正能量主題班會的方案

時間：2023-12-16 07:56:00 方案

正能量主題班會的方案

　　在我們的學習時代，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會是班主任根據教育、教學要求和班級學生的實際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動。你所了解的主題班會都是什么樣的？下面是小編整理的正能量主題班會的方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

正能量主題班會的方案

正能量主題班會的方案1

　　一、班會背景：

　　高一新生剛入學充滿了新鮮感，因興奮心情會使其具有積極的學習和生活態度。而高三的學生由于面臨高考，內動力增強，家長和老師對他們給予更高度的關注。即將升入高二階段的我們很有可能熱情淡去，沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現動蕩和茫然的時期。有的學生會幡然醒悟，奮起直追。有的學生則出現倦怠、厭學、焦慮。因此高二會出人意料的出現成績迅速躍升或大幅下滑。心理狀況也會動蕩不安。針對這種情況，我們需要對學生進行精神上的刺激，給學生注入更加強大的力量，讓學生能夠更加清楚的認識自己。

　　二、設計理念：

　　首先提出正能量的概念，然后以多個心理學小故事作為理論依據展開，讓學生對這一概念有更加清楚的認識，從而能夠更好地將其運用到自己的學習、生活中，激勵他們努力學習，將來回報社會。

　　三、班會目的：

　　“正能量”一詞是時下很流行的一個詞語，它是通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。通過此次班會，讓學生認識什么是正能量，同時將正能量傳遞給每位學生，讓學生再次感受一下正能量的魅力，從而以更新的面貌去迎接自己學習、生活上的挑戰。

　　四、班會準備：

　　準備班會時所用的文字、音樂、視頻材料、PPT及道具等。

　　五、班會過程：

　　1、開篇：

　　尊敬的老師，親愛的同學們：歡迎來到本周班會，本周班會的主題是“傳遞正能量，樹立新風尚”。一看到這個主題，可能有的同學對“正能量”一詞早有耳聞，可能有的同學腦子里面出現一個大大的問號—什么是正能量呢？不管你是如何理解這個詞，我們本周還是共同來討論這個話題。首先讓我們一起來了解，什么是正能量，以及正能量的由來。

　　2、講解主題。

　　（1）正能量的由來：

　　這是一個在2012年經常被引用的一個詞。起初，在奧運火炬傳遞期間，很多博主在微博上發表“點燃正能量，引爆小宇宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網友跟進和模仿，這兩句話也成了時下網絡最熱門的句子。后來網友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬傳遞結合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。

　　（2）正能量的概念：

　　“正能量”本是物理學名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。

　　（3）介紹《正能量》的書籍：

　　（英）理查德·懷斯曼《Rip It Up 正能量》這是一本排除負面情緒、傳遞正能量的心靈成長之書。本書通過種種實驗和數據，向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。

　　3、故事引入。

　　一本書和水的故事：幾年前有一本可愛的小書叫《水知道答案》，作者告訴我們，水不僅會被周圍環境傳遞的`信息所影響，還能感知人的喜怒哀樂，從而呈現出形態各異的結晶。比如聽了貝多芬《田園交響曲》的水結晶美麗工整，而聽了莫扎特《第40號交響曲》的水結晶則展現出一種華麗的美。

　　4、分享寓意。

　　聽到這個故事大家可能會感到非常驚奇，或者還有些不相信，心中可能會問，水是一種沒有生命的物質，怎么能受不同聲音的影響而產生不同的形狀呢？其實這是不同的聲音釋放出不同的能量造成的結果。同學們可能還不相信這個故事，那么下面這個現象大家肯定知道，在一個房間里放滿了不同頻率的音叉，如果振動其中一個音叉，另外一個和它振動頻率相同的音叉也會被引動。這就是物理學里面所謂的共振對吧？其實自然界中一種物質受其他物質的影響的現象還有很多很多。

　　暢所欲言：講到這里大家有沒有聯想到我們生活中這種現象呢？

　　另外一個報導是說一個日本小學生做的米飯實驗。在教室中放三碗米飯，每天孩子上學的時候，對第一碗米飯說：“我愛你，你好好吃哦！”第二碗米飯完全沒有得到任何關注。第三碗米飯得到的話語是：“你丑死了，沒人要理你！

