活動策劃

時間：2023-09-22 07:57:21 策劃書

實用的活動策劃【集合8篇】

活動策劃篇1

　　一、活動名稱：

實用的活動策劃【集合8篇】

　　開展新生老生交流傳承公管學習風尚

　　二、活動背景：

　　金秋九月，又有一批來自五湖四海的新生肩負著父母的殷切期盼，滿懷著希望和憧憬，進入湖南師范大學，加入了公共管理學院思想政治教育專業這個大家庭。剛剛進入大學校園，在嶄新的環境下，同學們難免會對大學生活帶有迷茫和一些疑惑。為此11級與10級團支部特此開展本次新生老生交流會，讓老生展示個人經驗見解，新生吸取優勢，彌補不足，既可以使新生能夠盡快的適應大學生活，明確目標，找到奮進的動力，更能感受到政教系大家庭的溫暖，攜手共創政教輝煌。

　　三、活動目的：

　　經過了六月高考的洗禮，同學們帶著一份新奇，也會帶有些許疑惑進入了大學校園。九月，當你邁入岳麓山下，湘江之濱的湖南師范大學，面對著嶄新的大學生活和學習，作為新生的你一定會感到困惑、迷茫。為了讓求知學子邁出精彩人生的第一步，特此策劃了此次活動以達到以下目的：

　　1、通過此次活動，讓新生更加深入的了解公共管理學院，并且融入專業。懂得自己是公管人，以公管之榮為己榮，與公管榮辱與共。

　　2、構建一個新生老生交流平臺，在拓寬社交面、增進友誼的同時傳承好公管優良傳統風尚，為明年新老生交流作出榜樣。

　　3、通過活動，創造一個新生深入了解大學生活學習的機會，摸索出適合自己的大學生活方式和學習方法。

　　4、通過活動，使新生在心態上保持積極的人生態度，在大學生涯中樹立正確的三觀，人生觀，價值觀和世界觀。

　　5、最終能讓新生更加自信地去迎接大學學習和生活，度過一個緊湊而充實的四年，過無悔的`人生。

　　四、活動時間：

　　五、活動地點：

　　公共管理學院113教室

　　六、活動參與人員：

　　20xx級思想政治教育團支部部分同學

　　20xx級思想政治教育團支部全體同學

　　七、活動流程：

　　（一）、籌備期：

　　（1）由11級思想政治教育團支部組織，收集新生入學所遇到的問題；

　　（2）整理問題，并將問題提前告知嘉賓；

　　（3）擬定邀請嘉賓名單：

　　a 邀請在學習成績方面比較突出的同學；在德、智、體方面比較出色的同學，和學生干部。

　　（4）邀請須到場人員并通知時間、地點及其他相關事宜；

　　（5）選定主持人；（2個）

　　召開新生班級代表會議，安排并交代相關事宜，特別是在提問和自由交流過程中的問題要給于重點的解釋和交代，確保活動時會場的穩定秩序；

　　（7) 安排好維持現場秩序的人員，并交代清楚各項事宜；

　　提前布置好場地；

　　事先與主持人溝通好，將相關事宜交代清楚；

　　成立活動小組，分配好工作：保持與上下之間的聯系與溝通。

　　（二）、活動開展期間：

　　再次確定各項事宜是否已經布置完畢：如場地是否布置完畢，出席的嘉賓是否到了，電教設備是否能正常使用；（特別是話筒）

　　（2) 按照活動進程單進行活動；（工作人員配合好主持人做好現場工作特別是交流環節）

　　（3）現場有負責照相、記錄的工作人員。

　　（三）、活動后期

　　（1）活動結束后，工作人員做好現場秩序維持工作及善后工作；

　　（2）就活動的現場情況及會后評價，寫出此次活動的總結報告，為明年交流會做好榜樣。

活動策劃篇2

　　一、活動主題

　　共建文明校園，共享綠色未來

　　二、活動目的

　　1、增強我校學生參與環保的意識

　　2、保護我們學校以及周邊的的環境

　　3、培養大學生養成愛護環境，保護環境的意識

　　4、增強全校師生的環保意識

　　5、(1)加強成員之間的交流與聯系，畢竟剛招新不久，新老成員之間還缺乏溝通，不利于往后志愿工作的開展

　　(2)向新成員明示一下志愿者的工作內容

　　(3)開學這么久的忙碌，學習，可以通過此次活動放松一下自己

　　三、活動時間

　　20__年11月28日上午10點至12點

　　四、活動地點

　　__大學(北校區)

　　五、活動對象

　　__大學管理學院青年志愿者協會

　　六、活動前期準備

　　1、和學校相關部門聯系，取得學院領導的'支持

　　2、進行環保活動宣傳(海報，橫幅)，吸引大家加入活動中

　　3、準備本次活動快閃內容(環保新動作，舞步等)

