素質拓展訓練策劃書
時光在流逝，從不來停歇，一段時間的工作已經告一段落，為了迎接新的工作目標，不妨坐下來好好寫寫策劃書吧。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的素質拓展訓練策劃書，僅供參考，大家一起來看看吧。
素質拓展訓練策劃書1
一、活動背景
招新工作已圓滿結束，我院學生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養新成員的素質至關緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質拓展活動。
二、活動目的
1、加強我院學生會新成員的思想文明建設，培養出一批優秀的學生會干部。
2、活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。
3、加強各部門之間的溝通聯系，同時拉近新老成員的距離，在團結互助目標一致的前提下順利開展校院工作。
三、活動內容
時間：20xx年12月15日下午
地點：校東操場
對象：我院12屆學生會全體成員
物資：彩帶若干，廢報紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干
四、活動方案
每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。
一、熱身小游戲：解扣
參加者圍成一圈(人數為奇數，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)�；顒又腥魏稳说氖植坏盟砷_，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數是雙數，會變成兩個圈。
目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。
二、拓展項目
（一）拓展訓練------破冰
1、名稱：團隊建立及破冰ICE-BREAK
2、項目任務：
學員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
�。�1）介紹后學員自我介紹（轉變觀念、調整積極心態）
（2）創作隊歌、隊訓、隊徽等
�。�3）小隊展示
拓展訓練目標：
1、破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊
2、明確培訓目的，對一天的培訓有初步了解
3、初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備
(二）、小游戲“反口令”
比賽規則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令�？诹罘謩e為：向左轉、向右轉、立正、蹲下、向后轉；當口令員喊向左轉時，選手們要向右轉；當口令員喊向右轉時，選手們要向左轉；當口令員喊立正時，選手們要蹲下；當口令員喊蹲下時，選手們要立正；當口令員喊向后轉時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復直到剩下最后一個部門為勝利者。
(三)、拓展訓練------風火輪
器械介紹：廢報紙若干，膠帶項目介紹：要求每個團隊必須在規定的時間內利用提供的物品制作一個閉合的圓環，所有隊員必須站在圓環內，然后向前滾動圓環，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續前進，先到者為勝。
培訓目標和回顧要點：資源的`使用，人員的分工，團隊的合作
�。ㄋ模⑼卣褂柧�------五人六足
器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子
項目介紹：
1、各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰腿上的綁繩的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。
2、參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓目標：團隊合作能力和分配能力。
（五）、拓展訓練------人椅
項目介紹：
1、各隊所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的長短排名。
培訓目標：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
�。⑼卣褂柧�------心心相�。ū硦A球）
項目介紹：比賽賽距：20米（20米處設置一個轉折點）
比賽人數：每隊6人，（3男3女）
每組2人，背夾一氣球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
1、比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒。
3、進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
（七）、拓展訓練------二人三足踩氣球
器材介紹：氣球16個、氣球繩子若干、其中4個為備用
項目介紹：
1、每個團隊派出4人參賽；
2、比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰。
3、比賽規則：兩個人組成一個小隊，用繩子綁著腳，同時綁著三個氣球，若任何一小隊先被踩爆完三個氣球就自動退場，其他小隊繼續進行。若5分鐘內還沒踩完，比賽也結束，最后算出哪個部門剩下的氣球最多，最多的那個部門勝出
4、比賽場地：在規定的場地范圍內，比賽過程中，每隊都不得超出該范圍培訓目標：培養隊員反映協調能力，同時活躍氣氛
�。�八）、拓展訓練------銜紙杯傳水
器材介紹：一次性水杯若干、礦泉水、空瓶子做水缸
項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。
分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的三分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。
培訓目標：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。
六、預期效果
1、使學生會新成員對大學有一個更加深刻的了解，明白大學的意義。
2、讓每一個學生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學生會干部，明白自己身上的責任與義務。
3、增進學生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。
素質拓展訓練策劃書2
為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作，激發、調整、升化、強化知行人的心理素質、身體素質，以及品德素質，充分發揮知行人的各種優勢潛能，使知行人在自信心、責任感、適應性、創新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高，特制定素質拓展訓練活動方案。具體內容如下：
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強同學間的團隊合作意識
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性
3、訓練同學對于結構變動的適應能力
4、增強團隊成員之間的相互信任
5、加強成員間感情的溝通
四、素質拓展訓練的`項目
齊心協力
□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時間：30分左右
□規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
穿針引線
□器材：呼啦圈
□時間：20～40分鐘
□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂
□規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起）。
平地而起
□時間：20～40分鐘
□目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結
□規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數較少的為勝利的團隊�；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
笑容可掬
□時間：30分鐘左右
□目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
□規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人眩在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
□總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
張弛有道
□時間：10分鐘左右
□器材：長繩一根、布條、秒表
□目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
□規則：游戲開始時，將繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
千鈞一發
□時間30分鐘左右
□器材：報紙若干，膠帶3個
□目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
囚徒困境
□時間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
□內容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
□規則：將團隊分為兩組，男隊員為向導，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向導帶領到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
□總結：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
報數
□時間：10～30分鐘
□目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識
