近視問題調查報告

時間：2024-07-23 19:40:56 調查報告

近視問題調查報告

　　在經濟飛速發展的今天，報告有著舉足輕重的地位，報告具有雙向溝通性的特點。那么，報告到底怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的近視問題調查報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

近視問題調查報告

近視問題調查報告1

　　一、問題的提出

　　在我實習的班級六年級（2）班近視情況較為嚴重，在接受調查的76人中，有近15%是患有近視，只有54%視力還處在正常水平。而在近視的人群中女生占66%，女生的近視情況比男生多。

　　男生經常進行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運動。運動可以減小近視的發生。

　　二、調查報告

　　1、調查對象：

　　xx學校六年級（2）班全體學生

　　2、調查目標：

　　（1）了解我班學生近視狀況，分析形成原因

　　（2）提出保護眼睛的合理建議，為同學們養成良好的用眼衛生習慣提供幫助

　　（3）通過此次研究，提高我們小組的自身學習能力

　　3、調查價值：

　　我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

　　眼睛對每個人的一生很重要，所以要時時關注它的健康，并樹立起眼病防治的意識。如果你是眼鏡族，那么配一副合適的眼鏡就很重要；如果你不是眼鏡族，也不妨多知道點關于眼病的常識。中國青少年兒童的近視率已居世界第二位，救救青少年的眼睛，已經是迫在眉睫！

　　近視成因較多，據我們猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。導致小學生近視的主要原因是作業做的太晚，使睡眠不足，過度地看電視、玩電腦，攝入大量的德和蛋白質。

　　現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

　　4、調查過程

　　（1）查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。

　　（2）調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

　　（3）通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

　　（4）通過班級群發表問卷。

　　5、調查成果

　　保護視力，預防近視，已經是十分重要。除了近視，我班有些同學還有其他的視力問題，如散光、遠視等等。近視人群中有部分人是度數不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復正常視力，或是使近視不再加深。

　　6、從各種情況分析，我們得出以下結論：

　　（1）從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

　　（2）無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

　　（3）抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

　　（4）近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

　　（5）其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免

　　7、因此，我們提議這樣保護眼睛：

　　a、光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

　　b、反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

　　c、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。

　　d、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。

　　e、看書距離應適中：書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。

　　f、看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。

　　g、睡眠不可太少，作息有規律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

　　h、多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

　　i、營養攝取應無均衡：不可偏食，應特別注意維生素B類（胚芽米、麥片酵母）之攝取。

　　j、定期做視力：凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

　　8、另外，通過查找資料，我們列出了有益眼睛的食物：

　　首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。其次，含有維生素A的食物也對眼睛有益。缺乏維生素A時，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲癥。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。最后是多吃含有維生素C的'食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

　　9、經過討論，我們得出了最終成果，即如何正確用眼：

　　在眼睛保護方面，首先是要樹立科學的保護意識。如果發病了，要運用科學的手段去治療。比如說配戴OK鏡，應由經過嚴格訓練的專業醫生來指導。如眼睛發生了屈光的毛病，要到醫院去治療才妥當等。特別是處在發育期的青少年，配戴近視眼鏡更要注意。要先由眼科醫生檢查，再用藥物為患者散大瞳孔才驗光，等過了1到3個禮拜之后再復查，這時才能確定配戴多少度的眼鏡。并且，配鏡者3個月或半年后要回醫院復查，看原配戴的眼鏡是否合適。

　　三、研究收獲和小結

　　這是我們第一次的物理綜合性實踐活動。雖然對此比較陌生，也有許多的困難，但是我們小組二人同心協力，分工明確，憑著團結的精神，克服一個個困難，完成了這第一次的綜合實踐活動。雖然有許多地方尚需完善，對我們來說也是一個費時費力的工作，也是對我們自己的一次考驗，考驗自己的能力！

　　雖然這篇報告并不完美，但是是我們一個月來的努力以成果的形式總結出來，心中的激動難以用語言來表達。一切流去的汗水都不是白費的，這一次的物理綜合實踐活動，讓我們自身得到鍛煉和充實，能力也得到體現和提升，也讓我們記住：團結就是力量，合作就是精誠！

近視問題調查報告2

　　一、問題的提出

　　近視是我們青少年學生的一種常見眼病，被國家列為重點防治的6種學生常見病之一，近年中小學生健康調查顯示，我國的近視率已接近30%，小學生22、7%患有近視，初中近視率猛增到55、8%高中生70、3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%，而且還有上升的趨勢。那么，為什么近視越來越多？怎樣預防近視？最近，我通過查閱一些資料做了一次調查。

　　二、調查方法

　　1、查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的；

　　2、通過多種途徑，了解目前青少年近視狀況

　　3、上網查與相關資料

　　三、調查情況和資料整理

　　信息渠道涉及方面具體內容書籍、資料近視原因作業做的太晚，睡眠不足，過度地看電視、玩電腦等。網絡、媒體近視狀況我國的近視率已接近30%其他如何預防近視要養成良好的用眼習慣。

