近視的研究報告

時間：2024-11-28 08:09:05 報告

關于近視的研究報告【優選15篇】

　　我們眼下的社會，報告使用的頻率越來越高，不同種類的報告具有不同的用途。其實寫報告并沒有想象中那么難，下面是小編精心整理的關于近視的研究報告，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關于近視的研究報告【優選15篇】

關于近視的研究報告1

　　一、問題的提出

　　據調查研究我國現有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當中，患病率極高。為什么會有這么多的人近視僅僅是不良用眼習慣造成的嗎

　　二、調查研究方法

　　1.查閱有關書籍并調查詢問同學，了解近視的主要原因。

　　2.上網瀏覽，了解先天性和后天性近視。

　　3.經過多種途徑，了解近視可能會引發的并發癥。

　　三：調查情景和資料整理

　　（略）

　　四、結論

　　1、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　2、不要在坐車或行走的時候看書

　　3、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　為有效預防近視等眼病：

　　一要養成良好的'衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;

　　二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;

　　三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們必須要好好愛護它。

關于近視的研究報告2

　　當今社會，近視眼的情況越來越多，針對我們班級的近視情況，我進行了一次深入的調查研究。

　　一、問題的提出

　　我們班有62個人，其中18人帶上了眼鏡，為什么么逐漸近視的人那么多?為了了解近視情況，我做了這個調查報告。

　　二、調查方法

　　(1)通過上網，看一些有關科學用眼和眼睛保健方面的資料，了解什么是近視，及近視產生的原因。

　　(2)通過訪問，了解本班同學的近視狀況，以及近三年同學視力不良的發展趨勢。

　　(3)通過與本人交談、調查，走訪家長的形式，掌握眼睛近視同學的學習及生活上的習慣。

　　三、調查情況的資料整理

　　1近視眼也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠。這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光，經過眼的屈光系折光之后，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜上則結成不清楚的象。遠視力明顯降低，但近視力尚正常。

　　2本班有39名同學，無先天性遺傳近視，后天近視的8人，近視同學比列占全班的3分之2。較前幾年比，近視率有明顯增高趨勢。

　　3多數同學不注意用眼衛生，不科學用眼。寫字時離書本太近;長時間用眼不休息造成視覺疲勞;長時間看電視，在光線太強或太暗的環境下看書，連續長時間使用帶你腦等。

　　四、結論

　　近年中小學生健康調查顯示，我國的.近視率已接近30%，小學生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。現在小學生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。中學生極高的近視率和現行的

　　教育制度雖然有一定的聯系，但更多的是因為用眼習慣而導致近視的發生。近視預防的重點也在于養成良好的用眼習慣。

　　五、建議

　　1、每日堅持遠眺、堅持眼保健操，下課后要閉眼一分鐘

　　2、學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、不要近距離地看電視，不能玩電腦太長時間。

　　5、要注意均衡飲食，多點戶外活動。

　　希望大家都能夠重視近視的問題，養成良好的用眼習慣，保護好自己的眼睛，遠離近視眼!

關于近視的研究報告3

　　目前，中小學生的壓力越來越重，近視問題也越大。據有關資料記載，我國中小學生近視率居高不下，平均已達到60%以上，并且每年呈上趨勢。為了了解到更多的信息，今天，我就做了這個報告。

　　一、問題的提出

　　現在有多少人近視？他們都是怎么近視的。

　　二、調查方法

　　1、查資料，了解同學是怎么近視的。

　　2、調查詢問同學，了解他們是怎么近視的。

　　3、找一下我們班一共有多少人近視了。

　　4、看報紙，了解近視可能引發的病發癥。

　　三、調查情況

　　1、根據我的調查，我們班應該有三十多個近視眼，大部分都是過量的看電視和玩電腦，可能是作業太多，很多壓力，導致睡眠不足。

　　2、寫作業時候姿勢不正確。

　　3、在光線太強的陽光下看書。

　　4、在光線太弱的光下看書。

　　5、長時間的在電腦前。

　　6、不認真做眼保健操。

　　7、看電視距離太近；

　　8、看電視的`時間太長；

　　9、所看電視的畫面濃度太深； 10、在光線太強的陽光下看書；

　　11、在光線太弱的光下看書；

　　12、在車廂里看書；

　　13、基因遺傳。

　　四、總結

　　近視的危害：

　　最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發玻璃體渾濁、視網膜出血和脫離而致盲。高度近視是指的近視度數大于400-600度、件有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退性病為主要特點的光不正。