□規則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
素質拓展訓練策劃書3
一、活動主題：成長七彩路，我們奮力前行
二、活動時間：XX年3月29日周六下午1:30-3:00·
三、活動地點：西區風雨籃球場
四、承辦單位：生命科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：生科系系干、醫專檢驗系系干、共50人。
六、活動目的：此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀，規劃方案《培養豁達大度樂觀精神素質拓展訓練活動策劃書》。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的.精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。
七、活動精神：
赤營：豁達大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的仁愛精神
綠營：真情摯愛的負責精神
青營：知恩圖報的感恩精神
藍營：自強自立的奮斗精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程策劃：
流程一：團隊打造,紅旗飄飄
1、分隊,具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
一、
一只青蛙
1、參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
無
二、
搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
彩帶
流程三：總結活動，提升自我
1.目的：
（1）.幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
（2）.使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。
（3）.對獲勝的隊進行頒獎。
�。�4）.促進與醫專的友情，相互學習。
2.具體流程：
�。�1）.每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
�。�2）.把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
�。�3）.請醫專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質拓展部
XX年3月27日
素質拓展訓練策劃書4
一、活動主題：研究生會素質拓展訓練
二、活動目的：
為了進一步加深校研究會、院各研究生分會之間的了解，增進研究生會成員之間的友誼，促進研究生會工作更好的開展，同時為了加強研會干部之間的溝通與交流，培養學生干部的組織與交流能力，并為以后工作更好的開展打好基礎。特舉行本次將娛樂、學習相結合的素質拓展訓練活動。
三、參會人員：
校研究生會全體成員、各研究生分會代表
四、主辦單位：
南通大學研究生會
五、活動時間：
3月30日（周六）上午8:30
五、活動地點：
濱江公園
六、活動準備
�、俳y計校會各部門以及各學院代表參會人員人數（胡曉晴 負責）
�、诼撓禐I江公園管理處申請場地及談素質拓展訓練活動價格（謝磊 負責）
�、墼O計小游戲，知曉游戲流程，并且演練一遍。（宋素娟、劉天楊 負責）
�、芑顒訖M幅制作一條（陳驍宇 負責）
�、萃ㄓ崍蟮�、拍照及微博宣傳（蘇靜、束晨晨 負責）
⑥活動中所需要的小禮品、水果、水。（陳驍宇、儲亞娟 負責）
�、叱楠劖h節所需要的紙盒以及抽的字條 （許然 負責）
七、活動流程
1、簽到：工作人員早上8：00到場，辦公室（岳媛媛 負責）負責人員簽到，引領參會人員至場地，統計參加人數 。（謝磊 負責）根據人數安排素質拓展活動所需器材等相關工作。
2、主持人（文體部***）負責主持，宣布開始。
3、自我介紹環節。主持人引領同學們逐個自我介紹，可以品味現在寄語未來。
4、抽獎表演或懲罰環節。（附件1）（陳欣 負責）
5、大家為研會工作獻言獻策環節（主持人 負責）
6、合影 （宣傳部 *** 負責）
7、分組游戲環節（附件2）（宋素娟、劉天楊 負責）
游戲一：同心協力渡大河
游戲二：心有靈犀一點通
8、真人cs環節。（陳林飛）
9、主持人宣布結束（xxx）。
10、收拾場地（全體參會人員）。
八、后續工作
宣傳部、研報編輯部負責整理活動資料，發布照片寫通訊稿，微博、網站宣傳此次聯誼活動（蘇靜、束晨晨 負責）。
十、注意事項
1活動期間有事情需要早退的干事必須跟部長或者負責人說明：
2請注意交通安全、妥善保管好自己的貴重物品；
3活動結束后及時打掃整理現場；
預算：
①交通費、午餐費自付
②橫幅一條（南通大學研究生會素質拓展訓練） 50元
③礦泉水、零食水果等 200元
④園博園門票（真人Cs）25元人 25*100=2500 元
⑤小禮品 200元
⑥游戲道具 50元
共：3000元
游戲互動環節
（有更好的可以再換）
1宋素娟和劉天楊為游戲環節的負責人，負責游戲的'準備和活動現場的指導。準備數字字條用來分組。
2游戲互動
游戲一：同心協力渡大河
讓同學們分組后（6-8人一組）踩在鋪好的報紙上，若有同學踩在地面的分組就退出游戲，依此進行逐漸減少報紙，直到最后還有一組為獲勝者，獎勵禮品。
游戲二：心有靈犀一點通
讓同學們抽簽分組（男女配對，2人一組）進行游戲。選擇兩個地點，一個作為起點一個作為終點。中間設置一個障礙，如一張報紙，不能踩的。男生閉上眼睛背女生，女生告訴他行進方向，用最短的時間到達終點組為獲勝組，獎勵禮品。
抽獎環節
抽獎箱子里字條包括：表演節目、懲罰內容、禮品三種，表演節目字條十五張，懲罰內容十五張，小禮品十張。負責人讓大家舉手抽獎，并兌現抽獎內容。
懲罰紙條內容：（做成紙條）
1在現場選一位異性，牽起他/她的手，深情對望著他/她，大聲唱出《愛情買賣》
2深情親吻一面墻或玻璃15秒
3走一定距離的臺步，轉身擺一個性感嫵媚的造型，然后說：“我是一只豬”
4模仿古代特殊職業女子拉客
5嚴肅的走上臺，接過主持人話筒，對大家說：請大家安靜一下，我通知一件事情。待大家安靜下來之后，說：通知一件事情，我是豬！
6抬起兩杯水送一杯給現場的其中一位異性，禮貌問其姓名并與其喝交杯酒
7現場選取一位異性對其拋三個飛吻，并大聲說：親！愛你哦！
8現場選取一位異性，走過去禮貌問其姓名，而后，突然將其抱住，說，你是當年大明湖畔的幸福嗎，說好的夏雨荷呢�。�！
9現場找一位異性對其大跳誘惑之舞（不會跳舞也能隨意扭動）15秒
10對著全場邊跳邊唱《兩只老虎》
11尋找一位同性，抬起對方下巴，深情款款的說：好基友，好麗友，大家好，才是真的好。12對處于左邊的那個人說：我愛你（呈陶醉狀），對右邊的那個人說：不要臉（呈生氣狀） 13走到一個中間地方，閉上眼睛左轉3圈右轉3圈然后再走回原位置
14喝下一杯水，假裝惡吐，作醉酒狀
15跑到江邊面對著大家，大喊三聲：我愛你
16邀請一位異性到舞臺上共同唱一首歌
素質拓展訓練策劃書5
素活動對象:系學生會全體干部策劃人:xx
策劃時間:20xx年4月15日
質拓展訓練策劃書
一、活動背景:
在校大學生日益懶散,缺少戶外訓練項目,大學生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協作精神,基于此我們決定開展本次學生干部戶外對抗賽.野外拓展訓練能為大學生起到這樣的作用:
1、樹立起了團隊精神,增強了團隊意識,方能成功2、增強了協作意識,加強合作意識3、認識到了溝通的重要,計劃的目的性
4、面對陌生同學的交流和表達鍛煉,同時也增進同學之間的友誼,加深了理解.
二、活動目的:
1、在訓練過程中,使大學生達到“突破自我、熔煉團隊、增進溝通”的訓練目標.2、提升大學生的適應能力、迎接挑戰的能力、開拓創造的精神以及團隊發展的潛力.訓練大學生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發展能力.
3、依靠各種拓展項目,加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力,鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式.
三、拓展主題:
團隊、服從、跨越、突破
四、主辦單位:
社會實踐部
協辦單位:組織部
五、活動參與人員:
系學生會所有干部六、活動時間:
四月下旬七、活動地點:？？？？？？八、活動流程:
�。ㄒ唬┣捌诠ぷ�:
1、確定總指揮、策劃方案、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員.2、實踐部向主席及老師申請活動項目,對各部部長召開動員會議,各部部長負責對本部門成員進行動員,并統計參加培訓人員的`報名情況.3、組織部負責宣傳本次素拓活動,準備本次拓展培訓的人員組織和統計、
物品采集.
4、各部長3天提前將準確參與人數匯報于實踐部,以便做培項目和計劃的
調整.
5、實踐部內部進行一次活動排練,了解活動的完成難度及活動的心得體會.6、制定表格并打印,準備好筆,對參訓人員做培訓檔案登記.
（二）活動當天:
8:25—8:40
全體參加活動的成員在學校內集合,組織部確定參加人員的人數和各部門的到勤情況,并匯報于總指揮.8:30準時集合.
8:45—9:00各隊帶領出發前往目的地.
9:05—9:10組織部再次清查到場人員的數量,并匯報于總指揮.9:15—9:25
1.分組；2.選出每隊的隊長,副隊長.實踐部成員必須分攤到各各小組至少一名.3.確定每隊的人數.4.將隊長副隊長的名字聯系方式,以及隊里人數上報給總指揮.5.分組后,各組成員相互認識,各組成員在隊長的帶領下確定本組的隊名、口號,各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項.
下面是正式的活動項目
活動1、9:30—9:55巧解手鏈
活動2、10:00—10:10鏈接加速,開火車活動3、10:15—10:35可憐的小貓（附懲罰）總結（一）15分鐘,交流內部經驗和心得活動4、10:55—11:30頭傳氣球、背夾氣球總結（二）5分鐘
11:40—1:30吃飯時間、對參訓人員作檔案登記
活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）
總結（三）10分鐘講解下面的游戲很是消耗體力,是素拓中最經典的游戲活動7、2:40—3:20同起同坐（附懲罰）活動8、3:25—3:45信任背摔活動9、3:45—4:00錘錘更健康
活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結（四）20分鐘游戲分享,討論問題
素拓游戲結束,各組自由安排.
