讀《不成熟的父母》有感

時間：2023-12-26 09:21:39 讀后感

讀《不成熟的父母》有感

　　當認真看完一本名著后，相信你心中會有不少感想，這時最關鍵的讀后感不能忘了哦。那么讀后感到底應該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的讀《不成熟的父母》有感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

讀《不成熟的父母》有感

讀《不成熟的父母》有感1

　　一場痛苦的心靈洗禮！

　　首先，不要被書名騙了，這絕對不是一本針對父母的書，而是一本關于自我成長的書。我認為，這本書應該作為十八歲的成年禮，推薦給所有剛成年的孩子，讓那些情感不成熟的孩子意識到自己的不成熟而學會改變自己，也讓那些情感成熟的孩子意識到別人的不成熟而學會與之相處。

　　對我來說，閱讀這本書，仿佛經受著一場痛苦的心靈洗禮。因為在書的字里行間，我看到了自己的影子，看到了父母的影子。這本書殘忍地撕開我過去的傷疤，使我不得不承認，自己是情感不成熟的成年人，一如我的父親和母親。

　　那些塵封的記憶一點點破土而出，那些遙遠的時光一幀幀回放停格，舊的畫面被賦予了新的解釋，我似乎是第一次真正認識了當初自己的想法和行為，至少我終于開始學著不再對父母的不理解耿耿于懷。

　　大部分“從小聽了很多大道理，可依舊過不好這一生”的人，并不是不懂得道理，而是他們的情感不足以成熟到把道理用在這一生。事實上，道理是浮于生活表層的東西，知其易行其難的原因，不過在于人的.行動都受制于意識深處的情感。這些情感生根發芽于原生家庭，悄無聲息地貫穿人的一生，尤其是深藏潛意識的負面情感，會不斷地在人的一生中引發各種病癥。人們手忙腳亂地處理層出不窮的病癥，卻不知道追本溯源明確病因。

　　就像我長久以來，都活得很混沌，經常莫名其妙地生氣，經常莫名其妙地難過，經常莫名其妙地壓抑。我把我的混沌比作一個黑洞，無論我做什么，都安撫不了它，它會吸收所有的光，所以我一次又一次地，陷入暴躁和沮喪的焦灼之中。有很多夜晚，我都不愿意睡覺，因為會做噩夢，做各種各樣光怪陸離的噩夢；有很多早晨，我都不愿意醒來，因為要面對人生，面對頻繁自我厭棄的人生。這本書告訴我，那個黑洞，叫做情感孤獨。

　　原來我與父母一起生活這么多年，卻從來沒有建立起真正的親密關系；原來我這么多年潛伏內心的巨大的不安全感，竟然是拜我的父母所賜。然而，我無法責怪我的父母。他們沒有溫柔待我，只因他們不曾被溫柔相待。我確信我的父母是愛我的，只是他們的愛被包裹在不自知的輕蔑和忽視里，讓我覺得自己沒有任何優點，讓我覺得自己不值得被愛，讓我覺得自己糟糕透頂。我想要能夠滿足父母的期待，我想要能夠得到父母的認可，我想要能夠成為父母的驕傲，但我都實現不了，我對自己感到絕望。我一直認為自己是一件無可救藥的失敗品，大概我很早就發現自己永遠成為不了父母喜歡的那個樣子。

　　“我已經長大了，從今以后，我來喜歡你、保護你。”我對內心的小女孩說。

　　無條件地接納和擁抱自己的真實感受，是第一步。

　　清楚地覺察到自己的幻想和角色，是第二步。

　　有節制地給予自己的期望和回應別人的期望，是第三步。

　　理性地表達自己的情緒，是第四步。

　　就這樣，一步步地，走向嶄新的生活吧。

讀《不成熟的父母》有感2

　　如果一個孩子在童年時渴望與父母親密，卻常常被疏遠和拒絕；有什么優點或成就，都得不到父母的關注和贊賞；父母只照顧他的基本生活，卻不關心他的情感和想法；感到沮喪時尋求父母的安慰，得到的只有冷漠；經常感覺孤獨、空虛、無價值、被背叛或被拋棄……那么，這并非孩子的錯，而是他的父母有問題。

　　人們總是認為成熟的父母會比孩子更成熟，但在有些家庭里，他們的孩子比父母更像個成人。

　　什么是情感成熟？

　　“情感成熟”指的是一個人能客觀地進行思考并與他人保持深層的情感聯系。情感成熟的人可以獨立地完成很多事，同時還有深厚的情感寄托，并且能將兩者順利地融入日常生活中。他們很清楚自己想要追求的東西，但不會利用他人。他們已經充分地從原來的家庭關系中獨立出來并且建立了自己的生活。他們有著很好的自我意識和自我認同感，并且很珍惜他們最親密的關系。

