年輕人熬夜報(bào)告
在現(xiàn)在社會，越來越多的事務(wù)都會使用到報(bào)告，我們在寫報(bào)告的時(shí)候要注意語言要準(zhǔn)確、簡潔。你還在對寫報(bào)告感到一籌莫展嗎？下面是小編幫大家整理的年輕人熬夜報(bào)告，僅供參考，大家一起來看看吧。
年輕人熬夜報(bào)告1
經(jīng)過一個星期的調(diào)查，終于結(jié)束了，雖然時(shí)間很短，但我們卻很匆忙，很辛苦。這次調(diào)查我們是由5個人組成的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行調(diào)查的，每個人各司其職，努力做好自己的事物，在此次的調(diào)查中充分感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，家相互助，相互扶持，共同的一點(diǎn)一點(diǎn)完成了此次的調(diào)查，雖然很辛苦，但是卻很快樂。
剛開始的時(shí)候，我們進(jìn)行走調(diào)查，把任務(wù)分配到每個人，分別調(diào)查，每個人都會拿一些團(tuán)隊(duì)制作的調(diào)查表發(fā)給調(diào)查的人群，等調(diào)查表都收齊之后每個人都會進(jìn)行分工，負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)的就統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，寫總結(jié)的寫總結(jié)，家共同努力一起完成了此次的調(diào)查活動。
剛開始調(diào)查的時(shí)候，面對陌生的人群還有點(diǎn)害羞，不敢開口問同學(xué)問題，但是同學(xué)們都很友善，很樂意助我們完成此次的調(diào)查，也讓我們看到了安科同學(xué)的.素質(zhì)樂于助人，雖然在調(diào)查的過程中基本上比較順利，但還是會有一定的困難，比如炎熱的天氣，我們頂著高溫，在太陽底下暴曬，為的是能完成此次調(diào)查任務(wù)，還有就是我們在做調(diào)查中由于事先考慮的不夠周全，在調(diào)查中問卷答案不夠全面，有時(shí)候調(diào)查人群有些重復(fù)，但通過我們的努力改進(jìn)基本達(dá)到預(yù)期效果。通過此次調(diào)查活動，我也來說說自己的心得體會：
1、經(jīng)過此次活動，我學(xué)會了如何與同伴們一起去合作，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識和合作能力，我貌同努力互相助相互扶持，遇到困難家一起解決，在活動中我們收獲了合作的喜悅。
2、經(jīng)過此次活動鍛煉了我與人之間的交流，由于是法學(xué)專業(yè)的學(xué)生，與人交流就必須有自信，能夠在陌生人面前交談，能夠不怯場，這次的調(diào)查活動中鍛煉了我與陌生人交流的能力，剛開始發(fā)問卷調(diào)查時(shí)，面對陌生的同學(xué)不好意思上前搭訕去問問題，但是經(jīng)過幾次的鍛煉，慢慢的克服了自己內(nèi)心的恐懼，與陌生人交流不再那么膽怯。
3、通過這次調(diào)查也讓我發(fā)現(xiàn)了我們學(xué)生對于消費(fèi)態(tài)度的不同，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)同學(xué)對于消費(fèi)還是不理智的，也發(fā)現(xiàn)自己原來對于消費(fèi)也沒有一定的計(jì)劃性，有時(shí)候?qū)τ谙M(fèi)也存在攀比的心理，所以此次調(diào)查給自己也打了一個預(yù)防針，讓我意識到理性消費(fèi)的重要性。
以上都是我此次活動所做的心得，經(jīng)過活動真的讓我學(xué)到了很多也讓我一輩子受用。
年輕人熬夜報(bào)告2
20xx年10至XX月，華南師文學(xué)院編輯出版系10級媒介市場調(diào)查課程的師生們，用專業(yè)的市場調(diào)查的方法，在廣州學(xué)城10所學(xué)進(jìn)行了“關(guān)于廣州學(xué)生熬夜?fàn)顩r的調(diào)查”，獲得了一系列客觀、真實(shí)的`調(diào)查結(jié)果，為更好地把握學(xué)生的熬夜?fàn)顩r，進(jìn)而提出改善學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)的建議提供了依據(jù)。
一、學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀
多數(shù)學(xué)生看來，24：00之后睡覺才是熬夜調(diào)查表明，當(dāng)被問及什么時(shí)間睡覺屬于熬夜時(shí)，36.96%的學(xué)生認(rèn)為超過24：00屬于熬夜，22.73%的學(xué)生認(rèn)為超過凌晨1：00屬于熬夜。由此看出，多數(shù)學(xué)生贊同超過24：00屬于熬夜。
絕多數(shù)學(xué)生認(rèn)為，開始睡覺的理想時(shí)間是在23：00~24：00對于“開始睡覺的理想時(shí)間是什么時(shí)候”這樣的問題，超過70%學(xué)生認(rèn)為開始睡覺的理想時(shí)間在23：00~24：00，30%則認(rèn)為在23：00之前或者24：00之后才是理想入睡時(shí)間。
超過一半學(xué)生24：00以后才開始睡覺當(dāng)被問及“概什么時(shí)候開始睡覺”時(shí)，調(diào)查結(jié)果顯示，部分學(xué)生都選擇在23：00凌晨1：00開始睡覺，其中23：00開始睡覺的占了9.29%，23：30占了20.16%，24：00的選項(xiàng)所占的比例最高，達(dá)到38.34%，而凌晨1：00也占了15.02%。
學(xué)生上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間致相當(dāng)當(dāng)被問及“概在什么時(shí)候可以入睡”時(shí)，調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生中上床睡覺與進(jìn)入睡眠的時(shí)間并沒有多差異。從數(shù)據(jù)中可以看到，超過50%學(xué)生在24：00以后入睡和進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。
一方面，學(xué)生社會實(shí)踐增多，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，熬夜更為普遍；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，每天紛繁復(fù)雜的信息的涌入和各種娛樂的盛行，對學(xué)生而言，誘惑增多，熬夜不可避免。多數(shù)人在明確熬夜的利弊之后還是會主動熬夜或?qū)σ种瓢疽宫F(xiàn)象持著不堅(jiān)定的態(tài)度。
