活動的組織、規劃、監督、落實。
3、學校教導處、辦公室、體育科組、后勤等部門負責人是落實每天一小時陽光體育活動的具體責任人。
4、教導處負責活動時間的安排落實，辦公室負責協調，體育科組負責活動內容、場地器材的安排和方案的制定。
5、后勤負責活動器材設施的添置和維修管理等保障工作。
德育組要負責活動的安全保衛工作。
6、學校班主任、體育教師是落實每天一小時陽光體育活動的直接責任人。
7、大課間、眼保健操、課外體育活動由班主任、科任老師負責組織實施，體育教師負責指導，體育課由體育教師按有關要求負責組織落實。
五、活動內容安排
（一）體育課是學校體育工作的中心環節，是實現學校體育工作目標的`主要途徑。我校嚴格按照教育部的規定，在體育課課時安排方面保證了1—2年級為每周4節，小學3—6年級為每周3節。
（二）每天上午安排一次30分鐘的大課間時間，每天上、下午各安排一次眼保健操。
（三）當天沒有體育課的各班課外體育活動安排，一—二年級每班每周一課時，三—六年級每班每周兩課時，利用課后托管時間，由托管老師負責學生活動時間，學生可自帶活動器材。內容以開展足球、踢毽子、跳繩、跳橡皮筋、接力跑、民間游戲等活動。
（四）每學年開展一次全校性運動會。
本《方案》的制定是落實學校“每天一小時校園體育活動”的規定，是我校開展少年兒童陽光體育運動的基本要求。在認真落實本《方案》規定的體育活動內容的基礎上，積極組織開展競技性和群眾性體育活動，定期組織開展綜合性或專項性的運動會、體育節、藝術節及其他各種群眾性體育競賽活動，認真組織實施《國家學生體質健康標準》，將《國家學生體質健康標準》的實施與體育教學和體育活動有機結合。培養少年兒童良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成少年兒童熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。
陽光體育每天鍛煉一小時方案6
一、指導思想
為了貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實學生每天一小時鍛煉時間，本學期我校以“我運動、我健康、我快樂”為主題，堅持“人人健康、快樂體育”的指導思想，豐富學生課余生活，為學生每天能有體育鍛煉時間創造良好的條件，促使學生主動參與體育活動，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣和終身體育意識，增強學生的體質，培養學生良好的心理素質和道德品質。
二、機構設置
1、領導小組：
組長：xxxx
副組長：xxxx
組員：xxxx
2、活動指導組：
組長：xxxx
組員：體育老師及班主任
3、活動保障組：
組長：xxxx
組員：學校保安
三、各年級活動內容安排
略
四、活動要求
（1）注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調陽光體育活動紀律與安全，協助體育教師指導活動。
（2）做好學校各部門及班主任的協調，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環環相扣。
（3）在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。
五、活動保障
1、體育組在每學期第一周同各班主任協商，共同制定出本學期各年級的活動計劃，上報教導處。
2、做好宣傳動員工作，重視“每天一小時校園體育活動”，保證學生每天的鍛煉時間，把這項工作抓好，抓實。
3、每位教師按要求下到各個班，做好表率作用，組織引導好學生參加好活動，參加情況記入年度考核中。
4、在每年學校組織一次校園體育活動成果展示，進行評比。
5、凡未落實學生每天一小時校園體育活動的'學校和班級，不得評為先進單位，第一責任人不得評為先進個人；凡是不認真組織學生積極參加每天一小時校園體育活動的班主任，不得評為先進班主任；凡不積極參加每天一小時校園體育活動的學生，不得評為優秀學生。
陽光體育每天鍛煉一小時方案7
xx二中20xx-20xx學年學生“每天鍛煉一小時”陽光體育活動實施方案