　　一個月后，第一碗米飯變成黃色，發出香曲味。第二碗米飯變黑發臭，還長出霉菌，見證了無人理睬的悲哀。第三碗米飯稍好一點，變黑發臭，但是因為至少還有人理睬，所以情況不如第二碗那么糟。

　　“我們的話語和意念真有這么大的力量嗎？”老師想告訴大家：有！其實不僅無生命的物質有這種現象，人同樣會出現這種現象，一開始我們了解到，英國心理學家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，可以使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。

　　5、舉例論證。

　　美國一所中學做過一個小小的實驗，找來兩個教學成果差不多的老師，一個讓他去教“放牛班”的學生，但卻告訴他這是“資優班”，請老師好好認真地帶他們。另一個老師去教資優班，卻告訴他這一班是放牛班，隨便教教就可以了，不必太費心。

　　結果一個學期下來，原來放牛班的學生成績竟然比資優班的學生成績要來得好，證明了“觀察者影響被觀察者”的實驗室結論。其實這就是我們所說意念的力量，我們也可以稱之為吸引力法則。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發生在他身上了！

　　學生：這也說明了臭味相投、物以類聚的道理吧！其實正能量在我們的生活中是無處不在的，我們要善于去尋找它，并努力的試著去擁抱它，力爭做一個能帶給他人溫暖，自信，充滿朝氣的好少年。

　　6、尋找生活中的正能量。

　　（1）讀一本振奮人心的書。

　　（2）看一場勵志演講。

　　（3）聽一首美妙的歌曲。

　　（4）對他人投以微笑。

　　（5）為挽救生命捐款。

　　（6）年度感動中國人物頒獎典禮。

　　（7）舒心溫暖的環境。

　　（8）教室里面的標語。

　　（9）黑板報上面的激勵語。

　　（10）公益廣告。

　　（11）公交車上為老人和懷抱小孩的婦女讓座。

　　7、播放視頻。

　　下面老師播放一個廣告視頻（潘婷廣告），相信能夠給大家傳遞正能量。（播放視頻）看完了這個視頻，大家有什么感想呢？請大膽地說出你的想法。

　　8、總結。

　　本次班會到這里基本上接近尾聲了，我想現在大家一定會認同這個觀點：人的思想、行為等等對自身的狀態乃至他人都會造成影響。誰都想得到更多的正能量，誰都不想自己周圍被負能量所包圍，那么就讓我們從自我做起，做一個充滿正能量的人，用正能量去感染他人。

　　其實做一個充滿正能量的人很簡單，與在腦海中想象一些快樂的事情相比，每天表現得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。

　　這也是獲得友誼、吸引力、愛的秘密。我們要不要做一個傳播正能量的能量體呢？

　　回答：想！

　　評價：很好，那么從現在，讓我們一起，傳遞正能量，樹立你我新風尚！（播放歌曲：《怒放的生命》）

正能量主題班會的方案2

　　一、活動時間。

　　20xx年xx月xx日。

　　二、活動地點。

　　燭光廣場學生活動中心活動室

　　三、活動目的：

　　為配合開展xx交通大學“第十屆大學生心理健康文化活動月暨心理中心成立二十年系列活動”，班級舉行了以“中國夢、校園情、快樂心”主題班級活動，以促進同學之間的溝通交流以及相互支持，并以此次活動為契機，增加班級凝聚力。只有充滿快樂的心靈才會顯得格外強健、也只有充滿理想與追求的一代又一代交大青年學子秉承"知行"校訓，茁壯成長，才能托起真正的“中國夢”。

　　四、活動形式。

　　本次活動于xx月xx日在燭光廣場上以及學生活動中心活動室開展了豐富多彩的室外與室內小游戲，以及同學們對“中國夢，校園情，快樂心”的理解。在游戲中享受快樂，在快樂中茁壯成長，在成長中傳遞正能量，托起中國夢！