　　情感成熟的人有三個特征：他們立足現實，很可靠；他們尊敬他人，懂得互惠；他們懂得做出回應。

　　由于情感成熟的人有著善良的同情心、良好的.情緒控制力以及高情商，他們總是讓人感到舒服，他們對自己的感受很誠實，并且和其他人相處得很好。他們對他人的內心生活很感興趣，并且很樂意敞開胸懷和他人分享自己的看法。出現問題的時候，他們會直接與他人共同協調彼此的差異。

　　情感成熟的父母懂得用一種周全的方式來對待壓力，同時也懂得理智地處理他們的情緒。必要的時候，他們能夠控制自己的情緒，懂得適應現實，同時又對未來充滿期望，他們也知道如何設身處地地用幽默來使復雜的情況變得明朗，并與他人建立更加緊密的聯系。他們喜歡客觀地看待問題，非常了解自己，明白自己的不足。

　　什么是情感不成熟？

　　情感不成熟是指一個人缺乏同理心并且對情感不敏感。情感不成熟的父母童年時期通常生活在不利于心智發展的家庭中。反應性情緒、缺乏客觀性以及害怕情感親密使得他們很難與別人尤其是與自己的孩子建立親密的關系。

　　不成熟的父母主要有四種類型：

　　1拒絕型父母，他們認為孩子啥也不懂，從不和孩子建立主動的情感交流，不表達愛和關心。

　　2、情緒型父母。這類父母情緒不穩定，時好時壞，常常需要外人來安慰自己焦慮的情緒。

　　3、驅動型父母。這類父母比較強勢，認為自己給孩子安排的一切都是最好的，舍得為孩子投資，希望孩子非常優秀，會頻繁地干涉孩子的生活。如果孩子沒有達到她期望的一切，就是很失落，覺得自己的一切努力白費了。

　　4、以自我為中心的父母。這類父母嘴上說是愛自己孩子的，但是總是批評和嘲諷自己的孩子，認為孩子啥都做不好，通過打擊孩子來樹立自己的威信。

　　情感不成熟的父母往往并不會注重孩子的情感需求，只滿足孩子的物質需求，還會試圖控制強迫孩子，讓孩子屈服自己，使孩子不相信自己的本能。他們會利用自己的孩子讓自己感到更舒服，結果導致父母和孩子關系的倒置，并讓孩子過分介入父母的關系之中。讓孩子在親子關系中感到不安。

　　四類情感不成熟的父母，他們都會讓孩子很孤獨、缺乏安全感。

讀《不成熟的父母》有感3

　　《不成熟的父母》這本書給我留下深刻的印象。從小到大，我們一直被告知父母是對的，他們也總是無私地為我們付出。然而，這本書卻揭示了不成熟的父母可能對我們的成長和心理健康造成的負面影響。

　　其實每個人都不是完美的，更沒有完美的父母。我們讀這本書，不是為了指責過去，而是想沿著過往，梳理人生。畢竟，當我們長大成人，經歷越來越多的人和事，越發能理解每個人都有他的局限。父母也是，有他們的狹隘，有讓人憤怒也讓人無奈的觀念。通過閱讀這本書，我學到了如何接受不完美的父母，如何面對他們的問題，并學會更好地與他們相處。

　　首先，這本書幫我意識到父母也是有自己的問題和不足。他們也可能有控制欲、情緒不穩定、自我為中心等問題，也會在有意無意間對我們造成一些傷害。但是，我學到了父母也只是人，他們也有缺點和問題，這不影響我對他們的愛和尊重。理解他們的問題可以幫助我從心理上接受他們的不足，這是我能夠邁出第一步。

　　其次，當我們回顧那些傷害時，該如何應對父母的行為呢？對于父母的不成熟行為，書中提到了應對的一些理念和方法。例如，要學會設定邊界，保護自己的權益，不被父母的行為左右。同時，書中也強調了理解和接納父母的不成熟行為，并且學會通過建立內在成人來應對這些行為。不僅如此，面對父母的問題，我也需要學會與他們進行有效的溝通，尋求可能的解決方案。這些都是我在閱讀中得到的寶貴啟示，也是我可以實際運用的方法。

　　最后，這本書提出了“三步法”，幫助我學會走出父母的.陰影。第一步是認識家庭過程和自己的特質，這就是要讓我了解自己和父母之間的關系，以及自己的情感狀態。第二步是接納并慢慢釋放過去的傷害，這要求我放下對父母過去行為的怨恨和傷害，真正原諒并接納他們。第三步是建立自己的內在成人，這就是讓我學會獨立思考、自我定位和掌控自己的生活。這些步驟都是我可以按部就班地去做，以走出心理困境，邁向自由和健康的生活。

　　不成熟的父母可能給我們的成長帶來挑戰，但是我們可以學會接受他們的不完美，并且通過一些方法和理念來應對。我們能夠更好地與父母相處，為自己創造更健康、快樂的人生。這本書不僅讓我更深刻地理解了家庭關系和心理健康，也幫助我更好地應對自己在家庭中所面臨的挑戰。希望這些經驗和見解也能夠幫助到更多有類似困擾的人。

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