　　四、結論

　　通過調查分析，我發現：

　　1、從整體來看，多數同學作業負擔較重，并且年級越高，負擔越重；

　　2、多數同學在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；

　　3、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題重視不夠！

　　五、建議

　　1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

　　2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

　　5、看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

　　要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要……。

　　六、體會

　　眼睛是人體重要的器官，是心靈的窗口，是人們生活、學習、工作的第一要素，人對外界信息的獲取90%有賴于視覺。我們每個人都需要通過眼睛觀察和感知美麗的大千世界，如果不能從小預防、矯正近視，就會影響今后長遠的工作和生活。讓我們共同努力，關心小學生的視力健康，讓每一個孩子都有一雙明亮的眼睛。

　　受訪者中，80后占52.7%，70后占24.8%。22.8%的人每星期運動一次，21.6%的人xx天左右運動一次，20.7%的人坦言自己幾乎不怎么運動。

　　每個實習生都要組織和指導中學生開展第二課堂活動，主要是應用本學科知識開展課外科技活動或知識講座、文學、藝術、體育等課外讀物。

　　如何才能讓青少年經常參加體育運動？調查中，受訪者首選“父母從小培養孩子的.運動習慣”（71.7%），其次是“改進體育教學模式，使其更具有吸引力”（62.7%），排在第三位的是“擴建公共體育設施”（58.4%）。

　　四是檢查落實。對學生課外閱讀的進展要經常檢查、督促、交流、評價，對學生閱讀的篇目、字數要經常統計，使學生養成習慣。并且及時表揚先進，擴大影響。

　　大多數同學的零花錢來源于父母，有些父母每星期會給孩子固定的零花錢，有些父母會根據孩子的表現獎勵零花錢，也有些父母是順從孩子的心意給零花錢的。

近視問題調查報告3

　　一、問題的提出：

　　我們班許多同學都陸陸續續帶上了眼鏡，我也是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調查。

　　二、調查方法：

　　1、查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。

　　2、調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

　　3、通過多種途徑，了解我班一共有多少人近視了。

　　4、通過班級博客發表問卷。

　　三、調查情況和資料整理：

　　我班共有11個人近視。

　　我國的近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。

　　四、結論

　　通過對調查問卷的分析，我發現：

　　1、從整體來看，作業負擔較重的`同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。

　　2、無論是哪個年級在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。

　　3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。

　　4、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

　　5、其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免；……

　　我提出了以下幾點建議：

　　①每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

　　②學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

　　③不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　④不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。

　　⑤看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

　　要記住眼科醫生給大家的勸告：要養成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續超過一小時，不要在太強太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持作眼保健操很重要。

近視問題調查報告4

　　一、課題背景

　　伴隨著學齡的成長，還有近視度數的提高、目前，中國近視率僅次于"近視大國日本"，排名世界第二、據衛生部與教育部聯合調查，我國學生的近視發病率，已從1998年的第4位上升至xx年的世界第二，僅次于日本。小學生近視率達34.17%；中學生近視率為56.59%；而大學畢業時竟高達73.9%，因近視致盲人數已達30。不知不覺中，身邊的同學也有越來越多加入近視眼的行列、摘下眼鏡后，眼前日漸模糊的世界，不禁引發我們的思考，為什么眼睛會近視？怎樣才能更好的保護我們的眼睛，防止度數的進一不加深呢？一系列的問題，使得我們組迫切想要了解關于近視的前因后果以及保護的措施，因此我們決定將此作為我們研究的課題、盡管關于這方面的內容，已經有不少研究，但我們希望通過這次研究，找到更加可行，更加具有針對性的方法。

　　我們小組通過中學生近視情況調查問卷在我校高二年級段得到了以下結果。大約有90%的同學現在患有近視，60%左右的同學在初中就已是近視人群中的一員，更甚者在小學階段就帶上了眼鏡。近視同學的近視度數大都在400~500左右。可想而知、我國近視情況是如何嚴峻。因此該問題的研究更有了其必要性。

　　二、研究過程

　　①什么是近視？

　　近視是指眼睛在不用調節的情況下，五米遠的平等光線經屈光系統屈折后，聚集在視網膜前，在視網膜上不能形成清晰的物像。因此，近視眼患者看清遠方的物體，需要縮短與物體之間的距離，比如將物體移近，移動身體，或者配戴凹透鏡。