　　4、__校園撿垃圾活動策劃書。收集齊活動工具(垃圾袋，一次性手套等)

　　注:自己要帶的，如拍照工具

　　七、活動流程

　　1、9:30所有志愿者到達大禮堂集合，活動負責人員組織志愿者，強調活動注意事項;做準備的快閃。

　　2、9:50所有參與人員出發，到達服務區域

　　3、10:00活動正式開始。

　　1)將成員分為八組，并且各小組分散按照規定線路撿垃圾，

　　具體活動包括對校園內外的廢紙、果皮、易拉罐等垃圾撿取、分類。把不可回收的垃圾仍入垃圾箱，把部分可回收的(如易拉罐，可樂瓶)進行垃圾分類;

　　2)在同學密集固定區域，向廣大師生宣傳環保知識，加強大學生環保意識;

　　4、11:50參加活動的全體志愿者到大禮堂集合，各組負責人整理成員，然后我們合影留念;

　　5、12:00活動結束。

　　八、活動后期

　　活動組織人員針對此次活動寫活動總結，每名志愿者針對活動寫一篇活動感想。

　　九、注意事項

　　1、本次活動不得擅自離場，如有特殊情況需說明。__校園撿垃圾活動策劃書。

　　2、不要將撿拾滿垃圾的塑料袋，隨意放置在路上，要送到指定的集中放置區內。

　　3、活動過程中，禁止踩踏草坪，禁止破壞環境。

活動策劃篇3

　　一、活動主題：

　　南郊公園你我共創

　　二、活動目的

　　為了構建清潔美麗的南郊公園，為了讓游客感受到公園的舒適與溫馨，向游客宣傳環保意識，提升公園的和諧文明與人文氣質，同時更好的展示長沙市的文明環保，我們經濟與管理一系青志基開展了南郊公園環保活動。

　　三、活動對象：

　　經濟與管理一系全體學生

　　四、活動時間：

　　（每兩周一次）周六，周日

　　五、活動地點：

　　南郊公園

　　六、活動形式：

　　以清掃垃圾，環保宣傳、文明勸導為主。

　　七、前期工作：

　　a）實地考察，聯系南郊公園的工作人員，確定好活動的可行性和我們活動的地點。

　　b）選好負責人（青志基干事），招募自愿者，確定好人數，分好組。

　　c）每個區域制作海報一至兩張，游客多的地方制作橫幅一條展板兩塊，海報二張。

　　d）準備好自愿者的小紅帽。

　　e）組織志愿者進行節能、環保知識，讓他們明白活動的目的和意義。

　　八、活動內容：

　　（1）環保宣傳（宣傳橫幅、掛標志牌、口頭宣傳、宣讀公園管理條列等）

　　（2）清理小道上游客留下的'垃圾。

　　（3）文明勸導

　　九、活動流程：

　　（1）活動開展前打電話和公園負責人確定好活動開展的事項

　　（2）8：00所有自愿者和青志基干事在交院門口集合，由負責人清點人數，負責簽到。

　　（3）8：20乘坐804公交車到南郊公園。8：50左右到達南郊公園大門由各組負責人再次清點人數，并且分發小紅帽。

　　（4）9：00南郊公園門口宣誓。

　　（5）9：15由負責人帶本組組員去指定區域張貼海報或者懸掛橫幅。并向游客做環保知識的宣傳。制止不文明行為，并對其進行勸導。

　　（6）10：00前往公園小道清理白色垃圾。

　　（7）10：50清點志愿者人數，收回小紅帽，并集體拍照紀念。

　　（8）組織乘車回學校。

　　十、注意事項：

　　（1）請參與本次活動的志愿者和組織者來回的路上注意人身安全。

　　（2）請參加本次活動的人員務必準時到達集合地點。

　　（3）請統一服從安排，活動過程中不準嬉戲打鬧，切實維護自愿者形象。如果中間有人有事離開請告知本組組長。

　　（4）活動結束后請大家留下來，配合留影。作為我們以后的宣傳資料。

　　（5）活動后期要落實宣傳工作。

　　十一、活動意義：

　　通過這次志愿者活動，激起同學們心中愛護公園的情懷，讓我們的公園更加美麗與清潔。

　　如果我們能夠“從身邊做起，從小事做起”，“除了你的腳印什么也別留下，除了你的記憶什么也別帶走”，“公園是我家，美化靠大家”，我想我們的公園將會是一個和諧美麗的地方，更加吸引游客的來往，同時也有利于公園知名度的提高，為宣傳環保意識，提升公園的和諧文明氣質，當然我們這些努力遠遠不夠，我們應該和全體人民攜起手來，共同努力，樂于奉獻，為構建社會主義奠定基礎！

