健康飲食主題班會方案
在學習中，大家都參加過不少主題班會吧？主題班會形式活潑生動，安排緊湊，氣氛和諧。什么樣的主題班會才能夠真正幫助到我們呢？以下是小編為大家整理的健康飲食主題班會方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康飲食主題班會方案1
活動目的：
通過活動，引導學生認識細菌的危害，理解和關注食品衛(wèi)生、飲食營養(yǎng)和飲食心理，學會如何安全選購食物，合理搭配營養(yǎng)，能夠適當調(diào)節(jié)飲食心理，進行健康飲食，注意衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣。
活動準備：
1、排練小品《愛吃零食的他》
2、生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患
3、收集有關飲食方面的資料
4、蔬菜、水果、豆類、奶類、博士等頭飾。
活動過程：
男主持人：民以食為天
女主持人：食為生活之源
合：“健康飲食，快樂成長”主題班會現(xiàn)在開始。
一、生命的無形殺手——啟思
男主持人：說到零食，我們每個同學可能都有深切的體會。
女主持人：是呀，誰不愛吃零食呀!那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯條，還有香甜的冰激凌，哪一樣不誘人啊!
男主持人：你說得一點兒也沒錯，但這些東西也不是能隨便吃的喲!你看他——
女主持人：請看小品，《愛吃零食的他》。
小品《愛吃零食的他》主要表演內(nèi)容：上課時，一個男生突然肚子痛，被送到醫(yī)務室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過了解，他早上上學時吃了小攤上的油炸雞腿。
男主持人：你愛衛(wèi)生嗎你身體健康嗎眾所周知，細菌是無處不在的。
女主持人：你們知道一平方厘米有多大嗎一平方厘米就是這個白點這么大小
(出示圖片)
男主持人：據(jù)有關資料顯示每一平方厘米面積的皮膚上約有一到十萬個細菌。
女主持人：這可不是駭人聽聞，請聽《細菌的自述》——
A、B：我們是桿菌家庭，我們的家庭成員種類繁多，想要認識一下嗎請聽我們家族中幾個成員的自我介紹吧。
A：我是傷寒桿菌，我能引起急性腸道感染病。我神通廣大，我的活動區(qū)域不僅是腸道，還會跑到人的全身。如果誰得了傷寒病，會持續(xù)發(fā)燒，全身出現(xiàn)中毒癥狀，脈率組緩慢，肚子痛，肝脾腫大，還有可能伴有皮疹。
B：我是變形桿菌，我的生存能力非常強。我最喜歡夏天。在夏天只要我的幾個同類占領了一盆食物，放置數(shù)小時，這盆食物就是我們變形桿菌的天下，不講衛(wèi)生的人一吃，會馬上引起食物中毒。同時，告訴你們一個比南瓜還要大的秘密，蒼蠅、蟑螂是我的朋友，她們幫我做了許多壞事呢。
C：我叫葡萄球菌，顧名思義，我和葡萄有關系，我的樣子像葡萄，人們一旦進食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，劇烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉，就不像吃葡萄那么美了。
D：我叫志賀氏菌，你們大概沒聽說過我的名字吧!但你們一定聽說菌痢這種病了，其主要癥狀為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重，那就是我工作的結(jié)果。
二、健康飲食三部曲——知理
(一)飲食衛(wèi)生
女主持人：請問，你現(xiàn)在有什么感受(請2——3名學生來說)男主持人：你們知道該怎樣對付這些細菌嗎
生1：我知道，要每天洗手。
生2：我知道，要經(jīng)常洗澡。
生3：我知道，要保持環(huán)境衛(wèi)生……
女主持人：大家都說得很好。常言道：“病從口入，”所以我們要時刻注意。
男主持人：食品關系到我的身體，影響著我們的生長。
女支持人：雖然存在許多食品安全隱患，但只要把握住以下幾點，相信我們能吃出快樂，吃出健康。
生：按時進餐，不挑食偏食，不暴飲暴食，保護牙齒。
生：人人飯前便后要洗手,飯后不做劇烈運動。
生：不購買路邊飲食、零食，遠離疾病。
生：買回家中的食物，應分類分區(qū)存放;生、熟食分開。
生：天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質(zhì)，看其色，聞其味進行觀察、辨別，避免食品中毒。
生：選購食品時，不買沒有商標、沒有生產(chǎn)日期、沒有保質(zhì)期、沒有生產(chǎn)廠家、包裝不完整的產(chǎn)品。
生：預防食物中毒，學會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物，如隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。
生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。
生：餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。
飲食安全宣傳員：嘿，同學們好，我是飲食安全宣傳員，你們所具有的知識真讓我佩服，讓我再教大家一招吧!正確洗手，一起讀讀。
6步洗手法
第一步：掌心相對，手指并攏相互摩擦;
第二步：手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進行;第五步：彎曲各手指關節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進行;第六步：搓洗手腕，交換進行。
飲食安全宣傳員：很好，現(xiàn)在我們都學會了《6步洗手法》，相信它會給讓我們帶來不少好處。拜拜!