　　在世界上近視的比例占世界人數的33%。

　　通過調查發現，在當今的小學生近視率不斷上升，而小學生們對近視這一現象并不加以重視甚至有人認為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了還對近視無所謂，錯上犯錯許多人常將其歸咎于不良的用眼習慣，如看書距離不當、光太暗、持久用眼等但近年來的醫學研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發青少年近視的重要因素長期使用電腦不注意的話，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛干澀、眼紅其次就是受電腦產生的靜電導致皮膚病，靜電會吸附大量懸浮的灰塵，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現過敏起疹等現象同時，長期與電腦鍵盤打交道，每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，逐漸形成腕關節的損傷，容易得腕關節綜合征，俗稱“鼠標手”，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。

　　1、從整體來看，作業負擔較重的同學占大多數，作業負擔隨年級的升高而加重。 2、無論是哪個年級的學生在做作業時都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢。 3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。 4、近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！

　　我建議：

　　1、每天都堅持做眼保健操。

　　2、不要走了的時候看書，也不要躺下看書。

　　3、看書時作姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　4、不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　5、每天堅持做兩次眼保健操

　　6、盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　7、不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素C和維生素A，D的食物。

　　8、定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　我們怎么預防近視

　　9、注意環境因素；教室燈光要明亮。

　　10、桌子、黑板不要反光太強。

　　11、注意每天做眼保健操

　　12、視力下降及時到醫院做檢查

　　13、不要在光線昏暗的情況下做作業。

　　14、定時定量看電視、玩電腦。

　　15、切實推行素質教育，減輕學生課業負擔，把學生在校時間壓縮到國家規定范圍，并保證學生的體育活動和“兩操”鍛煉。

　　16 、開設好健康教育課，使學生克服不良讀寫習慣，學會科學用眼、懂得用眼衛生。

　　五、體會

　　為有效預防近視等眼病：一、要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二、要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生；三、要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，有效的預防近視眼的發生，對于假性近視的同學，要在眼科醫生的指導下及時的矯正。眼睛是心靈的窗戶，保護好眼睛，讓我們擁有一個清晰的世界，不要讓我們將來后悔!

關于近視的研究報告4

　　調查資料：

　　我們班近年的近視學生越越多，我想明白一下其中的原因。

　　調查目的：

　　想讓我們班戴眼鏡學生的數量減少。

　　調查過程：

　　近視背后的“真實原因”。全市中小學生近視率驚人，小學到達20%-30%，初中到達40%-50%，高中達60%-70%，高中高年級甚至到達80%-90%。這個結果與全國平均水平相當：小學生40%，初中生60%，高中生70%，大學生76%。此刻全國戴眼鏡的中小學生已經十分之多。我想出了幾點原因：

　　1、看電視距離太近

　　2、看電視的時間太長

　　3、所看電視的'畫面濃度太深

　　4、寫作業時的姿勢不正確

　　5、在光線太強的陽光下看書

　　6、在光線太弱的光下看書

　　7、長時間的在電腦前

　　8、不合理飲食

　　9、看激光

　　10、在車廂里看書

　　11、不認真做眼保健操

　　我想出了幾點辦法：

　　1.看電視的距離要遠、時間要短。

　　2.寫作業時姿勢正確、端正。

　　3.不要長時間的在電腦前。不要在晃蕩的車廂內看書。

　　5.要認地每一天堅持地做眼保健操。

　　調查結果：

　　所以我們以后都要做到這幾點就能夠預防近視、遠離近視，讓近視離我們“十萬八千里”。

關于近視的研究報告5

　　一、問題的提出

　　我們班已經有很多同學成了近視眼，整天戴著一副眼鏡，既難受又麻煩。

　　他們是怎么近視的？又有什么危害呢？我做了一次關于近視的調查。

　　二、調查方法

　　1，調查班上的近視人數。

　　2，去看看有關的書籍。

　　3，去聽關于近視的新聞聯播。

　　4，去網上查找一些資料。

　　5，去訪問近視的`同學。

　　三、調查情況和資料整理

　　1、經過調查，我發現我們班近視總人數為十四人，大約是全班人數的二分之一。

　　2、通過書籍和新聞，我知道了近視不光會看不清，還會引發一系列疾病，如：白內障，青光眼等，視網膜也會萎縮變形，出現裂孔，而且后鞏膜也會出現葡萄腫，隨著時間的增長會越來越嚴重，有時候近視還會導致視網膜下新生血管，然而眼底就會出血。