　　五、活動內容。

　　（一）室外游戲環節。

　　1、“愛的抱抱團”。

　　所有的同學圍成一個圈，男生為5毛，女生為1塊，然后順時針轉圈，當主持人說出4塊5的時候，大家就自由組合，組成相應錢數的團兒，最后被落單的同學就被淘汰。

　　隨著主持人一聲令下，同學們急忙開始組團，大家玩得不亦樂乎，同時被淘汰的同學也心有不甘地退出了游戲的舞臺。通過這個游戲，我們在瘋跑中感受校園生活的樂趣，體會游戲帶給我們的快樂，感受團體活動的魅力，同時也充分體會到了“舍與得”的真諦！

　　2、“大風車”。

　　所有同學圍成一個圈，然后大家繞著中心開始逆時針轉動，主持人說“大風車”，然后大家一起說“吹什么”，主持人說“吹穿黑色衣服”。這樣，穿黑色衣服的同學就必須換一個位子，換位子最慢的同學將被淘汰出局，接受大家對他的懲罰。

　　在聽到主持人聲音的同時，大家急忙反應自己身上是否有相應的特征，接著就急忙行動。通過這個游戲，我發現同學們在玩這個簡單的游戲的同時，一方面鍛煉了大家反應能力，另一方面也讓大家在快樂的同時得到了運動鍛煉！

　　（二）室內活動環節。

　　1、“動起來”。

　　所有人圍坐一個圓圈，但是擺放的椅子比人數少一個，中間的同學A任選一名同學B，并站到B的面前問B：“你喜歡我嗎？”

　　如果B回答：“喜歡”，則B同學兩邊的同學要交換位置，中間的A同學要盡量去搶位置。

　　如果B回答：“不喜歡” ，則A繼續問：“那你喜歡什么樣的？”

　　這時如果B說：“我喜戴眼鏡的”則所有戴眼鏡的同學要相互交換位置，同樣中間的同學要盡力去搶到座位。沒搶到座位的同學繼續開始下一輪的活動。

　　經過若干輪后，統計出沒搶到位置最多的那一個或幾個同學，給大家表演一個節目。

　　通過這個游戲，可以加深同學之間的了解，也增加了對團隊質感的認識。與此同時，也讓我們認識到了班級凝聚力的重要性。

　　（三）我眼中的“中國夢。校園情。快樂心”

　　1、針對這次活動的`的主題，同學們積極發表了自己的想法。

　　A說：“人生因夢想而高飛，人性因夢想而偉大。夢想就是生命的一雙無形的翅膀，惟有夢想的力量才能激勵和激發我們的生命，克服人性的弱點，走向優秀和杰出。每一個中國人需要把個人的夢想和中國夢結合起來，把個人的夢想融入到“中國夢”中去，作為青年更應如此。只要廣大青年胸懷理想，滿懷激情，敢于擔當，敢于創造，用“青年夢”托起“中國夢”！”

　　B說：“校園是一支催化劑，總是能將人的激情和夢想燃燒地旺旺的。校園的陽光，總是那么令人愜意，令人舒適。一道圍墻，阻擋了風沙，守護了這一方凈土。我們要珍惜在校的這一段時間，珍惜我們的點滴校園生活，熱愛這片土地！”

　　C說：“其實快樂并非刻意去尋找，它其實就在我們每個人的身邊，只要你融入生活，有目標，有追求地去做一件事，并努力把它做好，那么快樂就如約而至了。在簡單的生活中體會快樂，體會真情，享受生活帶給我們的樂趣，體會生命的真諦！”

　　2、我們的吉祥物——“星仔”。

　　星仔的設計，緊緊圍繞“中國夢，校園情，快樂心”的主題，在中國夢想中融入當代大學生青春，活潑的情感基調。星仔的設計來源于五星紅旗上的星星元素，加以卡通化，金色五角星代表了五星紅旗，更代表了五角星在國旗上本身的團結，崛起的意義。卡通化的形象與開心的表情，代表了當代校園中大學生樂觀向上的心態。飛躍的肢體形象一方面表達了向夢想奮起的主旨，另一方面表達快樂的躍動感。