女主持人：感謝飲食安全宣傳員，給我們帶來的精彩講解。
(二)飲食營養(yǎng)
男主持人：是的`，生活中我們不但要安全飲食，也要關注飲食營養(yǎng)問題。
女主持人：實際上，許多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品，我們來看看有哪“十大垃圾食品”。
十大垃圾食品——油炸類，腌制類，加工類肉食品(肉干、肉松、香腸)，餅干類，汽水、可樂類，方便類食品(主要指方便面和膨化食品)，罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)，話梅蜜餞，冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)，燒烤類。
男主持人：為什么叫這些食品為垃圾食品呢讓我們來聽聽黃俊垚同學的介紹。
指名介紹：我從網(wǎng)上找到這樣一份資料，通常把僅僅提供一些熱量、沒有別的營養(yǎng)素的食物，或是營養(yǎng)成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關鍵是要懂得平衡自己的營養(yǎng)與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或避免垃圾食品對您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。
女主持人：今天，蔬菜、水果、豆類、奶類這一類健康食品也來到了我們主題班會現(xiàn)場，咱們不如來個“食品秀”，讓他們自己介紹一下自身所含的營養(yǎng)素及對人體有什么作用，好嗎
食品秀：學生戴著頭飾，上臺自我表露，講得精彩送給掌聲，沒有秀出自己，送給微笑。
男主持人：一場精彩的食品秀真給我們帶來了及時雨。我們怎么樣才能吃出健康呢
學生自由發(fā)言。
女主持人：可是，有的同學就是有一些東西不愛吃。那怎么辦呢
班主任總結(jié)：同學們，咱們今天以生動有趣的活動形式開展了“健康飲食，快樂成長”主題班會。通過今天的活動和交流，我們知道了健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配營養(yǎng)，還要適當調(diào)節(jié)飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康快樂地成長。老師希望同學們今后關注飲食健康問題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚朋友宣傳今天學到的健康飲食知識，在家里
擔當起家庭質(zhì)檢員的重任。
主持人宣布主題班會結(jié)束。
健康飲食主題班會方案2
一、活動主題：健康飲食，快樂成長
二、活動目標：
通過本次活動，引導學生理解和關注飲食衛(wèi)生，飲食營養(yǎng)和飲食心理，學會如何安全選購食品，合理搭配營養(yǎng)，能夠適當調(diào)節(jié)飲食心理，進行健康飲食。
三、活動時間：
四、活動地點：
五、活動主持人：
六、活動對象：
七、指導老師：
八、活動形式：討論式競賽式表演式
九、活動過程：
(一)前期準備：1排練小品《愛吃零食的他》
2生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患
3搜集有關飲食方面的資料
4制作“蔬菜水果奶類博士”的`頭飾
5制作ppt
(二)后期準備; 1會場布置
2負責人的工作分配
3撰寫活動總結(jié)
4準備糖果
(三)活動流程：
流程一：主持人：甲：民以食為天，、
乙：食為生活之源，
合：“健康飲食，快樂成長”主題班會正式開始。
流程二：小品《愛吃零食的他》
(讓同學們知道“病從口入”這個道理)
流程三：“食品安全大pk”
(使我們獲得了一些飲食安全的常識)
方法：在班上選出四名飲食安全宣傳員。
游戲規(guī)則:四名飲食安全員分別從“如何選購物品”、“如何選擇新鮮的蔬菜、水果”、“如何注意生活中的飲食安全衛(wèi)生”等題目中抽簽決定所選主題來進行宣傳。宣傳完后，有教師點評，學生投票選舉人氣指數(shù)最高者為勝，評出“最佳口才獎”和“最佳衛(wèi)生獎”各一名，并獎勵適當糖果。
流程四：“食品秀”
方法：學生戴上頭飾，在臺上自己介紹自己。
流程五：“視頻調(diào)配師”
方法：同學們根據(jù)自己的實際情況，設計一日三餐，每餐葷素搭配，營養(yǎng)均衡。寫好后貼到展示欄中，主持人挑選太胖、太瘦或搭配較好的各一個進行交流。
流程六：由老師當我們的“食品博士”，為我們指點迷津
(老師點評并總結(jié)本次活動)
流程七：主持人宣布本次主題班會結(jié)束。
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