　　3、看了從網上搜查的資料并進行訪問，我還發現了同學們近視的幾大原因。一般看的電視濃度太高，而且離電視坐得又近，電視的反射光導致近視；有些人是在晚上打著手電筒在被窩里看書，打游戲；有的人是寫作業時的姿式不正確，眼保健操沒有好好做等等。

　　四、結論

　　為了預防同學們患近視眼以及近視度數增高而造成各項疾病。同學們應該少看電視，多做眼保健操，不在陽光下或昏暗的地方看書，打游戲，認真規劃好生活，這樣才能減少對眼睛的刺激，保護好眼睛，減少近視的多發率。

關于近視的研究報告6

　　一、提出問題

　　在日常生活中，有許多的人因為有些原因得了近視眼，那么為什么他們會得近視眼呢？近視眼會對他們的生活有什么影響呢？怎樣才能不得近視眼呢？為了了解這些問題的答案，我展開了這次報告研究。

　　二、研究方法

　　我利用課余時間，去詢問了一些有近視眼的人，問他們為什么會有近視眼？詢問他們平時是怎樣用眼的？并上網查找了近視眼對生活會有哪些不便與影響？

　　三、資料整理

　　經過調查，我發現有近視眼的原因可謂是千奇百怪，影響也是非常的.大，而不得近視眼也是非常容易的。

　　1、得近視眼的原因有：

　　有的人在看書的時候經常不注意看書的姿勢，經常躺著看，在太陽底下看書。還有些人在玩游戲，看電視時經常超過兩個小時以上，這讓眼睛十分疲勞，很容易得近視眼。

　　2、近視眼的影響

　　近視眼對我們的生活有很大的影響。如：我們如果在洗澡的時候有近視眼時，很有可能會看不清地面，會被洗澡水給滑倒。有時在拿東西時經常會看花眼，會把東西打破。

　　3、預防近視眼

　　為了不得近視眼，我們要少接觸電子產品，看書后及時做眼保健操，看書寫字時姿勢一定要端正，長時間看書久了，要眺望遠方休息一下，預防近視眼我們一定要謹記這些方法。

　　四、研究結果

　　預防近視眼可以讓自己的生活變得更加方便，眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保護自己的眼睛，不得近視眼。

關于近視的研究報告7

　　一、問題的提出

　　“觀天下，辨秋毫，愛眼護睡很重要。”隨著我們步入五年級以后，學業就越來越重，班上近視的人也更多了，到底是什么樣的原因才會近視的越來越多的呢？帶著這樣的問題，我對班上部分同學近視的現狀做了一次調查。

　　二、研究方法

　　1、查閱有關眼睛近視的書籍，閱讀報刊，上網瀏覽，了解近視眼的'現狀和造成原因。

　　2、調查本校同學的用眼習慣。

　　3、上網查一查能夠預防近視的方法。

　　4、詢問身邊的人。

　　三、資料整理

　　（本校同學）不良用眼習慣

　　1、看書距離不當。

　　2、在強光或弱光下看書。

　　3、持久用眼等。

　　4、邊走邊在公交車上看書。

　　5、看電視時間過久等，上網引起近視的其它因素。

　　信息渠道涉及的方面具體內容書籍、報刊我國小學生近視的的現狀。全國學生體質健康調研最新數據表明，我國小學生近視眼發病率為22%，更令人震驚的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。

　　四、研究結論

　　1、為有效預防近視等眼病：

　　1）用眼勞逸結合。

　　2）保持正確讀寫姿勢。

　　3）合理的照明條件。

　　4）平衡膳食。

　　5）睡眠充足。

　　6）定期檢查視力。

　　7）及時矯正。

　　8）合理使用電子產品。

　　9）重視遠視儲備。

　　10）保證足夠的戶外運動時間。

　　2、20xx年全國兒童青少年的總體近視率53.6%，20xx年總體近視率下降為50.2%，20xx年全國大中小學生近視達52.7%整體呈現下降趨勢。

　　“用眼有度，光明之路；科學用眼，美好無限！”希望同學們能夠在提高全面素質的同時，能夠有健康的身體和明亮的眼晴！

關于近視的研究報告8

　　這個假期我自學了第六組語文，名叫綜合性學習：走進信息世界。

　　現在我發現了一個問題我們身邊有許多人都戴上了眼鏡。

　　調查：

　　我發現了現在人們成為“低頭族”，鼻子上架著一副眼鏡，16歲至18歲的中國青少年兒童近視率高達百分之七十。全國近視人數竟有四億多！我國人口近視發生率為百分之三十三，是世界平均水平百分之二十二的1、5倍。中國學生的近視率排到了世界第二，其中小學生為百分之二十八，初中生為百分之六十，高中生為百分之八十五。