近20%學(xué)生認(rèn)為熬夜純屬于個人行為，外人不應(yīng)干預(yù)調(diào)查當(dāng)中，當(dāng)請學(xué)生對他們的熬夜這行為進(jìn)行評價(jià)時(shí)，高達(dá)78.26%學(xué)生表示“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了”；67.39%認(rèn)為“熬夜雖屬于個人行為，但會影響到舍友的睡眠，舍友之間應(yīng)協(xié)商好睡眠時(shí)間，家遵照執(zhí)行”；25.89%表示“因個別同學(xué)熬夜而影響到舍友睡眠很不應(yīng)該，學(xué)校應(yīng)出面干預(yù)”；25.3%認(rèn)為“熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜”；也有19.57%認(rèn)為“熬夜純屬于個人行為，外人不應(yīng)干預(yù)”。
近70%的學(xué)生認(rèn)為解決熬夜問題，主要靠個人意識的覺醒當(dāng)被問及“解決熬夜?fàn)顩r的途徑有哪些”時(shí)，68.58%學(xué)生選擇了“主要靠個人意識的覺醒，自覺拒絕熬夜的現(xiàn)象”；54.74%選擇了“學(xué)校向?qū)W生力宣傳熬夜對健康和學(xué)習(xí)的危害”；39.53%選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷網(wǎng)的干預(yù)措施”；25.49%的人選擇了“學(xué)校在晚上規(guī)定的時(shí)間采取斷電的干預(yù)措施”（如下圖）。這表明，抑制熬夜的途徑，主要在個人和學(xué)校方面。當(dāng)前學(xué)生熬夜并非無知行為，對其自身，他們明確熬夜的危害，也認(rèn)識到對他人造成不利影響。抑制熬夜現(xiàn)象，除了學(xué)校方面的措施制止外，最重要和最根本的是熬夜者本身對熬夜的抵制和拒絕。
二、學(xué)生熬夜原因分析
從問卷調(diào)查、小組座談會和深度談的結(jié)果來看，部分學(xué)生認(rèn)為熬夜主要是個人行為，屬于自己的選擇，跟個人的價(jià)值觀有關(guān)系。經(jīng)過分析，我們總結(jié)出學(xué)生熬夜的原因主要有以下幾個方面：
1、學(xué)生熬夜的內(nèi)部原因
（1）缺乏自控力，主動選擇熬夜
自控力不像欲望是源源不絕的，它需要個人自覺的維持。此次調(diào)查表明，部分學(xué)生在高中時(shí)代并沒有熬夜的習(xí)慣，到了學(xué)之后，一方面，擺脫父母、學(xué)校制度的約束，另一方面，舒適而寬松的學(xué)習(xí)氛圍和豐富的夜生活內(nèi)容也容易削弱學(xué)生的自制力，使他們傾向于放縱自己的欲望，許多學(xué)生因?yàn)榈诙煸缟蠜]課或者不是重要的課程，他們頭一天晚上就會熬夜進(jìn)行各種消遣性活動，其中63.9%學(xué)生選擇上網(wǎng)打游戲、聊天、刷微博、看電影，然后第二天晚起或者逃課。此外，學(xué)生聚會部分在九點(diǎn)以后開始，這些放縱實(shí)際上是許多學(xué)生自控力不成熟的表現(xiàn)。
（2）生物鐘難以恢復(fù)正常
人體生物鐘控制人體的作息信號，部分學(xué)生經(jīng)過長時(shí)間的熬夜已經(jīng)養(yǎng)成了熬夜的生活習(xí)慣，生物鐘的睡眠時(shí)間延遲，提前上床而感到不習(xí)慣。調(diào)查表明，30.8%學(xué)生認(rèn)為除周六周日外，23：00是最理想的睡覺時(shí)間，但他們38.34%通常是在24：00才開始睡覺。從深度談和小組座談會的個別案例中我們也了解到，一部分同學(xué)一旦已經(jīng)習(xí)慣了在某個時(shí)間段上床睡覺，提前上床會出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)側(cè)，難以入眠的情形。調(diào)整生物鐘需要花一段時(shí)期，一些習(xí)慣熬夜的學(xué)生不能堅(jiān)持調(diào)整生物鐘，就主動選擇了熬夜生活。
（3）自認(rèn)為熬夜有利于靈感迸發(fā)
部分學(xué)生表示，需要進(jìn)行文字創(chuàng)作的時(shí)候，熬夜有利于靈感迸發(fā)，深夜里安靜的環(huán)境，會讓頭腦變得清晰，所以當(dāng)需要進(jìn)行文字寫作或者完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告的時(shí)候，他們就會選擇熬夜，以提高創(chuàng)作的質(zhì)量。
（4）自認(rèn)為學(xué)階段的熬夜行為利于弊
問卷調(diào)查結(jié)果表明，25.3%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，應(yīng)該杜絕熬夜，78.26%的學(xué)生認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)和健康都不利，但熬夜偶爾為之屬于正常行為，適當(dāng)控制就可以了。這表明，絕部分學(xué)生都了解熬夜的危害，但另一方面，從深度談和小組座談會中了解到的現(xiàn)實(shí)情況是，雖然絕部分學(xué)生都知道熬夜有害健康，但他們依然會選擇在學(xué)四年的時(shí)間里熬夜，利用熬夜的時(shí)間開展各種活動，學(xué)習(xí)、工作、娛樂等，以充實(shí)自己的生活。他們認(rèn)為學(xué)階段的自己正處于活力充沛的時(shí)期，身體機(jī)能允許自己透支活力去完成自己想要完成的內(nèi)容，熬夜后稍作休息即可恢復(fù)原本的活力與健康。
在快速發(fā)展、時(shí)間就是金錢的觀念下的21世紀(jì)，社會競爭越來越激烈，對人才的要求也越來越高，由于客觀現(xiàn)實(shí)的導(dǎo)向，加之學(xué)生渴望有所作為的內(nèi)在要求，在個人價(jià)值觀的支配之下，他們選擇利用熬夜增加自己的可利用時(shí)間，也就變成了一件合乎邏輯的事情了。
2、學(xué)生熬夜的外部原因
（1）功課繁重，學(xué)業(yè)成負(fù)擔(dān)
調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，約36%學(xué)生熬夜的原因是需要完成量的.作業(yè)，這個現(xiàn)象在華南理工學(xué)等理工科學(xué)校尤其明顯，部分學(xué)生表示學(xué)業(yè)壓力比較，量的功課迫使學(xué)生不得不熬夜。另有8.7%學(xué)生由于考研需要熬夜，還有部分同學(xué)表示因?yàn)橥逗啔v熬夜，外界給予學(xué)生的壓力增亦造成熬夜現(xiàn)象的增多。
（2）舍友原因，集體熬夜現(xiàn)象嚴(yán)重