5:30—離場回校.
附:依照相應的活動進程,可以適度的再分解游戲和加賽游戲項目.
懲罰游戲:
1.模仿秀
輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的動作、歌聲或說話方式.2.苦笑不得
輸的人先大笑5秒之后,忽然又大哭5秒鐘,反復2-3次.3.屁股寫字
輸的人要用屁股寫出贏的人要求的字或者某種符號,要大家都能接受才可以停止.4.天旋地轉
輸的人就地閉眼睛,以最快的頻率左轉三圈,右轉三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位.慢了再加賽.5.k歌
選段歌詞或者歌名,要求輸家唱出.否則表演特長.6.連累
2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起,然后共同踏向某處再折返.7.第一個人沖出去大喊,我是豬~~
第二個人出去打他,喊:胡說！我才是豬
第三個人拉他倆回來,喊:別聽他們的,只有我是真正的豬.
�。ㄈ┖笃谔幚�:
�。�1）實踐部整理資料及相關圖片信息,統一上交系學院存檔.
（2）各部門如需再次要求素拓訓練,可與實踐部提出申請,各部門在后續的工作中進行總結,加強溝通與了解.
（3）各部門選擇代表寫分培訓心得,一并交予系學生會存檔.（四）人員分配:
總指揮:一組組長:二組組長:
三組、四組組長:？？？照相組:流動監督組:
物品采集:組織部
�。ㄎ澹┧赝赜柧毣顒咏涃M預算:
眼罩——6個氣球——2袋
膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支
九、拓展活動具體規則以及相關注意事項:
1、保持嚴格的組織性和紀律性,各組負責人對小組負責,小組成員應聽從指揮和積極
配合、有意外發生和特殊情況及時向負責人反映.
2、總指揮負責本次拓展活動的全過程,對本次活動擁有最高指揮權.3、各組負責人必要時需組織本隊隊員喊口號,鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健
康狀況與安全問題,每次訓練前應讓組員做到充分的休息.參訓者體力透支的情況下,可選擇部分項目進行培訓.
4、參訓人員可提出精彩游戲方案,負責人擇優選取進行活動.
5、依各部門匯報參訓人員的數量,實踐部可對相應整體培訓時間調整為一天.十、緊急情況應對方案:
1、流動監督人員負責對行進中的緊急事件進行處理.2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等）,由本隊隊員幫助完成,若情況嚴重則由隊長
上報裁判和指揮,經批準后,該隊員可在名一隊友的護送下進行治療.3、如有隊員不服從指揮,負責人經多次勸導后仍固執,可撤消其參加本次素拓的資格.
電計系社會實踐部
策劃人:xx20xx年4月15日
電計系學生干部素質拓展訓練培訓登記表
家庭作業1姓名:一、填空題.1、在h、f、z、e、l、k這些字母中,有平行線段的是（）,有垂直線段的是（）.2、在括號里天上合適的數.98天=（）周960秒=（）時15時=()分3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…
20xx年秋亭湖黃尖小學二（1）健康教育教學計劃一、學生情況分析樹立“健康第一”的思想.新形勢下如何針對少年兒童成長的特點,加強學生的體育、衛生健康教育,培養學生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結合作的精神…
素活動對象:系學生會全體干部策劃人:xx策劃時間:20xx年4月15日質拓展訓練策劃書一、活動背景:在校大學生日益懶散,缺少戶外訓練項目,大學生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協作精神,基于此我們決定開展本次學生干部戶外對抗賽.…
20xx年畢業典禮優秀畢業生發言稿尊敬的院領導、敬愛的老師和親愛的同學們:大家上午好！三年前,我們帶著自信與驕傲邁進了xx職院的大門；三年后,我們帶著收獲與夢想將踏上人生的旅程,開始書寫新的人生篇章.在此,請允許我代表20xx屆全體畢業生向xx職院的…
素質拓展訓練策劃書6
一、活動背景：在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的'關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二、活動目的：第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力；第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。
四、活動對象：
五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面
六、活動安排：
�。ㄒ唬┣捌谛麄鞴ぷ�。各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發送至****。
�。ǘ┗顒咏M織
1、11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發情況應對及器材交接收集。
�。ㄈ┗顒迎h節
1、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協作）
5、無軌列車（團隊協作）
6、……。
7、感謝參與，結束語。
七、活動反饋
八、活動經費
用途
數量
單價
共計
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材；
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知；
素質拓展訓練策劃書7
一、活動主題：微笑Pass
二、活動目的：通過本次素質拓展活動，讓同學們在活動中放松心態，獲得愉快的心情，以良好的心態去迎接幾天后的中考。
三、活動時間：**年5月13日
四、活動地點：中學操場
五、活動組織：
六、活動過程：
（一）引言(10分鐘)
1、親愛的同學們，請以最快的速度圍成一個大圈圈。相信9班不會是最后集合完畢的吧。
大家好，我們三個人是今天為你做活動的人！我是敏潔··莉莉··明建
首先：先告訴大家我們今天來干嘛·為了在你們緊張的考試復習中給你們一個放松的機會，緩解壓力，繼續努力，所以就有個今天的活動！
然后，我們接下去的45分鐘要干什么呢？
我會把你們分成兩隊，分別給你們一個小軍師，兩組進行比賽，有團隊展示，有游戲，輸的要受罰哦，最后是一個放松調節，最最后，我對今天的活動進行總結
最后，你們要做什么呢？接下來的45分鐘，不要在想讀書，什么都不要想，跟著我們三個好好笑，好好放松，這就夠了，好不好！不過好配合我哦！
好！現在請把你們IPICIQ卡、身上的錢、鑰匙通通交出來！我不是要搶劫，是為了你們在之后的活動中保持安全哦！不要把鑰匙放口袋，待會擱到了！
2、現在1、2，1、2的報數。報1的站在我的左邊，2的站在我的右邊。很好，你們已經迅速的分成了兩隊，現在你們是兩個相互競爭的團體，暫時拋開你們是一個班的這個先決條件。等做完活動，你們還是最棒的初三（9）班。在接下來的活動中，你們要激發自己的所有潛能，戰勝另一隊，要明確既然是競爭就一定有輸贏。輸的那一隊就有相對應的懲罰�，F在我給你們安排了兩個軍師。
4、在活動開始前，我必須讓大家規定一些東西，第一個是：當我說“初三（9）班”的時候，無論你們在干什么，你們必須集體喊出“gogogo”現在我們先來試一下。第二點是：接下來的活動都是需要團隊協作來共同完成的，所以請記住這樣一句話“現在你不是你你是屬于大家的，你是屬于這個團隊的”。聽明白了嗎？？
5、好，現在開始我們的活動。
（二）正式活動
1、團隊展示：（七分鐘）