活動策劃篇4

　　一、活動背景：

　　1985年12月17日，第40屆聯合國代表大會通過決議，從1986年每年12月5日定為國際志愿者日。在這一天，全世界的志愿者都將通過各種形式集中開展志愿服務和宣傳活動，大力宣傳、贊揚和倡導志愿者為社會義務服務的重要性及奉獻精神。倡導"奉獻、友愛、互助、進步"的志愿準則，發揚志愿者的服務精神，以自己的志愿服務來慶祝這個屬于我們的節日。

　　二、活動目地：

　　本次活動主要以無償獻血為主。無償獻血是一種救死扶傷、無私奉獻的高尚行為，無償獻血的價值是無法用金錢來衡量的，是社會文明程度的.標志，是一種高尚的人道主義。為展現華瑞學院志愿者們的無私高尚，積極向上的精神面貌，我們將在寒冷的12月拉開當代大學生志愿者健康向上發展的新篇章。

　　三、活動流程：

　　1、準備階段（11月13日~12月4日）

　　1、由外聯部到社會上尋求贊助商，贊助本次活動（經費，車費等）時間：11月13日~12月2日。負責人：秦義

　　2、志愿者招募：在陽光大廳設立報名點。負責本次活動的報名和咨詢。由青協成員輪流值班。時間：11月31日~12月4日。負責人：徐慧，佘華利

　　3、制作宣傳材料：申請宣傳板。由宣傳部，辦公室搜集整理相關圖片，文字等宣傳資料，并進行宣傳板版面設計。時間：11月14日~11月28日。負責人：楮廣坤，付思航等

　　4、聯系哈爾濱市紅十字中心血站，講明活動。時間：12月1日~12月3日。負責人：馬野

　　5、聯系媒體記者，希望報道本次活動，擴大本次活動的影響力。時間：12月3日~12月4日。負責人：徐慧，佘華利

　　2、活動（12月5日）

　　1、活動當天，早上8：00志愿者在陽光大廳集合出發。

　　2、到達目的地后，懸掛條幅及會旗。

　　3、組織志愿者站隊，進行宣誓儀式。宣誓包括：1志愿者日宣誓詞2自愿獻血宣誓詞

　　4、由組織者負責人發表講話。

　　5、開始獻血。青協人員負責組織場地秩序。

　　6、獻血結束后，聽取血站相關領導意見和建議，并表明想與其建立社會實踐基地的意愿。

　　7、清點人數，乘車返回

　　8、辦公室對活動總結。張貼志愿者獻血光榮榜

　　四、所需物品：宣傳板1到2張（向學校申請或由贊助者贊助），車輛（向學校申請或由贊助者贊助），紅紙若干，帽子若干，會旗，宣傳條幅兩條。

　　五、備注：

　　1、若報名人數不多，可以把會場選擇在中央大街流動獻血車處。其余工作同上。

　　2、活動中不能出現任何沖突問題，注意言行舉止。出行之前開會。

　　3、贊助商可與我們共同參見活動。

　　4、媒體：略六、活動預算：車費800元。宣傳板兩張140元，條幅兩條100元。

活動策劃篇5

　　一：主題：

　　閑置物品的義賣與捐贈

　　二：時間地點：

　　時間：20xx年3~4月

　　地點：華北電力大學二校區

　　三：目的意義：

　　當今校園，隨著社會經濟發展人們生活水平的提高，大學生的

　　已經成為消費領域里一支不可忽視的力量，由此引發的過度消費鋪張浪費等問題越來越多。學生手里擁有很多閑置的東西，毫無用處又棄之不舍，造成嚴重浪費。此外，畢業生畢業在即，許多舊物無法處置，最后只能當做廢品賣掉，或直接扔掉，造成物品的白白浪費。通過將手中的閑置物品賣掉并用所得的部分去作更有意義的事情，更能體現當代大學生的人文風采和社會責任感。