調(diào)查顯示，17.8%學(xué)生熬夜并非自愿，而是受舍友影響造成的“被熬夜”，進(jìn)而引發(fā)的集體熬夜現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，這個趨勢越來越明顯且有擴(kuò)的趨向。
（3）社團(tuán)壓力，熬夜成為必經(jīng)階段
部分參加社團(tuán)活動的學(xué)生基本上都有熬夜的經(jīng)歷，并有著參加社團(tuán)必經(jīng)熬夜階段的說法，學(xué)生因?yàn)閰⒓由鐖F(tuán)活動，包括集體宵夜、集體娛樂、社團(tuán)工作等在內(nèi)的各種形式，1/3的學(xué)生都經(jīng)歷熬夜。
（4）學(xué)校管理放松
學(xué)生普遍在中小學(xué)階段受到嚴(yán)格規(guī)律性的管理，繁重的學(xué)業(yè)和緊湊的課程設(shè)置都不會提供學(xué)生熬夜的機(jī)會。而到了學(xué)，忽然間放松的管理讓適應(yīng)規(guī)律管理但實(shí)質(zhì)自身缺乏自控力的學(xué)生像脫韁的野馬般沉浸在各種消遣活動中。
三、改善學(xué)生熬夜?fàn)顩r的建議
1、改善熬夜的措施（客觀條件）：
（1）學(xué)校建立熄燈制度，到固定時(shí)間斷網(wǎng)、斷電，提醒同學(xué)們上床休息；
（2）校方多開設(shè)一些養(yǎng)生課程，增加同學(xué)們的養(yǎng)生知識和樹立健康生活的意識；
（3）校內(nèi)相關(guān)社團(tuán)多搞一些“我要早睡，拒絕熬夜”的活動讓廣同學(xué)參與，拒絕熬夜從意識開始；
（4）宿舍形成早睡的氛圍，此次調(diào)查表明，若舍友均早睡，會對熬夜的同學(xué)造成一定的心理觸動，進(jìn)而也會早一些上床睡覺，舍友間互相影響，潛移默化，是比較實(shí)際可行的改善熬夜習(xí)慣的方法。
2、改善熬夜的措施（主觀條件）：
（1）主動發(fā)揮主觀能動性
增強(qiáng)自我修養(yǎng)、自我管理的能力，主動減少熬夜次數(shù)；
提高時(shí)間利用效率。學(xué)生熬夜主要是因?yàn)樯鐖F(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)，如果能提高工作或?qū)W習(xí)效率，那么就可以讓自己有更多的時(shí)間去休息；
理性分析和看待熬夜。今晚為了完成社團(tuán)工作或者學(xué)習(xí)任務(wù)熬夜，明天自然會因?yàn)榘疽苟Σ蛔悖@樣工作和學(xué)習(xí)的效率便降低，這是一個循環(huán)。因此，熬夜是非常不明智的，也不應(yīng)該熬夜。
（2）被動發(fā)揮主觀能動性
利用心理的向推動力。如多了解與熬夜的危害有關(guān)的知識，使自己深刻了解到熬夜對身體健康的極危害，迫使自己減少熬夜的次數(shù)以逐漸杜絕熬夜；
向身邊的人求助。雖然知道熬夜的危害，但是自己一時(shí)間無法改變這一習(xí)慣，可以主動向親人、戀人、朋友和同學(xué)訴苦，并讓他們助自己、提醒自己、督促自己，借助他們的力量使自己更容易地減少熬夜的次數(shù)，以逐漸達(dá)到不熬夜的目的。
年輕人熬夜報(bào)告3
一、調(diào)查結(jié)果總結(jié)
（一）家庭平均月收入
經(jīng)調(diào)查，家庭平均月收入在1000元以下的學(xué)生占10%，1000-3000元占22%，3000-8000元占44%，8000元以上24%。
（二）月平均消費(fèi)金額
月平均消費(fèi)金額600元以下的占8%，600-800元占20%，800-1500元占48%，1500元以上占24%。由此可見，部分學(xué)生的月平均消費(fèi)金額為500-1500元，每月消費(fèi)金額超過1500元的只占13%，社會上一些輿論認(rèn)為學(xué)生代表著高消費(fèi)，代表著奢侈浪費(fèi)的看法是片面的。
（三）每月的生活費(fèi)
學(xué)生的生活費(fèi)主要來自于家庭，也有一部分學(xué)生通過打工賺取生活費(fèi)甚至學(xué)費(fèi)。感覺生活費(fèi)月月有余的學(xué)生占6%，感覺剛好夠花的占51.5%，感覺不夠花的占42.5%。可見接近一半的當(dāng)代學(xué)生用錢缺乏計(jì)劃性，缺乏理財(cái)能力。
（四）消費(fèi)方式
學(xué)生在消費(fèi)時(shí)選擇能省則省的占11.5%，有計(jì)劃消費(fèi)的占6.5%，想花就花的占36%，選擇其他的占46%。可見許多學(xué)生的消費(fèi)方式比較隨意，缺乏計(jì)劃性，所以導(dǎo)致錢不夠花。
（五）每月的飲食開支
每月飲食開支在600元以下的學(xué)生占12%，600-800元占20%，800-1000元占38%，1000元以上占30%。每月飲食開支在600元以下意味著每天的飲食開支只有20元左右，在目前學(xué)校食堂價(jià)格條件下，這樣的學(xué)生基本上吃不到多少肉。而每月飲食開支在600元以上的學(xué)生，除了正常的就餐外，幾乎天天買飲料喝。
（六）平常購買學(xué)習(xí)資料的錢
學(xué)生每學(xué)期購買學(xué)習(xí)資料的錢，200元以下的占36%，200-300元占34%，300-600元占16%，600元以上占14%。可見學(xué)生平時(shí)買書的并不多，除了一部分考研、考各種資格證的學(xué)生外，一般不買教科書以外的書。
（七）每月與戀愛相關(guān)的開支
在每月與戀愛相關(guān)的開支中，選擇單身的占50%，選擇100元以下占5%，100-300元占21%，300元以上占24%。由此可見談戀愛的學(xué)生，每月在戀愛方面要比其他學(xué)生平均多支出200元以上。
（八）當(dāng)手中有余錢時(shí)最愿意選擇的消費(fèi)項(xiàng)目
29.5%的學(xué)生選擇吃喝，24%選擇旅游，17.5%選擇穿著打扮，16%選擇上網(wǎng)吧，7%選擇儲蓄，5%選擇買書，1%選擇其他。可見民以食為天，吃喝還是主流。愛美之心人皆有之，學(xué)生們也重視自己的穿著打扮，追求時(shí)尚成為部分學(xué)生的副業(yè)。外出觀光旅行，發(fā)展的勢頭強(qiáng)勁，學(xué)生已經(jīng)成為青年旅游者中的主體。
二、數(shù)據(jù)分析
(一)體現(xiàn)出來兩思想趨勢
1.理性消費(fèi)是主流。據(jù)了解，在購買商品時(shí)，學(xué)生們首先考慮的因素是價(jià)格和質(zhì)量。這是因?yàn)橹袊膶W(xué)生與國外的不同，經(jīng)濟(jì)來源主要是父母的資助，自己兼職掙錢的不多，這使我們每月可支配的錢侍定的，約300-800元之間，家境較好的一般也不超過3000元，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的。由于消費(fèi)能力有限，學(xué)生們在花錢時(shí)往往十分謹(jǐn)慎，力求“花得值”。
2.追求時(shí)尚和名牌仍是不老的話題。20歲左右的青年仍是學(xué)校園的絕對多數(shù)，我們站在時(shí)代前沿，追新求異，敏銳地把握時(shí)尚，惟恐落后于潮流，這是我們的.共同特點(diǎn)。