一、指導思想
為繼續深入貫徹落實中共中央、國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》(中辦發〔20xx〕xx號)文件精神和教育部《關于切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定》，牢固樹立學校教育“健康第一”的指導思想；高度重視學校體育的重要性，充分認識落實中小學生每天體育鍛煉時間的重要意義；促進學生身心健康發展、體質健康水平不斷提高。
二、組織領導機構
1、學校體育活動領導小組
組長：xxxx(校長)
副組長：xxxx(副校長)、xxxx(副校長)
組員：各處室主任、藝體組組長、年段長
2、學校體育工作組織小組
組長：xxxx(副校長)
副組長：xxxx(教務處主任)、xxxx(政教處主任)、xxxx(體育組組長)
組員：各年級年段長、班主任、藝體組教師
3、監督電話；xxxxxxxx
三、活動原則
1、全員參與性原則：沒有特殊情況，任何老師和學生都得參與，堅決不得留學生在教室或辦公室做其他事情。
2、每天一小時原則：每天的體育大課間、眼保健操、體育課及下午第四節學校組織的課外體育活動，累計每人每天在校參加陽光體育活動在60分鐘左右。
3、課內外結合原則：做好家長宣傳工作，采用家校聯動方式，使全體教師、學生、家長行動起來，參與到這一全民健身活動中來。
4、安全性原則：各班在設計活動時，要充分考慮到學生的年齡因素，場地因素，制定出相適宜的活動計劃，在選用器材時注意安全，在帶班執行陽光體育運動工作活動方案時，帶班老師要有高度的責任心。
四、活動措施
(一)開足開齊體育課，提高課堂教學質量
第一，完善體育課時保障機制，落實好國家對體育課程的設置的規定，高一、二、三年段每周2節體育課。按照新課程的要求和學校教學周數，保證總的體育課時數。
第二、在體育教學方面，學校制定體育教學目標，細化各年級體育教學目標。要求體育課有詳細的單元教學計劃和教學進度表，并堅決杜絕無教案上課的現象。
第三、在室外體育課堂教學過程中，體育教師要課前準備好所需體育器材和劃好場地，不準私自離開課堂做與體育教學無關的事。
第四、體育教師要按照教學計劃和教案，有組織的上好體育課，杜絕放羊式教學現象，并按階段進行體育測試和模塊考核。
第五、按照體育與健康課程要求，做好體育教學評比工作。為保障體育教學質量，學校要保證對體育教學經費的投入，按照最新的《國家學校體育衛生條件試行基本標準》的要求，購置必要的體育器材，保證體育教學不受影響。
(二)保質保量上好課間操
課間操是保證中小學生每天一小時體育活動的重要內容之一，要高度重視，認真組織實施。
1、時間安排
每天上午第二節課后，學校統一安排課間操時間，活動時間為30分鐘之間，除天氣原因等特殊情況，不得以任何理由擠占課間操時間，并要做好記錄。每天在上午第三節、下午第一節后有5分鐘時間開展眼保健操活動。
2、活動內容及形式
課間操內容以國家廣播體操和眼保健操為主。為增強學生對廣播操的興趣，學校督促藝體組探討課間操改革，擬以武術、跑操等形式開展課間操。廣播操結束后，給予學生十分鐘時間自行活動和鍛練。
3、課間操以全校集中統一的方式組織開展。
4、活動組織
(1)課間操要體現全員參與意識。學校的廣大教師也要積極參與進去，為學生做表率，起到模范帶頭作用。要建立教師出勤考核制度，做好記錄。
(2)課間操要保證質量。學校團委要對課間操和眼保健操實行考評制度，要把兩操質量納入到班級的五項評比當中，定期進行檢查評比。
(三)廣泛組織開展大課間活動
在沒有體育課的當天，必須安排補足每天一小時的體育活動時間，保證大課間活動時間。
1、時間安排
每天下午第四節由學校對當天沒有體育課的班級安排大課間體育活動，時間30分鐘。
2、活動內容及形式
(1)活動內容以學生們喜歡、易操作、鍛煉效果好、體現年齡特點、適應季節變化為基本要求，主要包含球類、跑步、踢毽子、跳繩等，激發學生全員參與的熱情和興趣，同時要充分考慮本學校的體育設施及場地的情況。