　　四：主辦單位：

　　校青協

　　承辦單位：校青協

　　贊助單位：華北電力大學全體同學

　　五：活動流程：

　　1）宣傳準備：包括展板、傳單，個人宣傳，群宣傳，校園廣播，貼吧等形式。

　　A．展板&傳單

　　可在二餐，三餐等人流量密集的地點設立展板并組織人員宣傳義賣的作用及意義，并發放印有活動詳細內容的.傳單。時間分別定在中午午餐時間和晚餐時間。

　　B．個人宣傳

　　可有青協的小組成員再其朋友，宿舍，班級內，宣傳活動讓更多人參與到活動中來，擴大活動規模，加強活動影響力。

　　C．群宣傳

　　將宣傳內容放上青協群上，再由群成員轉載到自己班的群中。相比B更加方便便捷并且避免許多不必要的麻煩。

　　D．校園廣播

　　可在校園廣播內宣傳活動內容和活動意義。作用同上

　　主要還是將活動范圍從青協內部擴散到整個學校，從大一擴散到大三大四。

　　E．也可在華電貼吧內發與活動有關的內容貼讓活動從封閉的現實宣傳向網絡多元化宣傳靠攏。

　　2）：收集商品：

　　【經過幾輪的宣傳后，全學校的學生應該對此次的活動有所了解，特別是大三，大四的師兄師姐們，他們是義賣內容的主打。】

　　A．物品征集

　　物品收集方式主要采取兩種方式

　　1）【有償性】即青協只是負責代替同學們銷售其閑置物品。由物品提供者

　　提供售價，青協按售價出售給華電學生。但銷售所得的20%要拿出來交由青協以閑置品所有者的名義捐贈給已定的所需幫助的貧困縣的學生。活動結束后將所得銷售額或未銷售物，由青協人員送至捐助者所在宿舍。

　　2）【無償性】即物品持有者愿意無償地將物品交由青協代銷。銷售所得完全捐贈給已定的所需幫助的貧困縣的學生。活動結束后將所得未銷售物，由青協人員送至捐助者所在宿舍。

　　B．征集流程

　　1）在展板前設立捐助箱，并安排人員登記捐助者的姓名，院系，捐助物品，捐助類型，擬定價格，宿舍號（方便活動結束后的錢物歸還），手機號。

　　2）安排人員妥善保管捐助物品，以防物品丟失。

　　C．物品要求

　　可以是自己多余的學習用品，看過的圖書，用過的玩具及多余的小擺設，自己制作的手工藝品、書畫作品、VCD等，以自己多余的、物美價廉物品為佳。

　　D．捐助者可以以院系，班級，宿舍，個人等名義捐助。

　　3）：義賣現場：

　　1、各活動場地負責人提前30分鐘到達活動地點，參加活動人員在20xx年3月X日和X日早上8：00到各自參加的活動場地集合、簽到后配合各場地負責人做好活動前的各項準備工作。

　　2、每個場地留2-3個工作人員負責做好商品銷售及登記，其余人員在各活動場地散發宣傳資料。

　　3、午餐時間由各場地負責人協調人參與活動員分批進餐。

　　4、活動部負責本次義賣所有的運輸工作。

　　5、辦公室/外聯部負責本次活動所涉及的一切經濟工作，活動后及時做出本次活動的財務明細表。

　　6、督導組監督本次活動的財務工作，及會場秩序。

　　7、宣傳部負責做好本次活動的過程的拍攝及為宣傳報道提供攝影素材。

　　8、義賣人員和后勤服務人員提前三天準備好義賣物資。

　　9、每天收場時清理現場，最后那天清理現場，并回收太陽傘

　　3）義賣結束

　　將活動所得資金捐助已定的所需幫助的貧困縣的學生，將活動成果以展板形式展出，并將所有成功義賣并捐助已定的所需幫助的貧困縣的學生的捐助者的名字一同展示在義賣結束的宣傳展板上，讓他們清楚自己為這個社會所做出的貢獻，用來激勵更多的人參與到志愿者活動中來，