(二)映出來的問題
1.儲蓄觀念淡薄，仍需培養(yǎng)和加強(qiáng)。無論僻生還是非僻生，對于自身的消費(fèi)現(xiàn)狀，三分之二的人表示是覺得剛剛好的，而剩下的同學(xué)則認(rèn)為自身的消費(fèi)現(xiàn)狀是偏高的，同學(xué)們普遍都有在不知不覺中花了錢的體驗(yàn)，但多數(shù)的同學(xué)都沒有切實(shí)地想過要如何去正視自身消費(fèi)過高的問題以及想出應(yīng)對措施。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生每月的生活費(fèi)用都超出了預(yù)計(jì)，只有極少數(shù)的學(xué)生能夠在銀行帳號上擁有自己的一筆積蓄。部分同學(xué)外出兼職，也只是為了給自己增加些零花錢，而不是為了存進(jìn)銀行、作為儲蓄。由此可見，學(xué)生還未養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣和成熟的消費(fèi)觀。
2.消費(fèi)差距拉，出現(xiàn)兩極分化。在關(guān)于月平均消費(fèi)一欄的調(diào)查中，有8%的同學(xué)在600元以下“勉強(qiáng)過得去”的生活線上堅(jiān)持學(xué)業(yè)；有48%的同學(xué)在600-800元之間，有27%的同學(xué)在800-1500元之間，有13%的同學(xué)在1500元以上。可見，學(xué)生的消費(fèi)差距增，兩極分化也比較分明，這在我國當(dāng)前劇烈轉(zhuǎn)型的社會背景下有一定的必然性。
3.戀愛費(fèi)用支出過高。學(xué)生剛開始戀愛為穩(wěn)固戀情和討戀人歡心所付出的“戀愛費(fèi)”比較高，這是學(xué)生消費(fèi)中很不合理的一部分支出，因談戀愛而每月的生活費(fèi)入不敷出的學(xué)生有人在。
(三)問題出現(xiàn)的原因
當(dāng)前學(xué)生在消費(fèi)上出現(xiàn)無計(jì)劃消費(fèi)、消費(fèi)結(jié)構(gòu)不合理、攀比、奢侈浪費(fèi)、戀愛支出過度等問題，既與社會環(huán)境的負(fù)面影響有關(guān)，也與家庭、學(xué)校教育缺乏正確引導(dǎo)不無關(guān)系。
1、今天的學(xué)校園是全方位與社會接觸的，享樂主義、拜金主義、奢侈浪費(fèi)等不良社會風(fēng)氣隨時(shí)有可能侵襲我們，如果沒有及時(shí)得到學(xué)校老師和父母的正確引導(dǎo)，我們很容易形成心理趨同的傾向。
2、父母在日常生活消費(fèi)的原則立場是子女最初始的效仿對象。家庭在培養(yǎng)孩子成長的過程中普遍對正確消費(fèi)觀念的教育不足。
3、學(xué)校教育環(huán)境對學(xué)生消費(fèi)觀念培養(yǎng)的重要影響作用。由于對學(xué)生的消費(fèi)心理和行為了解不夠全面和客觀以及課程設(shè)置等因素，消費(fèi)觀的專題教育在思想品德修養(yǎng)課中沒有充分開展。另外，校風(fēng)建設(shè)范疇中普遍缺少倡導(dǎo)學(xué)生勤儉節(jié)約生活消費(fèi)觀的內(nèi)容。
三、結(jié)論與建議
綜合以上分析，針對學(xué)生在消費(fèi)中產(chǎn)生的問題，我們提出的幾點(diǎn)建議：
（一）增強(qiáng)立意識，培養(yǎng)和加強(qiáng)理財(cái)能力。現(xiàn)今的學(xué)生需要懂得如何在激烈競爭的社會中生存，那立理財(cái)能力就成了重中之重。理財(cái)不是簡單的四則運(yùn)算，不是簡單的收支平衡，它需要長期的理性基奠。我們需要的不僅僅是腦中有立的概念，更迫切的是立的行動和理性的思考。
（二）克服攀比情緒攀比心理的形成不可避免。我們應(yīng)該如何面對呢？我們應(yīng)樹立適應(yīng)時(shí)代潮流的、正確的、科學(xué)的價(jià)值觀，逐漸確立正確的人生準(zhǔn)則，給自己理性的定位。在以寄生性消費(fèi)為主的學(xué)生中，培養(yǎng)立的理財(cái)能力、科學(xué)的價(jià)值觀應(yīng)是當(dāng)務(wù)之急。
（三）形成學(xué)生良好消費(fèi)風(fēng)氣良好校風(fēng)是師德師風(fēng)和學(xué)生學(xué)習(xí)、生活作風(fēng)的有機(jī)組合。其中學(xué)生的消費(fèi)心理和行為是體現(xiàn)學(xué)生生活作風(fēng)的重要部分。一旦良好的消費(fèi)習(xí)慣得到培養(yǎng)和加強(qiáng)，就會對良好校風(fēng)的塑造起促進(jìn)作用，并形成校風(fēng)助學(xué)風(fēng)的良性循環(huán)。因此，應(yīng)該把學(xué)生良好消費(fèi)心理和行為的培養(yǎng)作為校園文化建設(shè)的重要組成部分。在校園文化建設(shè)中設(shè)計(jì)有關(guān)學(xué)生健康消費(fèi)理念的活動專題，并且持之以恒，以學(xué)生良好的消費(fèi)心理和行為促進(jìn)良好生活作風(fēng)的形成，進(jìn)而促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)、校風(fēng)的鞏固與發(fā)展。
（四）注重精神消費(fèi)，養(yǎng)成健康習(xí)慣對于尚未有固定經(jīng)濟(jì)來源的學(xué)生而言，精神消費(fèi)不但能彌補(bǔ)物質(zhì)生活上的不足，還能讓學(xué)生有更深的精神內(nèi)涵和更豐富的精神生活。
年輕人熬夜報(bào)告4
近日發(fā)布的《20xx當(dāng)代年輕人熬夜報(bào)告》顯示，超8成的年輕人認(rèn)為晚于零點(diǎn)入睡就算熬夜，超4成年輕人表示幾乎每天都熬夜。在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，互聯(lián)網(wǎng)、金融行業(yè)排2、3名，第1名是自由職業(yè)者。我們都知道熬夜是非常有害的。除了讓人第二天感到不舒服，它還會損害皮膚和肝臟，甚至增加患心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