剛我們已經按照單雙號分成兩隊了，現在給你們三分鐘的時間討論，在這三分鐘的時間里你們必須推舉出你們的隊長（這個人必須可以代表你們全隊，并且一旦推舉出來，你們必須服從隊長的安排并且積極協助隊長完成任務）、隊名、隊歌，最后進行團隊展示�，F在計時開始！
2、游戲： 觸電（十分鐘）
剛才大家的團隊展示都非常精彩，希望兩隊隊長能帶領自己的隊伍笑到最后，微笑地通過比賽，取得勝利。來在為自己的隊伍加加油！下面進入比賽游戲環節。游戲的名字叫觸電。
（1）讓隊員們緊密地圍成一圈。
�。�2）讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
�。�3）現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。那就要重來，知道能做到，當你們能做到，隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手；這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。哪一隊用的'時間短，哪一隊就贏了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。
（4）如果抓得手有點痛的話，還是說姿勢很難受，可以先松開，調整姿勢，在重新拉上。
�。�5）現在來看看那一支隊贏了？好，活動開始前就說有獎有罰，好，現在請兩支隊伍分別站出一排，輸的去站在贏的隊伍后面，輸的隊伍請為贏的隊伍做50秒的按摩··
3、游戲：笑容可掬（十分鐘）
接下來的游戲那就，有趣哦讓你們想笑也不能笑哦。不想想也得笑！
叫微笑pass
（1）讓學員站成兩排，兩兩相對。
�。�2）各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。
�。�3）相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。
�。�4）向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。
（5）鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。
6、依次交換代表人選。
哪一隊俘虜的多就贏了。
看看，可能在一起三年了，大家很少正式地叫過對方把！所以大家都笑了，其實笑著看對方不是很好嗎？當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。所以我們要以一種積極輕松的心態去面對人生，包括現在你們的中考。我們見天的活動主題不就是微笑pass!我們要微笑地前進，
要笑傲中考！哈哈哈哈！好現在來個微笑PASS好不好！沒人笑一聲，連起來，看哪個隊好聽，哪個對快···
4、呼吸調整（五分鐘）
我們電也電過了，笑也笑過了，現在休息下！現在，我為你們準備了報紙，現在圍成一圈，席地而坐，和我一起來做呼吸調整！
�。�1）放松身體緩解情緒，做深呼吸。
�。�2）吸氣，把夕陽的精華通通吸走，呼氣，把剛剛活動中所有煩惱、沉重的情緒吐出，及時釋放出來，留在這里不帶走。
（3）再來一遍，吸氣，周圍所有的力量吸進，使自己更堅強。呼氣，把所以的憂愁通通吐出。讓你的嘴角微微上揚，你要快樂迪向前沖！好現在大家可以慢慢地睜開眼睛，看看身邊的同學，笑一下
（三）總結回顧、獎勵
現在大家可以坐著休息下，不過請保持安靜，聽我來總結今天的活動。
在這45分鐘里，大家沒有書本，沒有學習的壓力，只是單純做活動，很輕松�？墒亲鐾暧袥]有什么想法··
�。�1）在團隊合作中，彼此之間保持默契，就像觸電和微笑PASS維系一種快樂輕松的氛圍會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。學習也是這樣的，要在一個快樂輕松的氛圍，相互學習，相互互補幫助，這樣有利于大家的成長。
�。�2）不管前面有什么等待著妮們，你們都應該勇敢地面對，而且要
微笑地面對。你的微笑會成為你自信的標志。你的微笑足以讓你的對手害怕，微笑吧，這就是你們最好的武器。用你們的微笑殺死它，微笑，輕松地面對中考！微笑地PASS中考！
謝謝你們的配合，你們很棒，謝謝！也希望你們能在中考上成為最棒的！現在我們三個先為初三（9）班加油，你們也為自己加油！
初三（9）班gogogo(兩遍)
5、13元樵素拓總結
整體把握：
1、前面的10-20分鐘還可以，后面的25分鐘比較混亂。
2、從報數到排隊到后面的游戲，隊伍都沒有排好過。
3、口號、隊名喊不響。
4、游戲活動不積極。
活動存在問題：
1、選隊長，選出的一個隊長沒有好好組織隊員，好一直打鬧。
2、做游戲時，男女生不敢接觸，如牽手。
主講存在問題：
1、游戲的設置，沒有很好的吸引力。()
2、和助手沒有最很充分的準備，來預測可能發生的情況。
3、沒有很好地調動現場同學的熱情和積極性。
優點：
1、當機立斷，在游戲玩起來沒有氣氛是，臨時改有戲。
2、針對男女生不敢牽手情況，以主講和助手為橋梁，加到游戲中。
3、隨機應變，將最后的游戲呼吸調整去掉，確保整個活動不會更亂。
下次建議：
1、選隊長很關鍵，在活動中多觀察同學，讓搗亂的同學能多配合我們。
2、在準備時可以多準備幾個游戲，根據這個班級的動靜來決定活動的游戲。
3、對有些男女有別的游戲可以避免。
4、個別比較靜的同學要好好調動。
5、事先先多準備口號和隊名。
素質拓展訓練策劃書8
一、活動目的
為配合我系“大學生素質拓展計劃”的'開展，正式成立“大學生素質拓展計劃”培訓班，培養我系學生的思想政治素養、人文素養及科學素養，提高其與時俱進的能力，促進其全面發展，建立社會主義核心價值體系。
二、活動對象
某某級全體新生及學生會所有成員
三、活動地點
公教樓3017教室
四、活動時間
20xx年11月24日下午3：00
五、活動內容
形勢政策教育、理想信念教育及就業形勢指導
六、活動方式
1邀請我系領導就以上內容進行解讀，并就有關內容進行闡述。
2老師在解讀過程中留出部分時間供同學們進行提問，形成師生互動的良好氛圍。
3各班大學生素質拓展計劃工作小組成員就此次講座所傳達的精神及班內同學的學習情況進行分析總結并交于我部。
4參加座談的同學在座談期間應認真做好筆記，并寫下學習心得，由各班大學生素質拓展計劃工作小組成員收齊交于我部，我部將對其心得進行評選。
七、預期效果
在學生之間形成認真學習、深入領會、積極實踐的學習氛圍，引導大學生理論與實踐相結合，加強文明修行。
素質拓展訓練策劃書9
引言：
人生如詩，有醉人的浪漫更有嚴酷的現實；人生如歌，有高亢的歡愉更有低旋的沉郁。人生如旅途跋涉，難免會有凄風苦雨相伴。那么，人生在世，怎樣活得痛快？怎樣活得輕松？個人認為只要你豁達些，有許多問題就會迎刃而解。人的心胸不夠廣闊最大的原因就是人類過度以自我為中心。每一個人都把自己看做是主體，是中心，將一切都圍繞著這個自轉，只有消除這種自我意識，心胸才會變得廣闊
俗話說“退一步海闊天空，讓三分心平氣和”。豁達大度是中華民族的傳統美德。教會同學們懂得去體諒別人，懂的去愛別人，從而戰勝自己，以豁達，大度的性格支持自己的生命，用樂觀向上的精神支撐起人生的美麗風景。
一、活動主題：
成長七彩路，我們奮力前行
二、活動時間：
XX年3月29日周六下午1：30—3：00
三、活動地點：
西區風雨籃球場
四、承辦單位：
生命科學系團總支素質拓展部
五、參與人員：
生科系系干、醫專檢驗系系干、共50人。
六、活動目的：
此次素質拓展訓練營是為了讓參與者了解“成長七彩路”——洪戰輝素質拓展訓練營的具體內容，也為今后在各班更好更全面地推廣洪戰輝老師的七種精神打下基礎。我們同時也為了讓參與者釋放生活壓力，調節心理平衡；認識自身潛能，增強自信心；提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識，培養進取心；學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境；完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們希望大家通過這么一種親自參與、親身體會的方式從不同的素拓活動中學到洪戰輝老師七種不同的精神，了解素拓活動的精華從而學習其中的精髓。學習去愛別人。