　　六：負責人及參與者：

　　華北電力大學青年志愿者協會全體成員&華北電力大學學生

　　七：經費預算

　　展板*2 傳單租用遮陽傘海報

　　八：注意的問題和細節：

　　1．每位志愿者的言行都代表著我們青協的形象，因此在整個維持秩序的活動中一定要注意自己的一言一行，注意禮貌問題。

　　2．活動期間要求協會負責人需合理安排人員，認真執行布置的任務，做到現場秩序有條不紊，避免發生事故

　　3．相關工作人員必須按照要求，認真負責完成工作，做好前期準備及善后工作。

　　4. 注意收售時不要出現假幣而造成不必要的損失

　　5.提前考慮天氣情況，出現陣雨的處理方法

　　6. 注意個人財務安全和個人安全

　　7. 賬目的統計，審核繁瑣，小心謹慎

活動策劃篇6

　　活動背景：

　　大學生是一個充滿活力，青春蓬勃的群體，他們在學習之外，積極參加課外活動，廣交朋友，交流學習情感已成為一種潮流，為豐富同學們的課余生活，也希望同學們在學之余

　　活動意義：

　　為兩專業成員搭建一個相互認識、相互了解、相互交流、相互學習的平臺，同時也為豐富同學們的大學課余生活。讓同學們的生活多姿多彩。

　　活動負責人：

　　周楠、左林、程赟、劉蓉、梅雨田、李潔妍、

　　聯誼對象：

　　湖南大學土木工程系08級1班、2班

　　活動時間：

　　xx年11月20日18:00---21:00

　　活動地點：

　　南院食堂2樓

　　活動后勤準備：

　　鄒舒同學負責活動道具，食品，獎品。

　　活動流程：

　　活動前期準備階段：

　　1) 組織者先提前半個月于湖大土木工程學院的班級干部聯系，商榷聯誼事宜，達成雙方意愿一致，確定活動形式，討論活動大致框架與內容策劃書；

　　2) 班干部組織者在班級上宣傳動員此次活動的開展，讓同學們積極參與到此次活動當中來，征求同學們意見，確定聯誼形式為晚會形式；

　　3) 在班級征集聯誼活動節目（歌曲、舞蹈、游戲、話劇、小品等）；

　　4) 組織節目排練，購置和準備活動道具

　　5) 聯系活動場地，確定活動主持人。

　　活動進行階段:

　　1) 座位安排: 活動工作人員安排3個班級成員有序入場，入場座位采取抽簽形式，一共有99支簽，分別標有1—99個數字，人員總體分10組，每組9人， 1—9號為一組，10—19第二組，以此類推。每組選出一名組長

　　2) 自我介紹環節：每組成員間相互自我介紹，相互認識；

　　3) 主持人宣布聯誼晚會正式開始，各班班長代表本班級發言

　　4) 節目環節：

　　①湖南師范大學法學院09級2班班長歌唱表演《會呼吸的痛》

　　②湖南大學08級巖土班班長演唱《藍色土耳其》

　　③舞蹈華爾茲表演表演者：盛海鴿、陳姍、肖紅林、唐亞玲、彭超、顏茜、陳杰妮、匡葉

　　④游戲踩報紙比賽

　　游戲規則:選幾組人員，每兩人搭配踩一張報紙，踩報紙的.人員腳不能在報紙之外，否則淘汰，然后再將報紙折疊繼續游戲，最后評出最佳搭配獎。游戲獎勵：果凍

　　⑤湖大巖土班同學武術表演

　　⑥歌曲對唱：在活動之前由我班組織人員與湖大兩個班級負責人先確定對唱歌曲，再確定好參與人員，各自單獨準備排練，在活動開展時雙方配合相互間的默契度。

　　第一組：《你是我心內的一首歌》表演者：李艷菊、丁曉波

　　第二組：《心愿便利貼》表演者:劉空、文勇翔

　　第三組：《只要有你》表演者：張建紅、郭威

　　第四組:《愛的華爾茲》表演者：鄒舒、蔣陽

　　第五組：《廣島之戀》表演者：陳姍、王旭

活動策劃篇7

　　一、活動主題：贏在開始，相識相知。

　　二、活動目的：為了更好的讓同學們融入勵志協會這個組織，理解協會成立的意義，明確知道自己的定位，將做什么將獲得什么。也可促進成員之間的相互了解，以及會員與骨干之間的.溝通和配合，推進協會的更好發展。