(2)活動形式上，采取以班級和體育興趣小組為單位劃分活動區分組進行。要切實保證活動過程的安全，搞好學校各部門之間的溝通和協調。最后，要保證全員參與，讓學生動起來，玩起來，從而達到身心健康的目的。
3、活動組織
(1)要切實保證活動安全進行，安全是健康的`前提，多活動準備工作及退場等環節中，可能涉及的安全方面的工作考慮到，處理好，責任落實到人。
(2)搞好學校各部門及班主任的協調，做到分工明確，密切配合，使活動科學合理，環環相扣。
(3)在活動設計上要力求適用、新穎、獨特、趣味性和藝術性結合，讓學生在活動中獲得的愉悅心情來緩解學習壓力。大課間體育活動不搞形式化，充分體現全員參與，讓學生真正玩起來、動起來，從而達到提高身體素質、增強身心健康的目的。
五、工作基本要求及責任
1、校長是學校體育的第一責任人。學校建立校長負責制，認真貫徹《學校體育工作條例》和國家、省、市對學校體育各項規定，確保體育課、學生每天一小時體育鍛煉時間得到落實。
2、學校分管領導對體育工作實行統一領導，確保工作責任到位、政策落實到位、保障措施到位、資金投入到位。
3、體育教師對學校體育負指導責任。學校體育是全民體育工作中的一項重要工作，體育教師要加強兒童體育，配合學校開展體育工作，加強對學校體育工作的指導。
4、制定學校體育工作計劃、學生體育競賽計劃、體育師資的培養培訓計劃，指導學校體育教學、課余體育訓練、體育競賽和群眾性體育活動的開展。
5、學校分管領導、分管部門、體育教研組、體育教師、班主任要各司其責，履職到位；各相關部門、各任課教師要積極支持和關心學校體育的開展。
6、加強檢查與監督，學校將按照責權一致的原則，建立學校體育工作責任制和責任追究制，將責任落實到相關部門和具體人員，明確有關責任人和直接責任人的責任。同時，把學校體育工作作為學校學期績效考評的一項重要內容，對隨意停開、少開和擠占體育課時、拖堂、不能依法保證學生每天體育鍛煉時間的部門負責人、教師，不能評優、評先。
六、體育大課間值班安排表
略
值班教師職責
(1)做好全體學生集中整隊工作，要求集合快、人數齊、隊伍靜。
(2)做好廣播操領操，督促學生認真做操，確保廣播操質量。
(3)做好跑操領跑，督促班級隊伍整齊劃一，確保跑操質量。
(4)做好下午第四節體育活動課教練工作，確保活動開展安全有序。
七、每天一小時校園體育活動安排表
略
陽光體育每天鍛煉一小時方案8
少年強則國強，健康的體魄是學習和生活的基本保障。依據新課程標準要求，幫助廣大學生在運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，促進學生身心健康，倡導全面發展。為了響應國家“陽光體育”鍛煉的號召，全面推進學校素質教育，大力推動實施《教育部切實保證中小學學生每天一小時校園體育活動的規定》，和xx市中小學20xx學年度課程計劃的落實，堅持室內室外鍛煉相結合原則，確保學生在校每天1小時體育鍛煉，特制定《xx小學在校每天一小時陽光體育運動實施方案》如下：
一、指導思想
全面深化“體育育人”內涵，有效組織特色品牌活動，通過排球班班競賽過程使學生形成頑強拼搏，團隊合作，遵守規則的意識，達到“健全人格、錘煉意志”的目的。促進青少年近視防控工作，為增強學生體質提供有力的保障，采取有力的措施激勵學生積極參加體育鍛煉。全面貫徹教育方針，落實“健康第一”的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉。
二、活動主題：我鍛煉、我健康、我幸福
三、實施對象：全校學生
四、活動時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由廣播操、校操、大課間活動、眼保健操、體育課、體育活動等活動時間組成。（五課、兩操、兩活動）
每天1小時陽光體育運動具體時間安排：30分鐘體育大課間活動（9：42~10：13），35分鐘體育課或體育活動課及上、下午兩次眼保健操，確保充分的體育活動時間。
五、活動內容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，通過身體練習的方式，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。具體內容如下：