七、活動精神：
赤營：豁達大度的樂觀精神
橙營：勤奮刻苦的求知精神
黃營：寬厚博大的'仁愛精神
綠營：真情摯愛的負責精神
青營：知恩圖報的感恩精神
藍營：自強自立的奮斗精神
紫營：愈挫愈勇的拼搏精神
八、活動流程策劃：
流程一：團隊打造，紅旗飄飄
1、分隊，具體分隊視人數定。
2、各隊推薦或自薦隊長、副隊長各一名。
3、唱隊歌。要求歌詞有新意，進行曲速度，簡短。
4、取隊名。要求有代表意義，有內涵。
5、定口號。文字簡煉、朗朗上口，具有震撼力。
流程二：八仙過海，各顯神通
1、一只青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，下一位念“青”，以此類推向下念。當兩只青蛙時最后一位同學需念兩聲“咚”，錯的淘汰。
2、搶龍尾
每組排一直線，龍尾最后的組員掛一彩帶，各組各自勁逐，設法槍對方的彩帶。若捉到別人的尾巴則兩組為一組。排在最后的一組為贏家。
流程三：總結活動，提升自我
1、目的：
（1）幫助同學消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。
�。�2）使學生們能將素質拓展訓練活動的收獲遷移到學習、生活中去，以實現整體培訓目標。
（3）對獲勝的隊進行頒獎。
（4）促進與醫專的友情，相互學習。
2、具體流程：
�。�1）每隊針對每個游戲派出兩個代表總結本次活動學到的東西與自己的感受。
（2）把大家分享的這些心得結合起來。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
（3）請醫專和本系代表講話。
生命科學系團總支素質拓展部
XX年3月27日
素質拓展訓練策劃書10
一、活動名稱：
河南師范大學人才開發協會素質拓展活動之“魔鬼”訓練營
二、時間：
20xx年10月29號戶內：8時—11時 戶外：2時30分—5時30分
三、地點：
河南師范大學青年活動中心、東區校園
四、主辦單位：
學生社團聯合會承辦單位：河南師范大學人才開發協會
五、參與院系：
全體社員以及兄弟社團的同仁和有意參加者��！
六、活動背景：
“魔鬼”訓練營開展在中國共產黨成立九十周年時，一方面與師大“高擎黨旗，勵志增輝”的宗旨一脈相承，一方面展現中國新一代青年學子的精神風貌，生動展現校園文化風采，讓黨放心，讓黨欣慰。
七、開展目的：
通過此活動培訓，一者豐富莘莘學子的文化生活，提高個人的素養，培養學子的人文精神，更直觀地適應社會的生存規則，寓學于樂；二者，倡導學生主流價值觀，打造特色的校園文化品牌，為師大今年的校園文化建設、黨建工程建設貢獻力量；三者，擴大人才開發協會的知名度和影響力，更好地服務于校園文化建設。
八、活動內容：
為培養大家的團隊合作意識，群體協調能力，有針對性的“卡片找人”“氣球飛舞”。
為訓練大家的溝通技巧，鍛煉大家的意志和忍耐度，有對應的“盲人走路”“五分鐘陌生人游戲”。
為激發大家的創新開拓能力，有相應的“圓球游戲”.
為發展大家的團隊協調能力，適應社會的生存規則，有模擬的“敢于說，我錯了”“信任背摔”。
一、籌備前期：協調工作，規劃安排，分工落實相應權責。
�。�1）公關活動：宣傳活動目標，社會利益。闡述活動的主題意義。拉贊助，造效應。社長負責申請教室。
�。�2）傳播策略：力求形式新穎的宣傳，內容有參與方式，活動項目等。宣傳部加大影響力度。比如板塊，設點，網絡之外的。
二、協調進展期：
辦公室：場地布置，組合資源。比如道具的擺放置辦，經費預算，以便及時提供物品。重視檢查音樂燈光，互動的效果。
策劃部：設計活動過程，保障活動能順利進行，并交到社團聯合會的策劃部。
人力資源部：提出具有實踐性的點子和思路，并和策劃部進行交流溝通。
宣傳部：
�。�1）在活動期間設立對答游戲，獎勵對本活動或協會了解甚多的參賽者
（2）活動期間傳閱相關活動文件，以讓社員對本活動更加了解
（3）期間舉辦座談會，遞交新聞稿。讓更多社員了解本次活動流程，獎勵對本次活動提出建議者
外聯部：與贊助商明確個議項；與我校及外校兄弟社團進行交流合作
三、后期應急措施的考慮：
（1）設置應變程序。如人員的調動，現場氣氛的調節。比如：關注天氣，布置托兒，領掌。
�。�2）開展活動時保證一被大家熟知的負責人手機號暢通，以便靈活隨機分配人員職責，也供及時匯報進展，處理反饋信息。
（3）在社會發展學院辦公室召開人才開發協會理事會成員會議
（4）辦公室及時遞交活動總結；宣傳部及時遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯部與贊助商繼續保持聯系
（5）比賽期間，外聯部維持現場秩序，未盡事項，可商榷。
四．活動預算（共計300元）
1.宣傳單、板塊紙、涂料：70元
2.硬卡片、剪刀：30元
3.透明膠、氣球、圓球：60元
4.尼龍繩、普通細繩：80元
5.獎品、證書：60元
五：實施方案：
活動流程：
開訓儀式：
開訓導語，播放背景音樂，通過主持人生動的語言對現實生活狀態的描述及每個人對成功的渴望及對未來的暢想，調整大家心理狀態，正視本期培訓；讓大家認識到左右我們生活現狀的只是一些不良習慣而已，只要大家用心的克服這些小小的習慣，將會迅速提高自己、迎來嶄新的生活！帶領大家高喊：魔鬼訓練營，一定讓你行！
訓導語：
首先，熱烈歡迎大家來參加河南師范大學人才開發協會素質拓展訓練之魔鬼訓練營。近兩個月，學校因大家的激情無限，活潑積極而生動多彩了許多，大家也在快速適應著大學的學習模式，試著做好大學生活習慣的接軌。在心理落差與方向迷失時，你是否挖掘過你內心深處失衡的要素？你是否想過自己四年之后要成為什么樣的人？你是否規劃過你憑借什么擁有核心競爭力？你是否反思過如何才能修得驚艷出世的資本和能力？你是否拼了命地去有意義的生活著？而不是茍且著，存活著而已。如李開復所言，在這個迷�？仗摲簽E成災的小時代里，大學生亟需靜思己過，鍛淬自身；在這個90后被解讀為脆弱和自私的校園里，大家亟需改變待人接物，交游處事的方式。在這個適者生存，優勝劣態的大社會里，我們亟需突破自身的性格缺陷，于是，屬于青年人的斯巴達克訓練脫穎而出，貼心負責的“魔鬼訓練”應運而生。所幸前途是光明的，我們是有無限潛能的可塑的，未來的宏圖是可以規劃爭取的，只取決于我們渴望改變的愿景是否強烈，是否執著于自己的漸進漸精。在訓練營這個平臺抑或跳板上，你一定會大有裨益的。訓練營，這個鮮活的希望推手，讓你一定行！
活動項目：
�。�1）5分鐘陌生人游戲三十分鐘
項目目的：短時間內學會認識他人；快速同陌生人達到融洽交流的目的；戰勝羞怯、猶豫等心理弱點；溝通能力；打破與陌生人的隔閡。
項目描述：在5分鐘的時間內，比誰認識的陌生人最多，并且之后可以講出其5個方面的信息，認識一位同性得1分，認識一位異性得2分。最后得分高的人獲勝。
�。�2）卡片找人一小時
項目目的：是學員能夠在剛剛開始的時候就能主動同別人溝通交流，達到相互熟悉的目的，并以此完成團隊分配及隊長的選擇。
項目描述：分給大家每人一張卡片，但只是完整卡片的十分之一，之后需要在會場內尋找其他九位隊員，將其拼合成一張完整的圖片。之后將卡片交到領隊手里團隊分配工作完成。（如果團隊間男女比例不一為了后面活動的公平性可以進行微調）
（3）運籌帷幄，共建高樓一小時
培訓目的：應在良好的團隊氛圍；激勵隊員的創新意識；團隊溝通；創造性的解決問題；善于傾聽別人的意見；組織紀律，學習方法（合理利用工具）；突破思維定式（創新）；學會傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；合理利用資源。
項目描述：每組各分5張報紙，一卷透明膠，一把剪刀，每支隊伍要求在十分鐘內利用分配給他們的紙和透明膠帶，盡可能建造最高的自由聳立的高樓，當主持人宣布游戲結束，所有參加游戲人員必須離開高樓，使大樓獨立聳立，不要有任何的支撐。