　　輕度或中度近視，除視遠物模糊外，并無其它癥狀，在近距離工作時，不需調節或少用調節，即可看清細小目標，反而感到方便。但在高度近視眼工作時，目標距離很近，兩眼過于向內集合，這就會造成內直肌使用過多而出現視力疲勞癥狀。高度近視的前房較深，瞳孔較大，眼球因前后軸長而顯得稍有突出。在視盤顳側可見白色或灰白色新月形斑，稱為近視半月斑，這是由于鞏膜向后伸長，視網膜色素上皮及脈絡膜與視盤顳側邊緣脫開，露出鞏膜或部分脈絡膜與鞏膜之故。后極部鞏膜不斷向后擴張在黃斑部可出現膝裂樣條紋和視網膜下新生血管，附近視網膜、脈絡膜出現斑塊狀萎縮變性，導致后鞏膜葡萄腫。黃斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎縮斑（forster—fuchsspot）從而嚴重損害視力，高度近視的黃斑病變已成為主要導致盲眼病之一。此種患者還常伴有玻璃體液化、混濁、少數還可發生視網膜脫離及并發性白內障。輕度及中度近視，眼部無特殊改變，但偶亦有近視半月斑及豹紋狀眼底改變。近視眼日久可以導致集合功能不全，發生外斜視。

　　②近視的原因

　　經問卷調查，80%左右的同學是因為長時間上網、看電視、看書等造成的。當然也有其他的一些原因。

　　1、用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業，看電視等連續3—4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處于緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續看書寫字或看電視40—50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。

　　2、用眼距離過近。據有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7—10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性（調節性）近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30—35厘米。

　　3、照明光線過強或過弱。如果光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，使眼睛不適，難以看清字體，相反，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能眼睛容易疲勞，眼睛的調節過度或痙攣而形成近視。

　　4、在行車上或走路時看書。有的青少年充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就可能引起近視。

　　5、躺著看書。許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習慣。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的.疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2—3倍，日久就形成近視。

　　6睡眠不足。當睡眠不足時，第二天精神不振，頭昏腦脹，大腦沒有充分休息，疲勞未能消除，加重眼睛負擔，促使近視發生。睡眠不足是近視眼的形成原因中很重要的一條。

　　7、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。若桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛調節相對緊張。或桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。

　　8、目前空間的射線的影響。經常看電視，尤其是信號不足，接收率不高的農村地區，沒有共用天線，屏幕不清晰，雪花點也多，很易使眼肌疲勞，經常玩電子游戲機的同學更易損壞視力，商場出售的小霸王學習機，都能直接引起學生近視，當今電腦計算機是一門不可缺少的課程，過長操作引起眼的干燥和疲勞易引起近視，均需適當控制使用時間。

　　保護視力的4種鍛煉方法：

　　ⅰ、轉眼法

　　選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

　　ⅱ、眼呼吸凝神法

　　選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

　　ⅲ、熨眼法

　　此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。

　　ⅳ、洗眼法

　　先將臉盆消毒后，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，并能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

　　經過我們小組的走訪調查了、實驗中學及其周邊學校后發現了同學們普遍存在一些在關于近視方面的誤區

　　④學生患近視莫陷“五大誤區”

　　誤區一：治療儀肯定能夠治愈眼疾

　　治療儀雖能短期內解決假性近視問題，但不能治療已經存在的近視眼。一些家長把提高孩子視力的迫切愿望寄托在“視力儀”等產品上，短期內也許會有些效果，但長期使用卻收效甚微，有的還會適得其反，影響孩子的眼球發育。

　　誤區二：患近視能不戴眼鏡盡量不戴

　　患近視的眼睛如果沒有及時佩戴眼鏡予以矯正，就會在日常生活中為了看清物體而長期處于一種疲勞狀態，長此以往，近視度數會加深得更快。

　　誤區三：眼鏡一旦戴上就再也摘不掉

　　首先應明確近視是真性還是假性，真性近視很難恢復，假性近視有可能恢復。但假性近視恢復程度要看假性近視在近視中的比例，比如100度近視，其中可能有50度是假性近視，如是這樣，戴眼鏡也很難恢復，只有100%的假性近視才有可能恢復。

　　誤區四：看近物無需戴眼鏡

　　眼鏡何時戴、何時不戴，主要取決于近視度數和用眼情況。裸眼視力為0、6左右的近視眼，如果不是職業司機或特別需要清晰視力的，在看近物時可以不戴眼鏡。但裸眼視力在0、5左右的還是應該常戴眼鏡，并且戴眼鏡后讀寫姿勢一定要特別注意。

　　誤區五：眼鏡隨意配一副，驗光不重要

　　這種想法是十分錯誤的。眼鏡是直接作用于眼睛上的矯正工具，眼鏡的好壞直接影響眼球的健康狀況，而驗光是配鏡的前提和基礎，光驗得準不準直接決定了眼鏡的好與壞，是配鏡最關鍵的一步。

　　三、預防近視的措施。

　　一般青少年的近視眼，多數屬于“假性近視”。由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。如果不及時進行解痙矯治日久后就發展成真性近視。