　　六、活動總結。

　　本次“中國夢。校園情。快樂心”主題活動在取得了圓滿的成功，具體有以下幾點：

　　1、本次班級主題活動給予了同學們一次總結自我的機會，并提供了一個交流與分享經驗的平臺，整個活動中同學們都積極參，感觸非常深刻。

　　2、在增進了同窗友誼的基礎上，促進了班級心理活動建設的開展，并對建設積極向上的班級風氣，形成強大班級凝聚力具有十分重要的意義。

　　3、全班同學都在活動中體現了自我價值，獲得了快樂，同時增進了對彼此的了解，達到了舉辦本次活動最根本的目標。

　　4、本次活動主要圍繞“中國夢。校園情。快樂心”展開，讓我們對我們國家，我們校園，我們自己有了更深的認識，激發了我們的愛國情懷，以及熱愛校園，認識自己。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強……而我要說這“少年”就是我們，一代又一代的青年，一代又一代的建設者們，讓我們發揮自己的聰明和才智，發揮自己的勤奮和勇氣，發揮自己的創意和決心，成就一個有夢想的人，成就一個有夢想的民族。有夢想的人是幸福的人，有夢想的民族是有希望的民族！

　　傳遞正能量，托起中國夢，讓自己充滿正能量，讓校園充滿正能量！天下興亡，匹夫責任，我們挑著民富國強的重擔，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動書寫美麗的“少年夢”，用自己的信念托起幸福的“中國夢”！

正能量主題班會的方案3

　　一、活動時間：20xx年xx月xx日。

　　二、活動地點。

　　燭光廣場學生活動中心活動室

　　三、活動目的：

　　為配合開展xx交通大學“第十屆大學生心理健康文化活動月暨心理中心成立二十年系列活動〞，班級舉行了以“中國夢、校園情、快樂心〞主題班級活動，以促進同學之間的溝通交流以及互相支持，并以此次活動為契機，增加班級凝聚力。只有充滿快樂的心靈才會顯得格外強健、也只有充滿理想與追求的一代又一代交大青年學子秉承"知行"校訓，茁壯成長，才能托起真正的“中國夢〞。

　　四、活動形式。

　　本次活動于xx月xx日在燭光廣場上以及學生活動中心活動室開展了豐富多彩的室外與室內小游戲，以及同學們對“中國夢，校園情，快樂心〞的理解。在游戲中享受快樂，在快樂中茁壯成長，在成長中傳遞正能量，托起中國夢！

　　五、活動內容。

　　〔一〕室外游戲環節。

　　1、“愛的抱抱團〞。

　　隨著主持人一聲令下，同學們急忙開場組團，大家玩得不亦樂乎，同時被淘汰的同學也心有不甘地退出了游戲的舞臺。通過這個游戲，我們在瘋跑中感受校園生活的樂趣，體會游戲帶給我們的快樂，感受團體活動的魅力，同時也充分體會到了“舍與得〞的真諦！

　　2、“大風車〞。

　　所有同學圍成一個圈，然后大家繞著中心開場逆時針轉動，主持人說“大風車〞，然后大家一起說“吹什么〞，主持人說“吹穿黑色衣服〞。這樣，穿黑色衣服的同學就必須換一個位子，換位子最慢的同學將被淘汰出局，承受大家對他的懲罰。

　　在聽到主持人聲音的同時，大家急忙反響自己身上是否有相應的特征，接著就急忙行動。通過這個游戲，我發現同學們在玩這個簡單的游戲的同時，一方面鍛煉了大家反響才能，另一方面也讓大家在快樂的同時得到了運動鍛煉！