（4）交流分享感悟，互動的思維碰撞。三十分鐘
下午
（5）氣球飛舞【一小時】
項目目的：活躍現場氣氛，營造輕松的培訓氛圍
項目描述：1、每隊派6人參加，參賽人員每人抱一個氣球，在起跑線上一字排開，比賽開始后參賽者將氣球拋于空中，在規定的區域內進行賽跑，氣球可用手拍腳踢使其處于懸空狀態，落地淘汰，先完成比賽的隊伍獲勝。2、每隊剩下的四位隊員參加踩氣球游戲，每位隊員腳下綁3個氣球，在規定的.時間內哪一隊剩下的氣球數多則獲勝。
�。�6）盲人走路【一小時】
項目目的：培養團隊配合意識，增加相互之間的信任
項目描述：用兩條繩子圍城寬兩米的路線，路線上設置各種障礙，一個隊員蒙上眼睛從出發點走向終點，另一個人在區域外引導但不可以接觸“盲人”，每隊排除4人參加比賽，兩人一組，最先走完的一組獲勝。
�。�7）信任背摔【一小時】
(8)、尋找目標客戶
項目目標：了解積極主動在銷售活動中的作用，善于與陌生人溝通。
項目描述：發給學員類似下表的表格：
產品/服務
目標顧客特征
顧客
購買簽名
1、足球鞋
西區足球場內（身著運動裝但無球鞋）
2、公交卡
師大門口在001車站牌等車
3、情侶衫
東湖長凳上坐著的情侶
4、《喬丹自傳》書
塑膠籃球場在場邊坐著得人
5、《中國經營報》
中心花園草坪上看書的人
6、剩下的幾項再具體商討
游戲規則：（產品不一定是實物，只要問對顧客他就會配合簽字就算成功，我們事先會安排好客戶在區域內等待但不暴露身份）
1、所有的區域內的人視作你的潛在顧客，了解到符合目標顧客特征者請其簽名。
2、以上十種產品必須是不同的顧客簽名，不得給自己簽名。
3、目標顧客特征符合，顧客就配合簽名。
4、誰的產品賣得最快為勝（必須證明的確符合特征）。
六、活動后期總結
1.在社會發展學院辦公室召開人才開發協會理事會成員會議
2.辦公室及時遞交活動總結；宣傳部及時遞交新聞稿，并做好后期宣傳工作；外聯部與贊助商繼續保持聯系
結束語：
通過一天的全身心參與投入，想必大家領悟到了本次活動的真諦吧。只要你用心去爭取，真誠去付出，執著去奮斗，就一定會有意想不到的收獲！只要你真誠衷心地愿意去改變，就一定能小有所成，大有作為！在這個變則通，通則達的社會里，希望大家可以保持活動中呈現的那份通達昂揚；在這個勝者為王的社會里，希望大家可以開發深藏的堅韌，熱情，活力；在這個物欲橫流的社會里，希望大家可以發揚我們業已丟失的禮讓傳統，團結奮進的氣概。讓我們一起編織中國青年絢麗多彩的夢，讓我們手舞足蹈的向社會叫囂，把優秀當做一種習慣，讓自己優秀起來吧！最后用一句詩結束我們的活動，“乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，敬祝大家有個花團錦簇的明天！同時也敬謝幕后辛勤奔波卻默默無聞的工作人員！
本活動最終解釋權歸人才開發協會所有
河南師范大學人才開發協會策劃部
素質拓展訓練策劃書11
大學生素質拓展訓練活動策劃書活動主題：
交通院紅會素質拓展活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支持的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。
主辦單位：交通院紅會
活動時間：11月29日（星期日）
活動參與對象：交通院紅會全體成員
1、前期準備 通過網絡等途徑收集素質拓展的相關資料并進行整合；查看近期天氣情況，確定活動時間（若天氣臨時有變，活動延后一周）；部長開會討論素質拓展的具體內容，確定活動地點和活動形式；召開會議，告知干事和會員素質拓展的相關事宜，要求部長必須參加，干事沒有特殊情況也必須參與，有事要提前告知，鼓勵并歡迎會員參加，活動記錄考勤；通知相關人員具體的集合時間和地點，準備活動所需物品，包括紅十字會會旗、數碼相機和撲克牌。
2、活動流程 11月29日早上8：30在校老食堂門口集合，點名記錄參與人員；部長帶領各部干事、副會長帶領會員參加活動，并保障他們的安全；到達目的地后，整隊進入情侶園，先自由活動半小時后集合進行素質拓展活動；活動過程中由專人拍照。 素質拓展具體策劃安排 第一項
�。�1）.[破冰游戲]串名字游戲 游戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的`名字、單位復述一遍。
�。�2）.[破冰游戲]大樹與松鼠 適合人數：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2)、主持人喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。
3)、主持人喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。
4)、主持人喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。 第二項： 殺人游戲是一個著名的智力和心力游戲，每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場游戲中，身份不公開的n個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3n個良民和身份不公開的n個警察為另一方，要在n+3輪內揪出所有真正的殺手。 殺手彼此了解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，
素質拓展訓練策劃書12
主辦單位：院團委
承辦單位：建筑與測繪工程系團學總支
一、活動背景：
為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的.突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,
三、活動具體要求：
活動宗旨：
1、培養團隊合作精神，增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。 4、學會付出，才有收獲。 教官要求： 明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點
時間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30 地點：院足球場 五、參加對象
建測系12、13級主要干部及14級各部門新干事人員共約400人 注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊
六、活動流程及項目策劃：
（一）活動前期
1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2.請書記發表講話。并宣布活動開始 3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開 6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。
（二）活動后期
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室
備用活動：
一、 游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、 活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感。 討論問題示例： 1、你們在游戲過程中碰到了什么問題? 2、你們是如何克服困難的? 3、哪些因素有助于成功地完成游戲? 4、游戲過程中有無沖突產生?你們是如何處理沖突的? 5、游戲過程中有無領導者產生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何? 6、這個游戲揭示了什么道理，如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?