1、大課間活動內容：主要以廣播體操《希望風帆》及體質測試項目和魔術貼腰帶游戲組成；
2、體育課：一至五年級全部實行每周五節體育課、二節體活課。
學校班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責任人，早操、大課間、眼保健操、體育活動由班主任負責組織實施，體育教師負責指導，體育課教學由體育教師按照有關要求負責組織落實。
六、活動的組織實施
1、建立健全組織機構，切實加強對落實“每天一小時校園體育活動”工作的領導。校長是保證學生每天一小時體育活動的`第一責任人。學校成立以校長為組長，分管校長為副組長，教務處、體育教研組長、后勤等為成員的領導小組。切實加強對該項工作的領導、協調、組織、監督和檢查。本著對國家、對社會、對學生全面負責的精神，把落實學生每天一小時體育活動作為一項全局性的教育工作來抓，充分落實。
2、要將制定的方案在學校公示欄等顯著位置予以公示，接受社會、家長、學生的監督，保證“學生每天一小時校園體育活動”的堅決落實。
3、加大對落實“學生每天一小時校園體育活動”陽光體育運動的經費投入。學校加大對落實“學生每天一小時校園體育活動”的經費投入，每年安排一定比例的經費用于保證開展體育活動場地器材設施的需要。同時，要發揚艱苦奮斗的精神，積極發動廣大師生因地制宜、因校制宜、廢舊利用，切實保證“學生每天一小時校園體育活動”的開展。
4、建立體育和健康教育教學調研制度。制定中小學體育和健康教育課程教學質量評估指標體系，嚴格執行教學質量監控制度。對課堂教學實施的效果進行評價、分析和反饋，提高學校體育和健康教育課堂教學質量，充分發揮體育和健康教育課堂教學在促進學生體質健康方面的主渠道作用。
5、完善學校體育督導評估機制。加強學校體育專項督導，定期組織專項督導并予以公告；建立“學生每天一小時校園體育活動”落實情況專項檢查制度。對無故擠占體育課、不落實“學生每天一小時校園體育活動”要求的班級和教師，將予以處理。
6、加強安全教育、保障學校體育活動的順利進行。
經常向學生進行安全教育，組織活動時學校和教師要考慮到安全因素，防止課外體育活動中傷害事故的發生，以保證活動安全、有序、有效的開展。
監督電話：xxxxxxxx
陽光體育每天鍛煉一小時方案9
一、指導思想
為貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，在“健康第一，以學生發展為本”指導思想的引領下，我校構建了“三課兩操兩活動”為主要平臺的學校體育課程體系，積極落實市教委關于開展“每天一小時校園體育活動”的通知要求，努力讓學校體育促進學生健康全面發展，努力提升學生自覺鍛煉的'意識和自主健身的能力。
二、工作目標
我校開展“每天一小時校園體育活動”，使在校學生能做到每天鍛煉一小時，100%學生能全面實施《學生體質健康標準》，90%以上學生達到及格等級以上；使我校學生在畢業前至少掌握一至二項日常體育鍛煉的技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。
三、具體方案
為保證落實“每天一小時校園體育活動”，我校在教學常規管理中嚴格執行“三課兩操兩活動”的體育課程計劃，并結合高中體育專項化教學的實施，在每個年級每周開設了4節體育專項課，同時各年級每周又設立了1節活動課，全校每天做1次廣播操、1次室內操、2次眼保健操。另外放學后，以及雙休日、寒暑假、節假日，學校體育場館全面向本校學生免費開放，為學生課余鍛煉提供保障。學校還積極挖掘教師資源。開設了體育拓展型課程和各種體育社團。從制度上給予時間、人員等保證，杜絕其他任課教師隨意占用這些時間挪作他用，把它視為教學事故予以處理。此外，學校積極應對霧霾天氣，大力開展室內操等室內專項活動。通過“三課兩操兩活動”實施，體育教師積極協助學生處和班主任老師進行管理，在班級的廣播操、課外體育活動等內容中，給予有效的指導，積極發揮學校體育的育德功能，為學生終身體育發展打下基礎。
作為市體育傳統學校，學校每年開展光明體育節、“gba”籃球賽、秋季田徑運動會等體育活動，以達到培養學生對體育的興趣，同時提高學生體育運動素養的目標。