　　三、活動時間：20xx年10月22日下午6點30

　　四、活動對象：勵志協會全體成員

　　五、活動地點：南6302

　　六、活動流程：

　　1主持人致歡迎辭并介紹到場骨干，說明此次活動意義和目的。

　　2播放PPT（簡單介紹協會及協會各骨干）

　　3邀請協會會長等各部門骨干說明自己職位的事務責任及本部門需要的人才類型。

　　4主持人宣布新生見面會正式開始。

　　5成員自我介紹（到場人數多則自愿上臺，人少則每人按到場順序依次上臺）

　　6副會長上臺講話，陳述以后的活動方向及協會發展，鼓舞士氣。

　　7會員才藝表演（若一時冷場，部長按事先安排順序依次上臺）

　　8現場學歌－最初的夢想（挑選積極的會員教唱）

　　9組織部部長對此次活動進行總結

　　10主持人宣布活動結束

　　七、活動準備

　　1 PPT圖片收集整理后拷貝到教室多媒體

　　2下載歌曲《Everyone is No.1》《倔強》《隱形的翅膀》《飛得更高》《鏗鏘玫瑰》

　　3通知各部門選一人推銷本部門，準備演說稿（控制在三分鐘之內）

　　4選拔主持人，準備主持稿。

　　5請各骨干成員準備才藝表演

活動策劃篇8

　　一、活動主題

　　歡迎新干事以優秀的表現成為山東建筑大學校社聯的一員，借著軍訓的勁頭，趁熱打鐵，培養干事們之間的熟悉度和團結程度，開拓視野，增長知識，提高大家的團隊意識，團隊精神，同時使大家盡快的融入我們大學這個集體。讓同學們在釋放心情、活躍身心的過程中，進一步增強自己的體魄和情商。同時也豐富同學們的課余生活，使大家更有精力和活力投入到大學學生工作之中，讓同學們在這里放飛激情、成就夢想。

　　二、活動目的

　　良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。我們相信通過我們這次的素質拓展活動，一定能幫學生們培養出良好的團隊精神和積極進取的人生態度，使他們能夠更好、更快地適應大學的生活，放飛自己的夢想。

　　三、活動時間

　　四、活動地點

　　山東建筑大學校園（操場附近）

　　山東建筑大學素拓中心

　　五、主辦單位

　　山東建筑建筑大學校社團聯合委員會

　　六、活動對象

　　山東建筑大學校社團聯合委員會**級干事

　　七、前期準備

　　1、對教練組成員進行培訓，做好充分準備。于素拓前3日前完成教練培訓。

　　2、了解各個同學上課時間及學校公休時間。

　　3、統一安排時間。

　　4、安排好時間后下發通知告知要參加素質拓展訓練的具體時間安排和人員安排。

　　5、在素質拓展訓練之前準備好所需的宣傳材料。

　　6、準備素質拓展訓練項目及游戲項目。由教練組協商完成，根據時間等因素可臨時更改。

　　7、準備素質拓展所需物資、道具、獎品等。（每次素質拓展訓練之前完成。）

　　八、具體安排

　　1、提前四至五天通知需要接受素質拓展訓練的組織，由社聯該部門部長統一報名，統計人數，上報實際參加人數。

　　3、13:00整開始正式訓練。一切訓練項目聽從教練安排，如有異議，直接向負責人反應，由負責人統一反映給教練組。

　　4、具體訓練項目詳見活動流程。

　　5、訓練結束，由負責人統計人數，在教練的安排下打掃場地衛生，解散。訓練結束。

　　6、所有參加素質拓展訓練的成員寫下自己訓練的心得，由負責人統一交給教練。

　　7、為加強干事們之間的感情交流，當天晚上由校社聯統一安排共進晚餐。

　　九、活動流程

　　1、13:40-14:10

　　進行本次素拓的開場，教練給各位大一新生首先介紹素拓的含義，講解本次素拓的流程及注意事項。教練通過激情洋溢的開場將各位新生的興致調動起來。

　　2、14:10-14:40

　　做大樹和松鼠，這個訓練旨在鍛煉大家的反應速度和熟悉程度。

　　活動目的：

　　松鼠與大樹主要是鍛煉各位新生的反應，通過反應的快慢看出新生之間的熟悉程度，通過這種有時間緊迫的活動增進新生間的了解并增加他們的默契度，大樹與松鼠會在一定程度上鍛煉新生的反應能力能力是新升的反應能力得到提高，同時在本次素拓項目中落單的松鼠可以通過唱歌、要完成對自我的才藝展示。

　　活動規則

　　大樹與松鼠為一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是著火，此時樹和松鼠都要移動；二是獵人來了，此時樹不動，松鼠動；三是地震來了，此時樹動，松鼠不動。