　　預防措施：

　　必須從小培養兒童良好的衛生習慣。

　　1、培養他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺。學校課桌椅應適合學生身材。

　　2、看書寫字時間不宜過久，持續1~1、5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操。（現在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間）

　　3、寫字讀書要有適當的光線，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

　　4、積極開展體育鍛煉保證同學們每天有一小時體育活動。

　　5、教導同學們寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

　　6、認真做好眼保健操。

　　7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續看電視1～1.5小時后要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼保健操；

　　8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素b，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發展。如果已發生近視，要到醫院去驗光，配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。

　　9、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。

　　四、正確佩戴眼鏡的方法。

　　目前，大多數同學近視后都會帶上眼鏡。而眼鏡的佩戴也會對我們的眼睛有很大的影響。

　　（1）：總體原則→清晰、舒適、持久閱讀。

　　（2）：配鏡時，必須患者在場親自驗光后才行！不可以原來的眼鏡度數為準，重做一個，切記！

　　（3）：近視鏡配鏡原則為眼位、調節、集合功能正常的情況下最低的度數最佳的矯正視力。

　　（4）：有散光的患者，應近視鏡和散光鏡都配（小竅門：低于75度順規生理性散光，未對視覺質量造成影響的，沒有視疲勞癥狀的可以不矯正。順規散光可以低矯，逆規、斜向散光需足矯）。

　　（5）：裝配眼鏡時，還要注意鏡片光學中心的距離應與瞳孔間距一致；另外，鏡框應略有5度左右的向下傾斜，否則易造成單眼不適（包括眩暈）或單眼輕度模糊。

　　（6）：鏡片材料的選擇→①：玻璃鏡片價低、較重、易碎，但耐磨；②：樹脂鏡片價高、較輕、不易碎，但易磨損。青少年及屈光度中、高者尤為適宜后者。

　　（7）：近視度數發展較快的青少年可以在眼科醫生的指導下選擇配戴硬性隱形眼鏡

　　（8）：眼位、調節功能正常的輕度近視患者只要在眼工作時戴鏡，不工作時可取下。中高度患者可長期戴鏡。

　　（9）：不管是戴樹脂鏡片還是戴玻璃鏡片的患者最好半年~一年復查一次，以確保所配的眼鏡適合目前的屈光狀態→這是對學生而言！！一般的患者25歲以上，可2年左右重新復查驗光一次。

　　后記：我們從調查中發現了近視的問題，在我們生活中真的很嚴重，這已是一個非常值得關注的問題。“眼睛是心靈的窗戶”。對于身為同時近視的我，也深刻感覺到近視給我帶來的諸多不便。離開了眼睛遠處一片模糊。而讀書也只增不減。

　　我想，每個人都能體會到眼睛對于我們的重要性，但卻有很多人不知道或不注重愛護這扇窗，讓它蒙上一層難以消除的彌障。無奈只能借助工具來清洗窗外模糊的世界。其實，保護這扇窗很容易，只需你把它放在心上，用你的關心和愛護為它鑄造一堵保護墻。避免它受到更多的傷害。讓你可以輕松的打開窗子，更清楚的觀看這世界的美好。如果這份調查結果，可以讓你受到啟發，或從中得到幫助，則是我們最大的收獲。最后，獻上我們最美好的祝愿。

近視問題調查報告5

　　根據調查我國現有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22、78％，中學生為55、22％，高中生為70、34％。更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。為什么患近視的青少年越來越多？孩子們的眼睛到底是怎么近視的？僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？為了解中學生近視情況及引起近視的相關因素，我針對我們學校的部分六年級同學作了一次調查。

　　一、調查分析：

　　導致眼睛近視的原因：大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致近視的。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生（如看電視和上網過長等）是現代兒童近視大增的主因。

　　1、看電視距離太近

　　2、看電視的時間太長

　　3、所看電視的畫面濃度太深

　　4、寫作業時的`姿勢不正確

　　5、在光線太強的陽光下看書

　　6、在光線太弱的光下看書

　　7、長時間的在電腦前

　　8、不合理飲食

　　9、看激光

　　10、在車廂里看書

　　11、遺傳因素

　　12、不認真做眼保健操

　　二、調查結果：

　　通過調查發現，在當今的中學生近視率不斷上升，而中學生們對近視這一現象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素。

　　三、建議

　　（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

　　（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動，調節眼睛肌肉。

　　（三）時常佩帶一些滴眼液，如：珍視滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健鍵槽。

　　（四）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼鏡長期處于疲勞狀態。

　　（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

　　（六）定期到眼科專醫作檢查，聽從儀醫師的指導，逐步矯正視力或防近視度加深。

　　四、體會

　　為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，不讓我們將來后悔。面對21世紀視覺危機的挑戰，我們要勇于接受挑戰，戰勝敵人！

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