20xx年8月，美國密歇根大學(xué)在《PNAS》雜志發(fā)表文章。研究發(fā)現(xiàn)，熬夜導(dǎo)致睡眠不足時(shí)，海馬狀突起中負(fù)責(zé)導(dǎo)航、處理和儲存新記憶的抑制性神經(jīng)元的活動增加。這些抑制性神經(jīng)元會限制周圍神經(jīng)元的活動，使海馬體中正常的神經(jīng)元活動無法聚集，從而破壞記憶鞏固。之前的研究表明，在幾個小時(shí)的學(xué)習(xí)之后，會有一個敏感的時(shí)間窗口，在這段時(shí)間里，你必須睡覺，以充分鞏固之前學(xué)習(xí)產(chǎn)生的記憶。此時(shí)，海馬體中的神經(jīng)元活動必須保持不受干擾，神經(jīng)元也必須保持不受干擾。RNA轉(zhuǎn)錄和蛋白質(zhì)翻譯必須正常進(jìn)行。首先，研究團(tuán)隊(duì)研究了睡眠與清醒之間的相互作用、海馬神經(jīng)元活動以及活動驅(qū)動的核糖體S6蛋白磷酸化，S6蛋白是核糖體中負(fù)責(zé)蛋白質(zhì)翻譯的組成部分。當(dāng)神經(jīng)元變得更加活躍時(shí)，這種磷酸化會影響哪些mRNA被翻譯成蛋白質(zhì)。這種調(diào)節(jié)對于適應(yīng)神經(jīng)元不斷變化的代謝需求很重要。研究小組給老鼠進(jìn)行了恐懼刺激。當(dāng)老鼠被刺激后自由睡眠時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)海馬齒狀回的核糖體S6蛋白磷酸化增加了，這是記憶開始形成的第一個區(qū)域。但當(dāng)這些老鼠被剝奪睡眠時(shí)，它們整個海馬區(qū)的磷酸化水平下降了。這破壞了老鼠的記憶，這些記憶最初是對之前的.恐懼刺激作出反應(yīng)而形成的。接下來，研究團(tuán)隊(duì)試圖調(diào)查這種活動驅(qū)動的核糖體S6蛋白磷酸化的減少是否會在缺乏睡眠后對所有神經(jīng)元產(chǎn)生類似的影響。研究小組利用生物信息學(xué)比較了磷酸化S6蛋白核糖體相關(guān)的mRNA豐度，并檢測了睡眠前和非睡眠條件下的mRNA表達(dá)譜。研究小組觀察到，在剝奪睡眠后，一種RNA轉(zhuǎn)錄本的豐度顯著增加，這種轉(zhuǎn)錄本只存在于表達(dá)神經(jīng)肽生長抑素和抑制性神經(jīng)遞質(zhì)GABA的中間神經(jīng)元中。這表明含有生長抑素的中間神經(jīng)元之間更大的活性抑制了外周神經(jīng)元，從而抑制了海馬體核糖體S6磷酸化的整體，作為減緩其激活的門。然后，研究小組對老鼠進(jìn)行了進(jìn)一步的研究，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)在自由睡眠的老鼠中模擬這種抑制門機(jī)制時(shí)，它可以破壞海馬活動和記憶鞏固。相反，在學(xué)習(xí)后抑制生長抑素表達(dá)的中間神經(jīng)元的活性會增加齒狀回神經(jīng)元的活性，有利于記憶鞏固。這項(xiàng)研究為進(jìn)一步研究興奮性和抑制性神經(jīng)元活動之間的相對平衡如何影響記憶和睡眠打開了新的大門。這項(xiàng)研究也提醒我們，在學(xué)習(xí)一段時(shí)間后適當(dāng)?shù)男菹⒒蛩呖梢愿玫撵柟逃洃洝Ｄ切┰诳荚嚽鞍疽沟娜孙@然不是一個好主意。事實(shí)上，晚上睡個好覺可能更有幫助。
年輕人熬夜報(bào)告5
根據(jù)xx咨詢20xx年6月推出的網(wǎng)民連續(xù)用戶行為研究系統(tǒng)的數(shù)據(jù)顯示，在交友社區(qū)類網(wǎng)站中，校內(nèi)網(wǎng)以16.34%的網(wǎng)民到達(dá)率位居首位，月度覆蓋人數(shù)達(dá)到2707萬人。本次調(diào)查旨在了解學(xué)生群體在校內(nèi)網(wǎng)上的交友狀況，從而分析校內(nèi)網(wǎng)對于學(xué)生交友的影響。
本次調(diào)查選取了xx學(xué)、西北民族學(xué)、西北師范學(xué)、xx交通學(xué)和甘肅學(xué)5所xx高校的本科生和研究生為樣本，采取隨機(jī)抽樣和分層抽樣相結(jié)合的辦法，發(fā)放問卷實(shí)施調(diào)查，并且進(jìn)行了個案談。調(diào)查共發(fā)放問卷500份，回收的有效樣本為493份，其中男性260人，女性233人。
1、校內(nèi)網(wǎng)交往范圍的普遍現(xiàn)實(shí)化
調(diào)查顯示，80.9%的用戶是通過周圍朋友知道并且開始使用校內(nèi)網(wǎng)的。81.1%的校內(nèi)網(wǎng)用戶的好友人數(shù)在200人以內(nèi)。用戶的好友中原本就認(rèn)識的人數(shù)在一半以上的，占調(diào)查總數(shù)的67.6%，原本就認(rèn)識的人數(shù)占80%以上的，占調(diào)查總數(shù)的36.9%。校內(nèi)網(wǎng)用戶添加好友的途徑主要有站內(nèi)搜索、他人申請和通過好友鏈接，分別占59.1%、58.9%、55.6%。（見表1）
通過以上分析可知，校內(nèi)網(wǎng)的發(fā)展擴(kuò)散方式主要是通過朋友熟人的介紹，用戶的交往范圍主要是原本認(rèn)識的朋友和具有某一相同特點(diǎn)（比如相同的興趣愛好、家鄉(xiāng)等）的人群，用戶多無意于過多尋求虛擬世界的朋友。因此，校內(nèi)網(wǎng)是現(xiàn)實(shí)人際交往的補(bǔ)充和網(wǎng)絡(luò)上的延伸。
2、地緣群體、業(yè)緣群體、趣緣群體的.易于接受性
添加好友時(shí)的依據(jù)，由重要到不重要的順序選擇三項(xiàng)排序，結(jié)果顯示如表1，我們對第一、二、三位進(jìn)行賦值，分別為3分、2分和1分，經(jīng)計(jì)算得出，選擇好友的依據(jù)比較重要的三項(xiàng)是“學(xué)校和專業(yè)”、“家鄉(xiāng)所在城市”和“興趣愛好”，而對于“相貌”、“性別”和“年齡”等個人本質(zhì)特點(diǎn)，則相對來講不構(gòu)成多數(shù)人選擇好友的依據(jù)。
3、交往動機(jī)的去功利性
在“使用校內(nèi)網(wǎng)經(jīng)常做的事情”的調(diào)查中，按照選擇人數(shù)百分比由多到少進(jìn)行排列，位于前三名的是“查看好友的空間、狀態(tài)，看帖并且回復(fù)”、“更新自己的空間，查看留言并回復(fù)”和“搜索尋找熟人（同學(xué)、同事、朋友）”，分別占總數(shù)的59.1%、55.6%、50.0%，均超過半數(shù)。還有44.4%的人選擇“和好友聊天”。
在使用校內(nèi)網(wǎng)的過程中，學(xué)生用戶經(jīng)常做的事情致可以分為兩類：一是交流溝通，包括查看校內(nèi)空間（主要是好友空間和自己空間以及新的到者空間）和校內(nèi)溝通（主要是查看留言、站內(nèi)信息或者回復(fù)）；二是尋找熟人。85.7%的用戶表示不經(jīng)常瀏覽陌生人的空間，只有9.3%的用戶會經(jīng)常和陌生人打招呼。
由此說明，學(xué)生用戶使用校內(nèi)網(wǎng)的功利性不強(qiáng)，一般只是單純的交流溝通和尋找熟人。絕多數(shù)用戶對于查看陌生人的空間動態(tài)、和陌生人聊天并不積極，也就不存在帶有結(jié)識對自己發(fā)展有益的人的目的去交往一些特定人。校內(nèi)網(wǎng)在一定程度上起到了積累人脈的作用，但是這種作用是否會發(fā)揮實(shí)質(zhì)性的影響，有待更深入的調(diào)查。
4、遵循線上線下交往兩分法則