　　〔二〕室內活動環節。

　　1、“動起來〞。

　　所有人圍坐一個圓圈，但是擺放的椅子比人數少一個，中間的同學A任選一名同學B，并站到B的面前問B：“你喜歡我嗎？〞

　　假如B答復：“喜歡〞，那么B同學兩邊的'同學要交換位置，中間的A同學要盡量去搶位置。

　　假如B答復：“不喜歡〞，那么A繼續問：“那你喜歡什么樣的？〞

　　這時假如B說：“我喜戴眼鏡的〞那么所有戴眼鏡的同學要互相交換位置，同樣中間的同學要盡力去搶到座位。沒搶到座位的同學繼續開場下一輪的活動。

　　經過假設干輪后，統計出沒搶到位置最多的那一個或幾個同學，給大家表演一個節目。

　　通過這個游戲，可以加深同學之間的理解，也增加了對團隊質感的認識。與此同時，也讓我們認識到了班級凝聚力的重要性。

　　〔三〕我眼中的“中國夢。校園情。快樂心〞

　　1、針對這次活動的的主題，同學們積極發表了自己的想法。

　　A說：“人生因夢想而高飛，人性因夢想而偉大。夢想就是生命的一雙無形的翅膀，惟有夢想的力量才能鼓勵和激發我們的生命，抑制人性的弱點，走向優秀和出色。每一個中國人需要把個人的夢想和中國夢結合起來，把個人的夢想融入到“中國夢〞中去，作為青年更應如此。只要廣闊青年胸懷理想，滿懷激情，敢于擔當，敢于創造，用“青年夢〞托起“中國夢〞！〞

　　B說：“校園是一支催化劑，總是能將人的激情和夢想燃燒地旺旺的。校園的陽光，總是那么令人愜意，令人舒適。一道圍墻，阻擋了風沙，守護了這一方凈土。我們要珍惜在校的這一段時間，珍惜我們的點滴校園生活，熱愛這片土地！〞

　　C說：“其實快樂并非刻意去尋找，它其實就在我們每個人的身邊，只要你融入生活，有目的，有追求地去做一件事，并努力把它做好，那么快樂就如約而至了。在簡單的生活中體會快樂，體會真情，享受生活帶給我們的樂趣，體會生命的真諦！〞

　　2、我們的桔祥物——“星仔〞。

　　星仔的設計，緊緊圍繞“中國夢，校園情，快樂心〞的主題，在中國夢想中融入當代大學生青春，活潑的情感基調。星仔的設計來源于五星紅旗上的星星元素，加以卡通化，金色五角星代表了五星紅旗，更代表了五角星在國旗上本身的團結，崛起的意義。卡通化的形象與開心的表情，代表了當代校園中大學生樂觀向上的心態。飛躍的肢體形象一方面表達了向夢想奮起的主旨，另一方面表達快樂的躍動感。

　　六、活動總結。

　　本次“中國夢。校園情。快樂心〞主題活動在獲得了圓滿的成功，詳細有以下幾點：

　　1、本次班級主題活動給予了同學們一次總結自我的時機，并提供了一個交流與分享經歷的平臺，整個活動中同學們都積極參，感觸非常深化。

　　2、在增進了同窗友誼的根底上，促進了班級心理活動建立的開展，并對建立積極向上的班級風氣，形成強大班級凝聚力具有非常重要的意義。

　　3、全班同學都在活動中表達了自我價值，獲得了快樂，同時增進了對彼此的理解，到達了舉辦本次活動最根本的目的。

　　4、本次活動主要圍繞“中國夢。校園情。快樂心〞展開，讓我們對我們國家，我們校園，我們自己有了更深的認識，激發了我們的愛國情懷，以及熱愛校園，認識自己。少年智那么中國智，少年富那么中國富，少年強那么中國強……而我要說這“少年〞就是我們，一代又一代的青年，一代又一代的建立者們，讓我們發揮自己的聰明和才智，發揮自己的勤奮和勇氣，發揮自己的創意和決心，成就一個有夢想的人，成就一個有夢想的民族。有夢想的人是幸福的人，有夢想的民族是有希望的民族！

　　傳遞正能量，托起中國夢，讓自己充滿正能量，讓校園充滿正能量！天下興亡，匹夫責任，我們挑著民富國強的重擔，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動書寫美麗的“少年夢〞，用自己的信念托起幸福的“中國夢〞！

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