七、活動用品
1、繩子 2、綁帶 3、秒表 4、桌子 5、好醫藥品 6、評委需要的筆和本（可自帶） 7、足球 8、報紙 9、便利貼紙 10、眼罩
素質拓展訓練策劃書13
活動背景
“大學生素質拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質計劃而聯合實施的一項系統工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年，按照現代人力資源開發的思想和理念，為大學生的綜合素質培養進行科學的規劃、個性化培養和綜合性開發。
活動內容
“大學生素質拓展計劃”的基本內容是以開發大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德教育、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓及其他等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。
“思想政治與道德素養”欄主要記載學生參加黨、團組織的重要活動及在思想認識、道德品質等方面的表現。
“社會實踐與志愿服務”欄主要記載學生組織或參加的社會實踐、志愿服務等活動以及在活動中的表現和取得的成果。
“科技學術與創新創業”欄主要記載學生課外從事的創新創業活動以及在參加各級各類學術、科技、創業等比賽中取得的成績。
“文化藝術與身心發展”欄主要記載學生參與的文體藝術活動和取得的成績，以及有益于身心健康發展的其它經歷。
“社團活動與社會工作”欄主要記載學生組織或參與的社團活動，所擔任的學生干部職務及在組織、管理能力方面的鍛煉，也包括在校外所兼任的社會工作。
“技能培訓及其它”欄主要記載學生參加各類技能培訓及取得的成績。未能被上述所包括的其它重要經歷或成果也可在這一欄里填寫。
“大學生素質拓展計劃”的實施主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節展開。
活動意義
實施“大學生素質拓展計劃”是服務于經濟社會發展的需要，是服務于素質教育的需要，是服務于青年學生成長成才的需要。
“大學生素質拓展計劃”是在鼓勵大學生參加課外實踐活動的基礎上，鍛煉大學生的綜合能力。它有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向;有利于動員社會資源服務大學生素質教育;有利于增強大學生自主創業、就業的意識和能力。實施這一計劃，使大學生的素質教育更加扎實、有效，并落到實處。
核心內容
“大學生素質拓展計劃”由“兩項設計”，“一組活動”，“一次測評”，“一本證書”，“十個導向指標”組成。
1)“兩項設計”，即職業導航設計和學業進程設計。人生規劃和職業設計，可以幫助各位同學降低成功的成本。職業導航設計引導同學們結合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追求和國情現實設計自己的職業道路和事業方向，幫助各位同學優化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙;在職業導航設計的基礎上，科學合理地安排在學校接受教育的內容、方式、途徑和目標，幫助同學們在大學校園里愉快、健康、積極地生活和學習，順利完成學業。
2)“一組活動”，即各位同學在進行了“兩項設計”之后，鼓勵和幫助大家選擇并開展一組有主題的課外活動，拓展自身綜合素質。
3)“一次測評”，即在大家參加了豐富的課外活動和教育項目之后，學校對各位同學的素質拓展成果進行一次測評，幫助同學們明確能力
優勢，發現能力失衡和能力貧困，為進一步的素質拓展提供參考依據。
4)“一本證書”，即在各位同學面臨就業的時候，學校為每一位同學提供一本素質拓展證書，作為在校期間素質拓展的憑證和記錄。我校證書采用團中央,教育部和全國學聯印制的統一版本,該證書被國家勞動人事部門認可,在就業市場上全國通用。
5)“十個導向指標”，即組織同學參加一次專業技能培訓;參加一次創業實踐或創業培訓;完成一件創新作品;參加一次青年志愿者社會公益活動;參加一次社會實踐和社會調查;參加一次國際交流活動;參加一次前沿學術活動;鼓勵每位同學獲得一本職業資格等級證書;鼓勵每位同學擔任一屆學生干部;鼓勵各位同學獲得一次表彰和獎勵。這十個導向指標只是告訴同學們應該按照這幾個方面安排和規劃自己的'素質拓展計劃，并不要求大家面面俱到，樣樣精通。《大學生素質拓展證書》填寫項目參考列項表一、思想政治與道德素養
1、參加黨團組織生活情況;
2、參加各級馬列、黨的知識小組學習情況及競賽獲獎情況;
3、是否遞交入黨申請書及參加各級黨校培訓情況;
4、是否黨員(或入黨積極分子)及在各種學生活動中發揮作用情況;
5、參加各級有關思想政治和道德素養的研討會、座談會或講座情況;
6、在各級思想理論公開刊物上發表文章情況;
7、所在班級、寢室獲各級表彰情況及個人做出貢獻情況;
8、獲得國家、省、市和學校的各種綜合獎勵情況。
二、社會實踐與志愿服務
1、組織(參加)社會實踐活動情況(集體活動、個人活動);
2、所在社會實踐集體獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級)及個人所發揮的作用;
3、個人獲獎情況(國家級、省級、市級、校級、學院級);
4、參加志愿者服務情況(大型活動服務、學雷鋒志愿服務活動、扶貧支教等)及獲獎情況;
5、參加志愿者服務的時間情況。
三、科學技術與創新創業
1、參加科技創新類活動及取得的成績;
2、參加各類專業教師指導的課題組情況;
3、發明創造、專利申請及獲得情況;
4、創辦或參加高科技公司工作情況;
5、參加各項各級(國家級、省級、市級、校級、學院級)競賽及取得成績情況(“挑戰杯”科技作品競賽和創業計劃大賽、全國大學生英語競賽、大學生電子設計競賽、大學生數學建模競賽等);
6、參加各類學術講座、科研報告會情況。
四、文體藝術與身心健康
1、參加文藝活動情況(如：唱歌、跳舞、主持、器樂、戲曲、情景劇等)及獲獎情況;
2、參加體育活動情況(如：課外鍛煉、各級田徑運動會、單項體育比賽等)及獲獎情況;
3、參加心理教育和訓練情況;
4、其他有益于身心健康的活動(如：繪畫、書法、攝影、手工藝制作、影視欣賞等)及獲獎情況;
五、社團活動與社會工作
1、參加校內社團活動情況;
2、擔任社團干部，組織參加各類活動情況;
3、參加校外社團活動情況;
4、擔任校外社團干部，組織參加各類活動情況;
5、擔任班團干部及組織參加各類活動情況;
6、擔任學院團委、學生會干部及組織參加各類活動情況;
7、擔任學校團委、學生會干部及組織參加各類活動情況。
六、技能培訓及其他
1、各級各類技術培訓情況(駕駛執照、管理類如ISO9000系列等、計算機類如微機ATC/ATEC證書或各級程序員等、英語類如GRE/TOEFL/GMAT/BEC/IELTS等、職業資格類如律師資格證、注冊會計師證、各類評估師、經濟師資格證等);
2、其他未能被上述所包括的重要培訓經歷或取得的證書。
證書的認證必須客觀、準確，堅持“誰組織、誰認證”的原則，素質拓展項目的組織單位需出示原始憑證或證明作為認證的依據：
1、學院各部門組織的活動由組織方提供憑證。
2、各系統一組織的活動由系團總支確認，團支部、班委會組織的活動由團支部、班委會提供憑證;
3、非全體團員參加的活動，以團支部、班委會等部門記載的情況作為認證依據;
4、獲獎證書、正式文件、載有發表文章的報刊原件、復印件、參加外單位活動的書面證明;
5、學生參加活動如獲得院外核實，也可附于本證書內。
認證工作程序：
1、個人初填。按《大學生素質拓展證書》的六大欄目客觀填寫《西安華西大學××學院××年度大學生素質拓展證書個人項目申報表》交團支部。