　　分析：

　　1、周末，經常能看到一些小朋友用手機玩游戲。

　　2、對于小學生來說，手機不是我們必不可少的東西，它會占用我的時間，甚至有些同學還將手機帶到了學校。

　　3、下課時間，同學們討論的是手機里的游戲。

　　結論：

　　不少學們大部分以上網搜索題目的名義或是看班消息的.理由向大人要手機，拿到后就開始玩游戲了，看到大人來了就立馬關掉。

　　建議：

　　我建議大人們不要給孩子手機，更不能讓孩子把手機帶到學校，這樣這樣既影響了學習，還影響了視力。為了孩子的健康與未來，不要在放任他們玩手機，電腦了！

關于近視的研究報告9

　　近視在當今社會是個嚴重的問題，甚至已被人視為一種潮流。

　　隨著年級的增高，我班同學近視的人數逐漸增多，已遠遠超過了一半人數。

　　經過調查，我發現，我班同學視力大多數在4.8與4.9最多，只有少數同學的視力還保持在5.0以上。戴眼鏡的同學有11個，但近視的卻有20個，而我們班只有31人啊！沒有近視的.只有11個呀！

　　通過百度網，我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼，是由于眼球前后軸過度發展所致。第二種是彎曲度過強所致。第三種是屈光率性近視眼，是由于屈光率間質率過高所引起。

　　針對這些調查資料，我要對大家提個建議：

　　要正確做好寫字，讀書的姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書與我們的眼睛保持適當的距離。看書、寫字時間不應該太長，中途保持適當休息，少玩電腦。看書、寫字時的光線要適當。維生素b對眼睛有好處。近視的同學應該多吃含鋅較多的食物。認真做眼保健操。一起宣傳保護眼睛，讓大家眼里的世界更加明亮！

關于近視的研究報告10

　　—、課題的提出

　　這學期以來，我們班陸陸續續的出現了許多的戴上了眼鏡的同學，我也是其中的一員。我們有多少人近視？他們又為什么近視？想著這幾個問題，我認真地寫了一篇調查。

　　二、調查方法

　　1、查閱有關書籍，了解容易導致近視的因素。

　　２、設計調查問題，調查班中有多少人近視，近視的原因是什么。

　　三、調查情況和資料整理

　　根據百度調查后發現：我國近視人數占百分之三十，其中小學生占百分之二十二點七。我們班總數為50人，近視人數為20人，近視人數占了百分之四十，比全國數據高得多，值讓大家一起重視近視的問題。

　　四、結論與建議

　　原因可能是：遺傳因素、環境因素、個人因素、我班的營養體質因素和睡眠等幾個因素造成的。我們班同學長時間看書，看電視，用電腦；作業太多，做到很晚才做完，眼睛沒得到充分的休息。為了更好地保護視力，我提議：

　　１、看書時保持正準姿勢。

　　２、看書與寫字，光應適宜。

　　３、看書時間不要大長。

　　4、不要看字跡模糊的'報告。

　　５、改正不合理用眼的習慣。

　　眼睛是心靈的窗戶，讓我們保護自己的眼睛吧。

關于近視的研究報告11

　　在我們的校園里，幾乎是走到哪里都能看到一群近視生，所以說近視的情況十分的嚴重，我國小學生近視眼發病率為22.78％。可想而知，近視的人是多么得多啊！正好借助上個星期體檢的機會，我做了一個小調查。

　　我最討厭及最害怕體檢了，我的眼睛也不是很好，每次一遇到體檢我渾身的雞皮疙瘩就會豎起來，多么想逃避它…可是，怎么逃也逃不掉，只能把它留到最后一個了。她指的那些東西都很模糊，我幾乎都看不清楚，我心想：完了，肯定很差的'。果不其然，聽到那個人說我的視力是4.1的時候，我瞬間就崩潰了。

　　等我體完檢后，我就連忙把體檢單折了起來，去問楊揚：“你的視力多少啊？肯定比我高！”“我兩只都是4.3哎。”

　　問了問李雪茹，她的眼睛可比我好多了，一只4.7，一只4.8。劉蘇雯的眼睛和李雪茹差不多，她是一只眼睛4.9，一只眼睛5.0.