　　3、14:40-15:00

　　安排新生分組，并選出各隊隊長，要求隊長帶領本隊成員確定本隊的隊名、口號、隊形、隊歌等，并完成對本隊文化的展示。

　　4、15:00-16：00

　　做生死大逃亡，這個訓練項目的目的旨在創建一個具有創新精神的團隊，要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到游戲中來。

　　活動目的：

　　1、使團隊中每個人都積極應對挑戰。

　　2、增進團隊信任。

　　3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

　　活動準備：

　　游戲開始之前，把繩子牢牢綁在兩顆樹上，形成10個左右能勉強通過一人的孔洞。務必保證能通過一人但不會輕松通過。

　　活動步驟：

　　1、給每個小組做游戲開場白。開場白示例如下：

　　大家知道，克林特·伊斯特伍德曾經從巖石島監獄勝利大逃亡，你們的逃亡也并不非常復雜。現在，你們想象自己已經被關多年，一天，大家發現集中營外沒有士兵把守，監獄和自由世界之間只隔著一堵一張電網。你們面前是一張（帶有2萬伏高壓電的）電網，要求所有隊員在規定的時間內從電網的一側穿越至另一側，如還有人留在原地，算做整個項目失敗。祝你們好運!

　　2、給各個小組介紹規則

　　(1)、網的有效范圍：四條臘旗繩圍成的四邊形；

　　(2)、每個網洞只能使用1人/次；

　　(3)、只能從沒有系繩節的網洞中穿越。在穿越電網的過程中，任何人（包括保護學員）身體的任何部位及其附屬物（衣服、鞋子、頭發等）都不能觸網。否則，正在穿越電網的人必須退回原處，同時，這個網洞也將被封死并不再使用；

　　(4)、任何人不得繞過電網到另一側幫忙；

　　(5)、不允許做空翻、魚躍等危險動作。

　　注意事項：

　　1、服從培訓師口令原則：當培訓師發現學員的動作有危險，或者自己難以把握的問題時，應果斷叫停。對于這一原則，要嚴格要求學員必須服從；

　　2、抬女學員過時面向上；（在操作過程中時提醒）

　　3、在被抬學員已經安全通過電網后，提醒學員，先放腳，再放頭，在該名學員還沒有安全站立在地上之前，任何人不得松手；

　　4、強調只有真正投入才能把項目做好。第一次觸網時要嚴格把關，根據學員的投入態度：認真則松，散漫則緊。25分鐘是關鍵點，如果學員認真，培訓師可（偷偷的擋住別人的視線）解開1個網洞，讓學員通過。

　　安全：

　　隊員會想盡一切辦法逃跑的，應認真觀察每個隊員的舉動，同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄桿，沒有人通過跳躍跨過欄桿，并且同時翻越欄桿的人不超過三個。

　　5、16:00-16：30

　　進行本次素拓中最有競爭性的一個項目推手游戲。

　　活動目的：

　　本個素拓項目的意義在于讓各位新生知道，整個團隊中，團隊與團隊之間不僅有合作，還有競爭，如何在競爭中獲得勝利是很重要的，但是同時如何正視競爭，從容對待，讓自己的隊友和對方的隊員為自己喝彩，學會打起的獲得勝利是更重要的。

　　推手游戲是一個無需任何道具、同時是最易激發出兩隊激情的快速游戲。

　　活動規則

　　(1)每名隊員選一個搭檔。

　　(2)各組搭檔要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

　　(3)兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸搭檔的其他部位。

　　(4)每對搭檔的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。若隊員觸摸到對方身體的其他部位，則扣除一分。

　　(5)讓搭檔們準備好后大喊一聲開始!。

　　1、要求隊員不能快速推對方。

　　(6)各組的獲勝者繼續結對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止。

　　6、16：30-17:00

　　舉行本次素拓中最大型也是最有活動意義的素拓項目緩沖墻，緩沖墻需要一面堅固的平壁(建筑物的一面墻或者一排汽車)。

　　活動目的：

　　緩沖墻是一個可以通過前面活動建立起的所有信任與默契得到檢驗，通過距離的長遠衡量信任的程度，愈是相信你的隊友，走的愈果斷，走的距離愈長，本次活動中的最后教練會向參加緩沖墻素拓的隊員講解緩沖墻的意義，以及信任的重要意義。