陽光體育每天鍛煉一小時方案10
一、指導思想
根據《教育部關于印發<切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定>的通知》（教體藝〔20〕號）、省教育廳《印發<關于<切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規定>的實施意見>的通知》（教體函〔20〕號）和市教育局關于印發《市中小學體育發展三年行動計劃（20—20年）》的通知的精神，結合我校實際，作出如下實施方案。
二、領導小組
學校領導高度重視體育工作，重視師生的身體健康。學校樹立了健康第一的指導思想，把落實學生每天一小時體育活動作為全局性工作來抓。設立了以校長為組長，我們學校各部門負責人參加的體育領導小組，負責領導全校的體育工作。具體機構如下：
組長：
副組長：
成員：
執行團隊：體育教師、班主任及班主任助理
三、活動原則
每天一小時的體育鍛煉由體育課、課間操、眼保健操以及課外體育活動四部分構成，扎實做好每一個部分是落實每天一小時體育鍛煉的根本。
四、陽光體育一小時課程體系
1、體育課
依據上級文件要求，我校認真鉆研體育課的課程設計，結合實際情況制定如下：
七年級分設體育課2課時，足球課1課時，體育選修課1課時，每課時40分鐘，每班每周共4課時。
九年級分設體育課2課時，足球課1課時，每課時40分鐘，每班每周共3課時。
2、大課間操
大課間操時長25分鐘。其中又分進場、活動項目、退場三部分。進場：強調全校學生到位列隊用時，下課鈴響后在4分鐘內集合完畢。活動項目：七八年級為跑操、廣播操，九年級中考項目訓練。退場：各班兩路縱隊有序退出田徑場至教學樓為止。課間操班主任到位管理，各年級體育教師備課組長對課間操進行量化評價反饋年級，學生成長中心將課間操活動納入文明班級進行管理監督。
3、眼保健操
周一至周五下午14：55—15：10為眼保健操，總時長5分鐘。
4、課外體育活動
1）每周一至四16：50—17：30，當天課程表沒體育課的班級安排體育活動課。每周五16：50—17：30，時長40分鐘，七八年級社團活動課。
2）每周一至五16：50—18：00，九年級當天沒體育課的'班級及學校運動隊訓練。
五、實施原則與保障機制
1、每節課必須是有教師、有管理、有組織進行授課，并設立好學期教學計劃、單元教學計劃和課時計劃，嚴格按照計劃進度授課，體育課主要以增強身體素質輔以田徑各項基礎動作技術教學，兼體育中考升學考試項目內容的教學。
2、將足球課作為學校體育校本特色課程，全面普及足球教學進校園，學校專門在課程表上設有1節的足球課，由專職體育教師或足球教練，針對足球運動進行體育教學。大力推進校園班級足球聯賽，組建學校足球運動隊，年級足球運動隊，班級足球隊。
3、體育選修課是我校在體育課程改革方面，適應新代教育，大膽努力創新，務實教育本質，全面提高我校體育教育教學質量。本學期七年級每班每周增設1節體育選修課，按內容開設9個選修班，內容包括籃球、排球、羽毛球、乒乓球、田徑、跆拳道、繩操，重在培養學生體育興趣愛好，增強體育鍛煉意識為終身體育活動奠定良好基礎技術。
4、社團是我校結合本校特色增設課程，包涵體育與藝術兩大學科，是體育課外活動的延伸。體育社團與體育選修相結合，從七年級開始體育選修到七、八年級體育社團，使我校學生在體育特長學習方面得到更全面的培養。
5、體育課外活動為了保證學生每天都有一小時的活動時間，學校給當天課程表沒有體育課的班級都安排了課外體育活動。具體安排如下：
⑴活動時間：每天下午16：50—17：30
⑵活動內容：足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、跳繩
⑶活動要求：各班設有專門借還器材的學生，16：50分下課后，到器材室簽借器材，17：30分準時清點好器材歸還器材室；活動場地自主選擇，各任課體育教師按班級數協調安排，各班開展活動期間，班主任做好學生紀律管理，組織學生比賽或球類游戲活動；學生在活動期間，以班級為單位，固定活動場所，學生在未經班主任同意不得竄班活動，不得到活動場地以外的地方。