線上線下交往兩分法則，主要是指朋友之間的交往習(xí)慣，一部分朋友之間的交往僅限于在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行，一部分交往則是按照原有的方式進(jìn)行（比如日常見面、發(fā)短信、打電話等）并且輔以網(wǎng)絡(luò)交往。在本次調(diào)查中，具體是指，一部分朋友，只是在校內(nèi)網(wǎng)上保持聯(lián)系，而在實(shí)際生活中基本沒有聯(lián)絡(luò)，而有些朋友則是在現(xiàn)實(shí)生活中和校內(nèi)網(wǎng)上都保持著聯(lián)系。這種情況不僅僅出現(xiàn)在校內(nèi)網(wǎng)的使用中，在其他網(wǎng)絡(luò)交往中也具有一定的適用性。
校內(nèi)網(wǎng)對學(xué)生現(xiàn)實(shí)世界交友的影響并不，通過調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)校內(nèi)網(wǎng)對于學(xué)生現(xiàn)實(shí)世界交友的影響并不，這主要體現(xiàn)在以下兩個方面：
（1）用戶使用校內(nèi)網(wǎng)前后的人際關(guān)系沒有發(fā)生實(shí)質(zhì)性變化。
調(diào)查中，有76.1%的人認(rèn)為，使用校內(nèi)網(wǎng)后跟生活中原來朋友的關(guān)系沒有什么變化。認(rèn)為校內(nèi)網(wǎng)使原有朋友關(guān)系更加親密的用戶僅占23.6%，這部分用戶主要通過校內(nèi)網(wǎng)尋找到失去聯(lián)系的老朋友、老同學(xué)，從而重新建立現(xiàn)實(shí)聯(lián)系。
很多被調(diào)查者紛紛表示，自己的朋友關(guān)系與校內(nèi)網(wǎng)的使用關(guān)聯(lián)不。通常的情況是，原本現(xiàn)實(shí)世界就經(jīng)常聯(lián)系的朋友不僅在校內(nèi)網(wǎng)上經(jīng)常互相問查看，而且在現(xiàn)實(shí)中仍舊保持原有關(guān)系；而對于另外一些平常就疏于聯(lián)絡(luò)的朋友、同學(xué)，通過校內(nèi)網(wǎng)找到后，也僅僅只限于在校內(nèi)網(wǎng)上保持著非經(jīng)常性的聯(lián)系，現(xiàn)實(shí)世界中的聯(lián)系仍舊幾乎沒有。
（2）對于通過校內(nèi)網(wǎng)新結(jié)識的朋友，未能實(shí)現(xiàn)線上交往線下化。
這里“通過校內(nèi)網(wǎng)新結(jié)識的朋友”指的是加為“我的好友”的人，不包括瀏覽的“陌生人”。調(diào)查中，用戶的好友中原本就認(rèn)識的人數(shù)在一半以上的，占調(diào)查總數(shù)的67.6%，也就是說通過校內(nèi)網(wǎng)新結(jié)識的朋友占少數(shù)。同時(shí)，對于校內(nèi)網(wǎng)上結(jié)交的新朋友，在線下經(jīng)常聯(lián)系的僅占調(diào)查總數(shù)的9.1%，也就是說，多數(shù)校內(nèi)網(wǎng)用戶對于校內(nèi)網(wǎng)上結(jié)交的新朋友基本不會在線下往來，即未能實(shí)現(xiàn)線上交往線下化。
校內(nèi)網(wǎng)對于學(xué)生現(xiàn)實(shí)世界交友的影響不，原因有兩個。其一，校內(nèi)網(wǎng)是基于現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系建立起來的網(wǎng)絡(luò)平臺。這種基于現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系建立起來的網(wǎng)絡(luò)平臺，可以說是現(xiàn)實(shí)人際交往的補(bǔ)充方式和現(xiàn)實(shí)人際交往在網(wǎng)絡(luò)世界的延伸。其二，學(xué)生是受過高等教育的人群，其接觸網(wǎng)絡(luò)媒介的素質(zhì)相對其他人群較高，心態(tài)比較冷靜、理智、成熟。調(diào)查顯示，他們無意于尋求虛擬世界的朋友，無意于浪費(fèi)太多時(shí)間在尋求自我肯定和認(rèn)同的網(wǎng)聊空間，當(dāng)然也就更不會把網(wǎng)絡(luò)上的朋友帶到現(xiàn)實(shí)世界中來。
年輕人熬夜報(bào)告6
it行業(yè)仍是年薪老
研究結(jié)果表示，20xx年北京、上海、深圳、廣州、成都、重慶、武漢、青島、杭州、西安十城市涉及16類行業(yè)和11類職業(yè)的網(wǎng)民的平均年薪為27060元人民幣。其中，9.1%的人年薪在5000元以下；13.7%的人年薪在5000～10000元；19.4%的人年薪在1萬～2萬元；15.3%的人年薪在2萬～3萬元；13.6%的人年薪在3萬～4萬；7.4%的人年薪在4萬～5萬；8.2%的人年薪在5萬～6萬；3%的人年薪在7萬～9萬；0.8%的人年薪在9萬～10萬；3.1%的人年薪在10萬以上。
由以上數(shù)據(jù)可以看出，低收入者的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)于高收入者，兩端人數(shù)均較少，而部分人收入基本在中間檔次，從1萬～5萬元的收入者占55.7%。
薪資收入排名前10位的行業(yè)中，it業(yè)年薪排在第一，其值為29948元。xx年是it業(yè)寒冷的冬天，其行業(yè)排名卻是第一，可見冬天來了，春天將會更輝煌。排在第二的是媒體/廣告業(yè)，其平均年薪是28239元，后面行業(yè)及其平均年薪依次排行為金融/保險(xiǎn)（28218元）、商業(yè)/貿(mào)易（25840元）、咨詢/法律（24404元）、建筑/房地產(chǎn)（23049元）、醫(yī)藥/保健（22799元）、教育/研究（19746元）、機(jī)械/儀表（19379元）、其他類行業(yè)（19041元）、政府/公用事業(yè)（19023元）、石油/化工（18945元）、礦產(chǎn)/冶金（13931元）、餐飲/旅游（11613元）、紡織/服裝（11181元）、交通/運(yùn)輸（9250元）。
經(jīng)營管理者收入最多
研究結(jié)果表示，從事經(jīng)營和管理類的職業(yè)年薪為最高，其平均值為41208元。其次分別為技術(shù)（36220元）、銷售（35965元）、編輯/記者/翻譯（23598元）、律師/法律工作者（10340元）、公關(guān)/市場/廣告（21360元）、后勤/物流（13756元）、財(cái)務(wù)/審計(jì)（13223元）。
按城市劃分，從事銷售工作的，深圳的`平均年薪為最高，高達(dá)68000元。經(jīng)營和管理工作者，廣州排名第一，約為63083元，深圳緊跟其后，為62083元。公關(guān)/市場/廣告職業(yè)者，廣州以50833元勝于北京（35050元）。編輯/記者/翻譯職業(yè)者，北京當(dāng)仁不讓，其年薪為56000元，第二名深圳被甩到30000元。財(cái)務(wù)/審計(jì)的高薪收入還是產(chǎn)生在經(jīng)濟(jì)中心上海市，其平均年薪為43333元。