2、支部初評。團支部召開認證工作組全體工作人員會議，根據每位同學的個人填報內容，對照院、系、班級認證項目及有關原始材料進行審核，形成意見。
3、班內公示。將每位同學的申報表在班內公示，征求意見，經團支部書記簽字后上報學院認證中心。
4、系認證中心審核。系級認證中心認真檢查、核對后，在《個人項目申報表》上加蓋專門的認證章，內容為“××系學生素質拓展認證中心”。
5、證書填寫。根據學生《個人項目申報表》上的實際內容，結合團支部、系級認證中心填寫的意見，由團支部組織專人統一填寫或打印證書。
6、系認證中心認證。系認證中心對《大學生素質拓展證書》上的記錄予以確認，并加蓋專門的認證章。(內容為“××系素質拓展認證中心”)。
7、學院認證中心認證。在學生畢業時以學院為單位統一進行《大學生素質拓展證書》的認證，也可視學生畢業求職需要適當提前。
素質拓展訓練策劃書14
主辦單位：院團委
承辦單位：建筑與測繪工程系團學總支
一、活動背景：
為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;
5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,
三、活動具體要求：
活動宗旨
1、培養團隊合作精神，增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。
教官要求：
明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。
4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。
5、有事打報告，允許后才可講話。
6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。
7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點
時間：20xx年xx月XX日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30
地點：院足球場
五、參加對象
建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人
注：把參與本次培訓的'學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊
六、活動流程及項目策劃：
(一)活動前期
1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。
2.請書記發表講話。并宣布活動開始
3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開
6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。
(二)活動后期
1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室
素質拓展訓練策劃書15
文化產業管理分院團委、學生會
素質拓展策劃書
一、活動背景：
時值20xx年深秋節氣，也是開學后不過幾月的時期，學生們的生活基本已經步入正軌。但由于生活交集較少，絕大多數同學還尚未真正了解熟悉本班同學和其他班級同學。為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，吉林動畫學院文化產業管理分院團委、學生會特組織此次素質拓展活動。
二、活動目的：
本著豐富大一新生課余文化生活，提升人與人之間的溝通能力和交際能力，大力推動大學生素質拓展活動，通過素質拓展中的游戲，能有效的培養參與者克服困難的毅力、健康的心里素質和樂觀向上、積極進取的'人生態度。使同學們能夠在鍛煉中重新認識自我，找到自我定位，實現自我超越，從而激發個人的潛能，學會如何戰勝困難，如何進行團隊合作，真正做一名具有文化產業管理分院特色的優秀大學生。
三、活動主題：磨練意志，加強合作
四、主辦單位：文化產業管理分院團委、學生會
五、承辦單位：文化產業管理分院團委、學生會辦公室
文化產業管理分院團委、學生會組織部
六、活動時間：10月31日
七、活動地點：B612
八、活動參與人員：文化產業管理分院全體大一新生
九、前期準備：
1、辦公室擬出整個活動的整體策劃方案，并開會與各部門溝通。
2、生活部負責教室的申請
3、宣傳部負責出海報并張貼，并做好活動當天的PPT背景及音樂。
4、組織部負責利用晚自習時間向大一兩個班級宣傳此次活動并征集活動中的節目和購買活動中所需物品。
5、文體部和學習部配合生活部負責教室的布置和打掃。
十、活動方式：
活動開始之前準備1到8的數字條，放在一個箱子中。同學們依次抽取號碼條，抽到相同數字的同學分為一組，每組各選出一個組長。然后每個人在數字條背面寫好自己的名字，折疊好，工作人員收回，放回箱子中，在活動之中會隨機抽取幸運觀眾，有禮品贈送。
十一、活動流程：
（一）、主持人介紹本次活動
�。ǘ㈤_始本次的游戲活動
1、游戲一：背夾氣球
2、游戲二：猜字母
3、游戲三；同舟共濟
4、文藝節目
5、隨機抽取現場3名幸運觀眾，贈送精美小禮品
6、游戲四：解手鏈
7、游戲五：兔子舞
8、游戲全部結束，抽取本次活動全場幸運大獎，贈送禮品（大獎幸運觀眾1名）
游戲一：背夾氣球
時間：3分鐘
人數：每組選派5個同學參與
道具：氣球若干
概念:考驗隊友之間的默契配合能力，提高團隊合作意識。 步驟：
1、每組選派5個同學參與(一個同學負責吹氣球，兩外4個同學，分成兩組，兩人一組，負責傳運氣球，到達目的地擠爆氣球)
2、游戲開始，出發地的同學負責把氣球吹鼓起來，讓后負責傳運氣球的兩個同學背對背，手挽手，把吹好的氣球夾在兩人的背部中間。
3、傳運開始，隊員必須站在起點線以內，然后開始把氣球傳運到終點，必須跨過終點線方可擠爆。（如果中途氣球掉了，在原地撿起，繼續傳運）
4、另一組同學必須在第一組同學到達終點擠爆氣球后，才可以開始第二輪的傳運
5、在規定時間內哪個組擠爆氣球的數量最多，哪組獲勝。（氣球的擠爆數量由每組的負責人統計）
6、負責人：辦公室張泳寧
游戲二：猜字母
時間：15分鐘
人數：每組全體成員
道具：分別寫著26個字母的字條
概念：娛樂性較強，鍛煉團隊協作能力及想象力。
步驟：
1、每組派出兩名同學，一名同學背對團隊，一名同學抽取字母條。
2、抽取字條并展示給其余的同學（負責猜的同學不能看
見）。大家在十秒鐘內擺出字條上的字母，背對的同學轉過身，根據隊友擺出的造型猜字母。
3、猜對則晉級，否則淘汰，直到只有一組勝出。
4、負責人：組織部王丹
游戲三：同舟共濟
時間：10分鐘
人數：全組成員
道具：拼圖每組9塊
概念:考驗同學們的團結意識和毅力，還有團隊成員之間的配合程度。
步驟：
1、將九塊拼圖拼在一起，每組選出10個人全部站上去。
2、每組剩余的隊員可以選擇其他組撤掉任意一塊拼圖，十名隊員仍要都站在上面。
3、依次類推，每次減少一塊拼圖，有隊員腳沾地就算淘汰，堅持到最后的組獲勝。
4、負責人：辦公室王思佳
游戲四：解手鏈
時間：5分鐘
人數：每組所有同學參與
道具：無
概念:考驗隊友之間的默契配合和溝通能力，提高團隊合作意識，培養同學在時間緊急情況下的領導指揮能力。
步驟：
1、每組同學手拉手站成一個圓圈，記住自己左手和右手分別拉的是誰
2、本組同學松開手打亂順序再站成一個圓圈，找自己左手、右手分別拉的同學，手拉在一起，此時隊伍中出現了手臂相交錯的狀態
3、主持人發出開始口令，各組同學開始自行解手鏈，先解
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