　　活動規則

　　(1)選擇一塊平整的草地，里面沒有障礙物，以防絆倒蒙著眼罩的志愿者。

　　(2)所有隊員背對墻壁(或其他堅固物體)，站成一排，隊員間隔一臂距離。

　　(3)選兩名志愿者，讓其中一個人蒙上眼罩。

　　(4)解釋游戲規則。讓沒有蒙眼罩的志愿者把蒙著眼罩的搭檔帶到距離墻壁十米遠的地方，面向沿著墻壁站立的那排隊員，然后讓蒙眼罩的人向前走。

　　(5)蒙著眼罩的志愿者要擺出緩沖姿勢，即向前伸出雙臂，小臂向上彎曲，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發生意外碰撞時，這種姿勢有助于避免或減輕對身體上半部分的傷害。

　　(6)緊靠墻壁站立的那排隊員要保持完全靜止和沉默，此外，還要防止蒙眼罩的人撞到墻上換句話說，當那個蒙眼罩的人靠近隊伍時，他們要抓住他，不能讓他觸及墻壁。

　　(7)兩位志愿者前進時，沒蒙眼罩的.人充當監護員。他們不能靠的太近，但也要保持在一定的距離之內，以便蒙眼罩的人快摔倒時能及時被扶住。一切就緒后，告訴蒙眼罩的人向墻壁走去，同時擺出緩沖姿勢。

　　(8)墻邊的人抓到蒙眼罩的志愿者之后，大家依次交換角色，保證每個人都蒙一次眼罩，做一次監護員。

　　(9)第一輪游戲結束后，重復一次。

　　6、17:00-17:15教練收場，完成收場演說，完成對本次素拓的評價總結，以及本次素拓中發現的一些問題，同時對同學們進行一次有關于自信與個人能力的積極暗示完成收場，對表現好的同學和集體給予一定的獎勵。

　　活動目的：本次素質拓展在于給社聯全體人員提供交流平臺，加強大家在以后工作之中的協調，提高大家的團隊意識，本次聚餐至于素質拓展之后更能加強社聯各干事以及干事與主席團、主人之間的交流聯系，加深大家之間的感情。

　　流程：社聯主席對本次活動進行評價，以及對社聯全體干事以后的工作提出期望，聚餐人員進行自由交流。

　　本次素拓圓滿成功。

　　十、活動要求

　　1、希望所有同學參加，如有要事，須向負責人請假！不得擅自缺席或中途離開，否則通知校方，按照曠課處理。不得遲到，不得早退，不得擅自脫離隊伍。

　　2、訓練途中無條件服從教練及教練助理的指揮，如有異議，由負責人統一上報。

　　3、凡是參加訓練的同學均穿校服進行訓練，訓練中所需的道具、材料等費用由校社聯支付，具體花費參見活動預算表。

　　4、訓練期間注意安全，在進行較為危險的項目事必須聽從教練安排。

　　5、訓練期間注意衛生，進行訓練的過程中不得食用食品，不得亂扔垃圾，在訓練結束后，在教練的指揮下清理場地衛生。

　　十一、活動預算

　　注：每人花費45元（其中聚餐40元）具體情況詢問校社聯負責人。

　　十二、安全防護措施

　　1、安全對拓展訓練不僅意味著完善的體系，嚴密的制度，它更是我們思想意識的一部分，將融入到參加素質拓展拓展培訓者的日常生活習慣中。安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出百分百的安全一步就進入百分百的不安全。富于經驗的教練嚴格地依照安全程序指導、監控活動的過程，才能確保在拓展訓練中實施百分百的安全保障。

　　2、拓展訓練因其選擇的場地、器械的特殊性，活動內容的未知性以及特有的心理挑戰等，決定了拓展訓練具有一定的風險性，如何獲得最大的安全保障，如何讓參訓學員的身體、心理上獲得安全保障，是拓展訓練課程更好地發展甚至進入學校教學課程中至關重要的一環。

　　3、為了消除隱患需要遵守：

　　（1）雙重保護原則

　　素拓訓練時所有需要安全保護的訓練項目，都必須進行雙重保護演練，其中任意一種保護方法均足以保證在實施過程中學生的安全。

　　（2）器械備份原則

　　任何需要器械保護之外，都必須安置備份器械。

　　（3）多次復查原則

　　所有的安全保護器械合理使用，完成后必須再復查一遍，操作中部分保護要多次檢查，消除操作失誤的可能性。

　　（4）全程監護原則

　　1、拓展教練對項目進行中可能遇到的安全問題進行全程監護，將任何隱患消除在萌芽中。

　　2、在進行素質拓展培訓的過程中，班里的臨時負責人必須配合教練的工作，幫助教練進行一些活動。

　　3、在進行培訓的過程中同學們要聽從教練的指揮。