各城市收入差距
此次調(diào)查深圳和上海分別以52630元和50215元的平均年薪分列前兩名，北京則以47356元身居第三位，廣州（43362元）名列第四位。而其余6城市均低于4萬元。
在被調(diào)查者最多的`四城市中，各城市最高收入的行業(yè)不一樣。北京地區(qū)收入最高的行業(yè)為it業(yè)，平均年薪為50125元；上海地區(qū)“咨詢/法律”行業(yè)高居榜首，平均年薪水平為53254元；廣州薪金排在首位的律師/法律工作者行業(yè)的年薪超過50000元。在深圳，薪水最高的行業(yè)是“教育/研究”和“醫(yī)藥/保健”業(yè)，其年薪平均高達(dá)60000元以上。
年輕人熬夜報(bào)告7
一、學(xué)生調(diào)查的基本情況
（一）調(diào)查方法
本次調(diào)查主要采取問卷調(diào)查的方法，問卷通過線上與線下兩種方式進(jìn)行分發(fā)，問卷以單選、多選、填空的形式呈現(xiàn)，線上分發(fā)問卷主要是通過問卷星制作問卷，將電子問卷在江西財(cái)經(jīng)學(xué)學(xué)生群內(nèi)傳播，學(xué)生進(jìn)行線上填寫；線下分發(fā)問卷主要是在江西財(cái)經(jīng)學(xué)校內(nèi)進(jìn)行分發(fā)，完成后直接回收。在問卷調(diào)查中，我們不涉及有關(guān)被調(diào)查者的姓名、學(xué)號等隱私信息，保證了問卷調(diào)查數(shù)據(jù)的真實(shí)性和有效性。
（二）調(diào)查內(nèi)容
1、熬夜的頻率及程度
學(xué)生熬夜現(xiàn)象的頻率及程度調(diào)查，包括在學(xué)校的睡覺時(shí)間，每天除去午睡的睡眠時(shí)間，是否經(jīng)常在12點(diǎn)以后熬夜。
2、學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度。
3、導(dǎo)致學(xué)生熬夜的原因
學(xué)生熬夜的原因，包括寫作業(yè)、完成工作（如社團(tuán)任務(wù)）、打游戲、看視頻、夜聊、午睡過長夜晚無法入睡、受室友的影響無法按時(shí)休息等。
4、熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響
熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響，包括長期影響和短期影響。如沒有時(shí)間吃早餐，經(jīng)常餓肚子，導(dǎo)致胃疼；第二天臉上爆痘；頭昏腦漲等不良影響；也有長期熬夜所導(dǎo)致的身體變化，如面容憔悴，膚色蠟黃；記憶力下降；睡眠質(zhì)量下降；視力下降；心情低落，性情暴躁等等。
（三）回收卷情況
本次調(diào)查共發(fā)放問卷400份，共回收問卷381份，其中有效問卷371份，無效問卷12份，問卷回收率95.25%，有效問卷回收率92.75%。按照性別分類，男生159份，女生212份。
二、問卷調(diào)查結(jié)果與分析
（一）熬夜的程度
學(xué)生熬夜現(xiàn)象普遍。從性別角度看，男生熬夜現(xiàn)象比女生普遍，男生比女生經(jīng)常熬夜頻率更高。男生相對于女生，自制力更差。
（二）學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度
部分同學(xué)對熬夜，并且想要嘗試改變，盡管效果不太明顯。從性別角度來看，女生比男生更不贊同熬夜。不同性別的學(xué)生對于熬夜所持的態(tài)度不盡相同，可能與熬夜對男女生造成的直接影響不同有關(guān)。女生相較于男生，更注重外貌的保持與養(yǎng)生，熬夜所導(dǎo)致的爆痘、面色蠟黃直接體現(xiàn)在面部，女生的體質(zhì)本來就弱于男生，熬夜所帶來的直接影響可能更更不利。
（三）導(dǎo)致學(xué)生熬夜的原因
學(xué)生熬夜的原因構(gòu)成是多樣化的。其中，打游戲，看視頻，寫作業(yè)是男生熬夜的三原因，看視頻，寫作業(yè)，聊天是女生熬夜的三原因。男生更熱衷于打游戲，甚至通宵；女生沉迷于追劇不能自拔，社團(tuán)負(fù)責(zé)人不得不熬夜準(zhǔn)備比賽活動，熬夜學(xué)習(xí)，這些熬夜原因真的能導(dǎo)致學(xué)生每天必須熬夜嗎？其實(shí)，玩、晚睡強(qiáng)迫癥、拖延癥才是這些表面原因背后的深層次原因。排除掉一些個別情況，學(xué)里的學(xué)業(yè)任務(wù)并非繁重到需要經(jīng)常熬夜的地步，社團(tuán)成員也不需要每天熬夜完成任務(wù)，往往是學(xué)生們丟不下手機(jī)，明明可以睡覺卻總想再玩會手機(jī)，不到最后一刻不做事情，直到時(shí)間來不及了還在疑問“時(shí)間都去哪兒了”，因此陷入了不斷熬夜的循環(huán)中。
（四）熬夜對學(xué)生產(chǎn)生的影響
1、熬夜對學(xué)生的'不良影響是多方面的。
數(shù)據(jù)顯示，上課瞌睡，起床困難，爆痘是熬夜對女生產(chǎn)生的不利影響前三位；起床困難，上課瞌睡，不吃早餐是對男生產(chǎn)生的不利影響前三位。長期不進(jìn)食早餐也成為學(xué)生胃病的直接病因，同時(shí)由于熬夜也會讓自身的精力無法得到完全的恢復(fù)，上課的低效率也成為必然，這也就讓每次考試的復(fù)習(xí)周寢室燈火通明成為學(xué)生的標(biāo)配。據(jù)調(diào)查問卷的結(jié)果顯示寢室一人的熬夜不光影響的是自己，絕多數(shù)同學(xué)認(rèn)為寢室其他人的熬夜也會對自己造成影響，因此加強(qiáng)自身的管理顯得尤為重要。
2、熬夜對身體的影響有暫時(shí)性的和長期性的。
熬夜對身體的影響和身體運(yùn)作規(guī)律是相關(guān)聯(lián)的，每天我們的身體都會為各項(xiàng)機(jī)能的恢復(fù)做著各項(xiàng)工作，然而由于長期的作息紊亂打破了這種規(guī)律，那么身體得不到完全的恢復(fù)，體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能自然而然也就會出現(xiàn)問題。長期作息不規(guī)律會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，我們身體的器官在工作了許久后也需要休息，如果我們經(jīng)常不按時(shí)睡覺，錯過身體自己調(diào)節(jié)恢復(fù)的時(shí)間段，身體也將會出現(xiàn)各種不適和問題。
三、對策與措施探討
（一）學(xué)生層面