　　這些近視的源頭，幾乎都是因為電腦電視而引起，導致這些近視的原因也有一部分來源于不注意保護眼睛而導致近視的，近視應該是大家都重視的。但是近年來，雖然對近視的態度有所改變，但是改變不大，導致全國中小學生近視發病率直線提高。我們班就有一些人得了近視眼，當然我也包括在內。

　　我覺得，我們應該養成良好的行為習慣：

　　1、不在光線過強、過暗的環境下看書；

　　2、不在晃動的車船上看書；

　　3、保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離；

　　4、平時多做戶外運動。只有這樣，你的眼睛才會更明亮！

關于近視的研究報告12

　　一、問題的提出

　　走在校園中，我們放眼望去，你會發現在10人中，至少4個是近視的。造成近視的原因有哪些？又該怎么預防緩解近視呢？帶著這些問題，我對本班的近視情況做了一次調查研究。

　　二、研究方法。

　　1、上網查資料，了解產生近視的原因。

　　2、調查本班同學，了解近視同學的用眼習慣。

　　3、查閱有關書籍，了解預防眼睛近視的方法。

　　三、資料整理。

　　1、造成近視的`原因：

　　（1）用眼過度，用眼的時間過長。

　　（2）學習和用眼姿勢不正確，如趴著、躺著看書或行走的時候在汽車里看書。

　　（3）戶外活動減少，容易造成近視。

　　2、我們班有46人，就有三分之一的人戴上眼鏡。

　　3、預防緩解近視方法：

　　（1）看書坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼里書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　（2）不要再坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　（3）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　四、研究結論

　　1、造成近視的原因，用眼過度，學習和用眼姿勢不正確，戶外活動少。

　　2、我們班有46人，有18人戴眼鏡。

　　3、預防緩解近視迫在眉睫，所以以后看書、寫字姿勢要正，不在乘車或行走時看書，少看電子產品。

關于近視的研究報告13

　　問題的提出期中考試過去了，可是又多了幾個“近視眼”我很奇怪，怎么又多了“近視眼”？于是，就對他們近視的原因做了一次調查。

　　調查方法詢問醫生網上瀏覽詢問近視人員查閱有關書籍調查情況和資料整理信息渠道涉及的方面具體內容詢問近視人員李雪的近視度數300~350度詢問近視人員劉首臣的近視度數50~150度詢問近視人員何文龍的近視度數100~150度詢問近視人員蔣磊的近視度數200~250度詢問醫生是什么導致近視做事習慣不好網上瀏覽是什么導致近視做事習慣不好查找有關書籍是什么導致近視看東西的動作不對結論我們班上的近視眼越來越多而那些已經近視了的同學近視程度也越來越高。這些“近視中”中有的.是因為在做事時，注意力高度集中才會這樣。而另一些同學是因為在看什么動作不對導致的。

關于近視的研究報告14

　　一：問題的提出：

　　眼睛是心靈的窗戶，擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛，千姿百態的世界才能一目了然，

　　才能更好的學習，生活。但進入高中以來，我們班越來越多的同學戴上了眼睛，同學們的視力越來越差

　　為什么會有這么多的人近視？為什么會引發近視？近視有哪些危害？又有哪些預防方法？

　　僅僅是不良用眼習慣造成的嗎？

　　二：調查目的：調查我校學生的近視狀況，找出近視的原因、近視對個人的影響及其預防和治療方案。

　　三：調查方法：

　　1．透過網上調查和詢問同學，老師，了解近視的主要原因。

　　2。走訪當地小學，初中，了解近視的發病率及學生中存在的問題。

　　四：調查結果：

　　1。現象：全國學生體質健康調研最新數據證明，我國小學生近視眼發病率為22。8％，

　　中學生為55。2％，高中生為70。3％。

　　2近視的原因

　　專家分析，主要是四點原因：學生用眼過度；用眼不衛生；缺乏眼保健知識；

　　飲食結構單一，缺乏眼營養。其中，63%的學生用眼時光過長，60%的學生不注意用眼衛生，

　　50%左右的學生沒有認真做好眼保健操，60%左右的學生缺少眼營養補充。

　　因此，近視的主要原因是看書學習，這是因為學生面臨的學習壓力較大，尤其是在高中生階段有較多的作業和考試，導致了兩長一短的現象，即每日學習時光長，一次連續作業時光長，睡眠時光短。