⑷課外活動班級安排表（另附班級內容安排表）
六、落實與監督
1、為保證“校園體育一小時”活動順利開展，學生成長中心和體育教研組將對學生和班級在活動開展過程中的表現進行適當的量化考核。對在活動開展過程中表現突出的班級和個人在評優、評先和年度考評中予以適當加分，具體加分細則由學生成長中心靈活制定。
2、利用我校網站、和校園宣傳欄等信息平臺向社會、家長公布我校開展“校園體育一小時”活動方案，接受社會和家長的監督。各級監督電話和電子郵箱如下：
⑴市教育局監督電話：；
郵箱：
⑵新區教育科監督電話：
郵箱：
⑶學校監督電話：
郵箱：
陽光體育每天鍛煉一小時方案11
一、指導思想
為更好地貫徹黨的教育方針，堅持“以人為本，全面發展”的宗旨”，優化學校體育場地設施設備及管理，發揮全員育人效益。我校在新課程標準的貫徹實施過程中，以“人人健康、快樂體育”為教學理念，根據上級精神把開展陽光體育活動作為作為重要途徑之一，保證學生每天一小時體育鍛煉時間，增強學生的體質，促進學生身心和諧健康發展，培養學生主動參與體育活動的意識、興趣和愛好，增強學生體質，養成堅持體育鍛煉的習慣。
二、目標和原則
1、目標
（1）創編學校集體操，在項目、時間、空間、形式、內容和結構上以全新的方式進行活動，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
（2）根據學生的身心發展需要，積極創新，促進學生全面和諧的發展，全面提高學校師生的綜合素質。
（3）優化學校體育場地設施設備及管理，提高其使用率，發揮其育人效益。
2、原則
（1）教育性原則。充分發揮陽光體育活動對學生進行五育教育的`功能，重視活動過程的教育。
（2）科學性原則。遵循學生身心發展的規律。我校從實際出發，采用大課間活動那個的形式，合理安排陽光體育活動的課程計劃和內容。
（3）全體性原則。師生全員參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。
三、組織機構
1、領導小組
組長：xxxx
副組長：xxxx
組員：xxxx
教學處負責對教師管理，學生處負責對各班級開展活動地情況進行考評。
2、活動保障組
組長：xxxx
成員：xxxx
3、各年級蹲點領導負責協調和督導：一年級邵xxxx，二年級萬xxxx，三年級吳xxxx，四年級陸xxxx，五年級陸xxxx，六年級陳xxxx。
四、活動時間及安排
我校陽光體育活動安排在每天上午第一節課后，時間為40分鐘（9：00-9：40），下午第一節課后，時間為20分鐘（13：35-13：55）。采用先集中活動再分組活動的形式，分組活動是以班級為單位到各自指定區域進行乒乓球訓練。
1、陽光體育活動流程
（1）集合、整隊、進場
（2）校園國學操
（3）各班級到指定區域練習乒乓球
2、乒乓球練習區域劃分：
一年級：教室內（練習顛球）
二年級：辦公室南墻外區域（練習對墻擊球）
三年級：教學樓前場地（西）乒乓球桌
四年級：教學樓前場地（東）乒乓球桌
五年級：辦公樓底樓乒乓球練習室
六年級：惠祥樓二樓乒乓球練習室
五、管理措施及要求
1、加強宣傳，提高認識
充分發揮宣傳陣地的作用。采用教師集中學習、黑板報和少先隊大隊部廣播站等形式，大力宣傳陽光體育活動對學生教育意義和強身健體的作用，使師生在思想上得到重視。
2、完善制度，強化管理
為使陽光體育活動落實到實處，高質量地進行，我校除了在時間和課程設置上給予保障以外，還要在制度上為大課間活動給予保障。
3、活動要求
（1）注意有序開展活動，安全第一。班主任必須強調陽光體育活動紀律與安全，各班主任全程參與班級參與活動。
（2）李建華老師負責準備好器材，每次陽光體育活動要提前準備到位。
（3）各項目活動限在規定的活動區域進行。校園值勤教師要要認真巡視，并做好當天的活動記錄。
4、各班正副班主任要帶領學生積極參加活動，并進行安全教育，杜絕傷害事故的發生。
5、對于開展陽光體育活動有成效地班級，學校將予以獎勵。
6、雨天各班自行安排室內活動，比如：棋類、智力游戲等。
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