學(xué)生方面的解決措施主要是針對熬夜的原因做的調(diào)整，部分學(xué)生目前的.自由時(shí)間占部分，再加上并沒有家長和老師監(jiān)督的情況下，拖延癥和缺少對娛樂時(shí)間的把控就成為了學(xué)生熬夜的主因。學(xué)生熬夜表面來看是在寫作業(yè)，完成社團(tuán)工作等等原因，其實(shí)學(xué)的課業(yè)與活動并沒有繁重到每晚都需要熬夜的地步。學(xué)生要做好自己的時(shí)間規(guī)劃，管理好自我的時(shí)間安排，合理分配時(shí)間，改變一些不好的習(xí)慣，提高自己學(xué)習(xí)和工作的效率。
（二）學(xué)校層面
一方面，學(xué)校可以為加強(qiáng)對學(xué)生休息時(shí)間的管理，實(shí)現(xiàn)斷網(wǎng)斷電制度，而這以制度也得到了絕同學(xué)的認(rèn)可，這一措施對熬夜的改善有明顯的作用。以筆者學(xué)寢室為例，雖然學(xué)校實(shí)行統(tǒng)一實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度，但是由于筆者寢室電路原因，24小時(shí)不受學(xué)校控制，用電自己控制。沒有斷電斷網(wǎng)的限制，筆者寢室通常做事拖延，總認(rèn)為晚上也有和白天一樣的客觀條件做事，所以當(dāng)其他寢室都已經(jīng)沒有熬夜的必需條件而主動或被動的上床睡覺時(shí)，筆者寢室通常集體熬夜到凌晨兩點(diǎn)。因此實(shí)行斷網(wǎng)斷電制度是一個有利的舉措。另一方面，學(xué)校力宣傳熬夜的消極影響，提倡按時(shí)休息，這樣能夠給同學(xué)們提供監(jiān)督的作用，時(shí)刻敲起警鐘，必要時(shí)還可以設(shè)立獎懲機(jī)制，這也是學(xué)校人文關(guān)懷所體現(xiàn)的一部分。
年輕人熬夜報(bào)告8
“今晚我一定早睡”可能是當(dāng)代年輕人最沒有底氣的承諾。日前，36氪通過對1857位受訪者調(diào)研，發(fā)布《20xx當(dāng)代年輕人熬夜報(bào)告》（以下簡稱“報(bào)告”）。報(bào)告顯示，超四成年輕人表示幾乎每天都熬夜。在“最愛熬夜行業(yè)”排行榜中，第一名是自由職業(yè)者，互聯(lián)網(wǎng)、金融行業(yè)排二三名。
幾點(diǎn)鐘入睡才算熬夜，每個人有不同的標(biāo)準(zhǔn)。報(bào)告發(fā)現(xiàn)，超過八成的年輕人認(rèn)為“晚于0點(diǎn)入睡”就算熬夜，另有25.9%的年輕人認(rèn)為熬夜標(biāo)準(zhǔn)是“晚于23點(diǎn)入睡”。
事實(shí)上，即使大部分年輕人對熬夜時(shí)間有清醒的認(rèn)知，但只有5%的年輕人會在11點(diǎn)前入睡。69.1%的受訪者通常在0點(diǎn)后入睡，更有33.2%的年輕人熬到凌晨1點(diǎn)。
報(bào)告顯示，在受訪年輕人中，有三成表示自己“經(jīng)常熬夜”，四成表示“幾乎每天都熬夜”，只有3.99%的受訪者表示自己是從不熬夜或幾乎不熬夜的“稀有”青年。
那么，這么晚入睡的年輕人通常在做什么？數(shù)據(jù)顯示，選擇刷劇看視頻的年輕人最多，占比71.61%；有51.16%的受訪者喜歡刷微博知乎等社交平臺；超過三成的受訪者則選擇熬夜打游戲。另外，思考人生、線上聊天以及工作也是年輕人熬夜的理由。
依據(jù)年齡層次來看，95后奪得“熬夜冠軍”的稱號，凌晨1點(diǎn)后入睡的比例在34.1%。90后和00后凌晨1點(diǎn)后入睡的比例分別為31%和27%。
在熬夜事項(xiàng)的選擇上，不同年齡階段出現(xiàn)差異。其中，90后最喜歡熬夜刷劇看視頻，比例達(dá)到了75.9%，而00后最喜歡熬夜和朋友聊天，占比45%，遠(yuǎn)高于其他年齡層比例。
報(bào)告顯示，一線城市和新一線城市的年輕人熬夜最厲害，分別有73.77%和74.62%的受訪者表示自己經(jīng)常熬夜或幾乎每天熬夜。
其中，廣州位居城市熬夜排行榜榜首，超過八成的廣州年輕人表示經(jīng)常熬夜。排名前十的城市還有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武漢和東莞。
此次報(bào)告調(diào)研人群中有82.2%是職場人士，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，接近七成的年輕人認(rèn)為在工作后熬夜的次數(shù)更多。具體到細(xì)分行業(yè)中，自由職業(yè)者、互聯(lián)網(wǎng)和金融行業(yè)躋身“最愛熬夜行排行榜”前三甲。
另外，廣告營銷、零售、媒體、教育培訓(xùn)、失業(yè)/待業(yè)、在校學(xué)生以及公務(wù)員/事業(yè)單位也在熬夜排行榜上。
王玲在上海一家“996”互聯(lián)網(wǎng)公司工作，她向界面職場透露，每天晚上回到家就已經(jīng)九十點(diǎn)鐘，只有入睡前這段時(shí)間是完全屬于自己，所以會忍不住熬夜玩手機(jī)。
和王玲情況類似，自律性差和報(bào)復(fù)性熬夜是年輕人熬夜的最主要原因。報(bào)告指出，有超過六成的年輕人表示，白天都被工作學(xué)習(xí)占據(jù)了生活，只有夜晚的時(shí)間才屬于自己，因此一刷起手中電子產(chǎn)品就停不下來。
值得一提的是，個人的'情感狀況也和熬夜次數(shù)相掛鉤。報(bào)告發(fā)現(xiàn)，35%的單身群體會在凌晨1點(diǎn)后入睡，而戀愛和已婚的人群，比例分別為28.2%和20.9%。
需要警惕的是，熬夜的危害不容忽視。調(diào)研指出，經(jīng)常熬夜的年輕人除了整天感到疲憊困倦，還帶來記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)速度變慢、情緒波動大等精神和心理后遺癥，以及皮膚變差、禿頭掉發(fā)、身體變胖等生理后遺癥。
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，熬夜是導(dǎo)致猝死的誘因，更是誘發(fā)心血管疾病產(chǎn)生的直接原因之一。長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)皮細(xì)胞受損，高血壓、高脂血癥、糖尿病等會加重對其功能的影響，而不斷地熬夜、興奮、緊張無異于雪上加霜，大大提高了冠心病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
我國衛(wèi)健委發(fā)布的《健康中國行動（20xx—20xx年）》明確了不同年齡層的睡眠合格時(shí)長，其中成人每日平均睡眠時(shí)間從20xx年起到20xx年要達(dá)到7-8小時(shí)。今天，你能早睡嗎？
【年輕人熬夜報(bào)告】相關(guān)文章：
年輕人熬夜報(bào)告（通用14篇）12-08
年輕人熬夜報(bào)告（通用6篇）12-02
當(dāng)代年輕人熬夜調(diào)查報(bào)告12-03
熬夜問卷報(bào)告12-04
熬夜研究報(bào)告12-04
熬夜問卷報(bào)告（通用17篇）12-08
熬夜問卷報(bào)告范文（精選6篇）12-02