　　中學生眼球正處于生長發育階段，調節潛力很強，伸展性也較大。但是長時光的'注視近物，視力負荷過重，致使眼睛得不到充分休息，是導致近視進展的主要原因。調查發現大部分同學的近視是始于高中階段，或者是在高中時期，近視的程度變得更加深。所以同學們在學習的過程中必須要注意勞逸結合，適時放松眼睛，如眺望遠方，做眼保健操等。

　　我們發現看電視和玩電腦對近視的影響也越來越大。如今生活水平高了，大家重視生活質量，家家戶戶都有電視機，此刻的大學生的電腦普及率也越來越高。然而，這些電子產品給我們的精神生活帶來富足的同時也給我們的健康帶來了隱患。事實上，這些隱患是能夠避免的，這就要求大家做到合理使用這些電子產品。

　　其他用眼不衛生狀況包括使用不潔凈的毛巾或手擦眼睛、走路、乘車時看書，在強光下看書寫字等等。這些狀況也不容忽視，因為它是20%的近視的引發因素。至于遺傳方面的原因則要注意不能近親結婚，近親結婚加大了后代近視等疾病的發病機會。

　　3。近視的危害：

　　近視對人造成必須的困擾，就調查顯示，這些影響大部分表此刻生活中。據資料顯示，

　　近視對生活具有如下危害：

　　①視力低下，給生活帶來諸多不便；

　　②中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌；

　　③近視患者其白內障、青光眼的發病率明顯高于正常人；

　　④中高度近視，個性是高度近視容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲；

　　⑤近視超過600度可產生必須的遺傳因素，不但影響自我，而且會影響下一代，這是最可怕的。

　　人們也思考到了近視對學習的影響，如一些專業對視力有著較為嚴格的要求：

　　①單眼視力低于1。0者，不能錄取理工類的海洋運輸、船舶駕駛、民航航行管理業；

　　②雙眼視力低于1。0者，不能錄取警校、軍官學校、精密儀器、海關專業；

　　③單眼視力低于1。0者，不能錄取醫科、藝術類的舞蹈、音樂、電影、攝影專業；④單眼視力低于0。8者，不能錄取體育專業等；

　　對身心健康的危害:

　　①造成營養不良，思維受到限制

　　②對自我不自信，適應環境潛力差

　　③成為求知、求職、婚戀的絆腳石

　　④深度近視會眼窩深陷，臉部變形

　　4。近視的預防和治療：

　　（1）每一天堅持做兩次眼保健操。

　　雖然非近視的人數較少，但是非近視的人數天天做眼保健操的人數是近視的4倍，近視的同學大部分處于從未做過或是偶爾做過眼保健操的狀況。這證明，做眼保健操對視力的確有著很明顯的保護作用。

　　眼保健操是根據中醫學推拿，按摩的理論，透過經絡穴位結合醫學醫療組合而成。做操時，用手指末端在眼周圍相關的穴位上進行曲自我按摩。從中醫學的角度來說，這種眼保健操能夠疏通眼部的經絡，調和眼睛氣血，所謂"目得血能視"；從現代醫學的角度來認識，按摩能加速眼框周圍的血液循環，改善眼部營養，使眼部肌肉得到放松，消除眼疲勞，從而到達預防近視的目的。如果做眼保健操馬馬虎虎，無異于隔靴搔癢，起不到應有的作用。做眼保健操時，洗凈雙手，兩眼輕閉，手指甲不能留長，指端用力要均勻，以使按摩處有點酸脹的感覺為好，不能用力要均勻，以免損傷眼睛。當臉部（眼鼻處）皮膚上有毛囊炎、癤子，以及眼睛患有炎癥時，就應停止做眼保健操。中小學有每一天做眼保健操的規定，但是在大學做眼保健操完全是靠自覺。由于此刻的大學生幾乎每個人都配有電腦，若是不注意眼睛的保護則更加容易加大眼睛的近視幾率和近視程度。

　　（2）看書時坐姿要端正，讀書或寫字時做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　（3）不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。

　　（4）盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時光的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　（5）睡眠不足身體不僅僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食，

　　少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（動物肝臟、

　　瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜等）、富含維生素a的食物（肝臟、牛羊奶、蛋黃）和富含維生素b1和尼克酸的食物（小麥、玉米、螺旋藻）。

　　五：總結：

　　近視就應防范于未來，所以每個人從小就就應養成好的用眼習慣。對于已經近視的就就應好好理解治療，控制其近視程度的加深。如今越來越多人近視，所以有必要加強全社會對近視的認識，在全社會普及健康用眼的知識。同時就應加大對近視的研究，尋找更好的治療方法，讓近視患者早日獲得好的視力。